本期播客两位主播讨论了纪静蓉的《我才不想做家务》，这是一本非常敏锐的书，抛开家务本身的琐碎，不做家务是一种权力，不想做家务、是一段关于自由、权力与自我觉醒的挣扎。由此，我们联想到《小姐不熙娣》，是大s为妹妹复出起的名字，寓意小姐不吸地，不被困囿在家务之中，书名的“不想”其实是一种打破“贤妻良母”的传统叙事，追问“不想”背后的真实诉求，不是懒惰，而是对“被规训”的反抗 当女性被困在家庭这个场所中，女性如何夺回“人生的主导权”​，“不想做家务”的本质是女主“想做自己” 当女性不再被家务绑架，才能有更多精力探索职业、兴趣、社交，实现“完整的人”的可能性。 “我不想做家务”不仅是一句抱怨，而是一声觉醒的呐喊，女性的价值不该被厨房和洗衣机定义，生活的意义在于自由选择的权利。我希望愿每个“不想做家务”的女人，都能找到属于自己的答案。 畅销书作家与都市情感痛点的描绘 00:00 女性挣脱传统枷锁，追求生活自主权 04:50 更年期：女性的精神重塑与重生 08:55 家务琐碎与个人独立的重要性 17:18 女性独立与现实挑战 26:54 恋爱与婚姻中的家务分工与个人期望 31:44 个人边界与婚姻选择：从故事看现代爱情观 37:09 智慧与勇气：女性自我赋权的探讨 41:36 家务与个人权利：家务劳动的社会价值及女性自我价值的重新塑造 46:57 情感博主套路与个人价值观冲突54:41 个人价值观分享 61:00 本期垫乐：jennie《intro》

本期两位主播聊了关于卡夫卡的日记，我们都认为日记是卡夫卡的“情绪出口”，也许卡夫卡没有日记，会很难“活下去”。因为对于卡夫卡来说，现实太压抑：工作烦、家庭矛盾、身体不好……日记便成了他的情绪垃圾桶。 一边写一边自我疗愈，把焦虑写出来，心里会舒服点，但有时候越写越钻牛角尖。日记和小说不一样的地方在于小说是精心打扮的“公开演出”，日记是穿着睡衣的“私下自言自语”。在日记里，我们能看到卡夫卡的日常碎碎念：今天头疼、上班好累、写不出东西好焦虑……就像现代人发微博吐槽。语言很“梦游风”：比如“文字像矛一样刺回自己”，脑洞很大。在日记里，我们很清晰的看到卡夫卡是矛盾的人，一方面他讨厌工作，却又认真上班；想结婚，又怕耽误写作；依赖家庭，又想逃离，像个长不大的孩子。抗拒成年人的责任，只想躲在文字世界里。 日记也暴露了卡夫卡的的“自虐倾向”。他喜欢折磨自己，幻想刀子扎心、总想着结束一切、生病了反而觉得“解脱”。为了写作主动吃苦，不结婚、少社交、逼自己熬夜写。如此努力的写作是他觉得人活着就得证明自己值得活，而写作是他唯一的答案。 当然，写日记也会“美颜”，即使写给自己，潜意识里也想显得“更深刻”“更可怜”，偷偷希望被人理解。卡夫卡临死前想烧掉日记，可能因为里面有些话自己看了都尴尬。我们现代人也一样，发朋友圈、写小红书——哪怕说是“记录生活”，其实也在塑造人设。从卡夫卡日记里面，我们看到他的矛盾，他的闪光，天才也会焦虑，强者也会脆弱。最重要的是，找到和自己和解的方式，日记本和他的最终人生都定格在44岁的卡夫卡，愿他永远做少年。 卡夫卡日记：情感宣泄与精神救赎 00:00 卡夫卡式感悟与个人体验 03:22 从卡夫卡的困境中寻找自我救赎 12:35 面对压力与自我责备的心理调适 19:29 职业与兴趣的碰撞 22:53 卡夫卡文字中的治愈与阴郁魅力26:48 剖析个体内心的双面与拧巴 29:38 卡夫卡式的拧巴与自我保护 32:48 职业语境与文学创作的内在联系 35:38 卡夫卡《变形记》中格里高尔的异化与自我隔离 40:33 卡夫卡作品中的旁观者视角与孤独感 46:42 生前未知身后名 51:22 人生意义与自我价值的探索 55:12 日记本的秘密与卡夫卡式的内心避难所 59:41 卡夫卡日记的遗愿与真实性的探讨 62:46 日记中的自我探索与情感波动 69:33 本期垫乐：jennie《intro》

本期播客我们聊了露露·米勒的小说《鱼不存在》，在书中，作者通过乔丹的故事及本人崇拜的案例，探讨了接受自身不完美的重要性。也许我们感到格格不入只是因为社会对人的不恰当分类和对成功的单一定义，每个人都有独特的价值和生活意义，无论社会地位高低。理性全面地看待他人与自我，对平凡生活的欣赏就是具体的生活。 00:00 探索《鱼不存在》的启示与争议 02:11 偶像崇拜与道德崩塌的反思 06:01 质疑偶像与祛魅：从完美形象到真实人性 13:35 社会冲击与人性善恶的认知 18:42 从自我批判到自我接纳的成长之路 21:59 反思教育秩序与人性中的恶 27:18 对动物分类与人类社会等级划分的反思 30:43 社会价值排序与个人发展赛道的冲突 34:28 寻找命定职业与社会规训的冲突 43:22 人生意义与幸福标准的多元性 47:24 平凡生活中的温暖与人情味 54:00 对抗生活秩序与追求真实幸福 本期垫乐：jennie《intro》

本期播客围绕弗吉尼亚·伍尔夫《一间自己的房间》讨论关于女性需要独立空间以追求创作和精神自由的思想，以及这一理念在当代社会的现实意义。主播通过个人经历，反映了女性在家庭、职业及个人成长中面临的挑战，如何在当今快节奏生活中寻找个人空间与时间？如何寻求幸福、忙碌、休息与自我价值感的平衡？如何均衡个人体验与社会期待的复杂关系？都是现代女性面临的课题。 00:00 拥有一间自己的房子：创作与思考的必要空间 07:38 女性经济独立与私人空间的重要性 13:22 空间与安全感：对私人空间的需求与焦虑 16:59 伍尔夫与《时时刻刻》：敏感灵魂与精神崩溃 22:00 敏感灵魂的挣扎与希望 37:16 女性文学史上的边缘与觉醒 43:37 创作与生活：金钱与精神的平衡 51:12 空间与时间：女性在家庭与自我空间中的体验 57:58 忙碌社会下的心灵空闲与自我治愈 本期垫乐：jennie《intro》