一定要给准爸爸听！！！！ 家人的理解和支持才是缓解孕焦虑的良药！！！ 标榜【不做负责任的妈妈】家人的爱是给到宝宝最好的礼物 成为母亲之前，我先是我自己 【内容提要】 00:48 体重就是我的焦虑漩涡！ 01:38 《神奇四侠：初露锋芒》7月25日全国影院上线！ 04:20 怀孕检查到底有那几关？关关难过关关过！ 关于产检的前5次注意事项 （第一关）抽血确认孕酮水平，b超确认宫内孕 （第二关）11-14周nt（胎儿畸形检查） （第三关）16-20周无创dna检查 09:33 （第四关）糖耐，高姐最害怕的检查！没有之一！ （第五关）22-26周，大排畸（为什么一群孕妇在医院扭屁股） 15:56 孕期焦虑：体重焦虑，到底要不要控制，控制多孩子会小吗？控制大会难顺产吗？ 回复：前面5个月，不需要特别加强饮食，原则是不要把自己当成孕妇，当然口味什么的会有一定的变化，正常饮食，千万不要太重视因为妊娠纹是你自己的 19:19孕期焦虑：到底能不能健身，能不能上班？ 回复：3个月内可以不健身，但我还是偶尔做做跳操，3个月后，根据自身条件和医生建议安排健身强度，关于如何成为高能量孕妇，我的原则是充分的锻炼自己，一是控制体重，二是增加肌肉更好 的强壮自己顺产需要力量和肌肉的支持 可以跟练b站视频 ——周六野、一宝在运动、JO姐、Eleni fit 25:21 孕期焦虑：那些孕吐和身体、情绪带来的激素变化如何适应 好的家庭给予了我充分的勇气，标榜不做【负责任的妈妈】 每个家庭成员都分配了合理的角色，家人的爱是给到宝宝最好的礼物 成为母亲之前，我先是我自己 28:25 准爸爸们听好了！！老娘需要的是有效陪伴！！不适换个地方玩手机！！ 孕期不焦虑：孕激素使我的皮肤状态来到了新的巅峰 第二春，激素水平的变化让皮肤更加细腻了 再者饮食清淡也让皮肤更加透彻 31:13孕期不焦虑：胎动的奇妙瞬间，试图和肚子里的外星生物对话 32:11 第一次产检的暴雷事件，简直就是反面教材第一名 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Blue Bossa — Bossa Nova Ou Est Ma Tete? (我的头在哪) — Pink Martini Rum And Coca Cola—The Andrews Sisters 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

做播客四年多终于熬走了曼玉自己当家了！ 本期为我最爱的案件原型解读 化学天才刘招华的贩毒之路 同时也是最近火热的《扫毒风暴》原型 同时私心推荐一下我最爱的《怡乐电台悬疑案件》真的是一口气听好多期的程度 主播嘉宾《求求你了》东子大坏蛋 www.xiaoyuzhoufm.com 电视剧扫毒风暴也要播完了，马上要剧荒了 如果有类似好看的片子推荐也欢迎在评论区分享给我们～～ 【内容提要】 01:37 为了《扫毒风暴》开通了svip 02:34那些年我们爱看的缉毒主题电视剧 ——《门徒》、《无间道》、《还珠格格3》 05:05 中国版绝命毒师的原型故事 —— 刘招华 07:17 化学天才退学入伍，凭着超高情商升职巨快！ 10:10 制毒这么简单吗？新华书店买个书就做出来了 13:22 在体制内混的风生水起 20:16 正式开始毒枭生涯 25:01 全国通缉正式开始，哥丝毫不慌 【原型故事】 刘招华（剧中卢少骅原型）出生于福建福安的一个贫苦家庭，父亲靠卖豆腐为生，家境困难，但刘招华的学习成绩却非常优异，他考上了当地最好的高中，并且在学习中对化学产生了浓厚的兴趣，在福建省一次中学化学竞赛中获得了二等奖 1983年11月，不满足现状的刘招华选择退学，参军入伍，在武警福州边防支队当兵。 1985年7月至1987年7月，在武警福州指挥学校学习后勤专业（中专）。在军队期间，没有任何社会背景的刘招华勤奋上进，从一名普通士兵一步步晋升到武警福州边防支队平潭县大队某派出所的正排职干事并代理司务长。 1987年7月，刘招华被提升干部，任武警福州边防支队平潭县大队正排职助理员。 1988年，刘招华受上级指派，去监督保护一个经非正常途径来福建的台湾人。闲谈之中，台湾人了解到刘招华的化学天分后，给了他100克麻黄素，并且告诉他可以参照某本书上的内容做“化学实验”。刘招华按照台湾人的指引，很快在福州市内的新华书店买到了这本书，并且多买了一本《大学有机化学》。在一家宾馆的卫生间里，23岁的刘招华第一次制毒，仅用两三个小时，便将合成的甲基苯丙胺——冰毒，并全部拿给了台湾人。由于从小受到家庭贫困的影响，刘招华对金钱的欲望更加强烈。也就是在此事之后，他自导自演了一场“贪污案”，以145元的金额，背着一个处分转业了。 1989年12月，他退役并转业到福建省福安市人民法院司法警察大队，由此成了一名法警。当上法警后，刘招华表现非常好，一年后就被评为先进工作者，又在法院开展的专项执行活动中立功。可是，法警每个月不到60元的工资很快让他厌倦了这份工作20世纪90年代初，刘招华抽调去招商引资，刘招华借此和一些领导混得很熟，还认识了不少外商。 1991年，刘招华向苏洋村承租了位于赛江边上的15亩土地，用来投资兴建一座塑料加工厂，做走私汽车及其零部件业务，迅速掘到人生第一桶金，获利90多万元。 1994年12月，刘招华辞去法警工作，先去政府从事招商工作，随后开始下海经商，不久后，国家就出台法律严控国外废弃塑料的进口。塑胶厂的生意办不下去，刘招华的经济状况一落千丈。 1995年，刘招华在福建福安设立公司，以生产“洋葱素”“洋葱晶”为名，实际研发试制毒品“安非他明”。因传统冰毒生产使用麻黄素存在诸多问题，刘招华决心研发化学合成新方法。 1996年，刘招华破解结晶难题，成功制造出安非他明。 1998年5月，刘招华提供制毒技术并负责生产，陈炳锡等人提供资金，租用普宁市流沙镇赤水村的手提包加工厂制造毒品甲基苯丙胺约300千克，由陈炳锡等人销售牟利。 2000年逃亡到桂林，改名李森青，在那个网络还不发达的年代，顺利的取得合法身份，还变成了当地著名的投资商。 2004年11月24日，公安部向全国发布通缉令，公开通缉刘招华等五名贩毒数量巨大、危害特别严重的在逃毒品犯罪嫌疑人。 2004年12月12日，在同伙的接应下，刘招华趁着夜色溜出了广西，又潜回广州，最后潜逃回了福安。 2005年1月底，刘招华通过中介公司住进了福建省福安市街尾27号出租屋。 2005年3月5日，这一天也是刘招华的生日，他正在筹备两天后逃往菲律宾。当日凌晨，公安部门“啄木鸟行动”开始。警方在出租屋抓获了刘招华，结束了他案发后的9年毒枭和逃亡生涯 2009年9月15日上午10时左右，经最高人民法院核准，刘招华被押赴刑场，执行死刑。 从开始制毒到被捕期间，刘招华曾先后在福建、广东普宁、宁夏等地共伙同他人制造甲基苯丙胺12660千克、安非他明15千克，其中，查获甲基苯丙胺12360千克、安非他明5千克，刘招华获利约3100万元。 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 我是愤怒 —— beyond 小鸟 —— 现代人 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

好运立刻来： 在本期节目小宇宙评论区留下最近幸运的事情或是你的幸运座右铭，截止8月11日将送出zestmake联名kiri夏日限定荔枝玫瑰曲奇一份 同步加入战狼群，也有好运抽奖哦～ 本期节目分享了一些生活中的幸运和不幸运的事情， 但相信“凡事发生必有利于我” 让我们把好运传递给彼此吧～ 【内容提要】 02:40 现在的小费文化真的很夸张馁！！心痛！肉痛！哪里都痛！ 08:03 周总每次都给我很大压力！ 11:35 老张就是爱面子大于金钱，被小费文化给拿捏 12:20 出了国门的i人老张真的社交畅通无阻 16:20 在入住前一个小时拿到了退订酒店的全款退款！感恩！ 20:50 搞这个文创包搞了一年为什么还没搞好？！！ 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 one spot —— 沈佳润（美美桑内） 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

音乐特辑，浪漫侵袭，和秋天的第一杯奶茶更配哦 01:27 《夜空》陈婧霏 这首作品来自影视剧《春色寄情人》，但我是在某一天的下班打开了每日推荐，看着五六点的夕阳，浪漫因子一下子迸发 “我相信这世界上，有些人，有些事，有些爱，在见到的第一次，就注定要羁绊一生，就注定像一棵树一样，生长在心里，生生世世。” 03:37 《orange moon》方大同 第二首来自我们最爱的大同，是曼玉的夏日珍藏 05:36 《love songs》 kaash paige 喜欢r&b的人不能错过这首，像是喝了一杯威士忌在怀里微醺的暧昧，无论是什么关系，在一起或是分开，它只是关系的存续状态。 07:00 《The Gadfly Suit：Romance 》 由曼玉带来的《牛忙组曲，浪漫》论小提琴与夏日的适配度简直就是百分百，例如维瓦尔第《四季》的夏，小提琴、沙滩、海浪、鸟鸣、树叶沙沙，才是夏天。 09:00 《love is a game》adele 阿黛尔，俺们的神来咯，这首来自21年adele沉寂乐坛六年后的重磅回归专辑《30》；是她经历人生变故不断自我救赎的成长见证。 12:04 《young and beautiful》lana del rey “ 在盖茨比家狂欢的成千上万的人中，竟没有一个人出席他的葬礼，包括黛西，一朵花都没有。”听这首歌的时候还不知打雷姐的大名，只是了不起的盖茨比迷晕了我的眼， “他经过慢慢追索才来到了这片蓝色的草地上，他的梦想一定已经离得他如此之近以至于他几乎不会抓不到它了。他不知道他的梦想已经被甩在了他的身后，已经隐藏在了城市以外的冥蒙之中，在那里共和国的黑暗的土地在黑夜中延伸着……” 盖茨比为了能与黛西重逢，精心布置自己的生活，那座豪华的别墅、一场场盛大的派对，都是他向黛西靠近的努力。当他终于与黛西重新取得联系时，以为梦想即将实现。然而，他没有意识到，黛西早已不是当初那个单纯的女孩，他们之间的爱情在现实的冲击下变得脆弱不堪。他的梦想在不经意间已经远去，而他却还沉浸在自己编织的幻想中。 14:04 《stars》Nina Simone “如果我这一生中有一半的时间能无所畏惧就好” 告诉我，也告诉你，我的朋友，希望我们常常都能感受这种自由的感觉 17:05《touch my body》《shake it》sistar 夏天就是要sistar，本深度kpop追星族一定要给大家安利这个组合，是我的夏日健身房必备！ SISTAR 是 2010 年 推出的韩国四人女子演唱组合，他们在当时少女感满满的韩国女团中独树一帜。 既然这期是我剪的，那最后我再多一首，曼玉不会骂我吧！附赠一首歌给大家，也是来自sistar 的《shake it》，有一种经济上行的跑酷感！ 【本期歌单】 土象电池NormalSisters的共享歌单《2025夏日歌单》163cn.tv (@网易云音乐) 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters