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银杏树下
读几本无用闲书,聊一段有趣故事
银杏树下,一起读书,分享美好 山水亦书也,棋酒亦书也,花月亦书也 旧雨新知,读几本无用闲书,聊一段有趣故事
贤者时间
其实也没有那么普通
《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目,由小张和治治两个普通人主持。📧 [email protected]
TSP怪奇档案
《TSP怪奇档案》(The Strange Profile)是一档集合了科幻 / 野史 / 中外神话 / 都市传说 等题材于一身的强趣味,强科普性质的脱口秀节目。由《凹凸电波》原班人马共同打造,希望在带给你冷门科普的同时,让你获得更多有趣的谈资。 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 weibo:凹凸电波 攻种号:凹凸电波 商务联系:[email protected]
天才捕手FM-最带劲的职业故事
亲历者讲述自己的职业故事
一档亲历者讲述自己职业故事的播客,10000个最带劲的职业故事,各行各业的优秀人才,为中国青年增加生活和工作的勇气。 最精彩的10个故事,收录在畅销书《天才职业者访谈录》,各大平台一搜就有! 投稿及合作:xingfurensheng0816(秒回)
喷嚏
非典型女性谈话内容
《喷嚏》的主播是两位女导演,竹子和韩夏。她们自嘲自己是大龄黄金圣女,来自中国北方的两匹母狼。广播的内容是非典型女性谈话内容,需要提醒您的是,此节目,不适合在上课、上班、上自习时收听。如果您对说话尺度较宽、话题比较没有禁忌、嗓门较大、笑声过于嘹亮的三十岁女性有意见,请您立刻退出收听这档节目。
资讯早7点
资讯整理
资讯早7点,一起来了解过去24小时有哪些值得关注的消息! #工作日 #早七点 #十分钟 #日更 #资讯
姜思达
姜思达的个人播客
《姜思达》是姜思达的个人播客,每期30分钟,无配乐与剪辑。期均字数8000字左右。 合作联系📮:[email protected]
贝望录
中国商业界领军人李倩玲主持聊商业
「贝望录」是一档由中国广告界和营销科技界领军人Bessie李倩玲担任主持的谈话节目,展现媒体人、行销行业及企业管理者、创意人、创业者在应对当下技术革新与市场变化时的思考和行动。由Withinlink碚曦投资协作体出品。2019年苹果播客「年度精选播客」及「年度最受欢迎新播客」。
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E224 年终金钱树洞:比数字更复杂的,是爱与期待|小酒馆故事会🍻

知行小酒馆

🩶 让我们烦恼的究竟是钱,还是金钱背后的人心? 欢迎来到《知行小酒馆》,这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资,更关注怎样更好地生活。我是雨白。 马上就要过年了,在这个辞旧迎新的时候,我们做了一次关于钱的「树洞」故事征集。当时的想法很简单:如果在过去一年,你有一件和钱有关的心事,不知道该跟谁说,那你可以写给我们。 后来我们收到了很多投稿,整理这些故事的时候,有一个发现让我有点意外—— 很多人写的是「钱」,但反复出现的,其实并不是数字,而是当钱牵扯到朋友、爱人、家人时,那种说不清对错的复杂纠葛。 在正式开始之前,我想先小小提个醒:这一期的故事,可能会让你血压升高,也可能会让你产生很多「如果是我,我一定不会这样做」的瞬间,但我还是希望,你可以先听她们把故事讲完,暂时不要着急评价。因为这些投稿的听友,都是鼓起了很大的勇气,才把这些心事写下来、讲出来的。 这期节目,可能有点点沉重,但或许能带给经历过类似时刻的你一些陪伴。 另外,这也是小酒馆在蛇年的最后一期节目啦,春节期间,我们会休耕一期。再次感谢你这一年的陪伴,也提前祝听到这里的你新春快乐,马年大吉,平安顺遂🏮 🔗 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全,请点此访问有知有行的官网查看全文 🪡 时间轴 🟤 01 蒙蒙 01:20 我替许久不联系的表哥,背上了 85 万消费贷 13:19 「什么时候见你这么听话过?别都赖我头上」,接到电话后,妈妈这样对我说 25:31 我和妈妈,好像都在重复同一种人生模式—— 35:55 春节防骗指南 🧭 这种针对熟人的「AB 贷」套路,请一定格外小心 🟤 02 小D 36:52 割裂、自责又难以改变的生活方式:住高级公寓、吃米其林,但花半小时研究 5 毛钱的返现 43:00 妈妈对我没有任何期待,并时刻为我骄傲,我都不知道她为什么那么为我骄傲 54:50 炒股亏掉了半学期学费,开学前惊险赚回(不建议模仿) 58:22 虽然稀里糊涂、心有恐惧,但我总觉得我能行 🟤 03 稀奇 73:13 虽然爸妈说 60 分就好,但我猜 TA 们其实想要 70 分,而我要努力做到 80 分 83:14 那件穿过一次就被束之高阁的大衣,浓缩了我 0 反抗的青春期 99:20 「我的那些付出,是不是其实也在无声表达着,希望有人可以主动发现我的诉求?」 🟤 04 柚子 106:05 姐姐失业在家被「网恋对象」骗贷后,我主动借给了她 25000 元 115:02 内耗人的至暗时刻:鼓起勇气找姐姐还钱,却被回复「不要把人给逼死」 124:59 「吃好吃的,再睡个好觉,去做这些能让自己开心的事更重要」🌊 🟤 End 131:25 真正让金钱变沉重的,往往不是数字的大小,而是掺杂其中的期待、愧疚与爱 🎤 小酒馆圆桌会 · 故事征集 第六期 💰 返乡过年时,你在老家看到了哪些和「钱」有关的变化? 这次春节回家,你有没有哪一刻突然意识到:老家,正在以某种方式变化着,而这些变化,也许和钱有关—— 可能是某个亲戚朋友的财富故事;可能是家乡某个商圈、行业的变化;也可能是你发现,老家的人在做什么、聊什么,在寻找什么新的机会...... 有任何回乡见闻,都欢迎你点开这份问卷(点击👉填写问卷👈),与我们分享。 🔍 猜你想看 AB 贷 (AB Loan):中介诱导信用良好的“A”为信用不佳的“B”做职业担保,实则让A背负贷款债务的骗局。 「投之以木瓜,报之以琼琚。」:出自《诗经》,比喻 TA 人赠我微薄之物,我以重礼相报,强调知恩图报、倍加还礼。 Shein:起源于中国的全球跨境快时尚电商巨头,以极快的上新速度和极致性价比著称。 Temu:拼多多旗下的跨境电商平台,通过低价策略和大规模营销在全球市场快速扩张。 电赛 (National Undergraduate Electronics Design Contest):即全国大学生电子设计竞赛,是教育部与工信部共同主办的电子类学科竞赛。 96110:中国官方设立的全国统一预警劝阻咨询电话,专门用于电信网络诈骗的预警与防范。 🎧 往期节目 E58 父母养老自习室:养老诈骗花样多,子女咋办听我说|我们和养老的距离 03 E204 我和我人生中的第一个 10 万|小酒馆故事会🍻 E210 有钱真好!6 个普通人的生活修复时刻 | 小酒馆故事会🍻 E216 过去一年,我花得最幸福的一笔钱|小酒馆故事会🍻 E219 2025 年的最后一页,我选择这样写下|小酒馆故事会 🍻 🌐 知行小酒馆公告牌 🍻 我们是谁?「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目,每周五晚八点更新。我们关注投资理财,更关注怎样更好地生活。在我们看来,投资成功,是我们变成一个更好的人之后,自然的结果。 有知有行成立于 2020 年,目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资,下场实操。凭借在投资领域的良好口碑,有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司,不仅帮助投资者学习投资,也能让大家在有知有行安心交易,踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🎺 创作团队 主持 雨白|嘉宾 蒙蒙 小D 稀奇 柚子 |制作 周一 星星|后期 甜食|单集封面 Lovart Recraft 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的,仅供参考,不构成任何市场预测、判断,或投资、咨询建议。市场有风险,投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证,并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估,依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容,请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

134分钟
19w+
2周前

231.生命不息,折腾不止:和罗永浩老师聊折腾

不开玩笑 Jokes Aside

🤦🏻‍♂️本期主播:罗永浩、宋方金、孙书恒、刘仁铖、史炎 * 罗永浩(@罗永浩的十字路口)(「罗永浩的十字路口」主播) * 宋方金(@宋方金) * 孙书恒(小红书:@阶级弟兄孙书恒) * 刘仁铖(小红书:@刘仁铖真不错) * 史炎(@史炎nacl) 本期节目聊聊「折腾」,创业、搬家、玩音乐、大家都挺能折腾的……上海书铖回归啦!罗老师带头磕CP!阿铖曾因唱歌被网暴?!罗老师是在儿科确诊的ADHD?希望大家都能保持“折腾”的热情,生命不息,折腾不止!(节目最后还有小彩蛋哦~🎉) 🗺时间轴: 00:03:59 爱恨纠缠的他们 00:14:44 创业经历与音乐梦想 00:34:37 脱口秀俱乐部到底赚钱吗? 00:44:15 节目录制也折腾 01:02:02 ADHD带来的影响 01:11:44 想唱就唱,唱得响亮 01:17:42 有人觉得搬家折腾,有人乐在其中 01:44:49 那些又烧钱又折腾的事 01:59:53 名字背后的故事 02:06:47 生命不息,折腾不止 阿铖的新专场《小刘的奇妙冒险》正式版官宣啦!首演常州站!后续的档期也会陆续放出,欢迎大家在大麦上搜索《小刘的奇妙冒险》预约演出哦! 🔥不开玩笑周边上新: 除了收听播客,也欢迎支持我们的周边哦!扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 ❤️来相爱: * 听友群:公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”,小助手会把你拉进群聊哦~ * 微博:@不开玩笑JokesAside * 小红书:@不开玩笑 * 抖音:@不开玩笑 * B站:@不开玩笑JokesAside 🤝🏻商务合作: * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样: * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划:史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑:「内容中苔创作中心」孔老师 🔊发布:🧊

135分钟
28w+
2周前
近一年热门节目
年度
近一年播放量前100

这一年里最受欢迎的内容

自我进化论|No.74:持续好状态的秘密:跳出单点思维,建立身心系统

自我进化论

大家好,这期节目来于最近一场直播中,和大家聊到的关于养生的话题。 许多人都希望改善身心状态,却只盲目地在单点上发力,希望通过吃药、针灸等某一个方法改善自己的健康。 但其实,要想持续获得好状态,不能依靠单点发力,我们更需要的是建立一个完整的、系统化的身心养护体系。 这期节目我和大家好好聊聊,长期保持好状态的秘诀是什么?单点发力和系统化思维的差异在哪里?如何为自己建立一个完整的、可持续滋养身心的生活系统? ✨ 高光时刻 02:32 单点发力 vs 系统思维:哪种才是真正有效的生活方式? 05:41 少吃多动为什么总是失败?减肥反弹的真正原因是系统失调 07:31 听过很多道理,却依然过不好这一生? 11:45 脾虚、痛经只是表象,真正的病因藏在整个生活系统里 15:47 人不是孤岛,你的状态受多个系统的作用和影响 22:36 最省力的养生方式:顺应天时,把身体交给自然节奏 25:31 勇于迁徙,找到那个真正滋养你身心的地方 30:33 当无法改变环境时,如何为自己搭建一个低阻力的健康生活系统? 36:54 三伏天养生营详解:40天,从行动中重建身心秩序 42:42 别把快乐押在一个点上,生活要尽可能丰富和多元 46:49 幸福感不是靠单点成就堆出来的,而是由一个平衡系统撑起来的 💚加入心野间社群,一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴,我们通过课程、活动和分享,彼此陪伴,一起走在成长的路上。很多成员说,来到心野间,他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方,而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间,可以先领取一份见面礼:我们准备了两期读书会的免费回放,里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。 添加下方小助手企业微信,或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅,全平台同步更新中。 小红书官方账号:自我进化论播客 抖音/视频号官方账号:自我进化论播客

49分钟
148w+
7个月前

S7E9 鲁豫对话小帕 | 要走多少路,才能成为一个女人,答案在风中飘荡

岩中花述

– 本节目由GIADA出品,JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 帕孜力亚尔·帕尔哈提(小帕),脱口秀演员 陈鲁豫,媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第七季第九集节目,鲁豫邀来用笑织就铠甲的新疆姑娘小帕。 从阿克苏到天津,绿皮火车穿越3700公里,她要逃离的,是一个充满高压与规训的家庭:父亲频繁更迭婚姻却从未承担责任,在爷爷奶奶的溺爱下成为一个需要被照料的「怪物」;亲生母亲在她7岁时消失,重逢后却只将她视为照顾妹妹的工具,吝啬于学费与爱。她被教导,女人的身体和欲望都是肮脏的,她深陷自我否定与外貌焦虑。 然而,「活下去才有一切可能」,是小帕的信念。语言成为逃离的第一道出口,脑中构建的幻想世界则是她对未来希望的微缩沙盘,最终,脱口秀成为她释放痛苦的匕首和生存的支柱。从开放麦到商演,她用段子剖析父亲婚姻的荒谬、厌女的规训、求学的困窘,以及女性被分而治之的处境。她拒绝指责「恋爱脑」,认为那是「中毒」而非过错。 那些怯生生的时刻、漫长的自我疗愈,以及如何在「搞砸一切」的恐惧中,依然选择被看见。小帕的旅程,是从阿克苏的「岩缝」中,奋力长出的、带着伤痕却依然渴望绽放的花。 【内容提要】 Part 1 逃离 04:57 从阿克苏到天津求学,语言学习是逃离生活的唯一方式 08:10 被爷爷奶奶带大的孩子,品尝着父母亲缺位的童年 09:45 女性的处境大同小异,逃离方式却不止婚姻一条路 14:46 男人娶妻为服侍,女人却总在期待他有天变好 17:14 痛苦的事情是无法比较的,就像体温超过了40°,温度计无法测量 18:52 一点点拆掉从小被灌输的厌女观念 21:29 当父亲成为不成器的「哥哥」,我却要和他竞争爱的资源 23:42 和亲生母亲的相处,只有断断续续的见面和不断累积的失望 Part 2 出口 28:07 幻想世界和语言是随身携带的避难所 31:53 恋爱脑只是中毒,骂下毒的人才是正解 35:15 凯伦霍尼:每一个怪异背后,都有一个受伤的自己 38:00 女性会珍惜面对世界怯生生的感觉,尽管这种感觉会让你失去很多机会 41:24《伦敦生活》:看见自由女性角色时和内化厌女的拉扯 Part 3 活下去 45:51 当脱口秀变成一把刺向过往经历的匕首,它成为了我的人生出口 48:41 从开放麦到第一场商演,先学会活着,再慢慢学会和情绪和解 53:56 难过归难过,我对生的欲望更大 58:17 长大是慢慢脱离小时候的英雄梦 61:37 审美就像棉裤腰,紧松自如,不必为无用的痛苦受苦 63:56 维吾尔语虽然承载着过往的创伤,但依然流淌在我的血液里 68:01 岩中花述:荒凉的黄土山中,也能长出一朵小白花 – 嘉宾推荐的作品 – 《我们时代的神经症人格》(The Neurotic Personality of Our Time),凯伦·霍尼(Karen Horney)著,德国裔美国心理学家代表作,分析现代社会如何塑造神经质人格,强调社会文化对个体心理状态的影响,是女性主义心理学的重要文本。 – 节目中提及的作品与人物 – 《身体从未忘记》(The Body Keeps the Score),作者是巴塞尔·范德考克(Bessel van der Kolk),美国著名创伤心理学专家,书中探讨了创伤如何影响大脑、身体与心理,提出身体是记忆创伤的重要场所,对心理创伤治疗具有深远影响。 Blowin' in the Wind,演唱者是鲍勃·迪伦(Bob Dylan),1962年发行的民谣歌曲,以反复追问的方式探讨自由、战争与人权,被视为20世纪最具影响力的抗议歌曲之一。 《伦敦生活》(Fleabag),创作者和主演是菲比·沃勒-布里奇(Phoebe Waller-Bridge),英国BBC与亚马逊联合出品的黑色幽默剧,讲述伦敦一位女性在混乱生活中自我挣扎与成长的故事,被誉为女性主义代表作。 Louis C.K.,美国脱口秀演员、编剧、导演,以其尖锐、黑色幽默和自嘲风格著称,代表作包括《Louis》与多场专场演出。 George Carlin,美国单口喜剧先驱,以语言游戏、社会讽刺和政治批评见长,是20世纪最具影响力的喜剧演员之一。 黄阿丽(Ali Wong),美国亚裔女演员、单口喜剧明星,曾出演《怒呛人生》。 伍迪·艾伦(Woody Allen)美国导演、编剧、演员,以知识分子题材、黑色幽默及城市爱情故事著称,代表作包括《安妮·霍尔》《曼哈顿》。 《开罗紫玫瑰》(The Purple Rose of Cairo),导演是伍迪·艾伦,1985年上映的奇幻爱情电影,讲述一位女性爱上银幕中的角色,并与其穿越现实与虚构的故事。 – 互动方式 – GIADA官网:www.giada.cn GIADA小红书:GIADA • 岩中花述 GIADA公众号:mp.weixin.qq.com GIADA 微博:weibo.com

69分钟
302w+
8个月前
古早热门节目
经典
一年前播放量前100

经典好内容值得重温

EP20《刻意练习》:提高3000倍之学习奥义

纵横四海

🌟纵横四海破纪录,时长已经来到了4小时(讲到后面声音都哑了,大家见谅)。 这是一期重磅节目,它不但融合了四本书(《异类》、《哪来的天才》、《一万小时天才理论》、《刻意练习》),也融合了我多年来的读书、输出、分享,和个人快速成长的心得。是我对这个主题,最全面,最深入,最系统的一个总结。 光准备内容,就花了近一个月,熬掉了多少头发。 我可以把它做成两期,但我还是想把所有的东西,尽量放在一个框里。大家可以慢慢听,可能听得很累,信息量很大,但我保证,听完一定会有巨大的收获。 如果说到目前为止,有哪期节目的内容,能彻底改变一个人,我觉得就是这一期。 它是我们一生的功课,一切改造的根源,底层规律。 欢迎听完来讨论,我在读者群等你。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们: 携隐Melody:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 00:41 四本书的叠加来由和各自的特点 * 14:24 「天才」到底是谁? * 28:05 髓鞘是一个改天换地的魔法师 * 57:13 刻意练习1.0 之 秘技三式 * 1:14:01 学习最常见的三大错误 * 1:28:01 如何保持激情 * 1:53:02 提高要找什么样的导师? * 2:08:53 天才公式 * 2:21:19 你能记住随机报出的82个数吗? * 2:36:19 第四本书的重要补充:心理表征 * 2:56:24 心理表征五大优势 * 3:13:01 刻意练习2.0 之 三大特点 * 3:24:38 没有导师怎么办?遇到瓶颈怎么办? * 3:29:17 动力不足,半途而废怎么办? * 3:40:14 所有学习的问题,都是这四类问题 🎍相关阅读: * 《超速学习》Ultralearning * 《与爱因斯坦月球漫步》Moonwalking with Einstein * 《自控力》The Willpower Instinct 🎵本期片头曲:We Ride - Rihanna

234分钟
74w+
2年前

S3E4 鲁豫对话思文 | 好看的女人不可能无聊

岩中花述

– 本节目由GIADA出品,JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 思文,脱口秀演员 陈鲁豫,媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第三季的第四期节目,鲁豫与思文交换了不同年龄段女性对于生死、爱情与遗憾的感悟,探讨了外在美与内心丰盈是如何看似悖行、实则交织。 她们聊了思文因为有一个时髦张扬的妈妈而在很多年里排斥美、女人是不是必须在工作中创造价值、对爱情的需求是否会削弱一个人自身的能量,等等。 每一个话题都会引发一个人回想自己生命中的某一个画面,或遥远、或悲伤、或好似时空静止、或在瞬间情绪爆发。在这一个小时,我们与两位美丽幽默的女人,重温她们生命中那些重要时刻。 【内容提要】 Part1:独立女性和爱情 01:51 思文在学针灸,给别人扎针的那种 04:24 是过了三五年富二代生活,有钱其实会让一个小孩孤独 10:52 过去声称的独立并不是真正的独立,只是耻于承认有需求 13:00 不要因为拧不开一个酱豆腐瓶就去结婚! 17:40 我们这个时代,好像不鼓励大家呼唤爱情了 Part2:人生是游戏,不只是通关 20:38 在37岁学会打游戏,从中悟到一点人生哲理 23:32 成熟的意思是,不会有那么强烈的判断了 26:45 别人都在嗑我们这对离婚CP,我真的觉得很好笑啊! 28:00 妈妈给了我很多脆弱的东西,姥姥给了我很多安全感 31:16 漂亮的女人是庸俗、肤浅、空洞的吗? 35:46 遗憾是不能去想的事情 37:48 接受这两个字的力量是如此强大 41:45 独立女性的段子当初差点没过审 44:48 考了那么多试,最后去当家庭主妇,不吃亏吗? Part3:我到底喜欢什么 46:33 我曾经认为我喜欢的东西遥不可及 47:33 脱口秀演员给鲁豫的影响:勇于表达自己是一种能力 48:36 因为鲁豫一句话,思文说,哇哦,我也要当这样的人 52:00 人生挚爱怎么可以是一只猫?!现在真的可以 53:30 小叔小婶的故事撼动了思文对爱情与婚姻的看法 58:14 其实,很多人没有能力享受孤独 Part4:年龄与魅力 01:00:17 这个时代很好,可以看到越来越多熟女的魅力 01:01:05 给快90岁的姥姥买一双高跟鞋 01:03:28 总的来说,衰老并不是一个愉悦的过程,但并不是因为皱纹 01:05:37 我现在比以前好看太多了!才不是年轻时候才好看 01:07:10 过去忽略了女性身份,现在我要去找回我的力量 -谈话中提到的作家- 铁凝,作家,代表作有《玫瑰门》《大浴女》《笨花》等。 池莉,作家,她的作品大部分体现了武汉特色,多部作品被改编为影视作品。 -互动方式- 微博:@GIADA 微信公众号:GIADA 进听友群请添加微信号:HERSTORY_PODCAST

70分钟
77w+
2年前

EP38《时间贫困》:一个人的时间花在哪里,是看得见的

纵横四海

这么多年来,我最爱的两句话,第一句是「Everything has a price」(你们在往期节目里已经听过很多次了吧),第二句是「人的时间花在哪里是看得出来的」。 人的时间花在哪里,是看得出来的。这话真的太好了,简单朴素好用。你是什么样的人?看看你过去的时间都花在哪里。如果你花了很多时间救助动物,你就是一个爱护小动物的人;你每年都花很多时间去徒步、潜水、野营,那么你是一个喜欢户外的人;你花很多时间跟朋友聚会,你的人缘和情感账户一定不错;你花很多时间刷手机,刷剧,几乎可以预见你精力管理的四个账户可能都不太有盈余。 你是谁,是由你过去的经历所定义的(当然,新的经历正在不断发生,所以你也在不断重塑自己)。而过去的经历,是由你的时间花在哪里定义的。要怎么度过我们的时间,就是我们此生最重要的问题之一。今天这一期就来探讨:时间管理和快乐管理。 大家一直催我讲的我的时间记录也一并在这期讲啦~ 🌟《时间贫困》本月12日京东已上线,可戳链接加购啦➡️【戳这里】 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们: 携隐Melody:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 什么是时间贫困 * 00:06:50 什么是可支配时间? * 00:19:22 时间贫困是一种主观感觉 * 00:21:32 积极聚焦/预防聚焦的心理机制 * 00:28:19 影响时间充裕感的基本元素:自信心 * 00:35:37 影响时间感元素2:运动 * 00:41:58 影响时间感元素3:行善 * 00:48:14 影响时间感元素4:敬畏感 快乐是一种主动选择 * 00:58:05 造句:我没有时间_____ * 01:06:42 快乐不是我们的本能 * 01:09:36 我的时间记录:工具、方法、注意事项 * 01:39:08 记录时间的意义和我的改变 是什么让我们快乐和不快乐 * 01:51:15 如何记录快乐值 * 01:54:11 快乐的三个元素 * 01:56:53 快乐和意义的四个象限 * 02:08:46 来做一个「快乐追踪」练习 * 02:24:34 亲密关系诱导游戏 * 02:30:37 不快乐的三个阻碍 无法避免不快乐事件时,我们该怎么办 * 02:44:21 我为什么要请阿姨(策略1:外包) * 02:49:29 策略2:快乐捆绑 * 02:51:48 策略3:目标感、意义感、联结感 * 02:58:15 寻找自己的目标:Ask Why 5 Times 如何让平凡生活变得更快乐 * 03:06:22 什么是「享乐适应」? * 03:10:47 日常的快乐策略1:计算剩余进度 * 03:22:55 日常的快乐策略2:仪式感 * 03:25:33 日常的快乐策略3:中场休息 如何更加「活在当下」 * 03:29:25 方法1:像度假那样去过周末 * 03:35:14 方法2:五感冥想练习 * 03:37:16 方法3:每周断网一天 储时罐的概念 * 03:38:24 石块儿、石子儿、细沙和水 * 03:41:45 几个常见的细沙陷阱 * 03:46:10 两个用来避开细沙陷阱的「过滤器」 🎵本期片头曲:Every Summertime - NIKI

234分钟
200w+
2年前
新锐播客
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首期节目发布于最近两个月

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宁说无妨
在孩子教育的这条路上,没有标准答案,只有真问题。
这里没有标准答案,只有真问题。 我们不争对错、不论输赢,只想一起把每一次成长的来龙去脉慢慢说清楚。
东方之声
在时代最佳观景台,用个体声音拼凑宏大叙事。 主播开拓是一名互联网大厂女工,日常在宇宙中心打工,有很多想聊的选题,关心就业、择偶、教育、买房等民生话题。 播客名是向罗大佑的作品致敬,希望拥有捕捉、洞察、记录时代的能力。
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UCCA Lab与看理想共同出品全新免费播客, 五条暗线,解锁中国古建何以留存千年精彩。 建筑师朱起鹏、历史学家段志强、博物馆推广者姜松、作家杨照、神话研究者方佳翮、建筑师设计王辉,与主持人jiarui,用今人的目光,挖掘古建背后的新意,打开感官、穿针引线—— 以“古建博物馆”晋城为样本,希望在这档播客中,我们能一同去看东西方建筑艺术的异同、看精神如何在建筑中安顿,看一代代的普通人如何与古建相伴相生。 特别支持:2025晋城“古建新语”当代艺术展
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【反转人生】系列028.食母章第二十:什么都要,什么都要不到。把握住关键,就什么都有。

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亲爱的听众朋友,感谢收听「反转人生:尹老师解读《道德经》」免费试听部分。若尹老师的解读让您有所启发、意犹未尽,诚邀您继续这趟思想的旅程。 🎯100集左右深度干货内容,购买专栏全套只需299元。更有惊喜福利,欢迎联系小助理申领。 我们在“无”与“有”的更深处,等你一起反转人生。 🗝️欢迎收听“反转人生:尹老师解读《道德经》!” 尹老师带你走进《道德经》第二十章——食母章。 📍为什么“唯”与“阿”看似相似,实则天差地别? 📍为什么善与恶之间,其实只在一念之间? 📍什么是“绝学无忧”?什么是“贵食母”? 在这一章里,老子描绘了一个与众人格格不入的修道者形象: 他如婴儿般纯真,如大海般深邃,在喧嚣中静守心念,在纷扰中回归根源。 尹老师层层剖析,带你看见《道德经》中隐匿的脉络与智慧, 教你如何在心念起处把握关键,在“未央”之时守住根本。 戴上耳机,在碎片化时间里,解锁老子反向思考的高深智慧,让古老经典照进日常! 第二十章 食母章 绝学无忧,唯之与阿,相去几何?善之与恶,相去若何?人之所畏,不可不畏。荒兮其未央哉!衆人熙熙,如享太牢,如春登台。我独怕兮其未兆;如婴儿之未孩;儽儽兮若无所归。衆人皆有余,而我独若遗。我愚人之心也哉!沌沌兮,俗人昭昭,我独若昏。俗人察察,我独闷闷。澹兮其若海,飂兮若无止,衆人皆有以,而我独顽似鄙。我独异于人,而贵食母。 本期摘要 00:20:章句诵读 01:20:引导学生思考“什么是绝学无忧”。 01:55:解读“唯之与阿”。 02:44:解读“善之与恶”。 07:00:解读“人之所畏,不可不畏”。 09:30:解读“荒兮其未央哉”。 12:07:解读“众人熙熙,如享太牢,如春登台。我独怕兮其未兆;如婴儿之未孩;儽儽兮若无所归。衆人皆有余,而我独若遗。我愚人之心也哉!沌沌兮,俗人昭昭,我独若昏。俗人察察,我独闷闷。澹兮其若海,飂兮若无止,衆人皆有以,而我独顽似鄙。”。 13:54:讲解徐悲鸿的案例 14:59:解读“我独异于人,而贵食母。” 16:10:解读“绝学无忧”。 17:40:总结本章主旨。 🎯敏而好学,你可以马上行动: 📍加入【反转人生:尹老师解读《道德经》】的听友群——所有对生命与传统智慧感兴趣的朋友将会进入到节目专属听友群,共同探讨生命与传统智慧,聆听生命故事。群内也会第一时间更新播客信息,并随机获得参加尹老师线上课程的名额。 微信搜索Joydelight,或扫描以下二维码,添加尹老师小助理,备注【道德经】,等她拉你进群。 📍加入尹老师的中国传统文化学院【恩悦书院】,深度系统学习。想要了解详情,添加小助理Joydelight进行咨询。 🎙️关于《反转人生》栏目 “反转人生:尹老师解读《道德经》 ”主播为尹建维老师,是一档想与当代年轻人分享《道德经》智慧的节目。 尹老师,1951年生于台湾,祖籍湖南。 尹老师是一位同时拥有开创性技术以及丰富管理经验的科技人。1978年赴美进修,1980年硕士毕业后服务于美国德州仪器公司,2009年从亚洲区副总裁职位退休。 尹老师更是一位对儒释道三家均有研究且有所悟的读书人。1975年师从爱新觉罗毓鋆(毓老是大清开国功臣礼烈亲王代善第十一世孙,毓老六岁进入毓庆宫成为溥仪伴读)。数十载沉潜于《论语》,亦常涵泳于《道德经》之中,深有所得;每每以孔老之言相互印证,观其正反,察其异同。1985年开始接触佛法,初习净土六七年,密宗白教亦六七年,后跟随隐居师父以生活为修行,至今不辍。2013年创办恩悦书院,传承与弘扬传统文化。 作为一位兼具科技与管理双重阅历的读书人,尹老师深谙《道德经》在中国思维领域的重要地位,更明了其对智慧提升的巨大价值。他凭借自身五十年来对儒释道的研习感悟与生命沉淀,将《道德经》的智慧细细拆解,娓娓道来。 这堂穿越2500年的对话,将带你走进《道德经》的终极智慧,在复杂生活中轻舟前行,以“全而归之”的智慧,破解现代人生困局,从浮躁到归真,从焦虑内卷到自在圆满,用千年经典,重塑你的思维与生活。 ·加听友交流群,加微信号:Joydelight,或扫描以下二维码:

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🌊独身勇闯欧罗巴,第一次欧洲行从哪里开始?(上)

海浪涌起WavingWaves

大家春天好呀🍃将将返工,春夏出行企划就已经蠢蠢欲动! 本期是海浪涌起与米修交换日记的串台节目,邀请去年独自一人并且一而再踏上欧洲大陆的Mia来聊一聊,当我们第一次去欧洲(本期节目不涉及英国),我们该从哪里落脚?如何排列组合,是不劳心费神又心满意足的? 盛名在外的巴黎与南法、文艺复兴之都弗洛伦萨、城市规划人的圣地巴塞罗那、东欧特色的捷克与维也纳、国家破产却有绝美地中海的圣托里尼、童话之城丹麦、刚刚免签的土耳其*······种草目的地太多、地理跨度太大、文化风格各异,所有心愿清单能在一趟行程中被满足吗? (*以上目的地在本期均有涉及) 本次欧洲行策划将分为上下两期 —— 上期将主要介绍大交通的规划、主要目的地选择,下期将更加细致地分享从签证、货币、门票预订到小交通的细节攻略,敬请收听~ 04:05 行程概览:Mia一年两次、每次一个月的欧洲行 10:40 重要贴士:Mia欧洲行策划“三原则”(划重点) 19:14 案例示范:如何串联心愿目的地清单 37:43 欧洲城市初体验:令人惊喜的目的地 1:03:18 浅浅拔草:个人还没有玩明白的目的地 1:24:07 请期待下一期我们将会细说分不清理还乱的欧洲签证 -关于本期- 节目主播:一只海格Naomi 串台嘉宾:Mia(米修交换日记) 剪辑:一只海格Naomi 合作邮箱:[email protected] -本期音乐- 片头曲:Jasing Rye - A Stolen Season 片尾曲:Tahiti 80 - One Parachute -关于海浪- “海浪涌起”取自《海浪将我拥起》 🌊分享时代情绪之下的私人体验 🐚 迭代浪潮之中的个体探索 浪花🌊与贝壳🐚系列将交替更新。

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1小时前

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