🍃本期内容 因为不理解也不服气命运的无常，所以我只能拿命运无常来安慰自己。不然我要如何理解这一切呢？ 于是我想尽一切办法，像命运展示我的臣服，我按它的规则办事，希望它能对我爱的人手下留情。 遇到过无法解释的事情，也遇到过被守护的故事。我相信，离去的人一定会保护着我们，看着我们，看着我们的身体，带着他们影响我们、留给我们的那一部分踪迹，继续生活下去。 我感谢有这样一个节日，感谢有这样似乎是科学无法解释的事情的存在，我们才可以告慰自己，像coco里说的一样，死亡不是终点。 * 那朵叼着飞盘的小狗云 ⌚️时间表 01:05 我日常的“迷信”举动 04:35 酒店遇到爱玩的”小朋友“ 10:21 奇怪电梯 12:43 梦 15:30 中元节不是一个让人害怕的节日 16:08 写给离去的爷爷和外公 28:25 离开的亲人，目光还留在我们身上 33:27 他们只是无法割舍爱的人 💻哪里还能和我一起玩 * 🍠 小红书 ｜ 晶晶 * 🧣微博 ｜ -西瓜姑娘- 在这里分享日常说废话，欢迎来找我玩。 * ❤️投稿、合作｜ [email protected] * 👯加群一起玩：Upupjingjing 🎵音乐 * 江蕙 - 你讲的话 * 江蕙 - 你甘会想阮 * 韩红 - 送别

🐶本期内容 这期会讲我从一个从小就怕狗的人到养狗之后生活发生巨变的过程。 作为一个养猫十年的人，我没想到养狗和养猫的区别这么大，给我带来的情感冲击和改变也是如此大。 我在和她的相处过程里，每一次我用不同于我的养育者对待我的方式去对待她时，我都觉得是小狗给了我机会，让我可以去一点点修复自己的伤口——原来我是可以做到的，哪怕我曾经被我不喜欢的方式对待过。 更重要的是，比起从他者身上得到曾经没有的补偿，给予新的好的东西给他者是更能治愈自己的方式。我曾经也会不停地向外界去索取我的缺失，但这种索取会让我那个洞越来越大，越来越难以满足。 但当我开始给予的时候，我是会真正地感受到，这一切都开始修复了，有些新的东西在生长了。 谢谢我的小狗，希望你长命百岁。 ❤️感谢瑞典专业益生菌品牌【LactiPlus乐芙乐斯】对晶晶日上的支持 【关于LactiPlus乐芙乐斯】 LactiPlus乐芙乐斯于1998年诞生于瑞典，近30年历史专研肠胃健康，系列产品进驻了北欧3000+家连锁药店，是北欧TOP2的益生菌品牌。 品牌成立以来，持续和加拿大拉曼营养、法国PiLeJe实验室、意大利Actial等全球性益生菌供应链合作，在菌株安全性、配方专业性及产品品质方面严格保持高标准。 2024年于CBME国际婴童展上首次亮相中国，即被大会推荐为“北欧宝藏品牌”。 【如何选择益生菌】 肠胃不仅仅是消化器官，也是很重要的免疫、排毒乃至情绪器官。 对肠脑轴的深入了解，能够为我们解答很多困扰多时的肠胃问题。 益生菌补充不是靠“量大出奇迹”，进一步了解菌株及其他营养成分的搭配，才是选择一款好产品的硬道理！ 【听友专属福利】 即刻前往晶晶的小红书（@晶晶，小红书号：2901971492）即可享受持平618、双十一的价格优惠。 💗 注意：本品为普通食品，不能替代药品。 菌株功效资料来源： [1] Peran, L. et al. (2007). “A comparative study of the preventative effects exerted by three probiotics, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus casei and Lactobacillus acidophilus, in the TNBS model of rat colitis”. Journal Of Applied Microbiology 103: 836–844. [2] Pang, G. (2005). “A comparative study of probiotic bacterial strains in vitro and in vivo”. School of Biomedical Sciences, University of Newcastle, NSW (Internal Report). [3] L.M.Forster.(2001).“A comprehensive post-market review of studies on a probiotic product containing_Lactobacillus helveticus R0052 and Lactobacillus rhamnosus R0011”.Benificial Microbes 2(4):319-334 [4] Caroline J.K. Wallace(2021).“The Efficacy, Safety, and Tolerability of Probiotics on Depression: Clinical Results From an Open-Label Pilot Study”. ⌚️时间表 05:26 我曾经是个怕狗的人，因为我爸也是个怕狗的人 09:48 我像被雷劈了一样，突然觉得，我应该养一只小狗 12:48 我陈旧训犬观念的更新以及我如何解决吠叫问题 16:16 给自己设置一个焦虑时的安全词，我的安全词是：it happens 20:23 不要靠暴力让弱小者屈服 21:29 难道我自己也是个中国式家长？！ 25:03 对小狗的给予修复了我曾经的缺失 29:02 不要轻易养狗！不要轻易养狗！文明养狗！文明养狗！ 35:00 小狗带我用新的角度看世界 39:43 adhd居然是天选养狗人？！ 🎵音乐 The Beatles - Martha My Dear 💻哪里还能和我一起玩 * 🍠 小红书 ｜ 晶晶 * 🧣微博 ｜ -西瓜姑娘- 在这里分享日常说废话，欢迎来找我玩。 * ❤️投稿、合作｜ [email protected] * 👯加群一起玩：Upupjingjing

❤️特别感谢 💕感谢只在微信小程序能买到的老朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！ 营养工厂目前所有产品累计已售超 3400 万粒，累高超过 76 座珠峰！ 🥥本期内容 上坡要努力，下坡要开心。 这期不想和大家聊应该如何生活，而是想和大家聊聊我最近的生活，我散漫的一些思考和想法，它们被讲述出来，同样有意义。 我也好希望大家在评论区可以给我分享一件小事，或者一个思考、想法和决定。 在下坡的时候，我们不再那么多向外求，而是向内看，那么这个阶段，珍惜自己的身体和感受，是最最重要的事情。 🏃关于营养工厂 1️⃣定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数一个月，不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示！高配低价，极致透明，所以营养工厂也被用户成为行业里的“小米”和“胖东来”！ 2️⃣如何选择产品？ * 营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，超过 40 种产品选择，帮你一键直达适合自己的产品。 3️⃣如何购买？ * 🌍戳👉微信小程序，或者保存下方二维码到微信扫码，海内外可购，限时全球包邮； * 下单记得备注暗号 “晶晶日上” 得双倍积分，积分可换优惠券及周边（如防蓝光眼镜、补剂盒）； * 评论区发订单号，抽1个姐妹免单任意产品 1 瓶 ❤️ *本产品为普通食品，不提供任何保健功能，不适用于疾病治疗。若有疾病困扰，请遵医嘱哇❤️ ⌚️时间表 * 08:27 我去了「钢管舞」酒吧 * 18:15 潮汕震惊之妇幼对面的亲子鉴定机构 * 19:44 这世界上没有什么牛肉火锅好吃到我可以忽略掉卫生 * 21:55 什么是最小阻力路径 * 24:57 我们可以去打破最小阻力路径 * 30:17 我疫情时吵过的架 * 32:55 幸运的米酒 * 38:45 感谢和不想原谅反复拉扯我——这就是平庸之恶吗？ * 42:17 请拥有一个自己的小咒语，帮自己度过难关 💻哪里还能和我一起玩 * 🍠 小红书 ｜ 晶晶 * 🧣微博 ｜ -西瓜姑娘- 在这里分享日常说废话，欢迎来找我玩。 * ❤️投稿、合作｜ [email protected] * 👯加群一起玩：Upupjingjing 🎵音乐 * 雷光夏 - 写给雨天的歌 📚书籍 * 艾伦·约翰逊 《性别打结》

💰本期内容 今天是一个无节制消费的购物狂的忏悔和思考。 我时刻感觉到矛盾，我感到两个我夹得我喘不过气，一个我停不下来买莫名其妙的东西，另一个我站在旁边看着那个疯狂的自己冷笑，像在说，你只能这样了吗？这就是你的全部了？ 而我在挣扎的过程里慢慢发现，我的欲望也许也并不是我的欲望，而是社会文化为我制造的欲望，而消费更无法解决我生活中面对的问题，它只会让我更加空虚。 对于现在的我而言，断舍离这件事的意义已经不在于它本身，而是在于，我能不能在这个声音嘈杂的世界里，抢夺回我自己的声音，听到我自己真正的需求，我并不否认所有消费的行为啊，我是希望曾经毫无克制购物的自己能在断舍离的实践里，建立把一件物品用成我的东西，而不是一个社会贴给我的标签的耐心，能和物品乃至我的生活和我的欲望，建立一个健康的、良好的关系，能寻找到真正让我幸福的事务，而不是只能靠消费去填补我内心的缺口。 如果你也有相同的经历和困惑、挣扎，我也想在评论区听到你的看法和故事。❤️ ❤️特别感谢 ☂感谢「小雨伞保险经纪」对晶晶日上的支持！ 糊里糊涂过生活的我们太需要为自己准备一份保障，也需要小雨伞这样一个懂保险的好朋友为我们把关。 1️⃣点击https://s.xiehb.cn/1tt9mL0即可0.01元预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】 包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等一站式省心服务。 2️⃣关注小雨伞公众号回复“晶”预约咨询的同时可领取一份🎁【免费的女性防癌险】 保额1.4万元，涵盖7种女性特定癌症，确诊即赔，0-40岁可领！ ⌚️时间表 我有多离谱 * 03:23 我被挂衣架压倒在床上 * 04:49 过度购买给我带来了巨大的痛苦 * 07:46 我买过什么离谱的东西 * 09:12 买了电脑，为它配了桌子椅子，使用不超过10次 我们的欲望也许不是自己的欲望 * 11:34 我觉得我一定要有个香奈儿，三个月后我把她卖掉 * 15:13 难道我连自己欲望都是被塑造的吗？ 买解决不了任何问题 * 16:19 社交媒体和消费文化提供了理想生活最简单的解决路径——买，但这并不真实 * 20:41 怎么全世界都在让我们花钱？是为了让我们一辈子当牛马吗？ * 24:29 一遍遍提醒自己：多巴胺只驱动“想要”，并不掌管幸福 怎么做？从买和扔两个方面着手 26:53 买怎么做 * 1.用更健康的方式处理工作和生活的压力：创造以及与周围产生链接 * 2.设置购物预算 * 3.给家里最乱的角落拍个照 * 4.写欲望清单 * 5.写买过最有意义的东西的清单 41:50 扔怎么做 * 1.学会放手，把专业的事情交给专业的人，腾挪自己的时间和空间； * 2.给丢掉的东西写悼词，为它留下一张照片 * 3.不去想丢什么，而是去思考想留下什么 * 4.设立一个小目标，每天做一点 * 5.家里干净就是好风水！！！ 43:44 消费主义其实对女性的伤害更大：女性在其他地方失权便会把注意力转向消费，但消费解决不了根本问题，反而消解了真正的问题 47:12 读日记环节😁 * 🎵音乐 * Juliette Armanet - À la Folie - Hageshiku * 杨千嬅 - 还有事情可庆祝 * Hannes,Waterbaby - Stockholmsvy 💻哪里还能和我一起玩 * 🍠 小红书 ｜ 晶晶 * 🧣微博 ｜ -西瓜姑娘- 在这里分享日常说废话，欢迎来找我玩。 * ❤️投稿、合作｜ [email protected] * 👯加群一起玩：Upupjingjing