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关于女作家与女读者的节目
这是一档关于女作家与女读者的节目。 我们在闲聊中亲近文学,在阅读与书写中想象生活的其他可能。 联系我们:[email protected]
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蒋方舟全新个人播客
蒋方舟全新个人播客,联合看理想共同出品。 这是一档由蒋方舟主讲, 偶尔会有学者或者作家来做客的播客,每周更新。 在这里,你会听到—— 关于文学的,严肃而认真的探讨, 可能有些冒犯, 因为此刻我们更需要去拓宽批评的边界。 你还会听到—— 关于生活的,放肆的感受与表达, 或许有些随意, 但愿能营造一个不怕说错话的空间。 希望这档播客, 希望文学, 可以成为你我在困顿中的精神源泉, 帮我们一寸一寸地, 找回自己。 👀制作团队 策划|蒋方舟、看理想 文稿编辑|ruicen 统筹&音频编辑|小尹 监制|ruicen、jiajun 视觉设计|唐z、火车头
What's Next|科技早知道
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多视角解读科技行业大事件
原「硅谷早知道」,全新改版的「What's Next|科技早知道」我们会继续放眼全球,不仅聚焦纯科技的话题,也会关注科技引领世界以及商业格局变化等新话题。 新一季我们的节目会由多个模块共同组成,除了延续我们以往不同科技领域新技术新动向的话题,我们也会加入出海、多视角解读科技行业大事件。 本节目由声动活泼制作播出。
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EP78《贪婪的多巴胺》:如何像沉迷游戏一样沉迷学习?

纵横四海

※ 本期有《玛蒂尔达》音乐剧门票的专属优惠和纵横四海的周边礼品哦~ 如果能把沉迷手机、短剧、游戏、社交媒体等等的时间和那个欲罢不能的坚持劲儿,用在工作和学习上就好了 — 大家是不是都曾有过这样的感慨? 你别说,还真能。 本期我们来彻底聊清楚“多巴胺”:一个被误解最多的神经递质。我们会从生物学原理和各种实验中,了解到它为什么不是“快乐分子”,而是“痛苦分子”;它不是用真正的奖赏,而是用天马行空、过于美好的想象和承诺,和急于摆脱的痛苦,来鞭策我们前进;它如何主导了我们的日常情绪、动力、感知、行为。 更重要的是,作为最强大的生存机制之一,它是如何被当下的商业和科技社会利用来掏空我们的身体和钱包。我们能用哪些健康的方式,来防沉迷、戒各种瘾,夺回自己的主控权和时间。拖延是因为什么,我们又能怎么做来获得“超强行动力”。 本期也会讨论,为什么很多看似健康的习惯,长期下去会造成多巴胺耗竭,为什么享乐主义的尽头是无尽的空虚,为什么快乐的代价必然是痛苦,以及为什么结果导向往往会(反直觉地)让人失去动力,甚至对艰难任务PTSD。 本期节目参考了《贪婪的多巴胺》《贪婪的多巴胺2》《成瘾》,和Huberman Lab的多期节目,我想它应该是全网最全的多巴胺专题解释了。了解了多巴胺,我们真的能突然明白很多、很多事,加深对自己的了解,提高生活幸福感。 我觉得这是本《人类使用说明书》到目前为止最重要的一章。希望大家能喜欢~ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们: 携隐Melody:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 🎙️感谢本期赞助方「七幕人生」! 🎫 专属购票优惠: 西安、深圳、苏州、武汉场购票链接➡️ https://ticket.antank.cn/ws/pGSVLb3C4ZqT 购票后添加并私信 Mario(微信:xymario),备注「七幕」即可领取限量徽章✌️。 📝 时间轴 第一部分:关于多巴胺的迷思与真相 * 07:32 多巴胺:被误解最多的神经递质 实验 1:“快乐分子”。 为什么小鼠为多巴胺疯狂? 实验 2:喜欢 (Liking) vs 想要 (Wanting)。 这原来是不同的两个东西? 实验 3:奖赏 vs 线索。多巴胺奖励的是“预测”和“线索” * 15:01 多巴胺到底是做什么的动力系统:负责渴望与动机,揭秘饥饿老鼠的努力实验 运动系统:肢体控制、习惯养成与肠道菌群对动力的影响 时间感知、学习和稳定脑态:这为什么和ADHD有关 从进化的角度看多巴胺:基因载体的生存引擎,追求“More”是它的座右铭 * 46:19 两个极端案例: MPTP 冻结惨剧与 Huberman 的急诊室“地狱体验” 第二部分:多巴胺的关键特点 * 50:07 信号转导级联放大为什么多巴胺是神经调质而非普通递质?(GPCR 效应) 影响多巴胺体验的两个因素,缺一不可 为什么过去的体验会影响未来的基因表达? * 58:33 基线 (Baseline) 与峰值 (Peak)精力旺盛、活力满满的基本盘:多巴胺基线 决定快乐的是高度差 (Ratio),而非峰值本身 巧克力、性爱、尼古丁等各种物质对多巴胺的影响 * 01:12:36 快乐-痛苦天平:为什么我们会产生耐受性? 成瘾的本质是什么?(多巴胺大坑) 为什么说多巴胺是一种“痛苦分子”(多巴胺大坑) * 01:30:28 ADHD 误诊讨论: 高刺激活动如何导致假性 ADHD * 01:34:25 奖赏预测误差 (RPE)为什么意外的惊喜最让人上瘾? 应用:一见钟情与失败重构 为什么多巴胺奖励线索? * 01:56:33 多变的奖赏 & 商业社会的围猎:为什么“多变的奖赏”最容易让人上瘾? 短视频、短剧、网文及焦虑营销背后的多巴胺算法 第三部分:“当下”与“控制” * 02:25:52 当下分子: 催产素、内啡肽、血清素如何提供真正的幸福感 * 02:32:31 多巴胺、爱情、伴侣激情(多巴胺)如何转向稳定的爱(当下分子) 你想要多巴胺情人,还是当下型伴侣? * 02:43:04 同时得到多巴胺和“当下”的方法 * 02:47:02 控制系统: 前额叶的理性规划,如何“以毒攻毒”对抗欲望 * 03:04:22 多巴胺的几个迷思 第四部分:现实世界的对抗与平衡 * 03:12:26 自我约束策略: 物理策略(空间)、时间策略(延迟折扣)与分类策略(线索) * 03:25:07 激进诚实 (Radical Honesty): 诚实如何修复前额叶控制回路并促进社交联结 * 03:46:11 DOPAMINE 模型: Anna Lembke 的 8 步戒瘾实操流程 第五部分:防沉迷实战指南 * 03:57:00 提升基线的健康方式: 阳光照射、高质量睡眠、运动与酪氨酸饮食 * 04:01:51 亲密关系、大自然和美:如何让多巴胺水池“蓄水” * 04:05:09 通过痛苦获得快乐: 冷水浴提高 250% 多巴胺浓度的硬核原理 总之,多巴胺非常迷人。它掌管着我们的动力、行动能力、学习、能量,决定了我们的情绪状态,顺了它的毛,它能让我们精力旺盛、目标明确、执行力爆表,自我感觉良好,逆了它的意,它也能让我们生不如死。 它是我们绝对、绝对不能错过的一章。 非常期待跟大家在群内共读。 📌 扫码或点击链接🔗:ktt.pinduoduo.com 即可购买读书会门票 ⬇️ 🎵 片头/尾曲:When I grow up-Matilda P.S.:本期封面图为音乐剧《Matilda》官方海报

250分钟
33w+
3周前

索尼音频|难靠演唱会挣钱的「网红球」Sphere, 如何用老电影摆脱亏损?

声动早咖啡

本周节目由「索尼降噪豆6」双芯超旗舰真无线降噪耳机冠名播出。索尼,为音乐而生。 过去几年,拉斯维加斯的「网红球」Sphere 一直被视为「烧钱的奇观」。不过,运营 Sphere 场馆的公司 Sphere Entertainment,他们的业绩数据显示,去年四季度, Sphere 的收入同比增长了六成以上,几乎接近盈亏平衡。而让 Sphere 赚到钱的,却并不是哪位歌手的演唱会,是一部有着 80 多年历史的老电影《绿野仙踪》。为什么对 Sphere 来说,放老电影会比办演唱会更赚钱?本期轻解读就与之相关 06:42。你最近去影院看的电影是什么呢?你愿意为独特的线下体验付费吗?在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于瑞幸、霸王茶姬、腾讯和 Anthropic 的新动态 02:14,欢迎收听! 往期传送门: 造价过百亿的「网红球」Sphere,为何吸睛不吸金? 当信息过载,注意力被切成碎片,安静仿佛成了一种稀缺资源。在嘈杂里保持专注也逐渐变成一种刚需。戴上耳机屏蔽干扰,为大脑留出片刻安宁,是很多人最直接、也最有效的解决方式。 索尼 WF-1000XM6 降噪豆6,双芯超旗舰真无线降噪耳机,是索尼首个搭载了自适应降噪器的真无线耳机,新一代双芯片和升级到 8 个的麦克风,让「索尼降噪豆6」实现全频段复杂噪音的精准降噪。升级后的环境音自然通透,环境感知更安全。索尼还携手格莱美大师深度联合调音,还原创作者声音意图,音质清晰宛若亲临音乐现场。 主播 Mengyi 幕后制作 监制:Zelin、Stella 实习研究员:晨扬 运营:George 声音设计:沁茗 封面设计:饭团 营销内容策划:beibei 商业内容策划:茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队:新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作:声动早咖啡等节目商业合作持续招募中,点击链接直达 声动商务会客厅,或者发送邮件至 [email protected] 联系我们; 加入我们:声动活泼目前开放内容监制、声音设计、商业发展等全职岗位,还在招聘内容实习生等,工作地点北京东城区,详细岗位信息与申请方式,请点击链接; 听众投稿:如果你了解身边日常现象的背后原因,欢迎投稿,你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」,声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客:声东击西、What's Next|科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目,欢迎打赏支持,或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有,未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

17分钟
18w+
4周前
近一年热门节目
年度
近一年播放量前100

这一年里最受欢迎的内容

EP74《随他们去》:重建人生掌控感的7堂课

纵横四海

※ 本期有《玛蒂尔达》音乐剧门票的专属优惠和纵横四海的周边礼品哦~ 本期读的是《随他们去》,我觉得是一本超级棒的“最后一公里”书。 什么是“最后一公里”呢?就是当我们明白了很多道理,却仍然“过不好这一生”,总是在实践中遇到一些细节问题、个性化的问题,导致改变常常半途而废,这就说明,从道理到实践,还有“最后一公里”没有走完。老板很焦虑每天向我们情绪输出,导致我现在上班总是提心吊胆怎么办?弟弟不好好上学我很焦虑,要怎么改变他?困在一份不喜欢的工作里但不敢辞职,怎么破局?交不到新朋友怎么办? 这些问题背后的原理,我们其实多多少少都在往期节目里覆盖过了。但是那么多道理,那么多需要消化的信息,不是每一个都能完美触达最后一步。本期就是一个突破这些“最后一公里”的尝试。我们不但要透彻地理解原理,还要将原理掰开了揉碎了,融合到具体的实践中去,甚至是给大家总结出详细步骤,每一步需要做什么,常见的卡点是什么,遇到这些卡点的时候我们怎么办。 本期覆盖的七大领域,也是我平时被高频问到的七大类问题。从压力到负面评价,从他人情绪到嫉妒心理,从友谊到爱情,最终到如何改变他人,让他们按照我们期望的去行动,相信这些也是最让大家困扰和焦虑的问题。希望这期节目能帮你们,走完这最后一公里~ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们: 携隐Melody:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 🎙️感谢本期赞助方「七幕人生」! 通过以下方式购买伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》演出票,即可获得本期节目 「Let Them 」的限定纪念 pin(本播客首次单期限定周边)。 📍开票信息(详细请下滑): 🎫 专属购票入口: ticket.antank.cn 或在公众号:携隐Melody 回复「七幕」获取链接。 购票后添加并私信 Mario(微信:xymario),备注「七幕」即可领取限量徽章✌️。 扫码亦可购票: 📝 时间轴 * 00:05:55 41岁失业并欠下80万美金后,她如何逆袭 * 00:14:23 能让你马上行动,不再拖延的5秒法则 * 00:19:05 人类世代智慧:区分可控与不可控 * 00:23:14 一个让你能真正放下我执的咒语:Let Them * 00:36:40 "精神纪律"应该怎么用? * 00:41:32 随他们去理论的第二步:Let Me,由我来 * 00:44:48 应用①:当压力成为常态,如何重置心智带宽? * 00:53:27 重置"心智带宽",翻倍你的行动力! * 01:00:43 在应对压力方面我们可以做什么? * 01:09:13 应用②:如何面对外界的负面评价? * 01:20:10 到底是"谁"在对你负面评价?以及so what? * 01:22:12 为什么为自己感到自豪,是反焦虑的利器 * 01:31:29 用"参考系"来重新理解来自家人的负面评价 * 01:41:08 应用③:如何跟"情绪不稳定"的人相处? * 01:53:49 冷战、冷暴力的本质是情绪巨婴 * 01:57:55 那如果我才是那个情绪不成熟的人呢? * 02:01:17 逃避正确但艰难的决定,其实是逃避情绪 * 02:08:22 应用④:如何脱离比较与嫉妒的陷阱? * 02:11:34 比较有两种:自我折磨 vs 自我学习 * 02:31:50 应用⑤:如何在成年后重新建立关系? * 02:38:28 成年人友谊的三大基石 * 02:55:47 54岁搬到新社区,不认识任何人,怎么交新朋友? * 03:05:05 作为一个爱交朋友的人,给大家四个交友心得 * 03:22:21 应用⑥:如何改变我们所爱的人? * 03:36:48 真正能改变他人的方法:show出对你的积极影响 * 03:45:51 应用⑦:如何找到真爱? 详细购票信息: 演出场次: 📍上海・上海大剧院 | 2026.02.11-03.29 📍西安・陕西大剧院 | 2026.04.03-04.12 📍深圳・深圳滨海艺术中心 | 2026.05.01-06.21 🎵 片头/尾曲:Naughty/ When I grow up-Matilda P.S.:本期封面图为音乐剧《Matilda》官方海报

238分钟
65w+
4个月前

自我进化论|No.76:如何提升配得感,成为自由流动爱与丰盛的人

自我进化论

这期节目,我第一次以「直播播客」的方式,和几百位朋友一起完成了节目的录制。 过去的我,总觉得要不停奔跑、证明、变得更好,才配得上爱、机会和丰盛。而这过去这几年间,我慢慢松开、柔软下来,发现真正困住我的,并不是外在条件,而是一个隐藏得很深、却极其强大的东西——不配得感。 这一期节目,我将带你一起看见: * 配得感从哪里来? * 为什么外在优秀 ≠ 内在配得? * 匮乏、内疚、羞耻如何悄悄影响我们? * 以及,如何一步步走向「自我满足」和「内在圆满」? 如果你也常常觉得: * 别人对你好会不安甚至想退缩 * 在关系和金钱面前总觉得“自己不配” * 容易陷入自责、羞耻、压抑需求 那么这期,或许正好是为你而录。 ✨ 高光时刻 00:00 为什么我想聊“配得感”:从拼命证明自己,到开始松开自己 02:56 配得感不是条件,而是“内在的容量” 07:20 原生家庭如何塑造我们是否敢要、敢接、敢拥有 10:29 虽然长大了,但很多人的内在停留在3岁 13:12 真正高配得感的人:不是等自己够好,而是主动创造人生 16:21 低配得感的三重困境:破碎的内在容器 + 自我攻击 + 无法行动 21:24 看见身体里的感受:匮乏、内疚、羞耻,是最诚实的信号 29:02 匮乏感的源头:小时候“没有被满足”的记忆,一直跟着我们长大 30:23 内疚感的声音:“我不该拥有” 33:18 羞耻感的深处:“我甚至不配存在” 39:17 自我满足是最高级别的配得感 40:35 真正的转变:从“索取者”到“创造者” 46:01 我的新公式:配得感 = 我存在 + 我创造 + 我圆满 Q&A部分: 48:13 当我很孤独,很想抓住一段关系时,怎么办? 50:14 如何培养自我愉悦,停止向外索取? 55:15 当资源有限,如何一步步走向理想的生活? 01:00:42 为什么疯狂消费,并不是自我满足? 🍃 更多信息 如果你想观看本期直播回放,欢迎前往【小红书/视频号】搜索:颜晓静Athena。查看视频完整版。 如果你想购买【心野间】相关产品,或参与我们即将在12月开启的社群活动,欢迎添加下方小助手企业微信,或搜索VX:xinyejian01👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅,全平台同步更新中。 小红书官方账号:自我进化论播客 抖音/视频号官方账号:自我进化论播客

61分钟
122w+
4个月前

137. 那场终究落下的“暴雨”:冷水江案

霓达播客

*霓达播客出品的声音节目|悬疑案件CRIMINAL|,只适合成年人收听,并不适合未成年人收听,特别是14岁以下的儿童。 *本期节目关键词为:国内案件、悬疑案件、争议案件、审理中的案件。 *声明:本期声音节目可能含有主播未经证实的信息,因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道;节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读;同时,受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限,节目内容仅供参考,不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 大家好,欢迎收听霓达播客出品的声音节目|悬疑案件|!这一期是我们的开年第一案。我们决定来讲冷水江案。 在我们看来,在不同的时间节点讲同一个案子,感觉会完全不同。跟白银案一样,很久之前,就有听众点播过冷水江案。但我们始终没有等到一个契机去讲,直到去年,也就是2025年的11月21号。 那一天,很多听众应该都看到了一条新闻,那就是:湖南省高院发布了关于冷水江案的最新通报。在过去的十六年里,两名少年及其家属多次提起申诉,案件经过了湖南省高级人民法院、湖南省人民检察院,最终走到了最高人民检察院,但结果都是驳回申诉。案件历经两级检察院的审查,连最高检察院都审查了,都觉得结果没问题,那案子还能有翻转吗? 在这个时间节点,就是在最高检驳回,冷水江案开始走向最高法院申诉的这么一个当口,我们认为这是一个非常关键的节点。霓达播客是一份微弱的网络力量,又恰巧在罪案方面有点儿声量,所以,我们觉得,是时候讲这个案子了。 当梳理案件的相关资料,整理案件信息的时候,我们意识到,或许我们在做一件算是“危险”的事情。霓达播客远远算不上专业,可当我们的节目被听到,我们希望,它还是可能成为一份参考。于是,从此时此刻开始,希望自己对于这个案件的看法是一张白纸。让我们把这一切交给时间。当这个案子的十六年被讲述完毕,作为讲述者的我们,作为听众的大家,心里可能都有一个关于真相的答案。真相不会自己发光,我们只是举着麦克风,跟大家一起尽可能地走向我们心中的那个真相。 * TIMELINE 00:00-09:01 序言:本期开场 09:01-25:43 上篇一:案发经过 25:43-48:41 上篇二:案件调查 48:41-01:10:13 中篇一:案中案 01:10:13-01:28:56 中篇二:DNA疑云 01:28:56-01:59:11 下篇:疑点综述与不明的真相 01:59:11-02:07:11 尾声:终究落下的暴雨 * 本期相关案件 * References and Materials 1. 《冷水江市一份被隐瞒的司法鉴定》.特约记者 萧韬,亚洲新闻周刊,2017.01.02 2. 《冷水江少年“奸杀老师”疑云:鉴定出另一男子DNA》.孙俊彬,后窗,2017.6.27. 3. 《独家|冷水江少年“杀师案”复查,少年母亲“潜逃”7年后被抓》.文图|孙俊彬,后窗,2018.11.01. 4. 《冷水江高二生轮奸杀师冤案,湖南高院何日启动再审?》.萧韬,2019.1.20. 5. 《凶案疑云:谜团待解的“冷水江”》本社记者 李蒙,民主与法治周刊,2019.01.29. 6. 《冷水江17岁少年奸杀案的背面:两个家庭的“无期徒刑”》.文|李思捷,每日人物,2019.3.15. 7. 《冷水江“两高中生杀害教师”案,湖南高院通报复查情况》.北京晚报,25年11月21日. 8. 《湖南高院通报“冷水江两高中生奸杀教师案”:申诉理由不能成立,予以驳回》.湖南省高院网,转自澎湃新闻,25年11月21日. 9. 《冷水江两高中生奸杀教师案“真凶”疑云》.王春 韦星,成都商报,2020-01-18. 10. 《冷水江17岁少年“奸师”疑云:狱中10年不愿减刑,拒绝认罪,盼望再审》,记者|史东旭 编辑|李克难,凤凰WEEKLY,2019-03-28. 11. 《高中生被指“奸杀”获刑,十年后疑似真凶现身》,南方周末,2020-9-23. 12. 《湖南两高中生“奸杀教师”被判无期,宁死不肯减刑,十年后疑“真凶”被捕》,芝葭,凤凰网,2022-6-22. 13. 《冷水江奸杀教师案疑现真凶:查清真相不枉不纵》,欧阳晨雨,新京报,2020-1-20. 14. 《如何看湖南冷水江高中生奸杀女教师案疑似真凶现身?》,叶竹盛(本案代理律师),知乎. 15. 《失约的暴风雨|冷水江两少年天台杀师疑云》,Wapi,没药花园公众号,2022-8-25. 16. 片头片尾曲为OpenFree Music

128分钟
56w+
2个月前
古早热门节目
经典
一年前播放量前100

经典好内容值得重温

E30 让奇迹发生

无人知晓

♾️ 大家好,欢迎来到「无人知晓」,我是孟岩。好久不见。 放弃计划,去做一些感兴趣、没做过或者你认为没用的事儿,保持专注和开放,也许你会有新的发现。 不管是在过往的节目,还是日常生活中,我都经常对身边人说这句话。但我很少从逻辑的角度去分析为什么应该这么做,直到今年上半年,我读到了《为什么伟大不能被计划》,这本书把这三年来,甚至更长时间内,我通过工作、阅读、见不同的人所积累的心得都串了起来。 转眼间,今天已经是有知有行的第三个生日了。我想借此契机,把背后的思考分享给你,并以此为第三季收尾。 看到标题中的序号,细心如你,也许会有疑问:怎么突然就快进到了第 30 期了?因为我想为一位朋友保留第 29 期,个中缘由未来再揭晓。 我们第四季见。 🔗 官网地址 youzhiyouxing.cn *点击上方链接即可查看本期精彩部分的文字稿 🗺️ 收听提示 01:25 孟岩的年度之书从逻辑上把「放弃计划,多做一些方差大的事情,保持专注和开放,我们总会有新发现」给讲透了 04:08 OKR、KPI......为什么目标无处不在?你是否也曾质疑过它有没有存在的意义? 07:38 目标为什么有时候不管用?OpenAI 的科学家的图片孵化实验,也许能给你答案 13:18「没有人能够看清楚事物之间隐藏的相似性」可能是「越努力越吃力」的终极原因 17:20 ✨ 闭上眼睛、发挥想象力,我们一起来试着在脑海中重构「创新的诞生经历了怎样的过程」 ✨ 23:22 为什么说「目标函数」无法保证我们朝着正确的方向前进?相信当你听完,孟岩说的,对照自己的行业经验,你也会有类似的体验 28:03 假如你也意识到了「那些为了成功而设置的目标,反过来限制了我们」,下一步该做什么呢? 28:44 获取尽可能多的信息——像「无尽的探索」里说过那样,积累关于世界的知识 29:54 做方差大的事情——比战略推演更重要的是,离开已经探索过的地方,往前走 31:54 本期精彩声波摘录,请点击右边的链接查看 youzhiyouxing.cn~ 38:16 如何克服对「随机性」的恐惧? 42:05「允许奇迹发生,关键是要允许并不是我们最初期待的奇迹发生」 51:09 孟岩如何理解名人们纷纷辍学追梦的操作? 60:18 有知有行的过去也是未来奇迹的垫脚石:不再执着于最后的结果,将重心放在实践和改变上 💭 延伸信息 💫 相关书籍:《为什么伟大不能被计划》《金钱心理学》《身心合一的奇迹力量》《Life is What You Make It》《成为雅诗兰黛》 ⛰️ 相关文章: 《攀登错误的山》、《如果你不甘平凡,这是写给你的人生操作指南》 ⚾️ 相关电影:《点球成金》 🎧 相关播客:E19 无尽的探索 🎵 BGMs(按出现顺序) 1. Amaksi - Midnight Flash 2. Frequently Asked Music - Land Of Forgotten Dreams 3. WaveArt - Way To The Highlands 4. WaveArt - It’s A Good Day 5. Moments - Healing Waters 6. Reveille - Great Beyond 7. Outside The Sky - Counting Breaths 8. Rest Settle - Intimacy 9. One Zero - Stratosphere 10. The Realist - Lobero 11. Falls - Glasgow 12. Adam Saban - Exploring The Unknown 13. Cody Martin - Building Legacies 14. Cody Martin - Pembrokeshire 15. Cody Martin - Beat The System 16. WaveArt - Smooth Waters 🏍️ 创作者们 主播 孟岩 @有知有行 后期 柯霖 @顺带一提 制作 今天三岁的有知有行 * 关于无人知晓 无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题,就如同这个名字一样,无人知晓。 孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」,希望能够帮助到你。 * 关于有知有行 有知有行成立于 2020 年,目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资,下场实操。凭借在投资领域的良好口碑,有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司,不仅帮助投资者学习投资,也能让大家在有知有行安心交易,踏实赚钱。 欢迎在应用商店搜索「有知有行」下载有知有行 App * 关于投资第一课 《投资第 1 课》是有知有行出品、孟岩与张潇雨合写的投资入门课程。你可以随时随地在「有知有行」App 里免费阅读完整内容,但如果你希望买一本实体书来读读,那么,欢迎点击这里,或者在微信中搜索小程序「有知有行的店铺」,购买由读库出版的《投资第 1 课》精装本。 * 收听方式 有知有行、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music,以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的,仅供参考,不构成任何市场预测、判断,或投资、咨询建议。市场有风险,投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证,并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估,依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容,请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

74分钟
73w+
2年前

EP20《刻意练习》:提高3000倍之学习奥义

纵横四海

🌟纵横四海破纪录,时长已经来到了4小时(讲到后面声音都哑了,大家见谅)。 这是一期重磅节目,它不但融合了四本书(《异类》、《哪来的天才》、《一万小时天才理论》、《刻意练习》),也融合了我多年来的读书、输出、分享,和个人快速成长的心得。是我对这个主题,最全面,最深入,最系统的一个总结。 光准备内容,就花了近一个月,熬掉了多少头发。 我可以把它做成两期,但我还是想把所有的东西,尽量放在一个框里。大家可以慢慢听,可能听得很累,信息量很大,但我保证,听完一定会有巨大的收获。 如果说到目前为止,有哪期节目的内容,能彻底改变一个人,我觉得就是这一期。 它是我们一生的功课,一切改造的根源,底层规律。 欢迎听完来讨论,我在读者群等你。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们: 携隐Melody:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 00:41 四本书的叠加来由和各自的特点 * 14:24 「天才」到底是谁? * 28:05 髓鞘是一个改天换地的魔法师 * 57:13 刻意练习1.0 之 秘技三式 * 1:14:01 学习最常见的三大错误 * 1:28:01 如何保持激情 * 1:53:02 提高要找什么样的导师? * 2:08:53 天才公式 * 2:21:19 你能记住随机报出的82个数吗? * 2:36:19 第四本书的重要补充:心理表征 * 2:56:24 心理表征五大优势 * 3:13:01 刻意练习2.0 之 三大特点 * 3:24:38 没有导师怎么办?遇到瓶颈怎么办? * 3:29:17 动力不足,半途而废怎么办? * 3:40:14 所有学习的问题,都是这四类问题 🎍相关阅读: * 《超速学习》Ultralearning * 《与爱因斯坦月球漫步》Moonwalking with Einstein * 《自控力》The Willpower Instinct 🎵本期片头曲:We Ride - Rihanna

234分钟
74w+
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