自然生长 ElegantLiving

大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期干货满满，都是我们平时生活里真正喜欢并且在用的东西。认真生活，找到自己想要的且适合自己的东西，这个过程本身就非常美好。收听愉快！也非常欢迎你在评论区和我们分享你的日常好物！❤️ 🎙️本期主播： Tanya，500强创新营销、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya Lisa，TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa 🎧内容时间线 00:35 罗技蓝牙键盘，可以连接多个设备，小巧轻薄！ 03:03 Flokk骑马椅，大小适中，解放了久坐不适的身体！ 05:48 三菱空气炸锅专用锡纸，用来储存蔬果也很方便！ 09:03 花王厨房清洁剂：油烟和漂白喷雾 10:44 砧板切菜垫纸 12:07 主厨秘密碳钢煎锅，无物理涂层，牛排鸡排爱好者必入！ 16:12 徒步杖，折叠伸缩、材质轻便！ 20:55 推荐给开车的朋友们：途虎养车！性价比很高，且有品质保障！ 25:12 戴森Mini Cool便携户外迷你风扇！我找了意想不到的使用场景！ 30:18 唯资双头眼线胶笔，自带刷子，便宜好用！ 32:27 最近迷上了买腮红！ 34:06 Hourglass的高光和散粉粉饼、遮瑕液、液体腮红，都挺好用的！如果不是很确定色号或者不想积压太多色号，可以在大促期间买大件产品会送一些小的样品来体验！很划算！ 36:14 玫珂菲的产品，自带刷头！ 37:49 Shiro家的产品成分天然，气味非常好闻，且审美很在线！ 39:44 KA王子菁华洗衣凝珠，和Lululemon的店香非常像！ 41:27 Elemis卸妆膏，卸妆的过程好似在做SPA！ 44:26 指甲的保养：Shiro的卸甲油；香奈儿的护甲底油；TAL的指缘油 46:27 经常漂发染发烫发的朋友们，好用的护发产品！ 54:26 睡眠喷雾 57:06 很认真去生活，去发现适合自己的东西。这个体验本身就很美好！

大家好，欢迎来到「自然生长」。 你会不会也有这样的感受：一些生活中很小的事，一些好似在浪费时间的事，却能带给我们感悟和智慧。这一期我们聊了好多类似的无用小事，变化和顿悟。希望你收听愉快！❤️ 🎙️本期主播： Tanya、毛毛 🎧内容时间线 00:08 聊聊最近的无用之事。 03:25 当我们很用心生活的时候，会发生一些水到渠成的转变。 08:00 你的注意力放在哪里其实很重要。 15:25 怎么定义“无用”和“有用”？ 22:43 从炒青菜的体验中修炼到的智慧。 26:57 非常个人且孤独的体验。 28:37 享受一个人打壁球。 32:21 “Things will come up when you’re unconscious.” 37:20 A mind game. 42:47 真我时刻，以及接纳真我的那一刻。 52:28 我大部分的感悟都是在无用之事里体会到的。 60:03 First principle. 61:32 一些宝藏“无用小事”。 70:25 聊到最后的感受和思考。

大家好，欢迎来到「自然生长」。 走过三十而立的年岁，我们慢慢读懂，成长从不是一路狂奔的追赶，而是一场慢慢沉淀的自然生长。褪去二十几岁的莽撞与浮躁，开始看淡世俗的标准，不再急于向世界证明自己。 生日的意义，也早已从热闹的庆典，变成与自我的温柔和解。我们在岁月里经历离别、困顿、迷茫，也收获友谊、自愈与从容。就像千年屋久杉静静扎根，人生从没有标准答案，不必追赶别人的脚步，不必困在成功的模板里。 30+的人生，健康、自由、内心丰盈远胜过浮华虚名。愿我们都能接纳生活的不完美，在漫长时光里慢慢沉淀，与挚友相伴，忠于自我，自在生长，活成自己最喜欢的模样。 00:00-03:00｜久别重逢，生日小插曲 03:00-12:00｜30+后大家不再热衷过生日：害怕人情压力、流程化表演、纠结邀请名单 12:00-22:00｜“活了很久”：36岁本命年的成长复盘 22:00-32:00｜《欲望都市》：20多岁只关注穿搭、帅哥，30多岁看懂女性现实困境 32:00-42:00｜见7000年树龄屋久杉得到的启示：人生漫长，不必焦虑。 42:00-52:00｜在旅行中发现..... 52:00-57:00｜人生无完美，接纳常态并寻找惊喜自我取悦。 57:00-60:00｜陪伴的意义，分享美好瞬间与未来期许 伊曼在悉尼 Tanya最近重温的《欲望都市》（1998年首播） Lisa的屋久岛之行，去看一棵树！ ------------------------------------------- 🎙️本期主播：伊曼、Tanya、Lisa ·贺伊曼：开店的人。微博小红书@贺伊曼 ·Tanya：500强创新营销、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya ·Lisa：TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa

大家好，欢迎来到「自然生长」。 美伊动态、中东局势仿佛连续剧已经上演了好几季了。好奇中东国家伊朗，好奇当下世界格局大家的全世界旅行打卡之梦还在吗。于是请来了三位朋友，聊聊他们去过的中东国家尤其是在伊朗的见闻趣事，下一站还会想去哪里。收听愉快❤️ From Tanya 🎧内容时间线 第一部分（嘉宾：Tony, Risa） 01:02 很偶然的机缘下Tony在2018年去了伊朗。 03:18 在德黑兰的旅行趣事。一下飞机就仿佛身临其境于当年电影《逃离德黑兰》的情景！ 23:06 “阴森。恐怖。”一个丰富、复杂、高傲、伤痕累累的国家。 28:50 与其他中东国家的差异。“卡塔尔真是富得流油！” 32:47 Risa大四曾动心过要不要去当卡塔尔航空的空姐！ 34:01在中东国家，女性的生活/职业/婚姻处境。 38:27 聊聊美国：对美国的滤镜早就没有了！ 44:09 全世界打卡的心愿很难实现了吧？ 第二部分（嘉宾：松松） 51:06 请了一位十年没见的朋友来做了播客嘉宾！ 52:54 松松在2019年去了伊朗，源于他对中东文化的好奇和热爱！当年伊朗对中国开布了免签政策。 55:24 更喜欢伊朗有特色的小城市和人。 61:39 在伊斯法罕逛巴扎认识的伊朗朋友。后来还在微信给他介绍了中国客户！ 67:16 在阿曼非常棒的旅行体验，感受到最纯粹的阿拉伯风情。 76:00 美国人质事件前后伊朗两个时代的落差。 80:23 这次被炸了的德黑兰玫瑰宫曾经他也打过卡！松松本科在北大学文物保护，所以非常关注这些遗迹。 89:00 下几站：伊拉克，叙利亚和沙特。 📷一些松松旅行时拍的照片 👇这次德黑兰被炸的玫瑰宫 👇设拉子网红的彩色清真寺 👇卡尚的皇家澡堂顶和远处的风塔 👇波斯波利斯的罗马神庙遗址