聚体行动

岩壁上的声景 Echoes on the Rock

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6 分钟 63 次播放 3周前

vol.33 旅攀：下一站去哪爬 Young Climber 攀岩主题播客迎来最后一期。

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聚集热爱运动的个体，在这里分享生命与运动的故事。 安高若channel聚体行动和磕线同谋联手策划Young Climber攀岩主题播客系列，聚焦攀岩这项运动的一切有趣话题。 这是Young Climber系列的第三期，终于要认真地聊聊旅攀话题！一位是来自苏州的世界旅攀向导，他年初在西班牙旅攀的时候，可能见证了世界最新一条5.15d线路的诞生；一位是安高若GO的小伙伴，她作为旅攀小白，最近俩个月陆续去了泰国甲米和香港东龙岛，此刻正是旅攀热情高涨。 * 野外攀岩等级怎么看？ 攀岩等级是对路线难度的描述，数字或字母越高，通常代表动作越难。但各地体系不完全相同：比如法国常见 5a、6b，美国常见 5.10a、5.11b。 * 什么是 路书？ 路书就是一条攀岩路线的“说明书”，通常会标出路线位置、线路走向、分段长度、难点和保护点等信息。去陌生岩场前先看路书，能帮助你找到线路、了解攀爬和下降方式，也方便提前准备装备。 00:17 旅攀向导与新人聊旅攀的入门与体验 06:45 探讨野攀与旅攀的概念区分与不同体验 31:32 旅攀爱好者畅谈旅攀的意义与出行偏好 34:20 如何策划合适的旅攀行程及目的地选择？ 38:17 格凸攀岩圣地特色与旅攀体验分享 相信每一个攀岩人都一定从社交媒体因为一张美丽的攀爬照片、一段视频或者是身边岩友的口中被种草过一条线路或者一个岩场，想要攀爬同款线路的心甚是急切。那如何摸到被种草的线路呢？今天我们就来读读书，看看野攀非常重要的工具之一——路书。 Young Climber Channel 第三期，带你读懂路书，找到奔赴岩场的方向！ * 点击查看视频 对攀岩感兴趣的朋友们，也欢迎关注Sanpig与Shadow的个人播客项目。 * 磕线同谋 * 读岩野攀MasterClimbing

45 分钟 90 次播放 3周前

vol.32 Kids 03： 自然观察者

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聚集热爱运动、自然与户外生活的人，分享人与自然之间真实发生的故事。 今天这期节目，我们把视角从山野、跑步和攀岩转向更微小，也更容易被忽略的世界。 从窗外的一只鸟，到和女儿一起饲养的第一只毛毛虫；从观察生命的成长，到理解生态系统中的每一个角色。一起聊聊如何走进自然、如何培养观察力，也聊人与自然之间的距离，以及为什么我们需要对自然保持敬畏。 或许，自然观察并不是一种专业技能，而是一种重新认识世界的方式。 一个从观鸟开始，一个从养毛毛虫开始。自然观察并不是专业技能，而是一种重新认识世界的方式。 * 01:10 梦帆的观鸟入坑故事：从叫不出鸟的名字开始 * 02:11 为什么观鸟会成为一种“合理的逃脱” * 03:10 秋海与女儿的昆虫之路：第一只毛毛虫带来的改变 * 04:54 一只蝴蝶如何让害羞的小女孩找到自信 为什么有人偏爱蝴蝶？为什么有人沉迷于观察鸟类？当你开始观察一种生物，往往会慢慢走向整个自然。 * 08:00 昆虫陪伴成长留下的礼物 * 08:40 为什么最爱的始终是蝴蝶与蛾子 * 09:58 一个茧引发的好奇：昆虫如何完成蜕变？ * 11:29 鸟、植物与昆虫之间看不见的连接 需要懂很多知识才能开始吗？需要昂贵装备吗？或许最重要的，是先学会停下来观察。 * 12:43 昆虫观察入门：先认识植物，再认识昆虫 * 13:50 不要急着成为专家 * 15:22 回归日常观察 * 25:03 观鸟一定很烧钱吗？ * 26:57 没有相机、没有望远镜，也能开始观鸟 观察自然，不只是靠近它，更要学会尊重它。什么时候该介入？什么时候应该顺其自然？ * 16:04 观鸟与观虫最大的不同 * 17:05 为什么很多人天生害怕昆虫？ * 17:47 什么是“负责任的饲养”？ * 19:31 对自然负责，也要对自己负责 * 22:12 昆虫有情感吗？ * 23:04 苍蝇、蚊子、蟑螂真的只是害虫吗？ 自然观察不仅改变了孩子，也改变了大人。当我们开始了解自然，也开始重新认识自己。 * 30:10 自然观察如何改变人与人的连接 * 32:06 为什么选择自然教育作为职业？ * 33:13 孩子的好奇心，是最珍贵的老师 * 34:04 从兴趣到责任感：公民科学的力量 * 36:34 为什么和孩子们在一起总能获得能量？ 当我们面对自然中的“残酷时刻”，该不该出手帮助？理解自然规律，或许也是观察者最重要的一课。 * 39:03 遇到落巢雏鸟该怎么办？ * 40:57 看见寄生蜂时，要不要帮蝴蝶幼虫？ * 41:59 自然自有其规律 * 42:25 因为关心，所以了解；因为了解，所以行动；因为行动，所以有希望 * 43:22 从观察身边的自然开始，打开新的世界

44 分钟 99+ 次播放 3个月前

Vol.31 YES！ 拐进去看看

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有人 24 小时上海往返莫干山，有人在 38 度高温里完成第一次 100 公里，也有人骑死飞环台湾、在日本比赛、在欧洲骑游、在黄山松坑露营推车。 为什么越来越多人开始骑Gravel (砾石公路车）呢？ 本期节目，我们和五位经常骑车出走的朋友聊了聊，那些计划之外的转弯、偶然遇见的风景，以及他们对骑游的看法。 聊的不只是怎么骑得远，而是 Bikepacking 如何成为一种两轮上的旅行方式：看风景、吃东西、认识人、进入新的地方，也在路上重新认识自己。 00:15 第一次长途骑行是什么感觉？ 09:25 长途骑行及backpacking的体验与乐趣好玩在哪里？ 15:28 Bikepacking 的核心逻辑是什么？ 26:39 什么车适合长途骑行？路上的食物为什么这么重要？ 28:37 怎么看 e-bike ？ 31:01 为什么人（新手）要骑那么远？ 32:55 接下来的骑行计划 什么是 Bikepacking？（延伸阅读） 把行李装在车上，用自行车去旅行和探索。 重点不是背着包骑很远，而是体验新的地方和接触新的人。 什么是 Gravel？如何开启你的Gravel trip呢？ Gravel Bike（砾石公路车）最早流行于北美中西部地区。它结合了公路车的效率与山地车的通过性，可以骑铺装路，也可以骑碎石路、林道和乡间小路。 很多人喜欢它，不是因为骑得更快，而是因为它能带你去更多地方。 齿比为什么重要？ 长途骑行，尤其是有爬坡的时候，齿比会很影响体验。 后飞轮大一点，前面牙盘不用一味追求大，爬坡会轻松很多。 长途骑行怎么补给？（延伸阅读） 不能等饿了才吃，要一路持续补给。能量胶不是唯一答案，也不是所有人都适合。QQ 糖、牛肉干、可乐、果冻、吸吸乐、八宝粥这些简单、高热量、好入口的东西，反而很实用。 车型小词典：Cargo / Gravel / 死飞 / 山地车 Cargo Bike：设计的为适合载物、带小朋友、城市运输，也可以玩很重装的旅行。 Gravel Bike：介于公路和山地之间，适合柏油路、碎石路和混合路况。 死飞：没有自由轮，很多车也不装刹车，早期城市骑行文化里很重要。 山地车：适合山路、林道、泥地和更复杂的路况。

34 分钟 99+ 次播放 4个月前