主播：毛毛&迷魂汤的王总总 简介： 冬天马上来临，流浪猫的生活又会变得难挨， 在投喂流浪猫的过程中，我反而从它们身上，看到了很多自然规律，也看到了自己的分别心、自己的偏爱和软弱。 觉察就好，慢慢改~ 时间轴： 01:40 一只小流浪猫，一边凶你，一边吃你继续喂的猫粮，你看到了它的弱小。为什么人指责你两句，你就要生气，为何看不见对方的虚弱？ 05:09 如果只站在自己的视角，大家都是盲人摸象，你是对的，对方也是对的。 08:45 讨好型流浪猫，照见讨好型人格。 14:20 胡彦斌引导型恋人…的不靠谱科普… 16:20 猫妈妈捕杀鸽子自己吃。我对完美妈妈的期待，远大于妈妈期待一个完美的孩子。所以我才更痛苦，所以应该我改变。 19:26 发现流浪猫正在吃小鸟，我的猫粮一点都不香。管好你自己，不要用我的标准，去要求别人，“如其所是”的去爱别人。 26:02 法源寺的猫，也要吃素吗？（显然不是…） 天地不仁，以万物为刍狗。——《道德经》 听友群&心理咨询： sweetdreamer2022

主播：南哥xiaonaneo & 心理咨询师王总总 简介： 最近时常困扰我的话题是，为什么我还在不停的生气？生气之后的委屈之感，总会出现：为什么我要求自己如此之高，我能做到，我已经不要求别人了，为何还是不断被突破底线，最后方法竟然还是自己来改变？ 后来发现，每一个认真又优秀的朋友们，时常遇到相似的问题：我们已经足够共情，足够努力，为什么你总要我去理解，为何你不能偶尔理解一下我呢？ 讨论没有答案，但对自己的剖析、对自己的正念训练，一定会有帮助，或许时间会有答案。 FYI： 梦参法师：你要管自己，特别是你的心，靠别人是管不住的。 听友群&心理咨询： sweetdreamer2022

主播：毛毛&迷魂汤的王总总 简介： 甜甜的友情，有时也会经历波折。在工作日益繁忙时，在结婚生子后，好像友情都很容易渐行渐远。以至于，有些朋友真的走散了，成为了阶段性友谊。 以前总是恐惧，是不是朋友都会走失呀？自己会不会也终将囿于家庭生活，被朋友们放弃？ 然鹅，现在的我渐渐发现，好像在更年轻的时候，友谊总是更注重分享感受、分享日常细节。现在，我渐渐觉得，友谊的安放、托举与“就在那里”的作用，似乎比分享更加重要。 当然，接受并习惯这个改变不容易，需要沟通的能力与坦诚的勇气。 愿我们都拥有健康快乐的友情，让我们可以随时张开怀抱，接住彼此，也有权力放过自己，后退一步。 愿我们成为彼此生活中的“常量”，就在那里，只要你伸手，我就会在那握紧你。 听友群&心理咨询： sweetdreamer2022 音乐： Friends - John H Clarke

主播：南哥xiaonaneo & 心理咨询师王总总 简介： 这次录制充满不确定性，录制了20分钟，发现话筒没开……于是我们就聊了不确定性。 在秋色沉醉的公园里，南哥在拍摄落叶，捕捉树叶上的阳光，从明到暗。树叶在风中，飘荡而落。小虫子无声无息地爬上录音设备，又悄然离去。 我们无法确定却又该发生的事，总会扑面而来。倘若我们发现了自己如如不动的那一颗心。那时，风轻轻吹过也好，呼啸而过也好。 写到这里，录制之初的不确定性，已在记忆中变成了美好的插曲。 FYI： 数学：哥德尔不完全性定理：任何一个形式系统，只要包括了简单的初等数论描述，而且是自洽的，它必定包含某些系统内所允许的方法，既不能证明真也不能证伪的命题。 书籍：杨定一《走向心的道路》，带着一些感恩，去做臣服实验。 电影：宗萨仁波切《十字路口的猪》，冬虫夏草的故事，业力之风。 听友群&心理咨询： sweetdreamer2022