这是一期很特殊的节目，记录了我俩上周共度的一个难关。闷热潮湿的黄梅季，我俩在上海的小家不幸遭遇了白蚁的侵袭，发现的一瞬间，两个人都害怕极了。在压力中，我们都陷入了情绪的漩涡：惠子的焦虑大爆发，而肥杰在巨大的担忧下开始「摆烂」。在节目中，我们复盘了整个事件的发生和处理，也重点谈了谈各自的感受和反思。 我们发现，当棘手的突发事件来临，感到脆弱无力是很正常的，事情本身不是最可怕的，更可怕的是我们因此产生的很多灾难化想法和负面评价。生活不是一帆风顺的，每个人都可能遇到各种各样的压力事件，希望我们的这次分享可以给大家增添一些面对风雨的乐观力量！ 【🎶 本期BGM：《Strike a Pose》 by Randy Sharp 🎶】

本期节目由【维他奶豆奶】赞助播出！ 💞本期主播：发发大王、金花院长、天一、大雄、史炎 * 发发大王（@发发大王）（「发发大王」主播） * 金花院长（@黑水公园_金花）(「黑水公园」主播） * 天一（小红书：天一 stand-up comedian） * 大雄（@大雄稳不稳） * 史炎（@史炎nacl） 感谢美味百搭的维他奶豆奶对本期节目的大力支持！🎉 维他奶豆奶，美味百搭，是我们日常的好早餐之选。其原料来源于黄金种植带，采用非转基因大豆，提供了优质的植物蛋白质；同时还做到了低饱和脂肪，0胆固醇，既美味营养，又非常轻负担。「维他奶豆奶」还为大家提供了原味、巧克力、低糖、黑豆、果味系列等多种口味的选择，不同口味搭配不同早餐，陪伴不同心情。现在点击【专属链接】，到天猫超市购买维他奶，可享受立减优惠。各位下单听友在评论区晒单，我们将抽取5位听友送出维他奶的可爱周边和随机的「不开玩笑」系列冰箱贴一个哦~ 注：低饱和脂肪，0胆固醇数据来源于第三方检测报告。 本期几位主播聊了聊「陪伴」，陪床、陪酒、陪结婚…天一又当伴娘又压床？重要时刻、生病时刻、还有一些意料之外的陪伴…感谢正在收听的你一直以来的陪伴，无论是在通勤、上班还是做家务，谢谢你让我们参与了你的生活日常，也希望不开玩笑能够一直陪伴大家❤️ 🗺时间轴： 00:02:29 长期陪伴的播客 00:12:12 喝酒陪伴与情感释放 00:22:32 夸夸提供情绪反馈也是一种陪伴 00:30:12 陪太子上班、陪孩子读书 00:42:41 生病时刻的陪伴 01:20:33 拥有陪伴回忆的食物 01:28:29 生活中各种各样的mate 01:37:31 因为陪伴而产生依赖的物品 01:52:56 朋友间特别的陪伴经历 02:06:13 宠物的陪伴 02:10:34 陪伴的力量 🎊线下演出： 本周末冰冰的脱口秀专场《不懂事儿》会在贵阳和昆明演出哦！希望能在线下和大家见面！具体购票信息请查看下方海报👇🏻也可以关注小红书：万冰冰、公众号：万冰冰脱口秀，或大麦猫眼搜索“不懂事儿”哦~ 每周在北京和上海还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ 🧸周边小铺： 史炎老师新书上市啦，当当网还有亲签和谐音诗集小册子哦～ 下单链接：u.dangdang.com ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑：万冰冰 🔊发布：🧊

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 嘉宾：nya酱 / 威哥 隆！重！有！请！ @nya酱的一生 携威哥来凹凸玩耍！ 我们和nya老师的渊源也是很古早了！ 谁能想到竟然是一场美美的双向奔赴！ 这一期节目咱们也算是超长放送了！ 好好盘一盘两位在澳洲待了十年的故事！ 从口音到“美食” 从被偷车到“差点出大事儿” 这十年两位也是过得惊心动魄了！ 另外！@nya酱的一生 还有来录制播客的vlog视频！ 欢迎大家去看一看捏！ BGM： 特別な一日 - コーコーヤ

※ 本期有《我，堂吉诃德》音乐剧门票的专属优惠哦～ 哈佛谈判课，作为全球最受欢迎的谈判课之一，秉持了全案例教学，在丰富的真实案例中，详细解析了上百条谈判策略。这些策略解答了最让人头痛和迷茫的各种谈判问题，比如，谈判中应该如何报价？讨价还价的具体步骤是什么？多议题谈判是按什么顺序来谈？遇到很强势的对手怎么办？遇到不理性的谈判者又该怎么办？谈判中最重要的是什么？ 但这堂课教的，远远不止我们狭义认知中的谈判。它教给我们，为什么谈判的原则其实就是人际交往，为人处事的原则；为什么即使在谈判中，我们也永远不要撒谎；为什么那些影响力的心理小技巧好用，但最终真正有用的是做一个值得信赖的人；为什么为他人创造价值，才是谈判中最重要，最需要坚持锁定的目标。 上完这堂课，我逐渐意识到，谈判的重心不在于技能，而在于一种全然不同的看世界、看人生的视角。一开始接触到这么多策略和实战原则，我觉得谈判很复杂。但得到了从谈判的视角看世界的启发后，谈判变得很简单。它其实就是：以平静和谦虚的心态，耐心收集信息，找到双方的差异，最终为他人创造价值。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 07:43 哈佛谈判课和两位作者 * 14:06 什么是谈判？为什么说它是为人处事的方法论？ * 22:25 四个真实案例：你会怎么谈判？ * 28:19 第一堂课：如何争取价值？ * 31:10 如何计算你的报价区间？ * 45:18 你应该先报价吗？为什么？ * 1:08:55 你能把对方逼到多狠？ * 1:19:03 讨价还价应该使用什么策略？ * 1:36:01 第二堂课：如何创造价值？ * 1:47:07 创造价值的两个方法 * 1:55:28 创造价值的三大执行策略 * 2:01:45 为什么情绪价值才是谈判中最重要的价值？ * 2:12:35 第三堂课：侦探式谈判的7大原则 * 2:35:40 如何从「口风紧」的谈判对象那儿得到更多信息？ * 2:42:55 谈判中的心理偏差 * 3:15:12 谈判实战中的盲点 之 甲乙丙困境 * 3:24:51 谈判实战中的盲点 之 信息不对称 * 3:36:48 第六堂课：为什么在谈判中不能撒谎？ * 3:43:07 分享：我的面试经验 — 如何回答面试中艰难的问题？ * 3:51:20 第七堂课：谈判中处于劣势应该怎么办？ * 4:17:55 上完谈判课后的两个改变 * 4:20:25 经典音乐剧故事中的谈判原则体现 节目中提到的谈判系列课程视频：https://www.youtube.com/playlist?list=PLekSL7hVCv9bf0MByUB0_Cl0l0UGidRXP ※ 感谢本期节目的赞助方「七幕人生」~ ※ 具体购票细节 🐦 早鸟返场「专属」优惠： 💰 880 / 680 单张半价；💰 1080 / 980 第二张半价 🎁 购买1080、980票档，每张赠送本轮官摄纪念U盘、场刊、随机纪念品（徽章、主题书包、票根等，随机纪念品，数量有限赠完为止） 👶🏻 10岁以下年龄比较小的孩子更适合看《我，堂吉诃德》少年版，现在也有680/480票档有专属半价优惠~ 《我，堂吉诃德》 购票链接🔗：ticket.antank.cn 二维码： 《我，堂吉诃德》少年版 购票链接🔗：ticket.antank.cn 二维码：

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 七堇年，作家 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第六季第三期节目，「活得深」的鲁豫遇上「活得广」的七堇年。 当一个作家不再枯坐书案，而是走向岩洞、冰川，和山脉，世界的广阔与丰富向她齐齐展开。 对七堇年来说，在深入横断山脉的三年里，自然的千姿万态滋养了作为写作者的体验，自然的壮阔崇高也让她更加理解自己和周遭。 她开始懂得欣赏平常的家庭之乐，却仍保有独自生活的坚定；她依然无法做一个贴心依偎的孩子，却更理解母亲曾经的艰辛和现在的孤寂；她看见了无数经由选择或未经选择的生活，学着欣赏每一种人生的不凡。 她说，横断山脉寄托着她走出去的冲动，时时提醒自己，要打开生活、打开视野。 愿我们都能活出属于自己的地貌，因为—— 极限，在山顶上，也在日常中。 【内容提要】 Part 1 作家之旅与户外小径 04:19 户外探险的刺激过后，如何面对回归日常的失落 08:39 人生满是分叉的小径，但我要走的那条或许早已书写好 13:55 自由和自在之间，有微妙的差别 16:41 有关孩子的家庭之乐，我曾见过，也就够了 20:28 总有新书在热闹发布，别忘了那也是某个人经年的寂寞 Part 2 母与女 22:32 妈妈的焦虑与无助，成为我贯穿一生的不安全感 24:59 亲子关系也许不要被解决，只是需要被manage 28:10 教育的概念不断变化，但两代人之间的张力是永远无法摆脱的循环 31:27 独自手术后理解了母亲，但那句「你孤独吗」仍问不出口 Part 3 心中的横断山 33:18 若每一个人都热爱极限登山，那喜马拉雅都开始排队了 36:28 从谢泼德到麦克法伦到J.A.贝克，自然写作者的互相启发 39:30 是无家可归地流浪，还是一个人的朝圣，关键在于向前迈出一步 44:30 城市便捷似乎节省了时间，但也让人恐慌我们用此创造了什么 48:47 平日里水煮整颗西蓝花，才能享受偶尔的大餐一顿 54:40 城市中的渺小让人无力，自然中的渺小让人自由 Part 4 钟摆式的生活 57:53 文字无法准确描摹一座高山，但会给一千个人心里留下一千座山 60:45 可以喜欢三毛，但不一定非要流浪 63:54 七堇年的卡夫卡时刻，和鲁豫翻不过第一页的《卡拉马佐夫兄弟》 66:55 不奢求成为苏格拉底，但别成为一只痛苦的猪吧 – 嘉宾本人的作品 – 《横断浪途》，七堇年著，新经典文化 | 新星出版社，2023年9月 – 嘉宾推荐的作品 – 「罗伯特·麦克法伦行走文学三部曲」（《念念远山》《荒野之境》《古道》），罗伯特·麦克法伦（Robert Macfarlane）著，王如菲 / 杭海译，新经典文化 | 文汇出版社，2024年5月 – 节目中提及的作品与人物 – 《徒手攀岩》（Free Solo），以亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold）为主角的关于无保护攀岩的2018年纪录片，第91届奥斯卡最佳记录长片 《一个人的朝圣》（The Unlikely Pilgrimage of Harold Frybridget jones），希提·麦克唐纳（Hettie MacDonald）导演2023年电影 《活山》（The Living Mountain），娜恩·谢泼德（Nan Shepherd）著，管啸尘译，新经典文化 | 文慧出版社，2018年10月 《游隼》（The Peregrine），约翰·亚历克·贝克（John Alec Baker）著，李斯本译，理想国 | 北京日报出版社，2023年2月 《盐之路》（The Salt Path），雷诺•温恩（Raynor Winn）著，席坤 / 姜思成译，中国社会科学出版社，2021年3月 《卡拉马佐夫兄弟》（Братья Карамазовы），俄国作家陀思妥耶夫斯基的长篇代表作 三毛，原名陈平，作家，上世纪70年代以其在撒哈拉沙漠的生活及见闻为背景，发表充满异国风情的散文作品成名 弗兰茨·卡夫卡（Franz Kafka），捷克作家，代表作《变形记》《城堡》《审判》等 弗拉基米尔·纳博科夫（Vladimir Nabokov），俄裔美国小说家、诗人、翻译家和鳞翅目昆虫学家。代表作《洛丽塔》《微暗的火》等 余华，现代作家，代表作《活着》《许三观卖血记》，对谈中提及的是他在1982年发表的第一篇小说《第一宿舍》 史铁生，作家、散文家，双腿瘫痪，后又患肾病并发展至尿毒症，自称职业是生病，业余在写作。代表作《我与地坛》《命若琴弦》 卡尔·刘易斯（Carl Lewis），美国田径运动员，主攻短跑和跳远，13次打破世界纪录 迈克尔·约翰逊 （Michael Johnson），美国田径运动员，主攻200米和400米跑 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 小红书 / RED GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

经常收到很多朋友关于职场、关于亲密关系的提问和困惑，我认为这些问题的本质，都是陷入了个人成长的瓶颈。所谓个人成长，其实就是我们如何更加深刻地认识自己，了解自己。因为我们每个人在学习、成长的过程中，不可避免地会被社会性雕琢，认为只有达到社会标准的成功才是好，却忽略了自己真正想要什么，以及真实的自己是怎样的。 而想要走出困境，提升自己的认知，最好的方法就是「读万卷书，行万里路」。 这半年以来，我察觉到自己发生了非常多的变化，变得更愿意对自己好，对于和外界的关系也有了新的看法。基于自身的转变，以及读书过程中的思考，我挑选了三本个人成长系列的书籍——《拥抱你的内在小孩》、《人生总会有答案》、《通透》，能够让我们更了解自己，也更了解与他人的关系。这几本书带给我很大的启发，希望也能对大家有所帮助。 00:27 大部分的人的困境都是停留在个人成长上，包含自我与关系之间的冲突； 01:25 人生真正的成长，是回归到我们真实的自己是谁； 03:04 罗西·马奇-史密斯《拥抱你的内在小孩》：呈现亲密关系中的治愈之道； 03:55 成年人的背后都潜伏着一个受伤的小孩，安抚内心小孩就是安抚自己； 06:41《躲在蚊子背后的大象》：表面情绪只是冰山一角，需要看见背后暗藏的情绪之源； 09:04 亲密关系中呈现的问题，在一个人童年发生的事情中早就有先兆； 09:56 我们可能无意识地扮演某种「次人格」，来服务环境的需求； 12:56 「替罪羊」外化时的特质——通过指责别人，逃避自己的责任； 19:45 我为什么取名「天真」？天真不是一种懵懂无知的状态，是经历世事之后的选择； 21:06《人生总会有答案》：金惟纯老师与两个女儿之间的书信对话； 23:51 金老师的线下课程：人的一生都在修行，修的是如何活好； 25:39 所谓转念，是看到了在这个关系中跟这个事件中那些被放大的自己，以及被你忽略掉的对方； 27:40 父女之间，如何谈论「健康的性与爱」？ 31:49 最好的性教育是父母与孩子对于相关问题的沟通与解惑； 33:19 我们是否真的尊重父母？如何在信息时代，创建更多与父母之间的链接； 35:43《通透》——理解人性，看清事情的本质； 37:31人与人之间大多数交流上的误解，是因为我们不理解对方的需求； 38:50 钝感力：作为拥有高敏感度的人，如何把敏感用在正确的地方； 41:47 改变职场中的讨好型人格——肯定自己、放手关系； 45:16 人际交往及生活中的「道、术、气」如何体现； 46:03 读书是成本最低的「拿来主义」，不同类型的书是智慧的多元展现。 BGM：《Tired》 / 关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。 / 关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

收听提示 1、本集为道长与谐星聊天会串台节目。 2、什么是精致生活？ 3、年轻时候的穷日子是怎么过来的？ 4、给新年许个愿吧。 本集嘉宾 郝雨 主流文艺工作者，非主流rapper，微博 @郝雨没话说，曾因一首《大学生自习室》一炮而红，现一心一意服务于人民群众喜闻乐见的文化生活。拥有个人专场《咋就不对劲?》，播客《谐星聊天会》常驻主播。 毛书记（毛冬） 放荡不羁的疯狗派喜剧演员，体验派青年才俊微博 @午夜骑手毛冬，拥有单口喜剧个人专场《基本无害》，拥有播客节目《基本无害》。《奇葩说》第六季、第七季人气辩手，《财新学会脱口秀》主编，《脱口秀大会》第四季卡司。 周奇墨 2017年国际脱口秀喜剧节冠军，爱奇艺CSM中国职业脱口秀大赛冠军微博 @周奇墨，观察喜剧大师，擅长通过对客观世界的精准刻画和适度夸张，直击人物内心，在笑中引发思考。在全国各地进行演出千余场，举办《哎呀，算了》《不良教育》《不理解万岁》个人专场表演。东方卫视《今晚80后脱口秀》卡司、《一席》演讲嘉宾、深圳卫视《知识春晚》嘉宾&编剧、《脱口秀大会》第三季卡司、第四季大王，《吐槽大会》第五季编剧。 上集回顾 338. 关于告别 | 第三季完结 《八分》第三季正式完结，我们2022再见。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 马伊琍，演员 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第五季的节目中，我们通过文学、电影、绘画、剧集走近了一个个真实的女性，她们或许变换过城市，更新过职业，却各自拥有独此一份的人生体验。在最后一集节目中，鲁豫和因戏体验了不同人生的演员马伊琍聊戏里戏外的生活。 在阿勒泰的广袤戈壁中，她是通透豁达的汉族女人张凤侠；在商海沉浮的上海滩，她是进退相宜的老板娘玲子；在理想与现实并存的北京城，她又是敢爱敢恨、独立坚强的夏琳。 每一个角色，被她注入了自己的生活经验而得到鲜活的展现，又反过来指引着她确立一种值得追寻的生活态度。马伊琍说，这几年她越来越被具有丰沛生命力的女性角色所吸引，她们未必获得大众意义上的成功，但那种无论在何种环境下都能生存和发现美的能力，就足够动人。 在入戏与出戏的转换过程中，马伊琍相信「分寸感」的重要。这是一种创造性的审美选择，也是保护自己不被情感透支的生活智慧。 她热爱散步，喜欢观察，习惯记录，不惧怕白发苍苍的那一天，也乐于迎接每一天的平凡与琐碎。她不是谁家小囡，或是谁家阿妈，她就是马伊琍。 这是本季的最后一集节目，希望你喜欢「岩中花述」第五季，让我们一起期待下一季的相遇！ 【内容提要】 Part 1 阿勒泰与我 06:14 张凤侠，平行宇宙的另一个马伊琍 10:38 跟着哈萨克族人练习的口音和被阳光晒出的妆容 15:10 粗粝、广袤、寂寥的环境，但仍能在其中发现美 23:50 杀青的快乐曾来自于对辛苦的逃离，现在只有不舍 Part 2 阅读与传承 28:19 带着读小说的标准去看剧本，一个开头就知道是不是好 34:12 《欲望都市》，一段与角色共同成长的回忆 37:03 无论外部的世界如何，《我们仨》的世界始终明亮温暖 39:28 创造生活之美的智慧，在三代人之间传承 Part 3 戏里戏外 45:56 理性与感性之间，需要一种分寸感 49:59 当生活中的不堪与一地鸡毛被呈现，是鲜活，更是震撼 54:48 每个人物都有自己的立场，没有审判，替他说出自己的话 61:32 女性的创作者，正在变得越来越多，我有信心 63:06 那些不被注意到的人事美好，是生活的力量 尾声 68:38 世界上没有美的标准，即使是白发苍苍的某一天，也会坦然接受 – 嘉宾推荐的作品 – 《我们仨》，杨绛著，记录了其与丈夫钱钟书和女儿钱媛一家三口63年的生活点滴 《步履不停》，是枝裕和执导、阿部宽、树木希林出演的2008年电影 – 节目中提及的作品与人物 – 《我的阿勒泰》，改编自李娟同名散文集，滕丛丛导演，马伊琍、周依然、阿丽玛演出的电视剧 李娟，当代作家，著有长篇《冬牧场》和散文集《阿勒泰的角落》等，第七届鲁迅文学奖散文杂文奖得主 马伊琍出演的影视作品：《江北好人》《找到你》《繁花》《奋斗》 蒋勋，当代画家、诗人、作家。对话中提及庄子与惠子的对话应出自《庄子·逍遥游》：「今子有大树，患其无用，何不树之于无何有之乡，广莫之野，彷徨乎无为其侧，逍遥乎寝卧其下。不夭斤斧，物无害者，无所可用，安所困苦哉！」 《欲望都市》（Sex and the City），1998年由HBO推出的美剧，共六季，讲述了Carrie、Samantha、Charlotte和Miranda四位女性在纽约曼哈顿的生活故事 是枝裕和，日本电影导演、编剧、制作人。对话中提到的作品还包括由凯瑟琳·德纳芙（Catherine Deneuve）主演的《真相》和由安藤樱主演的《小偷家族》 《还是得活在日常里啊》，是枝裕和与演员树木希林共同完成的访谈回忆录，新经典文化|南海出版公司，2022年 《坠落的审判》 （Anatomie d'une chute），茹斯汀·特里耶（Justine Triet）执导、桑德拉·惠勒（Sandra Hüller）主演的2023年电影 《利益区域》（The Zone of Interest），乔纳森·格雷泽（Jonathan Glazer）执导、桑德拉·惠勒（Sandra Hüller）主演的2023年电影 《东城梦魇》（Mare of Easttown），也译作《东城梅尔》，凯特·温斯莱特（Kate Winslet）主演的七集美剧 -互动方式- GIADA官网：https://www.giada.cn GIADA小红书：GIADA GIADA公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/0fwCFTKTgL8wI9byKArtKg GIADA 微博：@GIADA

如题目所说，这是一次酒后聊天，我们在上海复兴公园的长椅上录制了这期节目，因此音质有点不尽如人意。好在内容还算值得一听。 主题是“看”与“被看”，现代社会里“看”彰显权力，“被看”充满压力，所幸除了两者之外，我们还有第三种选择，即：enjoy。 本期内容包括： 👇 02:50 看与被看：你瞅啥？瞅你咋地？ 06:57 一个小观点：做教育的人，可以在空间设计上花点心思 11:58 “在上海你是写不好的，你必须回到内蒙古，面对着大雪、草原和山” 14:12 暴露人生，泥沙俱下 17:27 从心所欲不逾矩，这是孔子说的 19:48 应无所住，而生其心。这是佛祖说的 24:05 enjoy，你要en呐 27:50 谁更了解托尔斯泰？俄罗斯文学专家，还是我的妈妈 33:12 安德烈，看到了一棵树，他是真的看到了 38:56 教父是教父，教父爱好者是教父爱好者 43:21 你跟宇宙之间不撒谎的话，你是知道怎么做的

好久不见，这个月我悄咪咪上了一个课程，怎么说呢，哭了四天的感觉，又看到了自己身上的很多模式，其中「受害者」思维模式没想到在我的人生里已经成为了定性。太可怕了，我一直以为自己是那种懂得自省，懂得宽容的人，后来发现，很多事情还是没有说服自己。 就是因为，我还一直带着「受害者」思维。 我也一直想为「成功日记」加更多的理论支撑，因为自己受益于写成功日记，而我又太希望全世界的人都来写，大家都能更多地关注自己擅长的地方，去发光发热，活出最美好的生命。 今天借着《拆掉思维的墙》这本书，来和大家聊一聊为什么这样的思维方式对我们影响很大。 【本期时间线】 04:51 弗兰克从集中营到享誉世界的心理学大师 09:43 追求生命的意义和拥有感知生命的意义 14:35 很多人痛苦是因为总带着受害者视角 19:28 为什么我们沉迷于受害者模式？ 29:11 琼瑶的悲剧：亲身母亲用自虐来实现操控 38:54 带着“创造”的心能带来更多可能性 48:39 成功日记：提升配得感，让自己更自信 【最受欢迎打卡：100天成功日记】 ⏰7月20日启动 ❤️规则简单，好坚持：每天记录至少1件自己做的有成就感的事情。 😊趣味挑战，赢奖励：社群免费，仅需¥399挑战金，一天¥4元。打卡多少天，返还多少。 🔥每一个参加过的伙伴都变得更自信、更爱自己、更有能量。 🥇圆满完成100天，即可收到价值¥298好运手链、¥128的本子、¥100元购物基金等奖励。 和全球各地高能量伙伴，一起收获最棒的自己！

Hello，朋友们。 好久不见，我是小山。 前一阵子，我和我的好朋友Helen在北京碰了个面。作为曾经一起在娱乐圈打过工的牛马，我们一见面就有一万句脏话和吐槽想讲。所以，就干脆一拍即合，录了这一期串台节目，来和大家聊一聊那些我们在娱乐圈里的经历和见闻，也顺便纪念一下我们曾经的狼狈、失望和野心。 希望通过这期节目，能让大家看到娱乐圈璀璨灯光背后的无数普通人的托举和用爱发电的真心。同时也想要告诉大家，越是这种看似辉煌的地方，就越是幸存者通吃的游乐园。面对这个残酷的世界，我们能做的只有放弃幻想，成为自己。 - 人类实在太有趣，所以我建造了一座博物馆，用来收藏关于人类的一切。 这里的展品包括形形色色的人类，和不同人类的性情、境遇以及境遇下做出的选择，也包括人类与人类之间的关系，和关系的倒转、变化以及变化后发生的故事。 总而言之，欢迎光临人类博物馆！ - Vol.020-内娱牛马聚会：聚光灯下曾有真心，名利场内仍为牛马。 本期内容包括： 1.一档节目竟然可以改变那么多人的命运。 2.想做灯光，想做背后的手，想做搭建舞台的人。 3.只是能够接触艺人，真的还不够爽。 4.那几年，娱乐圈的钱真的像水一样，哗哗直流。 5.怎样处理艺人的“黑帖”？ 6.很多大佬所谓的才华跟时代红利相比，根本不值一提。 7.娱乐圈超残酷选择题：打工人没有出路，全是绝路。 8.想念那些存在百度网盘里的回忆和留在微信通讯录里的人。 9.我受够了给艺人抬轿子和擦屁股的工作。 10.做得好都是因为艺人有良心有巧思，做得差都是因为工作人员或作妖或无能？ 11.艺人团队的工作模式其实是有点畸形的。 12.互动题：工作人员被错认成嫂子，该怎样做才能保得住工作？ 13.偶像团体，有的是在引领潮流，有的只是在组局。 14.我的梦想是在文化领域里“劫富济贫”。 15.长内容需要找到和观众新的相处模式。 16.对于身为小镇做题家的我来说，娱乐圈曾经是一个不可企及的梦。 17.虽然没有能够留下，但那些曾经对我来说遥不可及的地方，我都亲眼见识过了。 18.娱乐圈璀璨灯光的背后，是无数普通人的托举和用爱发电的真心。 19.越是辉煌的地方，越是幸存者通吃的游乐园。 20.那些站在舞台上闪闪发光的人，他们的梦想也是很普通的梦想，并不比你的梦想更高贵、更重要。 - 感谢收听！谢谢你呀

微信回应朋友圈带图评论占内存 银行人士：养老贷产品停止办理 国足回应带140件行李出征东亚杯 特朗普要对未加关税国家收统一关税 美咖啡橙汁将面临涨价 美法院再次阻止政府限制出生公民权 美国得州洪灾已造成至少121人死亡 沙尘暴对人类健康和经济造成损失日益增加 马蜂窝攻略定制产品“AI路书”正式开放