发现

感谢上周广大听友们的强力推荐，我们俩第一时间去看了新上映的电影《挽救计划》！非非非非常好看！而且看完之后我俩爆发了很多想聊的停不下来，正好大家也在催更「假设性问答」专题，那么今天这期就以《挽救计划》这部电影为灵感，让我们脑洞大开吧～ 如果你也看过了这部电影，相信一定跟我们一样会有很多畅想，但即使你没看过也没关系，这次设置的问题也是都可以跟着一起回答的～欢迎大家一边听一边跟我们说说你的答案～那就坐稳了，5、4、3、2、1，点火！出发！ 将会听到： 00:00:22 先来说说《挽救计划》 【假设性问题列表】 00:33:13 去太空执行一次有去无回的任务，但能拯救地球，你会去吗？ 00:41:35 如果换成伴侣要去，你会支持吗？ 00:47:52 假如你是拯救任务负责人，会强行把有能力执行任务的人送去吗？ 00:53:38 从接到通知到出发只有3个小时，你会做些什么？ 00:59:29 只能带一个纪念品去太空，你会选什么？ 01:02:00 可以带3张照片随行，你怎么挑？ 01:09:07 如果在太空旅行中只能吃一种食物，你会准备什么？ 01:13:46 最后一次向地球发回资料，除了任务相关内容，你会有什么自己想发回的吗？ 01:18:28 如果偶遇了外星人，第一句话你会说啥？ 01:22:23 想教给外星人什么地球语言或者动作？ 01:27:14 会给外星人起个什么地球名字？ 01:30:46 如果可以用同声传译软件和外星人交流，你想用什么声音给外星人配音？ 01:33:54 和外星人分别时，你会送给ta什么纪念品？ 01:35:50 如果可以选，你愿意跟这个外星人去ta的星球还是返回地球？ 【 本期BGM：《Give It to Me》 by Max Jackson 】

*霓达播客出品的声音节目|悬疑案件CRIMINAL|，只适合成年人收听，并不适合未成年人收听，特别是14岁以下的儿童。 *本期节目关键词为：国外案件、变态行凶、连环杀人、微恐案件。 *声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。也请收听者分清主播立场与引述资料的区别。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 大家好，欢迎收听霓达播客出品的声音节目｜悬疑案件｜！本期给大家带来一期美国的知名案件。案件发生地是美国得克萨斯州的达拉斯县。 达拉斯是德州第三大城市，金融、石油、电信行业都很兴旺。在案发的九十年代，达拉斯看起来就已经是一座非常气派的现代大都市了。不过，在摩天大楼的阴影里，城市背面的灰色地带，也有很多为生活所迫的边缘人群。达拉斯的性工作者们，就是这些人群之一。 长期以来，性工作者相当于是这座城市的影子人口。直到1990年，因为一桩离奇恐怖的案子，她们突然成为了媒体报道的焦点，也成为了需要“被拯救“这种叙事中的主角。 * Timeline 00:32-04:46 双面达拉斯 04:46-30:01 案发与调查 30:01-01:05:20 重要转折 01:05:20-01:23:25 本案的后续讨论 * 本期节目相关图片 * References and materials 1. Dearmore, K. (2025). Looking Back at the Dallas Skyline, From 1914 to Today. Observer. 2. Gray, J. (2024). Retired Lt. Regina Smith on Helping Catch the 'Eyeball Killer' as a Rookie Officer. A&E. 3. The Eyeball Killer, Pinnacle Books, Kensington Publishing, 1996. 4. "Forensic Files" See No Evil (TV Episode 2001)". June 14, 2001. Retrieved on March 20, 2026. 5. Texas Happens.The Texas Eyeball Killer: Charles Albright’s Bizarre Crimes and the Search for Justice. Retrieved on March 20, 2026. 6. Partington, V. (2021.Charles Albright: The Real-Life Norman Bates.Medium. 7. Department of Psychology Radford University. Charles Albright “Eyeball Killer, Dallas Ripper and Dallas Slasher. Retrieved on March 20, 2026. 8. 插曲：Empire State of Mind；其他BGM均为OpenFree Music.

你以为是你在看一幅画，其实那幅画早就知道你会怎么看它——而那个“你”，可能从来不是你自己。 这期节目，我们聊一本小书——《观看之道》。它只有168页，却像一把钥匙，撬动了整个西方世界观看图像的方式。它把“艺术”从神坛上拽下来，然后问：谁在决定我们怎么看？看到了什么？又看不到什么？艺术真的只是艺术吗？凝视的背后是什么？ 艺术可以是权力的藏身之处。那些人把作品挂进博物馆，镶上画框，再配上一段让人不敢质疑的解说，任务完成。而你一旦仰望，就自动交出了解读世界的权利；艺术也可以是打破孤独的那道裂缝。回到我们与万物初次相遇的那个瞬间，发自内心地去看，去跑，去沉浸，这可能是我们重新“夺回观看”这件事，最好的方式。 而“夺回观看”这件事，对于女性来说，尤其意味深长。男性凝视的可怕之处，不是它让你不好看，而是它让你以为，用那个目光审视自己，是你自己的选择。去看，而不是被看；去定义，而不是被定义——这或许才是《观看之道》在今天依然值得被阅读的理由。它让我们看清，那个你以为独立的目光里，藏着多少被安排好的凝视，而看清的那一刻，我们就已经开始夺回它了。 🌟Highlights（*为引用） * 观看先于言语。* * 你不是在被动接收世界，你是在主动选择看什么、怎么看。而这个"选择"，从来不是你一个人做的，是你所在的文化帮你做的。* * 魅力的本质，是被人羡慕的快乐。* * 一个女人所做的一切，不论其初衷为何，在社会眼中都被视为她为自己的形象增色的手段。* * 社会很难单纯地欣赏一个女性的力量和运动成就，社会习惯于把女性的运动成果直接转化为她的外貌资本。* * 最高级的一种规训，是让你把锁链当成项链，并且让你坚信是我自己决定买这条项链的。* * 你真的不是虚荣，你只是被迫成为了他人眼里的景观。 00:04:18 你去美术展、博物馆的时候，是否也执着于看底下的小字，而忽略了先去欣赏？ 00:06:39 为什么我们生活的世界，框架感、阶级感和枷锁感越来越强？ 00:14:24 在西方视觉文化最大的潜规则里，男性和女性的处境是完全割裂的。 00:25:42 “最美马拉松女神”背后，藏着多少对女性的偏见与不公？ 00:31:36 为什么我们会不自觉地“立人设”？这不是虚荣，而是一个生存手段。 00:35:31 做医美的这个事，究竟是在取悦自己，还是在满足内在的观察者去服美役？ 00:45:38 这是男性凝视吗？是的！是更隐蔽的高级版本。 00:50:56 “赛道摄影”是否让女性掉进了“又美又强”的陷阱？ 01:04:16 谁在决定我们怎么看？我们看到了什么，又看不到什么？艺术真的只是艺术吗？凝视的背后是什么？ 01:08:19 本期学习推荐。 感谢「屈臣氏」对本期节目的大力支持！ 作为陪伴了大家 185 年的健康美丽顾问，「屈臣氏」始终守护国人健康与美的初心。从过去单一的凡士林、百雀羚，到现在各种成分护肤、功能护肤的产品被生产，女性不再只是被观看的形象，而是越来越主动的行动者。这也是「屈臣氏」想表达的健康新美学：不辜负身体，不敷衍情绪。 当你走进「屈臣氏」，你可以主动去对比成分、挑选最适合自己的产品，也可以通过皮肤测试更透彻的了解自己。下一次站在货架前，希望你不再去想“我怎样才能看起来更像广告里那个人”，而是去想“我想要我的身体感觉如何”，让你更有底气地去关掉那个“监视器”。 「屈臣氏」集团 185 周年庆典正在进行中，欢迎大家去线下 3000 多家门店，体验那份“不辜负身体”的专业服务。在这个快节奏的时代，愿我们都能把握身心的选择，活得通透且自在！ 📕本期学习推荐 * 《局部》-陈丹青 ———————— 感谢大家对自习室的关注与喜爱！！ 我们的slogan是：进步是最性感的事 ~ 来信投稿箱：www.wjx.cn 每期对应的学习资料 👇 【视频播客】 小红书、B站、YouTube、微博、抖音 【音频平台】 苹果播客、喜马拉、网易云音乐、Spotify、豆瓣 【合作】 商务联系 [email protected]

本期节目与达霏欣共同呈现。 大家都羡慕情绪稳定的人，我想所谓的情绪稳定其实就是Ta建立了一定的情绪免疫系统。所以今天想跟大家来讨论“如何建立情绪的免疫系统”。这一期讨论的方式是回答一些大家的提问，在回答的过程中来做解读。 这两年我的情绪表现好了很多，原因可能是我逐渐觉察到自己为什么会产生情绪，慢慢建立了一套自己的情绪免疫系统，所以我想把我们这个过程分享出来，看看能不能够给到大家一些帮助。 00:40 何为“情绪免疫系统”？从身体免疫讲起 03:21 Q1-为什么我总控制不住情绪？——建立警报系统与复盘系统 10:50 “想得开”的能力：学会换视角看待他人的动机 12:39 与母亲相处的冲突与修复：亲密关系中的“至亲至疏” 15:52 离戏而不入戏：放下期待，允许他人不照你剧本演 17:35 Q2-三十五岁全职陪读母亲的情绪困境：照顾好所有人，却迷失了自己 21:41在关系里应该先把最大的爱和尊重给到自己 24:18 在共同生活中建立“弹性”与“相容” 28:32 Q3-朋友玩笑太过火怎么办：练习表达边界与沟通的时机 30:50 创造“真诚沟通的场域”，让表达变成连接，而非对抗 37:35 Q4-社交后反复复盘的痛苦：让复盘成为认知成长 41:34 把焦点从“别人怎么看我”转向“我收获了什么认知” 43:58 成为导演视角的自己：从情绪中跳脱的关键 45:16 “不是个事儿”的哲学：纵向与横向的免疫思维 47:18 期中考试的焦虑：当你重新定义“为什么而做” 48:27情绪免疫力 ≠ 情绪绝缘体：体验、疼痛、成长 BGM：《Less I Have You》 达霏欣23年专研毛发，止脱认准达霏欣。达霏欣防脱洗发水，防脱实力派，每根头发都算数。买达霏欣就上淘宝APP！ 【洗发水专属优惠】→【https://s.tb.cn/c.0DNnWC】 另外我们也会在这期播客的评论区选出5条走心评论，分别赠送一瓶达霏欣防脱洗发水。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 李银河，社会学家 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第八季第七期节目，鲁豫与李银河在「新时代」的语境中，回望一个人如何被时代反复推搡，又如何一步步站稳自己。 童年时期，她被唤作「三反」，一个不分性别、没有私人意味的名字，像一枚时代印章，把个体直接嵌入集体叙事。初中学业中断，她随知青大潮进入内蒙古兵团，又辗转山西乡村，在漫长而重复的劳作中，她开始意识到：既有的价值体系正在失效，答案也不再来自任何权威。 作为国内女性主义的先驱，她性别意识的启蒙并不来自理论，而来源于家庭。母亲讲述爱情时不诉苦、也不自怜，面对伴侣的情感波动，她形容自己的状态不过是「清晨散步」。在这样的氛围中，她自然地接受了男女平等，孩子可以随母姓，女性无需入族谱，在经济与情感中坚守独立。 大学恢复招生后，她像上满发条的钟，把时间填得密不透风，整日读书、自由思考。1979年费孝通主持社会学讲习班，她第一次真正接触这门研究「人如何生活」的学问，自己设计问卷、拿着单位介绍信跑社区调查，率先尝到了田野的乐趣，那一刻，她看清了自己将要为之付诸一生的事业。 她一生追求爱与美，与王小波因《绿毛水怪》相识，在文学与思想中彼此确认，他们的关系被反复书写，却始终建立在平等与欣赏之上，28年过去，她仍会在梦中提醒他注意心脏——那是一种不需要告别的关系。 她说，人生在宇宙尺度上如蜉蝣般短暂，并无宏观意义；但在微观层面，人可以为自己设定标准：身体的舒适，精神的愉悦。若还能在其中获得爱与美，便已足够了。 【内容提要】 Part 1 在时代漂浮中，跌宕成长 05:20 童年的名字没有性别色彩，镌刻着深深的时代烙印 10:34 随母姓本是件自然之事，但仍有许多女性被婚姻吞没姓氏 16:09 妈妈是自由恋爱、在婚姻中捍卫事业与情感独立的新女性 19:18 听话又好学的少年，在主流世界观整个儿颠覆后被迫摸索新路 25:11 当外部环境显出贫瘠时，开始从阅读世界中获取精神滋养 33:42 位于现实与理想的夹缝中，参透了人生的意义需要自赋 Part 2 历史学与社会学，两个转折点 37:08 重新回到校园，像上满发条的钟，如饥似渴地吸收知识 38:30 以参与社会学研习班为契机，对社会学的热情一发不可收拾 42:29 爱与不爱天差地别，寻得热爱后，此前一切皆可抛却 46:52 好奇心、关心社会走向与改变社会的渴求，推动我奔赴社会学 51:23 社会学是活生生的人间戏剧，坚守具体、不轻易做道德评判 54:32 从早期农村调研的家庭本位，到如今更多女性获得婚姻自主权 Part 3 衔住生命之蜜，不惧衰老死亡 01:00:49 当你自愿享有爱情时，爱与自由就不是二选一的抉择了 01:04:47 人应当采撷生命中最甘甜那一滴蜜，并永恒地铭记它 01:07:29 与王小波因《绿毛水怪》相识，心灵相契的爱情缝合了过去的伤口 01:12:42 个人力量于改变社会而言太微小了，但不因此而认为生命无意义 01:15:46 70多正是创作力最丰盛的时候，衰老就是用尽气力后，享受吧 01:19:49 无所谓高矮胖瘦、年长年老，按自己认为「美」的方式去活 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾自己的作品 – 《我的心灵阅读》，李银河著，中华工商联合出版社，2014-2 《妈妈印象》，李银河著，收录于作者散文集《我的生命哲学》一书中 – 节目中提及的作品与人物 – 《狼图腾》，姜戎著，长江文艺出版社，2004-4 《血色黄昏》，老鬼著，新星出版社，2010-10 《1984》（Nineteen Eighty-Four），[英] 乔治·奥威尔（George Orwell）著，刘绍铭译，北京十月文艺出版社|新经典文化，2010-4 《麦田里的守望者》（The Catcher in the Rye），[美] J. D. 塞林格（J. D. Salinger）著，孙仲旭译，译林出版社，2007-3 《新阶级》（The New Class: An Analysis of the Communist System），[南斯拉夫] 密洛凡·德热拉斯（Милован Ђилас）著，陈逸译，世界知识出版社，1963 《九三年》（Quatre-vingt-treize），[法] 维克多·雨果（Victor Hugo）著，叶尊译，上海译文出版社，2011-1 《怎么办》（Что делать?），[俄]车尔尼雪夫斯基（Николай Гаврилович Чернышевский）著，蒋路译，人民文学出版社，2019-5 《国家为什么会失败》（Why Nations Fail: The Origins of Power, Prosperity, and Poverty），[美] 德隆·阿西莫格鲁（Daron Acemoglu）、[美] 詹姆斯·罗宾逊（James A. Robinson）著，李增刚译，湖南科学技术出版社，2015-6 《绿毛水怪》，王小波著，北京十月文艺出版社|新经典文化，2018-6 《涅朵奇卡》（Неточка Незванова），[俄] 费奥多尔·陀思妥耶夫斯基（Fyodor Dostoyevsky）著，于大卫译，山东文艺出版社，2023-9 费孝通，著名社会学家、人类学家、民族学家、社会活动家，中国社会学和人类学的奠基人之一，著有《行行重行行》《乡土中国》等 木心，本名孙璞，中国当代文学大师、画家，代表作《文学回忆录》《云雀叫了一整天》等 米歇尔·福柯（Michel Foucault），法国哲学家、思想史家、社会理论家、语言学家和文学批评家，法国后结构主义思想的代表人物之一，他提出的知识型、权力、知识考古学等观念对之后直至今天的人文科学影响深远。代表作《古典时代疯狂史》《词与物》《知识考古学》《规训与惩罚》等 萧伯纳（George Bernard Shaw），爱尔兰剧作家，1925年获诺贝尔文学奖 「在清水里泡三次，在血水里浴三次，在碱水里煮三次」，阿·托尔斯泰《苦难的历程》第二部《一九一八年》题记 「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）10月28日正式上市啦！ 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！ 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：https://store.weixin.qq.com/shop/a/avda0eZOswd6jHd – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

本期节目由「七度空间蔓越莓红宝石卫生巾」赞助播出，选卫生巾不只是为了“解决问题”，更是对自己最私密的关怀。 今天跟大家聊的话题是经常出现在我留言里的一个词汇——焦虑。焦虑是一个正常的，甚至时时刻刻都会发生的情绪状态，但是我总能在大家的留言中感受到对焦虑的畏惧、无法适应，甚至因此否定自己。所以本期我收集了往期播客节目中有关于焦虑的留言以及一些来自听友群的提问，来分类讨论多种场景下产生焦虑的原因，分析背后的问题该如何解决，希望能够给到更多朋友参考和帮助。 01:18 Q1-40岁了，公司希望自己能转变赛道，但自己不喜欢也不擅长，是否应该突破自己。 02:22 人几乎只被两种能量驱动：爱与恐惧；做与不做的博弈就是看这两者什么占上风。 04:43 世界本身就是变化的，无常才是正常；所以解决问题有很多手段且没有高低之分。 09:07 Q2-在父母公司工作，受到“青出于蓝而胜于蓝”的压力，做不到高能量就很内耗。 12:08 能量本身就是动态流转的，有进有出，有高有低，时时刻刻会变化。 16:14 先爱自己，把自己爱满了、充好电了，才有富裕的能量去爱别人。 20:55 Q3-为尚未发生的事情预设坏结局活得紧绷又疲惫，如何松弛应对生活？ 22:22 焦虑的对立面是控制，是不允许事情自然的发生，不允许出意外。 23:45 世界不是单一答案的，意外也可能会带来超越预期的结果与更多可能性。 30:36 生活的强者面对突发状况跟意外的时候，能坦然面对、消解情绪并迅速解决。 39:23 很多事情无法就事论事，多样性拉开视觉维度，不被单一系统的单一观点束缚住。 42:08 Q4-空降领导和自己想法不和，开始怀疑自己思维固化，职场中年人的价值只能由上级的喜恶决定吗？ 46:20 出发点不同，表达方式、视角、感受都是不同的。 51:52 当一个人对结果负责任的时候，他就有权决定用谁、怎么用；用哪套方法、怎么用。 53:16 Q5-身材丰满从小被调戏排挤，到现在还在为了低调扮丑 53:53 优势应该露出来让人产生自信心，而越阳光、越正面、越有能量的时候，吸引来的一定是正面能量。 60:26 Q6-无法建立亲密关系不想结婚，但不想看到母亲因此难过。 61:13 爱不是一种能力，爱是一种本能：想去爱、愿意爱和爱别人每个人天生就有的本能。 67:08 每个人都需要被爱，对象不一定来源于某种具体定义下的关系，所以也不用抗拒爱的可能。 68:08 解决表面的冲突矛盾只能做表面情绪安慰，准确读题解决真问题才会让焦虑消失。 BGM: Can We Work It Out /关于七度空间/ 本节目由七度空间特别赞助播出，明天是5月28日国际月经日，我们和七度空间一起，希望所有女孩都能拥有红宝石般闪闪发光的能量！ 即日起至6月20日，登陆天猫搜索“七度空间蔓越莓红宝石卫生巾”，进入官方旗舰店购买享第二件半价，同时发送口令“天真不天真”给天猫官方旗舰店客服，还有专属优惠哦~ 点击链接跳转，一起开启自在不设限之旅！ /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

本期节目与巴黎欧莱雅共同呈现，感谢巴黎欧莱雅，也送给每一位正在聆听的你一句话：“没关系，每一步都值得”。 今天我想和大家聊聊「配得感」这个话题。我经常被认为是一个拥有高配得感的人，配得感的本质，其实是一个人对自我价值的底层信念，但当我们探讨如何提升配得感的时候，不可避免地会受到外部评价的影响。因此这期播客和大家分享，我们如何从内部系统出发，探寻内心真正的在意是什么，以及如何通过与自己相处，建立配得感。祝大家在人生的历程中，走的每一步路都不害怕，照见自己，允许自己，经历的成功与失败都值得。 00:24 如何理解「配得感」？ 01:23 外部系统与内在系统的制衡关系； 11:12 配得感低的人，会被「完美」的假象笼罩； 12:14 完美的对立面是「糟糕」，我们对完美的需求其实是一种对假象的要求； 14:15 我们容易由外在系统的失败，从而对自己的内在系统进行评价； 15:10 警惕内在批评，每一个人都拥有争取需求的权利； 15:39 我的「告别式」只是一个事件，珍贵的是大家相聚于此； 20:17 回顾混沌学院演讲：脱下高跟鞋时，我迎来第一次掌声； 24:06 「不配得感」发生在任何人身上都很正常； 26:21 关于变瘦的争议——找到合适自己的运动，以健康为结果，而不是以减肥为目标； 28:41 能力范围内，我配得任何让自己开心的方式； 32:42 希望对方的认同与肯定，也是亲密关系中不配得感的一种体现； 35:06 与内在对话——允许情绪发生，允许自己不完美； 37:22 去经历，去遇见，所有瞬间都是生命中宝贵的历练； 39:36 深度探寻自我，面对亲密关系中的问题； 42:30 如何区分「配得感」与「任性」？ 43:32 发现问题，勇敢地看见问题，最后解决自己的问题； 44:18 真相会被一部分人攻击，但它同时会给一部分人力量； 47:49 成功和失败就像脚下的鹅卵石，走向对岸的每一步都值得； BGM：《It’ll Be Alright》 /关于巴黎欧莱雅/ 本期节目与巴黎欧莱雅共同呈现，感谢巴黎欧莱雅，也送给每一位正在聆听的你一句话：“没关系，每一步都值得”。欢迎大家在评论区留言分享自己的配得感故事。我们会从评论区挑选具有代表性的经历，在欧莱雅官方平台分享给更多的女生，并且还会抽取三位幸运观众送出欧莱雅值得礼盒。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 思文，脱口秀演员 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第三季的第四期节目，鲁豫与思文交换了不同年龄段女性对于生死、爱情与遗憾的感悟，探讨了外在美与内心丰盈是如何看似悖行、实则交织。 她们聊了思文因为有一个时髦张扬的妈妈而在很多年里排斥美、女人是不是必须在工作中创造价值、对爱情的需求是否会削弱一个人自身的能量，等等。 每一个话题都会引发一个人回想自己生命中的某一个画面，或遥远、或悲伤、或好似时空静止、或在瞬间情绪爆发。在这一个小时，我们与两位美丽幽默的女人，重温她们生命中那些重要时刻。 【内容提要】 Part1：独立女性和爱情 01:51 思文在学针灸，给别人扎针的那种 04:24 是过了三五年富二代生活，有钱其实会让一个小孩孤独 10:52 过去声称的独立并不是真正的独立，只是耻于承认有需求 13:00 不要因为拧不开一个酱豆腐瓶就去结婚！ 17:40 我们这个时代，好像不鼓励大家呼唤爱情了 Part2：人生是游戏，不只是通关 20:38 在37岁学会打游戏，从中悟到一点人生哲理 23:32 成熟的意思是，不会有那么强烈的判断了 26:45 别人都在嗑我们这对离婚CP，我真的觉得很好笑啊！ 28:00 妈妈给了我很多脆弱的东西，姥姥给了我很多安全感 31:16 漂亮的女人是庸俗、肤浅、空洞的吗？ 35:46 遗憾是不能去想的事情 37:48 接受这两个字的力量是如此强大 41:45 独立女性的段子当初差点没过审 44:48 考了那么多试，最后去当家庭主妇，不吃亏吗？ Part3：我到底喜欢什么 46:33 我曾经认为我喜欢的东西遥不可及 47:33 脱口秀演员给鲁豫的影响：勇于表达自己是一种能力 48:36 因为鲁豫一句话，思文说，哇哦，我也要当这样的人 52:00 人生挚爱怎么可以是一只猫？！现在真的可以 53:30 小叔小婶的故事撼动了思文对爱情与婚姻的看法 58:14 其实，很多人没有能力享受孤独 Part4：年龄与魅力 01:00:17 这个时代很好，可以看到越来越多熟女的魅力 01:01:05 给快90岁的姥姥买一双高跟鞋 01:03:28 总的来说，衰老并不是一个愉悦的过程，但并不是因为皱纹 01:05:37 我现在比以前好看太多了！才不是年轻时候才好看 01:07:10 过去忽略了女性身份，现在我要去找回我的力量 -谈话中提到的作家- 铁凝，作家，代表作有《玫瑰门》《大浴女》《笨花》等。 池莉，作家，她的作品大部分体现了武汉特色，多部作品被改编为影视作品。 -互动方式- 微博：@GIADA 微信公众号：GIADA 进听友群请添加微信号：HERSTORY_PODCAST

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 詹青云，哈佛大学法律博士，执业律师 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 「岩中花述」第五季，有关女性的对话，继续进行。 这一季，我们将会有一些小小的改变，每位嘉宾不再「独」来，而是带着她喜欢的，或是对她影响至深的书本、绘画、电影或剧目，与鲁豫一起借由这些文艺作品，探讨各自的人生经历和人生态度。第一位到访的，是青年律师詹青云，而她带来的三本书，恰也投射出自己迄今人生中对于法律认识和个人所求的不同阶段。 小的时候，对于法律的想象来自《愤怒的天使》中以一己之力扭转乾坤、追寻正义的女主角詹妮弗；进入哈佛法学院后，「臭名昭著」的金斯伯格在她所有人生阶段和社会角色中践行想要实现性别平等的梦想，成为新的榜样；等到在大律所成为了一颗日复一日重复劳动的「螺丝钉」，吉井忍用《东京八平米》启发了一种更加从容却又不失乐趣的生活方式。 詹青云说，总是越往前走，越觉得是不是能够再往前一点？等到回头的时候，发现竟然已经走了这么远。 厂矿、贵州县城、香港、美国、日本，这些地理坐标或许无法界定成长的变化，但不断出发就一定有新的挑战在等待。现在，詹青云知道，双子座的好奇心再一次被满足了，也许就到了再出发的时候。 【内容提要】 Part 1 选择法律的理由 03:38 《天使的愤怒》营造了关于律师激动人心的想象 08:58 人生下一个阶段的指引——大法官金斯伯格 12:04 不起眼的老太太，却蕴含巨大的能量，成为超越时代的文化偶像 Part 2 偶像的指引 16:57 从理科实验班到文科班，刻板印象下的微妙作用 18:54 谷爱凌、王诗龄、詹青云和金斯伯格有什么共同点？ 22:40 现实世界是最没有戏剧性的，而金斯伯格相信慢慢的努力 27:26 偶像给予的最大启发——不要在意细枝末节 Part 3 一步步变大的梦想 32:00 出于好奇一直往外走，不知不觉竟走了很远 36:05 在香港的第一道门槛——广东话 41:04 第一次见到维多利亚港时，内心有对繁华大世界的胆怯 43:27 在哈佛法学院，卷到恨不得走路都跑起来 52:45 时代的改变，不在于「那个人」，而在于很多人 Part 4 出发向新征程 59:13 金斯伯格在生命将尽时的坚持，至少是自己的选择，而非算计的结果 62:51 在大律所的好奇心已经被满足，但似乎没有实现最初的梦想 68:12 内心的动摇：「我永远代表的是公司」 71:34 是到了重新选择人生方向的时候了 75:25 读《东京八平米》，努力把日子过得更好一些 – 嘉宾推荐的作品 – 《天使的愤怒》（Rage of Angels)，西德尼·谢尔顿(Sidney Sheldon) 《异见时刻——“声名狼藉”的金斯伯格大法官》（Notorious RBG: The Life and Times of Ruth Bader Ginsburg)，伊琳·卡蒙（Irin Carmon）/ 莎娜·卡尼兹尼克（Shana Knizhnik） ，骆伟倩译 《东京八平米》 吉井忍 – 节目中提及的作品与人物 – 露丝·巴德·金斯伯格（Ruth Bader Ginsburg），美国联邦最高法院历史上第二位女性大法官，妇女平权运动践行者和推动者 杰奎琳·史密斯 （Jaclyn Smith），美国女演员，曾出演《霹雳娇娃》《天使的愤怒》 桑德拉·戴·奥康纳（Sandra Day O’Connor），1981年至2006年任美国联邦最高法院大法官，是美国最高法院首位女性大法官 马丁·金斯伯格（Martin D. Ginsburg），乔治城大学法律中心税法教授，金斯伯格的丈夫 玛丽·沃斯通克拉夫特（Mary Wollstonecraft），英国启蒙时代政论家、思想家 安东宁·格雷戈里·斯卡利亚（Antonin Gregory Scalia），1986年至2016年任美国联邦最高法院大法官，与金斯伯格立场不同，却为一生好友 塞缪尔·阿利托（Samuel Alito），美国联邦最高法院现任大法官，2005年由小布什提名接任退休的奥康纳 弗拉基米尔·纳博科夫（Vladimir Vladimirovich Nabokov），俄裔美籍作家，曾在金斯伯格求学的康奈尔大学教授文学 O·J·辛普森，美国前橄榄球运动员。1994年被指控犯下两宗一级谋杀罪，在经过九个月的漫长审判后被判定无罪 三毛，本名陈平，中国台湾当代女作家、旅行家 芭芭拉·沃尔特斯（Barbara Jill Walters），美国电视新闻历史上第一位女性联合主持人 里德诉里德案（Reed v. Reed，1971年），是美国最高法院第一个宣布性别歧视违反第十四条修正案的案件。金斯伯格撰写的原告诉书，加上了保利·穆雷（Pauli Murray）和多萝西·凯尼恩（Dorothy Kenyon）的名字作为共同作者以表彰她们的成果。 《宋飞正传》（Seinfeld），1989年始播的美国情景喜剧 《A计划》，1983年由成龙主演的香港电影 《安娜·卡列尼娜》，俄国作家列夫·托尔斯泰创作的长篇小说 -互动方式- 前往GIADA社交媒体平台，即刻观赏GIADA2024秋冬米兰时装秀 GIADA官网：https://www.giada.cn GIADA小红书：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ed8b70e00000000010058e0?xhsshare=CopyLink&appuid=5f22350f0000000001003304&apptime=1694362176 GIADA公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/0fwCFTKTgL8wI9byKArtKg GIADA 微博：https://weibo.com/u/5243696839

你的朋友圈是不是也被各种 SBTI 测试刷屏了？ 从最早的血型、星座，到现在的 MBTI ，当代年轻人似乎越来越热衷于给自己打标签。 本期我们决定聊聊这些“人设二维码”。 * 对号入座：MBTI 是社交工具还是诊断书？ * 刻板印象大赏：INTJ 真的不洗脚吗？ * 被迫变 J：在 P 人的包围下，Amber 是如何长出“秩序感”的？ * 社交捷径：韩国人恨不得把 MBTI 写进身份证？ * 情绪免责卡：一句“我是 I 人”能解决多少社交尴尬？ * 巴纳姆效应：为什么模糊的描述听起来“简直就是我”？ * 鱼不存在：给人类分类这件事，本身就很荒谬？ 你以为你在“认识自己” 其实可能只是在—— 找一个更好用的借口解释自己 「人被定义的那一刻，就像琥珀里的小虫子，被封闭住了。」 你最认同的标签是什么？ 有没有哪一次测试，让你“当场认命”？ 或者——你已经开始怀疑这些东西了？ 评论区等你的互动。

这期节目，毛毛和北京老乡、CH西餐咖啡主理人备备，从一盘翠绿到发光的青酱意面聊起——挖出了青酱近两千年的出身，备备在后厨“现演”了一份“15万法国蓝带技巧”的夏日限定款青酱意面。 从老北京的麻酱面、新川凉面、延吉冷面，到意大利的红白黑青四酱天团，再到海南本地15块钱一份、一天卖几百碗的牛腩腌面——这集节目，好像一场贯穿南北意的“夏日吃面圆桌会”。 🎙️ 你将听到： - 青酱凭什么是夏天的“续命神器”？为什么红酱齁、白酱腻、黑酱腥，只有它凉快？ - 古罗马水手的防晕船秘方“莫图鲁酱”到底长啥样？为啥后来不加醋了？ - 东南亚青酱大赛有多卷？有位选手用腰果代替松仁，被扣分但拿了创新奖 - 甜罗勒 vs 九层塔，同是罗勒大家族？ - 在家做青酱不翻车的底层逻辑：“先干后湿，先硬后软”，一句话搞定 - 为什么意大利人煮面要“水咸得像海水”？每升10克盐是认真的吗？ - 海口本地人深夜食堂打卡：15块一碗的牛腩腌面，凭什么15年长红不衰？ 🎁【听友福利】 欢迎下载小宇宙APP订阅《毛毛的美食日记》，在本期节目评论区留言互动，将抽取3位幸运听友，赠送备备的CH西餐咖啡门店“夏日限定”青酱意面一份！ 🔴活动截止时间：2026年04月28日24时 🔴此活动最终解释权归商家所有 【主播】毛毛 【嘉宾简介】 备备-花了 15 万学法国蓝带、却只舍得展示“一两万”的 CH 西餐咖啡主理人 —— 自己熬酱、自己风干番茄、自己手打酸辣汁的“一道菜动用 800 个工具”主厨（吃什么都讲究，但外出就餐首选麦当劳的北京人）。 翁老板-文敏茶店主理人，一份只卖 15 块、一天卖出几百碗牛腩腌面的薄利多销型 80 后（被问店名由来时诚实回答"乱起的"，被问为什么突然爆火时回答“我都不知道”）。 【时间线】 00:02 内容切片 00:41 开场 02:14 北京老乡贝贝登场：夏日新品青酱意面解腻上线 04:38 煮意面的冷知识：水要像海水一样咸 06:40 北京两大凉面老字号：新川 VS 延吉 10:26 九层塔到底是不是罗勒？叶子、茎、味道全不同 15:45 古罗马水手吃青酱居然不晕船？ 18:51 新品上桌：丹麦法罗群岛糖心三文鱼 21:24 在家做青酱不翻车：先干后湿，先硬后软 22:16 “15 万法国蓝带技巧" VS “先给您展示个一两万" 26:07 走进后厨！贝贝现场演示清酱意面全流程 29:43 秘制蒜油 + 黄油，把虾仁煎到金黄 32:21 青酱大赛爆笑事故：用开心果被扣分却拿了创新奖 35:03 切换场景！海南人的夏日续命神器：牛腩腌面 36:32 15 块一份牛腩腌面，一天卖几百份的致富经 38:38 没刻意宣传就爆火，网红都来打卡 39:17 夏日寄语：好好吃饭，我们下周再见

20到35岁，从毕业到稳定前，迷茫漂泊、反复试错——说白了就是“既不学生也不是大人”的赖皮阶段。但比这更狠的是“鲸鱼之腹”：被生活摁在地上摩擦到一无所有时，你猜里面有什么？匹诺曹的爹，你的天赋。你最想找的那个东西。别怕漂泊，怕的是你从没进过阴沟。 00:33 高老师巧斗刁邻居，曹某人细谈更年期。 04:15 jojo深夜尖叫：我30了，明年不可能29——年龄焦虑说来就来。 07:05 奥德赛漂流10年，我们到底要什么时候上岸？ “既不学生也不是大人”——击中多少人的命门？ 12:52 有房又怎样？西安的房子存着，人在北京漂。25到28岁，高老师幻化“人型”，装成想成为的样子。 18:41 曹某人智取综艺圈，担忧旁人有靠山。 20:22 豪掷万元上北电，误上贼船难脱身。 25:00 有人骂：别用“奥德赛”包装困境了！你的关键词是啥？北漂，变硬 27:31 守财奴爱财如命，金银散尽还复来。 37:00比奥德赛更狠的是“鲸鱼之腹”——匹诺曹他爹在里头， 连续三家影视公司倒闭，黄的项目20个——流产项目数不胜数。 40:43 鲸鱼肚子里的宝藏是什么？发现说话就是我的天赋 43:08 高老师200斤被弃咖啡厅，苦日子兜兜转转漫漫无绝期。 51:01 奥德赛是漂泊，鲸鱼之腹才过瘾——把你摁在地上打，然后你发现宝藏在里头。 别指望熬过35岁就柳暗花明。人生就是一个奥德赛接一个鲸鱼之腹，再接一个奥德赛。至暗时刻不是终点，是你发现看家本领的唯一考场。匹诺曹在鲸鱼肚子里找到了他爹，你在阴沟里找到了什么？