– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 劳东燕，清华大学法学院教授、博士生导师 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第七季第七期节目，鲁豫遇到正直、勇敢、有阅读量的劳东燕。 她曾因在家中不被重视而内心失落，她曾迷茫于未来的职业方向，她还曾对机关单位的层级分明心生厌倦。劳东燕走上刑法学的道路，有时运的掉落，有自身的优秀，也有不断剔除枝丫的个人选择。 可一旦走上了法律这条路，她所关注的就不仅仅是自己的发展与命运。她关心社会事件中无力为自己争取权益的群体，她提醒技术发展下对公民自由可能产生的风险，她指责理性论调背后陈腐的价值观。她希望让更多女性走上决策高位，不是为了树立个人的榜样，或者庆贺单一的胜利，而是为了让更大范围的女性群体摆脱固有的性别偏见。 于是在舆论场上，她总是愤怒。越是被攻击，就越是想反击。因为她真诚地相信，法律，是为捍卫一种良善价值观所拿起的武器。 有人问她：为何总是看向社会的阴暗面？她说：这恰恰证明我没有被黑暗驯服。因为心底光明坚定，才懂得要照亮黑暗。 【内容提要】 Part 1 舆论场中的理想与现实 03:10 山西大同订婚案：「订婚」成了性侵的遮羞布 07:57 暴力犯罪被影视消费，真实案件却是另一种模样 12:25 「越攻击，越反击」:舆论场上的辱骂和讽刺，只会让我更想站在场内 17:18 法律是一座由现实通往理想的桥梁 20:31 关心外在的社会，其实就是在关心自己的命运 Part 2 法学中的性别与情理 22:57 法学中的性别偏见，悄无声息却处处可见 29:05 让更多女性站上决策位置，是为了让其他女性从性别约束中摆脱 35:22 逻辑、理性、勇敢，并非男性独有的特质 37:56 法律当然是应该情理法的融合，而不是冷冰冰的存在 42:49 倾听是为了找出掩藏的问题，罪刑相适应才是原则 Part 3 文艺作品中的抚慰与思考 46:55 《肖申克的救赎》:监狱亦是一种体制 51:13 布鲁克斯与楚门：体制外是死亡的绳索，还是新世界的自由 55:24 文学既能抵消刑法生硬如铁的冰冷，也能抚平时代的焦虑 结尾 60:54 用支持和理解托举孩子的自由和安全 65:34 职业与家庭之间，一定会有选择的权重 71:46 女性如何打扮，不是社会告诉你，而是由你自己决定 – 嘉宾推荐的作品 – 《肖申克的救赎》（The Shawshank Redemption），1994年上映的美国电影，由弗兰克·德拉邦特执导，蒂姆·罗宾斯、摩根·弗里曼主演 《活着》，余华著，1994年由张艺谋改编为同名电影 – 节目中提及的作品与人物 – 马克斯·韦伯（Maximilian Weber），德国社会学家、历史学家、经济学家、哲学家、法学家，现代社会学奠基人之一 弗朗茨·卡夫卡（Franz Kafka），奥地利帝国时期捷克裔德语作家，以荒诞、压抑、孤独感著称，代表作《变形记》《审判》《城堡》等 《楚门的世界》（The Truman Show），1998年上映，美国剧情电影，由彼得·威尔（Peter Weir）导演，金·凯瑞（Jim Carrey）主演。讲述一个男人自出生起被困于电视真人秀的虚假人生，探讨自由意志、隐形操控与现实幻象 梁羽生，原名陈文统，现代武侠小说开创者之一，代表作《白发魔女传》《七剑下天山》 陈染，当代中国女性主义作家，代表作《私人生活》《空灵》 池莉，当代中国作家，湖北省文联副主席，代表作《生活秀》《烦恼人生》，以都市现实主义风格著称 铁凝，当代中国作家，现任中国作家协会主席，代表作《笨花》《永远有多远》 张承志，中国当代作家，擅长历史与游记性写作，代表作《北方的河》《心灵史》 《美国的悲剧》（An American Tragedy），美国作家西奥多·德莱塞（Theodore Dreiser）1925年出版长篇小说，揭示美国社会阶层固化与金钱至上的现实残酷 玛德琳·奥尔布赖特（Madeleine Albright），美国前国务卿，历史上首位女性国务卿，曾以佩戴不同胸针传达政治态度、外交姿态著称，著有《胸针的语言》（Read My Pins） – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

本期节目由「七度空间蔓越莓红宝石卫生巾」赞助播出，选卫生巾不只是为了“解决问题”，更是对自己最私密的关怀。 今天跟大家聊的话题是经常出现在我留言里的一个词汇——焦虑。焦虑是一个正常的，甚至时时刻刻都会发生的情绪状态，但是我总能在大家的留言中感受到对焦虑的畏惧、无法适应，甚至因此否定自己。所以本期我收集了往期播客节目中有关于焦虑的留言以及一些来自听友群的提问，来分类讨论多种场景下产生焦虑的原因，分析背后的问题该如何解决，希望能够给到更多朋友参考和帮助。 01:18 Q1-40岁了，公司希望自己能转变赛道，但自己不喜欢也不擅长，是否应该突破自己。 02:22 人几乎只被两种能量驱动：爱与恐惧；做与不做的博弈就是看这两者什么占上风。 04:43 世界本身就是变化的，无常才是正常；所以解决问题有很多手段且没有高低之分。 09:07 Q2-在父母公司工作，受到“青出于蓝而胜于蓝”的压力，做不到高能量就很内耗。 12:08 能量本身就是动态流转的，有进有出，有高有低，时时刻刻会变化。 16:14 先爱自己，把自己爱满了、充好电了，才有富裕的能量去爱别人。 20:55 Q3-为尚未发生的事情预设坏结局活得紧绷又疲惫，如何松弛应对生活？ 22:22 焦虑的对立面是控制，是不允许事情自然的发生，不允许出意外。 23:45 世界不是单一答案的，意外也可能会带来超越预期的结果与更多可能性。 30:36 生活的强者面对突发状况跟意外的时候，能坦然面对、消解情绪并迅速解决。 39:23 很多事情无法就事论事，多样性拉开视觉维度，不被单一系统的单一观点束缚住。 42:08 Q4-空降领导和自己想法不和，开始怀疑自己思维固化，职场中年人的价值只能由上级的喜恶决定吗？ 46:20 出发点不同，表达方式、视角、感受都是不同的。 51:52 当一个人对结果负责任的时候，他就有权决定用谁、怎么用；用哪套方法、怎么用。 53:16 Q5-身材丰满从小被调戏排挤，到现在还在为了低调扮丑 53:53 优势应该露出来让人产生自信心，而越阳光、越正面、越有能量的时候，吸引来的一定是正面能量。 60:26 Q6-无法建立亲密关系不想结婚，但不想看到母亲因此难过。 61:13 爱不是一种能力，爱是一种本能：想去爱、愿意爱和爱别人每个人天生就有的本能。 67:08 每个人都需要被爱，对象不一定来源于某种具体定义下的关系，所以也不用抗拒爱的可能。 68:08 解决表面的冲突矛盾只能做表面情绪安慰，准确读题解决真问题才会让焦虑消失。 BGM: Can We Work It Out /关于七度空间/ 本节目由七度空间特别赞助播出，明天是5月28日国际月经日，我们和七度空间一起，希望所有女孩都能拥有红宝石般闪闪发光的能量！ 即日起至6月20日，登陆天猫搜索“七度空间蔓越莓红宝石卫生巾”，进入官方旗舰店购买享第二件半价，同时发送口令“天真不天真”给天猫官方旗舰店客服，还有专属优惠哦~ 点击链接跳转，一起开启自在不设限之旅！ /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

本节目由 Swisse PLUS 冠名播出，Swisse PLUS，保持全身年轻态！ 根据中国玩具和婴童用品协会的数据，00 后、90 后等年轻人，已经成为毛绒玩具最庞大的消费群体。Business Insider 的报道则显示，在美国和欧洲，18 岁以上的成年消费者，在玩具总销售额中的占比也在不断提高。其中，以 Jellycat 和泡泡玛特 Labubu 为代表的「丑萌」毛绒玩具，尤其受到欢迎。那么，为什么毛绒玩具现在不再是孩子们的专属了？丑萌的毛绒玩具究竟如何俘获当代年轻人的心？本期的咖啡豆回复就与之相关 06:40。六一儿童节马上就要来了，你会特意给自己买儿童节礼物吗？你想要的礼物类型又是什么呢？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于关税、英伟达、马斯克、苹果和大润发的新动态 01:48，欢迎收听！ 特别提醒 本期是早咖啡端午假期前的最后一期节目，节后将会在 2025 年 6 月 3 日恢复更新，我们节后见～ 细胞年轻，你才年轻。科学研究发现，NAD⁺ 的下降被认为是衰老的关键因素，但随着年龄的增加，我们体内 NAD+ 的水平会逐步下降。有报道表示，美国的很多明星和富豪都在补充 NAD+。 Swisse PLUS NAD+新生瓶，正是为细胞抗衰设计。它含有能在体内高效转化为 NAD+ 的成分，从源头提升 NAD+ 水平，修复 DNA 损伤，保持细胞活力，临床试验真实有效。特别添加的「PQQ」和「天然麦角硫因」，促进新的线粒体生成，减缓外界对细胞的损伤。针对不同抗衰阶段，我们推荐你： * 基础抗衰需求，推荐「NAD+焕活瓶」，坚持吃两周，由内而外保持年轻好气色 * 高抗衰需求，推荐「NAD+新生瓶」，每天一粒，稳步提升体内 NAD+ 水平，全面激活细胞能量，帮你改善睡眠增强精力，从而保持高效专注的年轻状态 * 注：本品为保健食品，不能代替药物治疗疾病。 声动活泼年度新节目上线！ 我们的新节目——「Knock Knock 世界」上线啦！这次，我们倾全团队之力为 AI 时代的青少年做了一件微小但重要的事。 每期 10 分钟，从一个青少年感兴趣的现象谈起，涉及商业科技、社会人文等话题，解读表象背后的深层逻辑，启发青少年提出自己的好奇。每周一、三、五早晨 6 点在各大音频平台准时更新。 🧧前 3 期内容可以免费试听。现在就去节目主页一探究竟吧 ↓ 小宇宙听友请点这里 Apple Podcast 听友请点这里 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Qianwen、Stella 实习研究员：楚欣、桃子、乌豆、Rachel 运营：George 后期：沁茗 商业内容策划：迪卡、幸倍 商业项目管理：Jolin 封面设计：饭团 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放商业发展经理（BD 经理）、商务部门实习生、社群运营实习生等多个商业化岗位的伙伴。详情点击招聘入口； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中； 成为会员：如果你在节目中有所收获，认可好内容的价值，欢迎付费 365 元成为会员，你可以免费收听声动活泼付费内容，同时每周获得一封节目外的观察手记。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 袁源，哲学学者 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第六季第四期节目，鲁豫和袁源一起探讨生活中不正义的来源。 在三线城市晃晃悠悠长大的女孩，看不到自己可以追寻的人生范本；在校园里被追求者跟踪堵截的「浪漫」，无法与内心的挣扎适配；在学术道路上眼见女性越来越少的惶恐，只能用「哲学没有性别」来麻痹。 这些体验原本都只是心中的小小不适，但哲学提供了一种解释，拆穿过往的不公，也引向现在及以后正义的可能。 她意识到不完美的英语是自己来处的证明，也是为全球通用语而做的值得赞扬的努力；她学着以另一种方式来理解自己的阅读障碍，期待让每一个人都找到适合自己的学习方式；她也不再怯于谈论政治、历史这样的宏大话题，只因她知道自己可以并且能够。 打包行李，暂时离开伴侣和两个孩子，袁源即将开启下一段作为少数派的旅程。因为「不同文化、不同信仰、不同传统的人，一定有可能彼此信任、合作，共同去营造一个社会」，这是她的信念，也是迈向下一步的基石。 【内容提要】 Part 1 晃晃悠悠的成长 05:25 即便决定不遵守社会时刻表，也需要有强大而持续的心理后盾 09:27 母亲是我尊敬的人，但成长环境中并没有想要成为的女性样本 14:25 晃晃悠悠的大学生活，是迷茫，也是奢侈 18:22 大学四年的暗恋很美好，但女性在爱情脚本中的角色不该只是静候 19:49 以穷追烂打开始的感情，不能仅以「追求方式不同」而被美化 Part 2 哲学对生活的关照 25:35 在哲学的知识体系中看不到女性，那只能去相信哲学是没有性别的 28:47 不一定按照哲学的理智去生活，但哲学会为生活带来关照 30:43 全部拥有是一种迷思，当人生的一盏灯亮起，就意味着其他的熄灭 34:20 阅读中心主义，预设了阅读才是人标准的学习方式 39:08 不完美的英语背后，是我们为「世界通用语」所承担的成本 43:13 对某一种标准发音的崇拜，背后有其文化价值的判断 Part 3 正义与不正义 50:00 《认知的不正义》：知识生产也可以有伦理维度 51:22 当女性不被鼓励对宏大主题产生兴趣、表达意见，也是一种不正义 54:38 当真实的经历与感受缺乏合适的词汇和框架，也是一种不正义 59:10 只要我有基本的选择，就可以去开创可能的生活 63:04 不同背景的人有可能彼此信任、合作、共创，这是我的信念 Part 4 亲密关系与育儿 66:58 在养育过程中，父职和母职有没有本质的不同？ 72:24 一个不负责任的伴侣很难提前辨认，但最好有安全的退出机制 78:05 学会「孤芳自赏」，在世界尚未认识到你的价值前 – 嘉宾推荐的作品 – Epistemic Injustice:Power and the Ethics of Knowing, Miranda Fricker ,2009-9-28 《知識的不正義——偏見和缺乏理解，如何造成不公平？》，米蘭達．弗里克著，黃佩玲译，八旗文化，2019-1-9 – 节目中提及的作品与人物 – 《猫鱼》，陈冲著，理想国 | 上海三联书店，2024-6 《少数派的感受》（Minor Feelings: An Asian American Reckoning），凯茜·朴·洪（Cathy Park Hong）著，张婷译，世纪文景 | 上海人民出版社，2024-2 Quiet：The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking, Susan Cain 林垚，袁源的伴侣，哲学和政治学研究者，著有新书《空谈》。节目中提及的播客为”当四海为家的哲学教授与心系故土的政治学者相爱" 池莉，当代作家，她的作品大多体现武汉的特色，代表作《来来往往》 弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf），英国作家，被誉为二十世纪现代主义与女性主义的先锋。对谈中的引用出自Three Guineas 哈耶克（Friedrich Hayek），奥地利出生的英国经济学家和政治哲学家，代表作《通往奴役之路》 茨威格（Stefan Zweig），奥地利小说家、传记作家，代表作《昨日的世界》《人类群星闪耀时》 尼采（Friedrich Nietzsche），出生于德国的哲学家，西方现代哲学的开创者，代表作《悲剧的诞生》《查拉图斯特拉如是说》 周国平，中国当代哲学学者，尼采研究者 汤姆·克鲁斯（Tom Cruise），美国影星，代表作《碟中谍》系列、《壮志凌云》 对谈中提及的文学名著：《红与黑》《巴黎圣母院》《包法利夫人》《基督山伯爵》《安娜·卡列尼娜》《茶花女》 千红一窟，万艳同杯：出自《红楼梦》第五回贾宝玉梦游太虚幻境时，警幻仙子让其饮的茶与酒，与「千红一哭」「万艳同悲」同音 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 小红书 / RED GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 刘乐，芒果tv《再见爱人》制片人、总导演 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 《岩中花述》第七季第一期节目，同样怀揣新闻理想、性格却迥然不同的两个双子座女子——鲁豫和刘乐相遇了。 对她来说，「再见爱人」的出现充满了偶然、走红同样不可控，但正因从未对真人秀有所预设，才有勇气迎接随之而来的争议、接受任何形态的结果。 有人说「综艺是一种低俗、粗浅、没有质感的内容传播形式」，但她说「综艺是有心的」，仔细想想，让人自在、放松地度过两个小时，难道不是件高贵的事吗？ 在反复与他人碰撞和连接的过程中，她理解了「真实」并非铁板一块，而是会被不同的瞬间折射出千姿百态，愉悦是真实、愤怒是真实，甚至表演也是真实。 而当目睹着爱人们走向感情的悬崖，卸下所有的羞耻与防备，将自己的不安与脆弱和盘托出之时，她也与观众一同顿悟，原来被刺伤的人仍然能够如此用力地相拥。 ——也许正因如此，我们才从未放弃相爱 【内容提要】 Part 1 找到自己的刺、保护自己的刺 05:00 「再见爱人」情感密度很浓，收尾工作永远不会结束 09:07 抛弃爆品思维，做过得了自己这关的「精品」足矣 14:17 锋芒的枝丫没有被职场修剪太多，这是我幸运的地方 16:00 完美之人就丧失了真实，「祝我们都找到自己的刺」 18:50 不因节目爆火而恐惧，只是扎实地与「人情」迎面相撞 24:58 任何职业都能从刻板的规律中找到得以生存下去的裂缝 26:33 并非环境改变了人，而是你决定改变自己并承受代价 Part 2 「新闻」与「综艺」，皆有辛劳、亦各有价值 27:09 和曾在电视上看到的人亲切共事，如同被职业之神眷顾 31:24 「新闻」「娱乐」不是二选一，是可以交融再创新的过程 34:56 「敏感」对生活是个诅咒，但对新闻而言是极大的优势 35:43 「表情」总会被放大和误解，新闻与真人秀皆是如此 37:18 身处「现场」，只能选择「吞咽情绪」同时「解决问题」 40:58 综艺常被看成低级的传播形式，但能让人「笑」很可贵 Part 3 电视是遗憾的艺术，人生也是、但终要向前 44:12 真人秀就像开盲盒，不存在预设、因此也不必太遗憾 49:04 人如何建造自我、如何收获与被刺痛，驱使我找到他 50:53 戏剧性与真实性并不截然对立，任何一刻都不存在绝对真实 53:55 无需为真诚建立框架，有时选择「表演」也是一种真诚 55:12 当下的真实流露也会带来遗憾，但终究向前走出了一步 59:14 走到感情即将结束的地方看看，告别羞耻，反而会更敢去爱 63:28 人就是因为复杂才迷人，媒体人更要去拓展复杂的边界 68:47 孤独是人生最底层的命题，与自己对话是唯一可控的事情 – 节目中提及的作品与人物 – 《送你一颗子弹》，刘瑜著，上海三联书店，2010-01 《红菱艳》（The Red Shoes），由迈克尔·鲍威尔（Michael Powell）、埃默里克·普雷斯伯格（Emeric Pressburger）导演的1948年电影 《无依之地》（Nomadland），由赵婷导演的2020年电影，主演为美国女演员弗兰西斯·麦克多蒙德（Frances McDormand） 黄健翔，中国主持人、体育评论员 列夫·托尔斯泰（Leo Tolstoy），俄国小说家、哲学家、政治思想家，代表作《战争与和平》 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 小红书 / RED GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 陈冲，演员、导演、作家 陈鲁豫，媒体人、主持人 演员陈冲身着GIADA Andi风衣 【本期节目介绍】 岩中花述第七季第五期节目，鲁豫与儿时在相片中看到的明星陈冲再度相逢。 陈冲说，她这一生都被「爱与失去」所牵引。 20岁赴美留学，想要拓宽人生的疆域，然而命运仍带领她进入「表演」，彼时的好莱坞正描摹着幻想中的东方，却无法给华裔演员提供合适的位置，直到偶遇《末代皇帝》，但「婉容」并不常有。 只因对「现场」的偏爱，她站在了监视器后，将她对「爱」的理解抒发在自己执导的电影中。《纽约的秋天》里的爱是唯美、甚至甜腻的，《世间有她》中的爱是破碎、但也坚固的，如今的她认为，爱是关注的质量，其中包含着一次次残忍的选择与诀别。 她醉心阅读，在伍尔夫的意识流中体验感官的凋零与聚合，在格吕克轻盈的诗句里承担哲思的深刻与浓烈。文字最能表达「爱与失去」的重量，她便用《猫鱼》保存所有的丧失、也留住了曾经的乐园。 深知死亡是平常事，于是她决定更用力地活，享受甜、品尝苦，将拥抱和亲吻全数用尽。 【内容提要】 引子 写作的决心 04:25 离家赴美后的思念，让爱与失去成为人生的母题 06:21 写作是对抗遗忘的方式，也是与过往相连的过程 07:58 创作也许需要孤独，但写作撇除了独处时的痛苦 08:43 记忆是画面的碎片，能强烈地勾连起一整段故事 Part 1 好莱坞往事 10:13 上世纪的好莱坞，对「东方叙事」有种幻想与误用 13:01 华裔角色的处境窄小而无意义，直到《末代皇帝》 15:01 「婉容」未得奖有时代因素，但创作过程高于奖项 20:57 能用精准的动词指导表演的导演，是最好的导演 24:22 人生远比电影重要，出国的选择更多基于开阔人生 26:21 还未遇到任何一个角色，能够将自己「燃烧殆尽」 29:39 成为导演，比起意欲为之，反倒更像一种本能进入 32:50 改编覃慧兰的故事，被她「灰姑娘」般的人生吸引 34:35 容颜老去、接近尽头，人会发现另一种对生活的激情 36:33 在镜头前裸露身体，与裸露灵魂一样，都是不易的 Part 2 虔诚的读者 40:55 读伍尔夫，让我意识到「语言的确是思想的先驱」 42:17 被意识流的世界捕获，重新发现思想与生活的关系 45:32 最纯粹的文学作品，无法被转译为电影或其他媒介 46:31 《海浪》创造了「太阳」的缺席与「行星」的呓语 49:06 路易斯·格吕克的诗，做到了语言与思想的绝对统一 51:13 在诗句中体会格吕克如何用简洁的句子写出「浓烈」 53:30 伊丽莎白燃烧生命与伯顿相爱，也接受爱情的凋零 Part 3 爱与失去 58:03 死亡是无可回避的终点，母亲的死让我想更用力地活 60:30 人的「关注」是有限的，关注的剧烈程度就是爱的表达 62:59 伊丽莎白爱的浓烈，某种程度上遮蔽了她的商业能力 64:47 我钟爱鲜花，它美、会凋谢，也关联着「爱与失去」 – 嘉宾推荐的作品 – 《海浪》（The Waves），弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf）著 Vita Nova，Louise Glück，Harpercollins，2001-3 《烈爱》（Furious love），萨姆·卡什纳（Sam Kashner）/南希·勋伯格（Nancy Schoenberger）著，檀秋文译，世界图书出版公司|后浪，2012-9 – 节目中提及的作品与人物 – 《本色陈冲》，严歌苓著，春风文艺出版社，1998-10 《变形记》（Die Verwandlung），弗兰茨·卡夫卡（Franz Kafka）著 《到灯塔去》（To the Lighthouse），弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf）著 《末代皇帝》（The Last Emperor），贝纳尔多·贝托鲁奇（Bernardo Bertolucci）导演，尊龙、陈冲、邬君梅等主演的1987年上映电影，获第60届奥斯卡金像奖最佳影片，杰瑞米·托马斯（Jeremy Thomas）为制片人之一 《月色撩人》（Moonstruck），诺曼·杰威（Norman Jewison）导演，雪儿（Cher）、尼古拉斯·凯奇（Nicolas Cage）等主演的1987年上映美国电影，雪儿（Cher）凭借此片获第60届奥斯卡金像奖最佳女主角 《误杀》，柯汶利导演，肖央、谭卓、陈冲等主演的2019年电影，陈思诚为制片人之一 《小花》，张铮、黄健中导演，陈冲、刘晓庆、唐国强等主演的1979年电影，陈冲凭此片获第三届大众电影百花奖最佳女主角 《克雷莫夫妇》（Kramer vs. Kramer），罗伯特·本顿（Robert Benton）导演，达斯汀·霍夫曼（Dustin Hoffman）、梅丽尔·斯特里普（Meryl Streep）等主演的1979年美国电影 《异形》（Alien），雷德利·斯科特（Ridley Scott）导演，西格妮·韦弗（Sigourney Weaver）、汤姆·斯凯里特（Tom Skerritt）等主演的1979年英美合拍电影 《现代启示录》（Apocalypse Now）， 弗朗西斯·福特·科波拉（Francis Ford Coppola）导演，马丁·辛（Martin Sheen）、马龙·白兰度（Marlon Brando）主演的1979年美国电影 《曼哈顿》（Manhattan），伍迪·艾伦（Woody Allen）导演，黛安·基顿（Diane Keaton）、梅丽尔·斯特里普（Meryl Streep）等主演的1979年美国电影 《双峰》（Twin Peaks），大卫·林奇（David Lynch）等导演，凯尔·麦克拉克伦（Kyle MacLachlan）、梅晨·阿米克（Mädchen Amick）、陈冲等主演的美国剧集，1990年首播 《纽约的秋天》（Autumn in New York），陈冲导演，理查·基尔（Richard Gere）、薇诺娜·瑞德（Winona Ryder）等主演的2000年美国电影 《世间有她》，陈冲、李少红、张艾嘉导演，周迅、郑秀文、易烊千玺等主演的2022年电影 《祝你好运，里奥·格兰德》 （Good Luck to You, Leo Grande），苏菲·海德（Sophie Hyde）导演，艾玛·汤普森（Emma Thompson）、达利尔·麦克科马克（Daryl McCormack）等主演的2022年英国电影 《感官世界》（愛のコリーダ），大岛渚（Nagisa Ôshima）导演，藤龙也（Tatsuya Fuji）、松田英子（Eiko Matsuda）等主演的1976年电影 黄柳霜（Anna May Wong），美籍华裔著名演员。1919年仅12岁就在美国好莱坞登上银幕，代表作《唐人街繁华梦》《中华儿女》《龙女》 谢晋，中国内地知名导演。代表作《芙蓉镇》《红色娘子军》《高山下的花环》 路易丝·赖纳（Luise Rainer），出生于德国杜塞尔多夫，美国影视、舞台剧女演员。代表作《大地》《好莱坞华人》 凯特·布兰切特（Cate Blanchett），澳大利亚电影演员。代表作《本杰明·巴顿奇事》《卡罗尔》 赫尔曼·黑塞（Hermann Hesse），德国作家，诗人。代表作《悉达多》《德米安》《荒原狼》 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

本期节目我们一起读《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》，作者是岸见一郎与古贺史健。 书中通过模拟“青年”与“哲人”对话，由浅入深推进节奏的同时，将阿德勒心理学的种种概念呈现、拆解，使读者能够顺着对话双方的思路，轻松、愉悦走近阿德勒心理学。 你会听到： 1、阅读之前有哪些顾虑或困扰？阅读之后是否有改变？ 2、关于阿德勒心理学和三巨头的故事。 3、阅读过程中的“点透”时刻以及还有哪些问题没有被完全“点透”？ 4、轮流讲讲阿德勒心理学的重要概念。 5、对阿德勒心理学的误解以及实践过程中要避免陷入的误区。 片头曲：Matt Elliott-Prepare for Disappointment 片尾曲：梁静茹 - 勇气 主播：星光 / 超哥 / 大壹 去 爱发电 支持我们：https://afdian.net/@WHYXFM

这是值得自我鼓掌的30岁：在那样的生存环境下，我们竟然有惊无险地活到了30岁，还打算继续活着和有所创造，这简直值得一枚勋章，嘉奖我们没有被贫穷、疾病、社会的不公和糟糕的时代所打败！ 之前我们共读了《激情耗尽》这本书，它让人觉得即使是88岁，人依然可以开启成为自己的旅程。一旦这样的旅程开始，你会越发feel so damn good! 时间珍贵，为自己而活的每个日子都过非常难得；日子难熬，被他者凌御的人生多一秒都焦灼难耐。在充满轨道和赛道的东亚社会里，时间是杀人刀，年龄是催命符。每到一个赛点谁没有跑到社会安排的目的地，TA就会成为道旁的靶子，无法回收的垃圾。 而在无限游戏玩家的旷野中，时间是催化剂，年龄是旷野中的长风。你要御风而行，还是逆风而上，全凭你愿意。年龄不会阻碍你，时间会持续发酵你，如果我们愿意勇敢地成为自己，而不是想成为在拥挤赛道跑赢别人的参赛者，这个世界就没有我们的对手，时间和年龄也不是我们敌人。最终我们还会忘记时间、忘记年龄，成为既不年轻也不年老的人，我们成为自己的尺度，而不是服从社会的时钟。 本期我们邀请听友们来稿分享那些你将自己从社会时钟中解放出来的选择，那些你觉得比十几二十几岁时更自在自由的时刻，那些你意识到时间在发酵你，你在这催化剂中长处了你自己也惊讶和震撼的样子。 除了年龄，本期播客还讨论了身材焦虑、外貌焦虑、语言焦虑和自我认同。非常神奇的是，我们去年想在重阳节做的让年长女性声音被听到的播客，因为没有收到投稿而没有做成，结果今天我们却兜兜转转以这个崭新的主题做成了。这对我们是一个巨大的鼓励：让我们坚信我们总会把想做的事情做成，时间的发酵剂总会起作用。更为离奇的是，在我们打算上线的这一天，发现它无比巧合的恰恰是重阳节！这是命运给我们温柔的礼物，希望你也收到它了。 【Timeline】 09:50 什么时候感受到最严重的年龄焦虑，又是如何破除它的？ 14:50 莫不谷：这个时代落不下我了 29:00 头发焦虑、肤色焦虑、身材焦虑等各种容貌焦虑的破除时刻：多破除一个就更爽一些 57:52 阿向：52岁提前退休开启的第二人生：只要我努力，世界同样属于我 66:00 打破语言这个巨大的信息差，就可以省非常多的钱 73:17 莫不谷：我为什么会在这个播客里面说英语？ 80:00 人必须得面对自己才真的有可能拥有自由 102:25 莫不谷：我的自我认同从之前50%，这一个月跃升到了80% 112:05 为什么很多人觉得30岁以后的人生过得飞快？ 115:07 蒜面包：数字游民不是20、30岁单身女性的特权，40岁的女性，40岁的妈妈同样可以 122:00 目前30岁的人生和之前有何不同？是否更自由了？长出了哪些让自己也惊讶和震撼的样子？ 138:16 一个人有没有自由地表达自己欢愉的权利？ 146:49 Cherish：真正让我不再虐待自己的契机是多次被裁员 159:00 Fiona：就算身处社会最底层，我也想分享从社会时钟解放的时刻 165:32 拥有资源的人一定要去拓展边界，这是我们的责任和义务 168:50 Miss White：转动三十年的临床医学博士决定脱队gap 187:08 香菇：我以为2023会是我离开这个世界的一年，现在我想去看更多的世界 196:36 一些不是自己努力就可以实现的生日愿望，需要世界努力 208:00 一个意外的投稿和一些偶然的奇迹 【书籍&文章】 郑世朗：《从诗善开始》 金爱烂：《滔滔生活》 薇塔·萨克维尔：《激情耗尽》 罗曼·莫内里：《床，沙发，我的人生》（有改编电影） 蒂莫西·费里斯：《每周工作4小时》 在游荡的30岁:它比理想更好一些 【影视视频】 韩剧《恶鬼》日 剧《重启人生》 中文纪录片《陌生人stranger》 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：《你是浪子别泊岸》 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科学/上网） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：放学以后afterschool 同名微信公众号：放学以后after school 解锁小册子《创作者手册：从播客开始说起》：点击爱发电或点击Newsletter订阅指南查看 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 播客收听平台： 【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

感谢小红书对本期节目的支持。欢迎大家参与小红书话题「旅游我听劝」分享你的故事和感受，让更多人看到你的生活经验。 本期主播： 📕@ 午夜骑手毛冬 📕@ 东东枪 📕@ 赖皮虾 （赖铭佳） 📕@ 宁家宇 欢迎收听谐星聊天会~ 后续活动信息，欢迎关注公号：谐星聊天会 加听友群，点击公号下方按钮【我要进群】 这一期我们聊聊旅游、出去玩儿。你最近一次旅游去了哪里？玩得如何？在旅游中有什么必做的事情？又有什么事情会让你烦恼？你觉得自己家乡好玩么？又会如何和别人推荐来你的家乡旅游？来听！ 00:11:05 最近一次去哪儿玩了？ 00:18:50 出游必做的事儿 00:35:05 旅游中的烦恼 00:55:10 你的家乡好玩儿吗？ 01:05:45 谐聊主播一日游 背景音乐-来自平台musicbed Gimme Some More (instrumental)- Joybird Where I Wanna Be (instrumental)- Dazy Chain 制作：赫楠 视频：毛肚 平台：寿司

你以为小伤口贴创可贴就万无一失？其实90%的人都在无意中对伤口二次“折腾”：反复撕扯、结痂发痒、留疤难消……整形科医生Lulu和急诊创伤科椎间盘老师联手揭秘“干性愈合”隐藏的痛点，带你领略“湿性愈合”奥义——从水胶体敷料原理到剪裁、粘贴、换药全流程，让伤口在湿润封闭环境中快速愈合、不结痂、更不留疤。一次听懂，一贴就对，“受点伤，野无妨”！ 本期嘉宾 公益捐赠公示 社交媒体 多爱肤：多爱肤小红书官方账号 说来话长视频节目：说来话长 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 Doctor.Lu Lu 一块椎间盘 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:37 LuLu和一块椎间盘 03:19 结痂后会容易造成二次创伤？ 06:03 换纱布造成二次创伤的问题 07:25 90%的传统认知有哪些问题？ 08:43 有没有不结痂不留疤不二次创伤的伤口愈合方式 09:28 什么是湿性愈合？ 10:34 为什么要湿性愈合？ 11:54 湿性愈合通过什么来实现？ 13:06 水胶体敷料可能就在你身边 14:16 水胶体敷料就不能再薄一点隐形一点吗？ 15:29 什么样的人群、什么样的伤口可以使用水胶体敷料呢？ 15:53 在生活中的实际使用案例 18:54 自己可以伤口位置和大小裁剪不同尺寸 22:20 美容项目后怕沾水怎么办？ 23:16 伤口有类似于“白脓” 这是怎么了？ 26:18 还会有干性愈合的应用吗？ 27:00 什么情况“发白”需要去就医？ 30:22 对美观有要求的患者可以给自己用点好的 31:06 伤口保持干燥和湿性愈合不矛盾 感谢多爱肤水胶体敷料对本期节目的大力支持。 点击“多爱肤”的小红书官方账号链接，大家可以关注一下。凭“受点伤野无妨”还能获取《这病说来话长》粉丝专属优惠 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。

大家好，欢迎来到我们的新栏目#有点小事#的第4期。 这期是关于宫外孕的案例讲解（喜欢视频的朋友可以去「六层楼先生」的B站、微博观看），因为这期节目来源于视频，所以里面会有少量的音效或者音乐，希望大家能够谅解。 记得那天跟师姐值夜班，产房刚忙完，急诊来电话，说是内科抢救室有位肚子疼的女患者需要妇科会诊！ 我边走边琢磨：往常都是看到女患者肚子疼，急诊都是第一时间叫妇科，这次为啥到抢救室了才想起叫我们啊？ 带着疑问我走向了急诊，结果发现…… 希望大家看完可以有所收获。

中国汽车行业中的火药味，悄然达到了一个新的高度。“中国汽车重庆论坛”再次召开，众多汽车行业的大佬再次在这个平台上产生了口头上的激烈交锋，尤其是比亚迪和吉利的“突然过招”。之前预计将在2026～2027年到来的“最残酷竞争阶段”正在加速到来。 究竟近期各家车企冲突的根源是什么？中国汽车产业应该如何解决这一次的行业危机？在激烈竞争下去的同时，是否存在一些平缓过渡的共存之道？ 【时间轴】 01:19 全面价格战的“导火索”，其实去年就已埋下 03:21 补贴和降价的刺激作用正在快速边际递减 06:51 兼并重组将会是内卷的必然结果