故事FM ❜ 第 189 期 今天是三·八妇女节，我们来讲一个关于女性的故事。 我曾经听过很多计划要小孩的朋友说，我绝对不是重男轻女，但我还是希望生个男孩。 因为生女孩，我会唯恐保护不好她，还天天为她担惊受怕，不如生男孩省心。 我特别不同意这种观点。 我觉得，恰恰是家长过度保护，甚至对一些事情避而不谈，让女孩没有机会早一点学会保护自己。 今天的故事讲述者李维亚是故事FM 的听众，她专门从广州来北京，跟我聊了一下自己对「性」这个事儿的了解过程。其实跟大部分女孩一样，李维亚小的时候，家人从来没有跟她聊过性的话题。 /讲述者/ 李维亚 /主播/ @寇爱哲 /制作人/ @寇爱哲 /声音设计/ @杨帆_LiYangFan /BGM List/ 01. Story FM Main Theme ( love Theme ) (未发布)－YangFan 02. Hush-Hush (未发布) －YangFan (班主任） 03. Memory (未发布) －YangFan (老师亲了我！？） 04. Hush-Hush (未发布) －YangFan ( 脸上有疤痕的同学） 05. Island Room (未发布) －YangFan (她的遗书） 06. N (未发布) －YangFan (小树林里的弃婴） 07. 鱼(未发布) －YangFan (例假） 08. Rent (未发布) －YangFan （“广告”） 09. Rise (未发布) －YangFan (QQ视频） 10. Apart (未发布) －YangFan (性教育）

5:50 简单介绍一下《高尔吉亚》这篇对话 16:26 小老哥的「尼采」正义观 25：48 苏格拉底如何反驳哲学无用论 36：41 苏格拉底如何反驳享乐主义

本期聊天编辑： 米花、林聪明、仙草 一件事，做超过 100 次，会变得有什么不一样吗？当我们坐在录音房里，第 100 次地录播客时，似乎和平时没有什么不一样。 我们坐在一张圆桌，聊起那些在我们的生活里持续做着的事情。大家常说，一件事情持续做很久很久，一定会带来一些不一样的改变和影响。 但抛开结果，我们在这个过程中是如何持续下去的呢？它带来的快乐和疲倦，又分别是怎样的？ 欢迎收听我们这一期的聊天，你将会听到： 00:00 17个做超过100次的事情 06:50 持续做某件事，可以被人记住诶。 13:22 开通公益月捐，是为了弥补愧疚和增加信心。 17:52 能让人很持续地做下去的事情，会有哪些正反馈？ 24:45 总有那么一刻，我们对一切都倦怠了。 31:40 我只想坚持做那种短期能看到结果的事情。 37:32 第1次和第100次，心态上会有什么不一样。 44:10 对性教育的探索，每一次都和第一次一样兴奋。 48:54 能持续做同一件事，也是一种幸运。 *特别感谢播客听友群的朋友们对「做超过100次的事情」的素材贡献。 BGM： Tom Odell - Best Day Of My Life 阿南亮子 - Refrain Isaac Shepard - Felicity Kozoro - Remember Me MoreanP - Feeling The Rain Zach Hood - never knew a heart could break itself 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

运动服饰这个行业的领先者一直由大集团把控，不论是耐克、阿迪达斯，还是安踏，旗下都有不止一个品牌，涉猎的运动也尽可能多。但就是在这样一个市场里，一个主营单个小众运动服饰的品牌，销售额还不到耐克的十分之一，市值居然排到过全球第三，仅此于耐克阿迪，这就是lululemon。 lululemon如今已经是一个经典的商学院案例，它在很多地方一反行业常规，并取得出众效果。产品上，它重新定义了瑜伽服这个品牌；销售上不依赖经销商，而是完全直营；营销上不聘请体育明星当代言人，而是把KOL模式发扬光大。同时，它在遭遇低谷，犯下一连串错误的情况下，能重新振作，在2020年疫情阴影下，股价大涨。 这一期节目，我们首先总结了lululemon生意中有价值的经验，然后也预测了它接下来的发展。不过在第二部分，两位主播的观点并不一致。 | 主播 | 肖文杰 | 《第一财经》杂志主笔 许冰清 | 《第一财经》杂志主笔 | 时间轴 | 02:54 创始人前传：游泳、滑雪和冲浪 07:15 品类杀手：从技术和设计上定义瑜伽服 15:48 历史的进程：运动休闲风 19:45 经营策略：直营和KOL 25:35 危机：如何犯错，如何走出 30:19 未来前景：lululemon是不是太贵了？ | 延伸阅读 | 《Little Black Stretchy Pants》 作者: 奇普·威尔逊（Chip Wilson） 出版社: Rosettabooks lululemon创始人奇普·威尔逊（Chip Wilson）在2018年出版的品牌自传《Little Black Stretchy Pants》，从企业文化、商业模式、错误与经验等方面讲述了lululemon品牌成长的故事。 | 后期制作 | 董思哲 | 收听方式 | 你可以通过小宇宙播客App、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝等平台收听节目。 | 认识我们 | 微信公众号：第一财经YiMagazine

为什么隔离期间组团抢菜的更多是女性？为什么查收老师邮件和为孩子准备网课资料的也更多是妈妈？男性或爸爸们又在做什么？ 香港浸会大学社会学系副教授彭铟旎，在不同城市展开了关于家庭育儿中数字化劳动分工的调研。当她问被访的爸爸们在家校群中做些什么时，很多人的回复是：潜水。 无论是在一线大都市，还是三线小城，数字化技术和媒体都似乎让女性在家庭中承担了更多隐形责任。有一些家务劳动看起来如此细碎，但也需要被看见。在这期节目中，我们和彭老师讨论了这样的分工是如何被塑造的，如何体现在家庭的各种角落，以及又会如何反过来影响家庭形态和性别平等。 本期人物 徐涛，声动活泼联合创始人 彭铟旎，香港浸会大学社会学系副教授 主要话题 [03:01] 什么是育儿中的数字化劳动？ [09:04] 在家校群中「潜水」的爸爸们 [13:12] 数字化技术可能加强了夫妻之间性别分工的不平等 [17:46] 当代家庭育儿中的女性：「女主外，女主内」 [22:13] 妈妈们不是天生就会照顾孩子 [26:56] 技术产品不是中性的，而是被性别化的 [34:53] 孩子在校出问题，老师为什么习惯性找妈妈 [41:44] 社会正期待女性成为「六边形战士」 [45:49] 如何打破现有的家庭分工 延伸阅读 * 育儿中的数字化劳动：隐形的夫妻分工不平等 相关节目 #203 女性骑手：被撬动与被困住的性别观念 #162 女性，独立女性和成为母亲 使用音乐 * Book Bag-E's Jammy Jams 幕后制作 运营：Yao 设计：饭团 监制：达达 后期：可特 实习编辑：Venus 声动活泼年度新节目「跳进兔子洞」上线啦！ 佳勋的「声音特稿」节目「跳进兔子洞」，将带你去探索那些被商业科技浪潮淹没的个体故事，期待你的关注和订阅！点击这里了解更多节目信息。 #声动游乐场实习生计划第二期# 在公号「声动活泼」后台回复 实习可查看更多详情。 五类岗位：节目监制、声动早咖啡、声音后期制作、媒体运营、商业发展 实习亮点：更丰富的实习模块，更成熟的培养计划，更多的留任机会！ 投递方式（3 选 1）： 方式一：投递简历至邮箱 [email protected]，邮件名称注明「姓名+岗位+声动游乐场实习生计划」 方式二：点击链接 直接投递 方式三：扫描下方二维码一键投递 [internwanted] 关于节目 Bigger Than Us，渴望多元视角，用发问来探索世界。 关于我们 声动活泼的宗旨是「用声音碰撞世界」，致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：[email protected] 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持或把我们的节目推荐给一两位朋友 欢迎加入声动胡同小社区！ 也许你知道「声动活泼」办公室在北京二环内的胡同里，事实上我们也有一个线上的「声动胡同小社区」。成为社区会员，你可以收到一周不少于三次的来自「声动小邮筒」的邮件，同时还可以参加我们各种各样的线上和线下活动，或者是一些有趣的游戏。 点击这里即可了解社区氛围。我们期待你加入这个虚拟胡同社区来支持我们，并和我们一起亲近交流，和有趣的人进行「碰撞」，收获新知、友谊并看见更大的世界。 国内用户（年付）：加入声动胡同小社区 海外用户（月付）：加入声动胡同小社区 期待你的加入！ Special Guest: 彭铟旎.

小羊今年4月份起和我结伴互相监督学习计算机科学，我们建了几个共享文档每日各自打卡、每周总结反思，每月月底一起回顾本月学习情况并规划下个月的学习计划。在这个过程中我们探索出了适合自己的学习方式，调整了心态，目标也变得越来越清晰，虽然我们俩学得很慢，但一直在前进。这一期我俩简单聊了一下小半年来的转码体验，希望作为初学者的我们能为同样是初学者，或者有转码打算的你提供一点参考。 本期提到的资源： 知识类网站： The Modern JavaScript Tutorial https://avascript.info MDN Web Docs Mozilla https://developer.mozilla.org W3Schools. https://www.w3schools.com 问答平台 https://stackoverflow.com 编程学习平台： https://www.freecodecamp.org https://www.codecademy.com https://www.udemy.com https://www.coursera.org （网络大学） 成为一名开发者的推荐学习路径： https://roadmap.sh 5 Mistakes I Made My First Year Learning to Code: https://dev.to/ceeoreo/5-mistakes-i-made-my-first-year-learning-to-code-3cj5 小羊提到的： 笔记软件 jupyter notebook 老师 https://youtu.be/-8ORfgUa8ow http://www.johnsmilga.com 00:00:47 声明：目前的转码学习是为以后的计算机学习打下基础 00:02:00 目前学习编程知识的个人情况/进展 00:04:50 从今年四月份开始结伴学习 00:06:54 小羊刚开始转码时的经历：入门材料选择很重要 00:08:39 小吴的学习方式1/2 00:09:31 小羊的学习方式 00:12:47 小吴的学习方式2/2 00:15:04 教学视频中的老师很重要！印度老师有奇效 00:17:57 英语的重要性 00:21:23 作为初学者的心态：因为难，才好玩；当成兼职 00:24:29 初学者要避免的错误1/5：学习不断被间断 00:26:32 转码学习的过程中可以偶尔放松，但不要停止 00:28:08 小羊：学习编程是一种兴趣 00:29:07 初学者要避免的错误2/5：不停更换编程语言 00:32:25 初学者要避免的错误3/5：没有基于项目学习 00:35:05 初学者要避免的错误4/5：缺乏动力 00:35:25 初学者要避免的错误5/5：资源太多 00:36:25 失去动力了怎么办？

无。

有些事情是这样的：你看了很多书，也听了很多人讲，但自己不相信，也从来没有实践过。于是，你给它们贴上一个标签：鸡汤。 还有有一种情况是：由于很多人把一些书、一些话看做鸡汤，你就没有再去深入了解，你被别人的评判挡在了门外。 殊不知，这些「鸡汤」可能会改变你的生活。比如，最近同居二人组就在卡卡的带领下，开始践行睡前的「感恩日记」，没想到让两个人产生了一些变化... 另外，在过去的三周中，马克在过了新的一岁生日之后，产生了一些物欲和其他想法... 以及，两个人在看完英剧《足球教练》(Ted Lasso) 之后，被深深得感染了... 本集关键词：西湖夜骑、Be My Ear、隐藏菜单、过生日、单枞蛋糕、拍立得、仪式感、意识、心意、抽 OH 卡、当下的启示、身体健康、物欲、试错、感恩日记 (Gratitude Time)、鸡汤、《水饺皇后》、《F1》、《足球教练》(Ted Lasso) Not Just Roommates 2025.7.7 - 7.27 ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！每期发现一份风味不同的隐藏菜单：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68765271b7c1cbb4c41f62ca ****** 「玛卡斯特商店」营业中 ****** 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/673322db4c39cc0001416f16 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 【同居二人组】 男：马克 女：卡卡 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 卡卡、李马克 【节目音乐】 Music credits: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. Hot Shower - RCMB 3. 5 Stages of You - Unminus 【关于节目】 从异地恋到同居，我们发现：同居，不只是住在一起。生活没有剧本，关系需要经营 ——「同居计划 Not Just Roommates」是一对 couple 的同居生活和成长记录。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： 公众号：Marcast 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 听友群请添加微信：hellomarcast 商务合作：[email protected] 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter，每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media