主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 嘉宾：希然 俺们的古早姐妹花希然来做客！ 以往关于大学的故事里 99%都有她参与！ 老友来玩自然免不了疯狂叙旧 当年在大学时期，我们如何评价对方？ 曾经在节目里KO和瓜狂夸的cold B 希然是否认可他的帅气逼人？ 自然还有她在LPL做主持人的体验 原来我们彼此都是彼此的社交排面哈哈哈 预警！ 这期节目极其聒噪！ 有很浓烈的古早凹凸味！ 老听众or听过古早节目的听众 将get到成倍的梗！ BGM： メイドラゴンのテーマ - 川本新

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 芭比 在那个非主流的年代 我的第一条说说，真是不忍直视 QQ空间！十几年前你真的把我养得很离谱！ 第一次给自己化全妆 第一次拍艺术照 简直是让三界震怒的世界名画！ 第一次穿正装 到底是化身霸总 还是化身销售 一切全看命罢了…… BGM： 朝ご饭 - 松谷卓

*本期节目内容适合全年龄段的听众收听，但仍建议14岁以下的听友在监护人陪伴下收听。 *本期节目关键词为：国内案件、微量物证破案、本格推理 *声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 大家好，欢迎收听霓达播客出品的声音节目！今天，霓达播客将为大家带来无“微”不至系列节目——两起通过微量物证侦破的案件。 第一起案件发生在2010年3月16号。踏着一场春雨，金温铁路线巡道工开始了一天的铁路线排查工作。他迈开步子，朝距离铁轨30米开外的排水沟走过去，可刚刚走到排水沟边上，他就猛地停下了脚步，揉了揉眼睛，再看了一眼，没看错，眼前的一幕，是他多年职业生涯中，从没见到过，连想都想象不出来的画面… 第二起案件发生在2007年1月28日。那是个农历大年初十，一群跟随父母留守工地、没有返乡的孩子们，在松江东部新区的某条断头路边，玩儿起了游戏。这条断头路两旁长满叻野草，正是玩捉迷藏的好地方。等游戏分好角色之后，一名孩子迅速跑向一处草丛。这里草长得又密又高，比他的身高还高。再往里走，出现了一堆野草。小孩儿扒拉着草堆，打算躲进去。等他翻开草堆后，可真是吓出一身冷汗… 一枚脱落的木屑，二十个不致命的伤痕，案件的后续调查究竟该如何展开呢？ * 「拜耳One A Day」X霓达听友福利 感谢One A Day 对本期节目的支持！ One A Day悦添天是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了”世纪之药“阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品 拜耳水晶鱼油，鱼油中的钻石等级，小颗无腥味好吞咽，独立包装卫生方便携带。 -足量：2颗/1320毫克Omega-3，达到国际标准每日推荐摄入量。 -高纯：纯度高达95%，只有营养，没有杂质。 -清透：高纯无氧化的高品质鱼油，才能呈现出这样水晶般的高透。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 进入专属购买链接 2. 复制淘口令 进入节目专属购买链接 3. 在淘宝搜索：拜耳或“One A Day”找到One A Day悦添天海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“霓达”，即可获得专属链接 *链接&淘口令长期有效，下单记得备注节目名「霓达播客」哦* * Timeline 00:00-02:19本期开场（含「拜耳OneADay」水晶鱼油推荐） 02:19-33:58 案件一之杨梅树下 33:58-01:06:14 案件二之荒井中 01:06:14-01:10:00本期结尾（含「拜耳OneADay」水晶鱼油产品介绍和使用体验） * 本期案件无相关图片 * References and Materials 1. 童孟侯，《他的脸上怎么有半条勒痕》.2015年，上海科技技术出版社. 2. 徐公社, 《木屑拼图锁定第一案发现场，视频碰撞浮现沉底疑犯》. 2016年，公安机关内部资料. 3. 所有曲目来自于大野克夫作品.

这期播客想跟大家讨论一个老生常谈的话题——什么叫爱自己？我认为我就是一个很爱自己的人，但是我观察到很多人觉得爱自己的一些表达是自私的，甚至是自恋的，这三者究竟有什么区别，今天我想借三封听众投稿，用对比的方法来把这些概念说清楚。 本期节目与Tiffany共同呈现。创立两个世纪以来，Tiffany 始终致力于让这个多样的世界拥有可以诉说千万种爱的语言。爱的力量是从我出发的，让我们先从我开始说起，一起聊聊在爱中我该是什么角色。 01:28用表格对比：爱自己vs自私vs自恋 04:42爱自己之前，先理清楚什么是「自我」。 11:34 Q1职场中层领导 如何与“讨厌”的下属相处？ 13:05 我们人都是很复杂的，可以一边讨厌一边爱着。 17:26 调整关系认知，清楚对方在自己人生里的定义。 19:52 公平是用客观、统一的标准对待所有人。 24:42 转念思考，不被单一解法所困。 28:21 Q2 频繁被恋人指责“不体贴”，感受不到对方需求。 33:49 做得到的事情上全力以赴，在做不到事情上即刻放松。 35:19 比较好的爱自己的方式是大胆地表达出自己的需求。 40:36 爱是一定有交互的，先爱自己再及他人。 41:32 每个生命阶段的人生任务、人生课题是不一样的。 46:14 Q3 离家工作被母亲指责“自私”。 47:08 不同时代的浇灌，让不同代际的人对这个世界的理解产生时代局限性。 50:49 为自己而活不是自私，尊重每个人的独立性。 52:55 敢于拒绝也接受拒绝。 01:00:45 爱自己是坚持自己的人生选择。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

这是一次机缘巧合凑上时间，一拍即合录上的播客。本期的嘉宾，一位是我多年的好友，《置身事内》的作者兰小欢，也是复旦大学金融系的教授；另一位呢是第一次出现在播客当中的，小宇宙的老板xidong。我们因为一条朋友圈凑到了五角场，聊一聊宏观经济浪潮里的人们，内心究竟在想些什么。 本期内容包括 👇 02:13 缘妙不可言 天天打照面的陌生人 05:20 学术界的年轻人都在焦虑些什么 10:43 市场金融一浪接着一浪，在沪感受到的起起伏伏 15:02 当每时每刻都有选择且有比较，人很难拥有幸福感 16:05千金难买此刻不操心，不如让自己吃盘好的牛肉 28:25 弯路很多，但不会白走 34:55 我的小卖部偶尔治愈，永远陪伴 40:55心灵鸡汤配点米饭挺好的 49:35想想烟消云散后，这个没有我的世界 59:05 跳出线性外推看冷热高低不断变化的经济周期

本期节目由「七度空间蔓越莓红宝石卫生巾」赞助播出，选卫生巾不只是为了“解决问题”，更是对自己最私密的关怀。 今天跟大家聊的话题是经常出现在我留言里的一个词汇——焦虑。焦虑是一个正常的，甚至时时刻刻都会发生的情绪状态，但是我总能在大家的留言中感受到对焦虑的畏惧、无法适应，甚至因此否定自己。所以本期我收集了往期播客节目中有关于焦虑的留言以及一些来自听友群的提问，来分类讨论多种场景下产生焦虑的原因，分析背后的问题该如何解决，希望能够给到更多朋友参考和帮助。 01:18 Q1-40岁了，公司希望自己能转变赛道，但自己不喜欢也不擅长，是否应该突破自己。 02:22 人几乎只被两种能量驱动：爱与恐惧；做与不做的博弈就是看这两者什么占上风。 04:43 世界本身就是变化的，无常才是正常；所以解决问题有很多手段且没有高低之分。 09:07 Q2-在父母公司工作，受到“青出于蓝而胜于蓝”的压力，做不到高能量就很内耗。 12:08 能量本身就是动态流转的，有进有出，有高有低，时时刻刻会变化。 16:14 先爱自己，把自己爱满了、充好电了，才有富裕的能量去爱别人。 20:55 Q3-为尚未发生的事情预设坏结局活得紧绷又疲惫，如何松弛应对生活？ 22:22 焦虑的对立面是控制，是不允许事情自然的发生，不允许出意外。 23:45 世界不是单一答案的，意外也可能会带来超越预期的结果与更多可能性。 30:36 生活的强者面对突发状况跟意外的时候，能坦然面对、消解情绪并迅速解决。 39:23 很多事情无法就事论事，多样性拉开视觉维度，不被单一系统的单一观点束缚住。 42:08 Q4-空降领导和自己想法不和，开始怀疑自己思维固化，职场中年人的价值只能由上级的喜恶决定吗？ 46:20 出发点不同，表达方式、视角、感受都是不同的。 51:52 当一个人对结果负责任的时候，他就有权决定用谁、怎么用；用哪套方法、怎么用。 53:16 Q5-身材丰满从小被调戏排挤，到现在还在为了低调扮丑 53:53 优势应该露出来让人产生自信心，而越阳光、越正面、越有能量的时候，吸引来的一定是正面能量。 60:26 Q6-无法建立亲密关系不想结婚，但不想看到母亲因此难过。 61:13 爱不是一种能力，爱是一种本能：想去爱、愿意爱和爱别人每个人天生就有的本能。 67:08 每个人都需要被爱，对象不一定来源于某种具体定义下的关系，所以也不用抗拒爱的可能。 68:08 解决表面的冲突矛盾只能做表面情绪安慰，准确读题解决真问题才会让焦虑消失。 BGM: Can We Work It Out /关于七度空间/ 本节目由七度空间特别赞助播出，明天是5月28日国际月经日，我们和七度空间一起，希望所有女孩都能拥有红宝石般闪闪发光的能量！ 即日起至6月20日，登陆天猫搜索“七度空间蔓越莓红宝石卫生巾”，进入官方旗舰店购买享第二件半价，同时发送口令“天真不天真”给天猫官方旗舰店客服，还有专属优惠哦~ 点击链接跳转，一起开启自在不设限之旅！ /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

作为一个热爱自主学习的人，我也算看了不少和学习原理相关的书。但看《大脑想要这样学》的时候，还是眼前一亮。因为这是难得的一本，全面覆盖基础教育的学习方法，也就是我们最熟悉的十年苦读的学习方法的书。从怎么听课，到怎么记课堂笔记，到课后要怎么复习，考试要如何准备，考后要如何复盘，甚至到学习中的拖延、分心、焦虑应该如何应对，都有详细的讲解。可以说是为学生党、考研、考公、考证党们量身打造的学习书了。 即使你不属于上述人群，也大概率仍是这本书的受众，因为说实话，我们的学习方法，都是在学校时期奠定的。即使出了校园，在我们要掌握新知识、新技能的时候，我们也是大致使用了校园学习方法：大量阅读、学习笔记、通过实践考核后进行复盘。但我们下意识延用的这些方法，有很多其实是非常错误的学习方法，也有很多是不适合高阶学习的方式。今天的节目就希望能非常详细地一一说明，这些错误的学习方法，已经耽搁了我们多少时间，应该如何修正。 毫不夸张地说，懂得了今天讲的四大黄金学习原则之后，就没有你不能变擅长的科目。所以虽然今天的节目可能因为想要彻底讲明白而显得有点啰嗦，也请大家给一点耐心听哦~ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 如何听懂课堂的内容 * 00:09:38 何谓「听懂」 * 00:23:02 高效听课方法1：提取课程结构 * 00:34:34 如何提高阅读、表达、写作能力 * 00:50:29 如何高效读一本书 * 00:53:41 高效听课方法2：积极而努力地聆听 * 01:04:14 学霸的笔记应该怎么用？ * 01:08:44 课前应该如何预习？ * 01:10:42 如何克服不爱提问的心理？ 如何做好学习笔记 * 01:17:38 笔记的重点是什么？ * 01:27:07 如何锻炼非常重要的「概括」能力？ * 01:32:36 衍生问题：先记录，还是先理解？ * 01:38:21 笔记的整理 我怎么做我的读书笔记 * 01:48:56 第一遍：划重点、写笔记、提取架构 * 01:57:36 第二遍：思维导图、知识卡片 * 02:19:42 顺便讲讲一些著名的阅读法 * 02:20:47 快速阅读：为什么我非常不推荐！ 如何准备考试 * 02:27:39 三条黄金学习原则 * 02:39:30 提取训练怎么做 * 02:50:25 记忆索引卡片内容时要注意两点 * 02:58:40 不要临时抱佛脚！！！ 如何判断考试准备是否充分 * 03:06:05 判断最好的方法：教学 * 03:13:28 超量学习：+15%的重要性 如何做好考试后的复盘 * 03:24:45 7个学习链条上的问题 * 03:28:11 8种错题的归类 * 03:35:48 迷惑性的题目（难题）应该怎么应对 * 03:44:07 对待错误的心态和成长型思维 如何制订学习计划 * 03:56:11 四个黄金学习原则 * 03:59:18 制订计划要按照任务，而不是时间 * 04:07:24 推荐用「燃尽图」的概念来做动态计划 拖延、分心和焦虑 * 04:11:48 拖延背后的心理机制 * 04:15:05 5个拖延背后的恐惧 * 04:25:24 感受有多差，你就有多拖延 * 04:28:10 用学习的自主性来对抗分心 * 04:30:09 如何建立学习中的自信 🎵本期片头曲：Paint The Town Red - Doja Cat

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 芭比 我们的人生中 为什么会遇到这么没有边界感的事啊！ 下次我一定要狠狠怼回去！！ 注意！听这期节目需要注意血压！ BGM： やれやれ…… - 橋本由香利

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 芭比 人活在这个世界上 哪有不发疯的呢？！ 内耗令人崩溃 敏感使人痛苦 不如适当地发疯！ 敏感时刻 让 珀莱雅 来陪伴你！ BGM：ポコモン&ネーモンのテーマ - 有澤孝紀

大家好！今天是我们的第四期节目，还是邀请了我的朋友呆呆一起。 上一期我们聊了与分手相关的话题，其实最近在呆呆的生活里，找工作的烦恼甚至超过了分手的难过。 我们讨论起来也发现，原来大学时候学习的专业，对于我们现在的工作如此重要。 本期，你可能会听到： 1.工作后走上了和大学专业不太相关的路。 2.假如可以重选专业，你会选什么？ 3.身边的人和专业的故事。 4.不要美化未走过的路。 5.失去爱情可以，失去工作不行。 如果这期节目让你想到了什么，欢迎在评论区里评论分享，感谢🙏

哈喽，大家好！我是不懂剪辑的小土豆，好久不见。最近半年都没更新，实在不好意思。 这段时间虽然没输出新的内容，但也在一直在思考：我输出的东西是否对他人有价值？作为一个普通人，我很善于反思，却也陷入了极度的自卑状态，导致我会对自己及很多经历持否定的态度。 其实仔细想想，世界上像我一样靠自己拼搏的女孩子肯定很多吧，当我分享了自己的经历，对他人哪怕没有实际上的支持，也有精神上的鼓励。在生活中，我也发觉自己的表达能力有待提高。虽然内心想法很多，但一旦搁置，再有创意的idea都会消散。于是，我打算今后要多输出，多表达，就当和大家聊聊天。 谢谢大家的关注和倾听，也欢迎你评论留言，和我分享你的想法。 🍃 本期bgm： 片头：《吉他初恋》刘大壮 片尾：《暖暖》梁静茹 🍃 如果你听完本期节目有自己的感受或者共鸣，欢迎评论区和我分享～感谢你的支持和收听，祝你幸福、开心呀👋

二次元手游出海，一直是玩家或者从业者们常常讨论的问题。无论是在行业群组里还是游戏论坛里，我们总是能看到大家在讨论高热度的二次元产品的市场表现。 不过，在这些讨论的宏大叙事之外，玩这些游戏的玩家往往是被忽略的。而对于二次元文化相对薄弱的欧美市场的二次元用户，我们的理解就更为有限。今天我们特地请到了在二次元大厂担任过多年品牌营销/社群运营的朋友，聊聊欧美的二次元受众，中国厂商如何与他们互动，以及一些少见于公开平台的欧美二次元圈子趣事。 Shownotes: 00:43 嘉宾自我介绍：某内容游戏海外市场营销、创作者生态工作 02:30 如何与欧洲当地二次元圈子接触的？他们有什么​特征？ 08:26 17年左右的欧洲二次元如何接触二次元内容，如何在这些内容上消费 16:08 欧洲的二次元群体什么时候开始玩“二游” 19:14 欧洲玩家怎么看待F2P游戏的氪金 22:45 欧洲二次元什么时候接触到（中）国产“二游” 26:18 国内游戏厂商怎么理解欧美二次元对自己游戏的“爱” 28:33欧美二次元是怎么开始玩《原神》的 32:53 欧洲玩家对游戏的忠诚度很高，值得注意 33:52《原神》上线对欧洲二次元用户的消费习惯、活动方式的影响 36:27 嘉宾的工作Routine，如何定义“二游”创作者生态 39:45 二游KOL如何影响自己的受众，以及如何评估KOL的影响力 42:12 与新KOL建联的途径及建联工作的一些细节 45:58 中国游戏公司与海外创作者合作模式的变化 52:22 与海外KOL合作的“雷区” 58:11《鸣潮》与米哈游的二选一事件/“anti《原神》”风潮 65:58 欧美玩家怎么看《鸣潮》男角色池子 69:07 接触KOL有什么有趣的事吗？ 70:43 玩家对厂商创作者生态工作上的误解 73:01 给做泛KOL方向工作的游戏从业者3个建议 76:24 嘉宾最近在玩什么游戏 76:59 最后强调：欧美玩家对游戏真的很宽容 主持：喵羽，FGO氪金5w之后立刻弃坑的分析师 嘉宾：飒奇，某二游厂欧美品牌/KOL营销 ​