“你有没有想过—— 为什么名校毕业生也会被AI替代？ 为什么有人读了四年大学，却不如奶茶店员工懂‘深度学习’？ 为什么斯坦福教授会在Uber上偶遇GPS发明者？ 今天，我们邀请到复旦大学政治学教授、《大学十讲》作者包刚升和一诺进行对谈，拆解顶尖大学的教育密码： ✅ 有效阅读四原则：如何用‘专注/勤快/反思/比较’读透一本书？ ✅ 写作逆袭指南：从‘词藻堆砌’到‘战略沟通’，50万字训练量真的必要吗？ ✅ AI时代生存法则：警惕成为‘工具人’，这3种能力让你不可替代！ 他们走访过LSE、哈佛、斯坦福，见过最顶尖的学者如何思考； 也观察过普通人如何通过‘阅读成为专家’实现人生翻盘。 点击聆听，解锁《大学十讲》里没说透的成长真相—— 【本期访谈内容概览】 01:00-01:50 《大学十讲》核心议题：十项能力框架解析 17:53-33:48 有效阅读四原则：专注/勤快/反思/比较 37:00-45:55 有效写作：从文本训练到战略沟通 51:03-54:42 AI时代的核心能力：超越技术的思维与判断 57:58-01:06:30 有效演讲：从内容设计到现场互动 01:14:13-01:18:46 自我管理：从“被安排”到“自我觉醒” 01:24:19-01:34:29 世界名校启示：LSE/哈佛/斯坦福的教育密码 01:37:40-01:41:12 人生创造：自我想象与终身成长 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经8年了，这里有 全球 113 个国家、527 个城市、3 万名不同行业的朋友们，让这里变成了一个 有趣、有料、有温度的社区。在这里，你能遇见志同道合的同行者，汲取多元的视角和洞察，让自己的生活与职业更有质感。 🌿 值此双十一优惠期间，限时开放优惠加入名额，期待你的加入，与更多世界各地的朋友一起探索更大的世界

当你抚摸一本书泛黄的书脊，可曾想过它如何穿越人海抵达你手中？ 一部好书的诞生，是作者与编辑的共谋，是眼光、勇气与时代的合谋。 这一次，我们对话当代华文出版界“活历史”——​​李昕​​。 40年编辑生涯，2000余本经手图书，从人民文学到香港三联，他亲历了林青霞《窗里窗外》的装帧博弈、王鼎钧回忆录的争夺战、《邓小平传》版权谈判的惊险五轮，也留下过与《巨流河》失之交臂的遗憾。 退休后，他提笔写下《作书》《一生一世》，以出版人的独特视角，揭开书页背后的人情江湖与历史暗流。 今天带你走进李昕的“作书”人生—— ​​每一本书的命运，都是一部时代寓言。​ 【本期访谈内容概览】 00:00:00 李昕谈出版生涯经历、写作动机及职业影响 本章节一诺介绍出版界泰斗李昕老师，提及他推出的知名书籍及自己的新作。李昕老师分享写书动机，因退休有时间且写作角度独特、能提供新史料。还谈及出版职业经历，人民文学、香港三联等对其影响大，培养眼光、书感等，王鼎钧评价其阅历丰富、厚积薄发。 00:17:51 出版社争夺林青霞作品的竞争故事 本章节围绕出版社争取好书展开，一诺提及书中出版社竞争故事，邀李昕分享例子。李昕讲述林青霞《窗里窗外》出版竞争，因林青霞坚持特定装帧设计，且广西师大刘瑞林报价高，三联放弃。刘瑞林以高定价低折扣销售，不仅售罄8万册还加印获利，展现出版人竞争与策略。 00:25:12 李昕讲述王鼎钧回忆录四部曲出版历程 本章节主要讲述李昕争取王鼎钧先生回忆录四部曲出版权的过程。他自1990年起关注王鼎钧，早期合作未谈拢。2012年回忆录出齐，多家出版社竞争，他写信打动王鼎钧，强调推出其整套作品系列。王鼎钧曾想抽签决定，最终被李昕说服，选择与三联合作，其信件还被同事传阅。 00:35:37 《巨流河》出版机缘、畅销及相关书稿遗憾 本章节围绕齐邦媛的《巨流河》展开。李昕介绍因王德威寄书、冯金红转赠看到该书，被齐世英支持郭松龄反张、齐邦媛与张大飞的故事打动而出版，书获大奖。之后齐邦媛拿来齐世英口述自传，李昕因内容未写清拒绝，后发现有珍贵史料，为此感到遗憾。 00:47:29 资中筠等学者著作出版经历及相关故事 本章节围绕资中筠、陈乐民等学者的著作出版展开。一诺因工作接触资中筠先生的书，李昕讲述与资先生相识过程及《冷眼向阳》等书在不同出版社的出版、重印情况，还提及资先生自选集被他人抢走的遗憾，最后还谈到陈乐民先生的学问与人品，凸显李昕老师书能让人立体了解学者及著作。 00:59:03 李昕谈《翻书忆往正思君》及吴敬琏相关书籍 本章节主要围绕李昕老师散文集《翻书忆往正思君》展开，提及李昕与吴敬琏老师的合作。2005年后李昕经手吴敬琏《重启改革议程》等多本书。约稿时原想让吴敬琏写“二十讲”，后成其与马国川对话录。初版名《中国经济改革20讲》，吴敬琏提议改为《重启改革议程》，改版后畅销。 01:05:22 三联竞争《邓小平传》版权的惊险历程 本章节讲述了三联争取《邓小平传》大陆版权的惊险过程。起初30多家出版社竞争，三联报价低但策划报告出色进入五轮。后针对性写编辑报告进入第三轮，与上海人民出版社竞争。与傅高义面谈，提出处理策略获认可。出版中处理众多意见，最终圆满解决，展现出版人的智慧与毅力。 01:18:04 曾彦修《平生六记》及书中人物故事分享 本章节主要围绕曾彦修及其著作《平生六记》展开。曾彦修是老一代出版家，一生凭良知做事，有权利时不整人，曾为保护部下自报右派。《平生六记》记录解放后六次思想运动中他未整人的故事，2014 年出版后获深圳读书月年度致敬作者荣誉。此外还介绍了相关书籍目录内容。 01:25:51 李敖与大陆出版合作往事及个人特质故事 本章节主要围绕李敖展开。李昕自1989年起与李敖打交道，为其出版7本作品，稿费处理灵活。李昕将李敖两本代表作合成一本出版，宣传后大卖20万册。一诺还提及书中对李敖的评价，称其机敏幽默、豪侠仗义，是“善霸”，并举了他关心老师的例子。 01:35:34 李昕讲述家族故事与个人下乡及求学波折经历 本章节主要围绕李昕老师《百年家世》展开。介绍书中其家族人物，如祖父哥哥李准、父亲李象崇等经历。讲述李昕本人患癌、下乡、被调中专等跌宕人生。他下乡时随遇而安，后因处理知青意外事件冒失，错过上大学机会。通过其家族与个人经历，能了解当时时代侧影。 01:51:18 武大求学回忆与刘道玉校长的故事及出书经历 本章节主要讲述李昕在武大与刘道玉校长的故事。1979年刘道玉回武大带来改革风气，实行学分制。李昕所在年级举办活动，邀请刘校长指导，他会即兴讲话。后来李昕帮刘校长联系出版社出版《论爱的教育》，不同编辑和出版社使书有不同结果，凸显编辑策划的重要性。 02:02:43 感恩李昕老师分享及著书，呼吁购买其作品 本章节一诺感谢李昕老师两小时的分享，提及李昕老师与自己妈妈同龄但身体好且高产，退休后出版十几本书。强调李昕老师是质量标杆，其书文字、故事精彩好读。还指出在中国文化市场做编辑难度高，李昕老师40年经手2000多本书面世功德大，最后呼吁大家购买李昕老师的书。 02:04:58 李昕老师分享著作心得及读者阅读意义 本章节中，一诺请李昕老师向读者说几句话后休息。李昕老师感谢机会，介绍自己出版的《作书》《一生一世》等几本书，称虽无多少学术文化含量，以故事为主，但暗含对人生和文化的思考。一诺肯定李昕老师以故事沟通的方式，认为能传递文明，最后再次感谢李昕老师。 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经8年了，这里有 全球 113 个国家、527 个城市、3 万名不同行业的朋友们，让这里变成了一个 有趣、有料、有温度的社区。在这里，你能遇见志同道合的同行者，汲取多元的视角和洞察，让自己的生活与职业更有质感。 🌿 值此双十一优惠期间，限时开放优惠加入名额，期待你的加入，与更多世界各地的朋友一起探索更大的世界

你还觉得《周易》是晦涩难懂的 “玄学”？湛庐新书《周易的野心》《周易有答案》系列，让梁冬用接地气的方式，把这本千年经典拉进了普通人的生活里。 在与一诺的对谈中，梁冬不仅分享了自己二三十年钻研《周易》的历程 —— 从最初的 “迷信”，到读懂背后的 “德性”，最终活出 “率性”；更拆解了 4 本书的核心价值：《周易的野心》像推理小说，还原殷商祭祀、姬昌坐牢的历史真相；《周易有答案》上下册注解 64 卦，还有专为孩子写的入门内容；《答案之书》则藏着面对命运、创业与人生变化的应对之道。 他们聊透了《周易》不只是占卜之书：它是周人解决执政合法性的 “底层代码”，是从 “天命” 到 “天道” 的认知跃迁，更是现代人找对进退节奏的生活指南。梁冬说，读《周易》会让人变慢、变从容，甚至连长相都会因世界观的改变而变化 —— 这份千年智慧，早该从故纸堆里走出来，照进我们的日常。 【本期访谈内容概览】 0:00:00一诺与梁冬对谈其《周易》系列新书出版话题 00:03:58梁冬谈撰写《周易》系列书籍的发心与历程 00:17:35《周易的野心》特色亮点及历史推理解读 00:24:01殷商祭祀与周角色推测及对理解周易的意 00:30:49商周天命到天道转变及周易流传原因探析 00:38:10坤卦不同解读体现天子、君子及创业者差异 00:41:21读《周易》感悟命运、创业与人生变化之道 00:50:10周文王演卦启示：世界信息特征与转念之道 00:54:16学易转变世界观，谈教育、职业与诚实抉择 01:01:25读《易》带来个人改变及与传统文化的联系 01:06:28不同群体特征差异及中西餐厅文化特点探讨 01:09:03易促成天命到天道观转变及天道观特点 01:11:26长辈技艺传承与生活体验传递的价值感悟 01:16:39人工智能时代，价值观决定决策与自我认知 01:21:03探讨诚实含义及对自己和他人诚实的重要性 01:24:21读《易经》等经典感悟坚持、觉察与修行 01:34:45《周易》起卦方法与心态及接纳命运多样性 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经8年了，这里有 全球 113 个国家、527 个城市、3 万名不同行业的朋友们，让这里变成了一个 有趣、有料、有温度的社区。在这里，你能遇见志同道合的同行者，汲取多元的视角和洞察，让自己的生活与职业更有质感。 🌿 值此八周年，限时开放优惠加入名额，期待你的加入，与更多世界各地的朋友一起探索更大的世界

当“铁饭碗”不再稳固，当焦虑成为常态，我们如何在不确定性中找到内心的锚点？ 一诺与资深媒体人路彬彬首次跨界对谈，从职场转型到内心修炼，从“精英陷阱”到“微小自由”，拆解4大核心选择法则—— ✅ 如何在“必须成功”的期待中保持真实？ ✅ 普通人的抗风险能力，藏在哪些“微观选择”里？ ✅ 当理想照进现实，我们该向一行禅师学什么？ 一起来聆听两位女性榜样如何用“真实”与“勇气”破解时代困局。 【本期访谈内容概览】 00:00:01女强人谈自我标签、真实与应对他人期待本章节中路彬彬询问一诺愿意给自己贴的标签，一诺称是努力活得真实的人。 00:05:35分享面对环境无力感及克服内心恐惧的方法本章节围绕面对当下环境的无力感及应对方法展开讨论。 00:15:45央媒从业者谈媒体限制与表达策略困境本章节中，路彬彬讲述自己从央媒出来做自媒体的缘由，提及央媒工作时对主持人念提词器等现象不满。 00:25:24危机下企业与个人困境及面对现实的思考本章节主要探讨危机中的转机以及企业主、创业者、打工者的应对方法。 00:28:35身心健康应对困境，放松心智寻找出路本章节一诺强调身心健康对解决困境的重要性。 00:33:45精英因非必需需求恐惧，穷人快乐或更高本章节围绕恐惧与需求展开讨论。 00:39:31探讨贫富、恐惧及面对现实的态度与做法本章节围绕穷人快乐原因及面对恐惧展开讨论。 00:47:10放下过去重新开始，以新心态应对危机本章节中一诺分享今年成长经历，以建网站为例，从找外包到用Google site自己完成，强调要放下面子、放下过去。 00:52:00互联网职场人应对职业变化的选择建议本章节讨论职场人面对互联网红利消失后的选择。 00:56:21家庭现实与文学描绘脱节，应面对真相本章节主要探讨了社会和家庭结构与传统叙事不符的问题。以童书、文学作品为例，指出其常忽略家中阿姨、小区保安等现实存在的人物，反映出人们的选择性无视。 00:59:48探讨失业后谋生途径及公益与创业想法本章节中路彬彬假设公司和工作都没了，探讨能做什么以养活家。 01:04:34推荐看人物传记，谈光环背后真实经历本章节中一诺推荐大家多去看人物传记，认为当下快速消费使人们看到的多是光鲜表面，关注人物真实成长经历会有不同。 01:05:52一诺书中选择方法及遵从内心的重要性本章节主要围绕选择方法展开。 01:18:05困境下男女承受力差异及男性心理困境反思本章节讨论了男女在困境中的表现与心理状态。 01:23:29困境是礼物但非自找，应坦然面对人生苦难本章节讨论了困境的意义与应对方式。 01:28:01四种选择类型总结及接受选择的智慧意义本章节主要总结了四个选择 01:35:37决策应重微观环境，举例探讨选择方法本章节主要分享了做重大决定时的选择方法。 01:42:14年轻人发展、心理问题及美国控枪问题探讨本章节讨论了多个话题。 01:45:49从个人内心选择出发，以小改变推动社会影响本章节讨论面对大社会问题的应对思路。 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经8年了，这里有 全球 113 个国家、527 个城市、3 万名不同行业的朋友们，让这里变成了一个 有趣、有料、有温度的社区。在这里，你能遇见志同道合的同行者，汲取多元的视角和洞察，让自己的生活与职业更有质感。 🌿 值此八周年，限时开放优惠加入名额，期待你的加入，与更多世界各地的朋友一起探索更大的世界