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你们久等的续集来啦！！！！ 🔗前情回顾：人类最伟大的失败：南极28人765天绝境生还 南极探险故事是步可思议最受欢迎的节目之一，很多听众都在催更续集，精彩内容虽迟但到！续集里的人物全部更新，完全可以独立来听，不要错过哦！ 在前情故事里，探险家沙克尔顿「坚韧号」的南极绝境生还被誉为人类最伟大的失败，28人全员幸存的传奇广为流传。但很少有人知道，为完成横穿南极大陆计划，沙克尔顿还组建了一支罗斯海极光号支队。其实就是补给队。 （罗斯海极光号支队全员合影） 他们的任务是从另一端深入南极冰架，提前布设沿途补给，等待主队到来。可主队从未踏上南极大陆，他们拼尽一切完成的全部补给，自始至终没有被使用过。 付出三条生命的代价，换来一场从一开始就注定徒劳的任务。聚光灯归于英雄沙克尔顿，而这群无名者，成了南极探险史上最悲壮的 “炮灰”。本期把故事还给这些被遗忘的人，看见绝境之下，一诺千金的人性力量。 （极光号甲板铲冰） （极光号漂流11个月抵达新西兰） （1917年，幸存者终于回到极光号） 时间轴 00:03 开篇引入：当你凝视深渊，走进被遗忘的南极配角故事 00:47 回顾沙克尔顿坚韧号传奇：人类最伟大的失败 02:35 罗斯海支队的使命：极光号，为主队提前埋放粮草补给 05:57 坑点开局：买到 “空壳船” 极光号，经费被大幅削减 07:52 领队麦金托什（老麦）四处募捐凑齐装备，出发被迫延误2个月 09:13 1914.12.5 极光号起航，28 人驶向狂暴南大洋 10:21 抵达罗斯海，不顾人员、雪橇犬没有适应环境，立刻开工投放补给 11:35 致命信息差：沙克尔顿公开推迟徒步计划，支队却没有收到通知 12:57 任务目标：布设 7 处补给点，分两批次完成 14:14 残酷现实：雪橇犬未经适应，严寒饥饿大批量死亡 17:47 狗全部牺牲，人类拖拽雪橇，冻伤、伤病席卷小队 19:00 重大灾难：暴风雪裹挟浮冰，极光号连同 18 名船员被漂向外海 20:38 后路断绝，剩余人依旧坚持完成第二批补给投放 22:53 坏血病爆发，队员身体快速垮掉 23:50 抵达最后一处补给点【希望山】 24:50 队员史密斯患上严重坏血病，团队艰难拖拽伤员返程 28:40 第一个牺牲者：史密斯在冰架离世，长眠南极海底 30:06 海峡解冻，幸存队员被分割为哈特角、埃文斯角两拨，无法汇合 31:16 悲剧重演：领队麦金托什与海沃德冒险穿越薄冰，暴风雪中失踪 33:28 海冰彻底封冻，两拨幸存者终于团聚于埃文斯角小屋 34:40 海上漂流的 18 人：极光号漂泊 11 个月，侥幸脱险回到新西兰 36:14 现实冷漠：世界焦点全在沙克尔顿，无人顾及被困南极的支队 37:19 沙克尔顿全员生还消息传遍世界，才得知支队被困 38:38 1917.1.10 救援抵达，幸存者得知残酷真相：所有补给毫无用处 40:51 复盘悲剧根源：预算不足、装备拉胯、关键信息传递彻底失效 41:34 为什么这段历史鲜为人知？胜利者书写的英雄叙事 42:13 幸存者的回答：徒劳之中，彰显人类精神 44:02 最后的希望：希望山补给站，唯一有可能留存至今的遗迹 44:33 现代探险队「最后补给站」：跨越百年，追寻被遗忘的壮举 关键人物 * 欧内斯特・沙克尔顿（老沙）：坚韧号主队领袖，传奇南极探险家，本次横穿计划总负责人 * 麦金托什（老麦）：罗斯海极光号支队领队，老实执拗，拼尽全力完成任务，最终坠海失踪 * 乔伊斯：队伍核心骨干，钢铁般意志，后期接管指挥，拖拽伤员艰难求生 * 史密斯：支队队员，坏血病恶化，第一个牺牲，长眠罗斯冰架 * 海沃德：支队队员，跟随麦金托什穿越薄冰时失踪 * 理查德：最后的幸存者，留下关于 “徒劳与价值” 的经典采访回答 知识点 & 名词注解 1. 罗斯冰架：巨大漂浮冰架，并非固定大陆陆地，冰块会漂移、崩解，大部分补给点会随冰架消失入海 2. 希望山：唯一建立在岩石地基上的补给点，理论上物资有可能留存至今 3. 坏血病：缺乏维生素 C 引发，牙龈出血、关节剧痛、皮下瘀斑直至死亡；海豹鲜肉可以补充维 C 4. 坚韧号 vs 极光号：坚韧号为主队顶配船只；极光号是二手船，设备被拆空，经费严重不足 5. 埃文斯角 / 哈特角：支队两处陆上营地，中间隔着麦克默多海峡，冰期可以通行，融冰期彻底隔绝

2026年8月22日，博主“渔猎齐哥”发布了一段暗访视频：河北张家口康保县屯垦镇的白菜收购现场，工人将大白菜根部浸入标注着“甲醛溶液”的盆中，蘸一下再装车外运。现场人员直言，蘸完能保鲜“2—3天”。 甲醛——世界卫生组织明确列为一类致癌物。早在2008年，它就被列入我国首批非食用物质“黑名单”。2012年至今，“甲醛白菜”每隔一两年就会被媒体曝光一次。为什么十几年屡禁不止？问题出在哪？消费者又该如何自保？ 本期节目，我们从暗访视频讲起，聊聊甲醛白菜的前世今生、夏天蔬菜水产的种种乱象，以及——作为普通人的我们，到底该怎么挑、怎么洗、怎么吃。 00:08 事件复盘：河北康保甲醛白菜事件完整经过 04:23 历史回溯：甲醛白菜不是新鲜事，多年反复曝光 07:30 底层逻辑：商贩只蘸白菜根部，不是泡整颗菜的原因 09:00 成本困局：常温货车 vs 冷链，低价蔬菜的现实难题 11:00 消费悖论：既要便宜又要品相完美，链条层层压价 12:45 监管难点：田间流动收购点隐蔽，非法添加物检测困境 16:25 不止甲醛：冰水加防腐剂喷淋，还有哪些重灾区蔬菜 18:05 蔬菜美容乱象：漂白豆芽、氧化莲藕、掉色蓝矾小葱 22:45 夏季农残隐患：虫害爆发，违规缩短安全间隔期 24:00 水产延伸：丁香酚休眠鱼、药水翻新鱼，别迷信活鱼 28:30 普通人防护：望闻问切，辨别药水菜的简单方法 30:40 分类洗菜实操：包菜、瓜果、绿叶菜、小葱清洗要点 33:40 洗菜辟谣：小苏打、长时间浸泡的误区 35:45 结尾思辨：是谁催生了追求 “零瑕疵” 的药水食材 37:00 互动收尾：欢迎分享你的洗菜小妙招

网传邹市明年底复出，话题直接冲上热搜第一。网友嘲讽他是“没钱还债，只能上综艺炒热度再复出捞金”，大V甚至发帖说“出5000块出场费，你来跟我打”。第二天邹市明发微博辟谣了部分传闻，但全文没有否认复出这件事。 邹市明——两届奥运冠军、WBO世界拳王、中国拳击史上第一个大满贯——曾经出场费高达1000万，本该功成身退、尽享人间繁华。结果中年投资失败，卖房卖地，如今被群嘲。 这期节目，我们从邹市明聊起，聊了聊运动员退役后的众生相。 ⏱️ 时间轴 00:12 网传邹市明年底复出，网友开启嘲讽模式 01:22 邹市明辟谣：部分内容子虚乌有，但复出未否认 02:01 “人生股票”理论：从涨停到ST，邹市明经历了什么？ 03:44 邹市明到底有多牛？阿里和泰森都没拿过的“大满贯” 05:34 1米62、不到50公斤，他凭什么当拳王？“海盗式打法”揭秘 07:38 断崖式下跌：1.8万平米拳击馆、年租金5000万、一天成本14万 08:50 300万的吊灯、20万的跑步机、8万的会员卡——这拳馆能赚钱吗？ 09:51 实体失败→跨界餐饮电竞→重仓8000万P2P暴雷，总亏损超2亿 11:09 阿里37岁退役、38岁复出，被吊打10回合，脑部创伤不可逆 12:09 泰森54岁和58岁两度复出，出场费1000万-2000万，但脚步已经跟不上了 14:34 退役运动员的四条路：绩优股、躺赢股、高开低走股、无人问津股 17:36 刘翔的“躺赢人生”：耐克终身合同，每年保底200万美元 20:06 范志毅、熊倪——那些经商失败的运动员们 21:40 举重冠军周春兰退役后搓澡，月收入不到500块 22:46 体操世界冠军吴柳芳跳擦边舞还债40万：“债还完了，我才能把体面捡起来” 24:32 为什么有人拿同样的金牌，人生差距却天差地别？ 26:31 Jerry亲述：在少体校待过一年，凌晨五点跑步、冬天头发结霜、背心晒出印子 33:36 邹市明12岁进体校、18岁进国家队，“社交隔离式成长”的代价 34:25 孙杨的“巨婴困境”：不会看导航、到点必须吃饭、问是不是妈宝男答“你见过事业这么成功的妈宝男吗？” 38:40 叮叮大学帮4个体育生写军训小结，他们一个字都挤不出来 41:23 澳洲怎么培养运动员？体教融合、没有脱产体校、奥运选手每人3.2万澳币退役补助 46:42 金牌只是几秒钟的巅峰，退役之后才是最漫长的比赛 互动话题 你怎么看待冠军运动员退役之后的二次选择？你印象最深的运动员退役故事是什么？欢迎在评论区留言。 👉如果你喜欢本期内容，欢迎点赞、转发，订阅本播客，不错过后续更新。

2026年7月30日，巴基斯坦布洛阿特峰突发巨型板块雪崩，由 Netflix 纪录片《14座山峰》传奇领队普尔贾带队的10人国际顶级登山队全员遇难，其中包含距离十四峰大满贯仅剩两座的中国IT创业精英王钟。 本期完整复盘事故时间线、地形与气象双重致命隐患，拆解高海拔速攀、商业登山的行业隐忧，深度讨论一个核心议题：热爱与执念的边界。 我们不否定人类奔赴荒野探索极限的选择，但所有人都该明白：世俗成功、充足经验、顶配装备，都无法换取山野的安全豁免权。敬畏永远是户外第一准则。 时间戳 00:48 开场引入：震惊全球的布洛阿特十人身亡山难 04:16 布洛阿特峰基础科普：全球 14 座 8000 米高峰，布洛阿特为何被误认为 “入门友好雪山” （图为布洛阿特峰） 07:28 两位核心遇难者完整故事：传奇领队普尔贾的速攀纪录人生、低调实干的中国登山家王钟创业与登山历程 15:17 事故完整时间线还原：7.27-7.30 队伍行进全过程、雪崩发生瞬间、多日搜救始末 21:59 核心疑问拆解：为何顶配精英队伍会全员覆灭？隐形板块雪崩、高海拔微气候盲区、无逃生空间三重致命因素 26:12 类比重庆彭水山体崩塌：同样 “外表平稳、内部失稳” 的地质灾害逻辑 26:48 破除两大大众登山误区：装备≠安全、人类无法征服雪山 30:43 行业反思：速攀风潮的隐患，压缩风险观测窗口期埋下致命漏洞 33:01 留给普通户外爱好者的底层启示：敬畏优先于热爱，别把执念当成热爱 35:58 多起近期户外悲剧对照：平潭情侣网红机位坠崖、南太行独行女生失联遇难 38:15 思辨讨论：不该简单指责登山者 “吃饱撑的”，两种人生追求本无高低；对比早年商界登山者庄东辰遇难事件 40:48 节目收尾升华：雪山从不偏爱强者，热爱滚烫，行动必须冷静 41:27 片尾寄语 + 片尾曲 本期提到的人物、事件、名词科普 核心人物： 1. 尼马尔・普尔贾 Nirmal Purja 英国籍尼泊尔登山家，前英国特种舟艇 SBS 士兵，纪录片《14 座山峰》主角；人类最快完成 14 座 8000 米高峰纪录保持者，遇难前正在冲击两次无氧十四峰世界纪录，本次为其三刷计划。 2. 王钟（遇难中国登山者） 上海交大双学士、川大电子工程硕士，IT 上市公司联合创始人，中年起步攀登；遇难前已登顶 12 座 8000 米高峰，差布洛阿特、希夏邦马两座完成十四峰大满贯，无社交账号，登山纯粹低调。 山峰名词： 1. 布洛阿特峰 Broad Peak 海拔 8047 米，世界第 12 高峰，中巴交界喀喇昆仑山脉，传统路线巴基斯坦侧；坡度平缓但雪层极易整体滑动，隐形雪崩高发。 2. 全球 14 座 8000 米独立高峰 全部分布喜马拉雅、喀喇昆仑山脉，均已完成人类首登；登山圈终极目标 “十四峰大满贯”。 3. 板块式静雪雪崩 本期事故核心灾害类型：雪层与山体底层冰层完全剥离，形成悬浮大雪板，无需暴雨大风，震动、气压波动即可触发，事前无肉眼可见征兆。 三、本期对照户外灾难事件 1. 2026.7.17 重庆彭水山体崩塌 江岸崖壁岩土整体垮塌，掩埋居民区，官方通报 51 人遇难、10 人失联；和雪崩同理：表面稳定、内部失稳，无逃生时间。 2. 2026.8.7 福建平潭情侣坠崖 情侣翻越防护围栏，为拍摄网红日出机位，受台风外围巨浪影响失足，一死一伤。 3. 2026.8 月初 南太行独行女生失联遇难 22 岁毕业生，两次独自徒步南太行平安返程，第三次闯入未开发野山失联，搜救 14 天后发现遗体，核心诱因是经验带来的侥幸心理。 本期核心观点摘录 1. 财富、履历、顶配团队、顶级装备，在突发的自然全域灾害面前全部失效，雪山不存在 “成功人士特权”。 2. 大众两种人生选择本无对错：有人安守人间烟火，有人奔赴山野边界，但不能用生命为执念买单。 3. 所谓征服雪山只是人类的自我错觉，所有平安登顶，本质是大自然的短暂放行。 4. 速攀、打卡清单、网红猎奇，本质都是把 “完成目标” 放在安全之上，侥幸心理是绝大多数户外悲剧的根源。 5. 敬畏不是胆怯，是成熟；真正的热爱懂得进退，懂得为风险预留退路。 延伸建议 1. 纪录片《14 座山峰》：普尔贾攀登十四峰完整纪实