兔子🦊

最近有一本书，让Guxi和Weiya顿悟——原来很多的努力都白费了，原来很多的错根本就不在我！ 内耗、犹豫不决、分不了手、人生迷茫没有方向？当人内心产生渴望的时候，常常会有两根皮筋把你往相反的方向拉，有千百种原因让你觉得自己不可能实现、不可能成为、不可能达到。一旦这两股力量无法平衡，目标就难以实现。 难道只有”解决问题“才是正确的思路吗？有没有一条阻力最小、又能实现目标的道路呢？听完这期节目，你会明白，赢其实是一种选择——与其放弃渴望，不如顺势而为、学会创造。做好人生的顶层设计，也许就能帮助你从左右拉扯的结构性冲突中跳出，⼀步步创造出属于自己的结构性张力，让”成事“的过程变得越来越不费力。 🌟Highlights（*为引用原文） * 能量总会沿着阻力最小的路面持续地传递下去。* * 顶层设计，比埋头努力更重要。 * 环境是主宰生命的力量。* * 解决我们生活中大部分问题的，是出现了更大的问题。* * 放弃渴望本身就是另一种渴望。* * 动量是一个可持续状态。* * 当你把解决问题当做一种生活方式的时候，你的人生注定会失败。 * 人性就是，如果你得不到自己想要的，你就会降级它的重要性。 * 赢是一种选择，因为你选择成为一个能赢的人。 * 用排除法来作为选择的人，常常把差异极端化，造成无可化解的冲突，因此他们被迫选择明显的仅剩选项。* * 把所有专注力都看向你想达成的目标，而不是你不想去的地方。 * 甭管你的困难有多大，成功的路永远是通的。* * 学会接受完成，会赋予你巨大的力量。* * 人在撒谎的时候，其实是在对自己实行微暴力。* * 解决问题是一桩打引号的好差事。* * 常常自我肯定的人其实是在逃避现实。* 🩷感谢小雨伞保险经纪平台对本期节目的大力支持。 今天我们携手小雨伞保险经纪为大家带来了“自习室”专属福利！ 一分钱保险咨询，点击 www.xiaoyusan.com，花一分钱领取1对1保险咨询服务 免费女性特定防癌险，关注小雨伞公众号并回复「自习室」，预约咨询的同时还可领取一份女性特定防癌险～保额10000元，0-40周岁可领，能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔。 00:05:38 我们生活中的无力感居然是因为身处“反抗顺应“而不自知。 00:13:45 什么样的人能减肥成功？坚毅的人？有自控力的人？都不是！ 00:16:55 脱离两难困局的解法是创造落差，让石头自己往山下滚。 00:18:08 “满地疮痍”、“毫无希望”的乌干达，是如何发展起来的？ 00:28:05 你想成为一个什么样的人？让潜意识帮助你达成目标。 00:30:32 你点菜要花多少时间？是否总在排除、比较、犹豫不决？ 00:34:32 八种我们经常做出的无效选择！ 00:57:26 Weiya的创造之路，来自于一开始的”拿不出手“。 01:03:04 总结：创造的三个阶段——萌芽期、同化期、完成期 01:21:06 Guxi的梦想是成为女版马斯克，说出来了就只需关注差距。 01:24:53 公司不再招会解决问题的人了？ 01:28:54 很多人内耗的根源，其实是在美化现实！ 01:31:42 如果我们想为下一代创造最小阻力之路，应该如何教育他们？ 01:33:02 本期学习推荐 📕本期学习推荐 * 把自己作为方法-项飙 * 原子习惯-James Clear ———————— 感谢大家对自习室的关注与喜爱！！ 我们的slogan是：进步是最性感的事 ~ 每期对应的学习资料 👇 【视频播客】 Weibo@播客_自习室STUDYROOM 小红书@自习室STUDYROOM B站@自习室STUDYROOM YouTube@自习室STUDYROOM 抖音@自习室STUDYROOM 视频号@自习室STUDYROOM 【音频平台】 苹果播客@自习室STUDYROOM 小宇宙@自习室STUDYROOM 喜马拉雅@自习室STUDYROOM 网易云音乐@自习室STUDYROOM Spotify@自习室STUDYROOM 豆瓣@自习室STUDYROOM 【进群】 「花卷」听友群 VX: studyroom999 【合作】 商务联系 [email protected]

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:30 每年暑假，专属于家长的焦虑 * 讨论家长和孩子对暑假的「期待错配」。 02:45 我们的「躺平式」暑假安排 * 有边界和框架，但又相对放松的暑假安排方式。 05:10 家长与孩子期待的错配 * 分享家长和孩子暑假期待不一致的问题。 08:20 家长的焦虑与孩子的天性 * 探讨家长焦虑对孩子暑假安排的影响。 11:30 讨论如何平衡孩子的学习和玩耍时间。 14:00 孩子的个性化教育 * 根据孩子的个性和兴趣进行教育。 16:45 学习的认知和内在动机 * 从内在动机角度讨论孩子的学习态度。 19:00 暑假的OKR目标管理 * 介绍如何用OKR方法激发孩子自主设定暑假目标。 22:30 孩子对电子产品的态度 * 讨论如何平衡孩子使用电子产品和保护视力。 25:00 旅行的教育意义 * 分享通过旅行给孩子带来的不同人生体验。 28:20 8月的一家四口西班牙足球之旅 * 讲述计划中的西班牙足球朝圣之旅。 32:15 家庭健身与跑步 * 鼓励孩子参与家庭健身活动，提升体能。 35:00 培养孩子的责任感 * 通过家务分配等活动培养孩子的责任感。 37:30 探亲与亲情的重要性 * 强调与家人亲戚保持联系的重要性。 40:00 陪伴孩子的时光 * 感悟陪伴孩子成长的时光宝贵。 🎉往期精彩内容： 从校园情侣到中年夫妻，我们的15年财富观和赔钱史 36岁二胎妈妈确诊罕见病，北京创业夫妻如何面对？ 带着团队上下+全家老小，去新加坡\马来西亚团建旅行 夫妻创业第5年的年终复盘：瘦了多少斤？看了多少书？赚了多少钱？ 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

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聊聊最近读的《阿加西传》，大家最近在读什么呢？请给我推荐吧

最近韩剧《苦尽柑来遇见你》很火，我们只看了前面几集，已经哭得稀里哗啦了，这期节目不聊剧情，只是从我们仅看这部剧的一些点，引发了一些探讨，聊聊我们和父母辈的一些故事和小时候记忆犹新的事情是如何影响现在的我们的。 主持人：屎老师 依依小姐 本期嘉宾：华丽的标本元素（标子） 00:00 intro 04:23 上期节目回复大家的评论 10:20 本期节目正式开始（哈哈） 19:30 依依：妈妈经历过的苦不想带到我的成长中 21:37 标子：这个小熊🧸这是父母给我为数不多的“爱”的具象 33:00 依依：小时候没有得到的芭比娃娃现在反而成了妈妈的遗憾 43:00 不想跟父母联系，几乎0沟通 53:00 我们如何触发父母“柔软开关”的 61:01 父母有“享受羞耻”歌颂苦难

涅瓦河畔的遐思——列宾艺术特展 时间：2025/07/23至2026/01/11 地点：中国国家博物馆 9月中旬我来到中国国家博物馆，参观了“涅瓦河畔的遐思——列宾艺术特展”。从出地铁到进入场馆，需要安检三次，建议大家尽量背个小包包或者不带包能更节省时间。 （光栅卡门票） 展览是需要提前到中国国家博物院官方小程序预约的，成人票价120，学生老人有半价票。网上购票可以现场领到这张纸质票，非常精美。 （伏尔加河上的纤夫） 展览通过“河畔船歌：艺术之旅的开始”“广袤大地：现实主义的求索”“时代史诗：民族灵魂的光辉”“暮色沉思：晚年的自由之境”四大篇章，以92件油画和素描作品，系统呈现绘画巨匠伊利亚·列宾的艺术生涯。 对于我这种不懂画画的参观者来说，慕名而来的就是这张《伏尔加河上的纤夫》。想象中这幅画会很大，但实际上上它很小，和笔记本电脑差不多大。 （库尔斯克省的宗教行列） 这幅画大概有两米多长，现场看到那些众生相，有身临其境的感觉，仿佛我们都是160年前的画中人。 （画中左下角的青年） 这个青年是一个佝偻的乞讨者，列宾在记录中描述，这个青年在游行中一直要冲向最前端，以表示他对自己信仰的的虔诚。 （列宾自画像） 年轻的列宾看起来还挺桀骜不驯的，哈哈哈，可以猜猜这幅画像的大小？答案在节目中。 （索菲亚公主） 看的时候因为不了解历史，怎么这个公主看起来好厉害啊，有点怕怕的。百度了才知道，她可是相当首个女沙皇的人啊！绝对不一般！她家的宫斗戏非常多，三天三夜讲不完，有兴趣的朋友可以自行搜索。 （风景画） 记得进入馆内，这幅画算是比较靠前的，观众都在细细观察它的笔触。而我想的都是：“太真了！这简直是照片啊！” （意外归来） 这幅画讲述的是一个背流放多年的革命者意外回到了家中，黑色衣服站立着的是他的大女儿，右边桌子旁边的是两个更小的孩子。革命者从遥远的西伯利亚归来，衣衫褴褛，眼神惊愕、惊恐的看着家里的人。 （托尔斯泰） 在画展中有列宾给托尔斯泰创作的一系列画像，有托尔斯泰在耕地、躺着看书等等。能看出来他俩是好朋友，没事总在一起聊天、创作。 （托尔斯泰日常生活） （沙俄时期的贵族婚礼） （跳舞） 这幅画像仿佛将我们拉回泰坦尼克号的最下层，他们的快乐如此简单，他们的笑容如此纯粹。 右边红色衣服的是一位男爵夫人，她的服装首饰都十分精美，人看起来也是高傲的。 左边是个演员，右边是个官二代。 一位正在创作的剧作家，让我联想到形形色色不同行业的人，千百年来都是重复的。 （列宾中年自画像） （晚年的列宾看起来很慈祥） （整个展览的最后一幅画，多么自由） 展厅里有四处盖章的地点，建议提前带着盖章本！我就是没有本子，也没做攻略，只盖了一个章。 结束参观之后，没想到还有意外收获。买了希腊展的五折冰箱贴，参观了琉璃展和佛的造像展。 还是要提示一下，列宾特展的展览时间将截止到2026年1月11日，并且国家博物馆每周一闭馆，想去的话还是要提前计划一下哦~ 最后再附上几张列宾画作： （萨特阔） （朝圣者） （门捷列夫） -- 【Ending Song】俄罗斯国家合唱团-伏尔加船夫曲 【主播】文卓、大白 【制作】大白 「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。 如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

实现理想中的母女关系，就像在无解的命题里求解，解题过程已是最好的答案。我们把现在的关系看成是一件艺术品，不被定义，但展现着我们共同的信仰。 “原来妈妈的严词厉色，从来都不是基于同比之下的不满意，而是对我不设上限的托举。” “原来宝宝突如其来的叛逆，不是对我教育的否定和质疑，而是处在变强的过程中，没有足够阅历支撑的挣扎和无力。” 这就是我们，我们是闺蜜也是母女，我们的晴雨表不是日日都有好天气，观察着对方可爱的变化，已然令我们乐此不疲。

权力本质是影响力，你还在让渡自己的权力，被别人控制么？ * 在职场上：上级的意志能影响下级，专业人士能影响非专业人士，这个就是权力 * 在网络上：大V等意见领袖，通过网络在对别人施加影响力，这是他们权力的来源 * 娱乐圈里：明星、大粉能影响小粉丝和普通粉丝，这个就是他们的权力 * 在关系里：最纠结的是对方还爱不爱我，那么对方有权利对你的幸福产生影响 权力意识是野心的具象化，它好像在女性世界里被隐藏了，“母爱、温柔、顾家、听话 ”这些词和女性关系紧密，但和权力斗争相去甚远。但是，现实是个等级世界，权力影响无处不在，如何科学获取权力呢？ 《权力:为什么只为某些人所拥有》从组织行为学的角度揭示了权力运作的内在逻辑和获取权力的有效策略，书中内容具体且细致，今天分享的是我觉得相对容易上手或者与我们自身心态息息相关的一些有趣的点。 ⭐关于主播⭐ 家花：浙大应用心理学硕士，从业10年+的心理咨询师，前浙江省心理健康教师资格证面试主考官。现在独立运营着一档分享女性成长书籍的播客[读立女性]。（即刻：家花，小红书：家花Talk，知识星球：超前进化） 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：[email protected] ⭐时间戳⭐ 00:10 古人：给自己失败的权力之路粉上一层浪漫主义外衣 02:10 只要人为的影响力存在，那么等级就存在 04:57 权力是“争”来的，而不是“等”来的 09:15 相信世界是公正的：会带来糟糕的后果 17:58 自我设限：自己如何阻碍自己 21:52 恭维：让我们换个角度看待它 26:57 学会“权力表演”：帮助你驾驭权力 ⭐本期相关⭐ 相关播客： 不内耗的乐观主义，张桂梅校长的《高能量状态》人生 涉及书籍：《权力:为什么只为某些人所拥有》 涉及视频：《山花烂漫时》 本期封面：AI绘制 本期音乐：AI配乐 ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~（豆瓣上新，也能听啦，直接搜[读立女性]）