瑞幸在前不久刚推出《鬼灭之刃》联名系列，现在又忙着和即将上映的《疯狂动物城2》联合推出新品和周边。而就在十月，和《王者荣耀》联名的痛苦面具·酸角美式，也才刚刚经历了一轮讨论。再往前看，《崩坏：星穹铁道》《浪浪山小妖怪》等热门的游戏和动画角色都曾和瑞幸联名过。为什么近年来瑞幸这么喜欢二次元联名？这些联名带来曝光和销量的同时，又产生了哪些新的挑战？本期轻解读就与之相关 06:28。你喜欢购买联名产品吗？你遇到过最有诚意的 IP 联名是怎样的呢？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于华为、礼来、谷歌、GAP 和蚂蚁集团的新动态 01:25，欢迎收听！ 11 月 18 日，蚂蚁集团 AI 助手「灵光」上线，4天下载量超过100万，登上苹果应用商店总榜第六。其中，首批上线的三大功能「灵光对话」「灵光闪应用」和「灵光开眼」引发行业热议。灵光开创性地在移动端实现「自然语言 30 秒生成小应用」，并支持音视频、图表、地图等多种可视化内容形式，为用户提供更完整、更丰富的视图体验。 作为蚂蚁集团通用人工智能战略的产品级探索，灵光把握 25 年 AI 应用市场向场景化生产力工具转型的趋势，将应用开发嵌入日常对话，重新定义了通用型 AI 助手的生产力边界。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡、小夏（实习） 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

🌏本期主播：罗一天、亚历、魏无瑕、Harry、冰冰、史炎 * 🇺🇸罗一天（小红书：@飞天胡说 The Overshare）（「飞天胡说」主播） * 🇮🇹亚历（小红书：@ale 亚历）（AC米兰球迷） * 🇫🇷魏无瑕（小红书：@魏无瑕Cleo） * 🇬🇧Harry（小红书：@Harry脱口秀）（「笑果小酒馆」主播） * 🇨🇳冰冰（小红书：@万冰冰） * 🇨🇳史炎（@史炎nacl） 本期节目邀请了几位嘉宾一起聊聊「留学」，一个老伦敦被骗来河北承德学地道老西医？美国街头不能喝酒？意大利人也有对铁饭碗的执念？法国人认证：山东杂粮煎饼是最完美的食物！真是international的一期呢！ 🗺时间轴： 00:03:40 初到中国时的学习与生活 00:15:07 中文口音与身份认同 00:24:07 中文真是博大精深 00:28:05 语言差异造成的乌龙 00:34:00 各国的饮食习惯大不同 00:54:16 在中国的租房体验 01:06:52 意大利人也执念考公？ 01:21:49 不同国家的留学经历 01:42:02 在中国的各种职业经历 01:49:37 在各国伴手礼的选择 01:53:46 最后一刻，切回母语频道 * 亚历的手写信： * 《我用中文做了场梦》是亚历用中文写下自己六年中国漫游的非虚构文学作品。六年间，亚历从零学中文，闯职场、遇众生，用冷静又不乏幽默的文字，用幽默轻盈的文字，记录时代变化与个体温暖，诠释拥抱不确定的勇气。欢迎大家下单购买支持亚历的书《我用中文做了场梦》哦！ * 魏无瑕参演的滑稽舞台剧《72国房客》，反映了当下上海这座城市的特质和温柔，72个不同国家的房客带着各自的文化印记与生活习惯聚在一起，每一个角色都鲜活立体。欢迎大家前往兰心大剧院购票支持哦！ * Harry的首个中文脱口秀专场《外人》 开票啦！他借幽默剖析生活，从“外人”视角分享洞察。欢迎大家多多关注演出信息，前往剧场看《外人》，与他共同穿梭漫步在不同的国家和文化之间，了解不那么符合刻板印象的、真实的、勇敢思考后的、不再拧巴不再害怕的Harry！ 欢迎大家收听订阅罗一天的播客节目「飞天胡说」哦！ 🔥不开玩笑周边上新： 除了收听播客，也欢迎支持我们的周边哦！扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出： 📅12月12日 候场喜剧📍悉尼站 📅12月14日 候场喜剧📍墨尔本站 马军单口喜剧专场《人生短短急个球》期待与大家在线下见面哦～ 每周在北京和上海还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ 冰冰的脱口秀专场《不懂事儿》正在全国巡演！将会去到多个城市，希望能和大家见面！具体开票及购票信息请到公众号：万冰冰脱口秀 ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑：万冰冰 🔊发布：🧊

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 芭比 蜜子们！ 主包们外出打猎带着他们的故事赶来啦！ KO子余老师关东行的奇人异事， 皇城根儿下上演的“母慈子孝”， 杭州某小区惊险害人橘子树， 按摩误闯天家两排“男模”让我挑？！ 怎会如此！怎会如此！ 简直就是！人！在！囧！途！啊！ 最后！来自前方的忠告—— 旅途有风险，出行需谨慎！！ 特别提醒大家：近期非必要避免前往日本！ BGM： Cafe’ Alpha(Main Theme) - Choro Club

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 刘乐，芒果tv《再见爱人》制片人、总导演 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 《岩中花述》第七季第一期节目，同样怀揣新闻理想、性格却迥然不同的两个双子座女子——鲁豫和刘乐相遇了。 对她来说，「再见爱人」的出现充满了偶然、走红同样不可控，但正因从未对真人秀有所预设，才有勇气迎接随之而来的争议、接受任何形态的结果。 有人说「综艺是一种低俗、粗浅、没有质感的内容传播形式」，但她说「综艺是有心的」，仔细想想，让人自在、放松地度过两个小时，难道不是件高贵的事吗？ 在反复与他人碰撞和连接的过程中，她理解了「真实」并非铁板一块，而是会被不同的瞬间折射出千姿百态，愉悦是真实、愤怒是真实，甚至表演也是真实。 而当目睹着爱人们走向感情的悬崖，卸下所有的羞耻与防备，将自己的不安与脆弱和盘托出之时，她也与观众一同顿悟，原来被刺伤的人仍然能够如此用力地相拥。 ——也许正因如此，我们才从未放弃相爱 【内容提要】 Part 1 找到自己的刺、保护自己的刺 05:00 「再见爱人」情感密度很浓，收尾工作永远不会结束 09:07 抛弃爆品思维，做过得了自己这关的「精品」足矣 14:17 锋芒的枝丫没有被职场修剪太多，这是我幸运的地方 16:00 完美之人就丧失了真实，「祝我们都找到自己的刺」 18:50 不因节目爆火而恐惧，只是扎实地与「人情」迎面相撞 24:58 任何职业都能从刻板的规律中找到得以生存下去的裂缝 26:33 并非环境改变了人，而是你决定改变自己并承受代价 Part 2 「新闻」与「综艺」，皆有辛劳、亦各有价值 27:09 和曾在电视上看到的人亲切共事，如同被职业之神眷顾 31:24 「新闻」「娱乐」不是二选一，是可以交融再创新的过程 34:56 「敏感」对生活是个诅咒，但对新闻而言是极大的优势 35:43 「表情」总会被放大和误解，新闻与真人秀皆是如此 37:18 身处「现场」，只能选择「吞咽情绪」同时「解决问题」 40:58 综艺常被看成低级的传播形式，但能让人「笑」很可贵 Part 3 电视是遗憾的艺术，人生也是、但终要向前 44:12 真人秀就像开盲盒，不存在预设、因此也不必太遗憾 49:04 人如何建造自我、如何收获与被刺痛，驱使我找到他 50:53 戏剧性与真实性并不截然对立，任何一刻都不存在绝对真实 53:55 无需为真诚建立框架，有时选择「表演」也是一种真诚 55:12 当下的真实流露也会带来遗憾，但终究向前走出了一步 59:14 走到感情即将结束的地方看看，告别羞耻，反而会更敢去爱 63:28 人就是因为复杂才迷人，媒体人更要去拓展复杂的边界 68:47 孤独是人生最底层的命题，与自己对话是唯一可控的事情 – 节目中提及的作品与人物 – 《送你一颗子弹》，刘瑜著，上海三联书店，2010-01 《红菱艳》（The Red Shoes），由迈克尔·鲍威尔（Michael Powell）、埃默里克·普雷斯伯格（Emeric Pressburger）导演的1948年电影 《无依之地》（Nomadland），由赵婷导演的2020年电影，主演为美国女演员弗兰西斯·麦克多蒙德（Frances McDormand） 黄健翔，中国主持人、体育评论员 列夫·托尔斯泰（Leo Tolstoy），俄国小说家、哲学家、政治思想家，代表作《战争与和平》 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 小红书 / RED GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

本期内容包括： 👇 01:22 担得起「综艺精神」这四个字的人 03:01 不算有才艺，但硬演 03:21 杨迪的人生终极目标 07:52 搞笑天才的诞生 10:50 表情帝、五毒蛇女、象棋大哥 15:33 半夜到酒店，发现浴缸里有一只猴 18:55 杨迪认识吴彤的契机 20:32 综艺通关 33:15 假的当成真的看才好看 35:55 杨迪的综艺底线在哪里？ 36:46 真正的综艺精神——反复琢磨，怕没效果 47:53 综艺是一个展现宽容的地方 48:37真实的把自己人生摊开给观众 49:44 50岁、60岁、70岁依然还愿意录综艺的杨迪？ 下图有蛇预警！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！

本期我们来讲输入和输出～ 从学生党怎么写论文、做项目演示、准备演讲，到打工人写企划案、工作邮件、评估报告，再到自媒体人的稳定输出；从书面到口头表达，到临场互动；从读书到听播客，咱学习、工作、生活，时时处处，都离不开输入和输出吧？ 今天这期节目，就希望能提供step by step，工匠级别，细致具体的「输出SOP」，来解答大家的各种输出疑惑，包括：表达散乱怎么办？讲了条理逻辑就太生硬没温度怎么办？即兴口头表达很糟怎么办？表达欲太强怎么办？长期稳定输出要怎么保持？ 这期节目，也给出了很多我自己特别喜欢，觉得超级好用的定义，从何为输出，到何为逻辑；从语言的唯一标准是什么，到提问的三大要点是什么；从怎么分享一本书、一部电影，到怎么读透一本书，并且跟其他书联动起来。除了上野老师的详尽方法论，也有我自己的输出经验和心得分享哦～ 节目中和节目最后，也回答了很多听友投稿问题，还有一些小训练哦。希望大家可以一边听就一边在评论区用起来～ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴： * 05:18 何为输出？输出的三个标准 * 18:55 为什么说信息来源于噪声（noise）？ * 29:02 语言的唯一标准是准确 * 41:29 很多人的表达问题就是不管读者死活 * 52:02 何为逻辑？怎么让自己的输出更有逻辑？ * 57:44 简单好用的表达模板：PEE * 1:05:22 为什么说沟通必须在同一逻辑框架下？ * 1:15:41 何为学问？aka. 我们输出点啥好？ * 1:28:07 听友问答：「有感而发」类输出怎么做？ * 1:41:03 上野研讨组真让人羡慕啊 * 1:47:59 输出的SOP：四个模块 * 1:51:34 如何问出好问题？三个标准 * 2:11:59 如何培养批判性思维？ * 2:25:06 关于「原创」的一些探讨 * 2:37:16 不要指望导师来回答你的问题 * 2:42:35 听友问答：如何增强提问的能力？ * 2:48:43 上野研讨组的有趣案例 * 2:56:13 何谓当事人研究？为什么说中立是一种神话？ * 3:08:29 巨好用的「知识卡片」输入模型 * 3:29:15 听友问答：综合应用～ ※ 本期节目由「TAKAMI」赞助播出~ 三八妇女节快到了，携手TAKAMI小蓝瓶想把这期节目，作为一份特别的礼物，送给所有的女性朋友们！最近开始入春了，皮肤一到换季易敏，经常干燥粗糙长闭口痘痘的朋友们！TAKAMI小蓝瓶能帮你温和养护角质，1瓶改善问题肌！嫩肤不薄皮，平稳度过换季敏感时期，实现「细嫩平滑、不敏不糙」的好皮肤！ 希望大家皮肤状态越来越好的同时也能更加自信、清晰、有力地说出自己的想法，不敏感 不粗糙，一点点实现自己的蜕变新生！ TAKAMI小蓝瓶直达购买链接🔗：TAKAMI小蓝瓶 淘口令：29￥mNCEe7wOKLx￥ https://m.tb.cn/h.TrXni7d CZ005 TAKAMI小蓝瓶精华

时间管理的技巧千千万，最让我们头痛的，并不是学不会这些技巧，而是让它们真正产生效果。我们最大的挑战，也并不是时间，也不是表面上理解的效率，而是：精力。 精力充沛，效率自然就高，情绪也很正面，一天能产出的时间很长，会有一种「我今天做了这么多事儿，但感觉很轻松」的美妙感受。反过来，精力不足，半小时的工作就会需要三个小时，脾气会变暴躁，心情变低落，回家精疲力尽，即使还有一整个晚上，都只会刷手机度过，因为实在没有力气做去更高质量的事了（比如锻炼、读书、学习其他技能、和家人相处等）。 精力越足，一天的时间就会显得很长，能做的事情会出乎意料得多，也有余力去追求其他目标；精力越差，一天就会显得很模糊，好像浑浑噩噩一天就又过去了。 那精力是能拓宽的池子吗？怎么能让这个池子变大呢？ 本期我们读的就是《精力管理》，世界500强培训必备，领域圣经，常读常新的一本书。我们不但会讨论到精力的各个维度，更重要的是，理清对精力管理的误解。节目也会给出非常详细的案例和我们自己可以如何改变的实操指南。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 0:01:52 我和这本书的渊源 * 0:16:35误解1：精力说的就是体力和脑力 * 0:36:50 我和朋友们的四个维度精力分析 * 0:51:24 误解2：所谓的自律、刻苦、直线型高投入是产出最高的 * 1:11:37 投行和创业的精力区别 * 1:14:33 误解3：疲惫是因为使用过度 * 1:25:44 维度1体能如何提升 * 1:33:25 维度2情感如何提升 * 1:56:12 维度3思维如何提升 * 2:10:29 维度4意志如何提升 * 2:33:53 仪式感不是门面功夫哦，对改变至关重要 * 2:42:12 罗杰的故事：结局 本期关联阅读： * 《Give and Take》（沃顿商学院最受欢迎的思维课） * 《少有人走的路》（第一本） * 《自卑与超越》 * 《你经历了什么》 本期片头曲：Paris in The Rain - Lauv

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 芭比 我们的人生中 为什么会遇到这么没有边界感的事啊！ 下次我一定要狠狠怼回去！！ 注意！听这期节目需要注意血压！ BGM： やれやれ…… - 橋本由香利

我的播客成为了近五年来平台订阅增速最快的节目，感谢听众朋友们，本期播客收集了来稿或者评论区中的困扰，来自我们工作生活中一些bug点，Q&A主题是「直面Bug 用强者思维破局成长」希望我的思考和分享能够帮助到大家。收听愉快—— 00:49 将Bug看作常态，解决Bug的过程才是会给你的记忆里留下彩球的过程 01:39 Q1 工作的成就感没有学生时代强了，怎么寻找工作的意义？ 02:48 将意义感建立在人生系统内，而不是比较级之上 04:21 新环境的刺激感与成就感是短周期的，工作的核心是明确当前阶段对工作的需求 05:37 在工作中学会分配注意力、懂得拒绝 08:15 设定一个完整的工作周期，了解工作内容完整的运行规则 11:16 把工作工具化，从中不断发现自我，找到自身的长处和短板 13:13 让工作成为发现“自己”的手段 15:11 Q2想提高自控力又忍不住拖延，对自我行为控制感到迷茫和挫败 16:20 每个人需要找到属于自己的自律、自控模式 18:09 摒弃掉外部评价对我们的影响，寻找真正的“我想要” 22:39 在我眼中，任何事情目标最重要，手段只是一种方法。明确目标后寻找对自己最有效的办法 25:27 花了39年才找到我喜欢的运动——骑行带给我的感受 27:46 真正的自控力是找到一个方式之后，发挥自驱力 28:38 Q3如何看待离别这一人生课题，如何接受离别？ 29:46 从内心全然的接受跟理解自己是一个普通人，一切事情发生在自己身上都很正常 34:32 我们是自己人生里的主角，但在他人的人生里我们只是NPC 34:50 人生无常是一种常态，一切不可控是一种常态 35:21 人的痛苦大多来源于妄念 37:16 Q4从零开始接触某一个行业的时候，怎么快速熟悉？怎么判断自己是否擅长？怎么从会读书跨越到会赚钱呢？ 37:37 找到你在这个行业的理想模型，研究它的运行规律 40:58 锚定一个你理想的岗位，先分析这个岗位需要哪些特质才能成功 42:02 会读书的人掌握的是学习方法跟理性思考，会赚钱的人掌握的是社会信息和灵活的应变 43:15 社会是一个巨大的资源交换，你越是稀缺、匹配的需求口越大，越赚钱 45:37 在自我成长的过程中，有意识的去打造自己的稀缺性 BGM: Everything Must End. /关于FlavorCode/ 感谢FlavorCode疯味代码对本节目的支持。以好奇心驱动，探索未知风味，一起把Bug玩出花！疯味代码全网首创茶咖组合，鲜灵醇香，一泡回神，一袋随享好“疯”味。《天真不天真》节目听友，即刻在天猫搜索“疯味代码”，或点击链接跳转，联系客服报暗号：天真不天真，享听友专属优惠！评论区更有Bug杯抽奖活动，快来和我们一起开启Happy Accident探索之旅！ /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

🎤 本期嘉宾： 张涔子沐 | B站知识区UP主，独立研究者 ⏯️ 本期简介： 这期节目的点子来自和庄明浩录节目时，他提了一嘴：「2025 年过完，21世纪的进度条已经走完1/4了」（波波老师的观点）。 这句话给了我很大震撼，时间真是个有趣的东西，不知不觉，已经走到了这里。 为了这碟醋，必须包盘饺子！ 前阵子我又跑去郑州，和@张涔子沐一起，对着他做的300年经济史年表，回望了 1900-1929，2000-2025这两个世纪前1/4进程中的种种。 我们发散着聊了很多，但不得不说，在录制过程中，一种不可言说的“前夜感”仍油然而生。 欢迎大家收听本期节目。 🎯 时间轴： 00:00 是啊！21世纪的进度条已经走完25% 01:39 回望百年前，从一战后繁荣走向大萧条的内在逻辑 * 1920 年代“柯立芝繁荣” * 战争特需结束后的制造业收缩 * 居民部门加杠杆、分期付款消费 * 利率上行触发崩盘的结构性必然 05:30 美国长期增长动力的枯竭 * 土地扩张结束 * 移民与人口红利放缓 * 第二次工业革命进入消化期 * 一战是放大器，而非根因 10:13 金本位与英镑秩序 * 金本位的硬约束 * 顺周期收缩与失业 * 英镑作为国际结算与储备货币 * 霸权货币的“铸币税”逻辑 18:32 英国：从生产型霸权到流通型帝国 * 技术商业化能力下降 * 资本外流与金融化 * 维多利亚繁荣后的长期衰退 21:15 生产型资本 vs 流通型资本 * 英国未将红利用于技术升级 * 产能复制与全球扩张的极限 * 第二次布尔战争作为转折点 27:37 为什么技术革命总在美国落地？ * 新大陆筛选机制 * 庞大的内部市场 * 高劳动力成本倒逼创新 * 企业制度与资本市场结构 35:50 美国、英国路径差异的总结 * 美国：技术驱动的递延式出清 * 英国：结构锁死后的必然衰退 40:10 德国：两战之间的异常国家 * 赔款结构 * 魏玛大通胀 * 华尔街贷款与军工路径 * 二战的经济前置条件 44:44 一战的经济底层逻辑 * 殖民地与工业产能的再分配 * 铁路、征兵制与工业化战争 * 技术改变战争参数 49:42 技术革命的“伴生效应” * 铁路、电气化、汽车 * 化工、医药、无线电 * 技术并非线性出现，而是成组涌现 55:14 社会体验与精神变化 * “美好年代”的幻觉 * 一战对精英自信的粉碎 * 现代主义、存在主义的土壤 1:03:50 从一战回望当下：不可言说的“前夜感” * 秩序只是暂存 * 技术递延而非解决矛盾 1:24:19 21 世纪的前 25 年 * 97 亚洲金融危机 * 科网股泡沫 * 房改、加入 WTO * 欧元区与结构性矛盾 * 居民部门再度加杠杆 * 量化宽松的制度起点 * 比特币与信用怀疑 1:37:51 财政、国债与霸权成本 * 国债的本质是“办大事” * 霸权的收益与支出失衡 * 达里奥的约束条件 1:46:48 移动互联网与中国路径 * iPhone 与平台经济 * 一带一路 * 城镇化与房地产逻辑转变 1:53:12 两个世纪的相似结构 * 前夜感 * 存量博弈 2:00:00 不同视角下的总结 📁 本期内容相关资料： * 张涔子沐的B站主页 * 全球经济主线年表1720-2020 全貌长这样： * 宏观经济指标框架基础版合集 * 03:35 处提及一战后美国的经济增速，内容来自《全球经济主线年表1720-2020 》 * 07:37 处提及谈到 20 世纪初，中二的老钱脑子里闪过这样一个画面：1901 年，年幼的维多·柯里昂从家乡逃亡到美国，作为移民抵达埃利斯岛，在入境处，他的名字被随意改成了 Vito Corleone，这是教父的起点。 * 1:38:09 处提及我国居民部门杠杆率： * 2:01:24 处提及2000 年至今 31 个申万一级行业在 10 年尺度下的涨跌幅统计： 📚节目中提到的书： * 《世界经济霸权》金德尔伯格 Charles Kindleberger * 《美国经济史第八版》 * 《技术革命与金融资本》卡洛塔·佩雷茨 Carlota Perez * 《欧洲文明进程》谢丰斋 🎬 后期制作、声音设计：Dong 📣 欢迎关注@老钱日日谈 ，如果播客没听够，可以来公众号找我玩，这边的更新频率会高一些。 也欢迎大家来🪐 知识星球找我玩，这里是我自己学习的输入笔记，也是听友群。

明天是个重要的日子。无论是将迎来考试、面试、竞赛、演出、汇报，还是其他其他什么重要挑战，我们已经为之准备多时，此刻只需要确保从睡梦中恢复活力和清醒，有条不紊地登场。我们仍会像往常一样，不知不觉滑入睡梦中。 即使今夜入睡的过程比平时长一些，只要你置身在正念放松的状态里，你的身体和大脑就能获得最高效的修复。有时候，最深沉的休息，恰恰发生在我们不再执着于「追求休息」的那一刻。 请花一两分钟做好睡前准备，包括调节温度、光线、音量到最适宜的状态，在播客软件中设置好播放到本单集结束。特别推荐滴上一些入森russential®️的「野无梦」睡眠纯精油，让它自由扩香。当一切准备就绪，就请舒适地躺下来，闭上双眼，戴上眼罩。 平日里一点一滴的努力，早已融入你，就如河水渗入了土地。你不再是某个需要被知识填满的容器。你已成为一条河流，所有的学习与经历都已汇入你的河床。 此刻，你只需要安心地、纯粹地享受着休息，而真正的休息，正是为了让智慧更好地浮现。 明天，你只需自然地流淌，答案自会从你的深处浮现。 - 主播：松茸怪🧘‍♀️ 制作人：臀总🧘 欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」） 扫描下方二维码也可直接入群，与听友们一起分享练习心得，更欢迎给节目提出建议和反馈。

本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 时代杂志将「AI 缔造者」评为年度人物 * 腾讯大量挖角字节跳动 AI 人才 * 中国车企在泰国掀起价格战 * 可口可乐出售 Costa 咖啡的谈判进入最后阶段 本期还有关于红果、宇树科技、世界杯、英特尔和 iRobot 的新动态，欢迎收听！ 图：时代杂志封面 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡、小夏（实习） 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途