在本期内容为《沈帅波和他的朋友们第三季：自有生机》活动现场转录。 《沈帅波和他的朋友们》与《沉浸式探访中国标杆企业》、《立足中国看世界》组成沈帅波团队三大IP大事件，是串联三大事件的核心纽带。 《沈帅波和他的朋友们》以播客、纪录片、线下峰会、线上直播等多种形式输出多元世界里真实、深刻、犀利的体验与观察，季度、年度也会以特别策划、独立专题的方式呈现。 在本季故事会中，沈帅波和五位朋友分享了不同领域中富有生机的行业故事。希望通过这些真实的分享能让大家从具体的人与事上汲取新的力量，看到新的方向，为大家编织出2025的希望与想象。 02:53 童年硬核爱美史：用烧红的铁棍烫刘海，躲在被窝里涂口红 06:01 从导游到1号员工：一件红毛衣开启了在欧莱雅30年的职场生涯 10:04 刚入职就接王炸项目，从大师画作中悟到 "美不需要标准答案" 14:06 90 年代时装模特 + 妆容结合，直接刷新国人审美 17:14 商业和公益必须两条腿走路！欧莱雅的32 个品牌各有性格 22:17 女生的化妆台上永远少一支口红 27:08 谁说 公关无用论？从 1.0 搞关系到 4.0 生态战，现在是 "得公关者得天下"！ 35:57 1 个欧莱雅员工能带飞 20 个上下游岗位？ 39:40 经济下行期更要 "美力觉醒"，越是难的时候，越要靠美给自己充电 42:09 女强人的日常：开会 + 带新+磨文案，周末必须补觉吃美食

在本期内容为《沈帅波和他的朋友们第三季：自有生机》活动现场转录。 《沈帅波和他的朋友们》与《沉浸式探访中国标杆企业》、《立足中国看世界》组成沈帅波团队三大IP大事件，是串联三大事件的核心纽带。 《沈帅波和他的朋友们》以播客、纪录片、线下峰会、线上直播等多种形式输出多元世界里真实、深刻、犀利的体验与观察，季度、年度也会以特别策划、独立专题的方式呈现。 在本季故事会中，沈帅波和五位朋友分享了不同领域中富有生机的行业故事。希望通过这些真实的分享能让大家从具体的人与事上汲取新的力量，看到新的方向，为大家编织出2025的希望与想象。 00:33 从幼儿园就是 “海拔担当”，被教练选中时连真足球都没摸过 02:44 门将除了专注和反应快，还得有 “背锅侠” 同款大心脏！ 07:42 女足日常有多拼？三点一线的生活重复 24 年，国家队一年集训 300 天！退役后突然没人管了。 09:53 退役之后看清方向，ENFP 快乐小狗属性爆发，状态直接拉满！ 12:20 被脱口秀圈粉后灵感爆发，想让不同领域的人畅所欲言，所以播客 “上下半场” 诞生了！ 14:25 “星球计划” 走遍 120 所乡村学校，不指望培养职业球员，只想让热爱陪伴他们一生 21:29 中国足球：观赛的多了，踢球的少了，家长更爱送孩子去个人项目。 24:53 把每个新赛道当比赛，播客、公益都是训练，成功要 “延时满足” 30:56 负能量急救包！以前靠拆球星卡报复性消费，现在靠运动 + 朋友吐槽 34:14 国家队级保养秘籍！运动前必做 5-10 分钟热身，后要拉伸 + 冰敷，半小时补一次水，少盐少糖多睡觉，还有多晒太阳！ 40:05 生命力是什么？健康 + 自洽，找到让自己发光的方式～

听我播客的朋友都知道，我们的节目中不乏一些遭遇过生死危机的嘉宾。 这一期播客的嘉宾也有着90%的人都不曾经历过的生死危机，他就是Pt老师！ Pt曾在巴西从事电商业务。但更令人吃惊的是，他在巴西的这段时间经历了两次生死危机，一次是感染了登革热、一次是遭遇过持枪抢劫。 这期我们会和Pt一起聊聊：在巴西3年的工作和生活的感受，20万在巴华商的真实生态、有哪些“水土不服”？以及与巴西过去印象中不一样的地方。 02:17 巴西初印象：一半天堂一半地狱 03:19 巴西人均社牛，电梯里遇到陌生人都能获得热情三连 06:51 巴西人：日常不蹦迪，等于白活 08:48 生死回忆：副驾上突然被黑洞洞的枪管指脑袋，差点上新闻 09:34 当地人说：抢劫只抢东西，抢完还你护照，主打一个 “财货两清” 11:16 巴西治安稳定性… 只能说习惯就好 12:38 亲身经历比新冠还猛的登革热，一度以为要 交代在这儿了 16:02 巴西电商：还在 “幼儿园阶段” 17:31 物价刺客？国内 78 块的飞利浦转接头，巴西商场卖 50 美金（约 600 人民币） 21:16 巴西物流有多难？快递员不敢骑小三轮，员工偷货、路上被抢是常态 26:17 巴西隐藏人口：200 万日本人？ 巴西政府去年还限制日本学校 27:50 巴西人假期比中国多 N 倍！ 33:23 20 万华商，很多人从摆地摊做起，现在成了南美商品供应链核心！ 37:58 现在去巴西捞金？选对赛道很重要 40:05 外卖 10 次丢 1 次，不是被抢，是外卖员自己吃了！“中国外卖模式” 在这儿太难复制～ 47:33 巴西人购物还在 “刚需阶段” 50:11 移动互联普及率高，但网速不如中国 5G 56:27 巴西家纺产业带：70% 是 “三台缝纫机 + 几个工人” 的小作坊

今天这一期的播客嘉宾非常的跨界。他从金融专业出身，一头扎进影视投资的浪潮，从影视投资圈到星光熠熠的娱乐圈，先后和韩红、王子异、王霏霏等知名艺人合作，在娱乐圈的大舞台上留下了自己独特的印记。2019年，他又踏入时尚媒体领域，负责美妆品牌、时尚媒体与明星艺人之间的娱乐营销，让美妆与时尚、娱乐完美融合，碰撞出不一样的火花。如今，他不仅是美妆KOL，更打造了国内首档美妆行业垂类播客。他就是播客“美妆内行人”主理人寒笑。 这一期，我们会从美妆行业的一些现象为切入，聊聊成分党的异化和局部富人现象，以及分享行 02:29 人设/流量/转化+7类选题模板=全网爆款流水线 ​​07:08 人设≠标签！可识别差异+死忠偏爱=穿越周期密码 ​​11:19 从科学护肤到伪科学内卷 ​​17:51 当代年轻人钱包分配：为热爱梭哈，为刚需抠门！ ​​21:44 大牌卡死中间层：上不去科技神坛，下不去价格战场 ​​32:42 放弃幻想！国民级品牌≠14亿人买单 ​​36:41 过年送妈妈欧莱雅=「混得好」认证 ​​43:40 创业十年清醒剂​​ ​​52:00 反内卷哲学​​，拒绝比较链！服装厂老板何必羡慕鞋厂暴富？