药不能停

药房应该是我们出国必去的地方之一，大家可能多少都会买些热门的保健品或者护肤品，买这些并不难，但万一在国外生病了需要开处方药，可能就会非常麻烦，而从药剂师角度来看，甚至还会碰到伪造的处方。这期我台请到了澳洲最大的连锁药房Chemist Warehouse的药剂师，以及一位拥有15年从业经历的资深药剂师，一起聊聊药房的故事，当然我们的愿望是：但愿世间人无病，何妨架上药生尘。 这期录制于张慧8月初在澳洲的时候，目前澳洲巡演已经圆满结束，即将开启加拿大巡演！ 以下是汇总的国内外演出信息： 中文专场《一生要强》（多伦多站全球收官！！） 温哥华 🕒时间：8月28日（周五）20点 📍地址：Burnaby Hall(7837 Canada Way, Burnaby, BC V3N 3K8） 🎫通道：https://www.eventbrite.ca/e/828-tickets-1996758171442?aff=ebdsoporgprofile 卡尔加里 🕒时间：9月2日（周三）19点 📍地址：Calgary Center for spiritual living(4411 Manitoba Road Southeast, Calgary, AB T2G 4B9) 🎫通道：https://calgaryjiufenxiju.eventbrite.ca 多伦多 🕒时间：9月4日（周五）20点 📍地址：新动力 Xinflix Auditorium(421 Bentley St Unit 8, Markham, ON L3R 0H7) 🎫通道：https://www.eventbrite.ca/e/0904-markham-tickets-1995476464823?aff=ebdssbdestsearch 英文专场Ambition 温哥华 🕒时间：8月29日（周六）19点 📍地址：Little Mountain Gallery(110 Water Street, Vancouver, BC V6B 1E5) 🎫通道：https://www.eventbrite.ca/e/0829ambitionzhang-huis-english-stand-up-comedy-special-tickets-1997945925045?aff=ebdssbdestsearch 多伦多 🕒时间：9月5日（周六）18点 📍地址：Backroom Comedy Club(814 Bloor Street West, #Basement Unit Toronto, ON M4P 1V8) 🎫通道：https://www.eventbrite.ca/e/0905ambition-downtown-tickets-1997155380505?aff=ebdssbdestsearch 杭州 🕒时间：9月19日（周六）15点 📍地址：四个二喜剧Skr Comedy 🎫通道：大麦/猫眼/四个二喜剧小程序🔍张慧 中文互动专场《慧姐互动秀》 深圳 🕒时间：9月12日（周六）19点半 📍地址：三脚猪喜剧（华侨城） 广州 🕒时间：9月13日（周日）16点半 📍地址：西瓜剧场（海珠区） 🎫通道：大麦/猫眼/三脚猪喜剧小程序🔍张慧 ⏳本期时间轴 02:07 在澳洲药房开药和国内有什么区别？ 03:18 澳洲患者为什么不直接在医院药房配药？ 04:52 澳洲开处方比较方便的地方：一次可以开一年的！ 05:27 白人草药是什么？ 06:54 感冒初期喉咙不舒服，药剂师强烈推荐、比VC泡腾片管用的药是什么？ 07:58 张慧得了麦粒肿，药剂师为什么不给开药？ 10:52 药剂师要记住多少种药才行？ 12:25 药成分的英文名能记住吗？不管哪个国家，药剂师都要猜患者要开什么药 14:50 亚裔女生药剂师在药房碰到大喊大叫的老白男 17:15 医生给的处方如何辨真假？？ 20:40 国外药剂师需要会认医生龙飞凤舞的手写体吗？ 22:11 澳洲药剂师的行业地位会比国内的高一点吗？ 22:56 药剂师发现医生开错药怎么办？ 26:03 药剂师发错药会影响职业资格吗？ 26:25 从时薪看药剂师的地位 28:36 澳洲工作节奏太不卷了，都影响到了我的出签 30:56 澳洲没有24小时药房，半夜急用药怎么办？ 31:55 澳洲药剂师的加班费竟然是按15分钟计费的？？？ 33:03 门店药剂师如何摸鱼？ 35:30 澳洲的药房为了有竞争力做过哪些事？药剂师也不能对走进门店的患者太热情吧！ 39:02 被国内朋友要求带的最多的药是什么？现在也不是非得从国外带了吧？ 42:34 不同药房有什么区别？ 43:35 药房的药品货架摆放有什么讲究？ 46:05 国外对于蛋白棒和蛋白饮的沉迷（此处蛋白棒广子位空缺） 47:57 从国内去澳洲，最好自己提前备好什么药？阿莫西林 51:51 保健品纠结买听过的牌子还是没听过的牌子？ 54:29 药剂师比医生更容易接触到，尤其是在Lockdown期间 本期一些有用的单词： 布洛芬 ibuprofen 对乙酰氨基酚Paracetamol 润喉糖 throat lozenge 甲氨蝶呤 methotrexate 青霉素 penicillin 配药房 dispensary 补充： 我后来去药房看了，这个Arma Force不在随手可取的货架上，在配药房那边的架子上，不需要处方，但不能自己过去拿，要找药剂师拿。药剂师会问你要一盒30粒还是60粒的，还有120粒的，Claudia建议：一般买60粒的就可以用好久，但这个剂量比较强效，偶尔吃可以，不能每天吃，不能吃超过2周。 果然摆满整个货架的Panadol

🎤嘉宾 颜如晶 奇葩说辩手 已减60斤的运动博主 📖本期介绍 如晶是被评价为全网最真实地在运动减肥的人，大家既看到了她通过运动减掉60斤的成果，也看到她保持运动却遭遇体重平台期的现状，可能会有人质疑她如何交代两年前给自己定的减掉100斤的目标，而更多的人看到了她对运动的享受和迸发的生命力。现在的如晶身体力行地证明了一句话：体重不是衡量运动成果的唯一指标，只要动起来，我们就会有好状态。 感谢 OPPO Watch X3 Mini对本期节目的大力支持。OPPO Watch X3 Mini超美小金表，懂周期更懂我，独家生理周期运动指导，让你该练练，该歇歇，动出健康好状态。 🎁本期福利 我台给小宇宙听友申请了【加赠】149元晴空蓝表带的福利。 👉领取方式 在天猫平台下单，下单时在备注栏留言：「动起来就有好状态 + 药不能停」，即可获赠一条价值149元的晴空蓝氟橡胶表带。 加赠活动时间：8.6（周四）-8.15（周六） 淘短链： https://s.tb.cn/c.0xHdLL 淘口令：19🗝JzmCgvDx4K6₴ https://s.tb.cn/h.83T2rN0 CZ007 「 动起来就有好状态 」小宇宙福利 ⏳时间轴 01:23 如晶一年减掉100斤的目标是怎么来的？ 04:24 被误会的如晶：为什么选择运动减肥，而不是控制饮食？ 06:07 一周18练，多久之后开始觉得累了？ 11:34 之前不运动的人，怎么一下子就坚持运动了两年？ 14:35 运动的收获超出你想象：省了定制衣服的钱，还多了选择的自由！ 16:42 如晶首场Hyrox个人赛是如何备赛、如何根据女性周期安排训练？ 21:43 运动计划被中断的时候会焦虑吗？——我们的问题可能是练太多了！ 22:42 容易水肿没力气的黄体期，我是白练了吗？ 24:53 睡得好不好，醒来看手表 27:23 HRV多少是正常的？ 29:02 如何综合判断自己的状态好不好？ 30:37 运动的影响真的不只是看体重！ 32:40 现在的如晶，对于美丽的定义是什么？ 35:26 如晶的下一个目标是什么？

📖本期介绍 在写这期shownote的时候惊闻东野圭吾因结肠癌去世，痛心的同时，更加意识到结肠镜检查的重要性，因为结直肠癌是少数可以提前预防的癌症之一，而肠镜就是最关键的防线。 但有很多朋友因为害怕喝泻药不敢做肠镜，那我们就给大家测评一下泻药到底吓不吓人！是哪个泻药让陈医生忍不住喝了一杯又一杯？！ 上期内容指路：11. 聊聊胃肠镜：啥都别说了，干了这碗泻药！ 📺测评画面（精彩视频请移步药不能停🍠账号观看） 🎤本期主播 张慧 双语脱口秀演员 陈医生 消化内科医生 进听友群请加管理员：comedian007 ⏳时间轴 03:28 一般有哪几种泻药？哪种最安全？哪种喝水最少？哪种可能会爆炸💥医生没有问过我喜欢哪种呀。。 08:40 比喝泻药肠道准备更重要的是：饮食准备！医生竟然让我不吃菜不吃水果！而且通便的香蕉也不能吃！ 10:36 肠道准备到什么程度就及格了？ 12:12 调药师陈医生上线💁 14:26-24:30 激动人心的测评开始！ 14:26 1. 聚乙二醇+常温矿泉水 16:51 2. 匹克硫酸钠+常温矿泉水 18:42 3. 甘露醇+常温矿泉水 19:30 加水的三种泻药，张慧和陈医生的最爱是？ 20:10 消化科医生犯的错：果汁兑泻药？ 20:30 4&5. 聚乙二醇分别加桃子味和青柠味的电解质水 22:08 6&7. 匹克硫酸钠+电解质水 23:06 8&9. 甘露醇+电解质水 24:30 顺便测一下香蕉口味的甘油 26:27 喝3L水的不同方案 27:28 能不能喝肠镜的泻药减肥或者治疗便秘？ 30:20 直肠乙状结肠镜的发展 31:54 🎉好消息：不用喝泻药也可以做肠镜准备了！体验有多么不一样！ 35:01 水疗机的肠道清洁效果如何？饮食调整真的很重要！ 38:08 水疗机并不适合所有人！ 40:25 结直肠癌真的是可以避免的一种癌症 41:53 判断自己是否需要做肠镜，有哪些考虑因素？ 42:45 医院的胃肠镜实时电子屏，数据显示出了大家对于肠镜的害怕 44:50 从今天开始，每天都关心自己的💩 水疗机照片 布里斯托分型图 ----------分割线---------- 📢📢主播张慧即将在本周六开启澳洲巡演！一共五场： 中文专场《一生要强》 墨尔本站 点击购票 🕒时间：8月1日（周六）19点半 📍地址：Library at the Dock 阿德莱德站 点击购票 🕒时间：8月7日（周五）20点半 📍地址：The Mercury 悉尼站 点击购票 🕒时间：8月8日（周六）19点半 📍地址：Concourse The Lounge 英文专场 Ambition 墨尔本站 点击购票 🕒时间：8月2日（周日）19点 📍地址：Basement Comedy Club 悉尼站 点击购票 🕒时间：8月9日（周日）19点 📍地址：Comedy Store 注：专场均由张慧一人完成，且英文专场Ambition和中文专场一生要强是不一样的内容，有兴趣的朋友可以两场都来看～ 另外澳洲巡演之后已开票的演出： 8月15日晚上19点半 成都过载空间 英文专场Ambition 点击购票 8月16日下午16点半 上海喜联空间 中文互动秀《慧姐互动秀》点击购票

🎤主播张慧的线下演出推荐 英文专场Ambition 7月25号周六晚上7点半 北京 单立人DownTown（大麦、猫眼、单立人小程序可以购票） 8月2号周日晚上7点 墨尔本 点击购票 8月9号周日晚上7点 悉尼 点击购票 8月15号周六晚上7点半 成都 过载空间（即将开票，关注公众号过载喜剧） 中文专场 8月1号周六晚上7点半《一生要强》墨尔本 点击购票 8月7号周五晚上8点半《一生要强》阿德莱德 点击购票 8月8号周六晚上7点半《一生要强》悉尼 点击购票 8月16号周日下午4点半《慧姐互动秀》上海喜剧联盒国（大麦、猫眼、喜剧联盒国小程序可购票） 9月12号周六晚上7点半《慧姐互动秀》深圳三脚猪喜剧（即将开票，关注公众号三脚猪喜剧） 9月13号周日下午4点半《慧姐互动秀》广州三脚猪喜剧（即将开票，关注公众号三脚猪喜剧） 📖本期介绍 针对出汗，皮肤科医生根据轻、中、重给出了不同的解决思路，不过聊完这一期最大的感受，倒不是解决了出汗的烦恼，而是理解了出汗的现象，并且非常感谢自己的身体这么努力地一直帮我调节状态，从今天开始，感恩自己的出汗能力！ 嘉宾：王瑶 上海十院皮肤科主治医师 视频号：皮科王一僧 📢进听友群请加管理员：comedian007 ⏳时间轴 00:33 皮肤科医生为什么都光彩照人 04:00 什么样的人爱出汗？胖人更容易出汗吗？ 07:35 怀孕、产后以及更年期更容易出汗吗？原来雌激素下降会给下丘脑带来错觉 10:35 为什么吃辣的时候出很多汗？人的防御怎么有点像植物 11:40 不同部位的出汗有什么不同的特点？大汗腺小汗腺有什么区别？ 12:45 为什么头会出这么多汗？汗腺密度、体积和血流，原来这是最强王者 15:12 为什么腋下出那么多汗？ 16:05 男性大腿出汗的能力竟然会随着年龄增长而下降 17:50 为什么有的人出汗但不臭？体味原来都是因为大汗腺 18:51 为什么有的人有狐臭而不自知？被体味攻击的时候你会出声提醒吗？ 22:56 出汗多到什么程度就叫多汗症了？六项条件满足两项 27:28 小孩入睡时出汗多，是体虚吗？ 28:52 竟然有人出的汗是粉红色的？？？？？？ 30:59 我尝试过哪些止汗产品都不管用？ 32:48 止汗的邪修方法：免洗洗手液 35:17 如何区别出汗的严重程度？ 37:25 打肉毒止汗，救了我的命！ 40:25 能不能不出汗？汗憋在身体里不出来会不会对身体不好？ 42:08 除了打肉毒，中度出汗还可以打硬化剂 43:48 微波治疗出汗多，大汗腺不会变成小汗腺噢 45:04 手术剪汗腺竟然要剪两个小时这么久 49:09 明星怎么都不出汗？是否出汗、狐臭要看有无ABCC11基因 50:01 剃腋毛和出汗有无关系？ 51:13 上台时腋下贴了止汗棉，尴尬住了 51:47 治汗脚用氯化羟铝是不是太落后了？ 52:45 麻烦止汗产品不要过度宣传好吗？ 53:54 汗液臭不臭，也看吃没吃含硫的食物？ 54:55 脚上主要是小汗腺为什么会臭，过度水合了解一下 56:58 气味是人存在的证据 58:45 观众看到台上的演员腋下出汗会有什么感觉？ 60:00 我们对于出汗的羞耻是哪里来的？ 本期提到的影视作品是奥卡菲娜主演的《别告诉她》，里面腋下出汗那一幕非常写实