榕格与苏杉 - 节目列表

本期播客我们聊了《撒哈拉的故事》，也聊了我们很爱的作家三毛，三毛是台湾的作家与旅行家，以其对自由和文学的热爱著称。她的童年遭遇了包括老师羞辱在内的诸多挑战，这些经历反而锻造了她敏感且坚强的个性。她的爱情故事，尤其是与荷西之间的深情，即使面对撒哈拉的艰苦生活，两人的爱依旧坚不可摧。荷西的意外离世对三毛构成了巨大打击，也是她最终选择结束生命的原因之一。三毛的作品，尽管洋溢着浪漫与自由，也反映了她对生活的思考和对自由的不懈追求。她的故事不仅展示了作为作家的复杂性与深度，也启发了无数读者。三毛通过书籍和旅行，不仅找到了自我表达和追求自由的方式，也影响了很多很多像我们一样的读者，在我们的骨血里留下了关于爱与自由的深刻印记。 00:00 三毛与撒哈拉：自由灵魂的追求 04:06 自由追求与家庭教育的影响 12:15 三毛荷河西爱情中的理解与牺牲 17:12 三毛：真善美象征 22:28 创伤、爱情与孤独的交织 26:52 超越世俗的纯真追求 40:19 亲密关系中的个人特质探讨 43:29 撒哈拉沙漠中的生活艺术家与独特魅力 47:59 精神富足下的创意生活 56:50 纯爱悲剧与乐观能量的交织 64:29 文化差异下的道德冲突 本期垫乐：《Sahara (撒哈拉)》——Hensonn

在电影《甜蜜蜜》上映三十周年之际，我们聊了这部最佳华语爱情片，这部电影由陈可辛导演、张曼玉、黎明主演，讲述了1986 年，天津青年黎小军赴港打拼，一心赚钱迎娶家乡女友。他在香港结识了同样独自闯荡的广州女孩李翘，二人因喜爱邓丽君的歌曲结缘，在异乡的艰苦生活中相互陪伴、彼此慰藉，渐生深情。碍于现实与各自的人生规划，两人无奈分开，各自开启新的生活。历经岁月浮沉、命运辗转，在邓丽君离世的时代节点里，兜兜转转的二人再度重逢，褪去青涩与遗憾，最终迎来双向奔赴的圆满，演绎了一段温柔又遗憾的漂泊爱情。或许成年人的错过不是遗憾，是各自在时代里尽力活着。而最好的爱情不是捆绑，而是各自努力生活后，还能兜兜转转遇见你。 00:00 经典电影《甜蜜蜜》，一部爱情与成长的香港故事 04:57异乡人的孤独与情感抉择，《甜蜜蜜》中的道德与现实 08:42经典爱情电影，《甜蜜蜜》演员表现及魅力分析 10:11 1986年香港背景下的身份认同与缘分 13:45 香港精神与狮子山下的奋斗历程 19:18 身份认同与融入感：文化差异下的个人成长 23:38 平等与依附：爱情关系中的主体性探讨 29:27 外来者与本地人的社会适应与心理变迁 35:45 情感与命运的交织：关系主导与个人成长的探索 40:43 大时代背景下的小人物命运与爱情抉择 46:13 时代洪流下的人物命运与选择 52:42 情感与选择：从被动到成熟的转变 65:35邓丽君：跨越时代的音乐桥梁 69:05爱情电影与现实情感的反思 85:15当代爱情电影创作困境与道德标准的变迁 本期垫乐： 《甜蜜蜜 (Sweet)》——邓丽君 《你不要那样看着我的眼睛》——蔡琴

本期播客我们深入探讨了茨威格的《人类群星闪耀时》一书中的历史瞬间和人物命运，从中提取出关于个人梦想、命运选择、以及面对挑战时态度的篇章进行解读。我们分享了对书中人物故事的共鸣，以及这些故事如何启发我们对成功与失败的不同理解，尤其是在逆境中寻找意义和价值的方法。通过这次对话，我们对自己的生活有了更深入的反思和认识，即使在生活挫折面前，也尽量保持乐观和积极的态度。 俄契诃夫提出的叙事铁律：“如果在第一幕你让墙上挂了一把枪，那它在第三幕必须打响。如果不会响，它一开始就不该挂在那儿。”把契诃夫的戏剧理论套用到茨威格的历史哲学上，会产生一种近乎残酷的美感。如果说茨威格描写的是“枪响的那一瞬间”，那么契诃夫之枪解释的就是“为什么这把枪一定会响”。 00:00 茨威格笔下历史的璀璨瞬间 03:00聚焦瞬间：历史书写中的文艺性与传奇性 05:26命运与平庸：历史人物选择的局限性 12:24史书情感偏向与人物形象重塑 14:49史书视角与命运不可逆性 16:45壮举与命运：巴尔博亚的光辉与悲剧 21:32英雄背后的代价与平庸者的命运 24:53反思英雄主义与普通人命运的辩证关系 30:28历史背后的牺牲与幸存者的光芒 33:41斯科特南极探险：荣耀与悲剧的交织 43:06命运与快乐：追求过程中的幸福 51:19命运与心态：面对生活选择的哲学思考 55:59人生高光与契诃夫之枪：关键瞬间的选择与影响 63:12高考失利后的心理成长与自我超越 70:36面对绝症的勇气与贡献：人类群星闪耀时的启示 79:31从痛苦到幸运：女性身份与人生体验的转变 本期垫乐：《Merry Go Round》——久石譲 ps：本期副标题灵感来源于小红书创作者吴呈杰Jeff老师的短视频

本期播客我们从德国艺术史学者汉斯贝尔廷的《脸的历史》讲起，从远古面具、古典表演、文艺复兴肖像，到现代媒介影像，人类的面孔一步步被标准化、同质化、商业化。我们结合书籍观点拆解当下痛点：为什么现代人普遍容貌焦虑?为什么我们会跟风护肤、盲目追求“完美肤质”?本质是媒介与商业驯化了大众审美，忽略了每个人面孔。肤质的独特性。 谈话挖掘当下大众容貌跟风、护肤盲从、容貌内耗的根源，再结合玲珑AI的科学美护能力，给出“反焦虑、重科学、个性化”的护肤解决方案 汉斯贝尔廷《脸的历史》核心观点:现代人的容貌焦虑、标准化审美、面孔被媒介与技术驯化，是时代产物，而非天然需求。 玲珑AI是一款“Al+美妆”的小程序，也是新一代美妆消费决策引擎，更是一款无广告、纯科学的美妆护肤护发AI小程序，不做营销，只做决策支持。 主体功能: 1、用户通过自然语言对话，即可获得个性化的护肤、护发、彩妆解决方案。 2、拍照识别产品成分，深度解析功效、风险与性价比。 3、纯净无广的美护交流社区，获取真实用户口碑。 00:00面孔焦虑与个性化表达:一场关于脸的历史与社会属性的探讨 03:47从古至今:面具与美颜背后的文化心理 10:26现代科技与网络对个人面容认知的影响及反思 13:46 科技与个性化:AI在美妆领域的应用与思考 19:36皮肤护理与个人形象塑造的哲学思考 24:48自我面具与真实自我的平衡 28:59美与自信:自主权与内心魅力的觉醒 35:33友情与个人成长:从不自信到自信的转变 39:28面对外貌评价的心理困扰与自我认同探索 43:25个性化美与整容趋势的反思 47:27个性化护肤与自然美的追求 52:32美妆护肤技巧与自我认知分享 本期垫乐:《きらめ〈湖畔(闪耀的湖畔)》——加藤達也

本期播客我们共同探讨了法国作家司汤达的经典之作《红与黑》，这部作品写了一个野心勃勃的年轻人想要跨越阶级的一系列所作所为，最终在他要成功实现的时候戛然而止的故事。其中主角于连野心家的形象深入人心，他所展现出的美丽、阴暗、善良、纯真、动人……他是一个有着复杂性格的人。通过分析于连的个人奋斗历程、他对拿破仑的崇拜、在复辟王朝时期所面临的道德挑战，以及他最终的选择，展示了对于连这一角色多维度的理解。此外，我们还将于连和巴尔扎克笔下的角色拉斯蒂涅做了对比分析，作为实现梦想的野心家拉斯蒂涅，和于连有什么共同和不同？非常深入挖掘了人性的复杂性和在社会阶层斗争中求生存的策略。 野心与尊严：《红与黑》中的于连形象探讨 00:00 拿破仑：法国人心中的传奇07:50 拿破仑精神与于连的英雄主义12:45 拿破仑主义与社会阶层跃迁的悲剧17:36 生活准备与真实体验的反思21:14 野心与浪漫：两个悲剧人物的对比分析27:29 浪漫主义下的爱情追求与自我价值31:53 小说情节与股市心态的趣味类比38:57 夫人与于连：爱与牺牲的真挚情感41:28 底层家庭与个人奋斗的悲剧44:37 文化差异与个人价值观探讨52:48 成功与牺牲：良知与野心的抉择57:55 人物成长路径与性格塑造的深度探讨63:51 文化差异与个人成长：从农耕思维到赌徒精神69:02 垫乐：《La gloire à mes genoux》——Côme 《Il aurait suffi 》——Côme/Vincent Baguian/Julie Fournier/Haylen

你给孩子讲的公主故事，藏着怎样的性别教育？我们习以为常的“温柔、美丽、等待、原谅、被拯救”，是唯一的公主模板吗？真正的童话女主，难道只能是这样吗？当然不是。《消失的“公主”》这本书将告诉我们：真正的童话女主，一直是自己的英雄。 提起“公主”，我们脑海中浮现的标准形象是什么？美丽、纯洁、忍耐、等待王子。这样一套“标准公主”的叙事，存在哪些问题在于它弱化了女性的行动力，让女性习惯于“被安排”；它把女性的幸福寄托于他人（特别是男性）的拯救与垂青；它否定女性愤怒、反抗、野心等真实而有力的情绪与欲望。 那么我们所熟知的这样的“公主故事”，是童话最原本的模样吗？不，这并非原版童话，而是在漫长传播过程中，特别是被迪士尼化后，被“驯化”了的童话。 原版童话中的“灰姑娘”，只是忍气吞声等待仙女帮助的女孩吗？ 远非如此。在原版故事中，灰姑娘可能会“有仇必报”，她主动自救、反击恶人、最终掌握权力。她的内核是：不靠婚姻翻身，而是靠能力翻身。 有没有哪个童话里的公主，堪称真正的“大女主”？ “白猫公主”就是绝佳代表。她拥有自己的王国、智慧和军队，她主动选择伴侣，与伴侣建立平等的契约关系，不依附、不牺牲、不卑微。 对今天的启示：我们需要怎样的“公主教育” 首先要允许女孩愤怒，允许她们反抗，允许她们不原谅；要鼓励女孩主动，鼓励她们争取，鼓励她们自己做决定；要让她们明白，幸福不是靠等待来的，而是靠创造出来的。 我们应该如何重新定义“公主”这个词汇？ 真正的公主不必是柔弱的代名词，她们可以是勇敢的、聪明的、独立的、有力量的。童话不是用来麻醉我们的，而是应该用来赋能的。找回那些消失的“公主”，就是找回女孩原本就拥有的力量。让我们重新翻开书，给孩子，也给自己，讲一遍不一样的童话。 00:00 重探公主童话：揭露规训下的真实女性形象 05:55 女性作家与消失的公主：文学史中女性话语权的探讨 10:33 公主形象的演变与女性意识的觉醒 14:42 女权主义与政治权利的重要性 17:48 重释灰姑娘：政治智慧与女性自主的觉醒 21:53 责任与勇气：小公主的政治智慧 27:02 女性主义视角下的公主故事解读 32:44 迪士尼公主形象与女性自我表达 35:04 女性视角下的角色评价与自我反思 38:58女性团结的历史与现代社会中的启示 52:50从灰姑娘到芬尼特仙杜：女性自我觉醒的对比 本期垫乐：《Another Day of Sun-钢琴版》——假面钢琴师Dr.Lemon

本期播客主播们聊了《飘》这部经典小说及其电影改编版，着重聚焦在女主角斯嘉丽的性格特质，如她的坚强、独立，以及对金钱的执着追求，同时探讨了她与白瑞德·巴特勒及阿希礼之间错综复杂的情感关系，还涉及了她与梅兰妮的友情，展示了女性间的支持与理解。 《飘》：南北战争下的女性成长与爱情纠葛 00:00 斯嘉丽与费雯丽：野性力量与艺术人生 04:15 反抗精神与个人成长：理解母女间的价值观差异 09:06 斯嘉丽的自我与情感挣扎12:15 火与水：两位女性角色的性格对比 15:51 斯嘉丽与梅兰妮：从误解到深深相依的女性友谊 22:09 超越友情的伟大情感 34:11 对《飘》中人物关系与性格的深度剖析 40:33 勇敢、自私与装腔作势 48:44 剖析爱情中的自卑与伤害 51:33 面对现实与逃避：性格剖析与人生抉择 57:33 斯嘉丽与阿希礼的生存哲学对比 66:11 爱情与艺术的狂热交织：角色分析与现实投射72:00 本期垫乐：《Waves》——Gareth.T

本期播客我们聊了奥德丽・尼芬格创作的经典科幻爱情小说《时间旅行者的妻子》，讲述了男主亨利身患无法自控的时空穿梭怪病，时常毫无预兆穿越时空，女主克莱尔自幼便在岁月里与不同年纪的他相遇相恋，两人跨越错乱的时间线相知相守，在离别与重逢中熬过无尽等待，直面聚散无常、生育磨难与生死别离的故事。我们探讨了个人经历和家庭背景如何塑造个体的自我认知，以及自由意志与决定论之间的思考，对话还涉及了对过去、未来的态度，以及个人如何在日常生活中寻找意义和幸福。 时间旅行者的孤独与无奈 00:03:25 穿越时空的等待与焦虑 00:05:44 时间旅行下的情感操控与命运悖论 00:08:45 克莱尔与亨利：爱与等待的痛苦交织 00:11:55 时间旅行者与永恒爱情的悲壮篇章 00:16:41 时间旅行者与永恒的爱：重逢的喜悦与等待的痛苦 00:19:08 纯爱与命运：一生只为一人 00:22:05 跨越时空的爱与等待 00:25:03 纯爱的力量与等待的意义 00:27:32 爱与等待：超越时空的情感执着 00:30:42 时代风口下的个人选择与纯爱叙事 00:34:21 放下过去，拥抱当下与未来 00:44:04 时间旅行者与友情的力量：给予机会与陪伴 00:53:03 时间旅行者与友情的力量：给予机会与陪伴 00:56:36 本期垫乐：汤令山《玻璃》

本期播客我们聊了雷蒙德.钱德勒的《漫长的告别》，除了名句“每说一次告别就是死去一点点”，还有村上春树读了十几遍，这本小说读起来与其说是一个侦探悬疑小说，毋宁说它是一个界于类型文学和纯文学之间的一个作品，这本小说的内容并不是一个说为了朋友做到何种程度，而是在和他人的关系里面去找到自己，认识自己的一个故事。 “天下没有谁认识我，我自己也不认识自己”出自《安娜.卡列尼娜》。很多人说这本书是歌颂友情，我们却觉得不单纯是，而是以相遇、纠缠、误解、告别为载体，完成现代人在他人关系中认知自我、解构自我、重塑自我的精神旅程。小说中世俗的马洛是底层私家侦探，固执、较真、不懂变通的硬汉，可以被利用、被轻视、被裹挟的工具人。特里视他为落魄时的救命稻草、兜底的挚友；权贵阶层视他为可花钱收买、可随意打压的小人物。书中的人用“仗义”“冷漠”“固执”等单一标签定义他，但只有读者能看见他完整的内心。所有人都自以为认识马洛，但所有人认识的，都只是自己需要的马洛。外界的片面认知，让马洛陷入彻底的“失语”，马洛有自己的的坚守与孤独，可是当他最后拆穿背叛后，才明白可能马洛也不一定真正的了解自己。 ps：我喜欢告别这个词，也喜欢漫长这个词，我认为所有漫长的告别，都是一场孤独的自我修行，我们借由与他人相遇、别离、纠缠，认清自己、接纳自己、成为自己。 pps：一开头我就剧透了，要是你会觉得可惜，在这里我表示抱歉。 * 漫长的告别：真相与友情的幻灭 00:04:52 * 童年友谊的幻灭与成长 00:07:50 * 浪漫主义的幻灭 00:12:27 * 友情与理想：骑士精神的坚持与幻灭 00:16:40 * 浪漫主义者与骑士精神的探讨 00:19:40 * 文化碰撞下的侦探小说 00:23:44 * 盖茨比与特里：理想主义与逃避现实的对比 00:31:30 * 男性作家笔下孤独者形象的探讨 00:40:33 * 漫长的告别：自我认识与人生旅程 00:42:48 * 告别人生中的各种人或事 00:50:00 * 《遇见你之前》 01:01:00 本期垫乐：《The Long Goodbye - Tango》——John Williams

本期播客我们聊了当代女作家林白《一个人的战争》中女性身体书写、意识流叙事及“一个人的战争”哲学内涵，探讨了文学创作中的借鉴与抄袭界限，同时我们也分享了文学作为精神救赎的个体体验。 林白出生于广西北流“鬼门关”附近，其外貌与神态被评价为具有原始、野性、饥渴且充满生命力的特征，仿佛十万大山的化身。追溯林白从诗歌起步到小说创作的路径，指出她是一位富有“诗性”的作家，语言既有南方水流的丰沛，又有大山的崎岖。林白在1994年以《一个人的战争》横空出世，打破了当时文坛的沉寂，以一种从未有过的、彻底讲述女性内心生活的声音，宣告了一种极具冲击力的文学形象的诞生。 《一个人的战争》描述多米童年时期对身体的自我发现，这一“原点”确立了她自我意识的觉醒和未来命运的基调；同时提及她丧父的背景，造就了其独立却缺乏安全感的性格。成长的挫折与情感的创伤。 梳理多米插队时期因“抄袭”事件遭遇的挫折，以及她在三十岁时经历的那场“傻瓜爱情”爱上不结婚的男人最终被背叛。逃离与自我婚嫁的结局。分析多米为了逃离伤痛，选择嫁给一个北京老头的荒诞与无奈，最终引出全书核心题记：“一个人的战争意味着一个女人自己嫁给自己”，标志着她通过某种妥协完成了对自我的保全。

本期播客我们聊了陀思妥耶夫斯基的中篇小说《地下室手记》，主人公地下室人的心理状态及他对人性、社会和个体存在的深刻思考是我们深入解读的部分。通过探讨主人公的内心斗争、自我认知和根源性的痛苦，揭示了这种痛苦如何影响他对现实的感知与反应。也延伸到了陀思妥耶夫斯基其他作品中的人物，如《罪与罚》《被损害与被侮辱的人们》中的角色，以进行更广泛的比较分析。此外，我们还触及了写作与日记记录作为自我表达和探索内心世界的方式，以及现代社会中人们对痛苦和自我认识的不同态度和应对策略。 * 解读《地下室手记》的独特魅力 00:00 * 地下室人：自我矛盾与社会失败的描绘 02:57 * 地下室人的心理困境与社会批判 07:54 * 地下室人的痛苦与存在主义探讨 12:45 * 痛苦与觉醒：自我意识与社会角色的探讨 16:45 * 痛苦与记忆：从猪的抑郁行为到人类的自我遮蔽 19:48 * 人生意义与存在证明：日记与文学作品中的自我探索 24:27 * 地下室人的精神困境与自我伤害30:13 * 善良与痛苦：个人成长与社会认知的觉醒 34:16 * 理性与感性：舍斯托夫视角下的人格价值 40:22 * 地下室与地洞：封闭空间中的精神堡垒 43:54 * 怪人的美与地下室人的自我疗愈49:51 * 日记真实性与个人视角的探讨 55:00 本期垫乐：jennie《intro》

本期播客，两位主播深入分析了朱利安·巴吉尼的著作《一只蚁群中的蚂蚁》，围绕生命的意义、个人价值以及集体与个人的相互关系展开了对话。虽然个人在社会中的角色和贡献能够带来价值感，但更为根本的是个人应当探索并定义自己的生活意义。意义并非预设，而是通过个人行动与体验构建。寻找生活意义是一个个性化、动态的过程，需要不断探索、体验和自我反思，且意义随时间与个人成长而演变。 * 探寻生命意义：从蚁群到自我价值 00:00 * 人生意义与生活享受的平衡思考 02:34 * 生命脆弱与个人奋斗的意义探讨 05:33 * 生活与工作的平衡：探索人生意义 09:55 * 存在与本质：探讨生命意义与自由意志13:13 * 创造与意义：从亚当到弗兰肯斯坦的思考 17:02 * 人生意义：回顾过去与展望未来 21:39 * 跳出自我，重塑人生观28:00 * 面对挑战，勇往直前 34:19 * 信仰与人生意义的探讨：风险与功利主义 37:24 * 信仰与现实：个人信念的力量 42:18 如果你也对哲学感兴趣但是却摸不着头脑，那么你也可以购买这套由中信出版集团出版的书籍“思想实验室系列”，一套一共四本，分别是《一头想要被吃掉的猪》《一只带壳的乌龟》《一只蚁群中的蚂蚁》《一只摸了就中奖的鸭子》。 在一个人工智能能为你写论文、算法能预测你喜好的时代，我们似乎比父辈掌握了更多工具，却陷入更深的“意义焦虑”。一边是科技大佬畅想“普遍高收入”后工作成为奢侈品的未来，一边是我们当下“越努力越焦虑”的紧绷现实。这些努力并非是压力源的出口，我们批判“表演性自律”，拥抱“有效努力”，但何为“有效”？我们追求“做个活人”的真实感，但什么构成了“真实”的自我？当AI不仅接管任务，更开始充当“精神股东”，我们倚仗的理性与判断力，其根基是否牢固？ 问题的核心或许在于，我们用来应对世界复杂性的思维方式本身，已悄然布满陷阱。我们的大脑为高效而生，预设了多种思考的快捷路径，这在信息稀缺的过去是优势，在今天却让我们轻易落入“幻想性错觉”，在庞杂的噪声中错把回音当作答案。 这正是“英国哲普天王”朱利安·巴吉尼“思想实验室”系列的价值所在，它并不提供简易的题后答案，而是通过一个个脑洞大开的思想实验和妙趣横生的生活案例，为我们锤炼应对复杂生活的思辨思维。 购买链接：item.jd.com 垫乐：罪罚 《用背脊唱情歌》Greath-T（伴奏）