主播 半躺栗子 出品 半躺栗子 知识 · 教育 6,372 订阅 18 集 1周前更新
用不多不少的时间，读透一本书。 终身学习，无限游戏。
无限游戏IG
我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 00:10 加入“文学朗读”的尝试 04:45 人生中的第一次马拉松 16:15 超级马拉松中的“哲学时刻” 28:45 一边骑车一边诅咒这个世界 38:39 我拎着我的性格，行走在世间
42 分钟 99+ 次播放 1周前
纸质笔记5个月，子弹笔记3个月，我从手机中解放了！ 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 00:32 减少自动化刷手机：我的阶段性成果 06:34 破碎的注意力 12:29 数字情感缺失（Digital Anhedonia） 22:45 我的解放日记 30:03 INFP的救赎 33:25 子弹笔记中的核心概念 44:21 日志管理模块 55:08 “感觉没什么可写的”怎么办？ 01:03:51 尾声
67 分钟 13k+ 次播放 3周前
注意到这本书是因为它在微信读书推荐值高达90.7%，甚至跻身神作榜。 虽然这本书从结构、文笔上来看并没那么出彩，却温柔地关怀了当代人无法言说的某个脆弱之处。在这样一个忙碌、内卷、经济又相对比较低迷的时代当中，每个人都有可能会遭遇迷茫、甚至有点绝望的倦怠时刻，而在这样的时刻若恰好读到这样一本书，那种救赎感是可以想象的。 一条让我非常印象深刻的书评说：“这是一本此时此刻属于我的书。” 所以，我想这本书是值得分享的，也许此时此刻的你正好需要它。 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 00:05 前言：让我们进入行动周期 05:54 倦怠社会 15:03 能量感系统 20:38 能量感系统的个性化基础 29:30 系统骨架——唯有行动催生能量 36:10 “大脑空转”→“立刻行动” 45:13 利用外部反馈获得能量 49:18 尾声
54 分钟 1k+ 次播放 4个月前
这期我们来把精力不济的问题一次性解决！ 我把与此主题相关书籍的内容整合成了这一期播客，并附上内容大纲和行动指南，我的初心是把内容准备得足够充分，充分到让大家不好意思拒绝😋只能行动起来，从而亲身感受一下“精力好是种什么体验”。希望这招真的有用吧~ 资料的获取方式： 我的公众号 半躺栗子，回复“精力管理”即可查收 推荐当中的ppt版本，pdf版由于电脑原因，导致超链有点小bug，也不够清晰。 时间轴⏱ 00:11 精力相关书籍中的三个共识结论 17:54 什么是精力及精力的四个组成部分 23:17 什么样的人需要做精力管理 24:55 精力必须在消耗和再生间循环 26:29 睡眠 39:21 饮食 48:08 呼吸和锻炼 54:13 思维精力提升的几个方法 01:07:49 思维精力的“吸血鬼” 01:17:17 如何激发正向情感 01:24:49 情感精力的“吸血鬼” 01:40:02 精力的至高层级——意志精力 01:49:49 尾声
113 分钟 2k+ 次播放 4个月前
还没有人评价。听过的话，留个分数和一句短评吧。
您确定要删除评价吗？
外观
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
