每次到了年底，看到商场装饰、听着假日音乐，都会想——啊，好想放假呀！ 本期闲聊SP节目，姐姐们分享了自己的“年末放松时刻“：在冬日带来幸福感的书影音作品和放松仪式。也欢迎你来我们的小红书参与“年末安利大赏”，分享你的放松时刻。 2025年走到尽头，不管今年过得怎么样，都请放松下来，给自己一些安慰和鼓励吧。 第六季完结撒花🌸 感谢大家的陪伴，我们明年见💗 如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） 老袁（微博@老袁circle） Xiaojiao 【时间轴】 03:00 安利大赏游戏规则：三次推荐 06:04 在冬夜，用科幻重新丈量世界的尺度 09:22 热茶网文搭配情歌，沉浸式感伤 13:33 夏天适合冒险，冬天想要相信 16:42 泡澡、看书、吃冷冻蓝莓 22:58 在公园里玩月光球才是正经事 25:35 地铁时装秀，在美丽泡泡里待一会 30:37 离开手机、钻进毛毯看漫画 34:24 去天文馆看星星，吃碗热汤面 37:27 又快乐又催泪的动物故事集锦 42:44 自由猜字游戏：在无限中接近答案 47:20 票选姐姐好读年度放松时刻 53:41 感谢陪伴，一起探索更多 【本期节目提到】 书：尼尔·盖曼《好兆头》，道格拉斯·亚当斯《银河系漫游指南》，Twentine《忍冬》，柏拉图《会饮》，朴相映《在熙，烧酒，我，还有冰箱里的蓝莓与烟》，松本大洋《东京平常日》 电影：《星球大战》，《麦兜的故事》，《猫猫的奇幻漂流》，《疯狂动物城2》 剧集：《年轻的教宗》，《动物狂想曲》，《安多第二季》，CHANEL Métiers d’art 2026 Show in New York 音乐：Laufey《Like the Movies》，陈娴静《科幻小说》 物件：月光球（moonball），拉米洛成人毯 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：hAru 封面设计：hAru 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：Good Goodbye by HWASA 【联系我们】[email protected] 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

本期节目，我们聊聊东亚影视作品中的“姐弟恋”。 从热门剧集到经典作品，姐弟恋故事是在创造新的浪漫叙事，还是陷入窠臼？ 如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 老袁（微博@老袁circle） 希希（微博@murmur一个馕） Xiaojiao 【时间轴】 第一部分：东亚“姐弟恋”盘点 01:30 姐弟恋定义：年龄，经济，情感状态 07:35 经典作品盘点：悠长假期、安畔锡、败犬女王 11:03 大陆电视剧变迁：从副线故事到“剩女”家庭剧 16:04 偶像剧化：姐弟恋成为成功女性的选择 第二部分：姐姐的魅力 19:54 败犬女王：热爱工作，偶尔寂寞的姐 23:19 请吃饭的漂亮姐姐：疲惫生活中的主动出逃 28:10 法国文学中的姐姐：情感资源，扶持男性 33:43 姐弟恋描绘女性对自身欲望的确认 第三部分：窠臼与突破 38:52 为何姐姐不是性转版的霸总？ 43:34 弟弟必须成功，不成功就不性感 49:32 始于女性欲望，归于主流想象 53:32 悠长假期：暧昧混沌中的轻盈一吻 60:12 好看的爱情，随机迷人的临界点 【本期节目提到】 电视剧：《悠长假期》、《我的名字叫金三顺》、《密会》、《经常请吃饭的漂亮姐姐》、《春夜》、《爱的迫降》、《败犬女王》、《永不瞑目》、《北京人在纽约》、《生活启示录》、《小丈夫》、《下一站是幸福》、《爱情而已》、《炽道》、《骄阳伴我》、《狙击蝴蝶》、《纸之月》 综艺：《姐姐对我来说是女人》 福楼拜，《情感教育》 司汤达，《红与黑》 小仲马，《茶花女》 Naomi Schor，Breaking the Chain: Women, Theory, and French Realist Fiction Peter Brooks, the Melodramatic Imagination Judith Butler, Gender Trouble: Feminism and the Subversion of Identity 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：hAru 封面设计：hAru 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：Stand by Your Man by Carla Bruni 【联系我们】[email protected] 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

当代人为何沉迷徒步？走进荒野，就能走向自我吗？ 本期节目，我们聊聊美国作家谢丽尔·斯瑞德关于独自徒步太平洋屋脊步道的回忆录《走出荒野》。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） 老袁（微博@老袁circle） Xiaojiao 【时间轴】 第一部分 沉浸式步道体验 01:27 纵贯美国的太平洋屋脊步道 03:53 旅行的起点：沙漠、灌木、烈日 07:16 旅程的阻碍：积雪的荒蛮之美 09:43 走到森林深处；眺望火山口湖 12:50 巨大的粉红落日，独立行走的背包 第二部分 身在疼痛，心在疗愈 16:38 脚趾甲脱落时钻心的疼痛 19:44 徒步是为了找到自己还是忘记自己？ 24:12 被迫关注身体，同时掉进回忆 29:03 在生存模式中，找到对身体的觉知 第三部分 走路的哲学，空间的政治 33:30 了解人类的有限，才能敬畏自然 37:18 运动心流时刻：高度专注，反而放松了 43:25 走路是小孩的游戏，像呼吸一样自然 47:21 60年代荒野法案，徒步道的种族与性别 51:44 在运动的光谱上，找到自己的路 【本期节目提到】 Koski, Tapio. The Phenomenology and the Philosophy of Running: The Multiple Dimensions of Long‑Distance Running. 2015. Gros, Frédéric. A Philosophy of Walking. Verso. 2014. 克雷格·麦辛等（导演），最后生还者 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：阿润 封面设计：hAru 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：Over the Valley by Pink Martini 【联系我们】[email protected] 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

本期节目，我们聊聊读博这件事。 到底是一场艰苦的修行，还是一次好奇心之旅？除了希希和Xiaojiao，我们还收集了24份问卷，不同学科的博士在问卷中真诚分享了他们的读博心声。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） Xiaojiao 老袁（微博@老袁circle） 【时间轴】 第一部分：起点是好奇心 02:39 姐姐们的博士时光：简单无聊；洞穴修炼 09:40 24份博士问卷：五花八门，真诚谦逊 11:23 为何读博？文科博士的基本流程 16:26 Xiaojiao热血读书；希希克服写作恐惧 24:00 “搞研究就是玩！”幸福是新发现和被认可 29:56 研究生院的奇人妙人，人生可以很开阔 第二部分：论文这座大山 34:07 博论写作：有人稳步推进，有人近乎癫狂 40:41 跟学科对话的同时，如何找到自己的声音？ 43:50 失眠疲惫焦虑；脑力过载，想做手艺人 49:00 学术像真人秀，对外部世界的意义下降 第三部分：离开还是留下 54:40 找教职之路：没有执念，反而轻松 59:26 与学术离婚：诚实面对自己，积极尝试 69:32 读博如虐恋：一问都不好，一劝都不退 71:44 全球人文学科衰落，重新想象智识生活 74:53 读博遗产：独立思考、直面困难、对高学历男祛魅 【本期节目提到】 Bolker, Joan. Writing Your Dissertation in Fifteen Minutes a Day. Owl Books, 1998. Heller, Nathan. “The End of the English Major.” The New Yorker, 27 Feb. 2023 特别感谢以下朋友在问卷中的真诚分享：BZ、Lucierie、Xinxin、⻅师、兔、丁儿、SX、立⻘、ww、层层、星爷、娴、ly、ksd、祖拉、uu、小张、小象、Joon、雨⻥、林三土、mablecat、猴、格雷格等。祝大家平静幸福！ 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：hAru 封面设计：hAru 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：Journey by 张韶涵 【联系我们】[email protected] 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集