谈及创伤不知道你是什么感受呢？在你的生活中有多少场景可以聊聊这个话题？

      这期播客的缘起其实来自于前几期播客我们聊到了攻击性、羞耻感、休息的话题，在我们经历完“攻击”“羞耻”与“休息”之后，在休息的过程中内心深层的东西就会浮现出来，那这些东西就是我们的创伤。这就是我们今天想要聊聊这个话题的原因。

提到创伤我们会认为它是负面的，古往今来的心理学家们一致认为，无论创伤大小，它们都是人生旅程不可或缺的部分。它们有时也能激励自我保护和促进成长。那就让我们走进创伤，去探寻创伤带给来了我们什么？聊聊我们如何去和自己的创伤体验相处呢？

      希望这些视角能对你有所启发。

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在5月5日我们举办了线下一日“关系主题”戏剧疗愈工作坊，以下是活动的照片~

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/时点/

03:03 我们对创伤的理解

08:24 想要疗愈的核心是：接纳创伤，穿越创伤

10:53 是什么造成了我们的“外伤”和“内伤”

13:58 看见创伤、疗愈创伤是我们勇敢前进的过程

21:45 “好累啊”——春季的忙碌让我们陷入的“抑郁状态”

26:05 “每朵花的花期是不一样的，每个人的节律也是不一样的”

31:11 “抑郁”“焦虑”“拖延”也许会让我们对生活有掌控感

42:23 社会要求下对“轻躁狂”生命体验的向往

48:10 我们为什么“躺不平”？

55:34 工作中的PUA，以及为什么我们不能休息

56:29 断崖式分手我们如何面对？

01:05:20 创伤在过去的生命体验中带给我们的不同感受

/音乐/

To the Lost and Forgotten-Denean

气温差- 裘德

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🕊【关于主播】王猫

戏剧治疗丨绘画治疗丨音声疗愈

催眠丨排列丨阿卡西丨生命疗愈

气功丨长期冥想者

存在人本取向咨询师

艺术疗愈团体带领者

🕊【嘉宾】

泽斐（完型取向心理咨询师 公众号：友渔心理）

天乙（存在人本取向咨询师 公众号：天乙咨询）

🕊【剪辑】

park（感谢暖暖的park）

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