发现

跟无穷小亮网友多年，他创作了广大科学爱好者和纯闲着没事儿的人都喜闻乐见的《网络热门生物鉴定》系列，担任《博物》杂志副主编，还衍生出“戴胜之父”、“水猴子之父”、“狐主任”等称呼。小亮做科普的十几年遇到了太多有意思的事，分享给各位，收听愉快！ 温馨提示：38:38～46:02 怕虫的朋友们慎听 本期内容包括： 01:58 十年前网友每天都在向小亮“请教” 05:01 《博物》每年的订阅量居然还在增长 07:21 再次推荐《海错图笔记》 14:26 内蒙粉红的湖和雷暴“龙” 19:29 亲近自然好去处：川西、瑞士、西双版纳 22:51 做科普，别陷入知识诅咒 24:17 十头熊跳蹦床和“天青色瞪眼鱼” 31:00 找准一个兴趣领域，变成专家 38:02 野生燕窝的产地太“地狱”了！ 46:10 人都会面临的舆论压力 52:15 狐主任的自媒体经验分享 56:02 科普账号推荐：毕导、老郭美食、漫士沉思录、火柴人AlanBecker、芳斯塔芙、小阳的昆虫世界 01:02:23 床虱？蟑螂？弄死！ 朋友们，之后一年《李诞》的播客音频版就在小宇宙上放啦，感谢收听！ 本期点赞前六的评论（截至发布一周后），赠送无穷小亮的文创周边一份，感谢小亮！ 小亮推荐的、容易养的植物： 阴天也能养好的多肉：瓦苇 弱光也能开花：非洲堇、迷你岩桐、堇兰 （仅做分享，图片来源网络）

🧰本期主播：于嘉、阎鹤祥、李淼、刘仁铖、史炎 * 于嘉（@于嘉）（「于嘉的嘉时赛」） * 阎鹤祥（@阎鹤祥）（「阎尽其祥」主播） * 李淼（@李淼李三水）（「日谈物语」主播） * 刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错） * 史炎（@史炎nacl） 本期节目聊聊「装备党」，运动装备、种植装备、露营装备…大家囤的装备真不少！阎鹤祥在海边走着走着鞋没了？高飞和布鲁托到底谁是狗啊？！淼叔家里的植物园已经有温室效应了？购买过不开玩笑杜邦纸袋的朋友可以晒出你的“战损”装备参加“以旧换新”活动哦！ 🗺时间轴： 00:06:07 冷不丁轰轰就两圈 00:12:58 相声艺人的传统装备 00:17:16 那不是旧车那是来时路 00:23:51 运动装备的选择 00:33:56 植物养护的装备 00:52:18 “你装什么镖？” 01:09:15 个性化装备能影响运动表现？ 01:19:24 日常出门装备 01:58:30 装备的保养与修理 02:05:36 战损换新活动！ * 除了音频版本，本期节目的完整版视频随后也将在央视体育「于嘉的嘉时赛」播出，欢迎大家关注「于嘉的嘉时赛」央视频号观看视频版本！ * 阎鹤祥首部非虚构作品《摩托一扔跳进那绿海》，当当独家首发，随书附赠礼物，请大家多多支持！ 🔥不开玩笑周边上新： 除了收听播客，也欢迎支持我们的周边哦！扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出： 每周在北京还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 * B站：@不开玩笑JokesAside 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑：万冰冰 🔊发布：🧊

本期节目是早咖啡在蛇年的最后一期节目，年后我们将会在 2026 年 2 月 24 日恢复更新。 感谢咖啡豆们在过去一年里的陪伴与信任。作为一档几乎每天与时间赛跑的日更播客，我们在 2025 年持续记录商业科技世界的变化，也解读了这些变化如何渗入每个人的日常生活。借着春节前的机会，早咖啡编辑部的几位主创坐在一起，基于 1500 多位听众填写的「2025 商业体感问卷」，从户外品牌、咖啡消费、各地产业优势、AI 使用这四个方面，回顾 2025 年那些让人印象深刻的商业现象，也分享我们在制作过程中的困惑与思考。当然，这也是一杯由听众共同参与调制的年末早咖啡，希望能陪你完成对过去一年的梳理，也期待在新的一年里继续与你同行，见证更多商业事件。 如果你对其他咖啡豆在「2025 商业体感问卷」中的选择感兴趣，可以前往「声动早咖啡」的小红书账号，查看完整的调查问卷结果。 本期特别节目单 03:00 话题一：户外热潮中，哪个品牌最有存在感？ 11:52 话题二：常喝的咖啡品牌们，都在「卷」什么？ 19:30 话题三：从产业优势观察世界，哪些「全球第一」出人意料？ 26:05 话题四：大家都在用 AI 做些什么？ 42:10 收听节目的咖啡豆们，都有哪些闪光的「Aha moment」？ 解时光之力，焕晶璨光耀。殿堂级美奢品牌CPB肌肤之钥，伴你钥启每一个光耀时刻。岁末之际，CPB为早咖啡的听友准备了新年礼物「日夜钻光体验礼盒」，日夜倍效抗老，共同开启光耀新年。祝福大家在每一个白天与夜晚，都能精致闪耀，焕发年轻钻光。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 鸟鸟，脱口秀演员，编剧，北京大学中文系硕士毕业 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第八季第六期节目，鲁豫兑现了与鸟鸟的「岩中花述」之约。 和一些独生的90后女孩一样，学龄前她被双职工父母锁在家里，看《动画城》、自己打发时间，那时就大概明白了「孤独」的滋味。她自觉朋友很少，上寄宿初中时因容貌遭他人排挤，也早早懂得了「高压教育」下小孩的残忍。 大学时选了并不喜欢的「地质学」专业，却只能从文学作品中寻找坐标，于是在毕业后迎来了人生中第一次大反叛，跨学科考入北大中文，然而未来仍是混沌的，更大的世界衬得她愈发渺小，她依旧难以向社会熔炉迈出一步。 在「怀疑」中探索着，品尝过自由职业的艰辛、也感受过回归故里的稳定，然后，她遇到了「脱口秀」。她形容那是「第一次喝可口可乐」般的快乐，她谈容貌焦虑、社交恐惧、躺和卷、悲与乐，漫长的自我挣扎在语言中被消解、治愈。如今成为《脱友2》总编剧，她看到女孩们一次次突破边界，她们不展现优雅、美丽、温婉，而诉说着机灵、幽默、犀利，每个普通女孩都能从中看见一部分自己，她也终于感知到了「我的存在很重要」。 ——当鸟鸟不再「躲起来」，世界也向她豁然打开。 【内容提要】 Part 1 成长中的「格格不入」 05:02 初中开始寄宿，有了「外来者」的感受，融入变得极为困难 08:59 从小被锁在家里，学龄前就明白了什么是「孤独」 11:41 小孩的「残忍」，是因为他们面临着成人未曾设想的生存困境 16:02 因容貌被霸凌的意识，会让人把一切失败都归因于此 19:31 「容貌焦虑」曾是女性的集体困境，如今已有人跑出怪圈 Part 2 选择孤注一掷，却不能保证未来 23:12 本科选择了更实用的地质学，而被文学给养的心还在不断燃烧 33:00 大学时的忧伤，源于高中时被承诺的自我认知，并不会实现 35:28 怀揣作家梦，也一直在文学中思考着自己想要怎样的生活 40:40 花了太久时间在不让父母失望上，直到自主决定考研中文系 46:37 北大并不是终极答案，被人群裹进的未来仍旧是艰难的 50:56 总以为「回老家」意味着轻松稳定，但这是对人生最大的误会 53:42漂泊或稳定、贫穷或富有，都会经历成长过程中的创伤体验 Part 3 人生的答案，来得并不晚 58:00 做脱口秀实在太快乐了，就像第一次喝到可口可乐 01:02:37 女性从业者的引领作用很重要，让女孩的冷幽默也成为天分 01:05:36 无论何时，无论是创作者还是观众，大家100%需要幽默 01:09:26 成为总编剧后，最治愈在于看到每个人都在探索自己的边界 01:12:29 脱口秀让女性重新定义「魅力」，不再囿于「才子佳人」 01:18:57 逃离过度焦虑，看书、观影、晒太阳，活得日常也很好 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾推荐的作品 – 《变形记》（Die Verwandlung），[奥地利] 弗朗茨·卡夫卡（Franz Kafka）著 《1984》（Nineteen Eighty-Four），[英] 乔治·奥威尔（George Orwell）著 《纽约客：传奇杂志百年史》（The New Yorker at 100），[美] 马歇尔·柯里（Marshall Curry）导演的纪录片，2025年首映 《神探科莫兰》（又名《斯特莱克探案集》，Strike），基伦·霍克斯（Kieron Hawkes）等导演，汤姆·艾吉（Tom Edge）、J·K·罗琳（J. K. Rowling）等编剧的英国剧集，2017年第一季首映 – 节目中提及的作品与人物 – 《白夜行》，[日] 东野圭吾（Keigo Higashino）著，刘姿君译，新经典文化 | 南海出版公司 《冷酷的心》（Corazón salvaje）， 蒂托·戴维森（Tito Davison）导演，胡里奥·阿莱曼（Julio Alemán）、安赫丽卡·玛丽亚（Angélica María）等主演的墨西哥电影，1968年首映 《足球教练》（Ted Lasso），M·J·德莱尼（M.J. Delaney）等导演，杰森·苏戴奇斯（Jason Sudeikis）、汉娜·沃丁厄姆（Hannah Waddingham）等主演的英国剧集，2020年第一季首播 弗兰·勒博维茨（Fran Lebowitz），美国作家、演说家、业余演员，《纽约客》杂志创始编辑之一，以对美国人生活的犀利社评，以及身为纽约客的细腻个性而著称，代表作《公共演讲》《假装我们在城市》等 村上春树（Haruki Murakami），日本现代著名小说家，代表作《挪威的森林》《1Q84》《海边的卡夫卡》等 林徽因，中国历史上第一位女建筑学家，文学家，代表作《你是那人间的四月天》《夜莺与玫瑰》等 梁思成，建筑历史学家、建筑教育家、建筑师，林徽因的丈夫，代表作《中国建筑史》《佛像的历史》等 金岳霖，中国哲学家、逻辑学家、教育家，从事逻辑学、知识论等领域的研究，代表作《逻辑》《论道》等 鲁迅，原名周树人，新文化运动的领导人，中国现代文学的奠基人，代表作《呐喊》《狂人日记》等 许知远，作家，单向空间创始人，谈话节目《十三邀》主创 孙书恒，中国脱口秀演员，参与《脱口秀和Ta的朋友们第二季》 肖恩·康纳利（Sean Connery），英国演员、配音、制片人，代表作《东方快车谋杀案》《勇闯夺命岛》等 「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）10月28日正式上市啦！ 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！ 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：product.m.dangdang.com – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

这期播客想跟大家讨论一个老生常谈的话题——什么叫爱自己？我认为我就是一个很爱自己的人，但是我观察到很多人觉得爱自己的一些表达是自私的，甚至是自恋的，这三者究竟有什么区别，今天我想借三封听众投稿，用对比的方法来把这些概念说清楚。 本期节目与Tiffany共同呈现。创立两个世纪以来，Tiffany 始终致力于让这个多样的世界拥有可以诉说千万种爱的语言。爱的力量是从我出发的，让我们先从我开始说起，一起聊聊在爱中我该是什么角色。 01:28用表格对比：爱自己vs自私vs自恋 04:42爱自己之前，先理清楚什么是「自我」。 11:34 Q1职场中层领导 如何与“讨厌”的下属相处？ 13:05 我们人都是很复杂的，可以一边讨厌一边爱着。 17:26 调整关系认知，清楚对方在自己人生里的定义。 19:52 公平是用客观、统一的标准对待所有人。 24:42 转念思考，不被单一解法所困。 28:21 Q2 频繁被恋人指责“不体贴”，感受不到对方需求。 33:49 做得到的事情上全力以赴，在做不到事情上即刻放松。 35:19 比较好的爱自己的方式是大胆地表达出自己的需求。 40:36 爱是一定有交互的，先爱自己再及他人。 41:32 每个生命阶段的人生任务、人生课题是不一样的。 46:14 Q3 离家工作被母亲指责“自私”。 47:08 不同时代的浇灌，让不同代际的人对这个世界的理解产生时代局限性。 50:49 为自己而活不是自私，尊重每个人的独立性。 52:55 敢于拒绝也接受拒绝。 01:00:45 爱自己是坚持自己的人生选择。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

大家好，这期节目想和大家聊聊一个很深度的话题——母女关系。很多人以为母女关系只是原生家庭里的恩怨，其实它往往是我们一生剧本的隐喻。在这段关系里，我们既承载了期待，也背负了伤痛；既渴望爱与回应，也常常陷入匮乏和压抑。 这期节目，我将和大家分享自己与妈妈一路走来的故事：从共生到独立，从冲突到破冰，从冷漠到重新流动，再到最终的理解与和解。更重要的是，我们如何从母女关系的投射中，看见自己深层的模式，疗愈内在的小孩，卸下“让妈妈幸福”的重担，真正学会为自己而活。 祝大家收听愉快❤️ ✨高光时刻 00:29 30岁生日后开启在武当山的新生活 01:39 与母亲的关系是所有深度关系的原型 05:58 东亚母女关系：相爱相杀，爱恨交织 09:15 优秀成功背后的缺失：情感的匮乏与自我异化 12:02 渴望拥抱却被推开：童年记忆里的冷漠与痛苦 19:31 “考全校第一也不够好”：完美主义与自我苛责的根源 21:57 施虐与受虐的动力：情感创伤如何塑造人格模式 30:01 20-30岁，我走过的与妈妈和解的四个阶段 31:00 第一阶段：解除共生，走向独立与自我接纳 36:06 第二阶段：看见内在小孩，表达压抑的痛苦和创伤 42:52 第三阶段：学习中医开启的新窗口，母女关系重新流动 46:27 第四阶段：妈妈的自杀危机，迫使我重新看见她与自己 50:54 穿透母亲“相”：看见母亲身份下面那个活生生的不完美的人 55:24 如何突破代际创伤和业力，从受害者的位置走出来 58:59 原来我无需为妈妈的幸福和快乐负责，可以为自己而活 01:07:25 看到那个孩子的善良、纯真和赤子之心，用智慧守护TA 01:16:44 宇宙拍了拍我：做自己、做自己喜欢的事情就行 01:22:37 所有的深度关系都是一面镜子，帮助我们看见自己 01:24:33 10月7日特别直播、自我进化论官方账号、心野间社群介绍（不要错过！） 📢 本周特别直播 10月7日上午10点，我会在视频号和小红书开启一场特别直播，和大家聊聊最近的自我养育与觉察。 如果你想和我在直播中见面和互动，可以现在就预约： * 在视频号/小红书搜索 「颜晓静 Athena」进入主页预约； * 或者直接保存下方直播海报，用微信扫一扫即可预约。 期待在直播里和你相见 🌿 🎧相关单集内容 自我进化论｜No.70：从身材焦虑到自我接纳：女性的身体，谁说了算？ 💚加入心野间社群，一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间，可以先领取一份见面礼：我们准备了两期读书会的免费回放，里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。 添加下方小助手企业微信，或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。 小红书官方账号：自我进化论播客 抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 芭比 我们的人生中 为什么会遇到这么没有边界感的事啊！ 下次我一定要狠狠怼回去！！ 注意！听这期节目需要注意血压！ BGM： やれやれ…… - 橋本由香利

本期主播： @东东枪 欢迎老朋友 @宁家宇 甜宠剧爱好者 @午夜骑手毛冬 拒绝心酸 欢迎收听由爱发电创作者平台和暂停实验室联合赞助播出的谐星聊天会第二季。 抽奖、番外，欢迎关注微博@谐星聊天会 周边、录制，欢迎关注公号：谐星聊天会 加听友群，添加谐聊会小助手：xxlth003 这期我们聊聊当下文化环境中的新现象！比如，有没有什么互联网文学是你不理解或者频频使用的？啥是甜宠剧，这玩意有啥好看的？还会第一时间吃瓜么？自家艺人塌房是什么感受？欢迎收听！ 00:12:45 再没有语言能形容我的emo 00:17:05 《被困在时间里的东东枪》 00:38:45 甜宠剧到底甜在哪儿？ 01:08:02 我又不是猹，为啥要吃瓜 01:18:20 曾经有套房，后来房塌了 01:25:12 你理解吗？我不理解！ 01:37:38 关于周边和第三季！ 01:42:06 别走开！It’s 彩蛋 time. 背景音乐-来自平台musicbed Gimme Some More (instrumental)- Joybird Where I Wanna Be (instrumental)- Dazy Chain 制作：吕东 剪辑：赫楠 设计：奕然 平台：寿司 社群：毛肚

在录制这期播客之前，我在各平台做了一个问题征集，收到了近500条听众朋友各方面的困惑，从中选取了一些比较典型的问题来做解答。我希望能通过这种形式跟大家达成更深度的交流，提供在人生不同阶段遇到的各种焦虑下的应对方案和思考路径。 00:16 解决各种人生问题的两个基点：信息量、处理器。 02:02 Q1-性格缺陷如何从底层做出改变？ 02:24 学会“使用”自己：与其去改变，不如去找更适应自己的土壤。 05:33 Q2-普通人如何突破局限性，做出明智决策、提升人生效率？ 06:03 关于明智决策：阅读对每一个普通人来说都是一种性价比很高的扩展人生认知、让“信息库”变得更丰富的方式。 07:53 关于资源交换：切勿眼高手低，巧用递进策略。 10:35 提升认知能力的书单：《费曼学习法》《你有你的计划，世界另有计划》《通透》；课程：《杨天真的高情商公式》 14:35 Q3-难以招架亲密关系，能否真的保持独居生活？ 14:47 人是存在多样性的，哪怕恰巧你是那个多样性中的少数派，也没什么，不要因此而害怕。 17:40 亲密关系不一定就是恋爱关系。 19:11 要有独立的能力，在收入层面、精神层面能给到自己足够的支持去应对世俗的问题。 21:27 Q4-如何与原生家庭和解？ 22:17 这个世界上并不是所有的父母都命中注定要爱你。 24:42 调整权力结构：使得你们权利平等的方案，绝对不是你给予了什么他们想要的东西，这依旧是你作为权力下方向权力上方的“进贡”。 27:07 成为一个独立的“你”。 30:15 Q5-二十岁看不到的世界，三十岁再去看真的会后悔吗？强制储蓄更重要的话，如何面对自己想花钱的欲望？ 30:49 每一个人都有自己的“配置”，在不同年龄阶段这个配置可能不同。 35:26 第一，搞清楚自己的人生目标，你大概预想成为一个什么样的人。第二，搞清楚自己的需求，不要因为“被绑架”而焦虑。 37:28 Q6-工作真的没有意义吗？是否真的不存在同时收获报酬和价值感的工作？ 38:04 转念去找到你现有工作里的价值点。 41:37 找到属于你的、独有的那份意义。 44:22 Q7-不知道如何和比自己强的人相处，觉得很卑微，怎么办？ 44:33 找到自己的能力长板，提供给他们预期以外的价值。 48:48 Q8-和“混日子”的人收入差不多，“脏活累活”都自己干，如何平衡心态？ 49:09 首先，排除干扰，每个人有选择自己人生的方式，找正向的对标对象去比较。第二，不要把累当成苦。 52:30 Q9-大学毕业、考研失败，如何在这样的局面让自己重振旗鼓，好好对自己的人生负责？ 52:55 在痛苦的时候，不要对自己提那么多要求。往回退一步，从其他的角度去积累锻炼你的心力。 🎵Bgm：I'm Gonna Let The Sunshine In Today - Loving Caliber

故事从一个青年于乱世中谋求生计开始。 “陈桥兵变”上位，结束五代乱局，统一割据政权，释兵权削平藩镇，重塑秩序，开启文治王朝，宋太祖赵匡胤成为了圣君代名词。但当权力真正握在手中，猜疑与防备是否也悄然生长？手足亲情人伦道德能否抵御至尊之位的诱惑？ 宫中一夜风急，意气风发的匡胤于睡梦中猝死，留下“烛影斧声”千古疑案。弟弟光义继位成为宋人“祖宗之法”中的太宗皇帝，这是天命促成的“兄终弟及”，还是精心谋划的残忍的杀戮？所谓遵母命的“金匱之盟”，究竟是真有其事，还是为合法性补写的注脚？这场历史迷局中，各式人物轮番登场，他们又有什么样的野心与命运？ 这一期《蜜獾吃书》，咱们把目光投向北宋开国最幽深的夜色——赵匡胤之死。不必急着裁决真相，不妨跟随不同时代的历史书写，来追问：在巨大权力面前，人会如何为自己辩护？毕竟，这不仅是一桩八卦色彩浓厚的悬案，更是一场关于政权合法性和道德信仰的拷问。就让我们在历史晦暗的缝隙中，倾听人性的回声。 片头曲：97版电视剧天龙八部插曲-英雄本色；片尾曲：97版电视剧天龙八部插曲-重逢 |主要参考书目，以及节目中提到的书目和文章| 《宋太宗》作者：张其凡 《宋太祖》作者：顾宏义 《细说宋朝》作者：虞云国 《赵宋》作者：游彪 《宋太宗继统考实》作者：张荫麟；《宋代继承问题商榷》作者：谷霁光；《宋太祖太宗授受辨》作者：邓广铭；《宋太祖时太宗与赵普之政争》作者：蒋复璁 《续资治通鉴长编》【宋】李焘；《清异录》【宋】陶榖；《玉壶清话》《湘山野录》【宋】释文莹；《涑水记闻》【宋】司马光；《旧五代史》【宋】薛居正；《太平宝训政事纪年》《太宗实录》；《通鉴辑览》【清】乾隆敕撰； 商务合作请加微信：mihuanchishu （仅限商务合作方，好友数量有限听友加群无法通过，感谢理解！） 还可关注@蜜獾吃书的晴总 在抖音、小红书的账号，或微博@李八斗，进入粉丝群。鞠躬！ 进微信群聊请扫下方二维码，加小助理微信，会把您拉进群里（看不到二维码的请移步小宇宙平台查看，感谢！）：

👯‍♀️ 嗯哼, 台北雅不多说, 祝福大家无论如何都很快乐🫶 🪧 逼人的二月份怎么过 ? 情人节春节接连轰炸 02:35 灵魂拷问：人生有没有标准答案？或许选择本就多多益善? 03:01 成年人宣言：任性一点！守护微笑，拒绝被「情感考试」绑架 05:32 向往单身自由 & 被家人期待压得喘不过气 06:36 浅聊新春习俗冷知识 09:03 反内耗行动纲领：节日期间做自己，不必为此说「抱歉」 🪧生活启示录：从焦虑到自愈的微光 10:54 生活可以按下暂停键 13:08 主角思维：哪怕节日焦虑环绕，你仍是自己生活的导演 14:24 一个人过节怎么了? 15:22 终极浪漫与难题：如何让它永远存在？人类对永恒的执着追求 🎵 BGM <If You Leave Me Now> by Chicago 🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅 💚 TySyLuv37 🍠 我有个朋友说_台北雅 🦋 TY一点也不歪 👇 欢迎加入听友群👇

📝 本期核心提要 本期解读12306三大捡漏黄金时段：每日6:00–7:00、22:00–23:00及开车前1–2天，分别对应系统放票、集中退票、行程变动退票。讲解不同时段适合人群、捡漏技巧与背后规则逻辑，分析铁路部门公开时段后购票更透明、第三方加速包作用削弱、候补兑现率提升等变化，同时提及热门车次难抢、候补信息不透明等争议与改进期待。 ⏱️ 本期时间线导览 00:07 开场引入12306捡漏时段热门话题 00:39 揭秘12306三大捡漏黄金时段 00:55 解析不同时段放票类型与捡漏难度差异 01:18 分时段说明捡漏成功率与适合人群 02:04 分享12306捡漏实用小窍门 02:45 解读三大捡漏时段背后的系统规则与旅客行为逻辑 04:18 分析12306规则设计目的：公平分配、防囤票、减系统压力 04:49 总结提高捡漏成功率的具体有效做法 05:29 分析公开捡漏时段对旅客购票体验的影响 06:27 捡漏窗口公开后票务市场新变化：更透明、第三方平台优势减弱 07:18 探讨捡漏规则引发的争议与社会期待 08:19 总结内容并送上购票顺利、平安过年的祝福 <本集内容由扣子空间生成，观点基于播出时信息产出，请辩证看待>