海浪涌起WavingWaves

如果第一次去欧洲自由行，我们要从哪里开始准备？签证、货币、景点预约、大交通比价？人人人人的出游季，如何兼具性价比与体验？ 在上期节目中，我们邀请米修交换日记的主播Mia介绍了欧洲行心愿目的地选择和路线规划，在本期中Mia将更加细致地分享从签证、货币、门票预订到小交通的细节攻略！让我们拿好攻略，安心出行！ 02:04 申根区、欧元区、欧盟，签证乱我心 11:20 交通篇：大交通的机票捡漏攻略 15:20 欧洲城际交通 - 欧洲廉航、国际大巴、火车 23:35 城间交通 - 地铁、打车 32:21 欧洲租车初体验 35:34 住宿篇：酒店、青旅、换宿、拼宿 46:24 景区门票预订、特别优惠、夜游卢浮宫 50:55 餐饮篇：必吃榜、红黑中餐厅、维持生命体征brunch、小费文化 58:07 安全篇：防盗、手机卡、安全锁 1:02:10 货币换汇 - 提前换到本地货币、以零代整 1:06:29 小贴士：转换插座、厕所投币、直饮水 1:10:31 旅行的意义 - 重新确认世界触手可及后的平静 -关于本期- 节目主播：一只海格Naomi 串台嘉宾：Mia（米修交换日记） 剪辑：一只海格Naomi 合作邮箱：[email protected] -本期音乐- 片头曲：Jasing Rye - A Stolen Season 片尾曲：Tahiti 80 - One Parachute -关于海浪- “海浪涌起”取自《海浪将我拥起》 🌊分享时代情绪之下的私人体验 🐚 迭代浪潮之中的个体探索 浪花🌊与贝壳🐚系列将交替更新。

Vol.42 大家春天好呀🍃将将返工，春夏出行企划就已经蠢蠢欲动！ 本期是海浪涌起与米修交换日记的串台节目，邀请去年独自一人并且一而再踏上欧洲大陆的Mia来聊一聊，当我们第一次去欧洲（本期节目不涉及英国），我们该从哪里落脚？如何排列组合，是不劳心费神又心满意足的？ 盛名在外的巴黎与南法、文艺复兴之都弗洛伦萨、城市规划人的圣地巴塞罗那、东欧特色的捷克与维也纳、国家破产却有绝美地中海的圣托里尼、童话之城丹麦、刚刚免签的土耳其*······种草目的地太多、地理跨度太大、文化风格各异，所有心愿清单能在一趟行程中被满足吗？ （*以上目的地在本期均有涉及） 本次欧洲行策划将分为上下两期 —— 上期将主要介绍大交通的规划、主要目的地选择，下期将更加细致地分享从签证、货币、门票预订到小交通的细节攻略，敬请收听～ 04:05 行程概览：Mia一年两次、每次一个月的欧洲行 10:40 重要贴士：Mia欧洲行策划“三原则”（划重点） 19:14 案例示范：如何串联心愿目的地清单 37:43 欧洲城市初体验：令人惊喜的目的地 1:03:18 浅浅拔草：个人还没有玩明白的目的地 1:24:07 请期待下一期我们将会细说分不清理还乱的欧洲签证 -关于本期- 节目主播：一只海格Naomi 串台嘉宾：Mia（米修交换日记） 剪辑：一只海格Naomi 合作邮箱：[email protected] -本期音乐- 片头曲：Jasing Rye - A Stolen Season 片尾曲：Tahiti 80 - One Parachute -关于海浪- “海浪涌起”取自《海浪将我拥起》 🌊分享时代情绪之下的私人体验 🐚 迭代浪潮之中的个体探索 浪花🌊与贝壳🐚系列将交替更新。

Vol.41 瑞士、日内瓦，欧洲国际组织之都，每年迎接了无数前来喟叹“好山好水好无聊”的世界游客，更吸引了无数怀揣世界公民与国际主义梦想的年轻人。 但承载无数期待与年轻理想的万国宫，对年轻人不甚慷慨 —— 看似提供不少的交流机会与实习岗位，却大多是低薪甚至无薪。得益于国家留学基金委（CSC）的资助，无数中国同学能够前往这座物价疯狂的国际中转站学习、实习、体验。 这是一体两面的日内瓦 —— 机场距离市区仅仅15分钟车程，前往世界大都会城市的航班每时每刻都在上空盘旋起飞；从发展中国家和地区前来的实习生、留学生，在日内瓦湖畔远眺勃朗峰，从雪山脚下不敢猜价的豪宅边匆匆路过，回到办公室正好能赶上餐吧的免费沙拉，对着下一年可能叫停的项目规划挠头，听到隔壁组的传言：留任无望，老板可能也会被裁。 今天，我们借着Junyang和Zoe的视角看向万国宫旁的褶皱，打开实习简历中被折叠的部分，看向那些心酸荒诞又有几分喜感、生存尊严受到大考的日内瓦时刻 —— 门口上锁的垃圾桶、有屏幕就要交的电视费、强制的保险与报税、翻山越岭的上学路途、令人肠胃翻搅的奶酪火锅······ S1 吃：排队等剩与跨境买菜 04:15 UN食堂羊毛，排大队等剩菜 08:26 30瑞的牛肉面，外食令人望而却步 13:05 提上行李箱，法国买菜一日游 23:15 线上亚超线下取，跨境物资转移 25:33 La farce 与其他弱势群体一起领物资 32:33 免费的山羊奶酪 - 无法忘怀的“人生至味” S2 住：买漆补墙角与房东的推荐信 43:29 令人费解的电视费 49:55 翻山越岭的上学之路 51:54 难上加难的日内瓦租房 55:48 昂贵的门禁刷卡服务 1:00:04 或许这不是宿舍，这是一个折叠的行李箱 1:03:04 令人恐惧的维修费，连夜买漆补墙角 1:06:07 门口的垃圾站，我的宝藏集散地 S3 行：雨中补胎、幽灵公交与欧洲廉航 18:15 复杂的公交卡类型 20:02 在日内瓦如何找到修车摊？ 1:07:53 廉航初体验：肩负重担，佯装轻松 1:11:19 或许你买过1平米的旺旺仙贝吗 1:12:45 过夜大巴前往里昂“收二手“，再也无法断舍离 1:22:47 买菜也要记得退税！带上每一颗菜去退税！ S4 通信：从前卡贵，信号弱，人也慢 1:25:45 你的套餐能帮我打个电话吗？ 1:27:54 出门即失联的LTE时期 1:28:51 反复更换的手机卡，是我磨损的耐心 S5 融入的制度规则与信息成本 1:32:47 强制医保与高昂的起赔门槛 1:36:42 自助报税 1:37:34 推荐制租赁市场 1:38:55 令人焦灼的签证效率 S6 那些想留下的和能带走的 1:40:51 周末集市端详食材与享受阳光的时刻 1:46:38 每天可以免费打印一张的照片明信片 1:51:53 能够适应一件衣服过一季的生活 1:54:32 勇敢试错，因为没有错误选项 1:56:18 一些包容时刻 祝大家在远行的路上平安健康，在任何想要出发的时刻，怀有探索的热忱和出发的勇气，收获异乡的风土与星光。 同时，钱包只受皮外伤。 - 日内瓦生活图景 - 相关单集- 🌊爱尔兰生活手记：物价高抬的欧洲宁古塔，人均热心肠的精神东北 🐚毕业即UN，从联合国开始的职业探索一路颠簸一路行 🐚从维也纳到曼谷，我在联合国毒品与犯罪问题办公室 -关于本期- 节目主播：一只海格Naomi 本期嘉宾及供图：Junyang、Zoe 剪辑：一只海格Naomi 合作邮箱：[email protected] -本期音乐- 片头曲：Jasing Rye - A Stolen Season 片尾曲： Enya - Only if -关于海浪- “海浪涌起”取自《海浪将我拥起》 🌊分享时代情绪之下的私人体验 🐚 迭代浪潮之中的个体探索 浪花🌊与贝壳🐚系列将交替更新。

Vol.40 亲爱的听友们，你的这一年过得怎么样？这一年是辛苦的吗？有哪些时刻让你觉得“哇，我又可以了”？ 于海浪而言，2025的解药时刻，有向外探索时的做梦、造梦的时刻，有在现实生活中一些把手弄脏时的新体验，有听到某种新话语新表达的启蒙时刻； 同时会惊讶于自我的变化—— 一些巨大压力下的动作变形，一些执念在时间的稀释中突然释怀，看世界的视角因为自我身份的切换骤然不同····· 这一年里，感受在流动，体验在变换，但庆幸的是，在这所有的时刻，我们始终与自我并肩，这是让一切发生的魔法和解药。 年终岁末，本期我们与常驻嘉宾芭芭拉一起存解药！ S1 远行途中的灵感时刻 01:40 乌镇戏剧节的桨声灯影 04:12 阿维尼翁戏剧节“在一起” 09:36 火塘酒吧妈妈跟唱的千千阙歌 13:09 末日体验感的俄罗斯冬日旅行 17:49 荒诞又释然的北海道犁地 S2 我所参与的“附近” 20:10 就在日落以前，感受海水一样的集体共振 24:34 偌大的鸟巢成为周末集散地 28:47 组织“包容性”视角的Jane’s walk S3 截面人生的启蒙时刻 34:08 “我在参与历史书的哪个知识点” 34:49 食频道《首尔夏天》 38:55 身为时代切面的个体：为外公写回忆录 41:40《慢谈》鲁豫对话戴锦华 S4 自我定义的成长里程碑 49:13 目不斜视与持续自我培养的愿景 50:55 把人道主义工作确立为志业 56:02 保持追问的姿态，建设讨论的场景 S5 这一年的生活手记ootd 1:04:14 搬来魔都，一场流动的盛宴 1:12:13 城市生活中被扩容的可能性体验 1:12:54 轻盈健康的身体，像一只自由的鸟 1:15:02 露天电影上月光高悬，享受百年前的影像与身边的闹市 2026年，于个人、于大环境，依然有很多不确定性，但一旦想到“我与我自己时时刻刻地并肩前行”，这件事让我们无比安心。 新年快乐！祝福更多灵感与治愈的2026！ -冬季俄罗斯 末日美感 - 春风夜的露天电影 - 火塘边的围炉吟唱 - 桨声灯影下的乌镇戏剧节 -关于本期- 节目主播：一只海格Naomi 本期嘉宾：芭芭拉 供图：芭芭拉、一只海格Naomi 剪辑：一只海格Naomi 合作邮箱：[email protected] -本期音乐- 清水美依紗《High Five》 蒋月泉《白蛇·赏中秋》 陈慧娴 《千千阙歌》 Taylor Swift《Long Live》 -关于海浪- “海浪涌起”取自《海浪将我拥起》 🌊分享时代情绪之下的私人体验 🐚 迭代浪潮之中的个体探索 浪花🌊与贝壳🐚系列将交替更新。