猫说 - 节目列表

这期的主题来源于最近常常看到身边的朋友们在谈自己的生存焦虑：想要换工作却动弹不了，害怕自己没有钱，在亲密关系中总感受自己不够好，觉得赚钱很难总是力不从心。 如果你也有类似的感受，这期内容非常适合你。 - 这是我们戏剧工作坊的活动照片，欢迎大家来体验我们的活动~ /时点/ 02:52 我们为什么要聊抑郁和焦虑 05:59 生存焦虑的直观念头——“停下来就会没有钱” 09:04 焦虑与抑郁在不同社会阶层与年龄中的分布 11:21 知道目标的“适度紧张”是有必要的 16:20 观呼吸——让你发现焦虑在身体上的反应 22:10 情绪与创作：从焦虑、亢奋走向艺术 26:10 在复杂的大环境下，我们如何应对生存焦虑？ 33:24 焦虑的反义词是“具体”——我们到底想要的是什么 40:28 焦虑失控会发生什么？ 45:54 “胖猫事件”背后反映的深层次问题 51:08 “无条件的爱”与“边界感”的关系 55:20 焦虑会带来哪些躯体化症状 59:38 什么是“解离”？ 1:02:20 解决“病急乱投医”——“慢下来”去发现问题的真相 1:08:00 如何去感受到安心和安稳？ 1:09:02 如何看待过分放大自己生理心理反应的现象？ 1:14:50 如何训练自己去适应生活中的不确定性？ /音乐/ 记忆里的微光-Kevin Kern 구름으로 가자-루시드폴 - 🕊【关于主播】王猫 戏剧治疗丨绘画治疗丨音声疗愈 催眠丨排列丨阿卡西丨生命疗愈 气功丨长期冥想者 存在人本取向咨询师 艺术疗愈团体带领者 🕊【嘉宾】 泽斐（完型取向心理咨询师 公众号：友渔心理） 天乙（存在人本取向咨询师 公众号：天乙咨询） 🕊【剪辑】 park（感谢暖暖的park） -

谈及创伤不知道你是什么感受呢？在你的生活中有多少场景可以聊聊这个话题？ 这期播客的缘起其实来自于前几期播客我们聊到了攻击性、羞耻感、休息的话题，在我们经历完“攻击”“羞耻”与“休息”之后，在休息的过程中内心深层的东西就会浮现出来，那这些东西就是我们的创伤。这就是我们今天想要聊聊这个话题的原因。 提到创伤我们会认为它是负面的，古往今来的心理学家们一致认为，无论创伤大小，它们都是人生旅程不可或缺的部分。它们有时也能激励自我保护和促进成长。那就让我们走进创伤，去探寻创伤带给来了我们什么？聊聊我们如何去和自己的创伤体验相处呢？ 希望这些视角能对你有所启发。 - 在5月5日我们举办了线下一日“关系主题”戏剧疗愈工作坊，以下是活动的照片~ - /时点/ 03:03 我们对创伤的理解 08:24 想要疗愈的核心是：接纳创伤，穿越创伤 10:53 是什么造成了我们的“外伤”和“内伤” 13:58 看见创伤、疗愈创伤是我们勇敢前进的过程 21:45 “好累啊”——春季的忙碌让我们陷入的“抑郁状态” 26:05 “每朵花的花期是不一样的，每个人的节律也是不一样的” 31:11 “抑郁”“焦虑”“拖延”也许会让我们对生活有掌控感 42:23 社会要求下对“轻躁狂”生命体验的向往 48:10 我们为什么“躺不平”？ 55:34 工作中的PUA，以及为什么我们不能休息 56:29 断崖式分手我们如何面对？ 01:05:20 创伤在过去的生命体验中带给我们的不同感受 /音乐/ To the Lost and Forgotten-Denean 气温差- 裘德 - 🕊【关于主播】王猫 戏剧治疗丨绘画治疗丨音声疗愈 催眠丨排列丨阿卡西丨生命疗愈 气功丨长期冥想者 存在人本取向咨询师 艺术疗愈团体带领者 🕊【嘉宾】 泽斐（完型取向心理咨询师 公众号：友渔心理） 天乙（存在人本取向咨询师 公众号：天乙咨询） 🕊【剪辑】 park（感谢暖暖的park） -

春天了，万物都在蓬勃生长，最近我自己以及在团体和个案工作中都感受到了共同的蓬勃的生命力。仿佛受着自然的影响，我们也被激活了，想要去创造，去生长。但也在这个过程里会感到疲惫和倦怠。如果你也在最近有在好好生活、好好工作、好好创造，同时也感受到了生长带来的身心的累，也请你和我们一起驻足，停下来歇一歇，躺一躺，在春天里的草地上，一起感受这份只有春天才会有的日光与绿色。 这一期我们也会和大家说说作为咨询师、戏剧治疗师、团体带领的我们是如何在累的时候让自己得到休息的。同时我们也聊了聊从职场打工人到自由职业者发生的心态的转变。 我们还聊了聊在我们的教育中缺失的关键部分是什么；关于创伤体验对我们的影响以及游戏和人性的关系等等有趣的话题。希望这些讨论能对你有所启发。 - 以下是我们戏剧工作坊的活动照片，在戏剧中休息一下，放松一下~ - /时点/ 04:55 “摸鱼”？“勤勉”？这是一个心态题！ 11:30 “墙内墙外”—自由与轨道的抉择 17:28 我们教育中的缺失-如何处理好“关系” 20:28 能让我们得到休息“钥匙”有哪些？ 24:12 工作是我们最重要的事情吗？ 29:58 我们与外界的各种关系，是自我内部秩序的呈现 36:39 当外界观念和自我价值观发生冲突——寻找真实自我之旅 41:24 游戏的一体两面——有判断的玩游戏 47:02 我们可以设计自己的人生吗？ 54:16 人生大方向——不要kip，要的是愿景！ 59:39 什么是“ 容纳之窗”，我们如何调节它？ 1:04:55 人在应急场景下会发生的反应 1:08:25 创伤性体验对人产生的巨大影响 1:13:07 “溺爱”是一种忽视需求的高度控制 1:17:13 人生旷野：我们敢去勇敢奔跑吗？ /音乐/ 赤橙-4円 Chan Chan-Buena Vista Social Club - 🕊【关于主播】王猫 戏剧治疗丨绘画治疗丨音声疗愈 催眠丨排列丨阿卡西丨生命疗愈 气功丨长期冥想者 存在人本取向咨询师 艺术疗愈团体带领者 🕊【嘉宾】 泽斐（完型取向心理咨询师） 天乙（存在人本取向咨询师） 🕊【剪辑】 park（感谢暖暖的park） -

这一期我们继续聊羞耻感，这是一个在日常中不常被谈及的话题，我们却做了整整两期内容，希望以更多元的视角来带着大家看一看这个话题背后到底有什么。 我们从关系中的表达和应对的方式、表面与内在感受、亲密关系与陌生关系中的羞耻感，以及谈及羞耻感我们会遇到的一些问题：例如边界被侵犯、信誉羞耻和创伤经历。 还有最重要的！我们实实际际的回答了社群里朋友们的真实的生活中的问题，希望这些问题回答的视角也能对你有所启发。 - /时点/ 04:09 ”知道“和”不知道“的四象限 05:47 为什么我们无法做到”知耻而后勇“ 06:54 从戏剧角度来看如何“知耻而后勇” 10:03 羞耻感会给我们带来好处吗？ 18:23 我们如何走出“羞耻感”带我们的保护壳？ 24:50 戏剧、心理团体为我们创造的安全场域是什么样的？ 37:21 “谈话方式”和“体验方式”——不同形式适合什么样的人群 43:18 羞耻感的根源来自于什么？自恋性人格障碍的人产生自恋的根源是什么？ 50:33 羞耻感和高自尊是否存在关联？ 54:08 群体交流中未能得到回应，产生羞耻感并退群的背后是什么？ 1:01:16 不敢提及自己是在小镇上长大，害怕别人嘲笑，我们该如何处理？ 1:11:06 当感觉到羞耻感，我们该怎么和羞耻感相处？ 1:13:55 羞耻感为什么会让某些人产生愉悦感和兴奋点？ 1:20:34 需求与嫌弃：夫妻关系中的羞耻感 1:24:12 在群里针对特定的人发消息，但对方没有回应，该怎么应对？ 1:27:59 父母的历史体验与现代消费观念的冲突和和解 1:34:50 在公开场合被人发现做错事，我们如何化解这种羞耻感？ 1:38:29 羞耻感是来自于人的本能，还是来自于外界的投射？ /音乐/ 绸月 活榫画框-鲸鱼马戏团 Hana-Will Stetson - 🕊【关于主播】王猫 戏剧治疗丨绘画治疗丨音声疗愈 催眠丨排列丨阿卡西丨生命疗愈 气功丨长期冥想者 存在人本取向咨询师 艺术疗愈团体带领者 🕊【嘉宾】 泽斐（完型取向心理咨询师） 天乙（存在人本取向咨询师） 🕊【剪辑】 park（感谢暖暖的park） -

本期依然是和两位咨询师朋友的直播录音，这一期的主题是“羞耻感”。我们探讨了如何做到“恬不知耻”以及羞耻感对个人行为和自我价值感的影响。我们还聊到如何通过直接表达需求和感受来修复羞耻感，以及性别感模糊、表达真实想法的羞耻感、推销自己的困难和利他行为等话题。让我们直面羞耻感，不要让它伤害我们~ 听前评估推荐： 陪伴指数 ：3颗星 聒噪指数 ：3颗星 烧脑指数 ：2颗星 - /时点/ 02:28 羞耻感是什么？— —从受伤到自我攻击 08:00 关系当中的隐形合同和显性合同 10:40 我不说但你要满足我— —隐晦东亚文化 12:45 如何从隐性合同走向显性合同 14:40 会让我们否自自我、阻碍向外求助的情感是什么 17:28 如何向他人说出“我要” 25:16 当“强烈的分享欲”遇上“无人回应” 34:45 打破羞耻感但变成了充满攻击性是常见的吗？ 43:25 不敢展现自己的性别魅力怎么办？ 47:55 对表达自己的“真实想法”感到很羞耻怎么办？ 55:27 当我们表达出自己的羞耻感后会发生什么？ 59:20 如何大方做到“王婆卖瓜自卖自夸”！— —自我营销与利他 1:05:22 不同性别对羞耻感的不同感受 1:09:59 “高自我价值感”带给我们的支撑是什么？ 1:15:20 助人者共创联盟的价值 /音乐/ Whale Circus-未来之约 Cody Fry-Make It - 🕊【关于主播】王猫 戏剧治疗丨绘画治疗丨音声疗愈 催眠丨排列丨阿卡西丨生命疗愈 气功丨长期冥想者 存在人本取向咨询师 艺术疗愈团体带领者 🕊【嘉宾】 泽斐（完型取向心理咨询师） 天乙（存在人本取向咨询师） 🕊【剪辑】 park（感谢暖暖的park） -

本期是和两位咨询师朋友的直播录音，我们从攻击性的话题谈起，聊到攻击性的压抑和自我攻击，也谈了谈如何觉察自己的压力情绪，如何顺畅表达自己。我们在直播里现身说法，现场演绎如何直接表达攻击性！甚至直播结束后的复盘我们也是各自直言不讳的提出各自的想法，这种酣畅淋漓的关系简直太舒畅了~！ 听前评估推荐： 陪伴指数 ：3颗星 聒噪指数 ：3颗星 烧脑指数 ：2颗星 - /时点/ 02:23 在日常生活中，大家遇到攻击性的人是什么感受？ 06:11 为什么说当我们表达攻击性的时候对攻击性的耐受性也会提高 17:14 为什么说类似戏剧这种体验性的练习对很压抑自己的人是有好处的？ 19:40 在表达攻击性前，我们会遇到哪些阻碍 28:07 影响攻击性的表达和发展的因素有哪些 36:13 当我们能够进行角色转换，我们会有什么样的收获 41:19 基于环境、性别等不同视角下对攻击性的感受和看法会产生什么不同 49:16 现身说法！“听不懂”的感觉是什么？ 58:27 为什么具有攻击性的人更有魅力 01:08:15 如何应对攻击性人格，又不使自己能量受损 01:11:12 如何穿越对攻击性的恐惧 01:13:05 如何既不伤和气又不让自己受委屈的应对他人的攻击 01:16:07 当攻击性背后的恐惧变成自我攻击折磨自己时，觉察后将如何应对 01:19:22 亲密关系中的另一方有攻击性，如何应对关系才不会受到损耗 01:23:57 怎么给攻击性在生活中找到合适的出口和方式 01:26:47 如何安全的表达攻击性，而不是压抑自己 01:29:01 攻击性被表达后残留在自己这块的部分如何转化以及如何面对对方 01:32:23 如何让攻击性温柔而有力量的表达出来形成威慑力，而不是匮乏的外显 /音乐/ Sparky Deathcap&sped up + slowed-September(Sped Up - Instrumental) Ekaterina Shelehova - Savage Daughter - 🕊️【关于主播】王猫 戏剧治疗丨绘画治疗丨音声疗愈 催眠丨排列丨阿卡西丨生命疗愈 气功丨长期冥想者 存在人本取向咨询师 艺术疗愈团体带领者 🕊️【嘉宾】 泽斐（完型取向心理咨询师） 天乙（存在人本取向咨询师） 🕊️【剪辑】 park（感谢暖暖的park） -

你有多大程度获得了人生真正的自由？ 这是一期来自于我和曾曾对于自由的探讨，我们两个自由职业人都自由的活出了自己的生命体验，而我们也想把这样的体验变成实实际际落地的工作坊，让更多的小伙伴能感受到这种自由的实感~ 【一些摘录】 * 在一场全局人生中，每一次决策都是非常关键和重要的，时刻保持觉察，不浪费人生任何一次有可能翻盘的机会。 * 你的人缘就是你的运气，在一场人生中，你有多大程度不计回报的去栽种自己的福田？ * 你有没有被自己的恐惧所左右？即使一次失败决策，是否会被恐惧扰动而不敢停下来再看看人生？ * 人生最重要的是积攒精力值和一定的财富值，❗️划重点: 切勿用精力去过度换取财富。 * 好的关系是人生中最重要的，和自己(健康) 和关系(父母 伴侣 朋友 子女 宠物)，这些花时间积累出的幸福体验，最后也会换成精力值来延长生命，乃至生命质量。 * 健康是最重要的，无论是保持运动，练习正念，还是找到好的医疗资源以及懂医的伴侣，它是你生命质量的终极底牌。 * 健康的关系，健康的身体都需要经历时间的考验，这些是无常，也是考验你长久以来累积福田和财富的时刻。 * 要记得行动，要说好话，要在心里持续给自己正面的影响和投射，相信语言的力量。 * 关系中的给予和无条件的支持是慢慢形成一个家庭的核心动能，利益的绑定和持续的沟通才是关系能越来越好的标志。全场活到最久也是最有钱的一对夫妻现身说法❗️这点太有启发了❗️ - 🕊️【关于主播】王猫 戏剧治疗丨绘画治疗丨音声疗愈 催眠丨排列丨阿卡西丨生命疗愈 气功丨长期冥想者 存在人本取向咨询师 艺术疗愈团体带领者 🕊️【嘉宾】曾曾 追求平衡与和谐的天秤座，对美好的事物充满好奇，喜欢走到一个城市，然后链接有趣同频的人。我热爱运动，是乒乓球国家二级运动员。环游世界、财富自由，是我始终在行走和努力的。21岁一作发表心理学SCI论文，23岁在英国学习认知心理学，25岁从心理学科研创业转型做保险经纪，现为专业、温暖、有趣的保险经纪人。 链接曾曾：wx 13621041354

今天在和来访的工作中有了一些突破性的进展，而它来源于我们一起如实的看到了事情本来的样子。 这期播客我们从三个维度：在情绪中——在场景中——第三眼视角，去谈论如何去理解那些生活中让我们感到艰难的场景如何去应对。 这期播客只是客观的呈现一个事实，更重要的是我们可以在生活中不停的练习训练自己觉察的这块“肌肉”，以及尊重自己的生命状态，做不到的时候能做多少算多少，不要做自己头脑层面知道而意识层面还无法真的接纳理解，而逼着自己去做这些行动，它只会给你带来更多的内在的消耗及委屈和怨力。 - 🕊️【关于主播】王猫 戏剧治疗丨绘画治疗丨音声疗愈 催眠丨排列丨阿卡西丨生命疗愈 气功丨长期冥想者 存在人本取向咨询师 艺术疗愈团体带领者 - 【预约咨询】 【播客中提到的目前正在招募的活动】 【欢迎加入社群】

今天我和朴为邀请到了在一月份白桥能量最强的时候非常默契的和我们同频开启死亡话题的两位朋友丁丁和爱丽，我们分别用自己的方式去用一个月的时间触及死亡这个话题，这场谈话非常平静、真实、动人，也恰恰因为我们四个人有着相似的一些对于修行的体悟，这次话题意外也意外的轻松与深刻。 欢迎你来听。也欢迎你来参与我们又很默契的会在四月同频开启的死亡月活动。 - 内容摘录： * 睡眠就像小死亡 * 日常中生病的时候是离死亡最近的时候，与梦工作 * 谈及死亡的质感 * 奶奶的离世，才让我弄明白爸爸的对于父母的爱转移到了我身上 * 尊重每一个生命都不希望死，包括“食物” * 对愤怒的恐惧比对“死亡”还大 * 关于“失去”的体验 * 死就像关于爱的流失与空白 * 离死亡越近，才搞明白，悲伤是会后滞的 * 第一次亲身经历死亡是和自己的宠物，牢牢抓着无法放手 * 对于死最大的行动是回到家里，每一次和家人拥抱都当成最后一次 * 与儿时的和解：一个和妈妈的鞋子的故事 * 死亡让我们更深刻的去思考关系这个话题 * 死亡教会我们把真实的感受泼洒出来 * 不停变化的动态死亡观 - 🕊️【关于主播】王猫 心理咨询丨戏剧治疗丨绘画治疗丨音声疗愈丨北师大基金会心理教育联盟老师丨十年游戏人 阿卡西丨家排丨催眠丨释梦丨脉轮丨长期冥想者丨气功 在生活中实修，像孩子一样对万物众生感到好奇，也像老者一样守戒吃素禅坐。 宇宙万物皆是合一，世间一切都需平衡，是平常也是无常。 穿越生死轮回，累生累世的朋友们我们又相遇了。 现居北京过着半闭关的生活，日常带一些艺术疗愈工作坊，接个案。 - 🕊️嘉宾/朴为 高级音声疗愈师丨手碟音乐人丨Circling带领者 朴愈工作室主理人 仍在拼凑世界真🐘，结交各式各样的盆友们 链接朴为+V：Being_Without_Effort 🕊️嘉宾/丁丁 杭州弥岛空间主理人｜Circling带领者 学习以中立且安住的心，认识身心的实相，传递给更多的人 联结丁丁可关注公众号：弥岛空间 🕊️嘉宾/爱丽 Circling带领者 非暴力沟通实践者 生命教练，人类图解读 全心全意，为生命服务 联结爱丽可添加微信：Aili-coach - 【关于活动】 爱丽与丁丁上一期死亡活动的回顾，想要报名私戳她们两任何一个人：圈圈回顾｜死亡话题封闭圈——是归于山间的飞鸟，消散于怅然 王猫与朴为的关系月死亡月二期活动，扫码海报二维码立刻报名 - 【往期死亡主题内容】 33. 疗愈的发生始于接纳，我们用一个月的时间走向死亡 21. 我在大理给自己办了一场火葬礼 - 【播客中提到的书籍】 【也欢迎你预约个案与加入社群】

内观：巴利文vipassana，意为如实观察事物的实相，此技巧在两千五百多年前重新被释伽牟尼佛发现并将之传授，目标是彻底根除内心的烦恼，通过观呼吸、身体扫描等方式练习平等心. 再次进入内观中心，有一种深刻的幸福感和回家了的感觉。 更加深刻的理解真正的实修是什么？是面对自己的内心进行实践和训练，提高自己的情绪稳定性，提高自己的心理能力，来进行的自我的约束和训练。 内观就是如此。 - 内容摘录： * 永清内观中心的吃住行 * 身体的觉受，不再玩感受的游戏 * 当内在足够安静的时候，听觉无限放大后，看到的当下分别心的样貌 * 关于关系的思考 * 关于社群的思考 * 打坐时遇到的困难 * 关于内观中心的老师 * 突破：和欲望的和解 * 当下的状态：更加专注及有效率 - 一些小Tips ● 国内内观名额并不好抢到，可以提前做些准备，上好闹铃，准时进入报名系统，记得及时查看邮件，和内观中心所有的沟通都会在邮件中进行。 ● 一般内观中心提供的物品（不同中心也会不同，你仍需认真阅读邮件里的提醒）：吹风机，洗浴，褥子被子床单枕套被套，，脸盆，餐厅有茶叶也有红糖，提供热水 ● 部分中心会提供：电热毯，加湿器，空调，热水壶，水桶，衣架，拖鞋，卫生纸，洗衣粉 ● 一定不要带的：零食（进入中心第一天会要求上缴），书，笔，本，任何娱乐设置，饰品 ● 【重要！！！】带一块没有声音的表（房间里没有任何时钟），保温杯，洗漱用品，毛巾，一定穿宽松舒适的衣物（甚至可以是睡衣，腰部不要太勒） ● 禅堂温度（大部分）：21度恒温，冬季及夏季会开空调或电暖气 ● 可以有的娱乐项目（自行安排）：泡茶，敷面膜，泡脚 ● 在中心真的要落实践行：止语，不对视，不能说话，四点起床 - 第一次内观 参加内观十日课程前，你应了解一些问与答 - 和内观相关的分享 播客： 【Vipassana特辑】01. 每个人一生都值得来一次的旅行：困扰我十几年的疼痛消失了！ 【Vipassnan特辑】02.我自己去内观，我的伴侣、女儿和妈妈也和内观产生了奇妙的关系 【Vipassnan特辑】03. 秋秋的科学修行：内观课程——掌握人生的内功心法 9. 在现代生活中修行：Vipassana与戏剧疗愈共同作用会发生什么？ - 🕊️【关于主播】王猫 咨询师丨戏剧治疗师丨绘画治疗师丨音声疗愈师丨北师大基金会心理教育联盟老师丨十年游戏人 阿卡西阅读丨家排丨催眠 在生活中实修，像孩子一样对万物众生感到好奇，也像老者一样守戒吃素禅坐。 宇宙万物皆是合一，世间一切都需平衡，是平常也是无常。 穿越生死轮回，累生累世的朋友们我们又相遇了。 现居北京过着半闭关的生活，日常带一些艺术疗愈工作坊，接个案。

这一期邀请到了社群里的两位伙伴来聊聊我们在戏剧工作坊的一期主题，这一期我们演了童话丑小鸭，这是一场关乎“相信自己，在爱与认同中成为自己”的故事。 有些人在童话中出演了霸凌丑小鸭的小动物 有些人演出了一直不被认可和评价的丑小鸭 出演一个坏人非常难，就像是我们心中一直有一个声音不允许我们成为坏人，而当我们有力量把他们演出来，也意味着我们对这些“坏坏的、幸灾乐祸的、阴戳戳的、由于弱小而故作强大的…”一面的自己的接纳，也恰恰意味着我们可以不再压抑他们，慢慢的可以在自己的生活里活出他们的正面力量：识人 智慧 效率 爱…… 任何事物都有一体两面。 而出演丑小鸭，也是非常困难的：演员们要在舞台上接纳那个被评价和不被喜欢的感觉，然后坚定的离开不属于和不接纳自己的团体，用自己的力量去找到自己的天鹅伙伴。 人类的一切行为都是为了去找寻找关系，就像那些嘲笑我们的人也只是为了寻求同伴掩饰自己的弱小和恐惧。 而最后，每位欺负丑小鸭的动物也都成为丑小鸭的天鹅伙伴，在道路的尽头等待着丑小鸭们的到来，帮助他们完成从丑小鸭到白天鹅的蜕变，教会他们天鹅之舞。 丑小鸭们，都成为了白天鹅。 当我们在舞台上自己去演绎这个古老故事带给我们的智慧，我们自己会深切的感受到：是的，我就是天鹅。 —— 🕊️【关于主播】王猫 咨询师丨戏剧治疗师丨绘画治疗师丨音声疗愈师丨北师大基金会心理教育联盟老师丨十年游戏人 阿卡西阅读丨家排丨催眠 在生活中实修，像孩子一样对万物众生感到好奇，也像老者一样守戒吃素禅坐。 宇宙万物皆是合一，世间一切都需平衡，是平常也是无常。 穿越生死轮回，累生累世的朋友们我们又相遇了。 现居北京过着半闭关的生活，日常带一些艺术疗愈工作坊，接个案。 - 🕊️嘉宾/文静 古典瑜伽习练者，践行者。 戏剧疗愈体验者，受益者 文静推荐的古典瑜伽课程：https://mnidq.xetlk.com/s/10QO55 🕊️嘉宾/1988 在人间没有规则的体验一把 —— 🎵音乐： 広橋真紀子 - 风の歌

这期和我的陶艺师朋友匡匡一起聊了聊和陶艺、创造、禅修、吃素相关的话题。 非常巧的是我和匡匡在去年六月同时开启了自己吃素的生活，我们非常自然的顺应本心的吃素，身体例行的去体验在生活中专心创造与静心修行这件事。 喜欢这样的自然而行，也很喜欢匡匡，祝福天下所有手艺人不受生活所困，手握种子广散田间。 如果你对戏剧，对艺术，对自我成长感兴趣，也欢迎你加入我们的社群~我会常常在群里举办一些线上的艺术类的活动，欢迎你来，我们一起成长。 —— 内容摘录： * 修行与修心 * 在生活中时刻保持觉知 * 两段在寺庙禅修的生活 * 和食物的关系反应着和自己的关系、以及和周围人和事的关系 * 捏陶就像女娲，将世间本不存在的事物亲手带到这个世界来 * 创造的力量 * 我们都是手握种子的人，用心把它们播撒出去 —— 🕊️【关于主播】王猫 咨询师丨戏剧治疗师丨绘画治疗师丨音声疗愈师丨北师大基金会心理教育联盟老师丨十年游戏人 阿卡西阅读丨家排丨催眠 在生活中实修，像孩子一样对万物众生感到好奇，也像老者一样守戒吃素禅坐。 宇宙万物皆是合一，世间一切都需平衡，是平常也是无常。 穿越生死轮回，累生累世的朋友们我们又相遇了。 现居北京过着半闭关的生活，日常带一些艺术疗愈工作坊，接个案。 - 🕊️嘉宾/匡匡 前文字工作者，现在在北二环的胡同里经营一间像树洞一般的陶艺工作室，试图以泥为媒介，建立与自己、他人的链接。 匡匡陶艺工作室微信：kuangpottery —— 🎵音乐： Snatam Kaur - I Am Happy