墨白

【这是一条硬广】 跟大家承诺已久的特别节目终于来了https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63185198e50e37575adb1e4d 专辑一共分3集，由《东亚观察局》主播梵一如、沙青青，和知名影评人伯樵，共同回望和解说“满映”这一家独特的电影制作机构和身世坎坷、一生跌宕起伏的奇女子—李香兰的故事。 欢迎付费收听！ 【本期正片】 - 聊天的人 - 梵一如（微博：@番薯梵一如） 沙青青（微信公号：13号埋立地） -时间轴- 00:00 姗姗来迟的付费节目 03:50 中国人心目中的“经营之神” 06:10 九州男儿壮年创业“京瓷” 10:45 乘着电信改革之风二次创业 14:15 从“术”到“道”的转变 18:30 昭和四大“经营之神”皆故去 23:30 78岁再出山 救活“日航” 31:00 《半泽直树》暗指稻盛和夫？ 34:30 复活日航的做法中国人不陌生 41:45 为什么一定得是稻盛和夫？ 47:40 稻盛和夫精神在当代日本社会难存？ - OP - @RayHan - ED - 《半泽直树》主题曲 - 服部隆之 - Logo - 五颜六色的大亮哥 - 收听方式 - 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等平台订阅收听《东亚观察局》 - 制作 - 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

人体有3个主要机能：力量、灵活度和稳定性。我们在锻炼时通常会过于关注力量，而忽略灵活度和稳定性。本期闲聊运动播客讨论什么是灵活度？什么是稳定性？为什么运动受伤的原因多半是灵活和稳定的缺失？拉伸背后的运动力学原理是什么？稳定性训练又是什么？我从我的柔术表演者教练那里学了什么秘诀？ 【本期福利】 感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！ MoveFree益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 7 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 如何选择产品？ * 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 * 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。 * 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。 * 男士体力差，易疲惫，关节僵硬首选【男士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能增增强体能，恢复精力。 任一渠道均可购买 【淘短链】s.tb.cn 【淘口令】48₤LnsueXx0CdS💲 s.tb.cn CZ007 独树不成林 在淘宝搜索：MoveFree益节或“益节”找到官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“独树不成林”，即可获得专属链接 *下单记得备注节目名「独树不成林」哦* 前奏：肖斯塔科维奇钢琴协奏曲 结尾音乐：（奇怪的现代钢琴）Messiaenpremier communion de la vierge 梅西安圣婴的二十次默想（日安毕演的曲子，他说一定要发）

收听我们节目的听众、关注乐乐的普拉提训练的朋友，不少人都曾问乐乐：你的教练真好！带你练出了这么好的效果！如果我去练普拉提应该怎么选教练？作为练习者的乐乐也常为自己遇到了多为专业、认真、对自己负责的教练而感到幸运，那么在这期节目里乐乐就邀请自己非常信任的、专业经验丰富的高斌老师一起，从学员和教练结合的立体视角，和大家分享“普拉提选教练秘籍”！相信听过这期节目，在众多的普拉提馆里、各具特色的教练里，你一定能与那位“陪你享受训练过程、带你达到好的训练效果”的最适合你的教练！本期节目上线当天正逢9月10日教师节，在这里我们也祝所有从事普拉提教学的老师们，教师节快乐！ 02:00 幸运乐乐在一年多的训练里经历的普拉提教练们 04:45 “眼缘儿”很重要 05:26 训练过程中的口令对学员来说…… 06:48 “我的身体感受和你的语言描述是相匹配的” 09:42 有一个很好的试教练的方式是…… 11:57 请大家持续关注高老师和乐乐为大家带来的线下活动，欢迎参加！ 14:36 除了训练过程，乐乐认为最重要的“师生互动”是…… 16:55 “我们互相之间验证了这件事的可行性，那么课程一定是愉悦的。” 28:26 特别主观的“喜欢与不喜欢”同样重要！ 29:25 资深普拉提教练接收到他的学员的灵魂拷问！ 33:15 判断我喜欢不喜欢这个教练的最朴素的原则是…… 35:52 教练一定要给到学员的是“课程带给他的价值”！ 40:30 关于选场馆和选教练 46:30 建立了信任就选到了适合的教练 47:42 普拉提教练一定要国际认证吗？ 52:30 选男教练还是女教练？ 55:10 要不要阶段性换教练？ 59:16 “相互”是个非常重要的事情 1:02:04 划重点：高老师给大家的重要tips！ 本期聊天的人： 高斌，授课10000+小时资深普拉提教练，小红书：BINGO说运动 乐乐，普拉提长期练习者，生活博主。小红书：我还是乐乐呀 B站/wb/小宇宙：乐乐妞儿 欢迎关注本期聊天人的各平台账号，【LeGo】会持续在北京J Pilaties为大家带来精彩活动！

本期节目主要介绍了两个方面的内容：宠物经济的新发展和机器人马拉松的情况。 宠物经济 1. 高铁宠物托运服务 • 政策实施：2025年4月8日，京沪高铁10趟列车开通宠物托运服务，网友称为“毛孩子专列”。 • 政策详情：通过12306APP预约，宠物体重不超15公斤，有隔离车厢、专人照看，运输箱配备多种设备，还有宠物保险。 • 市场影响：试点第一周订单超5000单，带动周边产业新增2000多个就业岗位，宠物航空箱销量暴涨300%，相关产品搜索量上升，价格优势明显。 2. 宠物经济发展现状与趋势 • 市场规模：2024年中国宠物经济整体规模达7013亿，预计2028年突破1.15万亿，宠物出行市场有320亿且每年增长10%。 • 消费群体：消费主力是90后、00后，占比近70%，宠物消费较高，食品种类多样且价格不菲。 • 相关产业：上市公司业绩增长显著，宠物医疗市场规模达841亿元且增长，智能硬件领域市场规模102亿，文旅方面宠物友好型场所增多，携宠旅游订单量和人均消费上升。 • 社会影响：2024年宠物数量首次超过4岁以下孩子，反映出社会结构变化，宠物成为家庭情感寄托和消费市场重要力量。 3. 宠物经济面临的风险 • 价格战与同质化：2024年宠物食品企业竞争激烈，头部企业靠品牌溢价维持利润，中小厂商陷入价格内卷，导致行业毛利率下滑。 • 人才短缺与过度医疗：执业兽医缺口达30万人，人才流失严重，部分医院存在无证上岗和过度医疗问题。 • 消费需求波动：70%的消费主力是“Z世代”，其养宠偏好受潮流影响，部分产业可能出现周期性产能过剩。 机器人马拉松 1. 比赛概况 • 比赛时间与地点：4月19日在北京亦庄举行。 • 参赛情况：吸引20家机器人团队参赛，包括高校、科研院所和企业，比赛全程21公里，地形多样，有平地和坡道，坡道最高达9°，赛道有户外充电区。 2. 比赛规则 • 起跑规则：机器人依次起跑，间隔1分钟，可自主、跟随或遥控奔跑，按“Z”形排成2列，间距3米，须在专用赛道内，间距1米以上。 • 补给站规则：赛道左侧为保障道路，每支队伍最多3名选手可进入赛道，赛道内有补给站可更换电池、机器人和选手，有裁判监督操作。 • 计时规则：裁判长指派随行裁判，机器人通过起点和终点计时，成绩为计时与罚时总和，更换机器人或电池需罚时。 3. 机器人表现 • 问题频出：很多机器人出现摔倒、步伐不稳等问题，如“她”机器人摔倒，小巨人队机器人像“街溜子”，宇树G1起跑就“躺平”后步伐不稳，还有机器人碎了一地。 • 较好表现：天工Ultra夺冠，平均每小时7 - 8km/h配速达人类业余跑者水平，小顽童团队获亚军，其机器人有特制跑鞋，旋风小子第三但因罚时让位给卓益得“行者二号”，其速度虽不快但稳定，续航能力强。 4. 比赛意义 • 对机器人行业的检验：是对人形机器人的基础“体测”，主要涉及“小脑”能力，暴露了关节精度、热管理等问题，虽完赛率低，但提供了宝贵数据。 • 对人形机器人发展的展望：人形机器人产业“马拉松”还很长，本次比赛为其进入高负载场景提供潜力，但商业化落地取决于“大脑”能力能否跟上。

聊聊如何从繁琐的任务管理工具中解脱出来，转向更灵活、低维护的系统，从重度使用 OmniFocus 到结合 Todoist 和飞书任务的转变，最终找到了一种将「数字工具」与「类纸笔记录」相结合的方法。 亮点：如何规避「过度规划」和「管理瘫痪」的陷阱。通过纸笔的「阅后即焚」模式，实现任务清单的灵活性。将 Todoist 和飞书任务作为主干工具，但保持末端灵活，减少维护成本。如果你也在被复杂的任务管理系统困扰，或想探索更高效的时间管理方式，推荐收听。

/content/ 又是一年七夕情人节，情人节的两大关键词就是“爱情”和“礼物”。从古至今有太多讲述爱情的故事，这些故事中不仅有感动向往，也有遗憾唏嘘。借着这个情人节，围炉Talk的主播们也想聊一下自己的爱情观和过往的故事。欢迎大家加入我们的讨论。 /highlight/ 00:01:00 大家都过七夕情人节吗？ 00:05:04 关于牛郎织女故事的几个版本？ 00:09:20 中国古代民间四大传说都是跟爱情有关的 00:11:39 恋爱中的偏激行为到底有多可怕 00:19:37 谈恋爱，情绪稳定很重要 00:30:32 亲密关系中最怕遇到什么样的人？ 00:36:13 同一屋檐下竟然能冷战半年 00:42:18 奇怪的上头经历 00:48:29 突然动心的瞬间 00:51:38 恋爱中，会借给对方钱吗？ 00:54:41 在感情中，是否需要作出牺牲？ 00:56:07 节日送礼物是门学问 /staff/ 监制|王磊 韩莎 策划|许莹洁 主播|筱婕 姚姚 老孙 河豚 后期制作|马骕骦 文字整理|许莹洁 《围炉Talk电台》是一档泛文化泛生活播客节目，日常关注和分享历史、文学、艺术、情感等和生活方式息息相关的话题，由博集新媒出品。每周四更新，欢迎你订阅收听我们的节目。 “给生活多一点颜色，让生活多一些可能”

春节理论上来说，应该是全家团圆，其乐融融的场景，就像中央电视台广告里演的那样。但是实际上，一提到返回家乡就难免要直面原生家庭。明明家应该是温暖的，但是为什么家会伤人呢？为什么家会让我们觉得很痛？一年中再也没有哪个时刻比春节更适合讨论“家庭”了，越来越多的人开始讨论“原生家庭”，“原生家庭”到底给我们带来了什么？原生家庭的创伤到底有没有解法？如何能跳脱出原生家庭的沉重负担？对于以上种种问题，本期节目将会给大家一个最为本质的理解方式与解题思路。而这个智慧来源于今天将要分享的书籍《爱与和解》。💛本期内容要点：00:40 朋友们，今天是除夕，你在哪里，在做什么呢？01:39 讲在前面的话，关于春节引发对于原生家庭的思考02:27 为什么春节期间特别适合读这本《爱与和解》，以及关于书籍、作者的简单介绍04:22 了解家庭系统排列，我们先从理解“系统” 开始06:52 什么是家庭系统排列治疗，以及它是如何解决心理问题的？09:14 分享一个书里真实的家排治疗案例：肥胖的女人吃掉了妈妈17:10 案例的收获：尊重序位法则，获得身心健康19:15 家排不仅仅是解决家庭中的问题，更让我们看到更宏大自然界中的五大关系法则：整体法则、序位法则、平衡法则、事实法则、流动法则22:39 为什么越来越多的人不想春节回家？26:06 桥怡分享自己的家排治疗体验，与治疗师的冲突与顿悟27:27 听友家排案例分享：亲密关系问题的根源，其实是没处理好与父母的关系29:17 家排治疗主要可以解决三大类的问题：关系议题、身心健康议题、企业与组织议题32:01 家永远是我们的来处与归途，爱从来都存在，只是需要让爱意流动起来，家庭才会更加凝聚有力量，个人才会更加的圆满。朋友们，春节快乐！祝大家内心越来越丰盈，生活更加圆满！—————💛加入听友群喜欢心理学的听友们都已经加入听友群啦！记得发送关键词【六分之一】给微信ID：nicooo0601，共同探寻本质，认知提升，互动成长。💛心理测评预约📅六分之一已开通专业心理评估通道，记得添加之一老师微信：nicooo0601 ，发送【测评】二字，了解详情&预约测试！—————💛荐书：《爱与和解》周鼎文记得订阅不错过更新，下期见！💛在小宇宙查看该单集文稿

感谢小猪包 欢迎来玩~ 以下为ai内容： 阿森纳状态回暖，诺丁汉森林待提升 在本期节目中，主持人和小猪包聊到了最近的足球赛事，特别关注了阿森纳与诺丁汉森林的表现。阿森纳在状态上升的同时，诺丁汉森林却面临困境。两人讨论了严强的解说风格引发的争议，以及他与热刺球迷之间的紧张关系。节目中还探讨了环境对球员表现的影响，并分享了对曼联未来的担忧。整个讨论轻松而富有深度，让人对当前的足球局势产生更多思考。 00:02:20:阿森纳的状态崛起：球员互相支持，主教练调度巧妙 00:05:05:棍哥的加盟对阿森纳的影响：超越预期的精彩表现 00:10:10:热刺球迷会事件引发热议，球队将面临重大问题 00:15:17:詹俊的足球激情：进球时的真情流露与球迷互动！ 00:20:24:解说能力与观点表达：颜强解说热刺比赛引发尴尬局面！ 00:25:31:足球解说之路：爱屋及乌还是专业至上？ 00:30:36:超级对决！曼联对阵曼城，冠军的争夺战！ 00:35:39:曼联球迷的搞笑时光：从沉迷刷到塌房的转变！ 00:40:49:曼联执教传闻背后的真相：他真的能独当一面吗？ 00:45:56:球门表现堪忧，曼联是否该考虑引进多拉鲁马？ 00:51:02:东京田径世锦赛2025挖掘潜力，挑战极限：普通人身体蕴藏的巨大力量！ 00:56:09:F1比赛的刺激与挑战：体验全靠内的交通工具