【前言】 为什么裸辞人和自由职业者都来大理旅居？真实的旅居生活是怎样的？大理真的是乌托邦吗？3个月的旅居，给我们带来了什么？ 本期节目里，主播之一凯瑟琳和刚裸辞的yy，将从亲身经历出发分享我们在大理的生活实验。从独居到社区共居的适应，从焦虑到松弛的心态调整，以及那些让她们决定每年回到大理的瞬间。希望能给你一些跳出框架的勇气～ 【主播介绍】 凯瑟琳：E/INFP横跳，数字游民，FreeLab创始人，Around 30主播 yy：INFP，前互联网数据分析师，现游戏疗愈师&设计人生教练（公众号@肆意发疯） 【时间轴】 01:26 裸辞旅居大理，是逃离还是寻找？ 03:22 大理真的是乌托邦吗？ 04:54 线上办公+旅居生活＝自由职业者的完美选择！ 07:24 自由职业日常：每天心流式工作3小时 09:54 理想共居模式：每人一屋，既有边界又亲密 12:19 幸福感爆棚！像重回大学时代的暑假～ 13:30 重大突破：从讨好型到勇敢设立边界！ 16:49 大理生活哲学：允许波动，问题不必立刻解决 18:57 摆烂后状态更好？臣服生活的意外收获！ 20:25 曾经坚定独居的i人动摇了 22:20 大理有哪些幸福瞬间？ 27:11 好像和大理谈了一场恋爱 【音乐】 chimes-by-snoozybeats 再回首（cover姜育恒） 本期shownotes由「播记」生成 【收听方式】 你可以通过小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云音乐、汽水儿平台收听节目。 【联系我们】 如果你有想聊的话题或建议、请发送邮件到：[email protected]

【前言】 我们相信每个人都会有人生被卡住的时刻，它不是惊天动地的危机，更像是一种无声的泥沼：你想前进，却使不上力，想呐喊，却发不出声。 本期播客，我们三位主播想和大家聊聊当生活陷入僵局时，那个能让你撬动地球的最小支点在哪里，为什么被卡住是人生最好的礼物之一。 【本期主播介绍】 茶茶|在搞玄路上一去不复返 凯瑟琳|即刻/微博/小红书：凯瑟琳不上班 Doris|全网同名：叨叨不上班 【时间轴】 01:22 如何定义被卡住？ 10:30 28到33岁之间遇到的卡点经历分享 13:05 28岁就彻底不想上班了 17:15 被断崖分手后引发了童年创伤 21:24 面对回避型依恋的课题 27:44 如何通过成长和思考，重新理解这些人生中的「卡点」？ 36:19 拥抱不确定性与允许自己暂时没有答案 48:51 凯瑟琳近况：大理生活的意义以及认识到自己的焦虑型依恋 53:38 doris近况：学会对自己更好，和家人关系的和解 57:21 阿茶近况：感受不断学习的快乐，玄学领域的收获 【音乐】 片头曲：Celeste - Some Goodbyes Come With Hellos 片尾曲：FunkyMo - Maybe Next Time 【收听方式】 你可以通过小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云音乐、汽水儿平台收听节目。 【联系我们】 如果你有想聊的话题或建议、请发送邮件到：[email protected]

【前言】 你测过自己的依恋类型吗？ 为什么你在亲密关系中总觉得自己不够好，要不断向对方确认？为什么你总是想逃离？ 为什么焦虑x回避型总会相互吸引？在亲密关系中，我们能否跳出这种循环？通过自我觉察与沟通，我们能否找到更健康的相处方式？ 本期节目里，焦虑型依恋的凯瑟琳&回避型依恋的yy，将从亲身经历出发，探讨依恋类型的困境与突破。 坦白各自在亲密关系中的「典型行为」并分析背后心理原因，以及我们又是如何自我疗愈的。 希望能给你一些启发～ 【本期主播】 凯瑟琳｜FreeLab创始人 即刻/小红书同名 【共创主播】 yy｜游戏疗愈师+人生设计教练 公众号@肆意发疯 【时间轴】 01:10 你的依恋是什么？一分钟快速判断。 03:33 回避型，是习惯了独立。 05:19 为什么回避型喜欢你，却更加冷漠？ 09:12 为什么焦虑型总要对方证明「自己值得被爱」？ 10:03 焦虑型：你为什么不秒回？ 15:06 你让我有情绪了，我只想让你从我的世界消失。 24:22 焦虑型疗愈：比起追逐，不如丰富自己 26:15 回避型疗愈：学会表达，不再逃避 32:52 最终解药：从相爱相杀，到互相疗愈 【音乐】 Whispers in the Wind - Tokyo Music Walker 【收听方式】 你可以通过小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云音乐、汽水儿平台收听节目。 【联系我们】 如果你有想聊的话题或建议、请发送邮件到：[email protected]

【前言】 在大理一间民宿里，我们三个分别差 3.5 岁的女生，意外照见了理想中的深度关系长什么样子：一起旅行，一起解锁美食，一起疯，一起闹，给对方拍好多美美的照片，每晚窝在民宿那三张小椅子上deep talk。总能接住对方的点，也能共情到心里去，能允许彼此做自己，也都清楚彼此边界在哪，尊重着各自的空间。 这期播客也是around 30 和中年菜鸟进化论的一次串台，大家可以听到在大理旅居的日子里，30+女性友谊的新的可能性、以及在关系里的“看见”与“被看见”。 【本期主播】 凯瑟琳｜FreeLab创始人 即刻/小红书同名 【飞行嘉宾】 Zoe｜中年菜鸟进化论&Calm星球 播客主理人 二次探索人生的中年少女 YY｜游戏疗愈师+人生设计教练 公众号@肆意发疯 【时间轴】 00:59-03:00 开场：三朵云的缘起 三位 30 + 女生（Zoe、凯瑟琳、YY）自我介绍（职业、MBTI、星座），因大理民宿 DeepTalk 萌生录播客的想法，初见即同频。 04:39-12:30 初印象：从陌生到 “看见” 互相分享初见感受：Zoe 眼中凯瑟琳的 “线上 Super E 与线下包容”、YY 的 “惜字如金到温暖细腻”；凯瑟琳与 YY 看见 Zoe 的 “少女感与生命力”，初遇的反差里藏着彼此的特质。 13:18-14:30 年龄与标签：在大理，我们只是 “人” 聊 30 + 年龄差（37/33.5/30 岁）的奇妙共鸣，感慨大理让人撕掉年龄、职业标签，“在这里，我们只是活生生的人”。 15:34-23:30 与大理的羁绊：执念与圆梦 凯瑟琳多次旅居的选择、YY 裸辞后圆梦大理、Zoe 从执念到重逢的释然，每个人与大理的故事都藏着对 “另一种生活” 的向往。 24:06-27:00 日常合拍：三周抵过数年 环海、骑行、拍照的密集体验，更难得的是 “累了能直说” 的坦诚沟通，三周的经历胜过城市里数年浅交。 27:00-35:00 被激活的热爱：藏起来的自己醒了 拍照、爵士舞等爱好被彼此激发，“原来我们都有没被看见的一面”，大理的场域让人敢展现真实。 36:53-41:30 松弛感：不计划的人生更惊喜 对比城市的焦虑，大理教会 “臣服与 Timing”：不用做攻略，躺平或出发都好，“强扭的瓜不甜，顺其自然最妙”。 42:39-46:30 关系的平衡：比室友近，比家人远 民宿共居的启示：有独立空间，也有深夜 DeepTalk，“这种不远不近的距离，是城市里难寻的舒服”。 46:30-54:30 真诚与包容：袒露脆弱是勇气 大理的场域让人敢说真话、露脆弱，对比城市里 “真诚的风险”，这里 “每个人都带着真心来”。 55:24-58:30 滋养型关系：互相照亮而非消耗 总结好关系的特质：真诚、深度链接、积极正向，“远离消耗的人，靠近能让你发光的人”。 58:30-66:50 活在当下：充分活过，就不怕遗憾 Zoe 晕倒后的顿悟：“充分活过每个瞬间，就不怕任何结局”，大理让人明白 “靠近纯粹的自己，就是最好的活法”。 66:50-68:06 收尾：暂别是为了更好的重逢 感慨 30 + 女性友谊的新可能，期待未来再聚，“大理的故事未完，我们的联结不止”。 【收听方式】 你可以通过小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云音乐、汽水儿平台收听节目。 【联系我们】 如果你有想聊的话题或建议、请发送邮件到：[email protected]