我们一定在人生的某个时刻说出过借口吧，有些需要对方相信，有些连自己含糊过去，无论大事小事，可能当下只为寻求一份心安理得，毕竟每个人都不完美，能够说出口的借口，总值得原谅吧？ 本期借口时间： 00:58 生活里，一点小事就想找借口 6:40 自我反思：节目停更又有什么合理借口 13:02 爱情里的借口：不敢表达、分手、倒打一耙，都在找理由 20:05 自己不成材的借口 埋怨家庭对自己的培养不够，回头想想可能也是自己不够好 32:02 不工作的借口能有多少： 想学习、天气冷、过敏了 39:10 放过借口多多的人，让他们自己学到教训 43:36 哄着自己好好过下去 48:20 想做成事就不能找借口 成功型的人格不信命，失败型人格处处找借口 M字闲聊听众投稿小程序上线 只需点击www.wjx.cn 即可参与投稿！ 迷路的快团团上新大衣： 找到主播的方式： 迷路微博：@linmilu123 小红书：@林迷路迷路 @eastendmi 庄尼微博：@庄尼走路 小红书：@庄尼走路 @庄尼的衣柜 如看不到快团团图片，可在主播们的微博中找到。 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听本节目十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发送收听时长页面即可~

养生是越来越多人关注的话题，我们也早已养到昏天黑地！从吃到用，养得没完没了。但这些养生方式真的有用吗？补剂是不是安慰剂？本期节目两位非专业人士将用不专业的视角一起探讨养生之路。 01:52 现代人追求健康，但却离最基本的健康生活越来越远 04:40 在网上学习养生很容易被误导 短视频时代，知识型博主也只会一次次片面分享 06:26 早睡早起的重要性 12:52 睡觉到底有多难：该睡的时候睡不着，不该睡的时候秒睡 15:49 饮食是养生里最重要的部分 健身人士到底要采用哪种饮食方式 蛋白粉竟然会让人长胖 吃粗粮的小诀窍 23:34 冬季养生怪圈：不知不觉吃了许多高糖食物 27:00资本入侵？五花八门的水饮让人挑花眼 34:18 养生重灾区：补剂 VC VD 人参 Q10 鱼油 益生菌 胶原蛋白 52:25 食补没有奇迹 55：45 冬季表皮护养 唇膏与面霜推荐 M字闲聊听众投稿小程序上线 只需点击www.wjx.cn 即可参与投稿！ 找到主播的方式： 迷路微博：@linmilu123 小红书：@林迷路迷路 @eastendmi 庄尼微博：@庄尼走路 小红书：@庄尼走路 @庄尼的衣柜 如看不到快团团图片，可在主播们的微博中找到。 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听本节目十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发送收听时长页面即可~

音乐节目回归，本集我们来聊聊已经成为天后的王菲，为什么会在1995年树立了强大的个人风格，明明靠安全牌就可以在亚洲稳坐大卖宝座，却仍然探索出更为艺术化的道路。 本期嘉宾范忆堂是著名音乐人，为众多歌手制作过唱片单曲，和我一样也是爱王菲的，据我们观察1995年是王菲很重要的音乐分水岭，这一年的两张强概念专辑，让菲姐一跃成为风格化代言人，并把东西方音乐完美融合，发展出一个独到的音乐风格，这个风格，只属于王菲。 本集王菲时刻： 03:53 《菲靡靡之音》 49:17 《Di-dar》 M字闲聊听众投稿小程序上线 只需点击www.wjx.cn 即可参与投稿！ 找到主播的方式： 迷路微博：@linmilu123 小红书：@林迷路迷路 @eastendmi 庄尼微博：@庄尼走路 小红书：@庄尼走路 @庄尼的衣柜 如看不到快团团图片，可在主播们的微博中找到。 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听本节目十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发送收听时长页面即可~

新闻晚知道回归，也是第一次聊单独一条新闻，因为这条新闻难度很大，聚焦了社会上各个层面和维度的视角，希望本集内容可以就古二与王家卫事件来梳理清楚，到底为什么剧本署名就这么难？ 本期新闻时刻： 00:25 说在之前的话 古二与王家卫及《繁花》剧组的纠纷牵涉到了许多事：压榨员工、职场性骚扰、私下……没有权威媒体的深度报道，我们自媒体人做新闻内容只能从互联网上搜集信息进行解读。 04:25 古二的患病与录音 很多人说放出私下的录音没有道德，但可能古二已经不在乎这些。弱势群体用正常途径进行诉求很难得到回应，放录音之前他的维权也几乎没有水花。 06:45 古二笔下的王家卫 虚实之间，文字还在爱他 学会对有光环的人祛魅 16:08 文字无人问津，录音引起讨论 22:16 录音里的人：私下议论他人该不该被道德审判 28:06 说坏话或许可以被理解，但性骚扰的行为应该人人喊打 34:14 王家卫的成名史 从数次被开除到被提携成名 靠给投资人画蓝图拿到投资，交出的影片却文不对题 屡次让投资人亏损 41:50 对演员的压榨：从刘德华到赵本山，三十余年不曾改变 经常超预算、超时间，在《蓝莓之夜》拍摄时却能按时完成 即使严苛，仍是很多演员渴望合作的导演 M字闲聊听众投稿小程序上线 只需点击www.wjx.cn 即可参与投稿！ 找到主播的方式： 迷路微博：@linmilu123 小红书：@林迷路迷路 @eastendmi 庄尼微博：@庄尼走路 小红书：@庄尼走路 @庄尼的衣柜 如看不到快团团图片，可在主播们的微博中找到。 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听本节目十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发送收听时长页面即可~