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大家好，欢迎接收重重电波。 * 本期节目涉及凶杀、性侵等相关内容，未成年人请在家长陪同下收听！ * 进听友群请添加微信：CChongRadio * 官方小红书：重重电波 感谢 小北敬上、阚芳芳 x3、七七七宝、小胖得再胖十五斤、刘蛋卷、超级无敌霸王龙_MSLZ、噜噜略略、KAHO_lzcH、HD347652g、June_7Bm0、-Ww-_FQHm、zx_VvCN、米粒粒啾啾、musecat、一颗芋圆_0930、草莓逃跑计划、毛茸茸的塑料袋、陈最329 x2、张肉段、神经蛙_zw50、菜里没有EDU_、千江有水qp、小黎大王、嗯哼大王的声音真的很好听、HD632180l、西木姐姐的小仓鼠、utiuti、桃子小鲸鱼、天羽兄、秦彻、椒椒27、不如扭秧歌、kaykay_、delay1 x2、金毛狮王谢逊、HD727443v、不是kk、hangingpear、红色小马、1巨D、小宇宙分身v、春秋_YSjy、香浓玉米羹、卡卡爱吃蛋挞、慧慧小姐、蒜蓉波波、Jin0218 x2、小能苗、我从未缺席、吾日三省吾身吾没有错、蓝色中毒、蒂辣恩、公主毒瘤版、放在狗鼻子上的薯条、All-inCU、HD187928w、小猫醒醒_、lliae 对往期节目的赞赏！很开心重重电波能够陪伴你们！ 【本期案件】 从半空俯瞰位于群山之间的野三关镇，它弯弯绕绕的，像一条盘在山间的大蟒。 野三关镇的大部分居民都是土家族，因为交通不便，这里的经济很长一段时间都发展不起来。 为了糊口，当地人往往要离开群山，到海拔更低、也更繁华的巴东县城去打工挣钱，久而久之，这就形成了一个独特的语言习惯——当地人外出打工时，总是会用“下去”这个词。 野三关的年轻人们对“下面的世界”充满了美好的幻想，在年轻时都想”下去“，”下“到更繁荣的城市去闯闯，去见见世面。 她也“下去”了，但她只是想要找到一个安静的地方，好好睡一觉。 【时间轴】 00:42 小年快乐&春节前后节目安排！ 02:08 本期案件开场 03:25 “不要把我逼成邓玉娇” 06:53 事发 20:57 罗生门 39:21 失控 44:49 审判 54:34 喧嚣之后 【本案相关图片】 【无限回响新春特辑&重重电波更新计划！】 无限回响来陪大家过大年啦～从除夕到初六，七家播客接连更新，联合开心麻花青年演员共同演绎，故事不打烊，耳朵过大年！重重电波会陪大家度过大年初三哦~ （更新日程安排&嘉宾阵容参见下图~） 同时，重重电波春节前后更新安排也一并附上！由于春节加更，本轮为四次更新，重子将等到年后再调休，陪大家过一个完完整整的年！ 【参考资料】 (2009)巴刑初字第82号 李婧.论群体性事件中网络意见领袖的政治修辞运用以及政府应对[D].湖南师范大学,2016. 黄秀丽.邓玉娇:“我过得很幸福”[N].南方周末,2009-12-31. 《南方都市报》龙志.女服务员与招商办官员的致命邂逅[N].法制文萃报，2009-06-03（头版）. 李海夫.湖北巴东1名官员被娱乐城女服务员刺死[EB/OL].荆楚网,2009-05-12. 广州日报.邓玉娇律师解释痛哭原因 称是20年来最难案子[EB/OL].CCTV,2009-05-25. 钟楠、宋枕涛.家人称邓玉娇未反映被强奸 原律师无职业道德[EB/OL].荆楚网-楚天都市报,2009-05-28. 黄秀丽.与邓玉娇案相关：巴东37天[N].南方周末,2009-06-18(头版). 龙志.邓玉娇案：风云诡秘的十三天[J].新闻天地:46-47. 占才强.邓玉娇接受专访 欲改名邓清零[EB/OL].南方都市报,2009-06-17. 乌元春.邓玉娇案一周年：隐姓埋名只为安静活着[EB/OL].时代周报,2010-05-27. 刘静.女服务员杀官员续：其母称女儿被逼杀人无罪[EB/OL].重庆时报,2009-05-20 杜安娜.邓玉娇案关键证据被毁 放置11天衣物离奇遭清洗[EB/OL].广州日报 ,2009-05-23. 高一飞 .律师表现不佳 邓玉娇案前景令人心忧 [EB/OL].东方早报，2009-05-26. 南方都市网相关报道3篇 龙志.律师夏霖控告邓贵大同伴涉嫌强奸[EB/OL].南方都市报,2009-05-26 张成才.后邓玉娇时代，我们的妻女该如何应对权贵邪行？ [EB/OL].南方读书报，2009-05-20. 女工受辱自卫，关抑郁症何事[EB/OL].南方都市报，2009-05-18 汪伟,贺莉丹.邓玉娇案，一个标本[J].新民周刊,2009023期. 卫毅.媒体回访邓玉娇案：活在案件里外的人[EB/OL].南方人物周刊，2014-07-21. 京司罚决（2017）8号 新华社.网民“超级低俗屠夫”吴淦被依法刑拘 揭开“超级低俗屠夫”真面目[EB/OL].中华人民共和国公安部,2015-05-28. * 声明：本节目案件内容依据相关网络报道以及公开视频、书籍、报刊、杂志等，并包含在此基础上延展设计出的场景还原及演绎。节目中的观点及讲述为主播个人基于事件的解读，有所局限，内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和传播。 【音乐】 片尾曲《小小的眼泪》- DOUDOU

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 张老师 嘉宾：尧尧 新年好呀，新年好呀！ 新春歌友会，又来到！ 歌友会来了个音乐安利官？ 到底哪里来那么多小故事要分享！ 瓜酱勇敢迈出舒适区，大胆尝试英文歌？（值得鼓励） 刘刘子韩语歌惨遭滑铁卢？ 还有人唱着唱着手就牵起来了？！何意味！ 过年放假前最后一期，我们带着尧尧一起 在歌声与爆笑中提前给大家拜个早年！！！ 祝大家在即将到来的马年！ 马到福来！马岁呈祥！！！ 快过年啦，大家是不是也要囤年货了呢？ 最近我们和美团闪购给大家搞了波实实在在的福利！ 现在上美团App搜【闪购好物】，或点击链接，直接领666元的闪购年货好物券包！ 趁着美团闪购年货节，大家赶紧把羊毛薅起来～ BGM： Newport Nights - Theo Bishop

*霓达播客出品的声音节目|悬疑案件CRIMINAL|，只适合成年人收听，并不适合未成年人收听，特别是14岁以下的儿童。 *本期节目关键词为：国内案件、旅行案件。 *声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 大家好，欢迎收听霓达播客出品的声音节目｜悬疑案件｜！在即将迎来新春假期之际，霓达播客“亡命之徒”系列回归了。在此，霓达播客提前祝大家新年快乐，“马”上发“达”！ 今天给大家带来一起非典型的亡命之“途”案件。在南京，有这么一家五口人，自2016年开始，迷上了集体出游。他们去的地方，是最常规的城市游：上海的东方明珠、北京的天安门、杭州的西湖……从表面上看，五个人不过是咱们常见的“带着长辈去旅游的夕阳红旅行团”。 可是，他们的旅行，又处处透着怪异：他们总是偷偷摸摸出行，与家人朋友切断联系，并且在出游回家后，与家人发生争吵，然后将自己锁在家中，鲜少出门。 时间来到了2019年，五人团又出发了。 可这一次，五人团中，有人跳楼了… 而另外三人，竟然躺在千里之外的一个大冰柜中…… 唯一存活的一个人，也拒绝跟外界交流。 这趟亡命之徒，究竟藏着怎样的秘密呢？ * Timeline 00:00-02:58本期开场 02:58-09:18离奇的坠楼 09:18-21:00奇怪的全家游 21:00-34:43深圳的出租屋 34:43-52:30推测与分析 52:30-1:01:00最后的讨论和分享 * 本期节目相关图片 * References and materials 1. 柴会群. 《5人出游3人尸体被藏冰柜：全家多人加入邪教 外孙女买到假鼠药捡回一命》[N].南方周末，2019. 2. 卫佳铭.《“全家五人出游一人还”续：舅甥打官司争房产，法庭建议和解》[N].澎湃新闻，2020. 3. 赵孟 陈绪厚. 《“三老人遗体藏冰柜”排除他杀，法医学专家：两人疑属饥饿死》[N]. 澎湃新闻，2019. 4. 何利权 陈绪厚 谭君.《一家5人出游1人还：3老人遗体被藏冰柜，警方初步排除刑案》[N]. 澎湃新闻，2019. 5. 肖雅文. 《谜团仍未解！南京一家五口出游仅一人生还，舅舅起诉外甥女索赔80万》[N]. 上观新闻，2020. 6. 王昆鹏 唐跃. 《5人出游1人还调查：亲属质疑4人死因 生还者曾寻死》[N]. 新京报，2019. * 特别预告 收获开心快乐，去看开心麻花！寻找精彩故事，来听无限回响！ 从除夕到初六，霓达播客、贝壳回音、野地电波、重重电波、入夜电波、回音谷、像素播客七家播客联合开心麻花青年演员，推出无限回响新春特辑，陪着大家一起过大年！！！ 本次新春特辑也特别鸣谢8bit风格杰出创作者王利夫提供的专业编曲支持。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 朱天文，中国台湾作家、编剧 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第八季第五期节目，鲁豫对曾「初识」于三毛文章中的朱天文微微笑。 自幼居于混杂35省声貌的「眷村」，在饭桌上、在阅读中、在脑海里，她认真听、反复读、努力勾勒海峡对岸的模样，台湾绵软语调里夹杂的一声「大」（称呼父亲）是她继承自祖籍山东临朐的一抹乡愁。直至1988年返乡探亲，抵达父亲的成长之地江苏宿迁，那遥远的哀愁终于被轻轻放下、以琥珀形态藏于心内。 在「纸糊起来」的文学世家「放牛吃草」般地长大，一生接受清贫自在的活法，以「文字」为唯一信仰。父亲忙完公务、便写作至深夜，母亲关照全家生活、也兼顾做翻译，朱家三姐妹各有不同的文学追求，办「三三集刊」，写青春洋溢、绘浮华都市、记往日街景。她说，经历过人人读书、日日谈书的时代，不可能不笃信纸本、不可能不回馈文学。 与侯孝贤共享17部的电影冒险，二人如「接发球」般在咖啡馆打磨剧本，在《童年往事》和《冬冬的假期》中摆进各自珍藏的旧时光。而今40年过去，侯导因病退休，交谈场景整个儿变了，她乘公车从城南到城北侯导家，于散步间聊剧本创作，再由城北至城南一路哭回去，为了他们的最后一舞《寻找河神》，仍有一众同袍与侯导之精神一齐向前，只待它落于银幕之日。 她常说「电影是导演的」，「我」甘愿隐没于「我们」之后，但这并非是用一腔努力撑他人成就，而是她早已在一方书桌旁找到自己的来路和归途——一日三生般，写她「巫」的言语，将天地万物收纳进页页稿纸。 假若「一生只能做一件事」，于她而言唯有「写作」；而荣誉加身的「电影」，权当它是一场「奇遇」罢。 【内容提要】 Part 1 「乡愁」凝成「琥珀」 03:52 凝结在父亲诉说、书籍课本中的乡愁，返乡后终于融化 09:54 连通外省人的「眷村」，已变成琥珀般的「濒危动物博物馆」 11:35 过去物质贫乏但眼界宽广，记忆中的一切始终向上 14:31 从《童年往事》到《冬冬的假期》，让「客家庄」的脉络显影 Part 2 「文字」是一种信仰 17:16 父母「放牛吃草」的教育方式，养出不同文学质地的创作者 19:29 写作是被赋予的才华，于是有在短暂生命里创作的使命感 22:00 坚持「士」的理想，不止文学，广泛吸收、看清世界 27:43 「三三」一代的作者与读者活在人人阅读的时代，已一去不复返 30:51 「电影从非电影处来，文学从非文学处来」 Part 3 四十年电影奇遇 33:12 明星咖啡屋见证过的电影传奇留在底片，成为永恒的任意门 39:36 《寻找河神》愿未央，与「同袍」连同侯导的意志力将它完成 44:29 经过大半年的「雨中之泪」，我们四十年的电影冒险结束了 55:38 电影在讨论时活着、剧本落成时死去，复活于现场，最终死于胶片 58:37 土法炼钢十年，承接80年代的社会力，电影皆有水涨船高之势 Part 4 我写作，故而我存在 01:03:34 我有一方「巫」的天地，因此才有「我存在」的底气 01:07:42 「继承了父亲的安定和母亲的开朗，是我们家的定海神针」 01:11:12 妈妈要抢很多零碎的时间做翻译，既关顾家庭又保有事业 01:17:20 如今过着和猫住在一起的群居生活，继续集中地写作 01:21:03 男人退出职场后会跌一大截，而女人的现实力可以支撑她走得很远 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾自己的作品 – 《巫言》，朱天文著，上海人民出版社，2009-5 《世纪末的华丽》，朱天文著，上海译文出版社，2010-4 《他们在岛屿写作：愿未央》，朱天文导演的纪录片，讲述朱家父母一代朱西甯、刘慕沙的爱情与写作生涯，2020年在中国台湾首映 – 节目中提及的作品与人物 – 《梦里花落知多少》，三毛著，北京十月文艺出版社 《击壤歌》，朱天心著，广西师范大学出版社 《舒兰河上》，谢海盟著，INK印刻出版公司，2017-7-3 《卡拉马佐夫兄弟》（БРАТЬЯ КАРАМАЗОВЫ），[俄] 费奥多尔·陀思妥耶夫斯基（Fyodor Dostoyevsky）著 《漫长的告别》（The Long Goodbye），[美] 雷蒙德·钱德勒（Raymond Chandler）著 《冬冬的假期》，侯孝贤导演，朱天文、侯孝贤编剧，梅芳、古军等主演的中国台湾电影，1984年首映 《童年往事》，侯孝贤导演，朱天文、侯孝贤编剧，游安顺、田丰等主演的中国台湾电影，1985年首映 《悲情城市》，侯孝贤导演，吴念真、朱天文编剧，梁朝伟、辛树芬等主演的中国台湾电影，1989年首映 《海上花》，侯孝贤导演，朱天文、韩邦庆、张爱玲编剧，梁朝伟、羽田美智子等主演的中国台湾/日本电影，1998年首映 《刺客聂隐娘》，侯孝贤导演，阿城、朱天文、谢海盟、侯孝贤等编剧，舒淇、张震等主演的中国台湾/大陆/香港电影，2015年首映 《独臂刀》，张彻导演，张彻、倪匡编剧，王羽、潘迎紫等主演的中国香港电影，1967年首映 《守着阳光守着你》，陈烈导演，唐诺、朱天文、朱天心等编剧，顾宝明、李立群等主演的中国台湾电视剧，1982年首播 朱西甯，朱天文之父，本名朱青海，中国台湾作家，他的作品题材广泛，手法多变，亦有实验性质的作品，长于描写百姓生活，代表作《华太平家传》《铁浆》《破晓时分》等 刘慕沙，朱天文之母，原名刘惠美，中国台湾翻译家，翻译包括日本作家川端康成、三岛由纪夫、石川达三、曾野绫子、吉本芭娜娜、大江健三郎、井上靖等的作品 朱天心，朱天文二妹，中国台湾作家，代表作《击壤歌》《猎人们》《古都》等 朱天衣，朱天文小妹，中国台湾作家，代表作《来世今生》《我的山居动物同伴们》等 唐诺，朱天心的丈夫，本名谢材俊，作家、编剧，毕业于台湾大学历史系。曾与朱天文、朱天心等共组著名文学团体「三三集刊」，后任职出版公司数年，代表作《我播种黄金》《尽头》等 谢海盟，朱天心与唐诺之子，中国台湾青年作家、编剧，代表作《刺客聂隐娘》 阿城，原名钟阿城，中国小说家、编剧，代表作《棋王·树王·孩子王》《遍地风流》等 侯甫岳，侯孝贤之子 舒国治，中国台湾作家，代表作《理想的下午》《门外汉的京都》《流浪集》等 杨德昌，中国台湾电影导演、编剧，代表作《一一》《牯岭街少年杀人事件》等 罗伯特·布列松（Robert Bresson），法国电影导演、编剧，代表作《扒手》《钱》《死囚越狱》等 阿巴斯·基亚罗斯塔米（Abbas Kiarostami），伊朗电影导演，代表作《樱桃的滋味》《火：鲁米抒情诗》等 黑泽明（Akira Kurosawa），日本电影导演，代表作《罗生门》《七武士》《天国与地狱》等 维姆·文德斯（Wim Wenders），德国电影导演，代表作《柏林苍穹下》《德州巴黎》《完美的日子》等 「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）10月28日正式上市啦！ 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！ 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：http://product.m.dangdang.com/29958646.html – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

本期节目由「七度空间蔓越莓红宝石卫生巾」赞助播出，选卫生巾不只是为了“解决问题”，更是对自己最私密的关怀。 今天跟大家聊的话题是经常出现在我留言里的一个词汇——焦虑。焦虑是一个正常的，甚至时时刻刻都会发生的情绪状态，但是我总能在大家的留言中感受到对焦虑的畏惧、无法适应，甚至因此否定自己。所以本期我收集了往期播客节目中有关于焦虑的留言以及一些来自听友群的提问，来分类讨论多种场景下产生焦虑的原因，分析背后的问题该如何解决，希望能够给到更多朋友参考和帮助。 01:18 Q1-40岁了，公司希望自己能转变赛道，但自己不喜欢也不擅长，是否应该突破自己。 02:22 人几乎只被两种能量驱动：爱与恐惧；做与不做的博弈就是看这两者什么占上风。 04:43 世界本身就是变化的，无常才是正常；所以解决问题有很多手段且没有高低之分。 09:07 Q2-在父母公司工作，受到“青出于蓝而胜于蓝”的压力，做不到高能量就很内耗。 12:08 能量本身就是动态流转的，有进有出，有高有低，时时刻刻会变化。 16:14 先爱自己，把自己爱满了、充好电了，才有富裕的能量去爱别人。 20:55 Q3-为尚未发生的事情预设坏结局活得紧绷又疲惫，如何松弛应对生活？ 22:22 焦虑的对立面是控制，是不允许事情自然的发生，不允许出意外。 23:45 世界不是单一答案的，意外也可能会带来超越预期的结果与更多可能性。 30:36 生活的强者面对突发状况跟意外的时候，能坦然面对、消解情绪并迅速解决。 39:23 很多事情无法就事论事，多样性拉开视觉维度，不被单一系统的单一观点束缚住。 42:08 Q4-空降领导和自己想法不和，开始怀疑自己思维固化，职场中年人的价值只能由上级的喜恶决定吗？ 46:20 出发点不同，表达方式、视角、感受都是不同的。 51:52 当一个人对结果负责任的时候，他就有权决定用谁、怎么用；用哪套方法、怎么用。 53:16 Q5-身材丰满从小被调戏排挤，到现在还在为了低调扮丑 53:53 优势应该露出来让人产生自信心，而越阳光、越正面、越有能量的时候，吸引来的一定是正面能量。 60:26 Q6-无法建立亲密关系不想结婚，但不想看到母亲因此难过。 61:13 爱不是一种能力，爱是一种本能：想去爱、愿意爱和爱别人每个人天生就有的本能。 67:08 每个人都需要被爱，对象不一定来源于某种具体定义下的关系，所以也不用抗拒爱的可能。 68:08 解决表面的冲突矛盾只能做表面情绪安慰，准确读题解决真问题才会让焦虑消失。 BGM: Can We Work It Out /关于七度空间/ 本节目由七度空间特别赞助播出，明天是5月28日国际月经日，我们和七度空间一起，希望所有女孩都能拥有红宝石般闪闪发光的能量！ 即日起至6月20日，登陆天猫搜索“七度空间蔓越莓红宝石卫生巾”，进入官方旗舰店购买享第二件半价，同时发送口令“天真不天真”给天猫官方旗舰店客服，还有专属优惠哦~ 点击链接跳转，一起开启自在不设限之旅！ /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

这期播客我邀请了《喜剧之王单口季2》的制片人及总导演小红，还有这季我非常喜欢的一位选手房主任。看过节目的朋友应该已经感受到房主任“炸场”的能力，录制的时候我非常感动，我们需要更多像房主任一样的中国女性被大家看见。很感谢小红的选角找到了房主任，共同见证了越来越多优秀的女性脱口秀演员走到台上，表达自己。 希望这期对谈能够带给大家新的感触，也欢迎收看喜单2中房主任和各位脱口秀演员们的精彩表演，相信会带给大家不一样的力量。 02:11 房主任首次线上登台的感受； 04:28 分享《喜单》的选角逻辑，每个人人生故事的前5-10分钟是最精彩的； 06:21 从台下到台上，一个50岁女性脱口秀演员的“出道”过程； 10:00 “信息中心主任”称号的缘由； 12:06 期待没有打磨纯熟，但有生命力的故事； 17:18 房主任：决定离婚，在女性老板的托举中“重生”； 21:17 女性上桌到“掀桌”，看见换取自由的不易； 23:29 关于真实题材的喜剧性处理； 27:53 脱口秀版《出走的决心》：房主任像很多女性的另一个版本； 28:56 人的惰性很可怕，没有退路的时候会逼自己改变； 30:54 社会还在进步，女性一定要经济独立； 33:48 从选角的视角出发，优秀的女性脱口秀演员越来越多，整体的声量在壮大； 35:06《麦瑟尔夫人》的观后思考：为什么女性从出生开始，她的外形会成为最关注的点？ 36:26 预判未来的脱口秀行业：站在巨人的肩膀上，有创作能力的新人不断涌现； 37:38 拆解一个新人脱口秀演员的成长路线； 42:44 从做生意的角度，现在是脱口秀入局的好时机； 44:38 目前市场上两档脱口秀节目是否饱和？ 45:50 面对赞美和谩骂，如何接受上热搜后的变化； 49:24 像开车开进一个胡同，人有的时候无法回头； 51:19 真正的合作是共同创造价值，也源自生命底层的互相信任； 53:02 探讨长视频行业面临的危机，观众的需求正在变化； 57:17 利用人性中的“短板”，短剧是一种即刻满足的商业模式； 01:01:33 房主任的“偶像”：刘晓庆，一个拥有旺盛生命力的强大女性； 01:03:16 三观之外，我们如何理解“生命观”？ 01:03:55 生命在于体验，不要害怕失败； 01:06:30 决定做《杨笠小红》这档播客的原因； 01:08:26 理解周星驰退居幕后，见到新人演员是另一种乐趣； BGM：《Carry On》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

我的第一期播客是跟我的两位合伙人一起聊了关于创业十年的过程。第二期播客想自己单独地录一次，尝试跟自己的对话能不能做出一些有意思的内容。 本期主题是一个最熟悉的话题——我是如何成为我自己的。简单来说就是聊一下自己的成长史（22岁之前的人生成长故事），回顾一些趣事和人生重大事件，剖析一下我的底层自信，我的人格、能力逐步建立的过程。 00:33 我从内心是非常喜欢自己的。 01:54 一个人的表达能力基于两个东西：词汇量和表达逻辑。 03:06 让我开悟、理解人性的书：《我不是教你诈》 04:23 我在很小的时候就清楚地认知到自己的能力有哪些。 05:50 我没有小孩心态，而是和大人在平等的基础上对话。 07:25 知识的真实答案到底是什么？由谁来界定这个真实的标准？ 08:40 选择妈妈当初中班主任塑造了我的性格。 09:52 创业精神的萌芽：关于第一桶金。 11:08 有目标、找方法、去执行，就会顺遂地完成人生很多阶段。 12:58 所谓贵人相助的过程是你在短时间内抓住了别人。 16:03 我的高中经历可能是大多数人的两倍。 17:26 我一直建立的都是相对独立的关系，是不需要那种紧紧联络的情感需求。 19:20 《挪威的森林》是我的一本性启蒙书。 20:58 看完《热辣滚烫》就催我减肥，本质是没有理解美的多样性。 23:41 高考的整个过程是我人生经历过的最大挫折。 25:25 笃定地相信自己但凡所想皆可成。 26:34 人生为什么要服从第二志愿？ 27:48 导演专业的学习让我对人生多样性有了更多理解。 30:11 不想服从规则，就创造规则。 33:24 大学期间我积累下了人生的丰富情感和深刻友谊。 34:55 搞清楚真正想要的东西是什么，路线是什么，然后勇往直前地走向它。 37:39 关于如何结识王京花，进入橙天娱乐。 42:11 凡事做在前面。 45:35 把工作当成一个训练。 47:37 下集预告：22岁到38岁，是我职场的爆发阶段。

取悦自己是非常难的，难得的空闲时间人会因为这时间珍贵如何让自己尽兴地利用而感到焦灼。而有大把空闲时间时人又容易陷入无所事事的迷茫。一个人如何自得其乐，如何在日常生活中取悦自己，除了刷社交媒体和吃东西，人是否还有别的可能性取悦自己？ 胡适有一句话说：你看一个国家的文明，只需考察三件事：第一看他们怎样对待小孩子，第二看他们怎样对待女人，第三看他们怎样利用闲暇时间。前面两个标准我们已经在其它期播客讨论过了，这一期我们希望讨论第三个，或许也是个人最有可能发挥主体性和创造性的层面。 希望这一期能和各种有趣的来稿朋友一起，分享日常闲暇生活取悦自己的诸多方法，当每个人自得其乐的方式多样且丰富，就不容易在这个糟糕的时代陷入全线崩溃。让日常生活充满细节，就是一个人的“自治”方式。当人可以精神自治，就不会容易被征服和奴役。让我们一起，通过这期播客，建立起精神自治的飞地。 【Timeline】本期Shownotes和播客时长一样长到夸张 02:49 一个人做更快乐的事情：莫不谷发疯雨中散步、金钟罩漫无目的长跑，霸王花疯狂快走 14:03 莫不谷：每次世界游荡的第一天，都会报名citywalk去认识了解一个城市 17:00 高三学生：闲暇时间似乎与高中生无缘，但我们可以重新理解闲暇学习取悦自己 27:00 莫不谷播客选题的创作初衷：去荒岛要带的三件东西？ 30:00 莫不谷：为什么穷人的孩子热爱文学，富人热爱音乐？ 39:00 金钟罩：在我的生活中，音乐是最好的一个调味料 42:00 莫不谷：一个人不去听憎恨自己的声音，才能够真正自得其乐 49:00 莫不谷与霸王花的交流：不要在赞美别人的同时贬低自己 52:00 国际劳动妇女节送给全球女性3个独特的节日祝福：Your fight is our fight 57:00 取悦自己的社畜版本：我上班不能以月、季度、年来计算，必须以天、周计算 63:00 莫不谷：为什么我特别喜欢这期主题？它满足我一定程度上的窥私欲 67:00 为什么狂刷社交媒体反而特别容易空虚和疲倦？如何休息才能恢复精力和活力？ 75:00 分享一些社会可能觉得羞耻但我并不感到羞耻的欢愉 （预警：18岁以下、50岁以上，或爱新觉罗家族成员请谨慎收听这一段；其它朋友收听时建议不要公放，戴耳机或者独自收听） 96:00 人不止有高雅的欲望，还有很多窥私欲、八卦欲甚至非常多庸俗的欲望 101:00 性满足的生理方式和心理方式并不影响女性主义者的社会身份 105:00 林恩：在独处的世界里自得其乐：畅想开一家属于自己的书店 115:00 金钟罩：我发现原来打扫卫生和统筹会议开发进度相通性简直太大了 119:00 霸王花：游荡路上看得特别上头的书籍，在世界尽头乌斯怀亚看网文又high又生气 130:00 唐权：有时候我觉得快乐好像是一种犯罪 136:00 莫不谷：主动探索的自得其乐：充分沉浸其中或make defference 142:00 金钟罩：植物和人一样，都需要自由流动的空气与阳光 153:00 听友投稿：离开看起来光鲜亮丽充满前途的工作后，我开启了漫无目的的旅行 159:00 莫不谷：我的一次复仇行为：创飞主流社会的一个播客选题 172:00 当你express（把力作用和释放出去）就不容易oppressed（被压迫）和depressed（被抑郁） 177:44 霸王花：我以后要多剪视频！ 180:00 人生短促，真诚的生活方式能让人快乐许多：充分相信自己与众不同 189:00 当我们受了太多伤害，如何重建自我认同，重塑对人类和整个世界的信心？ 200:00 人得发疯，多多解放天性，就会更容易接纳和面对自己 202:00 人若不能按照自己的想要的方式去活，就只能按照自己现在活着的方式去想 【书籍&文章】 解锁放学以后三人组《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.net/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电-https://afdian.net/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MzIzNDg0NjUyMw==&action=getalbum&album_id=3343317055810371589#wechat_redirect （提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店） 放学以后祝福和征稿：3个独特的节日祝福和1个有期望的征稿 来到那个关键的问题：游荡的钱从哪里来？ 香港作家西西，代表作有《我城》《像我这样的一个女子》《候鸟》《飞毡》《哀悼乳房》等。 罗洛·梅《人的自我寻求》 杜布拉夫卡·乌格雷西奇《疼痛部》 洛尔；施瓦茨《精力管理》 李银河《虐恋亚文化》 李碧华《饺子》，收录《潮州巷》等5部中短篇小说 林语堂《苏东坡传》 圣埃克苏佩里《小王子》 Erin Meyer《The Culture Map》 杜布拉夫卡·乌格雷西奇《疼痛部》 网文：怡然《谢家的短命鬼长命百岁了》她与灯《东厂观察日记》 【影视视频】 【SNL】敬业女演员在基片里贡献精湛演技 西班牙/法国动画片《机器人之梦，Robot Dreams》 韩剧《恶鬼》 韩综《我独自生活》 电视剧《正常人/nomal people》 电影/书籍《O的故事 Histoire d'O》 以及B站up主林拳的精神世界讲解《当一个女人自愿为男人服务｜再读O的故事，我看到了什么？》 美国电影《五十度灰 Fifty Shades of Grey》 电影《鹅毛笔 Quills》 纪录片《水果传》 【月曜】爆笑合集 运动神经为零的小姐姐 小红书“游荡者的日常”：游荡采访创作者101：世界文化遗产小镇画家 【相关播客&音乐&网页】 荒岛唱片播客《Desert Island Discs》 投稿者唐权的播客《一切可能》 MLA《去动物园散步才是正经事》 莫不谷提及的城市漫步网站：free walking tour guides in the world：GuruWalk - The best free tours around the world 莫不谷分享的歌单：张钰琪原创新歌《回答》；洗耳系列-【BGM歌单】【爵士女声】【微醺佐料】 【延伸信息】 解锁《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.net/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 片头曲：Bliss《寄生兽》 插曲：29:12 《cheek to cheek》；53:13 《summer ghost》；136:00 《school days》 片尾曲：《celebration》 播客封面：由莫不谷通过canva创作而成 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：放学以后afterschool 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科 学/上 网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

本期主播： @东东枪 欢迎老朋友 @宁家宇 甜宠剧爱好者 @午夜骑手毛冬 拒绝心酸 欢迎收听由爱发电创作者平台和暂停实验室联合赞助播出的谐星聊天会第二季。 抽奖、番外，欢迎关注微博@谐星聊天会 周边、录制，欢迎关注公号：谐星聊天会 加听友群，添加谐聊会小助手：xxlth003 这期我们聊聊当下文化环境中的新现象！比如，有没有什么互联网文学是你不理解或者频频使用的？啥是甜宠剧，这玩意有啥好看的？还会第一时间吃瓜么？自家艺人塌房是什么感受？欢迎收听！ 00:12:45 再没有语言能形容我的emo 00:17:05 《被困在时间里的东东枪》 00:38:45 甜宠剧到底甜在哪儿？ 01:08:02 我又不是猹，为啥要吃瓜 01:18:20 曾经有套房，后来房塌了 01:25:12 你理解吗？我不理解！ 01:37:38 关于周边和第三季！ 01:42:06 别走开！It’s 彩蛋 time. 背景音乐-来自平台musicbed Gimme Some More (instrumental)- Joybird Where I Wanna Be (instrumental)- Dazy Chain 制作：吕东 剪辑：赫楠 设计：奕然 平台：寿司 社群：毛肚

欢迎来到《美妆内行人》的「讲透系列」。每期节目，我们都致力于将一个美妆领域的专业话题，转化为每位听众都能掌握的系统认知。 提到“酸”，许多人的第一反应可能是谨慎甚至顾虑。市场信息纷杂，让“有效护肤”与“潜在风险”的边界变得模糊，也让“谈酸色变”成了一种普遍的护肤心态。 然而，在专业护肤领域，酸类成分实际上是一种经过科学验证、效率卓越的护肤策略。问题的核心并非“酸”本身，而在于我们是否真正了解：如何根据科学原理与自身肤质，安全且高效地运用它。 为此，本期节目邀请到酸类护肤领域的专业品牌——芯丝翠（NEOSTRATA）的医学市场经理沈启迪 Rocky。我们将从他专业的视角出发，系统性地为大家厘清： 1、正确用酸的收益是什么？ 它对改善痘痘闭口、肤色暗沉、肌肤细腻度等常见问题，究竟如何发挥作用？ 2、如何正确地用酸？ 从不同酸的特性区分，到专业项目、居家护理的选择，如何为不同肤质找到安全有效的路径？ 3、如何构建长期用酸信心？ 通过建立耐受、合理搭配，将酸类成分转化为可持续的护肤助力。 我们希望通过这期节目，不仅提供知识，更提供一种科学、从容的护肤视角。如果你对使用酸类产品有任何疑问，欢迎在评论区与我们交流。关注「美妆内行人 Beauty Insider」同名公众号，可加入听友社区，与更多同行深度连接。 芯丝翠——果酸护肤的开山鼻祖。最大的功劳，就是把原本只在皮肤科诊所里用的、专业度极高的“果酸换肤术”，第一次安全地做进了普通人日常能用的护肤品里。换句话说，现在我们能在家里“用酸”，体验焕肤效果，最源头就是它奠定的基础。 如果你对节目中提到的科学用酸理念感兴趣，并希望进一步了解如何针对性地选择产品，我们为大家提供两个来自芯丝翠的专业解决方案，以供参考： 1、针对肤色不均与色沉问题，可以具体了解芯丝翠的【淡斑乳】。它专注于改善痘印及色素沉着。 2、针对日常肌肤焕新与细腻肤质，则可以关注它们的【胶水精华】。它致力于温和促进角质代谢，提升皮肤光滑度。 如需了解更多产品详情或直接购买，可以通过节目简介中的官方链接进行查看。 本期嘉宾 沈启迪 Rocky 芯丝翠NEOSTRATA 医学市场经理 执业药师 中国整形美容协会科普宣传 《皮肤美容科指南与共识》栏目 化学焕肤专题主持人 多项皮肤科国际论文临观协调负责人，所负责项目成功发表JCD（ Journal of Cosmetic Dermatology ）、EADV（欧洲皮肤病会）等。 从事医疗美容领域十余年，亲眼见证中国皮肤美容的服务对象从患者到求美者的蜕变，从更正常到更自信的升华。 在蓬勃发展的皮肤美容市场，相比于随处可见的情绪价值营销，更坚信项目的实用主义。坚定认为，只有眼见为实的效果才是护肤的真谛。 芯丝翠正品联盟查询方式 本期主播 寒笑｜美妆内行人 主编 Timeline -- 酸类的基础认知 -- 06:20 酸类护肤品或用酸护理到底指的是什么？ 08:31 不同的酸如何区分？ 10:27 皮肤自身有代谢，为什么还需要使用酸类产品？其主要作用是什么？ 13:48 用酸去角质与物理磨砂等方式，在原理上有何本质区别？ 15:45 坚持正确用酸，能为皮肤带来哪些可见的好处？ -- 酸类的核心疑问 -- 20:45 长期用酸，皮肤会产生依赖或变得懒惰吗？ 23:00 市面上酸的种类很多，它们之间的区别大吗？该如何区分？ -- 酸类的实操选择 -- 27:59 在美容机构，面对光子嫩肤和用酸项目，该如何根据需求选择？ 29:30 如何根据自己的皮肤问题（如痘痘、闭口、暗沉）选择适合的酸？ 34:38 有没有令您印象深刻的、使用酸类产品前后皮肤改善明显的案例？ 37:12 使用酸类产品后，代谢的角质会以什么形式体现？搓泥就是角质脱落吗？ 38:51 敏感肌肤是否也可以安全地使用酸类产品？ -- 院线用酸与个人从业经历 -- 42:38 如何理性选择和判断专业的院线用酸项目？ 48:11 您从药学领域进入“酸类”护肤行业，核心的驱动力是什么？ 54:04 在您的经验中，有没有哪个瞬间让您觉得酸类护肤品确实非常有用？ 58:30 专业院线护理与居家用酸，如何搭配才能实现“1+1>2”的效果？ 01:01:25 如果听众想体验芯丝翠的专业项目，可以通过哪些渠道？ -- 听友用酸提问解答 -- 01:04:49 听友提问：温和型或敏感肌，该如何选择既能抛光又不刺激的用酸方案？ 01:06:35 听友提问：如何科学地建立皮肤对酸的耐受？ 01:10:09 听友提问：如何评估用酸是否起效？没有明显改善时，该如何判断？ 01:13:40 听友提问：在使用酸类产品期间，该如何搭配其他护肤品（如保湿、修护）？ 01:17:49 从专业视角看，芯丝翠的酸类技术与其他品牌的核心区别是什么？ 01:22:38 如何理解用酸的浓度边界？怎样判断哪种浓度适合在家使用？ BGM Melody of Daylight_ELIMINATE DRUMS Staff 内容编辑：何慕 内容实习：子涵 特别鸣谢 芯丝翠 品牌经理 Ashley 🗣欢迎和我们互动 下次邀你一起录播客！ 👉🏻请添加小助理vx进群: mznhr2022 🎁微信公众号：美妆内行人 Beauty Insider

这一期，我们围绕《巴菲特致股东的信》里的两条线展开：套利与垃圾债券。它们并不属于同一个逻辑体系，甚至在巴菲特的价值观里，几乎站在对立面。 套利这一部分，我们从巴菲特早年的可可豆案例讲起。通过研究库存计价方式、税法变化与市场价格，他完成了“股票—实物—现金”的闭环套利。这不是简单的价差游戏，而是对规则的洞察。进入80年代，并购套利成为主战场。当KKR发起对Arcata的收购时，市场出现了收购价与交易价之间的差额。理论上，只要交易完成，差价就是利润。 套利在他那里，从来不是“无风险”，而是风险被充分理解之后的理性行动。它更像一门手艺活 - 读文件、算概率、做推演、等结果。 而另一方面，在80年代的美国资本市场，被一类高收益债券彻底改变。它们的发行者信用等级低、违约概率高，因此必须支付更高利率来吸引资金。这类债券，被称为“垃圾债券”。垃圾债券让原本不可能完成的并购成为现实，也让LBO规模空前膨胀，包括后来写进《门口的野蛮人》的RJR Nabisco收购案。 但巴菲特对这类资产始终保持距离。他不喜欢依赖宏观信用环境、不喜欢赌再融资窗口是否持续开放，也不喜欢把命运交给资本市场的流动性周期。对他而言，很多垃圾债并不是“便宜”，而是“结构脆弱”。 在节目里，我们讨论了一个很现实的问题：为什么同样是资本市场工具，套利更像冷静的计算，而垃圾债更像高温下的博弈？ 敬请大家的期待！ 📝 时间轴： * 00:01:19 套利逻辑：左手进右手出赚差价 * 00:04:15 可可豆套利：年轻巴菲特的第一票 * 00:13:39 并购套利：经典的KKR和阿克塔公司 * 00:29:05 并购套利：被贪婪杠杆收购的烟草公司 * 00:39:32 套利危险：情报贩子Ivan Boesky * 00:50:27 垃圾债券：变相的高利贷组合 * 00:56:43 垃圾债券：垃圾之父Micheal Milken * 00:58:55 华尔街利器：垃圾债和恶意收购的王炸 * 00:62:27 垃圾债券：垃圾带来的负面商业影响 * 01:19:08 大魔头变身：Micheal Milken的慈善路 * 01:25:41 “新”工具：驴打滚、扣头贷、无息贷 * 01:33:15 Melody & Marc闲谈 Ready Go的小报童商业新闻分析文章第一季上线啦！我们希望通过这些内容帮助大家更好的理解身边的商业现象！ 文章详情和如何订阅请查看：mp.weixin.qq.com 📱 或扫描下方二维码查看 📚 相关书籍： 《巴菲特致股东的信》 🎵 BGM：Everything – Diamond Eyes (NCS Release)（ncs.io） 🎬 加入听友群&一起观影：公众号「携隐Melody」后台回复「商业」

在这期节目中，我们深入探讨了人工智能行业内的激烈竞争。Anthropic创始人指责中国公司剽窃其技术，然而这引发了马斯克等人的反击，认为其自身也曾使用盗版书训练大模型。节目中分析了各大公司如何在知识产权和道德边界上斗智斗勇，尤其是在AI技术迅速发展的背景下。听众将了解到AI行业的复杂性，以及竞争对手之间的微妙关系。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林物语。进入听友群） 【时间线】 00:02:05:你的产品创新来自于抄袭吗？揭密造车新势力的崛起之路！ 00:04:06:马斯克对法院判决的反应：你不能我只是因为我赢了官司就反过来说我抄袭你 00:06:06:AI模型训练引发的知识产权争议：字节跳动与好莱坞巨头的对决 00:08:07:AI革命引发的银行系统变革与伦理安全问题 00:10:07:竞争与崛起：AI行业中的两大巨头 OpenAI和Anthropic的角逐 00:12:07:硅谷巨头的崛起与全球竞争力：开放度、市盈率与未来展望 00:14:09:AI公司厮杀之余，中国成为致命威胁，新闻揭示行业现状。 00:16:10:厉害了我的算法：揭秘人工智能的盘算世界！ 【摘要】 人工智能公司间的技术争议与法律诉讼 铁鏻物语昨天提到全球有几家著名的人工智能公司，如OpenAI、Anthropic等。其中，Anthropic的创始人曾在OpenAI工作，但后来因为认为OpenAI发展过快，技术不够安全而离开。他们认为中国的公司大规模抄袭他们的技术，用用户答案训练大模型。马斯克也对此表示反对，认为中国公司是在贼喊捉贼。此外，字节跳动发布的C dance引发了迪士尼、Netflix等好莱坞影视公司的关注，他们认为字节跳动侵犯了他们的知识产权。 AI技术对传统行业的影响与挑战 主要讨论了AI对传统行业的影响，以及AI安全性和伦理问题。会议指出，AI正在改变传统行业格局，如IBM的股价暴跌20%，因为其云服务可以读懂银行系统的老数据。同时，AI的发展也引发了一些关于安全和伦理的问题，如OpenAI和Anthropic之间的竞争。此外，会议还提到了AI在印度举办全球大会的情况，以及山姆奥特曼加入OpenAI的消息。 全球云代码营收与估值的市盈率分析 提到云云代码在全球每年的营收已达25亿，估值却高达3000亿，市盈率非常高。认为云云代码将成为未来最大的基础设施。硅谷的竞争非常激烈，各国都在互相厮杀，同时也要防备中国。AI行业的竞争尤为惨烈，各家公司都在努力发展自己的技术。马斯克的SpaceX公司与XAI合并，计划全球算力无限大，将太空AI算力推向月球。资本故事不断上演，各家公司都在不断攻击别人。