发现

*声明：本节目内容为听众投稿，无法证实其真伪，仅供娱乐。由于是听众的主位视角，因此不具备普适性，更不代表霓达播客的观点。请大家在遭遇职业、生活、情感、健康、人际关系等问题时，及时寻求专业人士的帮助。 *投稿方式：[email protected] *感谢【七西品牌】对本期节目的支持! · 导语 大家好！欢迎收听霓达播客本月出品的月更声音节目|霓达故事PARANORMAL|！谢谢大家的等待与支持！！ 今天我们继续为大家来霓达听友们的各类投稿故事，每一个故事主播会给出一个灵异指数，供听友参考是否收听！ · 故事时间 00:00-04:11本期开场（七西产品的介绍与分享） ——正片开始—— 04:11-10:10 跨时空小区（1/5灵异指数） 10:10-33:20 废弃的小白楼（3.5/5灵异指数） 33:20-01:00:52 五渔村诡异游（3.5/5灵异指数） 01:00:52-01:21:15 我家旁边是公墓（3/5灵异指数） 01:21:15-01:32:11黑色赞珠（2/5灵异指数） ——正片结束—— · 特别鸣谢 @陈墨 @小李 @一一 @小树 @在在 · 七西品牌 X 霓达故事福利 感谢【七西品牌】对本期节目的支持! 福利直达电梯点击链接专属福利优惠券领取入口，或去淘宝搜|七西旗舰店|跟客服报暗号“霓达播客”获取哦~ 本节目推荐的「七西深睡抱枕」，可以适配各种姿势，让人睡姿自由，特别是腰不好，睡觉总觉得腰酸背痛的，特别需要这个，完全可以满足人类多种睡姿的需求的，减轻腰椎的压力。也可以垫在腿窝里，因为这个抱枕是145CM，就算垫了腿还是有很长的一节可以围在身侧，比市场上看到的那些还要长。靠着很有安全感。 另外需要他们家「七西重力眼罩」优惠的听友们这次也可以关注一下，遮光性很好，内芯是重力珠，就是戴上之后会有点压感，通过微压刺激眼周穴位，帮助神经系统放松下来，但是不会给眼球造成不好的压力，就让人很有安全感，入睡很快。如果上次错过了他们家「七西枕头」，这次也可以趁机入手啦，购买双件还可以再享受双件券后95折扣有需要的听友们可以使用 以下三种方式获得「专属福利」： 1、点击链接：mo.m.tmall.com 2、复制口令到淘宝：38￥x19jUtSldOQ￥ CZ0001/ 3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「霓达播客」领取比大促折扣还低的大额优惠！同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！

本周节目由 「索尼降噪豆6」双芯超旗舰真无线降噪耳机 冠名播出。索尼，为音乐而生。 本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 微信正在研发 AI 智能体 * 蔚来首次实现季度盈利 * 叮咚买菜更换 CEO * 乐高销售额创新高 本期还有关于比亚迪、Meta、亚马逊、小红书和贡茶的新动态，欢迎收听！ 当信息过载，注意力被切成碎片，安静仿佛成了一种稀缺资源。在嘈杂里保持专注也逐渐变成一种刚需。戴上耳机屏蔽干扰，为大脑留出片刻安宁，是很多人最直接、也最有效的解决方式。 索尼 WF-1000XM6 降噪豆6，双芯超旗舰真无线降噪耳机，是索尼首个搭载了自适应降噪器的真无线耳机，新一代双芯片和升级到8个的麦克风，让索尼降噪豆6实现全频段复杂噪音的精准降噪。升级后的环境音自然通透，环境感知更安全。索尼还携手格莱美大师深度联合调音，还原创作者声音意图，音质清晰宛若亲临音乐现场。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：晨扬 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

太努力，却不敢要自己真正想要的？太独立，却不会表达自己的需求？ 女性生来多面，在不断社会化的过程中，我们原本的“立体”被压缩。职场勤勉、关系维系，盲目在所有方向上努力的背后却是日渐模糊压抑的自我。是时候放掉全能假想了，立体人生不是完美，而是敢活出边界与渴望，是走向自己的内在力量。 感谢小宇宙·引力计划与CPB 「4D精雕眼霜」对本期内容的支持。在38妇女节之际，我们想聊聊那些曾经“不敢”和“不会”的时刻，也聊聊如何跨过那些内心的桎梏，持续在一次又一次的选择里，做到对自我欲望的彻底忠诚，走向真正属于自己的立体人生。 眼周的状态，往往也是我们状态的真实映照。松弛、凹陷、纹路，像极了那些被生活磨平棱角的瞬间。CPB「4D精雕眼霜」不止淡纹，更通过由内支撑，提拉、焕亮，全方位实现眼周轮廓紧致上扬，让眼睛状态更显年轻。这大概就是我们内心一直想要的那种状态——不再把棱角磨平去贴合世界，而是在自己的节奏里，敢要、敢说、敢把自己放在前面。 CPB还给大家准备了300份「4D精雕眼霜」中样礼盒。可以点开节目播放器上方的【宇宙手信】领取，数量有限先到先得，要是在播放器界面没有看到宇宙手信卡片，就说明已经全部送完啦。 02:00 你怎么总是闲不下来，这么努力！ 05:13 什么是立体人生，想象力与安全感如何平衡 12:21 停止扮演完美恋人，你的需要才真正重要 15:21 远非天性乖巧，其实我们从小就当众打架！ 22:23 独立女性2.0， 提需求好像就欠了你的人情 29:52 这是一件小事吗，可我feel super lonely 33:50 CPB 「4D精雕眼霜」，精准支撑你向上生长！ 35:02 学会处理冲突，其实“No”一点也不可怕 38:44 “宝贝，新加坡电影票贵，我们去马来西亚看吧！” 45:14 健康的冲突是两个世界重新相遇的地方 48:43 搞清自己的真实需求到底分几步？ 54:30 别让你的惯性付出导致对方隐形躺平 58:50 原来提需求不是自私和麻烦，而是邀请与合作 也希望能通过这期节目，陪伴每一位女性向内找到自己的支撑力，主动塑造属于自我的人生轨迹。 也欢迎听友们继续收听本次小宇宙·引力计划独家呈现的三八妇女节IP企划「越立体越是她自己」系列的其他节目，在这里，你将遇见更多鲜活、真实、立体的“她”故事，听见女性生命中的不同可能。 「小宇宙·引力计划」：一个由小宇宙发起的商业内容共创企划引力场。 我们聚焦商业世界的深度议题与真实故事，连接品牌、创作者与每一位听众。 丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，小红书@来都来了播客 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：Nicolezhedeng 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！

大家好，这期节目想和大家聊聊一个很深度的话题——母女关系。很多人以为母女关系只是原生家庭里的恩怨，其实它往往是我们一生剧本的隐喻。在这段关系里，我们既承载了期待，也背负了伤痛；既渴望爱与回应，也常常陷入匮乏和压抑。 这期节目，我将和大家分享自己与妈妈一路走来的故事：从共生到独立，从冲突到破冰，从冷漠到重新流动，再到最终的理解与和解。更重要的是，我们如何从母女关系的投射中，看见自己深层的模式，疗愈内在的小孩，卸下“让妈妈幸福”的重担，真正学会为自己而活。 祝大家收听愉快❤️ ✨高光时刻 00:29 30岁生日后开启在武当山的新生活 01:39 与母亲的关系是所有深度关系的原型 05:58 东亚母女关系：相爱相杀，爱恨交织 09:15 优秀成功背后的缺失：情感的匮乏与自我异化 12:02 渴望拥抱却被推开：童年记忆里的冷漠与痛苦 19:31 “考全校第一也不够好”：完美主义与自我苛责的根源 21:57 施虐与受虐的动力：情感创伤如何塑造人格模式 30:01 20-30岁，我走过的与妈妈和解的四个阶段 31:00 第一阶段：解除共生，走向独立与自我接纳 36:06 第二阶段：看见内在小孩，表达压抑的痛苦和创伤 42:52 第三阶段：学习中医开启的新窗口，母女关系重新流动 46:27 第四阶段：妈妈的自杀危机，迫使我重新看见她与自己 50:54 穿透母亲“相”：看见母亲身份下面那个活生生的不完美的人 55:24 如何突破代际创伤和业力，从受害者的位置走出来 58:59 原来我无需为妈妈的幸福和快乐负责，可以为自己而活 01:07:25 看到那个孩子的善良、纯真和赤子之心，用智慧守护TA 01:16:44 宇宙拍了拍我：做自己、做自己喜欢的事情就行 01:22:37 所有的深度关系都是一面镜子，帮助我们看见自己 01:24:33 10月7日特别直播、自我进化论官方账号、心野间社群介绍（不要错过！） 📢 本周特别直播 10月7日上午10点，我会在视频号和小红书开启一场特别直播，和大家聊聊最近的自我养育与觉察。 如果你想和我在直播中见面和互动，可以现在就预约： * 在视频号/小红书搜索 「颜晓静 Athena」进入主页预约； * 或者直接保存下方直播海报，用微信扫一扫即可预约。 期待在直播里和你相见 🌿 🎧相关单集内容 自我进化论｜No.70：从身材焦虑到自我接纳：女性的身体，谁说了算？ 💚加入心野间社群，一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间，可以先领取一份见面礼：我们准备了两期读书会的免费回放，里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。 添加下方小助手企业微信，或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。 小红书官方账号：自我进化论播客 抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

《十字路口》播客节目简介 本节⽬是⼀档由罗永浩主持的深度播客类节⽬，每集长达三到五个小时。我们与时代浪潮中的⼈物展开对话，聚焦于科技与⼈⽂领域，讲述个体命运故事，探讨时代发展趋势。 【本期介绍】 他经历了少年得志，高中创业，24 岁身价过亿，公司九成员工一夜离职，差点被创始团队驱逐，企业上市前夜股东叛变；他押上全部身家再次创业，打造了“500 万以内最好的 SUV”，成为唯一一家持续盈利的造车新势力企业；但过程中也遭遇了资金链断裂、产能地狱、铺天盖地的污蔑、诽谤和泼脏水。如今回望四分之一世纪的创业之路，他依然充满了理性作为基础的热情与梦想，这一期的嘉宾是理想汽车的李想。我们与他谈起他的故事。 微信搜 “罗永浩的十字路口” 公众号，点菜单栏加听友群，有机会得节目限量周边和签名好物。 【你将听到】 03:59 从写作中受益，父亲送电脑，母亲教理财 14:49 从小就想当总经理，高三开始收入就已经是父母的十倍 27:15 上大学还是直接创业的抉择，面对霸凌一定要还手 39:36 遭遇互联网泡沫，孤身前往北京 48:52 24 岁身价过亿，开始寻找下一个创业风口 56:06 罗永浩和李想分享对任天堂的宫本茂和苹果的乔布斯的喜爱 61:17 二次创业想要做更大的赛道，选择了汽车这个“标品” 66:02 李想：成功的公司无非两种组织方式，不同的方式决定了不同的产品 72:37 从汽车之家到理想汽车，选对创始团队一直都是最重要的 86:54 为什么理想ONE 选择了反共识的增程式方案，李想是怎么判断的 97:09 谈到融资最困难时的贵人相助，李想忍不住哭了 105:34 产能地狱，被供应链欺负的时候，理想是怎么挺过来的 112:56 中国造车新势力为什么能在全球范围内快速崛起 119:40 罗永浩：理想ONE 是当时“500 万以内最好的家用 SUV” 131:33 李想回应MEGA被黑和真人秀节目被断章取义 138:48 李想：面对泼脏水，自己也不想成为那样的人 148:42 理想的设计理念和全球战略 154:57 李想谈做产品时的用户定位和用户认知 161:21 时间管理和学习能力只是基础，大佬的三个关键共性是反常识的 169:28 每次新品上市，是创业者情感上最脆弱的时刻 179:40 创始人和企业品牌是否做强绑定的迷思 183:23 找对了合伙人，开会吵架才能吵出好的结果 187:41 李想分享创业二十多年来的至暗时刻，“情节堪比TVB商战剧” 206:10 罗永浩分享为数不多在公众面前真情流露的感性时刻 210:31 理想新推出的 VLA 智能驾驶方案为什么能更像一个“人” 223:59 人工智能发展的五个阶段和未来的发展 227:43 “家”的概念是如何影响到李想的创业历程和产品思维的 232:58 Ending：雷军计划造车时，李想让他All In

本期我们读的是《我们为什么吃（太多）》，一本权威肥胖症专家医生写的减肥书。 我在微博上发了一条问大家，关于减肥有什么想问的，几百条评论，从胰岛素问到了皮质醇；从苹果身材、梨形身材怎么减，问到了易胖体质、家族遗传；从为什么节食了减不下来，到为什么运动了也减不下来；从在节食和暴饮暴食之间反复横跳怎么办，到司鲁格美肽有没有用……充分体现了在减肥这个话题上，存在着多少困惑、多少迷思。 这期节目将回答所有这些问题，同时，让人震惊地颠覆所有我们过于关于减肥的认知！包括减肥就是创造热量缺口、减肥就是管住嘴迈开腿、减肥就是只能靠控制饮食等等。听过这期节目，你会发现，节食，或生酮、低脂、低碳，都没什么意义；甚至有些运动对减肥来说也没有太大影响。减肥真正有效的有且唯有一个办法：降低你的定点体重。 什么是定点体重？为什么无论你怎么做，身体都会自动自发回到这个定点体重？胰岛素、瘦素、胃饥饿素、饱腹感激素、皮质醇、免疫因子，在这个过程中又分别扮演了什么角色？又是哪些因素改变了你的定点体重？我们又该如何做才能降低定点体重？真正了解这些问题，我们才真正理解了减肥，也才能真正做到健康减肥。 【注：本期赶七夕熬夜录的，口误了。在胆固醇这个点上，高密度脂蛋白是“好”的，低密度脂蛋白是“坏”的。纠正一下～】 本期中提到的拓展内容： * EP67《自私的基因》 * EP68《人类简史》 * EP70《枪炮、病菌与钢铁》 * EP11《如何成为优秀的大脑饲养员》 * EP14《我们为什么要睡觉》 * EP25《更壮更瘦更强》 * EP36《战斗细胞》 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴： * 03:59 为了健康和为了美，其实是一回事 * 07:59 作者为什么写了这样一本书 * 17:14 四大死亡骑士，一个咒语就都能召唤：代谢综合症 * 23:13 脂肪是什么？抽脂手术有效吗？ * 28:36 能量消耗分三类：基代、消极、积极 * 31:24 什么是身体内的负反馈系统：体温和喝水 * 46:05 能量管理的负反馈系统：定点体重 * 54:43 减肥开关2：基础代谢 * 01:04:25 减重实验：基代降低和对情绪的剧烈影响 * 01:21:21 减肥开关1：食欲（瘦体素、胃饥饿素、酪酪肽） * 01:27:59 为什么节食减肥一定会越减越肥？ * 01:34:38 瘦体素抗性：为什么节食会变胖，吃多了也会变胖？ * 01:54:09 司美格鲁肽（针剂！减肥）有用吗？建议用吗？ * 02:02:44 从狩猎-采集进入农业社会：我们为什么更胖了？ * 02:06:42 中式饮食，比白人饭、沙拉等健康多了！ * 02:18:04 工业加工的食物为什么对我们有害？ * 02:24:17 史上最恶劣、影响最大的食品行业大阴谋 * 02:39:06 为什么我们要补充omega-3？ * 02:46:52 喝酒会胖吗？ * 02:51:41 皮质醇为什么会让人发胖？ * 02:55:22 减肥为什么这么难！！ * 03:05:42 减肥是不是有遗传的影响：三种牛 vs 三种人 * 03:18:47 不一定有肥胖基因，也可能是表观遗传学 * 03:23:37 在开始执行具体方案前：预期要合理，理论要扎实 * 03:31:36 具体方案：饮食、睡眠、omega-3、运动、血糖管理 🎙️ 本节目由「OLAY 淡斑小白瓶」特别赞助播出 OLAY 淡斑小白瓶搭载OLAY专利「传明酸 + 烟酰胺 + 色淡林」配方，直击黑色素生产根源： 🔬 从源头稳住黑色素母体，美白淡斑淡痘印更快更彻底 💧 质地清爽不粘腻，敏感肌安心可用 ☀️ 夏日晒后淡斑美白，预防反黑更安心 坚持使用，28 天可见斑点痘印明显淡化，肤色透亮均匀。难怪它连续五年蝉联淡斑焕白精华榜首，被誉为「淡斑精华天花板」。 💝 本期福利 | OLAY 淡斑小白瓶 20元粉丝专属优惠券 👉 点击领取优惠券（天猫直领，无需暗号） （手机端也可复制淘口令领取：79￥oTLo46vgT7z￥） 🎉 欢迎参加【OLAY淡斑小白瓶】小红书免费试用活动！ 限量派送 100 份 OLAY 淡斑小白瓶小样（7ml）。体验后在「小红书」发布笔记，分享真实使用感受，即有机会赢大奖： ✨ OLAY淡斑小白瓶正装40ml ×3 ✨ 纸质书籍一本（随机赠送）×10 ✨ 纵横四海原创卡牌（价值69元）×5 ✨ 联名新款帽子（正红 / 清新粉 / 四海蓝任选，价值149元）×3 ✨ 联名帆布包（紫色 / 牛仔色，价值189元）×1 👉 点击报名（报名方式与规则详见表单说明） 🎵 片头/尾曲：Sweet Sunday - Fiona Huang P.S.：本期封面图由 AI 工具（豆包）生成，仅为视觉表达之用

初读《驱动力》在十年前，再读时，多了这十几年对于「什么激励我前行」的诸多思考，对应书中所讲，更是感慨万千，与本书所写深深共鸣。 为什么一个做的好好的网站，在给用户发钱后，用户反而跑了呢？ 为什么随着年岁增长，我越来越感觉不到心中做事的动力，越来越麻木了呢？ 为什么我找不到驱动力，找到了也总是起起伏伏？ 为什么说外部激励会破坏内驱力，破坏创造力，起到反作用？ ... 今天的节目，就跟大家一起来讨论，到底是什么驱动了我们，我们又该如何利用这个驱动体系。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 00:03:38 为什么给钱了反而网站活跃度下降了呢？ 00:21:20 驱动力2.0（外部动机）的七宗罪 01:07:01 为什么我们需要驱动力3.0 01:37:20 内驱力从何而来？ 02:04:32 I型人 vs X型人；Type A vs Type B 02:16:21 内驱力营养素1：自主 02:55:21 内驱力营养素2：专精 03:21:58 内驱力营养素3：目的 03:24:33 为什么缺乏动力等听友问题回答 🎵 BGM：Ross and Rachel - Jake Miller ※ 作者Daniel Pink的其他书单（有中文版） * 《驱动力》 * 《全新思维》 * 《时机管理》 * 《全新销售》

♾️ 你好，这是无人知晓的第 10 期，我是孟岩。 回看前 9 期节目，每位嘉宾的经历各不相同，我们所聊的话题也并不一样，但最终，我们都聊到了自己。 自己是什么？ 我们一出生就能看到周围世界，可唯独看不见的，就是自己。 投资、创业、工作、生活，我们在这些和世界的交互中，在和别人的关系里，开心、难过、受伤、痛苦。正是这个过程，让我们开始向内探求，最终知自己、做自己。 所以，这一季最后一期的嘉宾，我选择邀请孟岩——我自己。 对我来说，和自己录制一场播客，是一趟充满惊奇的冒险。愿你收听时，能拥有和我一样的美妙体验。 愿新年的阳光打在你的脸上，愿你拥有无限的热情、勇气和平静。 第二季见。 🐳 播客官网 点此即可查看本期播客中引用的书籍、播客、图表，及更多信息 收听提示 🎧 02:54 为什么做播客会让我兴奋？ 05:29 我是如何准备一期播客的？ 09:03 好的内容是生长出来的，不是计划来的 13:42 灵感从哪里来？ 20:03 我为什么总在讲「直觉」？ 22:51 每期节目开头的音乐为什么这么长？ 24:45 我怎么选 BGM？ 28:24 今年对我影响最大的两本书：《臣服实验》和《清醒地活》 30:27 什么是「认知的房子」，什么是「情感的房子」？ 38:19 无人知晓往期嘉宾的「房子」都是什么样的？ 45:44 对我来说，网球是一个磨练自己内心的机会 49:42 为什么很多期节目的名字里都有「自己」两个字？ 50:54 我们只能看到外面，但几乎所有的事情都发生在内心 53:11 离开「且慢」两年后的感受 60:17 为什么叫「无人知晓」？ 62:14 「愿新年的阳光打在你的脸上」 未来无人知晓，但我愿意放手，愿意纵身一跃，愿意去冒险，愿意相信自己的身体和心，愿意在场，去体验，去经历，去把自己变得更加丰盈、专注和放松，最终我允许万事万物穿过自己。 关于「无人知晓」 无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。 孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 关于「有知有行」 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 😊 点击这里下载有知有行 App 🎧 收听渠道 有知有行 App、豆瓣、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 📯 创作团队 制作：有知有行 剪辑：柯霖 文稿：仝仝 设计：耳总

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。好久不见。 放弃计划，去做一些感兴趣、没做过或者你认为没用的事儿，保持专注和开放，也许你会有新的发现。 不管是在过往的节目，还是日常生活中，我都经常对身边人说这句话。但我很少从逻辑的角度去分析为什么应该这么做，直到今年上半年，我读到了《为什么伟大不能被计划》，这本书把这三年来，甚至更长时间内，我通过工作、阅读、见不同的人所积累的心得都串了起来。 转眼间，今天已经是有知有行的第三个生日了。我想借此契机，把背后的思考分享给你，并以此为第三季收尾。 看到标题中的序号，细心如你，也许会有疑问：怎么突然就快进到了第 30 期了？因为我想为一位朋友保留第 29 期，个中缘由未来再揭晓。 我们第四季见。 🔗 官网地址 youzhiyouxing.cn *点击上方链接即可查看本期精彩部分的文字稿 🗺️ 收听提示 01:25 孟岩的年度之书从逻辑上把「放弃计划，多做一些方差大的事情，保持专注和开放，我们总会有新发现」给讲透了 04:08 OKR、KPI......为什么目标无处不在？你是否也曾质疑过它有没有存在的意义？ 07:38 目标为什么有时候不管用？OpenAI 的科学家的图片孵化实验，也许能给你答案 13:18「没有人能够看清楚事物之间隐藏的相似性」可能是「越努力越吃力」的终极原因 17:20 ✨ 闭上眼睛、发挥想象力，我们一起来试着在脑海中重构「创新的诞生经历了怎样的过程」 ✨ 23:22 为什么说「目标函数」无法保证我们朝着正确的方向前进？相信当你听完，孟岩说的，对照自己的行业经验，你也会有类似的体验 28:03 假如你也意识到了「那些为了成功而设置的目标，反过来限制了我们」，下一步该做什么呢？ 28:44 获取尽可能多的信息——像「无尽的探索」里说过那样，积累关于世界的知识 29:54 做方差大的事情——比战略推演更重要的是，离开已经探索过的地方，往前走 31:54 本期精彩声波摘录，请点击右边的链接查看 youzhiyouxing.cn～ 38:16 如何克服对「随机性」的恐惧？ 42:05「允许奇迹发生，关键是要允许并不是我们最初期待的奇迹发生」 51:09 孟岩如何理解名人们纷纷辍学追梦的操作？ 60:18 有知有行的过去也是未来奇迹的垫脚石：不再执着于最后的结果，将重心放在实践和改变上 💭 延伸信息 💫 相关书籍：《为什么伟大不能被计划》《金钱心理学》《身心合一的奇迹力量》《Life is What You Make It》《成为雅诗兰黛》 ⛰️ 相关文章： 《攀登错误的山》、《如果你不甘平凡，这是写给你的人生操作指南》 ⚾️ 相关电影：《点球成金》 🎧 相关播客：E19 无尽的探索 🎵 BGMs（按出现顺序） 1. Amaksi - Midnight Flash 2. Frequently Asked Music - Land Of Forgotten Dreams 3. WaveArt - Way To The Highlands 4. WaveArt - It’s A Good Day 5. Moments - Healing Waters 6. Reveille - Great Beyond 7. Outside The Sky - Counting Breaths 8. Rest Settle - Intimacy 9. One Zero - Stratosphere 10. The Realist - Lobero 11. Falls - Glasgow 12. Adam Saban - Exploring The Unknown 13. Cody Martin - Building Legacies 14. Cody Martin - Pembrokeshire 15. Cody Martin - Beat The System 16. WaveArt - Smooth Waters 🏍️ 创作者们 主播 孟岩 @有知有行 后期 柯霖 @顺带一提 制作 今天三岁的有知有行 * 关于无人知晓 无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。 孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 * 关于有知有行 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在应用商店搜索「有知有行」下载有知有行 App * 关于投资第一课 《投资第 1 课》是有知有行出品、孟岩与张潇雨合写的投资入门课程。你可以随时随地在「有知有行」App 里免费阅读完整内容，但如果你希望买一本实体书来读读，那么，欢迎点击这里，或者在微信中搜索小程序「有知有行的店铺」，购买由读库出版的《投资第 1 课》精装本。 * 收听方式 有知有行、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

【本期形式为反驳型人格的男主播盖德量身定制】 很多自己跑步的人都会忍不住劝说身边的人一起尝试跑步，这种举动虽然发自善意，但在一部分人看来也挺“烦人”的——其实我们也知道。但是这份安利的冲动总是压抑不住。 “你也来一起跑步吧！” 多少次这样的话就脱口而出了。只因为我们实实在在感受到了跑步的好处。 假如今天我们就是铁了心要劝人跑步，那么到底能不能靠自己的三寸不烂之舌让大家觉得——跑步真不赖，我想跑跑看？ 我们会相互扮演“劝说者”和“反驳者”的角色，每人说5个跑步的好处，一人提案后，另一人必须反驳。欢迎大家随时在评论区提出更多论据声援两方辩手！ 当然，反驳只是一种形式，而不是目的。希望大家听得开心。 ----------------------- 另外本期还想安利一下【On昂跑品牌播客】第二季节目！ 继上海站之后，昂跑又开启了深圳的跑步篇章，由运动达人周六野、观鸟爱好者任宁、建筑师宇豪这3位领跑员带着大家用脚步领略美丽的深圳跑步路线，用声音叙说这座满载梦想的城市的变迁和故事。 因为第二期播客，艾迪真的对观鸟这件事产生了浓厚的兴趣，这段时间我得小红书瀑布流里观鸟笔记都快超过跑步了～很感谢On昂跑带我们一起用跑步来连接生活里更多的精彩。跑步只是跑步，跑步也不只是跑步。 欢迎大家在本期节目下留言互动，我们将抽取3位送出观鸟书籍各一份，让我们用跑步打开更多未知新世界吧！ ----------------------- 最近跑步时看到小鸟就会拍下来识别一下，这几种都是宜昌江边的常客啦！ 大家也一起来认识一下它们吧⬇️ ----------------------- 03:00 为什么突发奇想要来安利跑步的好处？ 【第一局】 06:01艾迪的关键词：省钱（基于个人经验强势输出，但最后发现全盘错误） 11:02 盖德的关键词：健康（最强理由，艾迪强词夺理但确实无法反驳） 【第二局】 16:09艾迪的关键词：爱情（欢迎大家列举身边通过跑步喜结良缘的佳偶案例！） 25:14 盖德的关键词：吃 【第三局】 28:44艾迪的关键词：旅行 37:17 盖德的关键词：解压（居然引发出一个富有哲学意味的讨论） 【第四局】 46:24艾迪的关键词：信心（请注意这一段里有本期最大华点！） 52:12 盖德的关键词：社交 【第五局】 56:58艾迪的关键词：赚钱 （真是掉到钱眼子里去了！） 59:21 盖德的关键词：恶习 【结尾】 65:31 预告一下，我们真的，要迎来第100期了，感谢大家。 Enjoy！

ps：《钱江晚报》报道了本期读书会，报道简要概括了几位主播对《呼啸山庄》的改编方案，对音频内容也有补充，因此附在文案后，供听众阅览。 2026年3月，全新版《呼啸山庄》电影上映，在此之前，《呼啸山庄》已经在全世界改编了30多次。每一种改编都是一个解读原著的方式。 如果是我们，如果是年轻一代的中国女性，我们怎么改编《呼啸山庄》？ 本期录制于2026版电影上映前，根本上，这是一期对原著小说的深度解析，我们试图读透原著，解读它的深层含义，以此回答那个问题：怎样讲述《呼啸山庄》，才能算是在今天讲好了一个故事？ 本期聊得酣畅淋漓，欢迎大家收听。 嘉宾：周黑 02:19 《呼啸山庄》原著剧情介绍 * 12:15 《呼啸山庄》的内核是什么，我们想要这个内核吗？ 12:17 周黑：《呼啸山庄》的内核不是爱情，是对于世俗规训的反叛 15:29 Robin：《呼啸山庄》可以用阶级说解释得通，但它表达的反叛，范围比阶级更广阔 18:23 伍尔芙怎样理解《呼啸山庄》 19:40 吉尔伯特《阁楼上的疯女人》怎样理解《呼啸山庄》 21:56 文彧：《呼啸山庄》，青春与死亡 29:15 斯瓶：《呼啸山庄》有哥特式小说的怪诞与奇诡 * 34:04 《呼啸山庄》的人物怎么样，我们怎么改？ 34:05 希刺克厉夫：阴郁，疯狂还是凶残？ 41:01 凯瑟琳：正常还是疯狂，强硬？ 43:27 环境怎么拍？ 44:18 2011版《呼啸山庄》的凯瑟琳形象 44:56 三版电影《呼啸山庄》凯瑟琳形象对比 * 49:20 所以，《呼啸山庄》怎么改？ 49:30 Robin：突出阶级内容 50:50 Robin：把希刺克厉夫拍成女的！ 53:10 文彧：加强戏剧性，突出荒原没有同伴的生活的孤独与痛苦 58:31 2026版《呼啸山庄》突出情欲是可以被接受的吗？ 59:16 女性电影可以多去尝试 01:04:01 肖瓦尔特：女性小说的男主人公与其说是她们的理想情人，不如说是她们所设想的自我 01:06:44 斯瓶：我想拍成德国恐怖电影，拍成动画木偶戏剪纸 * 01:09:49 怎么以女性主义去拍《呼啸山庄》？ 01:11:41 文彧：拍女性生产的细节 01:14:02 小说里被忽略的女性主义对话 01:17:42 艾米莉•勃朗特其人 提到的作品： 《呼啸山庄》 弗吉尼亚·伍尔夫《普通读者》 吉尔伯特《阁楼上的疯女人》 爱伦·坡《厄舍府的倒塌》 阿多诺《电影的透明性》 肖瓦尔特《她们自己的故事》 日版《乡村医生》 《穆赫兰道》 克里斯蒂娜·里韦拉·加尔萨《莉莉亚娜不可战胜的夏天》 盖斯凯尔夫人《夏洛蒂·勃朗特传》 1939年电影《呼啸山庄》 1988日版电影《呼啸山庄》 1992年电影《呼啸山庄》 2009年英剧《呼啸山庄》 2011版电影《呼啸山庄》 附：《钱江晚报》：90后的线上读书会：如果你来改编《呼啸山庄》 如果有机会对《呼啸山庄》进行影视化改编，你会怎么改？在这群90后天马行空的幻想中，记者看到了经典文学的更多种“打开方式”： 斯瓶初读时就被其中的哥特气质深深吸引。暴雪，城堡，荒原上徘徊的鬼魂，一段疯狂离奇的往事。小说中的“呼啸山庄”就像一个超现实的空间，进入这里的人都会被“山庄”同化，变得精神紧张、歇斯底里，艾米莉·勃朗特就是引你进入这片禁地的人。 “我看过五个版本的影视改编，但似乎大多数改编都弱化了这部小说的惊悚质地，倒是一个日本的版本（吉田喜重导演）拍出了我想象中的鬼气。我期待在新的影视改编里看到低回呼啸的山风，粗粝尖锐的岩石，扭曲焦黑的枯树，僵直抽搐的病体……”斯瓶还表示，自己还期待将来能出现一个动画版的《呼啸山庄》。 周黑觉得《呼啸山庄》原著很像诗。她最早的接触是在小学，在新华书店买的世界名著口袋本，那个译本比较直又有带点翻译腔，但已足够感受到艾米莉语言的魅力。印象最深的影视改编是2009版的英剧（汤老湿版），因为选角不合适，留下糟糕的印象。 周黑认为，艾米莉越过表象，直接写人物灵魂的面貌，构建了一个能把所有人都卷进去的“荒原”。希刺克厉夫和凯瑟琳，更像一个人的一体两面，底色都是无法被规训的、喷薄而出的生命力，只是一个更彻底、对自己确信无疑，另一个有所犹豫、尝试和解而不得。很多改编削弱了两个主角性格上的偏执，因此她期待改编的影视作品能够保留原著强烈的风格。 Robin最早接触《呼啸山庄》还是来自中小说课外必读名著。时隔多年，重读原著时，Robin反复在想，呼啸山庄和它孕育的孩子在对抗什么？作者在对抗什么？这个对象可能不仅包括阶级，还包括当时的宗教，包括父权制的社会文化……这个列表可以随着对小说的挖掘一直延长下去。 “我有一个更大胆的设想，如果不考虑实操，我想把希刺克厉夫拍成女性。凯瑟琳与之可以是一对姐妹，她们互相映衬，命运交错，非常相似但对一些事物的看法又不相同。希刺克厉夫在成长的过程中会遇到比现在更尖锐的问题。”正如女性评论家肖瓦尔特曾说，男性主角是女性设想的自我。Robin认为，在今天，女性角色或许可以做到这一点。 文彧是第一次阅读《呼啸山庄》，她认为孤独和死亡是围绕荒原上每个人的终极命题。在凯瑟琳身上，她认定了一个可作为同伴的灵魂来抵抗孤独，同时在世俗生活中选择了相反的一面，极致的情感激荡直到死亡。 在文彧看来，如果电影的镜头能够从凯瑟琳视角展开，增加她的独白，从她失亲失怙的童年，到野性张扬的自我觉察，再到短暂引导她融入世俗的女性长辈，催生出希刺克厉夫和埃德加分别作为她的灵魂与世俗，去争夺她作为一个人到底要什么，那么其中的隐喻就能跨越时间，与现代青年自我与现实抉择的困境融合。 在荒原上，出走不是解法，留下来扎根才是。《呼啸山庄》不仅仅可以是一个故事，更可能是一系列问题的隐喻。 bgm： Dying for You-Charli xcx Wonderful Life-Katie Melua

【聊了什么 The What】 这一期播客，主播仁慈与嘉宾 Janey 一起聊了聊 ADHD（注意缺陷多动障碍）是如何逐渐被一些人视为一种社交“时髦病”甚至“聪明病”的。她们从小红书上流行的 ADHD 自测表是否科学谈起，讨论了 ADHD 究竟是不是一种疾病，以及确诊 ADHD 背后可能存在的性别视角。Janey 随后分享了成年人确诊 ADHD 的困难与挑战，并介绍了常见的 ADHD 治疗药物。仁慈也聊到，有 ADHD 的人可能更适合哪些类型的工作，以及当越来越多人把 ADHD 写进个人简介时，它是否正在变成一种“时尚标签”。最后，两人讨论了作为朋友、伴侣和家人，我们可以如何更好地支持身边有 ADHD 的人，同时也谈到为什么 ADHD 不应该成为不负责任的借口。这一期播客，希望能带你更立体地了解 ADHD。 In this episode, host Mercy and guest Janey talk about how ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) has increasingly been portrayed as a social “fancy illness” or even a “smart person’s condition.” Starting with the popular ADHD self-tests circulating on Xiaohongshu (Rednote), they discuss whether these tests are scientifically reliable and ask a deeper question: is ADHD truly a disorder? They also explore the gender dynamics behind ADHD diagnoses. Janey then shares how difficult it can be for adults to receive an ADHD diagnosis and explains common medications used in ADHD treatment. Renci follows by discussing what types of work environments may better suit people with ADHD, and whether putting “ADHD” in one’s bio has become a kind of social badge or identity marker. Finally, they talk about how friends, partners, and family members can better support people with ADHD—and why ADHD should not be used as an excuse for irresponsibility. This episode offers a thoughtful and accessible conversation to help you better understand ADHD. 【时间轴 The When】 * 00:01:20 网络上流行的 ADHD 自测表真的可靠吗？ * 00:11:53 ADHD 真的是一种“病”吗，还是别的什么？ * 00:17:30 为什么女孩在童年更少被诊断出 ADHD？ * 00:28:28 成年后才去确诊 ADHD，到底有多难？ * 00:37:51 ADHD 的治疗药物有哪些？真的有效吗？ * 00:44:00 哪些名人被诊断为 ADHD？（有些可能会让你很意外！） * 00:45:45 有 ADHD 的人更适合什么样的职业？ * 00:46:35 为什么很多人在网上自测觉得自己有 ADHD，却反而更痛苦？ * 00:53:38 总是无法集中注意力？也许这真的不是你的错 * 00:59:40 把 ADHD 写进社交媒体个人简介：是自我认同还是一种潮流？ * 01:06:00 如何成为更支持 ADHD 人群的朋友、伴侣或家人？ * 01:14:19 ADHD 不是不负责任的借口 * 01:20:10 ADHD 可以被“治愈”吗？ * 00:01:20 Are viral ADHD self-tests online actually reliable? * 00:11:53 Is ADHD really a disorder—or something else? * 00:17:30 Why are girls less likely to be diagnosed with ADHD in childhood? * 00:28:28 Getting diagnosed as an adult: why is it so hard? * 00:37:51 ADHD medications: what are they and do they really work? * 00:44:00 Famous people with ADHD (some will surprise you!) * 00:45:45 What kinds of careers might suit people with ADHD better? * 00:46:35 Why self-diagnosing ADHD online can sometimes make people feel worse * 00:53:38 Can’t focus? It may not actually be your fault * 00:59:40 Putting “ADHD” in your social media bio: empowerment or trend? * 01:06:00 How to better support friends, partners, and family members with ADHD * 01:14:19 ADHD is not an excuse for irresponsibility * 01:20:10 Can ADHD ever be “cured”? 【我们是谁 Who We Are】 残言片语是一档用残障视角看主流问题的中文播客。残障是人类无法逃避的脆弱性问题，我们致力于在日常生活和社会热点中搜寻被忽视的残障视角，期待和观众一起挑战刻板印象，打击健全中心主义（Ableism），从而真诚地感知、理解、创造自己与世界。 “Disabled Talks” is a Chinese podcast that explores mainstream issues through a disability lens, recognizing disability as an unavoidable aspect of human vulnerability often overlooked in mainstream discussions. Our mission is to uncover overlooked disability perspectives in everyday life and current events, challenge stereotypes, combat ableism alongside our audience, and foster genuine ways to perceive, understand, and shape ourselves and the world. Join us in reimagining societal narratives through the vital prism of disability experience. * 仁慈：残障者，残障研究者，残障法博士。《残言片语》播客主播。 * Janey：与前庭型偏头痛和单侧听损生活共存二十年，工程师/life coach/女性主义社群主理人。 * Mercy: A person with disabilities, disability studies researcher, PhD in disability law. Host of Disabled Voices. * Janey: Co-existing vestibular migraine and unilateral hearing loss for twenty years; engineer, life coach, and founder of a feminist community. 【支持我们 Please Support Us】 如果喜欢这期节目并愿意支持我们： * 海外用户：patreon.com/disabledtalks * 海内用户：afdian.com/a/disabledtalks * 商务合作邮箱：[email protected] If you like our show and want to support us, please consider the following: * Those Abroad: patreon.com/disabledtalks * Those in China: afdian.com/a/disabledtalks * Business Inquiries Email: [email protected]