成绩单、评分标准、实习证明、学信网认证……目标港硕26Fall的你都准备好了吗？ 这期播客帮你从头到尾梳理港校申请材料和时间线，避开高频踩坑，少走弯路。 💡 亮点提炼 * 🕒 九月大四生的申请时间线：现在还能做什么？ * 🧾 成绩单与评分标准：中英文版本、电子/纸质版、盖章要求全解析 * 🏢 实习证明攻略：如何补开英文版、翻译公司盖章是否被认可 * 🏅 奖项材料提交：哪些值得翻译？如何让招生官看得明白 * 🎧 语言成绩与四六级：港校怎么看？雅思/托福如何提交 * 🔍 学信网认证避坑：Excel上传、课程名称大小写、模糊图片处理 * ✅ 提升一次性通过率的小技巧：实人验证注意事项 🎯 听完想马上动手？别担心！ 我们准备了 港校硕士全程陪跑服务，帮你： * 📺 看视频课扫盲全流程 * 🧠 Workshop带练资料、模拟面试 * 🗓 定期跟进 & 1v1咨询，督促你按时推进 * 🏆 选校、文书、网申、面试、后续规划全覆盖 👩‍🏫 导师 Ann 老师｜港校硕士 + 10年申请经验，带你冲刺梦校 🚀 扫描小助手二维码，9-12月申请黄金期最后上车！ - 聊天的人 - Ann - 收听方式 - 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等平台订阅收听《留子来开麦》📱 扫码加入听友群，一起畅聊节目背后的故事！ - 干货福利 - 【留下👇联系方式，小助理添加➕拉群】加入听友群，获取独家留学干货！最新资讯、申请技巧、学校推荐，一起交流、一起成长！从学校选择到申请指南，再到实用的留学生活攻略，我们为你整理了全面的资料，帮助你避开坑、少走弯路！ 留学干货多多！快来加入吧！ - 出品 & 制作 - 趣留留 - 统筹 & 策划 & 主持 - 瑞秋 - 剪辑 - cxx - Logo - 小美

《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》 ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。 第八十五期：我是如何让愿望变成现实的？ 今天要告诉大家一个好消息，王美好出书的愿望终于实现了，与专辑同名的书《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》已经在网上可以买到了。 今天要感谢大家，因为没有你们，就没有这本书。 是你们的收听你们的留言，你们的私信让我有动力把这些内容重新整理优化，让更多的人知道。 再次感谢陪伴和支持美好的所有听友。

hello大家好！本期是两周年特别版，我会给大家分享我做播客第2年、自由职业刚满1年的心得体会，第二部分我将一一回答听友群里接龙的好问题，以期能够帮助或启发有类似情况的网友们，同时也欢迎大家评论区多多留言，分享更多智慧与经验 ^-^. 00:28 第二年做播客的心得回顾 03:11 自由职业第2年，从迷惘到自在：它只是职业的一种存在形式 08:21 听友问答之Q1：不如重测一次MBTI，看性格偏向上会有变化吗？ 12:40 Q2：聊爱（爱人、爱己、爱生活、爱世界、感受爱、如何去爱？） 16:50 爱自己 19:41 爱别人 24:39 "繁复的恋爱又怎知爱是简单的道理"：爱不等于建立关系 27:14 法与相：知道爱的存在，但只能看到形式 29:07 那些感受爱的瞬间，如何培养爱的能力 31:08 Q3：如何正确看待自己？感觉太严苛、易自我否定怎么办？ 35:01 打破恐惧：调整预期/拆解路径/补全信息差 36:54 “不够好”，是事实还是感觉？你愿意看见自己的好吗？ 41:27 Q4：如何高效“充电”？状态太飘忽，像小容量但高耗电的产品 43:01 容量：分为硬件和软件两方面着手 44:21 能耗：精力与心力管理，专注当下避免内耗 47:46 充电：做一切有回血感，让大脑放松的事儿 49:57 Q5：INFJ的Se功能低怎么办？陷入报复性熬夜+情绪暴食循环 (生活压力大&身材焦虑) 54:36 报复性熬夜：看见需求，小量多餐自我满足 55:57 身材焦虑：减肥本质上是健康之下的悦己 59:02 结尾：潜水听友群，走过路过别错过！（也欢迎跟我1v1连结） BGM： Simple Love Song - RubberBand 【本期金句】 1.变现的本质是你有价值提供给别人，然后别人愿意为你的技能跟服务买单。还没开始走过那条路的时候，内心是很难想象的，但随着你的积累，你会对自己的能力越来越有信心。 2.爱似乎是一种感受，看不见摸不着，但是爱所流淌出来的那些东西则是真实存在的，而每个人看见就会告诉你，这就是爱。 3.爱是散落在任何一个你感受到爱的瞬间。 4.爱自己是：你尊重自己的感受，也了解自己的需要，你为自己做选择，并且为此负责。 5.爱不等于建立关系；要在不损害自己的前提下去跟别人建立关系。 6.苦的反面其实不是快乐，不是那种非常极致的亢奋的状态，而是一种平和喜悦。 7.「我不够好」往往是主观的情绪，关键是你能不能看见自己的好，并且愿意相信跟肯定自己。 8.很多时候我们需要的是一种能够持续前行的心态跟状态，目的地是最终会到达的。 9.电量（精力）= 取决于容量（身心状态）、耗电模式（正念与专注力）、充电（劳逸结合）。 10.减肥和身材焦虑本质上是健康管理，更底层是心理与情绪的管理。 【同场加映】 从0-1播客启动指南（by纸皮）：无经验低成本🌟素人如何做播客 自用免费MBTI测试网：www.16personalities.com 纸皮的MBTI工作坊，欢迎感兴趣的企业/团体垂询： 精力管理思维导图（图源网络）： 【关于我】 纸皮，INFJ，10年全球品牌市场经验，ICF国际认证教练。现自由职业从事品牌咨询、个人成长教练与社媒内容创作，喜欢深度思考，探索全人发展。（小红书：纸皮Zoey） 【咨询预约】 我的1v1教练对话向听友们优先开放公益体验名额啦，感兴趣或身边朋友有需要的话可加微信：lifesailor2023 预约连线。（LifeCoach成长教练，是一种通过聆听和提问，帮助个体探索内在优势，消除情绪卡点，唤醒深层行动力，从而实现一步步向好生活的助人技术和咨询服务 ^-^） 【VIP听友群】 很开心，本播客订阅过3500了，非常感谢大家的喜爱与支持。如果想要作客我的节目，或者想进听友群聊聊天（注：本群绝对是i人友好，长期自由潜水，偶有主题活动或福利推送），请加微信： lifesailor2023，期待你的加入！

每年高考的 6 月 7 日 和 8 日，都会引起全社会的重视。 一方面全社会动员，交警、邮政、电信运营商都在各种忙活， 另一方面高考承载了很多人的梦想，人生重要的环节，尽管现在高考已不再是 30 年前的一考定终身，但这个习俗还是传承下来了。 高考作文题，总会在 6 月 7 日11:30 左右公布出来。 每次公布后，就会迅速成为网络热议的焦点。 不仅是在媒体上讨论，作文题目一亮相，几乎同一时间 AI 就会洋洋洒洒写满一篇 800 字的作文， 用 AI 写作文简单，但如果真的是 AI 时代的高考，作文题会是什么样子的呢？ 听听这期播客，你会有收获。点播放▶️ 按钮。 多略转型派，你个人事业的战略咨询顾问，解决你个人的职业发展和转型、起步副业、做点小生意，3 分钟带你上手 AI 人工智能。 🎧 快速点播 00:35 用 AI 写作文，简单到人人都可以秒出 01:27 AI 时代的高考作文，一定是开卷的 02:25 既然是机考，AI 会考察考生的思维链 03:11 为什么只有是文字？完全可以是多模态的作文产出吧 : end ) 🌐 进任意门 #微信号：imgongdao（加我进听友群，备注「小宇宙」）- - 我发给你《在 AI 人工智能领域构建你的职业生涯》完整版 联系我们，做一对一职业咨询/商业咨询（链接） 🎙️ 经典节目 Vol.171 2025 关税大战背后的转型风险和机会 Vol.168 未来三年最赚钱的生意：新消费服务业 Vol.157 段永平的浙大分享，道出一个保守的人是如何成功的 Vol.149 执行力才是拉开人与人差距的关键（附行动指南） Vol.136 梁宁新著作《真需求》里面打动我的那些金句 Vol.132 东北证券首经付鹏的内部分享，是故意放出来的 Vol.106 一个人如何活成一家公司（附落地框架+3 数字工具 Vol.082 面试，就是零售你自己（求职/晋升/裁员保命） Vol.078 有哪些每天能看到钱、小微成本、无需技能的副业小生意？ Vol.071 看懂了这幅图，你就可以在微信里白手起家了 🎬 本期卡司 出品：多略转型派 主播：多略·功导 ℹ️ 关于「多略转型派」 多略转型派，你在互联网上的智囊顾问团，解决你个人的职业发展和转型、起步副业和小生意、3分钟上手 AI 人工智能。 在这里，社群主理人功导，会以一个青年朋友的身份，跟大家聊聊相关社会热点、青中年的转型问题。 📻 播客渠道 小宇宙，搜索「多略转型派」。 📱 联系我们 #微信号：imgongdao （加我进听友群） #公众号：多略转型派 #视频号：多略转型派功导

这一集，我们回到1929年的达沃斯。在这里，海德格尔获得加冕。 海德格尔会在这里对上卡西尔。他们一个直面虚无和死亡，另一个讲究理性和文化。他们在台上唇枪舌剑，全欧洲的年轻人在台下屏息以待。 有人说那几天就像旧世界的崩溃，新世界的开始。在这一集你会发现，这场思想的火花既点亮了20世纪，又留下了裂痕。你也许还会意识到理性和焦虑的共存也许是一种真相。 欢迎收听！欢迎留言，点赞，转发，赞赏！

登场人物：哟呼，雅克欣 2022/03/01 * 男性是怎么分类女拳和女权的？ * 极端女权、田园女权和知识分子女性的女权底层逻辑是一致的吗？ * 性别对立是价值目标还是方法论？ * 为什么会有田园女权？这和生育补偿的制度建设有关吗？

从大学毕业到现在，印象中我没有在一个同样的房子住超过2年，从台北到英国德国，再到香港，北京，上海，以及现在的荷兰，特别是在香港，因为房租的关系，总是每隔一到两年就要搬家，整理行李，把家打包，成为我的一个技能，在这么多的打包过程，特别是跨国搬家，让我常常反思，我们对于身边的“物”应该怎么样去处理，才能让物件不是你的包袱，断舍离到底断的是什么？在本期节目当中你可以听到“整理”与“打扫”的不同？不同年龄段的不同打扫方式？老人为什么讨厌丢东西？分手后的物件该如何处理？什么是立刻马上就要丢掉的东西？如何利用整理实现最低成本的自我疗愈？希望你也在双十一买买买前，先静下心来，好好整理自己所有能够有的一切。 嘉宾：敬子老师 国际整理收纳师协会CALO创始人兼理事长日本JALO协会认证一级讲师美国ICD慢性整理无能研究所基础认证及一级老龄整理专项认证中国首位获得者。出版整理畅销书《了不起的居住者》，主编《亲子规划整理术》《整理师手记》《惯用脑收纳术》《惯用脑整理术》。 shownote： 00:02:00:整理师：整理个房间还得做PPT？ 00:05:15:揭秘幕后工作：如何打造舒适的新家？ 00:10:33:定制化整理服务：根据用户需求量身打造的搬家整理方案 00:15:50:整理过程中的治愈之旅：窥探被整理者的内心世界 00:21:07:整理票证：一段暗恋故事的终结之旅 00:26:25:重新审视自己的人生：当遗物与情感遇见珍惜的价值观 00:31:42:个人空间整理：重新获得掌控力和自信的方法 00:36:59:人生的整理：从孩子到老人，每个阶段都要做适当的整理 00:42:16:老人都爱囤东西？如何从让老人从心里接受断舍离？00:47:32:如何更好地储存和管理你的物品？探讨现代收纳的新趋势 00:52:50:解决衣柜难题：如何处理你不想穿但价值不菲的衣服？名牌包咋办？ 00:58:07:国内垃圾分类与限制：对二手物品流通的影响与挑战 工作咨询邮箱：[email protected] 微信服务号：🔍林玮婕 微信视频号：🔍林玮婕Jade 小红书：🔍林玮婕Jade 微博：🔍林玮婕Jade IG：🔍MissJadeLin ------------欢迎关注嘉宾 敬子老师---------------------------------- 微信服务号：🔍敬子老師 微信视频号：🔍敬子老師 小红书：🔍敬子老師 微博：🔍敬子老師

@GeekPlux 对未知的世界有一份独到的探索精神. 他把未知的世界, 比喻成战争迷雾; 他在做选择的时候, 喜欢把很多件困难的事情, 凑在一起解决. 大家惶恐被AI取代的时候, 他提出了解放自己, grow as a person的观点. * 串台：代码之外BeyondCode，The Build Log (TuWang) * 相关联的UP主: @代码之外BeyondCode @TuWang * Recording: DJI Mic, iPhone, DJI Gimbal * Location: Bay Area * Planning/Editing: @Tuwang * GeekPlux Blog：geekplux.com --- 00:00 “战争迷雾”与80%规则 05:01 美国生活挑战与动手解决问题 12:55 接受人生的随机性与来美国的价值 27:00 “不后悔决定”与自我老化的焦虑 41:40 AI时代价值判断与“真实”的意义 59:00 写作的重要性与职场成长 01:08:40 职场挑战与心态转变 --- 代码之外 Beyond Code 是一档由 GeekPlux 和 Randy 共同主持的程序员闲聊播客节目。节目地址：bento.me 我们的节目同时会发布视频版，在 YouTube 和 Bilibili 搜索「代码之外」都能找到我们。 欢迎在 forms.office.com 向我们来信，我们会在下一期节目分享你的来信或解答你的疑惑。 也欢迎在爱发电 afdian.net 赞助我们。也欢迎赞助商联系我们商业合作。 --- 金牌赞助商 / Golden Sponsor 感谢 Relingo 赞助本期节目。Relingo 是一款借助 AI 来帮助你轻松扩大词汇量的工具。它提供了很多功能，比如网页查词、高亮显示、沉浸式翻译、PDF 文档翻译、以及 YouTube、Netflix 等多个视频网站的实时字幕翻译。让你在不影响阅读及观看体验的同时就能巩固和扩大英语词汇量。在 Relingo 官网输入优惠码 BEYONDCODE 下单可以享受 7 折优惠！ * Relingo 官网链接：relingo.net * 7 折优惠码：BEYONDCODE 金牌赞助商 / Golden Sponsor PaddingLeft 是主播 Randy 创立的创意工作者周边品牌。你可以在这里买到程序员贴纸和项链。我们每售出一张开源项目贴纸，会为该项目捐赠 1 元人民币。 * 官方淘宝店：pdlft.taobao.com 赞助商 / Sponsor * Notepal 一键同步微信读书笔记到 Notion, Readwise, Logseq, 思源笔记等笔记软件 * EpubKit 把网页、博客、文档一键生成 ePub 电子书 ---