1 月 7 日，宜家中国正式宣布，上海、广州、哈尔滨等地的七家门店，将在 2 月停止运营。这些门店基本都是开业多年、体量偏大的宜家「蓝盒子」大店。而刚刚过去的周末，官宣闭店的这些宜家门店，纷纷迎来了客流高峰。宜家也透露，这次做出调整，并不是因为门店无法继续经营，他们正在重新配置资源，未来两年将在北京、深圳等重点城市，新开超过十家小型门店，并且加码线上渠道，入局即时零售。这个来自瑞典的家居品牌，为什么决定在现在改变打法？宜家在中国市场的转身，可能面临什么样的考验？本期轻解读就与之相关 05:50。你现在都在什么渠道购买家具呢？你有偏爱的家装风格吗？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于安踏、优衣库、苹果和 MiniMax 的新动态 01:46，欢迎收听！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 美团、淘宝闪购、京东回应「外卖市场竞争调查评估」 * 希尔顿在华酒店数量破千 * 吉利汽车计划进入美国市场 * 超过 20 家车企在新年降价促销 本期还有关于 DeepSeek、亚马逊、迪士尼、COMMUNE 幻师和汇源的新动态，欢迎收听！ 📢 声动活泼的节目「Knock Knock 世界」开启 2026 年预定啦，新一年不仅有特别系列节目，还有限定周边。 虽然才上线了一年，这档播客就已经获得众多朋友的喜爱，还在上线第一年就被评为 Apple 播客年度编辑精选。上万个播客中只有 10 档节目入选，「Knock Knock 世界」就是其一，这也是 Apple 播客有史以来首次选择一档青少年节目上榜。 2026 年的新专辑有 4 期免费试听，欢迎你转发给身边的亲朋好友或是直接前往收听👉sourl.co 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

*霓达播客出品的声音节目|悬疑案件CRIMINAL|，只适合成年人收听，并不适合未成年人收听，特别是14岁以下的儿童。 *本期节目关键词为：每年固定特别节目，回归|“王”加点评之片甲不“刘”|的偏罪案故事类闲聊节目。 *声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 上一期，我们聊了冷水江案。无论是大家还是我们，整个情绪似乎还没彻底地走出来。其实往期霓达也聊过不少存在有重大争议的案件，而在这类案件里，有一个话题点永远绕不开——那就是刑讯逼供。几乎这类的案件，都有刑讯逼供的影子。之所以说是影子，是因为在这些案件中，含冤入狱的被告都不同程度地提供了证明去证实刑讯逼供的存在，而在事后，即便是翻案成功，真正能够能看到公开承认刑讯逼供的情况又是极少的。因此，往往对于刑讯逼供这个议题，咱们播客主也只能泛泛地谈去聊一些时代性局限的问题。 于是，我们开始思考一个问题：当刑讯逼供发生，我们当然要去责备那些实施暴力的、具体的执法者。可是，他们又是怎样形成的？有没有一个真实案例能够以过程为导向，让我们清清楚楚地看到一个具体变化的过程，一个让人选择行恶、实施恶性，最后到毫无道德负罪感的过程。 我们想还是想从人的角度，去探索这问题。其实这期节目，也是上一期冷水江案的一个延续讨论。要探索这个问题，我想带着大家来到一所监狱。 * TIMELINE 00:00-06:36 本期开场 06:36-45:36 监狱风云 45:36- 58:10 揭秘 58:10-01:02:10 刑讯逼供与路西法效应 * 本期相关图片 * References and Materials 1 The Story: An Overview of the Experiment retrieved from www.prisonexp.org/the-story. 2 Naomi Ellemers & Britannica Editors (2026),Identity threat in social identity theory, History. 3 Maria Konnikova (2015) The Real Lesson of the Stanford Prison Experiment, NewYorkers, retrieved from www.newyorker.com/science/maria-konnikova/the-real-lesson-of-the-stanford-prison-experiment. 4 菲利普-津巴多（著），孙佩妏、陈雅馨（译），（2015），路西法效应，三联书店. 5 Time is On My Side by 滚石乐队；其他音乐为OpenFree Music

大家好，这期节目想和大家聊聊一个很深度的话题——母女关系。很多人以为母女关系只是原生家庭里的恩怨，其实它往往是我们一生剧本的隐喻。在这段关系里，我们既承载了期待，也背负了伤痛；既渴望爱与回应，也常常陷入匮乏和压抑。 这期节目，我将和大家分享自己与妈妈一路走来的故事：从共生到独立，从冲突到破冰，从冷漠到重新流动，再到最终的理解与和解。更重要的是，我们如何从母女关系的投射中，看见自己深层的模式，疗愈内在的小孩，卸下“让妈妈幸福”的重担，真正学会为自己而活。 祝大家收听愉快❤️ ✨高光时刻 00:29 30岁生日后开启在武当山的新生活 01:39 与母亲的关系是所有深度关系的原型 05:58 东亚母女关系：相爱相杀，爱恨交织 09:15 优秀成功背后的缺失：情感的匮乏与自我异化 12:02 渴望拥抱却被推开：童年记忆里的冷漠与痛苦 19:31 “考全校第一也不够好”：完美主义与自我苛责的根源 21:57 施虐与受虐的动力：情感创伤如何塑造人格模式 30:01 20-30岁，我走过的与妈妈和解的四个阶段 31:00 第一阶段：解除共生，走向独立与自我接纳 36:06 第二阶段：看见内在小孩，表达压抑的痛苦和创伤 42:52 第三阶段：学习中医开启的新窗口，母女关系重新流动 46:27 第四阶段：妈妈的自杀危机，迫使我重新看见她与自己 50:54 穿透母亲“相”：看见母亲身份下面那个活生生的不完美的人 55:24 如何突破代际创伤和业力，从受害者的位置走出来 58:59 原来我无需为妈妈的幸福和快乐负责，可以为自己而活 01:07:25 看到那个孩子的善良、纯真和赤子之心，用智慧守护TA 01:16:44 宇宙拍了拍我：做自己、做自己喜欢的事情就行 01:22:37 所有的深度关系都是一面镜子，帮助我们看见自己 01:24:33 10月7日特别直播、自我进化论官方账号、心野间社群介绍（不要错过！） 📢 本周特别直播 10月7日上午10点，我会在视频号和小红书开启一场特别直播，和大家聊聊最近的自我养育与觉察。 如果你想和我在直播中见面和互动，可以现在就预约： * 在视频号/小红书搜索 「颜晓静 Athena」进入主页预约； * 或者直接保存下方直播海报，用微信扫一扫即可预约。 期待在直播里和你相见 🌿 🎧相关单集内容 自我进化论｜No.70：从身材焦虑到自我接纳：女性的身体，谁说了算？ 💚加入心野间社群，一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间，可以先领取一份见面礼：我们准备了两期读书会的免费回放，里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。 添加下方小助手企业微信，或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。 小红书官方账号：自我进化论播客 抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 帕孜力亚尔·帕尔哈提（小帕），脱口秀演员 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第七季第九集节目，鲁豫邀来用笑织就铠甲的新疆姑娘小帕。 从阿克苏到天津，绿皮火车穿越3700公里，她要逃离的，是一个充满高压与规训的家庭：父亲频繁更迭婚姻却从未承担责任，在爷爷奶奶的溺爱下成为一个需要被照料的「怪物」；亲生母亲在她7岁时消失，重逢后却只将她视为照顾妹妹的工具，吝啬于学费与爱。她被教导，女人的身体和欲望都是肮脏的，她深陷自我否定与外貌焦虑。 然而，「活下去才有一切可能」，是小帕的信念。语言成为逃离的第一道出口，脑中构建的幻想世界则是她对未来希望的微缩沙盘，最终，脱口秀成为她释放痛苦的匕首和生存的支柱。从开放麦到商演，她用段子剖析父亲婚姻的荒谬、厌女的规训、求学的困窘，以及女性被分而治之的处境。她拒绝指责「恋爱脑」，认为那是「中毒」而非过错。 那些怯生生的时刻、漫长的自我疗愈，以及如何在「搞砸一切」的恐惧中，依然选择被看见。小帕的旅程，是从阿克苏的「岩缝」中，奋力长出的、带着伤痕却依然渴望绽放的花。 【内容提要】 Part 1 逃离 04:57 从阿克苏到天津求学，语言学习是逃离生活的唯一方式 08:10 被爷爷奶奶带大的孩子，品尝着父母亲缺位的童年 09:45 女性的处境大同小异，逃离方式却不止婚姻一条路 14:46 男人娶妻为服侍，女人却总在期待他有天变好 17:14 痛苦的事情是无法比较的，就像体温超过了40°，温度计无法测量 18:52 一点点拆掉从小被灌输的厌女观念 21:29 当父亲成为不成器的「哥哥」，我却要和他竞争爱的资源 23:42 和亲生母亲的相处，只有断断续续的见面和不断累积的失望 Part 2 出口 28:07 幻想世界和语言是随身携带的避难所 31:53 恋爱脑只是中毒，骂下毒的人才是正解 35:15 凯伦霍尼：每一个怪异背后，都有一个受伤的自己 38:00 女性会珍惜面对世界怯生生的感觉，尽管这种感觉会让你失去很多机会 41:24《伦敦生活》：看见自由女性角色时和内化厌女的拉扯 Part 3 活下去 45:51 当脱口秀变成一把刺向过往经历的匕首，它成为了我的人生出口 48:41 从开放麦到第一场商演，先学会活着，再慢慢学会和情绪和解 53:56 难过归难过，我对生的欲望更大 58:17 长大是慢慢脱离小时候的英雄梦 61:37 审美就像棉裤腰，紧松自如，不必为无用的痛苦受苦 63:56 维吾尔语虽然承载着过往的创伤，但依然流淌在我的血液里 68:01 岩中花述：荒凉的黄土山中，也能长出一朵小白花 – 嘉宾推荐的作品 – 《我们时代的神经症人格》（The Neurotic Personality of Our Time），凯伦·霍尼（Karen Horney）著，德国裔美国心理学家代表作，分析现代社会如何塑造神经质人格，强调社会文化对个体心理状态的影响，是女性主义心理学的重要文本。 – 节目中提及的作品与人物 – 《身体从未忘记》（The Body Keeps the Score），作者是巴塞尔·范德考克（Bessel van der Kolk），美国著名创伤心理学专家，书中探讨了创伤如何影响大脑、身体与心理，提出身体是记忆创伤的重要场所，对心理创伤治疗具有深远影响。 Blowin' in the Wind，演唱者是鲍勃·迪伦（Bob Dylan），1962年发行的民谣歌曲，以反复追问的方式探讨自由、战争与人权，被视为20世纪最具影响力的抗议歌曲之一。 《伦敦生活》（Fleabag），创作者和主演是菲比·沃勒-布里奇（Phoebe Waller-Bridge），英国BBC与亚马逊联合出品的黑色幽默剧，讲述伦敦一位女性在混乱生活中自我挣扎与成长的故事，被誉为女性主义代表作。 Louis C.K.，美国脱口秀演员、编剧、导演，以其尖锐、黑色幽默和自嘲风格著称，代表作包括《Louis》与多场专场演出。 George Carlin，美国单口喜剧先驱，以语言游戏、社会讽刺和政治批评见长，是20世纪最具影响力的喜剧演员之一。 黄阿丽（Ali Wong），美国亚裔女演员、单口喜剧明星，曾出演《怒呛人生》。 伍迪·艾伦（Woody Allen）美国导演、编剧、演员，以知识分子题材、黑色幽默及城市爱情故事著称，代表作包括《安妮·霍尔》《曼哈顿》。 《开罗紫玫瑰》（The Purple Rose of Cairo），导演是伍迪·艾伦，1985年上映的奇幻爱情电影，讲述一位女性爱上银幕中的角色，并与其穿越现实与虚构的故事。 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

※ 本期有《玛蒂尔达》音乐剧门票的专属优惠和纵横四海的周边礼品哦～ 本期读的是《随他们去》，我觉得是一本超级棒的“最后一公里”书。 什么是“最后一公里”呢？就是当我们明白了很多道理，却仍然“过不好这一生”，总是在实践中遇到一些细节问题、个性化的问题，导致改变常常半途而废，这就说明，从道理到实践，还有“最后一公里”没有走完。老板很焦虑每天向我们情绪输出，导致我现在上班总是提心吊胆怎么办？弟弟不好好上学我很焦虑，要怎么改变他？困在一份不喜欢的工作里但不敢辞职，怎么破局？交不到新朋友怎么办？ 这些问题背后的原理，我们其实多多少少都在往期节目里覆盖过了。但是那么多道理，那么多需要消化的信息，不是每一个都能完美触达最后一步。本期就是一个突破这些“最后一公里”的尝试。我们不但要透彻地理解原理，还要将原理掰开了揉碎了，融合到具体的实践中去，甚至是给大家总结出详细步骤，每一步需要做什么，常见的卡点是什么，遇到这些卡点的时候我们怎么办。 本期覆盖的七大领域，也是我平时被高频问到的七大类问题。从压力到负面评价，从他人情绪到嫉妒心理，从友谊到爱情，最终到如何改变他人，让他们按照我们期望的去行动，相信这些也是最让大家困扰和焦虑的问题。希望这期节目能帮你们，走完这最后一公里~ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 🎙️感谢本期赞助方「七幕人生」！ 通过以下方式购买伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》演出票，即可获得本期节目 「Let Them 」的限定纪念 pin（本播客首次单期限定周边）。 📍开票信息（详细请下滑）： 🎫 专属购票入口： ticket.antank.cn 或在公众号：携隐Melody 回复「七幕」获取链接。 购票后添加并私信 Mario（微信：xymario），备注「七幕」即可领取限量徽章✌️。 扫码亦可购票： 📝 时间轴 * 00:05:55 41岁失业并欠下80万美金后，她如何逆袭 * 00:14:23 能让你马上行动，不再拖延的5秒法则 * 00:19:05 人类世代智慧：区分可控与不可控 * 00:23:14 一个让你能真正放下我执的咒语：Let Them * 00:36:40 "精神纪律"应该怎么用？ * 00:41:32 随他们去理论的第二步：Let Me，由我来 * 00:44:48 应用①：当压力成为常态，如何重置心智带宽？ * 00:53:27 重置"心智带宽"，翻倍你的行动力！ * 01:00:43 在应对压力方面我们可以做什么？ * 01:09:13 应用②：如何面对外界的负面评价？ * 01:20:10 到底是"谁"在对你负面评价？以及so what？ * 01:22:12 为什么为自己感到自豪，是反焦虑的利器 * 01:31:29 用"参考系"来重新理解来自家人的负面评价 * 01:41:08 应用③：如何跟"情绪不稳定"的人相处？ * 01:53:49 冷战、冷暴力的本质是情绪巨婴 * 01:57:55 那如果我才是那个情绪不成熟的人呢？ * 02:01:17 逃避正确但艰难的决定，其实是逃避情绪 * 02:08:22 应用④：如何脱离比较与嫉妒的陷阱？ * 02:11:34 比较有两种：自我折磨 vs 自我学习 * 02:31:50 应用⑤：如何在成年后重新建立关系？ * 02:38:28 成年人友谊的三大基石 * 02:55:47 54岁搬到新社区，不认识任何人，怎么交新朋友？ * 03:05:05 作为一个爱交朋友的人，给大家四个交友心得 * 03:22:21 应用⑥：如何改变我们所爱的人？ * 03:36:48 真正能改变他人的方法：show出对你的积极影响 * 03:45:51 应用⑦：如何找到真爱？ 详细购票信息： 演出场次： 📍上海・上海大剧院 | 2026.02.11-03.29 📍西安・陕西大剧院 | 2026.04.03-04.12 📍深圳・深圳滨海艺术中心 | 2026.05.01-06.21 🎵 片头/尾曲：Naughty/ When I grow up-Matilda P.S.：本期封面图为音乐剧《Matilda》官方海报

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 张春，作家、心理咨询师，播客《张春酷酷酷》主播 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第五季第八期节目，鲁豫和张春聊「置之死地而后生」。 少年时，她是那个心事重的孩子，坐在老家窗前，害怕每一个经过的声音；长大后，她是那个学不会敷衍的大人，想要满足所有外界的声音，却原谅不了这个不完美的自己。 最黑暗的日子里，是哥哥的一句言语让她感到被理解；是朋友诙谐的接纳让她对自己原谅；是在午后的阳光下作画给予她片刻宁静；是小狗用鼻尖和下巴在手心的轻触带来一丝丝生机。 张春说，也许只有「死」过一次，才能真正找到自由。 谁又能说那样地活，不是一种英雄主义，不是「向前一步」呢？ 她依然是那个只要听歌就会停在原地，无法分心走路的人；依然是那个面对每一位对话者，都投入全部真诚的人；她说鲁豫对采访的执着是「像太阳一样的热情」；她说「我们一起活下去吧」。 活到我们都能去重新定义这一切，自己定义自己的活法。 一起活下去吧。 【内容提要】 引入 我是个作家 04:40 小学四年级的时候就认定自己是个作家 06:13 至今萧红也没有得到与她才华相配的评价，我不同意 Part 1 被双重要求的女孩 12:28 是家里被期待的「超生」女孩，但这种期待又有些扭曲 18:23 也许所有的不愉快都源自我是一个女人 22:05 一个心事重的孩子，总是处在担忧和害怕之中 24:17 长大了就会好的，我向你保证 Part 2 活着，就是赢了 28:15 常常觉得这一次恐怕真的过不去了 30:02 哥哥对我说：保住狗命，无所畏惧 36:33 用两个小时计划吃饭，全部的力气只能用来活着 43:21 那些金句式的话语，一度都是刺向我的匕首 45:19 煌煌巨著、经典名作，不读，也许就赢在了起跑线上 50:38 如果有人告诉你这个世界有正确答案，那是假的 Part 3 另一种活法 53:34 不能避免在人际关系中内耗的话，就尽量避开这样的场合 57:57 好的选择都被污染了，那我只能去做那个坏的选择 60:25 记忆中的月亮和自我的感觉，都需要被确认 67:21 如果是听播客，我一定会站在原地一动不动 70:29 手里有2万块的时候，我觉得财富自由了 74:36 破损的洞是补不上的，带着这个洞活着 尾声 采访调转 76:49 能够坚持做采访，这是像太阳一样的热情 83:03 男性可以自由生长，女性需要按比例生长 – 嘉宾推荐的作品 – 《呼兰河传》，萧红代表作，1941年由桂林上海杂志公司初版。茅盾为其作序，评价其为“一篇叙事诗，一幅多彩的风土画，一串凄婉的歌谣” 《黑袍纠察队》第一季（The Boys Season1），2019年美国电视连续剧 – 节目中提及的作品与人物 – 《一生里的某一刻》，张春在2015年出版的散文集 《如何抑制女性写作》（How to Suppress Women's Writing），乔安娜·拉斯（Joanna Russ）著，章艳译，三辉图书|南京大学出版社，2020年11月 《暮色将近》（Somewhere Towards the End），戴安娜·阿西尔（Diana Athill）著，曾嵘译，后浪 / 后浪文学|四川人民出版社 ，2022年7月 《黄金时代》，许鞍华执导有关萧红的电影，2014年上映。电影中出现的同时代其他人物包括：丁玲、鲁迅、萧军、端木蕻良、骆宾基 《聚散两依依》，琼瑶编剧，1981年上映的台湾电影 《赌王之王》（Rounders），马特·达蒙（Matt Damon）、爱德华·诺顿（Edward Norton）主演1998年电影 《消消气》（Curb Your Enthusiasm），拉里·大卫（Larry David）编剧主演的电视剧，共十二季 马克·吐温（Mark Twain），美国作家，代表作有：《哈克贝利·芬历险记》（The Adventures of Huckleberry Finn）、《汤姆·索亚历险记》（The Adventures of Tom Sawyer） 罗曼·罗兰（Romain Rolland），他在其著作《米开朗琪罗传》中写道：「世界上只有一种真正的英雄主义，那就是看清生活的真相之后，依然热爱生活。」 北野武，日本演员、编剧、导演、剪辑、制片人，曾是相声演员和出租车司机 《继续-给15岁的自己》，刘若英演唱的歌曲 节目中提到的其他著作及作者：《战争与和平》《哈利·波特》、巴尔扎克、列夫·托尔斯泰 -互动方式- GIADA官网：https://www.giada.cn GIADA小红书：GIADA GIADA公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/0fwCFTKTgL8wI9byKArtKg GIADA 微博：@GIADA

大家好我是杨天真，我的第一期播客上线了。 这次借着壹心娱乐成立十周年的契机，我邀请了我的两位创始合伙人一起聊聊天。过程中勾起了很多美好又有趣的回忆，感恩所有的遇见，也感谢愿意选择我们的每一位客户。相信接下来的十年，我们也依然会坚持“发现美好，创造更好”。 0:07 开始录播客的原因 0:44 合伙人闪亮登场 01:35 回顾十年前的创业起点 04:00 创业的机缘——为什么开始创业？ 07:24 在经纪行业里最大的创新 09:04 第一批客户（朱亚文、白宇、张冀）的故事 16:36 第二批客户（鹿晗、赵又廷、李现、春夏、马伊琍）的故事 19:13 《三生三世十里桃花》幕后的趣事 20:24 赵又廷的强迫症 22:47 杨天真从业来面临的最大挑战 25:01 壹加壹新人业务启动（王安宇、万鹏） 26:58 《我和我的经纪人》幕后故事 30:46 关于公司形象被误解 31:29 手握八百营销号？ 32:55 “杨天真化”阶段及“宫斗失败”？ 37:21 壹心娱乐合伙人创业的本质 40:27 十年合伙的关系，就像一段婚姻 41:53 如果没有机缘遇见彼此，还会选择创业吗？ 47:11 核心员工离职或艺人解约带来的影响 51:16 假如朋友的孩子想做经纪人会支持吗？ 52:50 和客户吵架之陆垚退出朱亚文的群聊 55:05 十年来的“变与不变” 01:01:22对于杨天真来说，这十年的感受 01:03:06 创业十年来的低点 01:07:36 宋佳朱亚文验证谁是公司签约的第一位客户 01:09:42 未来十年对公司的期待和想象 01:12:29 壹心娱乐主题曲《一心一意》

本期主播： @宁家宇 夸夸你 @周奇墨 拍拍你 @单口喜剧石老板 抱抱你 欢迎收听由博世冠名播出，有知有行和暂停实验室联合赞助播出的谐星聊天会第三季。 【博世，科技成就生活之美】 抽奖、番外，欢迎关注微博@谐星聊天会 周边、幕后，欢迎关注公号：谐星聊天会 加听友群，点击公号下方按钮【我要进群】 欢迎大家到B站收看谐聊精彩小场面 本期节目是我们第三季的最后一期啦，聊聊赞美与批评！你是一个擅长赞美别人的人吗？上一次夸别人是啥时候？有没有听到过什么夸奖让你觉得不如不夸呢？你遇到过什么委婉的批评吗？有什么评价影响了你的生活？欢迎收听！ 00:04:10 你是一个擅长赞美的人吗？ 00:10:45 上一次夸夸 00:24:40 不擅长夸奖选手们的体验 01:07:04 聊聊对自己的批评 01:29:30 父亲们的来信 本期节目已入选豆瓣《他们来了·七嘴八舌过大年》活动，欢迎大家在豆瓣收听本期节目 背景音乐-来自平台musicbed Gimme Some More (instrumental)- Joybird Where I Wanna Be (instrumental)- Dazy Chain Bounce- Steven Gutheinz 制作：吕东 剪辑：赫楠 设计：奕然 平台：寿司 社群：毛肚

一起云游俄罗斯吧 这样你也安全 俄罗斯之行分享（上） Hi朋友们~这里是《癫疯对谈》 《癫疯对谈》是一档扎根基层的老牌民生类访谈节目 由即兴圈小S（Summer）和二次元蔡康永（水王）作为固定嘉宾，每期邀请周围的糊咖朋友们，聊聊对世界鞭辟入里的看法；对人生百态痛彻心扉的理解。 妈呀！太深奥啦！！！快订阅啦！ 【本期嘉宾】 丁大根儿 小红书@丁大根儿 可爱小玩意儿 过日子博主 旅行中负责开窗、记账 顿珠 小红书@五千男顿珠 多年好友 短视频博主 旅行中负责打车、看地图、背锅 【本期主播】 即兴圈小S：Summer 小红书@林慧颖Summer。 本台知名主持人 二次元蔡康永：水王 微博@水王陶宇杰 本台另一位主持人（肩上有鸟 这期summer 顿珠 大根儿带上水王和听友友们一起云游俄罗斯 一起发挥想象力 加入我们的旅程吧！ 00:45 一起闭上眼睛开始旅行吧 旅游搭子有 05:20 你行李收拾好了吗？ 07:00 你签证办了吗？ 08:07 你钱换够了吗？ 11:20 上飞机咯～～ 13:54 落地莫斯科啦 21:49 第一餐 格鲁吉亚菜 遇到流浪汉 33:45 第二天吃馅饼儿 去红场 克林姆林宫 古姆商场 49:58 第三天 非常值得去的餐厅：bagebi 武装力量大教堂 高尔基公园 01:01:42 第四天 酒店附近的vintage书店 转场去摩尔曼斯克 01:12:55 第五天 阿廖沙纪念碑 游乐场 01:17:22 第六天 捷里一日游 北冰洋追鲸 看 极 光 ！ 祝每一位在耳机里看到极光的朋友们 都有好运气💗 （建议大家更加安全时再前往） 请期待云游俄罗斯的下期 我们会继续游玩摩尔曼斯克-圣彼得堡-莫斯科 朋友们 可以在评论区多多互动！抒发喜爱！发表观点！和主播激烈思想碰撞！ 喜欢主播们的可以多多关注他们~ 两人也一起合拍短视频 欢迎大家在b站小红书抖音各大平台关注：水王陶宇杰、summer林慧颖 我们有听友群啦！ 可以加癫疯对谈客服vx号：dfttss888 会拉你入群～ 之后可能会做线下的播客录制 会在听友群里招募～ 如有商务合作也欢迎加客服号！！ 谢谢听友友们的打赏！💗💗 马上就要过年了 最近应该很忙碌吧 记得注意身体 一起快乐准备过新年吧！！！

你有没有遇到过那种“听起来太美好”的机会？比如“高收益低风险”、“零基础兼职月入过万”，或者路上偶遇的“高僧祈福”？ 本期节目，我们进行了一场真实的诈骗情景模拟，从一场精心设计的“诉讼融资”庞氏骗局开场，带你亲身体验骗子的话术与心理攻势。 随后，我们深入拆解了庞氏骗局的运转逻辑与必然崩塌的原因，并延伸至日常生活中形形色色的陷阱：线上配音/设计兼职骗局、街头乞讨骗局、培训贷套路……甚至还有维权反被骗的连环套。 节目中既有生动的案例分享，也有主播自身从事正规配音兼职的亲身经历对比。 我们希望通过这场“防骗指南”，帮你建立起最重要的判断力：所有违反常理的高收益、低风险承诺，都值得用最大的警惕去审视。 记住，当你觉得一个机会完美到不像真的时，它很可能就不是真的。 收听指南 00:00:05｜主播入职做销售，卖“诉讼融资” 00:07:12｜庞氏骗局最难防的点，为什么听起来很完整的解释反而更危险？ 00:11:51｜庞氏科普：借新还旧 + 社群传播 + 熟人背书 00:15:24｜为什么庞氏一定会崩？ 00:20:25｜生活里的“小骗术”：和尚祈福、聋哑人塞书、路边求助 00:35:16｜“零元学副业”与培训割韭菜：你以为兼职，其实卖课 00:57:38｜维权为什么也能变成骗局？ 01:04:06｜正规副业长什么样？ 01:13:38｜别让急着赚钱的那一秒，替你做决定

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