内容提示 * 10分钟书单作为正式节目的番外，每一期大概用10分钟左右的时间，向你推荐一本书。 《白日尽头》，德国女作家 燕妮·埃彭贝克的长篇小说。她用五卷，以女主人公为线索，为她重启5次人生，这本书能够让你体会到在人一生的曲折里，历史与偶然、死亡与重生彼此较量。 如果你一个关心历史与人生、愿意从文本中追问存在的意义的人，可以去读一读它。 “我强行将一个世纪抱在了怀里”

内容提示 * 从《酒吧长谈》中的小萨、《二手时间》中的两位自杀者出发，漫谈人生之怀疑与信仰。 现代人普遍对形而上的价值和真理持怀疑态度，不再轻易相信所谓绝对真理或统一理想，这种怀疑论虽然避免了狂热和盲信，却也带来了另一个问题：弥漫的犬儒和虚无情绪。当“上帝死了”、乌托邦破灭，很多人发现再也没有什么东西值得笃信，生命变得缺乏意义指引。这正是我们时代的精神困境之一。 不致力于怀疑一切，仍寻找、追求一种确定或真理，超越人神式的、宇宙间非人的东西。 那它是什么呢，宗教、灵性？还是一种万物的合一？不知道，继续求索吧。 本期片尾配乐｜《Игорь Матвиенко - Восточный фронт》，Lube

内容提示 * 本期是串台《无糖谜底》对谈节目，嘉宾出场顺序： 小宜、叶子、大袁 、十一 问题一：是环境真的变差了，是我们的心态老了？ 问题二：大厂“教”给你的事 问题三：什么才是好工作？好工作跟十年前的定义变了吗？ 问题四：工作的意义是什么？是什么让你坚持在工作？ 问题五：给10年前的自己一点建议

内容提示 * 个人感受与技术狂飙 * 技术逻辑与心灵追求的矛盾和张力 * 技术发展为人的心灵所投下的阴影 * 寻找与技术逻辑形成对冲的东西 * 尼尔·波兹曼摆脱技术控制的十个原则 参考资料>> 尼尔·波兹曼. 技术垄断: 文化向技术投降. 中信出版社, 2019年 Martin Heidegger, “The Question Concerning Technology” – 海德格尔《技术的追问》。阐述现代技术的本质（Gestell座架）及其对存在的影响 。英文版收录于 Basic Writings（HarperCollins, 1977），中译本见孙周兴译《林中路》（上海译文出版社）。 Ivan Illich, Tools for Conviviality – 伊万·伊里奇《共生的工具》。批判工业技术垄断，主张以“小规模、在地化、赋权个人”的工具代替大型系统 。 庄子《庄子集释·天地篇》，见郭庆藩集释本。 柏拉图《斐德罗篇》 – 柏拉图著。该对话录提出了关于文字技术影响记忆与智慧的神话性讨论 。可在Stanford Encyclopedia等找到英文释义，中文版参见杨绛译本（商务印书馆）。 Karl Marx, “机械和大工业”（《资本论》第1卷第15章） – 马克思对机器生产的分析，指出工人沦为机器附属品，劳动异化加深 。可参考中央编译局版《资本论》中译本。 Ivan Illich, Tools for Conviviality – 伊万·伊里奇《共生的工具》。批判工业技术垄断，主张以“小规模、在地化、赋权个人”的工具代替大型系统 。 Neil Postman, Technopoly: The Surrender of Culture to Technology – 尼尔·波斯曼《技术垄断：文化向技术投降》。分析技术如何成为当代社会的主导信仰 。 Bernard Stiegler, Technics and Time, Volume 1: The Fault of Epimetheus – 伯纳德·斯蒂格勒《技术与时间1：埃皮米修斯之过》。论述技术作为人类记忆和时间性的构成因素 。可阅读Dan Ross的英译本（Stanford University Press, 1998）。相关概念综述：斯蒂格勒的技术哲学 . Sherry Turkle, Alone Together – 雪莉·特克尔《孤独共处》。探讨数字时代的人际关系与孤独现象，提出“我们在一起，却愈加孤独”的命题 。对理解社交技术的心理影响很有帮助。 本期片尾配乐｜《Nights In Bloom》，Cubicolor