慵懒的旅人

2025年的诺贝尔文学奖颁布了，我在高铁上追了直播，听到匈牙利的时候我就在想不会真的是克拉斯诺霍尔卡伊•拉斯洛吧，没想到真的是他。 诺奖颁奖词里说他“在末日般的恐怖氛围中重申了艺术的力量”。这确实是最精炼又直接的概括。他的书写内容大多是发生在东欧剧变苏联解体前的匈牙利，社会主义的实验奄奄一息，世界充满了怪诞和末日的氛围。再加上绵密复杂悠长的语言风格，更给他的作品笼罩上雾中风景一般的朦胧感。 对于获得诺奖，他在回应瑞典广播公司 Sveriges Radio时说：“我很高兴，我很平静，但同时也很紧张。”多年之前，在接受媒体采访时他说，“我认为几乎所有的奖都是艺术最危险的敌人，就像毒药一样。因为成就会毁掉一位艺术家，诺贝尔奖尤其是一种摧残……痛苦总是会帮助艺术家，成就则会毁掉所有艺术家，就是这样。”现在毒药已经灌下了，未来他会怎么应对，我们只能拭目以待了。 在中文出版的作品主要有3部——《撒旦探戈》《反抗的忧郁》《仁慈的关系》，这期短节目里，我就聊一聊我之前读过这三本书的感受。

我们常说癌症可防可治，那么究竟该如何预防癌症，又怎样尽早发现它呢？不同种类的癌症情况差异很大，因此，《时常帮助》将开启一个全新系列，按照不同癌症种类，逐一剖析降低发病风险以及早期筛查的策略。 第一期，我们聚焦肺癌，探讨如何降低肺癌发病风险与早期肺癌的筛查方法。 您是否知道，除了远离烟草这一核心措施，减少雾霾天气在户外的暴露、改善地下室等通风不良的居住环境同样能显著降低罹患肺癌的风险？而在低剂量螺旋CT广泛应用的今天，体检报告上的"肺部结节"字样牵动无数人心——这些微小病灶究竟意味着什么？它们与肺癌之间有多远的距离？ 具体内容，敬请收听本期节目。 在这一系列内容中，您对哪类癌症的预防与筛查更感兴趣，或者对肺癌相关内容还有哪些疑问，都可以评论或在后台留言告诉我，我们一起深入探讨。 【时间轴】 6:10 肺癌是中国发病人数第一的癌种，生存率比大部分癌种低。 7:30 肺癌发生的6种高危因素 19:20 警惕时髦的底层复式户型带来的氡气污染 26:25 胸部低剂量螺旋CT是目前筛查早期肺癌的最佳手段 30:25 发现了肺部小结节怎么办？为什么现在很多人都有肺部小结节？ 35:40 肺癌的预防建议 关于我们 【聊天的人】马扬、西西 【片头曲】Natrual Ability by 鹤The Crane 【背景音乐】Raindrops Never Stop Falling by Dennis Kuo 【片尾曲】男人也好女人也好 by 张信哲 【平面设计&运营】不知心 【收听方式】小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐、蜻蜓FM、豆瓣app等平台均可搜索“时常帮助”收听到本节目 【关注我们】微信公众号：时常帮助 参考文献 [1]Edwards, Donna M., et al. "Impact of lung cancer screening on stage migration and mortality among the national Veterans Health Administration population with lung cancer." Cancer (2024). [2] Bizuayehu HM, Ahmed KY, Kibret GD, et al. Global Disparities of Cancer and Its Projected Burden in 2050. JAMA Netw Open. 2024 Nov 4;7(11):e2443198. [3]国家卫生健康委员会医疗应急司. 肺癌筛查与早诊早治方案（2024年版）[J]. 中华肿瘤杂志, 2024, 46(10): 911-912. DOI: 10.3760/cma.j.cn112152-20240828-00373. [4] 复旦大学附属肿瘤医院,上海市抗癌协会.2024版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》 [5] Yotsukura Masaya, Asamura Hisao, Motoi Noriko, et al. Long-Term Prognosis of Patients With Resected Adenocarcinoma In Situ and Minimally Invasive Adenocarcinoma of the Lung. J Thorac Oncol, 2021, 16: 1312-1320.

本期《整对了吗》节目邀请到我们的同事 成都八大处微创美容科——任林强 医生 做客，给大家科普关于眼周抗衰的史诗秘籍，宝藏干货赶紧收藏起来！ 2:29 为什么眼周容易长皱纹？ 4:43 嗨体熊猫针能祛除黑眼圈吗？ 5:41 眼周注射会对眼睛造成伤害吗？ 8:18 如何区分动态纹和静态纹？ 12:31 经常揉眼睛会导致眼周皮肤松弛吗？ 18：46 泪沟填充可以使用脂肪来填吗？ 21:25 怎样可以补充胶原蛋白？ 31：46 泪沟特别严重该选择什么方式治疗？ 34:38 黑眼圈能使用光电项目治疗吗？ 40:12 嗨体熊猫针和普通玻尿酸有什么区别？ * 如果大家有任何医美整形问题也可以留言或加入 听友群： saoleibajie 【嘉宾介绍】 任林强 医生 西南医科大学医学硕士，从事临床工作11年 中国中西医结合医学会整形外科分会医疗技术专委会常委 曾作为中国医师协会百人代表团成员赴意大利罗马参加国际医学会议 拥有2项市厅级科技成果及奖项 肤质测试&医美指南 请戳下方链接👇 https://www.wjx.cn/vm/Q87RpRd.aspx#

主播：阳仔 浩仔 本期重点！群星闪耀之时，却是AI降临。最好的时代，最坏的时代 这一期，我们不再聚焦于单一王者，而是走进一个“群雄并起”的江湖—— 这里有李世石与古力，一对同年同月生的宿敌与知己，一个是从孤岛走出的“僵尸流”鬼才，一个是从山城长大的“古大力”豪侠。他们用51局交锋、25胜25负1和的绝对平衡，写下了围棋史上最浪漫的“绝代双骄”传说。 这里也有柯洁与战鹰，一个是从天才神坛跌落凡间的“八冠王”，一个是从边缘棋手跃升顶流的“抽象女王”。他们代表了围棋在AI时代的撕裂与重生——一边是胜负世界的残酷规则，一边是娱乐时代的荒诞生存。 而这一切的背后，始终笼罩着一个巨大的阴影——AlphaGo。它的出现，不仅颠覆了千年棋理，更彻底重塑了棋手的信仰、训练方式甚至生存意义。我们从“人类如何赢AI”的挣扎，走向了“人类如何与AI共处”的迷茫与探索。 这一期，你会听到： ⚫️ 李世石如何用“小学肄业”的学历巧妙逃避兵役，又如何用“僵尸流”棋风逼得韩国棋院为他修改升段规则； ⚪️ 古力与李世石为何能一边在棋盘上杀得你死我活，一边在酒桌上称兄道弟、甚至被戏称“该拍结婚照”； ⚫️ 战鹰如何用“熬老太太”战术战胜世界冠军，又如何用“抽象直播”成为虎扑女神、破圈引爆围棋热度； ⚪️ AlphaGo如何从“人类无法逾越的屏障”变为“棋手训练的工具”，又如何让柯洁在赛后崩溃痛哭：“我真的赢不了”； ⚫️ 为什么说“围棋的未来不是赢，而是如何让人愿意继续玩下去”。 这是一期关于天才与凡人、荣耀与荒诞、时代与个人的故事。 无论你是否懂围棋，都能从中听到—— 技术的颠覆与人类的适应、胜负的残酷与友谊的温情、传统的消亡与新生的探索。 我们以棋为镜，照见的却是这个时代的沸腾、困惑与希望。 欢迎来到围棋的群雄时代—— —— 01:26开始 03:09绝代双骄·李世石 15:33绝代双骄·古力 28:11四千年围棋史第一战 35:55四劫循环 38:51酒友酒友今在否 45:25超级CP 56:46新时代棋手 58:01战鹰！ 1:12:25柯洁！ 1:20:57下坡·AlphaGo 1:34:06曲终人散 —— 少年李世石 少年古力 2014年二人还是举办了十番棋，李世石总比分6-2击败古力 古力和李世石，后面是芮迺伟和江铸久 四劫循环 古力李世石 两人的纪念小蛋糕 俩人彼此的一些评论 少年柯洁 战鹰的战绩 放大版 芮迺伟的战绩 芮迺伟 於之莹 现在的芮迺伟 过去的於之莹 小时候的芮迺伟 150°仰角的聂老 30°倾角的聂老 熬鹰杯 俞俐均 黑嘉嘉 战鹰 战鹰和俞俐均 战鹰青春版 战鹰至臻版 战鹰ultra版 战鹰恶魔版 卞相壹的神之一指 李世石战AlphaGo 柯洁输AlphaGo —— 主要参考资料： 古力：《龙渊》 李世石：《逆战》 技术顾问：秘塔、DeepSeek —— 片头曲：《ボクらの冒険》 创作者: Kids Alive 片尾曲：《再回首》 创作者：李宗盛

为什么很多去过大城市的年轻人，会选择回到长沙？ 我在长沙的一家茶室里，访谈了 3 位离开大城市回到长沙定居的朋友，聊了聊TA 们在长沙的生活。 ◽️ 本地人互联网从业者嘉嘉子，本想在长沙待两年再回到大城市，没想到一待就是四年； ◽️ 本地人即兴戏剧创业者happen，早就坚定地要回来，现在在长沙拥有了在上海无法拥有的一个家； ◽️ 即兴戏剧演员&培训师阿黄，觉得在“北京能摄入很多东西，但无法在身体里留住”，认识happen后也决定留在长沙； 在和TA们聊完、亲自感受过长沙后，我也终于get到了这座城市为什么依然能吸引很多年轻人回来： 这是一个能让人吃好喝好、充满烟火气的城市，是一个女性友好之城，是一个可以让年轻人没那么大压力就能买到房子的城市.... 如果你也在犹豫要不要回到长沙生活，或者想要去到长沙定居，或许本期节目会给你一些启发。 📝 本期定居指南 02:36 “我们为什么回到长沙” 09:31 长沙处处有烟火气，长沙的夜市和北京的市集是不一样的 12:34 在长沙的生活成本 16:09 长沙是女性非常友好的城市 23:01 在长沙工作的忙碌程度 25:16 那些回到长沙的年轻人的生活状态 27:06 在长沙不管赚多少钱，你的生活好像都不会有太大的变化 29:23 100 多万在长沙实现买房自由 42:07 在长沙的幸福感时刻 44:19 给外地人的长沙旅行推荐 🍜长沙旅行攻略 1⃣️只有长沙才有的独特体验 1、蛋黄即兴 （欢迎去找阿黄、happen！可以关注公众号找到活动报名入口） 2、金色印象 2⃣️美食推荐 （BY嘉嘉子私藏饭馆） 1、黄记烧烤（开了二十年的店） 2、一传食面粉店 3、壹双好手 4、高记食堂（晚报大道店） 5、廖师傅适家菜馆（砂子塘店） 6、辉姐饭庄 7、田边湾用哥土菜馆 8、弟陀寥记跳跳蛙（都正街店） 🍻 关于主播 @桃夏夏 * 前互联网人，现在是一名全网17w粉丝的旅行博主 * 东北长大的安徽人，沪漂五年，开始旅居全国「考察100个宜居城市」，进度23/100 * 开了一家线上买手店，有一个近500人+的好物分享社群 （如果你也喜欢买买买，欢迎添加我的微信taoxiaxia1012，备注“好物”进群，仅限女生哦) * 天秤座ISTJ ，I人正在努力打开自己变E中 ❤️ 欢迎关注 小红书 | B站| 视频号 | 抖音 | 微博 | 即刻 ：桃夏夏找宜居城市 💡 夏夏有三个群 →添加「桃夏夏」微信（taoxiaxia1012），获取进群方式(备注听友/好物/副业） 1⃣️ 播客听友群 会实时同步播客更新进度，和更多听友，交流旅行、旅居、换城市经验！ 2⃣️ 好物群 夏夏自用好物分享，努力做你微信里最有人味的好物推荐社群，会推荐美食+网红爆款+大牌护肤品+养生好物等，主打团购，价格会比其他渠道低！平时姐妹们也会一起聊聊护肤、美食和养生~ （本群仅限女生） 3⃣️ 副业群 夏夏边旅行边搞钱的日常，包括我如何做自媒体，如何做副业，如何自我成长，还有我付费的一些资料都会无偿分享！（本群仅限女生） 如果你也想加入一个温暖有爱、充满能量的社群，欢迎添加我的微信！以上社群均为夏夏本人运营！期待在社群里认识你呀~ 📮 商务合作/嘉宾自荐 请发邮件至邮箱 ：[email protected]

当我们谈论再见的时候，一切也在重新开始。 本期你会听到： 【两位最受听众老爷喜爱的主播的心灵对谈】 初代主播锤锤的暂时离场，日系男孩小邱的上场接力。 从头，单纯聊聊播客和内容。 往后，对未来的规划和选题。 提前祝您新春快乐。年后，再见！ 福利： 欢迎大家评论区积极支摊，留言你期待/感兴趣的选题内容。 我们将抽送20位幸运听众，送出环形时间周边特供耳机壳～ （五种款式，随机配送哦） 主播：锤锤、日系男孩小邱

龙凤朝廷所占领的势力范围，也是出文人谋士的地方，这就是浙江的金华学派。朱熹学派的继承人，传自朱熹的高徒兼女婿黄榦gan,明初大儒 宋濂、章溢就是该学派的。金华还出了一位名人，他虽不是金华学派，但在朱元璋的部队里是极其重要的军师，提出了“高筑墙 广积粮 缓称王”9字方针的刘基 刘伯温。金华学派最出名的口号就是：驱除鞑虏，恢复中华。经过宋元之变，江东已经开始认为自己是中华的正统了。金华学派在排除异己方面与红巾军弥勒信仰的口号可谓是一致。但这里就会产生一个矛盾：民间迷信信仰与理性的儒学之间有了冲突的裂痕。这两在各自的世界里，隔空排斥，深怕被说成 支持对方。战功的将军都是白莲教出身，谋臣又是儒家学子。龙凤朝廷一只小心翼翼的剥离自己双重人格（教派）的一面，只强调自己身为宋国皇帝的一面。教主小明王的一面被搁置。这中间的裂痕给了朱元璋日后在内部去“白莲教”化的人才保证，注定了就会有一场“功劳、立场”之争。但这些是胜利之后的事情。此时，除了元朝军队之外，龙凤朝廷还要面对与张士诚和南方红巾军的争斗，才能没有后顾之忧的北伐。张士诚以前是元末起义军后来被招安立于元之下，不足为患——不够独立，外部没有骨气。顺便提一句，写《水浒传》的施耐庵，他36岁时与刘伯温为元朝同榜进士。施耐庵之后加入了张士诚的起义军，刘伯温加入了朱元璋的起义军。或许故事里的鲁智深，是施耐庵给自己和作品自保的一个出路吧。陈友谅控制了湖北&江西，水军的机动性强，后勤物资的补给能力强。但是因与教主 徐寿辉意见不合 在采石矶杀了教主，自己做了皇帝。采石矶（马鞍山）是金陵的屏障，守住这里，就守住了南京。陈友谅截杀其主，威胁不下，名分不正；最终不过是内斗不断地邪教组织——缺乏普世的组织目标，内部血债的诅咒。此时作为龙凤朝廷丞相的朱元璋定的策略是 先灭陈，则张氏孤立。1363年7月，鄱阳湖之战，陈友谅战死。同年9月 苏州的张士诚自称吴王，但其 背后的元势力却没有同意。在小宇宙查看该单集文稿