UP新青年

更新自己更新世界！ Hello 大家好，欢迎来到《UP新青年》。 说好的「AI 解放人类」呢？怎么解放到最后，是我们对着对话框疯狂输出小作文，改提示词改出 PTSD，对话框越长越像在给老板交年终总结。原来当代工作之苦，已经从「做不完的活」进化成了「说不清的需求」。 本期 @子涵、@毛毛 围坐破防：子涵豪掷 140 全款提走 WorkBuddy 月卡，价格可不斐，钱包微微颤抖；毛毛走的是邪修路线——让 AI 教 AI 写提示词，实属无奈：你有多碎嘴，就有多好使；还有人（毛毛）最近一次打开 AI，是请它帮算生活费，被豆包那股「过日子」的贴脸感当场硬控；子涵则把 AI 当成了身边最近的、24 小时在线的「不会嫌你烦」深度交流搭子。 从「指令 PTSD」一路聊到「孩子用 AI 是利是弊」，我们聊着聊着惊觉：工具越来越像人，累不累，好像还是看你怎么把它当牛马、还是当搭子。 系好安全带，本期容易对号入座！ * shownotes 1、AI 时代，你有没有变得更像一台没关机的机器？ 2、AI 指令下达，是当代打工人的新型工伤｜写提示词写得比周报还心累，Dialogue 越长越像在给甲方交小论文 3、子涵豪掷 140 全款提走 WorkBuddy 月度使用权，价格可不斐！钱包：你礼貌吗？ 4、毛毛的邪修用法大赏：让 AI 教 AI 写提示词｜最终上限，取决于你嘴够不够碎、需求喂得够不够细 5、毛毛最近一次打开 AI，是请它帮算生活费｜豆包那股「过日子」的贴脸感直接拉满，赛博会计上线 6、子涵的豆包秘技大放送：规划旅行行程，它是一把好手｜人话指令它听得懂，懒人旅行之神实锤 7、孩子用 AI，利大于弊还是弊大于利？一场没有标准答案、但全家都该听的辩论 8、子涵把 AI 当最近的深度交流对象：一场不用社交消耗、随时能被接住的对话｜它不会已读不回 9、结尾互动与反思：工具越来越聪明，累不累还是看你怎么用——把它当牛马，还是当搭子？ 结尾互动： 如果给 AI 派一个活，你最想让它把哪件「当代工作之苦」打包带走？又或者，你最近一次打开 AI，是为了搞事业，还是只是为了算算这个月还剩多少生活费？在评论区聊聊，我们一起在彼此的呼吸里，找回一点不必急于醒来的从容！

“一个人，一支笔，一个晚上，一个奇迹。”这句话从学生时代流传至今，形容的是那个神奇的夜晚：在deadline前的最后一夜，爆发出惊人的生产力，完成了看似不可能的任务。 但今天我们想聊的，不是怎么高效赶工，而是比赶工更底层的三件事： 承认自己是普通人 承认父母是普通人 承认孩子是普通人 有人说，接受这三件事，人生就和解了一半。 “一支笔一个夜晚一个奇迹”之所以反复发生，是因为我们总在“假装自己不是普通人”——假装自己能掌控一切，假装时间永远够用，假装每一次都能创造奇迹。 直到某天你发现：赶完的作业，也没让你变成学霸；熬过的夜，也没让你变得更厉害。你只是个会拖延、会后悔、会在最后一夜爆肝的普通人。 本期《UP新青年》，毛毛和子涵从“开学前夜赶作业”聊起，一路聊到和自己和解这件事。如果你也曾在深夜问过自己“我是不是不够好”，这期应该能让你喘口气。 世界很吵，但承认自己是普通人那一刻，你反而轻松了。 🎧 小宇宙/小红书/视频号 搜“UP新青年” 💬 听完来评论区说说：你最近一次“一支笔一个夜晚”是为了什么？ 时间轴 Part Part 1：开学前夜赶作业，谁还没经历过 从“一支笔一个夜晚一个奇迹”说起，两位主持人各自坦白最近的“赶工名场面”。 Part 2：为什么我们总在最后一刻才动？ 不是懒，是完美主义、是恐惧失败、是对时间的幻觉——拖延背后的心理机制。 Part 3：承认父母是普通人、承认自己是普通人、承认孩子是普通人 最难的一课。如果有一天你有了孩子，你愿意允许他/她“普通”吗？ Part 4：和解了，但没完全和解——那也没关系 拖延也没关系，因为你总是在为自己兜底呀。 #UP新青年 #开学 #拖延症 #与自己和解 #普通人也值得被爱

Hello 大家好，欢迎来到《UP新青年》 如果某天你的手机突然弹出一条短信——"我是地外生命，嗨"，你会怎么回？是已读不回，还是秒回一个"你信我不如信我是秦始皇"？ 或许我们都习惯了在地球上扮演一个清醒的大人：负责、理性、运筹帷幄。但在这里，一聊起外星人，我们大概率会秒变那个一边喝着外星人电解质水、一边认真论证"生命之源其实是伏特加"的酒蒙子。 本期，@宇哥、@毛毛 把"如果外星人找上门"这个脑洞，聊出了属于地球人的浪漫与荒诞。从一瓶外星人电解质水和"生命之源是不是伏特加"的酒蒙子之争聊起，聊到国际宇航科学院那条"不要擅自回复外星人"的新规；从费米悖论、宇宙里最呱噪的地球、伏特加文明论，一路滑到《降临》的时间观和哆啦A梦猜想；又从 1930 年电台恐慌、70 年代微波炉乌龙信号，聊到今天最现实的命题——防外星人不如防 AI；最后才发现，聊来聊去，聊的全是人类自己。 欢迎登上这艘"UP新青年号"星际列车，系好安全带，我们出发。 --- shownotes 1:53 水是生命之源的科学梗，和两个文科生的天体物理之夜 2:59 国际宇航科学院新规：向外星生命发出回应，是得先经国际磋商的大事 3:17 最近的科幻风新闻，像不像在给大家打预防针？ 4:04 "规定=有人干过"：走廊别打闹、泳池别跳水，外星人可能早聊上了 5:28 费米悖论：茫茫多星球、类地行星一大把，为何至今没回音 10:25 迟慧老师那期：高等文明自毁前，都会留下一个奇观 11:17 电影小美擅自回复，引外星人来保护地球（《降临》既视感） 15:43 3 分钟不回就右滑：被行政程序耽误的浪漫与关键剧情点 17:37 《降临》的时间观：我们是因→果，人家可能是果→因 18:56 哆啦A梦猜想 & 世修：时间线性，终点总会来，只是路不同 23:06 回到正题：手机真收到短信，你怎么回？ 25:22 外星人可能用尾巴、用信息素沟通（猫和蚂蚁的频道你破译不了） 26:21 70 年代实验室乌龙：研究了三个月的宇宙信号，竟是实习生热饭的微波炉 29:22 毛毛怎么回：孤独感，与"80 亿人都聊不到一块"的扎心真相 33:26 1930 年电台：一篇科幻小说有声书，引发全城大恐慌 35:15 自从 AI 进了生活，辨别信息真伪变成了一件超难的事 36:48 三页对话扒出 AI 死一条假信息：它说红星新闻，你点开是澎湃新闻 41:39 所以——防外星人不如防 AI 呀 42:04 学术研究与流行文化之间，得有一道壁垒（三体就是教科书反例） 43:54 说到底，防来防去，本质上是在防人类自己 48:56 薛定谔的猫 & "人类一思考，上帝就发笑，外星人估计跟着也会笑" --- ✨ 金句摘录 - “已读不回挺不礼貌的。而且已读不回，本质上你们就已经从正常的关系，变成了有一点敌对的关系了。" - “防外星人不如防 AI 呀。" - “聊什么外星人，最后聊的全回到人类自己。" - “人类一思考，上帝就发笑，外星人估计跟着也会笑。" - “我们在发现地外生命之前，人类在忍受孤独的同时，自己确实有各种各样的戏码可以演。" - “宇宙是随机的，一切都是无迹可寻的，之所以是你，就是因为随机选到了你。" 关键闲聊词 外星人 · 地外生命 · 费米悖论 · 国际宇航科学院 · 已读不回 · 孤独感 · AI幻觉 · 三体 · 降临 · 薛定谔的猫 · 微波炉乌龙 · 1930电台恐慌 · 伏特加文明论 · 哆啦A梦猜想 · UP新青年 --- 本期提及 / 彩蛋 - 国际宇航科学院（IAA）关于"回应地外生命需经国际磋商"的程序更新 - 费米悖论、大漏斗（Great Filter）假说 - 电影《降临》（Arrival）的时间非线性叙事 - 1930 年代美国电台朗读科幻小说引发的全城恐慌事件 - 比特币创始人"中本聪"身份之谜 - 童年回忆杀：哆啦A梦、世修、大雄与静香

更新自己更新世界！ 本期UP新青年走进艺术空间，对话跨界艺术家殷九龙。节目以轻松对谈拆解艺术与生活的边界，探讨当代艺术的欣赏逻辑，治愈大众“看展焦虑”；分享从设计到艺术的创作蜕变、真实自我表达与不被外界定义的人生态度，聊透身份、评价、幸福与选择。嘉宾用通透观点打破世俗标准，扩大每个人的精神舒适区，在艺术、家庭与城市烟火里，找到忠于内心的生活答案。 shownotes 1. 00:02 艺术空间开场！用盖碗喝咖啡，终于喜提专属广告位 2. 01:16 嘉宾驾到！设计师+艺术家双身份的应九龙老师登场 3. 04:35 新展大爆料：说服全家40多人拍真实家庭纷争私影像 4. 14:29 世纪灵魂拷问：艺术有门槛吗？看不懂是不是我的问题 5. 20:06 九龙哥金句：看不懂但不等于它没有意思 6. 28:06 治愈看展恐惧症！不适感可能就是艺术的一部分 7. 34:36 史上最野名场面！领奖台上悄悄问甲方"什么时候给钱" 8. 36:55 超绝底气！30多年不拿官方奖，拿了直接撕掉 9. 45:08 扎心提问：你对现在的生活后悔吗 10. 46:03 单身灵魂暴击：一个人生活会不会孤单 11. 50:26 成都人专属舒适区：青城山兜风+鹤鸣茶社听八卦 12. 59:26 终极退休梦想：不当艺术家就去农村种三分地养老