主播：Yoyo ，Chloe 微博/小红书：Yo总监 Chloe 是我的好朋友，她的宝宝已经三岁了。当我们坐在一起聊自己的当妈妈的过程，我意想不到有那么多复杂而痛楚的感受，在生育孩子的过程中，被我自己逐渐遗忘。 Chloe 作为一个周全的 J 人妈妈，她的怀孕和生育过程也充满了种种意外。而 Yo 作为没有什么规划的 P 人，也经历了很多惊悚时刻。 这让我们意识到，有那么多事情，是全世界都对女人守口如瓶的。 毕竟当了妈妈的人，在孩子出生的那一刻，就会把全部注意力放在新生生命的身上，而逐渐遗忘自己的种种体会。我们要更多地更频繁地讨论只属于女性的处境。 我们今天坦诚地聊一聊，当妈妈究竟有多难。 03:00 初为人母的感受：崩溃 06:30 原来备孕并不是睡一睡那么简单 11:00 Yo 在婚礼之前，遇到一个大意外 15:00 子宫肌瘤会影响生育吗？ 20:30 遇到胎儿胎心停止，怀孕被迫终止 24:00 互联网妈妈在这里 30:00 生完孩子的五分钟回客户：不好意思我刚生完 34:00 当你自己快乐，才有可能养一个快乐的孩子 38:00 如果患上孕期糖尿病 43:00 当医院逼你一定要喂奶 44:00 破羊水是一种什么样的体验 48:00 阵痛的痛，是我体会过最痛的痛 51:00 什么时候代表孕妇该去医院了 56:00 漫长的生产过程 61:00 你这么丑，我还是很爱你 66:00 有一个天使，叫导乐 生育的过程，只属于女性，这本身就是很女性主义的事情。我衷心感谢产房的那三个女性，和所有的导乐。我们需要她们。 我们要更多地更频繁地讨论只属于女性的处境。

主播：Yoyo，QianQian 微博：Yo总监 我们身边都是乖巧可爱，但不懂拒绝的女孩子。我的朋友Qian Qian就意识到她很难启齿对人Say no。而 Yo 作为擅长拒绝的参照组，会有什么不一样的感受呢。 这一期录到中途，qianqian 说我们对来自男性的骚扰感到陌生，所以不知道怎么处理。Yo 脱口而出，我们恰好是太过于熟悉，而社会常理不允许我们拒绝，所以才不知道怎么处理。 建立边界感是建立我们跟世界的舒适关系，而边界感不是与生俱来的，而是逐步建立的。我们可以给自己一点时间，慢慢建立自己的舒适距离。 女孩子们的谈话真挚而坦诚，希望能传递给更多的女孩子。 如果每个人都能坦然拒绝，那么女性作为一个群体，将会有截然不同的处境。❤️ 03:00 主体性是“我是谁，我要什么”，边界感是“什么是我的情绪责任，什么是别人的”。 05:00 发生了变化，才能看到自己以前的无法启齿 07:30 有边界感的人，不代表他是一个气势汹汹的人 10:00 懂得拒绝的人，也可以谈坦然面对别人的拒绝 14:00 你的父母，是如何对待你的反骨的？ 17:00 饭桌的共同记忆 20:00 初中的 Yo 如何拒绝男孩子的不请自来 23:30 职场上的拒绝，如何应对 26:30 恋爱里的直球，本质上是不怕被拒绝 32:00 学习公司的HR，建立清晰的职场边界 36:00 不愿意拒绝，会把自己累坏 40:00 悲惨的职场回忆，因为当时不懂拒绝、 44:00 当父母不允许你恐惧 47:00 年轻女孩子在性骚扰面前的失语 50:00 面对贱人，应该大声一点 55:00 边界感不是与生俱来的，而是逐步建立的 63:00 不好意思起开，姨妈是很爱你的❤️

这期是 guan 离开深圳前的最后一次录制。请来了好朋友 Harry 和 Samuel，朋友们对荷兰很好奇，那就一起聊聊吧🇳🇱 guan：刚去荷兰的生活可以用全方位in flux来形容，不确定性和变化都需要些时间来安定下来。大可不必用放大镜来看🙃 01:00 在荷兰租房竟然那么难 01:30 荷兰的人口密度（补充：深圳的人口密度还是远远高于荷兰的主要城市） 03:30 如果去旅行，有什么好玩的 07:00 建筑领域遥遥领先 10:00 柏林的夜店好好玩 20:00 P人印象：阿姆斯特丹也太规整了！ 26:00 荷兰画派把文艺复兴的绘画技术发扬光大了 34:00 郁金香泡沫：发挥最大的经济效益 35:00 荷兰人在十七世纪发明了股票 38:00 在荷兰交朋友为什么那么难 45:00 丢失的单车去了哪里 48:00 德系男孩搭讪也非常严谨 56:00 高度矛盾的超发达国家 60:00 荷兰租房到底有多难 让我们一起祝福 guan，一帆风顺地在荷兰生活下去。

主体性非常重要的一部分，其实是敢于自己给自己做出决定，并且愿意为此接受随之而来的任何代价。 guan：如果你也在关系里（不仅仅是两性关系），因为对方有你认可的优秀特质而感到压力，这其实是一种全能自恋的表现。因为觉得自己要是最好的，但凡面前有一个更好的标准存在，就会觉得自己也应该达到。之后我会展开聊全能自恋，有需要的朋友推荐你们去看关于全能自恋的书。其实看到压力的根源是自己，这就不再是问题了，有觉知的你就很棒。 00:20 我们会一直遇到同样的题目 01:00 当 Crush 跟你聊“反乌托邦文学”，这个天儿要怎么继续 03:00 遇到优秀的男生，为什么反而压力重重？ 08:30 每个人都有一个“频率” 10:30 遇到自己的type，心态就变了 14:30 《操控现实》的理论 16:30 当有了主体性以后，标签变得不再重要 21:00 分手后，怎么会有人觉得吃亏 23:00 不要拿婚姻和孩子当成筹码 25:00 两个人之间，有节奏总比没有好 26:00 世界到底是围绕谁旋转的 30:00 任何人都有自己的频率，即便是精神病人 34:00 日常对自己的质问，就是内耗 38:00 每一个决定后面，都有代价。能接受代价，就是获得了主体性 42:00 如果你被剧透了，你会做一样的选择吗？ 45:00 竟然想到她了。 47:00 女性是一种处境，我们多一点跟自己对话和相处。 女性真的很不容易，但愿我们都有力量。 也希望她感到轻松了。