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进群加：jackielygt 本期节目关键时间轴如下： 00:08开场与本期节目缘起 05:58 《一路繁花》节目总评以及综艺当中的争议点解读 42:10 下半场 43:35 蔡明部分 48:45 向太陈岚部分 60:05 张蔷部分 69:05 倪萍部分 79:50 刘晓庆部分 感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！ 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光！ 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅便宜，他们还敢直接把成本写出来，产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），成本和检测报告都在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 作为久坐的办公人群，阿甘本人在进入30岁之后，深感体力大不如前，精力下降。虽然现在还没开始备孕，但是也很担心精子活力和不举问题，自从接到了这个商单，一直在吃nmn调理身体。最近一段时间失眠，确实有所改善。有同样隐忧的朋友欢迎尝试。 过了25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 选购更多补剂，保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据 如何购买？ 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 下单记得备注暗号“硬核说”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品。 同时，别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取两位幸运听友各免单1瓶NMN！下单的朋友们记得来多多互动！

书接上文，我们这期聊聊Splatoon的各种设定。为什么乌贼能潜入墨水，为什么入水即溶？卖衣服鞋子头饰的店员都是什么来头？1代卖鞋2代在小摊儿卖快餐的龙虾大哥有什么创业妙招？本期我们就来聊聊，Splatoon的整个世界观设定！ 往期节目回顾 Splatoon不只有热闹的对战，背后还发生过拯救世界的大事儿 机核丨机核铺 Splatoon 艺术设定集 官方正版中文 非现货预定中 预计3月20日发货 《Splatoon》一经公布和发行就获得了总体上正面的评价，舆论普遍赞赏任天堂决定以全新知识产权（IP）品牌进入这一游戏类型，并积极称赞了游戏整体风格与画面、游戏玩法机制以及音乐。《Splatoon》上市后销售势头强劲，首周在日本和英国分列销量排行第一和第二位。截至2017年3月，《Splatoon》在全球已卖出480万份。本书是基于该游戏创作过程中所绘制的艺术设定资料集。 预售链接在此 - 时间轴 - 00:01 《Splatoon》艺术设定集官方正版中文 00:37 开场 BGM 01:16 《Splatoon 乌贼与章鱼们》 01:42 易溶于水 02:43 纯粹的软体动物 03:36 易溶于水 04:08 可以复活 04:52 改变自身颜色 05:37 不同的墨水 06:47 デカライン高架下 07:06 虾虎鱼体育馆 07:46 刚好十个 08:30 切割的风格 09:09 切割痕迹 09:14 割两刀 09:30 长方体手指 10:29 乌贼的眼睛 11:32 隐形眼镜 12:39 乌贼的成长过程 14:03 那个状态 14:33 可以发光 14:57 祭典场景欣赏 15:19 极度兴奋 16:13 高亮目标 16:35 水母 17:29 体育项目 18:09 比较前卫的乌贼 19:11 比赛的目的 20:29 墨水超级跳 21:11 墨水超级跳 22:10 交通工具 22:48 墨水超级跳 23:20 章鱼也能超级跳 24:21 不只有乌贼 25:14 乌贼不工作 26:02 裁判猫 26:35 裁判猫 27:47 克隆装置 28:19 《致命魔术》 29:07 第二只 Judge 31:01 供奉裁判猫 31:49 卖天妇罗的天妇罗 32:25 城市的广场 33:06 马赛鱼城 33:16 马赛鱼汤 33:39 乌贼三件套 34:17 都不一样 34:55 头领堂 35:06 银莲 36:23 银莲 37:01 不卖东西给新手 37:29 熊野 38:25 哲兰盆 38:31 盂兰盆节 38:47 越前 39:14 饭田 39:40 越前 40:09 越前水母 41:20 越前 42:03 无性繁殖 42:25 不知道它是个啥 42:50 没有个体意识 43:19 街上的水母 44:03 产生了自我意识 44:37 哲兰盆 44:58 龙虾 45:40 天妇罗 46:08 龙虾 46:59 龙虾 47:43 武器店 47:58 武器吉 48:16 唯一指定武器店 49:40 违规武器 50:43 街机 50:55 新闻录播室 51:37 武器吉 52:17 飞行卡车 53:21 银莲 54:25 八卦新闻 55:09 网店 55:53 英雄服 56:28 新的服装店主 57:55 跟着发光 58:34 自主创业 59:14 辞职前的谈心 59:43 移动餐车 60:05 利益关系 60:44 收取金币 63:02 合作协议 64:27 合作款 T 恤 65:33 乌帽乌帽 65:42 海蛞蝓 65:49 海牛和海兔 66:11 虾 67:03 三浦 68:15 寒冷的南方国度 68:29 シガニー 69:22 シガニー 69:57 海胆哥 70:34 神秘的海胆哥 71:30 越来越亲切 71:49 小海胆哥 72:25 坐着赚大钱 72:55 不需要工作了 74:16 年轻人的潮流 75:05 服装设计 75:39 音乐风格转变 76:03 音乐制作 76:19 ω-3 76:55 鲑鱼卵 77:41 BOSS 级鲑鱼 78:27 不能复活 78:50 天灾般的生物 79:31 章鱼提供的装备 80:14 非常光荣的事 80:28 锅碗瓢盆 81:07 超市地图 81:40 熊老板 82:19 鲑鱼 82:49 神秘的商会 84:21 《Splatoon》潮色轶事系列文章 85:57 观察打碟 86:40 斗会议 Live 87:50 触手组合 88:17 触手组合 89:01 下期再见 感谢你的收听！机核App 提供与节目配套的图文时间轴，如果本期节目让你意犹未尽，欢迎下载 机核App 收看。

年底扎堆体检 你的报告好不好看？反正每年我拿到体检报告心情都忐忑的像高考查成绩 不过话说回来人吃五谷杂粮 难免一病 病人就医天经地义 但是鱼龙混杂的各大医院 纷繁复杂的医患关系 让我们闻病心颤 谈医色变 本期来听主播们这些年来游走在各大医院的奇闻逸事 私家就医小窍门我们只告诉钟爱怡乐的你 由衷的一句 得什么别得病 送给操劳一年的你们啦～

主播：小伟、阎的co、许先生、大飞 后期：小伟 封面：阿达

欢迎来到第82期《别任性》，这是2020年的最后一期。和去年的跨年一样，这期的嘉宾是郭师傅（郭锦泓）。 这次录音可能比平时的节目更接近一次私人的通话，虽然剪掉近30分钟，还是留下一些平时不会说的话。 感谢你今年对《别任性》的关注和支持。无论未来是否光明，我的今年都因为你而更好。 那么恭喜你我扛过了2020，明年见！ 这篇也是主号BIE上刚刚开启的一个新专题 “光明的未来” 的相关内容，欢迎去 Biede.com 网站上搜索。 点击尾部 “阅读全文” 收听，或在以下平台搜索订阅 “别任性”。 收听平台：| 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Himalaya | BIE网站 | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| 搜索 “别任性” RSS 订阅：https:别//feeds.acast.com/任public/shows/性bierenxing（去掉 “别任性” 三字） 注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。如果你是海外苹果 ID，现在应该能搜到另一个新的 “别任性”，是未阉割并集数全的；但如果你是墙内 ID，如果还搜不到，就只能再等等了，或者小宇宙上也找得到。 时间点： 03:40 郭师傅2020年关键词：个展，OCAT 系列讲座，“全部自己来”，情感劳动 11:40 Alex 的2020年关键词：卷，疫情开启的 “生死时速” 快车，有限和无限的游戏，”永远有停下来的选择” 16:30 郭师傅的2020：虽然 “我热爱艺术”，但今年做的一切工作更多还是出于解决价值感和存在感的焦虑，社会认同和自我认同的焦虑，“虽然也没有解决掉” 21:30 新媒体从业者的三个爷爷：大爷爷审查，二爷爷资本，小爷爷用户 —— 站着赚钱太难了 26:10 现实中的《寄生虫》家庭，和用家里寄来的学费买包的留学生 32:30 哪个圈子都一样，都像蜂巢，圈内彼此竞争和隔离；艺术圈更如此 36:35 郭师傅作为艺术家，希望得到的认可来自哪里？ 40:40 在 Alex 心里，“别的女孩” 应该是一个什么样的存在？ 41:50 “我们需要守护的东西是什么？” 49:10 从美德到精神洁癖，以及这如何影响了我们的关系，以及这是否应该影响我们的关系 56:10 Alex 的2020年也有社会关系的激活，高密度的社交以及高强度的情感互动 59:10 郭师傅的2020年是另一个方向，更往里走 1:00:20 这两年的公共讨论中，为什么对女权的关注变高了？为什么女权主义者看似变多了？但一切真的变好吗？ 1:04:15 为什么 “别的女孩” 至今没做过线下活动？或许只有派对才能真正实现去中心化，或者更加平等的，去除等级感的，自动产生横向连接的线下 1:10:10 郭师傅：“我感激2020的点，是它让我回到了更深的自我。” 而且 “我往里沉的时候才是安心的” 1:12:16 Alex 觉得自己的开放关系似乎激活了身边的某种能量场；郭：“恋爱只会耽误我修仙”。 1:21:40 bonus：郭师傅2020年新开发的乐趣，密室逃脱。 Tracklist： Zella Day- Wonderwall Sparklehorse - Homecoming Queen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

「微信」或者「微博」搜索关注［早安英文］，查看更多有趣实用的中英双语节目。� 笔记： span 持续 Their marriage spanned 74 years. 他们的婚姻持续了74年。 His acting career spanned 55 years. 他的演艺生涯长达 55 年。 puppy love 早恋，青少年的初恋 match 相配，般配 Puppy love means the feelings of love that a young person has for somebody else and that adults do not think is very serious. Puppy love 指的是年轻人对其他人有的爱情的感觉，但是成年人觉得这不够成熟。 Jo and Ian are a perfect match for each other. 乔和伊恩真是天造地设的一对。 The curtains and carpet are a good match. 窗帘和地毯非常相配。 brusque 话少但是无礼的 unpolished 未经打磨的，不精致的，不够体面的 She asked for a cup of coffee and received a brusque reply: “We don't have any.” 她想要杯咖啡，得到了个粗鲁的回复，“没有了”。 His manner was self-assured and brusque. 他的举止自负而且粗鲁。 获取节目完整音频、笔记和片尾的歌曲名，请关注威信公众号「早安英文」，回复“加油”即可。更多有意思的英语干货等着你！

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题:Why So Many TikTokers Are Moving to the Chinese App Red Note Ahead of Ban 正文：With the TikTok ban looming in less than a week, creators are scrambling to find a replacement. Many have simply migrated over to TikTok’s direct American competitors, like Instagram Reels or YouTube Shorts. But another unlikely challenger has emerged: the Chinese-owned Xiaohongshu, a social media app often referred to as Red Note in English. 知识点：loom v./luːm/ If a worrying or threatening situation or event is looming, it seems likely to happen soon. (令⼈担忧的或危险的情形或事件) 可能发⽣; 逐渐逼近 • Another government spending crisis is looming in the United States. 又⼀次政府开⽀危机正在美国酝酿。 • The threat of renewed civil war looms ahead. 新⼀轮内战的威胁在逼近。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

本期嘉宾梅凌婕May是康奈尔大学的心理学硕士，《意志力》作者鲍迈斯特的中国学生，美好心理实验室CEO。她的公众号是@美好心理实验室，她的抖音是：厌学梅老师。 May曾经亲自参与过近期被揭露的洗脑培训Legacy课程，作为心理学专业人士对课程的体验和设计有许多观察与批判。本期节目我们一起拆解和分析了这个课程的种种细节，希望以这样的方对不幸去世和遭受过伤害的所有Legacy学员表示最真诚的哀悼和关怀。本期话题包括： 2:46 听到“全天集训”时May就知道有可能要洗脑了 10:42 不知情同意：课程内容和方法未知，但却要承诺参与 23:01 课程的情绪强度是心理咨询的10倍 30:15 学员敞开心扉并不是因为安全，是因为胁迫服从 40:50 课程破坏了学员群体的底层道德假设 49:59 课程设置可以反推出赚钱比学员成长更重要的价值内核 55:05 投资人圈子为什么中招：对奇迹的追求和高估自身判断力 65:21 为什么从产品设计角度课程可以打60分？ 70:40 年轻人报名课程和老年人买保健品被骗惊人地相似 79:32 过度承担责任的确有可能增加掌控感和力量感 85:42 合理的课程设计应该包括什么：聚焦具体场景，专业师资，不考评转介，透明性和自愿性 91:55 盈利和助人的健康平衡：受助者成长和利益永远大于经济收益 节目中提到的延展阅读文章： 《五天剥夺理性，解密洗脑培训的千层套路》，果壳网： https://mp.weixin.qq.com/s/F4sQ6GOxONr--JBA5Y2EMA 《沉默的 Legacy 与需要它的精英》，晚点LatePost： https://mp.weixin.qq.com/s/-FrK4JhuEH4SSfXeGjqITw 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说