猫说 - 节目列表

一月份，在朋友山歌的启发下，在我们的艺术疗愈社群里发起了为期一个月的线上主题活动，在这一个月我们共同用书写+Circling和戏剧的方式一起探讨和深入死亡。 在这次活动里我们一起选遗照、写遗嘱、选死亡时的音乐、选墓碑的地址、甚至我们还线上给自己办了死亡仪式。。。我们一起做了很多事情，也意外的收获了非常多的爱、连接、支持与祝福，死亡的背后藏着巨大的礼物，死亡的结束也带来了巨大的丰盛。 我们每个人都在这场死亡活动中收获到了自己的礼物，每个人都是独特的散发着自己独特魅力的存在，在活动中我们独自面对，需要时也有伙伴陪伴。 三月份我们开启新一期的月活动，主题是——关系，同时我们也会开放死亡月的二期，欢迎你来，和我们一起体验，收获觉察，收获成长，收获友谊。 如果你对戏剧，对艺术，对自我成长感兴趣，也欢迎你加入我们的社群~我会常常在群里举办一些线上的艺术类的活动，欢迎你来，我们一起成长。 —— 内容摘录： * 相对于死亡更害怕无意义 * 关于消费观及消费降级 * 珍惜自己的注意力花费在哪里 * 平常心与死亡 * 接纳自己不接纳死亡 * 人生除死无大事 * 对自己的身体负责 * 关系/变化/疼痛 * 出生于死亡 * 无意识的状态接近于死亡 * 能量平衡的重要性 * 从死亡入手谈谈“关系” —— 🕊️【关于主播】王猫 咨询师丨戏剧治疗师丨绘画治疗师丨音声疗愈师丨北师大基金会心理教育联盟老师丨十年游戏人 阿卡西阅读丨家排丨催眠 在生活中实修，像孩子一样对万物众生感到好奇，也像老者一样守戒吃素禅坐。 宇宙万物皆是合一，世间一切都需平衡，是平常也是无常。 穿越生死轮回，累生累世的朋友们我们又相遇了。 现居北京过着半闭关的生活，日常带一些艺术疗愈工作坊，接个案。 - 🕊️嘉宾/朴为 高级音声疗愈师丨手碟音乐人丨Circling带领者 朴愈工作室主理人 仍在拼凑世界真🐘，结交各式各样的盆友们 链接朴为+V：Being_Without_Effort 🕊️嘉宾/高高 过着简单普通幸福日子的小透明 机缘巧合之下走上向爱之旅 努力清理心中各种限制、定义和标签 愿通过分享向内看的方式，帮助更多的人心喜乐、身自由 链接高高+V：GaoG0419 🕊️嘉宾/朱儿 一个热爱美好，厌恶丑恶的凡人； 身处人间烟火，心置无垠宇宙； 在读书、修行、自我探寻的道路上乐此不疲～ 人间一趟 与君同行 链接朱儿+V：Z523685515 —— 🎵音乐： 石沚霓,全体儿童 - 大树的循环

本期我们从不同的维度，来展望2024年。 当我们将所有的注意力想要去实现的事情上，眼睛一直盯着它看，我们想要实现的任何事情都有被实现的可能。 请你相信自己，你的所有愿望，都有可能实现。 正在听播客的你，也非常欢迎你边听边跟着我们一起展望和思考自己新的一年。 这里是它的中文网站：YearCompass 如果你对戏剧，对艺术，对自我成长感兴趣，也欢迎你加入我们的社群~我会常常在群里举办一些线上的艺术类的活动，欢迎你来，我们一起成长。 - 【咨询预约】wangmaofree（阿卡西丨整合艺术疗愈丨长程咨询） 【加入社群】wangmaofree - 🕊️主播 /王猫 戏剧治疗师丨绘画治疗师丨音声疗愈师 在生活中实修 - 🕊️嘉宾/肘子 现实中的修行人 🕊️嘉宾/琦 正在职业转换中，也在寻找勇气的路上 🕊️嘉宾/Tina 浪漫理想主义者 爱学习爱教育 正在一刻不停地体验这个世界 - 🎵音乐： 梁晓雪 - I'll be there(Live)

去年在旅行中的我突然收到了好朋友分享来的一本小册子YearCompass，当时花了三个多小时完成了它，非常喜欢，它帮助我清晰的知道了下一年要做什么。 今年在社群发起了邀请，邀约了几位社群朋友一起自由的分享和回顾自己这一年都经历了什么，这是上半期，下半期我们会展望未来的一年。 正在听播客的你，也非常欢迎你边听边跟着我们一起回顾回顾自己过去这一年都走过了怎样的路。 这里是它的中文网站：YearCompass 如果你对戏剧，对艺术，对自我成长感兴趣，也欢迎你加入我们的社群~我会常常在群里举办一些线上的艺术类的活动，欢迎你来，我们一起成长。 - 🎵音乐： Los Índios Tabajaras - Maria Elena - 🕊️嘉宾/大可爱 一个自我探索的人 🕊️嘉宾/肘子 现实中的修行人 🕊️嘉宾/琦 正在职业转换中，也在寻找勇气的路上 🕊️嘉宾/Tina 浪漫理想主义者 爱学习爱教育 正在一刻不停地体验这个世界 - 🕊️主播 /王猫 戏剧治疗师丨绘画治疗师丨音声疗愈师 在生活中实修 【咨询预约】wangmaofree（阿卡西丨整合艺术疗愈丨长程咨询） 【加入戏剧疗愈社群】wangmaofree 【报名戏剧工作坊】xijvzhiliao2023 【最近的戏剧工作坊】期待在剧场见到大家❤

这期播客录制于10月14日，这期的主题围绕着“变化”“失败”“工作的意义”和“创造力”而展开，当时的小哈正在怀孕中，而剪辑的此时此刻，小哈正在急诊里等待生产，这份穿越时间的陪伴就像拥有魔法一般，带着我们一起稳稳的向各自的生活前进。 等小哈听到这一期的时候，不出意外她的宝宝已经出生了~让我们猜猜她开出了什么“盲盒”~哈~~ - 🕰️以下是AI自动切分时点，供大家参考（感谢AI送我的时间） 00:00 本期播客的缘起，是为了实现一个愿望。 04:32 身份的转换和工作的变化 08:55 驾校教练与戏剧治疗师的身份同时作用会发生什么？ 16:09 剧场教会我们勇敢面对自己的内在伤痕 24:28 断奶的艰难与成就 33:54 对失败的认识与接纳 40:42 工作的意义与自我实现 01:04:55 创造力和人生剧本 - 🎵音乐： Alexandre Desplat - Obituary - 🕊️嘉宾 /高猛 德国Galli戏剧高级培训师，Galli戏剧治疗师， Galli高级儿童青少年培训师， Galli北京剧场导演、演员， 前Galli中国区联合创始人， 提供Galli戏剧工作坊超过1000小时。 🕊️嘉宾 /小哈 太阳金牛，上升双鱼。现实中脚踏实地，内心天马行空。有点拧巴的乖乖女，修炼身心和谐ing～ 🕊️主播 /王猫 戏剧治疗师丨绘画治疗师丨音声疗愈师 在生活中实修 【咨询预约】wangmaofree（阿卡西丨整合艺术疗愈丨长程咨询） 【加听友群】wangmaofree 【报名戏剧工作坊】xijvzhiliao2023 【最近的戏剧工作坊】期待在剧场见到大家❤

这是一期9月16号就录好的播客，嘉宾是我非常尊敬的一位老师高猛，高猛老师是我戏剧的启蒙老师，在很多我人生遇到挫折和困难的时候都有他默默站在我的旁边给我力量。这是一期等待了很久的播客，是一场非常随性的闲谈，它终于在最合适的时机，也就是现在，要和大家见面了~ 高猛老师在今年去到了加拿大的哈利法克斯生活，这是一个非常寒冷的城市，它在地球的正正好的另一边，时差刚好和我们是12小时。 所以这一期就是高猛老师在去到新城市的一些近况（美国的大自然之行，纽约的戏剧之旅，还有打开房门就是森林的新房子。。。）以及我们各自对生活的一些思考。 祝你收听愉快~ 附上高猛老师另一期对谈： 德国Galli戏剧与美国戏剧治疗的对比丨Galli vs Drama Therapy-A Comparative Conversation between Modalities ＆ Culture 高猛老师遇到黑熊：84. 在美国国家公园里遇到黑熊 在俄罗斯看熊的王猫： - 🕰️以下是AI自动切分时点，供大家参考（感谢AI送我的时间） 00:00 夏天的美国之旅 07:14 和Galli剧场的新关系以及未来的愿景 12:20 纽约剧场的多元背景和演出魅力 23:25 纽约地铁上的冲击力 36:58 艺术家的角色和重要性 42:12 戏剧治疗的平衡与选择 48:50 纽约Galli剧场和灵魂一小时 56:47 自然壮阔：治愈的旅行回忆 01:09:00 小鹿与小鹿 - 🎵音乐： Adrián Berenguer - Aware - 🕊️主播 /王猫 戏剧治疗师丨绘画治疗师丨音声疗愈师 在生活中实修 🕊️嘉宾 /高猛 德国Galli戏剧高级培训师，Galli戏剧治疗师， Galli高级儿童青少年培训师， Galli北京剧场导演、演员， 前Galli中国区联合创始人， 提供Galli戏剧工作坊超过1000小时。 【咨询预约】wangmaofree（阿卡西丨整合艺术疗愈丨长程咨询） 【加听友群】wangmaofree 【报名戏剧工作坊】xijvzhiliao2023 【最近的戏剧工作坊】期待在剧场见到大家❤

最近的一些心得体会，分享给大家❤ - 📒一些摘录/划重点： 如果把情绪比作一条河流，那些卡住我们的时刻就像堵在河流上的大石头 石头堵住上游波涛汹涌（内在内耗拖延），下游干涸枯竭（表面平静冷漠） 这些石头就像是那些我们不允许自己某些行为的声音 接纳自己，允许一切发生是让石头移开的关键 给河流逐渐平稳沉淀清澈的时间 别着急，当心执念变成枷锁 使用暴躁狂的力量破掉枷锁 “每日感恩” 及 “我记得”的小练习 - 🎵音乐： 海的回响-森水垚/沐灵仙 Audio Idols - Cerf-volant - 🕊️主播 /王猫 戏剧治疗师丨绘画治疗师丨音声疗愈师 在生活中实修 已经活出玛雅历的白桥 传递宇宙万物的信息 【个案预约】wangmaofree（主播提供阿卡西阅读及艺术疗愈个案） 【加听友群】wangmaofree 【报名戏剧工作坊】xijvzhiliao2023 【最近的戏剧工作坊】期待在剧场见到大家❤

我和王洁老师日常会探讨一些和戏剧教育戏剧方法相关的话题，这一期我们也想把我们平时聊的内容拿到公开媒体讨论，我们都是对戏剧教育戏剧治疗充满热情和动力的人，这一份满满的期许和干货也送给大家。 本期内容包含一些戏剧小游戏，欢迎大家边听边玩~ 最后，送上王洁老师录完播客后的反馈： 不放大自己的恐惧，不要放大担忧。 平静喜悦地去“迎接”一切，积极开心地去“创造”一切。如果我是一个建构师，我要把这个游戏建构成一个粉色剔透的氛围还是阴森恐怖的氛围其实决定权在我自己。你给自己的游戏制造怎样的NPC，决定权还是在自己。 - 📒一些摘录/划重点： 一个练习感受力的小游戏 如何用戏剧的方式放下头脑，连接感受 "Yes...and..."和"Yes...but..."如何影响我们的思维模式 艺术家拥有开阔的思维，艺术家不去评判，不评判就不会有边界 所有的感受和想法都有多个面相，它怎样呈现取决于我们自己看它的视角 送一个礼物，创造连接弥补“遗憾” 在剧场中我们接纳每一个人，每个人都是闪闪发光的 成长的困境：我成长了，我身边的人没有成长，怎么办？ 一个思维模式：放牛班的春天 戏剧疗愈也很像行为认知疗法，先在舞台上获得动能，然后带着这种力量去生活 - 🎵音乐： 林鹿言 - 蝉时雨 Audio Idols - Cerf-volant - 🕊️嘉宾/王洁（麻花儿老师） 现居南京，戏剧教育及戏剧疗愈实践者。 一个喜欢创造、热爱生活的人儿。 生活不是发现的过程而是创造的过程。 在戏剧里，大胆遇见每一个新的自己 【联系麻花儿老师】Drama9120 - 🕊️主播 /王猫 戏剧治疗师丨绘画治疗师丨音声疗愈师 在生活中实修 已经活出玛雅历的白桥 传递宇宙万物的信息 【个案预约】wangmaofree（主播提供阿卡西阅读及艺术疗愈个案） 【加听友群】wangmaofree 【报名戏剧工作坊】xijvzhiliao2023 【最近的戏剧工作坊】期待在剧场见到大家❤

这期播客七月底就录了出来，一直珍藏在素材库里，是和一位非常有缘分的朋友肘子一起来聊聊自己对于信仰这件事的看法。 肘子是小飞的朋友，七月份的时候我内观时想到了这位朋友，而肘子也在这段时间联系了小飞想要和我有深一步的连接，兜兜转转我们就转到一起了~ 这一期录制之后我和肘子也深入聊了很久，关于当下的经济形势对自由职业者的影响，关于我们各自对生活的看法，祝福肘子，也祝福所有的自由职业者，一切都是暂时的~只要我们在一起，力量汇集，就会拥有无限的能量！ - 🎵音乐： 《清静经》-王菲 - 🕊️主播 /王猫 戏剧治疗师丨绘画治疗师丨音声疗愈师 在生活中实修 已经活出玛雅历的白桥 传递宇宙万物的信息 【个案预约】wangmaofree（主播提供阿卡西阅读及艺术疗愈个案） 【报名戏剧工作坊】xijvzhiliao2023 🕊️嘉宾/肘子 自由职业者丨对外汉语教师丨逆境中的自我更新者 是个黑塞迷。文字和语言的重度爱好者。 阳光型社恐。信奉藏传佛教。 喜欢安静的寺庙和古建多的城市，但却热爱摇滚乐，是个不断在自我更新进步的矛盾体。 - 【最近的戏剧工作坊】期待在剧场见到大家❤

最近一对一的工作中常常会出现的一个话题，今天拿出来在这里和大家谈谈我是怎么看待和工作的关系以及如何建立个人价值感的。 - 📒一些摘录/划重点： 收回由他人评价自己建立个人成就感的机会 放下对自己的高要求就是降低焦虑的核心因素 当不再害怕失败，也意味着所有事情都能成功和去尝试 在戏剧表演的舞台上训练自己“失败”这块肌肉 小丑治疗师的模块中，我们把自己小小的缺点拿出来炫耀 小丑应对失败的智慧 四个选择工作的排序：个人价值感、钱、人际关系、工作环境 我们是否常常忽略人际关系在工作中的重要性 工作中你是机器还是人 生命中的几种货币：钱、时间、精神力、情绪价值 - 🎵音乐： 春暖花开去见你 - 钢琴版 - 🕊️主播 /王猫 戏剧治疗师丨绘画治疗师丨音声疗愈师 在生活中实修 已经活出玛雅历的白桥 传递宇宙万物的信息 【个案预约】wangmaofree（主播提供阿卡西阅读及艺术疗愈个案） 【最近的戏剧工作坊】期待在剧场见到大家❤

今晚参加了丹喵的金钱圈圈，结束后感到能量满满，于是跟随感觉马上录出了这一期的播客， 彻底落实把每一刻都过成臣服实验！！ - 📒一些摘录/划重点： 宇宙会给有信念感的人礼物 把每一天都过成臣服实验 相信相信的力量 即兴既是正念 过去工作带给自己的割裂感和现在工作带给自己的存在价值感 没有一段过往经历不是服务于现在的 我的工作是服务于大家越来越不需要我 - 🎵音乐： 《蝴蝶泉边》-黄雅莉 - 🕊️主播 /王猫 戏剧治疗师丨绘画治疗师丨音声疗愈师 在生活中实修 已经活出玛雅历的白桥 传递宇宙万物的信息 【个案预约】wangmaofree（主播提供阿卡西阅读及艺术疗愈个案） 【最近的戏剧工作坊】期待在剧场见到大家❤

今年是Galli戏剧治疗方法来到中国的第十年，也是我深入学习Galli方法的第四年。从几年前第一次体验蔡蔡在北京同志中心带领的Galli的七个暗室小孩，到现在自己也逐渐成为独立的戏剧治疗师，这真是一个奇妙的缘分。现在我们自己处于事业刚刚起步的阶段，在整个大环境下体会到了很多困难和不容易的地方，某一次和我的老师高璇老师聊起这个时刻的时候，我们都想要去录一期播客来聊聊这个部分，初心也是希望看看这些时间给我们的经历是不是也可以给更多的从Galli成长起来的戏剧治疗师们一些支持。 在聊完之后感受到了很强烈的时间的力量，一些五味杂陈还有很多对未来的希望！ 希望更多的人可以找到适合自己成长路径的方法，也欢迎你来试试Galli戏剧和我带领的工作坊，支持高璇老师还有我的工作~ 希望每个人都能生活的快乐一点，成为自己的艺术家！ （我们在Galli学会爱、学会面对冲突、学会理解、也学会不放弃沟通） - 03:42 这一期播客的缘起 05:26 学生时期的高璇老师初到德国和Galli戏剧命运般的缘分 23:24 回国之后命运的齿轮开始旋转，迎来了第一位合作伙伴，Galli中国的事业逐渐开启 28:29 与第一位合伙人的愿景逐渐不同然后分开了，再回头想，其实是自己的节奏没跟上她的节奏 30:55 人生进入新阶段：生宝宝，踏实的停了下来。同时命运的齿轮二次旋转，新的合伙人又出现了 34:57 Galli戏剧和Galli戏剧人的初心就是：希望普通人都能生活的快乐一点 47:08 Galli戏剧方法更像一个花园，土壤很有营养，种子就可以在土壤里安心健康的生长 53:15 迎来一波合并，得到了先生的支持有了新的场地，开始做儿童的戏剧工作。同时也具备了一定的商业模式，高璇老师自己逐渐成为主导运营的人 1:02:19 17—19年开始逐渐把Galli当成了事业做，像一个新开始，呵护一个小苗一样充满了理想 1:09:41 19年搬到了现在的剧场，更加商业化也更像一个公司了，也迎来三年“口罩” 1:25:39 把时间慢下来把去把一件事情做好，希望Galli戏剧的价值被更多的人看见 1:32:29 我们希望每个人都能够花时间好好的去接纳自己，了解自己到底是一个怎样的人，然后再去发展自己想要的方方面面 1:32:45 表白我的两位老师：高璇和高猛 1:33:35【一个彩蛋】 - Galli戏剧治疗方法简介： Galli戏剧方法起源于德国，由 Johannes Galli先生于20世纪80年代创立，已经有40多年的历史。 他把精神分析鼻祖弗洛伊德的潜意识和荣格的阴影人格理论用富有画面感的语言描述出来。 而这些画面在戏剧表演中变得更加显现和直观，像一面“镜子”，一下子把那些我们自己都无法发现的内在画面映射出来。 Galli戏剧方法的核心在于在表演中的真实体验，他具有一个非常重要的不同点：我们不停留在问题上，也不停留在问题已经解决上，我们会把所有的这些已经解决过的问题、尚待解决的问题，都通过艺术的形式去呈现。 呈现和被看见本身就具有疗愈作用，在舞动与戏剧表演的体验中，可以为你带来新的身体与情感的记忆，这些记忆会带给你巨大的可能性，或许能触发你世界中的蝴蝶效应！ - 【音乐】 生如夏花—朴树 - 🕊️嘉宾/高璇 Galli戏剧中国区创始人 中国首位德国认证Galli戏剧治疗师 德国慕尼黑大学教育学、心理学、艺术史博士 资深戏剧治疗培训师、督导师 2013年创办德国Galli戏剧中国区并担任总督导 为儿童及成人团体、大学及企业，提供Galli戏剧工作坊超过2000小时 国家二级心理咨询师，心理咨询个案量约5500小时 翻译著作： 德国青少年心理健康书籍《秘密特工也要睡觉》《臭脸》 德国心理学专业书籍《沙游在心理治疗中的作用》 演出代表作： 成人剧《男人大甩卖》《灵魂一小时》等 童话剧《小红帽》《糖果屋》《小美人鱼》《冰雪女王》等 🕊️主播 /王猫 德国Galli戏剧中级培训师 拥有《七个暗室小孩》《童话神话》《小丑治疗师》《肢体语言与沟通》《行为预防戏剧》认证 美国受压迫者剧场戏剧治疗师 美国RfG成长预演戏剧治疗师 NDI叙事绘画疗法治疗师 生命之花高级音乐疗愈师 在生活中实修 已经活出玛雅历的白桥 传递宇宙万物的信息 【预约个案/进听友群】wangmaofree（请注明来意）

今天打坐结束后突然意识到自己有了很大的一个心态上的变化，就像是走过漫长的一段沙漠旅途突然回头，发现身后已经形成了绿洲。于是心中升起想要录播课的冲动，在没有做任何准备的情况下留下了此时此刻心中的一些感受和想法。 那本期主要核心围绕的还是本我轮（太阳神经从）的相关议题展开分享，这也是整个八月我在做的功课和修习。 长路慢慢，有你陪伴。谢谢！ — 02:58 我所走过的路，就像我的心里有很多的房间，一些被打开了，一些看到了它但门还关着，还有一些是墙面，我不知道它后边是不是还有门 09:02 我和伴侣的关系在他也去内观后发生了质的变化 17:18 我们自身的频率决定我们身边环境的频率 32:45 活在当下是一件很简单的事情 34:49 第一次在冥想中为自己做疗愈，是一次非常彻底的大清理 50:21 一个和兜率外院相关的梦 1:00:51 在崂山时为小鱼和蛤蜊力所能及的超度 1:07:57 一个彩蛋 — 文中提到的内容： 播客：伏羲与夏娃 虛雲禅师一生“十大劫難” — 主播 /王猫 德国Galli戏剧中级培训师 NDI叙事绘画疗法治疗师 音声疗愈师 在生活中实修 已经活出玛雅历的白桥 传递宇宙万物的信息 【预约个案】wangmaofree