坦诚相见VOL

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 📡主题介绍：我们把2年的时光装进了83期节目里 2024年5月8日，我们在一个不知名的路口确认了我们要做一档播客，名字为「坦诚相见」，2024年6月28日，我们在小宇宙总部录制了一期主题为「离职」的播客，2026年6月，我们播客一路走过两年，产出了83个单集节目，并收获近2w的订阅。本期单集播客是一期坦诚相见节目的幕后特辑节目，聊聊播客节目录制背后的故事，这两年的成长和变化，以及播客对我们的生活的影响。 🛝时间轴： 1、01:33最开始做播客的初心是什么？两年过程中是否有过心境上的变化？ * 兴奋期：大家都处于一个时空/空气都有了度数/回音山谷/截有意义的数字 * 波动期：难免失落 * 瓶颈期：接下来还可以聊什么呢？/生活轨迹的变化 * 和解期：随遇而安，灵感无法被创作而只是发生 * 播客于我们就如——孩子、织锦、积木、油画、不回头的箭矢 * “再怎么分享，人生也最多是一百期播客。” * “期”不是断裂的，可能是循环往复的，兴奋点起起伏伏在跳转 2、10:36日常播客工作分工是怎么样？分工中最喜欢与最不喜欢是哪部分？ * 众筹选题池👉认领项目👉负责制作 * 准备选题心流时刻/聊天FLOW碰撞、灵犀答案、奇袭问题/发布瞬间/话题池搭建 * 越想要不出错，越容易不出彩 * 有关剪辑：吐槽——不耐烦的泡泡在胸中沸腾/祈祷AI一键剪辑/精心设计彩蛋；价值——能帮助指数级提高表达的流畅度 * “自剪自嫌”的悖论：头脑清楚自己想要表达什么，耳朵对照出了“词不达意” * 抓口癖：嗯～（颅腔共鸣吟唱/在思考）、啧啧称奇、一个一个又一个，“我觉得”“就是说” * “坦诚相见的缘起”：2023年11月13日的三传接力棒 3、37:16 在所有已发布的单集中，各自心里排名前三喜欢的分别是？ Celine心中严选的五期： 🏅《『真善美』谁是老大，为此我们“吵”了一架》「聊出心流」 🥈《Vol.13：一起活到下一个春天吧》&《Vol.08：让我们一起给世界所有的可爱颁个奖！》「沉甸甸与甜丝丝的评论区」 🥉《Vol.44：“你幸福吗？”｜虚浮的时间流中，我们如何打捞起稀缺的幸福感》、《Vol.43：海龟汤特辑｜让恶人们在我们的汤底里终有恶报！》（开心！！！） 💎时间长河的美好碎片：“你知道我爱你吗”“我也爱你”…暂停-哭泣时间 被罐头平等喜欢着的六期： ❤️《爱，是一个生命对另一个生命的看见和祝福》 🌟《所有痛苦都是觉醒的预演｜内观者的人生问题转念指南》 🪐《一场颠覆旧我的精神漫游｜终于，和《与神对话1》坦诚相见了》「安利」 🛰️《柱子哥：我只想做一股穿堂风》「赞叹！柱子哥的妙语连珠的表达与想象」 🗡️《以《鬼灭之刃》为镜｜如何集结心灵之“柱”，斩杀无明的“鬼”》 🔥《Vol.37：被《雄狮少年2》击穿！在杂草齐天的擂台，致敬每一个不服输的少年》「唤醒内心的正义火焰」 🥫喜欢在坦诚相见的土地上，有更多新元素进来，碰撞出新的东西 嘿集心水收藏夹中的5期： 🌰《Vol.44：“你幸福吗？”｜虚浮的时间流中，我们如何打捞起稀缺的幸福感》「时光」 🌰🌰《一场颠覆旧我的精神漫游｜终于，和《与神对话1》坦诚相见了》「光」 🌰🌰🌰《Vol.03：纯种快乐小狗也逃不掉孤独感的宿命｜为什么在人和人更容易接近的时代，反而走向了另一个极端？》「第一次聊出心流」&《大声喊痛，也不妨碍我们成为《世界的主人》》「最近一次聊到心流！爱尹导！！」 🎨《年少时的梦啊是怎么弄丢又找回的？｜对谈《送书人》创作者Tim》「疗愈系佳作」购买链接🔗可戳👉《送书人》 4、57:33评论区印象深刻的留言？对“坦诚相见”四个字的理解变化？ * 🫧坦诚相见番外作家小鱼🐟 “缘，联结；源，动力；援，感恩” * 梦晓“爱本身是无条件的，但人是有局限性的” * 蘸着阳光写诗“阿尔茨海默病老人有时不是忆起以前的事情，而是整个人回到了曾经的那段时光里……当南枝说下次我再给你寄时，她不是在回忆淑柔，她是重新成为了那个给淑柔写信的南枝。在她的此刻里，淑柔没有消失，也没有远隔山海，她们确实在彼此的身旁” * 别看我只是一只羊“真的很喜欢你们这档的节目，相信你们有被爱与温柔包围着，所以才能散发着无限爱意与柔软来面对这个世界。希望你们给与的这些美好都能以12345678或更多倍的回到你们身边” * 这世界至少有三个人都觉得数字与手指是有性别的！ * 相信时间会给答案。只要我们有一次又一次相见的心，我们就会一次又一次的相见，以新的身份，新的自我，新的视角。再次相见之日，便是天地更加广阔之时 5、79:26 做这档播客对你的生活有什么具体的影响吗？ * 表达能力变好、口癖变少，码字能力变强🚪看待事物视角增多/不再打转 * 主体性的认可/更仔细地观察生活/建联闪闪发光的人们/生活新支点 * 口癖变少/日备精神存粮的反刍囊/朋友关系的新变量 * 乌镇戏剧生活：同车人秒变听友见面会 6、78:05是否有因选题、分工、决策而导致摩擦？生活或性格有什么变化？ * 完美的“阉割”👉着力于完成 * 难度：保持新鲜的洞察不断输出 * 坎/挑战：人生探索路径与方向的不同 * “你在任何一段关系里你所能做到最好的——就是完全做你自己。否则你也不在那关系里”——莫提之地 金金 * 把一切交给时间，交给命运，我们一定会到达应许之地 7、74:43大胆假设：如果有天“坦诚相见”停更了，希望留下一句什么？ * 我们过往的聊天你都参与了。词句笑声都有印在你的心里。无论我们在与否，希望你能带着这些奔赴属于你的未来。在这条路上，不会一直都有谁在，但一定有你自己在 * 我们仅仅能做的只是在那里，成为一个盲盒。每个人都开出TA当下想开出的东西。——我们看见你了，我们一直都在 * 她们出于坦诚而聚集，她们也是出于坦诚而别离，这场旅程充满着冒险、羁绊和祝福，是非常值得的生命经历 🎵片头曲：陈粒《果实》片尾曲 《宇宙有一种频率叫坦诚相见》词嘿集+曲海绵音乐🎵 📡提及播客：无聊斋、莫提之地 感谢所有的相遇，交流和碰撞，愿我们都能坦诚、自由且幸福下去💗

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 主播介绍： 生日大过天—Celine醉酒版🍻 从今年开始好好过生日—罐头🎈 好奇生日有什么可聊—嘿集🎁 🎂主题介绍：生日，庆祝你存在的每一天 在今年的四月/五月，我们三先后过完了各自的生日，发现对这个日子都有不同的态度和看法，有一些想和大家分享的感悟。 所以本期播客以这个专属于每个人结绳记事的仪式为话题展开，从生日趣事到生日礼物、送礼心得、以及关于送礼和收礼这件事，到底教会了我们哪些关于「亲密关系」的功课。 最后，我们还会分享一些关于生日的冷知识和趣闻。 你可能会惊讶地发现，你的生日，比你想象中要特别得多。 时间轴 1、00:47:19 聊聊各自对生日的看法和态度 2、04:51 过往中印象最深刻的生日是怎么样的？ 3、27:44 生日礼物｜和平时收到或送出的礼物会有什么不一样？送礼物的心得，是否收到过/送出过，最满意的生日礼物，送礼物和收礼物的过程是否让你意识到「亲密关系」相关的课题呢？ 4、48:47 关于生日的「冷知识」和「趣闻」 关于生日的文章： 关于生日的斑驳记忆：写给正式步入25岁的自己。 生日快乐 祝你存在的每一天，都快乐🎉

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界💗！ 主播介绍： 想给这个世界增添爱—Celine💗 一直在烦恼“爱该怎么聊”—罐头🗺️ 信仰爱并在生活中不断精进爱的能力—嘿集🪂 主题介绍：探讨对爱的本质，爱的外延，爱的实践的思考。 时间轴： 一、爱的理念 —— 你怎么理解“爱”这件事 1.02:03如果现在让你给“爱”下一个定义，你会怎么说？ * 看到并接纳人、事、物本来的样子 * 爱，是一个生命对另一个生命的看见与祝福 * 爱出于一个纯洁的心念，犹如一个纯洁的婴儿 * “爱”字演变：周朝金文“㤅”——心满意足的心念，“愛”——一步三回头的留恋。“爱”合力的手为核心。 2.07:32你回顾曾经对爱的理解，受过哪些影响，和现在最大不同是什么？ * 爱最好的状态是爱满自溢 * 不再期待别人来爱我了/接纳对方的局限性也接纳对方的不接纳 * 世界上有多少个人，就有多少种（爱的）语言。我们不用强求别人怎么样去爱，我们可以决定自己爱的方式 * 对方爱我，我就爱TA👉尊重自己的感受，去结交去断舍离；影视作品的影响；爱对方的方式，给对方引领而不是让对方避坑 * 不自知的爱：以自己的有限性去局限了对方的无限性 3.18:01你相信无条件的爱吗？如果相信存在哪种关系里？不信又为什么？ * 人与人之间的爱并不纯粹/每个人都不同面向 * 打破（期待/前提条件）所有的枷锁，就可以自由地去爱 * 宇宙就是无条件在爱你 * “无条件的爱是一种频率” * 匮乏和疲惫，都是会形成爱的折扣，而爱的折扣是上升空间 二、爱的感知 —— 你何时感受到“爱”或“被爱” 1.34:34人生中感受到“我被爱着”的瞬间，根本上又发生了什么？ * 不要设定爱的“红线”，不要窄化爱（夸夸可爱的S人-服务的行动） * 设定爱的前置条件，其实都是一种人生课题的“代考” * 一粒糖，包着默默的看见与关心 * 多棱镜事件，退场/显化了各自爱的私语（付出/自由/恐惧） 2. 47:29 你有没有某一种“爱的感官”特别敏感？ * 不批判，全然的接纳，生命的支撑力量 * 语言/拥抱/注视 3. 52:22假“爱”与真“爱”如果区分？渴望爱的人如何警惕PUA与NPD * 相处过程中，看出于是“欣赏”还是“内心满足”👉适不适合 * “真是我的问题吗”，还是这段关系让你产生了“我有问题”的错觉 * 假爱是伴随着贬低，忽冷忽热，被吸能；而真爱会滋养 * 先爱自己/关系检查清单/相信身体与直觉/练习暂时离开的能力/客观角度 * 戳破👉假爱/假大师：个体都是完整的，依赖性与成长性，⭕️与♾️ * PUA心理原理：吊桥效应、间歇性加强、认知失调、斯特格尔默症候群 三：爱的实践 —— 如何将心头的爱投掷出去 1.73:56 你觉得“爱自己”是一件需要学习的事吗？ * 从内在去认可自己，接纳自己 * 第一步：允许（为了规避二次伤害）第二步：行动（正视-解决，带着爱的觉知去释放去行动） * 自爱是一切的前提 * 温柔地接纳，坚定地引领 * 全然希望“我”好，每一个叠加态的我 * ♾️/立体心电图/DNA/太极/宇宙/螺旋舞 2.82:05当你爱一个人的时候，你通常会做些什么？ * 用爱的眼神，微笑看着对方 * 以存在与支持方式陪伴在身边 * 清晰看见，坦诚表达，无条件陪伴/拥抱 * 用赞美给心一个闪亮的心锚/心毛，让心毛绒绒起来 3.86:51如果“爱这个世界”是可以被练习的，今天能做的最小的事是什么？ 不带批判地观察/送去爱送去光 自爱是实践爱最小的实验室 感受自然，去抱树，去夸每一株植物 离生命模式越近，越会开启泛爱模式/ 生命的校准时刻 🎵片头曲：Michael Jackson 《heal the world》片尾曲：王菲《世界赠予我的》 🎨首图：漫画家Tim（小红书：DJColor）为坦诚相见创作卡通形象。推荐✨超治愈漫画（购买可戳👉）《送书人》 🌀提及：纪录片《我的章鱼老师》电视剧《危险关系》美剧《怪奇物语》 愿光普照宇宙与心灵，带来甄别的勇气与智慧，允许爱的频率更多流动〰️

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界🎬！ 主播介绍： 认为《给阿嬷的情书》是近五年最好看的国产院线电影—Celine 在海外没办法看院线，无奈为了跟上进度看了枪版但之后一定会补上—罐头 短期连看了四遍，每一遍都哭湿手帕—嘿集 主题介绍：纸短情长的最好诠释｜电影《给阿嬷的情书》💌 时间轴： 1、 01:07 开场讨论｜看完这部电影的第一感受是什么？一部无宣发、无明星、无流量的“三无电影”，为什么能如此打动我们？真正击中我们的，到底是什么？ * 无条件的爱｜一个女性对另一个女性的看见/守护/托举 * 久违的感动｜情义的情囊括了爱和善，真和美，动人的一部电影 * 陌生世界的残酷和情义｜无常漂泊的生命，浓厚的情和坚韧的义 * 电影中的食物：关乎于生存也关乎于回忆 * 市场反馈：大众内心灵魂的激荡和碰撞 2、 18:07 人物塑造｜三位主角「郑木生、叶淑柔、谢南枝」我们可以逐一聊聊，从某个具体的片段或细节出发，你觉得每个人物最突出的特点分别是什么？ 🪵郑木生：勇敢正义、赤子之心、正直乐观、干就完了 铁脯：潮汕人把晒干的比目鱼叫铁脯，片薄，硬挺，摸着像铁片，看上去瘦弱，却担起整个家庭的责任，说话直来直去，骨子里坚韧执着 🍃叶淑柔：勤劳善良、有思想有主见、果决勇敢 「走这么早，留下这么多孩子，怎么办」 「南枝不是在泰国吗」「飞机又不吃人」「夫妻共修之骄傲」 电影删减片段：淑柔给木生写信，如在暹罗遇到合适的人，可以再娶。木生回复我一生不能二用 🌿谢南枝：温柔有力量、内核强大、心怀悲悯、以善渡人、风骨 「夜来清梦好，应是发南枝」 「胡马依北风，越鸟巢南枝」 从粉色发带到黑色布条到自梳从此不嫁人 人物群像：沉浮但不低下头颅，邮差的信掉落在水中如人的命运般漂浮不定 3、 44:36 情义关系｜情义一词贯穿整部电影，细数三对主角之间的情义 * 木生x淑柔 一生未见，情义未改 * 木生x南枝 侠义相遇，无性缘的同胞之谊 * 淑柔x南枝 素未谋面，却相依为命十八年 附删减信件｜南枝在已知自己即将失忆前写给淑柔的最后一封信 淑柔，展信佳 近日的木棉花开得极好，我压了一朵放在信封里，你也能闻着花香。我一切无恙，有人相伴。只是时常想念你们，你的偏头痛是否有所好转呢？大弟的生意是否有起色了？细弟第一个孩子取了什么名字呢？大妹去外地生活适应了吗？我也想念你为我讲述着家乡的变化，那些未曾谋面的风景，就一点点在我心中盎然。记得你说过的抓人拔庄稼的趣事，以及面对生活各种奇思妙想的招数。这些化作铃铛般清脆的笑声荡漾在我心中，时常慰藉着我，我实在舍不得忘。但这已是好多年前的事了，白驹过隙，如今我们都苍老了，多想听听你现在的忧愁与快乐。 前阵子读了句诗：西出阳关无故人。 我有感于怀，自从没有了你的消息，我也就没有了故人。 祝身体康健，顺遂平安。 * 其他情义：电影里还有没有其他让你动容的情义？ 4、 01:10:50 聊聊意象｜电影里的自行车、木棉花、橄榄——这些反复出现的意象，你觉得它们各自在传递什么？ * 自行车 * 木棉花 * 橄榄 5、 01:18:28 克制表达｜细数一下电影中那些“明明可以煽情却忍住了”的时刻。导演的克制，反而让你在哪一处被击中了？ * 阿嬷得知真相后 * 木生落水去世 * 阿嬷收到木生“另一家室”的照片 * 接机画面 * 最后的镜头： 导演说本片最后一段，当夕阳的光照在泰国街头，把一切都染上了很漂亮的色彩，年老的淑柔在车里看到当年的南枝，剧本的最后一句话是这样写的： "木生买了布正准备走，南枝站在书摊边正在等待三轮车回家。那个时候，南枝青春淡雅，她还不认识郑木生。" 6、 01:23:50 如果现在让你给电影里的某个人写一封“情书”，可以是阿嬷、阿公、南枝，甚至是导演本人，你最想写给谁？会写什么 To 南枝阿嬷： 淑柔是一个和你一样坚强的女子，她过的很好，你不必担心。 To 淑柔阿嬷： 上海没有木棉花，也没有番薯汤。今天喝了好喝的绿豆汤。二刷了您的故事，眼泪如潺潺溪水，心如木棉花开。感恩您喷出生命的浓香，让我们后来人有更多光于信念，让我们也因此有了想象。原来人一辈子可以像这一碗汤，水多水少，火大火小，只要有这一份心来，总能熬出某一份甜。 To 南枝阿嬷： 您在卖无米粿的日子一定很辛苦吧？但也是靠着这份手艺，你撑起了两边的家，您就像永远盛开的木棉花，那样鲜亮，那样坚韧，给了我们光亮和力量。感谢您，南枝阿姨，您让我们看到，命比纸薄的年代里，仍然可以由这一张张信纸，承载起比命运更厚重的情谊。 To 南枝阿嬷： 本期提到 📚《太傻天书》 🎬《世界的主人》｜大声喊痛，也不妨碍我们成为《世界的主人》 🎬《苦尽柑来遇见你》｜Vol.47：苦尽柑来遇见你｜生活不会一直苦，就像春天不会永远迟到 🎬《雄狮少年》｜Vol.37：被《雄狮少年2》击穿！在杂草齐天的擂台，致敬每一个不服输的少年 江海万里，心中念你，便不觉遥远。 愿我们每一个人，都能在某个人的生命里，做一次不署名的春天。