欢迎大家收听东京无聊俱乐部，我们是一档在日本东京的闲聊访谈类节目。 ✳️ 您可以添加「TokyoBBClub」的微信加入听友群！ 本期我们聊了五条人在东京的演出，我们本来企图邀请他们来录播客，但是不出所料的没成功；但是现场却遇上了一场抓小三的插曲，也算是为这场演出增加了一些花絮。 📝 相关图片： 🔽 演出海报 🔽 买到的冰箱贴（就在这张快门按下之后的几秒钟，抓小三活动开始了） 🔽 演出现场 🔽 第二天的活动现场 📝 时间轴 * 00:25 通过《乐夏》第一次听五条人 * 05:00 涩谷Duo Music Exchange * 09:00 现场小插曲：有人抓小三 * 14:30 开场乐队The 5.6.7.8's登场，顺便聊聊日本演出的习惯 * 24:30 五条人演出现场的感受 * 34:00 演出票价和整体体验的小总结 * 36:30 第二天的活动，错过五条人 * 50:30 和五条人的小互动：他们喜欢的日本音乐 🎵 音乐： * 美空ひばり - 川の流れのように * 江美琪 - 双手的温柔 * 五条人 - 陈木莲

这一期聊一聊双非学生如何提升自己在申请香港研究生上的优势，学校和专业怎么选，如何准备雅思考试与港校的笔面试，申请中的压力与收获。 小雨同学说：你若决定灿烂，则山无遮，海无拦。 主播：般般老师，嘉宾：小雨同学 毕业季，考研，求职，实习，考公，考编，出国留学，创业 欢迎大家通过般般闲谈公众号、般般闲谈微博、般般闲谈小红书、[email protected]与般般老师交流。 时间轴： [00:01:22] 为什么选择港硕 [00:02:59] 绩点/平均分在什么样的水平更有优势 [00:03:55] 香港与国外学校的对比 [00:06:25] 从何时开始为申研做准备 [00:07:47] 雅思考试如何准备 [00:11:14] 如何提升软实力 [00:19:08] 如何选择学校和专业 [00:26:55] 申请文书如何准备 [00:32:13] 港校的笔面试攻略 [00:40:09] 申研过程中的收获与压力

【引语】 这是一期迟来的播客，原本去年12月10日就已经录好，但毛豆苦于工作缠身一直没抽出时间剪辑，这一拖就是一个季度之后。 相信大家还记得《我本是高山》上映时的种种争议，以其最终票房而言，显然大部分当时踊跃讨论它的观众其实都并未看过正片，但这并不妨碍大家以各类博主呈现的切面来表达自身观点。所以，在这次的讨论中，影片内容本身实际上是退居其次的，更多的是关于围绕着它的观点纷飞，是一个观察大众不同女性主义理念的样本。 我们讨论了国内电影关于性别的创作土壤，讨论了事实与戏剧改编之间的空间，更重要的是讨论了女性主义与爱国主义（抑或是某种宏大信仰）之间的冲突与可能。 【本期声音】 眼眼 橙子 毛豆 【线性时间】 00:46 对张桂梅其人其事的初印象 03:40 男导演能导女性故事吗？ 13:37 现实改编应该依据怎样的现实？ 17:26 字面上的“girls help girls” 22:03 爱胡歌是爱男宝吗？ 28:03 对人复杂动机的简化和单一信仰的狂热才是可怕的根源 34:08 如何审视女性主义者之间的分歧？ 39:39 “觉醒时刻”的存在与警惕 【关于也】 《也 ALSO》是一档以感受为基点发掘短暂但珍贵的共同体时刻的播客节目，原播出时间为每月5日、17日，前播出时间为每月5日更新，现播出时间为“保证不定期更新”。 除常规栏目外，《也 ALSO》设有三个特别栏目，「也瞎扯」、「也影像」、「蓝袜子」。节目可同步在小宇宙、QQ音乐、苹果Podcast收听。

* 本集详情✈️ 母亲节将至，主播团特地录制了这期全员参与的特别节目。 这是一期完全即兴且毫无准备的对话，而谈到妈妈时，每一个被提及的字眼仿佛都会唤醒彼此与妈妈的专属回忆，每一声欢笑的背后也都仿佛闪过了无数张温声细语的面容，只因为她曾与我们分享过十月的心跳。 『路事不凡』祝全天下的妈妈们母亲节快乐，活出每个年纪独特的色彩！ * 时间线👂 1:05 会心一问，母亲节计划怎么过？ 6:30 主播团对妈妈们的了解程度，妈妈们都非常会拿捏生活 19:15 妈妈对我们的影响延伸到方方面面，有些我们愿意接受，有些我们却想要改变 25:00 关于家务，勤快的妈妈一定会养出懒孩子吗？ 38:24 聊聊我们的妈妈最酷的地方 47:25 什么时候意识到妈妈变老的？ 1:01:14 妈妈怎样找回自己的生活？ * 主播团🥂 央央——宅居一线的广告喵，前广播剧制作人，偶然牵头做了档播客 xhs：@意味羊 璐璐——大厂裸辞，旅居探索世界的不垂直野生博主 xhs：@@Lu过世界 Tang——前数字游民返校变形计，即将毕业的科研废柴 xhs：@TANGO_ 思诗——30 岁裸辞和先生旅居ing，斜杠艺术疗愈师 xhs：@聆思的艺术探索 袁子——旅居各地的疗愈师，不被定义，不喜标签 xhs：努力施工ing * STAFF🍻 录制：全员 海报：思诗 剪辑：女菩萨&Tang 运营：央央&思诗 * BGM️️️🦻 The Shrine【神庙】塞尔达氛围音 白噪音+纯音乐 舒适泉水 蛐蛐丨Study with me丨自习 学习 工作 背景音 解压舒缓 生产力效率工具 特别鸣谢b站白噪音up主@nahmevibe音乐与知识 的授权！ 睢睢雎睢睢 - [免费可商用]＂邂逅＂(prod 睢睢雎睢睢×TRIFREEZE) 本bgm来自@网易云音乐 某可商用歌单 * 友情传送门🎉 @nahmevibe音乐与知识

朋友们我们终于有听友群啦，可加 wandermei0829 进群交流哦～ 本期的嘉宾是一位返场嘉宾，AL 全民健身工作室的创始人房小妞老师！ 上期我们一起聊攀岩和运动康复（👉🏻《016 颈椎疼、腰肌劳损、鼠标手、TFCC……关于职业病和运动损伤，我们找运动康复师好好问了个遍！》），房小妞的分享让很多岩友都觉得受益匪浅。 这次我们继续上次未完的话题。作为一个 4 岁小孩的妈妈，同时也是一位经验丰富的运动康复师，对于产后康复，房小妞老师也给我们分享了她的知识。 其实产后康复，从备孕时就要预备起了，男性女性均需要了解，而相应的恢复训练，了解之后，也许对后续长期的健康生活都有帮助。 聊完很有收获，拒绝焦虑，从真正了解自己的身体开始。 希望也对大家有帮助。 （48:42-49:48 是现场示范，收音可能小一点，你也可以边听边练练呀。） 你将听到： 一、什么是产后康复 01:15 生娃用了 12 分钟，朋友说我跟下了个蛋似的 04:09 到底什么是产后康复？恢复体重其实很简单，但重要的不是体重 07:30 为什么有的人生完孩子要进行整个「灾后重建」，有的人反而更好了 09:41 什么是腹直肌分离？腹直肌分离不是女性专属啊？ 16:35 难以启齿的漏尿，「我奶奶不能大笑」，到现在我才明白为什么 二、产后康复的评估和常见的问题处理思路 17:30 先做产后训练，再做正常训练 18:54 盆底肌训练方法：自主凯格尔训练和专业的康复训练指导 21:04 康复训练指导先从评估做起：功能、疼痛、外观、心理…… 26:35 产后功能性的恢复：生完之后负重卸掉，骨盆不会恢复吗？要怎么练习？ 31:17 背部常用姿势的调整和一个常用的激活动作 38:56 手腕疼的问题和处理方法 41:49 呼吸训练很重要：用鼻呼吸+腹内压训练（不是腹式呼吸啊） 三、产后康复产前做，以及生娃之后的运动训练 53:58 产后康复产前做：从备孕到孕期每个阶段的训练和饮食建议 64:03 聊聊坐月子这个事儿？坐月子能运动吗？乳酸影响奶质吗？ 74:08 生产之后，也有可能变更强了 75:51 男性在生育过程中能做什么：也是需要训练的！ （请注意：运动康复是和临床诊断结合来进行的。医生的诊断报告是基础，我们在此并不提供医学建议。） 本期嘉宾： 房小妞，14 年健身教练，8 年运动康复教练，AL 全民健身工作室联合创始人，同时也是一名攀岩爱好者。 本期主播：溜达梅&霜（小鸡攀岩工作室） 录制时间：2024 年 11 月 28 日于 AL 全民健身工作室。

时间轴 * 00:59 从《物的转向》与拉图尔的出场语境 * 01:43 从康德到拉图尔的脉络 * 25:20 拉图尔的“反哥白尼式革命” * 33:29 拉图尔论"符号学转向" * 42:36 “行动者网络” 详细版时间轴 * 00:59 从《物的转向》看拉图尔的理论背景 拉图尔提出“拟客体”的语境 思辨实在论 * 01:43 从康德到拉图尔的脉络 “物自体” 康德从物的两个层面出发阐明"物自体"和“现象界”。从认识主体来说，他规划了理性，知性，感性三个方面。但总的来说，他进一步对立了物和主体的关系，并且，“物”被剥夺了自主权，是被感性和知性辖制的对象 海德格尔提出“壶”这一聚集概念，壶之所以为壶，不在于其材质或者外观，而在于它拥有容纳作用的虚空，也就是“聚集作用” “物”就是“聚集” 图像学理论，就是把世界把物描绘成一个图像。这个理论会使人类像物一样，沦为一个客体 拉图尔提出“准客体”的概念，一个准客体，就意味着它可以被社会所建构，但它也有主动的一面，具有建构社会和主体的能力。也就是说，它在被主体建构的同时，也可以反作用于主体和社会，它有自身的能动性 康德以来的哲学家都把人和物放在二元对立的状态 行动者网络理论 以梅亚苏和哈曼为代表的思辨实在论，是对拉图尔“准客体理论”的反思 思想能够思考独立于思想的存在 哈曼对梅亚苏的理论的改造 * 6:36 关于“物转向” 总体趋势是，呼吁关注物，将目光从主体转向客体，关注物在意义建构上的能力，甚至从认识论、本体论来加以探讨 康德强调从感性、知性到理性的逐步提升 关系主义的思维聚焦“人与物”的关系，谁占主体，谁是次要 * 15:32 梅亚苏：如何理解偶然性和必然性 * 17:25 梅亚苏和康德的分野 梅亚苏关注两个问题，一是就认识事物而言，是偶然性的，二是必然性的问题，即事物相对主体而言，它存在于世的方式，是独立的还是依存的 偶然和必然，独立和依存的 梅亚苏让一个分裂了的学科研究的领域，重新弥合起来 梅亚苏面对科学阵营的时候，可以强调自己的长处在于他认识到了事物的偶然性，重视人跟事物打交道的那种偶然性和脆弱性；在他面对哲学研究阵营的时候，他强调研究独立于主体存在的客观事物，他们是必然的，独立的，是不依从于人的体验的 * 22:50 主题的切换 用哲学的方法去做文学批评，有一种现象，文学批评里面有很多约定俗成的东西，但一个有力的哲学思想，一下子会反驳掉很多约定俗成的东西 * 25:20 拉图尔的“反哥白尼式革命” 这篇文章的核心点就是我们的研究从本质转向事件，从纯化转向转译，从现代维度转向非现代维度，从革命转向反哥白尼式的革命 * 26:03 现代性的批判 现代人的定义： 物的普遍定律与主体不容剥夺，将各种权利归属于自然一侧或社会一侧。我们在理解世界的时候，把这个自然和社会作为两个维度 一方面，现代人试图通过科学和政治的纯化来维持二元对立，另一方面，技术和社会网络的实际运作又依赖，杂合体的动态联结 拉图尔认为，现代性本质是一个未完成的项目，其失败在于无法解释自身实践中产生的矛盾 * 27:29 何为拟客体 实验室内的科学仪器，化学反应是微观知识，而这个社会层面的科研经费，竞争等社会条件因素是宏观知识。因此，科学概念的建构不仅是科学家的事情，还有社会因素。一个科学事实需要集体来共同确认 * 28:42 符号学转向 * 29:36 对现代时间的批判和反思 * 29:47 反哥白尼式的革命 * 30:53 从传译者到转译者 * 32:16 将自然、社会、语言、存在四种现代资源联系起来 总的来说，这一篇文章就是在对“现代”这个概念进行一个解构，然后它揭示了科学，政治与社会的深层联结，并试图以非现代视角重建一种包容性的世界观 * 33:29 拉图尔论"符号学转向" 语言占据主客体的中间地带 我们可以用非常多的方式去把握个人的东西，但归根结底，还是要回到语言 * 42:36 行动者网络 * 48:00 职业细分与纯粹性 * 50:56 时间秩序 * 52:10如何用理论解读作品 本期围读 * 汪民安：《物的转向》，《马克思主义与现实》，2015年第3期。 * [法]布鲁诺·拉图尔：《革命》，载《我们从未现代过：对称性人类学论集》，刘鹏、安涅思译， 上海文艺出版社2022年版，第102-86页。 * Latour, Bruno. "On actor-network theory: A few clarifications." Soziale welt (1996): 369-381. * Latour, Bruno. "From Realpolitik to Dingpolitik–An Introduction," in Making things public: Atmospheres of democracy, eds. Bruno Latour & Peter Weibel(The MIT Press, 2005): 14-41. * Lindner, Peter. “Reset Modernity!: Re-Present, Re-Set, Re-Assemble—Bruno Latour |ZKM| Center for Arts and Media Karlsruhe, 16 April-21 August 2016.” GeoHumanities, 3.1(2017): 209-17. 提到的书 * [法]布鲁诺·拉图尔、[英]史蒂文·伍尔加：《实验室生活：科学事实的建构过程》，修丁译， 华东师范大学出版社2023年版。 * [法]布鲁诺·拉图尔：《科学在行动：怎样在社会中跟随科学家和工程师》，刘文旋译， 东方出版社2005年版。 写在最后 * 剪辑：清秋 * 时间轴：阿黠 * 策划：萧涵耀 * 伴奏：Kevin MacLeod - Bleu * 落日飞车-Villa * logo 设计：商隐 * 我们的网站：ysyy.typlog.io * 公众号：艺术体制读书会 & 侦知棒 * 听友群：（微信）zhentanxueyuan233

如果你有兴趣加入我们的育儿社群跟来自世界各地的父母交流经验，或参与42天告别焦虑育儿陪伴营计划，欢迎联系我们的小助理波妞微信：dearme_kiki 商业合作请标明来意微信：dearme_kiki 或邮件：[email protected] 本期内容 00:15 我们最近在听友群里开了几场“聊天局”，跟大家探讨家庭和育儿困扰，有兴趣加入我们的话欢迎联系小助理微信dearme_kiki 00:57 假期到了，很多父母都在与孩子使用电子产品作斗争。虽然表面上大家都在纠结电子产品的使用，但孩子对手机的依赖还是需要透过问题看本质，具体问题具体分析 03:34 你知道你平均每日的屏幕时间有多少吗？美国青少年平均每日在视频和社交平台上花费的时间约为4.8个小时 06:24 我们都有不得不要孩子去看电子产品的时候，但不同的app给孩子带来的"毒性”是不同的：社交媒体/短视频的危害>游戏的危害>动画片的危害 07:40 社交媒体和短视频带来的多巴胺反馈与赌博的反馈是相似的。加上现在对青少年内容监管不成熟，导致这类app给孩子带来的神经系统刺激和精神毒性不容小觑 10:13 一项针对美国青少年的调查研究显示，社交媒体和短视频app的使用与青少年心理问题（如抑郁焦虑）有正相关 14:19 打游戏真的一无是处吗？你对打游戏的刻板印象是什么？ 17:40 在制止孩子打游戏，给他贴上“玩物丧志”的标签之前，不妨先去了解一下这个游戏的规则和情节。孩子在游戏当中获得了什么？打游戏对孩子的影响到了什么程度？ 19:44 相对“无害”的电子产品使用：动画片和电影。因为内容更可控可监管，对孩子的神经系统刺激相对小一些。但也要注意孩子的用眼时间和内容的筛选 20:30 什么节目适合孩子看？什么节目不适合孩子看？每天看多久？ 23:35 最好的看动画的方式是陪着孩子一起看，把被动输入变成主动探索。 24:42 怎样树立关于电子产品使用的边界？孩子反抗我们的边界时，该如何处理？ 26:45 关于电子产品使用的边界有几点要素：1. 明确设立边界，给孩子一定的掌控感；2. 尽量互动性的使用电子产品；3. 尽量用其他活动填充取代屏幕时间 34:10 边界设立了就没有弹性不能修改吗？怎么跟孩子沟通边界？ 37:00 哪些活动可以取代屏幕时间？ 40:20 Shiyan分享身边一个打游戏成瘾的孩子例子，父母通过接纳和陪伴改变了孩子即将辍学的情况 关于42天告别焦虑陪伴营 这个夏天我们将用6周的时间带领大家一起学习科学的养育陪伴知识，以发展心理学，脑科学，父母效能训练的理论为基石拆解建立深度的亲子链接。在42天中，我们也为大家设计了每日正念觉察练习，与社群中的大家一起连接自己的内在小孩。群里也会定期线上线下答疑，跟一同参与的父母们学习交流。在Dear Me的安全空间里一起成长为松弛，有力量的父母 🎤本期主播 主播诗琰: 3岁男娃｜CMU+MIT | 前华尔街投行+MBB咨询 主播Carolyn: 4岁+1岁 两个男娃｜Cornell + MIT| 前四大咨询+硅谷大厂产品经理 👋互动方式 小红书：@Dear Me 不期而育 公众号：不期而育 听友群+v：dearme_kiki 邮箱：[email protected] 🫛关于《不期而育》 《不期而育》是一档分享育儿理念，家庭成长，和自我觉醒的栏目。诞生于两位学霸妈妈诗琰和Carolyn每周的越洋电话，彼此倾听育儿过程中的烦恼，分享探求内心，自我成长的时刻。加入我们每周的闺蜜talk，聊聊带娃，家庭关系，育儿愈己的感悟。把这里当成我们的safe space，释放内心，聆听自我。感受来自好友的无条件接纳，获取最中肯的建议，彼此赋能，共同成长。跟我们一起，不予期待，松弛养育。 视觉设计：极个别同学

眼看新赛季训练营就在眼前，火箭却遭晴天霹雳，范弗利特遭遇膝盖前十字韧带撕裂，大概率赛季报销。这不仅会彻底改变火箭新赛季的命运，也可能影响他们未来的走向。