晶晶日上
谈论普通女性的成长与治愈

Album
主播:
晶晶捏
出版方:
晶晶捏
订阅数:
8,089
集数:
22
最近更新:
1个月前
播客简介...
一个不愿合时宜的女性谈论普通女性的生活里的那些事儿,谈论我们的自我成长与自我照顾。 晶晶,文字工作者,广告行业从业者,在北上深摸爬滚打十多年的打工人 🍠 小红书 | 晶晶 🧣微博 | -西瓜姑娘- 在这个地方分享日常说废话,欢迎来找我玩。 ❤️投稿、合作:[email protected]
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晶晶日上的节目...

三十几岁在结婚和生孩子中间选择了养小狗

晶晶日上

🐶本期内容 这期会讲我从一个从小就怕狗的人到养狗之后生活发生巨变的过程。 作为一个养猫十年的人,我没想到养狗和养猫的区别这么大,给我带来的情感冲击和改变也是如此大。 我在和她的相处过程里,每一次我用不同于我的养育者对待我的方式去对待她时,我都觉得是小狗给了我机会,让我可以去一点点修复自己的伤口——原来我是可以做到的,哪怕我曾经被我不喜欢的方式对待过。 更重要的是,比起从他者身上得到曾经没有的补偿,给予新的好的东西给他者是更能治愈自己的方式。我曾经也会不停地向外界去索取我的缺失,但这种索取会让我那个洞越来越大,越来越难以满足。 但当我开始给予的时候,我是会真正地感受到,这一切都开始修复了,有些新的东西在生长了。 谢谢我的小狗,希望你长命百岁。 ❤️感谢瑞典专业益生菌品牌【LactiPlus乐芙乐斯】对晶晶日上的支持 【关于LactiPlus乐芙乐斯】 LactiPlus乐芙乐斯于1998年诞生于瑞典,近30年历史专研肠胃健康,系列产品进驻了北欧3000+家连锁药店,是北欧TOP2的益生菌品牌。 品牌成立以来,持续和加拿大拉曼营养、法国PiLeJe实验室、意大利Actial等全球性益生菌供应链合作,在菌株安全性、配方专业性及产品品质方面严格保持高标准。 2024年于CBME国际婴童展上首次亮相中国,即被大会推荐为“北欧宝藏品牌”。 【如何选择益生菌】 肠胃不仅仅是消化器官,也是很重要的免疫、排毒乃至情绪器官。 对肠脑轴的深入了解,能够为我们解答很多困扰多时的肠胃问题。 益生菌补充不是靠“量大出奇迹”,进一步了解菌株及其他营养成分的搭配,才是选择一款好产品的硬道理! 【听友专属福利】 即刻前往晶晶的小红书(@晶晶,小红书号:2901971492)即可享受持平618、双十一的价格优惠。 💗 注意:本品为普通食品,不能替代药品。 菌株功效资料来源: [1] Peran, L. et al. (2007). “A comparative study of the preventative effects exerted by three probiotics, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus casei and Lactobacillus acidophilus, in the TNBS model of rat colitis”. Journal Of Applied Microbiology 103: 836–844. [2] Pang, G. (2005). “A comparative study of probiotic bacterial strains in vitro and in vivo”. School of Biomedical Sciences, University of Newcastle, NSW (Internal Report). [3] L.M.Forster.(2001).“A comprehensive post-market review of studies on a probiotic product containing_Lactobacillus helveticus R0052 and Lactobacillus rhamnosus R0011”.Benificial Microbes 2(4):319-334 [4] Caroline J.K. Wallace(2021).“The Efficacy, Safety, and Tolerability of Probiotics on Depression: Clinical Results From an Open-Label Pilot Study”. ⌚️时间表 05:26 我曾经是个怕狗的人,因为我爸也是个怕狗的人 09:48 我像被雷劈了一样,突然觉得,我应该养一只小狗 12:48 我陈旧训犬观念的更新以及我如何解决吠叫问题 16:16 给自己设置一个焦虑时的安全词,我的安全词是:it happens 20:23 不要靠暴力让弱小者屈服 21:29 难道我自己也是个中国式家长?! 25:03 对小狗的给予修复了我曾经的缺失 29:02 不要轻易养狗!不要轻易养狗!文明养狗!文明养狗! 35:00 小狗带我用新的角度看世界 39:43 adhd居然是天选养狗人?! 🎵音乐 The Beatles - Martha My Dear 💻哪里还能和我一起玩 * 🍠 小红书 | 晶晶 * 🧣微博 | -西瓜姑娘- 在这里分享日常说废话,欢迎来找我玩。 * ❤️投稿、合作| [email protected] * 👯加群一起玩:Upupjingjing

47分钟
1k+
2个月前

夏日无目的闲谈:从走进一家钢管舞酒吧说起

晶晶日上

❤️特别感谢 💕感谢只在微信小程序能买到的老朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持! 营养工厂目前所有产品累计已售超 3400 万粒,累高超过 76 座珠峰! 🥥本期内容 上坡要努力,下坡要开心。 这期不想和大家聊应该如何生活,而是想和大家聊聊我最近的生活,我散漫的一些思考和想法,它们被讲述出来,同样有意义。 我也好希望大家在评论区可以给我分享一件小事,或者一个思考、想法和决定。 在下坡的时候,我们不再那么多向外求,而是向内看,那么这个阶段,珍惜自己的身体和感受,是最最重要的事情。 🏃关于营养工厂 1️⃣定价透明,品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数一个月,不仅性价比超高,他们还敢直接把成本写出来,产品检测报告也会在小程序里公开展示!高配低价,极致透明,所以营养工厂也被用户成为行业里的“小米”和“胖东来”! 2️⃣如何选择产品? * 营养工厂微信小程序,参考首页“健康需求”板块,超过 40 种产品选择,帮你一键直达适合自己的产品。 3️⃣如何购买? * 🌍戳👉微信小程序,或者保存下方二维码到微信扫码,海内外可购,限时全球包邮; * 下单记得备注暗号 “晶晶日上” 得双倍积分,积分可换优惠券及周边(如防蓝光眼镜、补剂盒); * 评论区发订单号,抽1个姐妹免单任意产品 1 瓶 ❤️ *本产品为普通食品,不提供任何保健功能,不适用于疾病治疗。若有疾病困扰,请遵医嘱哇❤️ ⌚️时间表 * 08:27 我去了「钢管舞」酒吧 * 18:15 潮汕震惊之妇幼对面的亲子鉴定机构 * 19:44 这世界上没有什么牛肉火锅好吃到我可以忽略掉卫生 * 21:55 什么是最小阻力路径 * 24:57 我们可以去打破最小阻力路径 * 30:17 我疫情时吵过的架 * 32:55 幸运的米酒 * 38:45 感谢和不想原谅反复拉扯我——这就是平庸之恶吗? * 42:17 请拥有一个自己的小咒语,帮自己度过难关 💻哪里还能和我一起玩 * 🍠 小红书 | 晶晶 * 🧣微博 | -西瓜姑娘- 在这里分享日常说废话,欢迎来找我玩。 * ❤️投稿、合作| [email protected] * 👯加群一起玩:Upupjingjing 🎵音乐 * 雷光夏 - 写给雨天的歌 📚书籍 * 艾伦·约翰逊 《性别打结》

44分钟
1k+
3个月前

为什么我们停不下来买买买?

晶晶日上

💰本期内容 今天是一个无节制消费的购物狂的忏悔和思考。 我时刻感觉到矛盾,我感到两个我夹得我喘不过气,一个我停不下来买莫名其妙的东西,另一个我站在旁边看着那个疯狂的自己冷笑,像在说,你只能这样了吗?这就是你的全部了? 而我在挣扎的过程里慢慢发现,我的欲望也许也并不是我的欲望,而是社会文化为我制造的欲望,而消费更无法解决我生活中面对的问题,它只会让我更加空虚。 对于现在的我而言,断舍离这件事的意义已经不在于它本身,而是在于,我能不能在这个声音嘈杂的世界里,抢夺回我自己的声音,听到我自己真正的需求,我并不否认所有消费的行为啊,我是希望曾经毫无克制购物的自己能在断舍离的实践里,建立把一件物品用成我的东西,而不是一个社会贴给我的标签的耐心,能和物品乃至我的生活和我的欲望,建立一个健康的、良好的关系,能寻找到真正让我幸福的事务,而不是只能靠消费去填补我内心的缺口。 如果你也有相同的经历和困惑、挣扎,我也想在评论区听到你的看法和故事。❤️ ❤️特别感谢 ☂感谢「小雨伞保险经纪」对晶晶日上的支持! 糊里糊涂过生活的我们太需要为自己准备一份保障,也需要小雨伞这样一个懂保险的好朋友为我们把关。 1️⃣点击https://s.xiehb.cn/1tt9mL0即可0.01元预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】 包括:保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等一站式省心服务。 2️⃣关注小雨伞公众号回复“晶”预约咨询的同时可领取一份🎁【免费的女性防癌险】 保额1.4万元,涵盖7种女性特定癌症,确诊即赔,0-40岁可领! ⌚️时间表 我有多离谱 * 03:23 我被挂衣架压倒在床上 * 04:49 过度购买给我带来了巨大的痛苦 * 07:46 我买过什么离谱的东西 * 09:12 买了电脑,为它配了桌子椅子,使用不超过10次 我们的欲望也许不是自己的欲望 * 11:34 我觉得我一定要有个香奈儿,三个月后我把她卖掉 * 15:13 难道我连自己欲望都是被塑造的吗? 买解决不了任何问题 * 16:19 社交媒体和消费文化提供了理想生活最简单的解决路径——买,但这并不真实 * 20:41 怎么全世界都在让我们花钱?是为了让我们一辈子当牛马吗? * 24:29 一遍遍提醒自己:多巴胺只驱动“想要”,并不掌管幸福 怎么做?从买和扔两个方面着手 26:53 买怎么做 * 1.用更健康的方式处理工作和生活的压力:创造以及与周围产生链接 * 2.设置购物预算 * 3.给家里最乱的角落拍个照 * 4.写欲望清单 * 5.写买过最有意义的东西的清单 41:50 扔怎么做 * 1.学会放手,把专业的事情交给专业的人,腾挪自己的时间和空间; * 2.给丢掉的东西写悼词,为它留下一张照片 * 3.不去想丢什么,而是去思考想留下什么 * 4.设立一个小目标,每天做一点 * 5.家里干净就是好风水!!! 43:44 消费主义其实对女性的伤害更大:女性在其他地方失权便会把注意力转向消费,但消费解决不了根本问题,反而消解了真正的问题 47:12 读日记环节😁 * 🎵音乐 * Juliette Armanet - À la Folie - Hageshiku * 杨千嬅 - 还有事情可庆祝 * Hannes,Waterbaby - Stockholmsvy 💻哪里还能和我一起玩 * 🍠 小红书 | 晶晶 * 🧣微博 | -西瓜姑娘- 在这里分享日常说废话,欢迎来找我玩。 * ❤️投稿、合作| [email protected] * 👯加群一起玩:Upupjingjing

53分钟
3k+
6个月前
晶晶日上的评价...

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