发现

本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 东南亚航线出现「航班取消潮」 * 711 计划在北美关闭部分门店 * Anthropic 和 OpenAI 发力企业客户 * 短剧拉动网文 IP 改编市场规模 本期还有关于鸣鸣很忙、海底捞、苹果、阿里巴巴和亚马逊的新动态，欢迎收听！ 「Knock Knock 世界」 本周「Knock Knock 世界」更新了春秋假的话题。看起来是个小小的假期牵动的却是整个系统、甚至还和什么是学习、什么是玩耍观念变化有关。点此收听：sourl.co 在「Knock Knock 世界」里，听到全球新鲜事，还能成为「全球观察员」，报选题、参加选题会。2026 年的节目正在持续更新。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：晨扬 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

【感谢金主】 感谢芬必得品牌对本节目的大力支持！工作很着急，头痛不用急~工作再卷，头再痛，也别硬扛，慌慌张张像热锅上的小蚂蚁！ 芬必得祝愿所有在职场打拼的听友们闯关顺顺利利，面对头痛问题，止痛快一步，状态稳得住，工作效率up up~有需要的听友，可点击链接购买，也可以上京东，搜索【芬必得软胶囊】，京东买药，又好又便宜，继续元气满满打工人！ *芬必得布洛芬软胶囊为非处方药（OTC），请按药品说明书或在药师指导下购买和使用，禁忌、不良反应详见说明书。 【本期嘉宾】 石老板（微博@单口喜剧石老板） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 脱口秀OG系列第四期 掌声有请石老板！ 单立人现在竟然还有那么多人？ 石老板有没有后悔的决定？ 这么多人离开，只有ta走的时候，石老板留下了眼泪。。 更多精彩故事 你就听吧 石老板还提供了一些单立人珍贵图片 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看完整视频 【三个火呛手三拼巡演信息】 4月10日 合肥 4月11日 徐州 4月12日 南京 登录大麦网搜索“三个火呛手”即可购票哦！！ 【音乐采样】 片尾曲：Miley Cyrus - The Climb

本周节目由淘宝闪购冠名播出，点外卖上淘宝闪购，更快到家 本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 联合利华食品业务的分拆进入新阶段 * 内存价格出现回调 * AI 驱动美图公司增长 * 比亚迪 2025 年增收不增利 本期还有关于航空公司、雀巢、苹果、红果短剧和 Anthropic 的新动态，欢迎收听！ 春天一到，味蕾也开始苏醒。打开春天，就从咖啡甜点小零食的春日限定风味开始！现在点击早咖啡专属链接，或者上淘宝闪购，搜索「声动早咖啡」，就有机会领取 20 元大额红包，还有春季大券包天天领！点外卖就上淘宝闪购，更快到家。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：晨扬 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

本期节目与Swisse PLUS共同呈现。 今天我想和大家聊一个主题——进化。其实我的人生一直都处于进化的过程中，但是从去年开始，我迎来了新的进化阶段。在大理第一次尝试骑行之后，我忽然爱上了运动，之后又尝试了各种不同的运动类型，比如滑雪、徒步、羽毛球……我的身体认知由此觉醒，对生活方式乃至人生状态的理解也发生了变化。所以我希望能够与大家分享这个进化历程，以及期间的心态转变，希望能够带给大家启发，找回我们作为生命主体的能量。 00:48 进化并不意味着进步，而是一种对环境的适应能力； 00:56 「熵增定律」是宇宙运行的法则，唯有「进化」能够与之抗衡； 03:55 掌握人生的主动性——设定目标、拆解目标、罗列行动线并完成； 04:50 「以终为始」到「以始为终」的转变； 08:35 首次徒步经历：熊野古道的路线选择与行前装备； 15:14 理解「山高万仞，只登一步」； 16:49 攀高对应的人生状态：专注当下，不为遥远的目标而恐惧； 18:44 找到山路规律，登高与平缓交错而行； 19:39 走完向上攀爬的过程，允许自己在人生的缓坡里悠闲自在； 24:10 找回对自然的热爱，链接小时候的自己； 27:37 在运动中看见「真我」，感受心流带来的能量； 32:42 如何与「控制」和解？ 36:19 区分「认知」与「体悟」，感受身体能量的涌现； 38:53 重返大理，完成「100公里骑行挑战」的心得； 40:35 「骑行」是对女生及大基数人士比较友好的运动； 42:13 运动唤醒体能，接受身体的正反馈和正向循环； 43:13 如何找到热爱的运动？ 47:50 身体比大脑更早懂得「放下控制」； 49:37 情绪上的紧张，对于进行中的事情而言是减分的； 51:51 运动时进入心流状态，自己才是生命的主体； 54:47 顺应人性，抛开「不得不」的预设，找到适用于自己的标准； 63:05 回顾与脱不花的播客，多维度理解「女性视角」； 66:30 化被动为主动，感受人生独行的畅快； BGM：《A Day at the Circus》 /关于 Swisse PLUS / 本节目由Swisse PLUS特别赞助播出，Swisse PLUS是Swisse旗下高端子品牌，致力于关注全身年轻态。不同的年龄阶段，所需的产品也有不同。Swisse PLUS NAD+系列产品，给不同年龄阶段提供了对应的方案。NAD+全系列均添加专利NR，30岁以上可选Swisse PLUS童颜丸， 35岁以上可选Swisse PLUS新生瓶。 点击链接跳转，一起开启新生之旅！ /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。 这是一期我到现在也不知道该如何向你介绍的播客。9 月的一天，我的好朋友潇雨带着许哲老师来找我聊天。我们坐在一起，聊了塔勒布、黑天鹅、期权、凸性、佛学、禅修……以及，生活。坦白讲，这些内容单独拎出来，都不算「友好」：期权的部分，可能有点难懂。禅修的部分，听起来也确实有些玄。但在回听这期节目的时候，我突然明白了：看起来我们聊了很多，其实始终在绕着同一件事打转。 无论是用「四笔钱」去管理风险、用期权组合去捕捉凸性、用静坐和禅修去安放内心、还是用黑天鹅的方式理解人生，我们都在试图用各种系统，去「对抗」这个世界的无常。而真正让人有些不安的问题是—— 这些系统，究竟是在帮我们更清醒地面对不确定性，还是只是把那种「我可以控制一切」的感觉，包装得更高级了一些？ 在越来越复杂、精巧的系统背后，我们是不是仍然在用力，对抗一件根本无法被战胜的东西？也许更根本的答案是：就，没有更好的生活。 🔗 官网地址 youzhiyouxing.cn 💬 本期嘉宾 许哲：金融衍生品从业者，业余哲学爱好者 张潇雨：播客《得意忘形》主理人 🪐 时间戳 01:57 「有人发微博说愿意花 3000 块认识你」「我感觉最自己被江湖通缉了」 14:44 黑天鹅的本义：unknown unknown，经验归纳外的新样本 24:53 闪电与肥尾：每次生产力革命，都会带来个体认知层面与规模化效率的巨大分化 40:12 从不确定性中获益：脆弱的反义词，是坚固吗？ 58:59 期权不是保险，期权是它标的物波动的凝结 70:05 舒服是有代价的，持续承担波动的不适，才能获取到真实的价值 88:14 「我会每天关注我的头寸，但不会随时关注市场，这是非常大的区别」 99:48「因上努力，果上随缘」：你没法不随缘，你只能随缘 108:35 无明、无常、无我，心死而道生：怎样做到不执着？死心 112:39 当心有欢乐的时候，知道欢乐，这就是知行合一 117:25 能所双亡：看的人没了，被看的事物也没了，只剩下纯粹的「发生」 134:41 没有更好的生活 156:33 爱命运，say yes to life ☁️ 猜你想搜 55:42 相关文章：塔勒布的期权定价模型以及嘉宾的拆解 🎵 Amaksi - Midnight Flash FAM - Land Of Forgotten Dreams WaveArt - Endless Road 🫳 创作者们 嘉宾 许哲 张潇雨 主播 孟岩 @有知有行 后期 柯霖 @顺带一提 制作 有知有行 * 关于无人知晓 无人知晓是一档由孟岩主理的播客。每期都会邀请一位好友（或自己）来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。 孟岩和他的伙伴们还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 * 关于有知有行 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App * 收听方式 有知有行、小宇宙、苹果播客、豆瓣、三联中读、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

大家好，这期节目想和大家聊聊一个很深度的话题——母女关系。很多人以为母女关系只是原生家庭里的恩怨，其实它往往是我们一生剧本的隐喻。在这段关系里，我们既承载了期待，也背负了伤痛；既渴望爱与回应，也常常陷入匮乏和压抑。 这期节目，我将和大家分享自己与妈妈一路走来的故事：从共生到独立，从冲突到破冰，从冷漠到重新流动，再到最终的理解与和解。更重要的是，我们如何从母女关系的投射中，看见自己深层的模式，疗愈内在的小孩，卸下“让妈妈幸福”的重担，真正学会为自己而活。 祝大家收听愉快❤️ ✨高光时刻 00:29 30岁生日后开启在武当山的新生活 01:39 与母亲的关系是所有深度关系的原型 05:58 东亚母女关系：相爱相杀，爱恨交织 09:15 优秀成功背后的缺失：情感的匮乏与自我异化 12:02 渴望拥抱却被推开：童年记忆里的冷漠与痛苦 19:31 “考全校第一也不够好”：完美主义与自我苛责的根源 21:57 施虐与受虐的动力：情感创伤如何塑造人格模式 30:01 20-30岁，我走过的与妈妈和解的四个阶段 31:00 第一阶段：解除共生，走向独立与自我接纳 36:06 第二阶段：看见内在小孩，表达压抑的痛苦和创伤 42:52 第三阶段：学习中医开启的新窗口，母女关系重新流动 46:27 第四阶段：妈妈的自杀危机，迫使我重新看见她与自己 50:54 穿透母亲“相”：看见母亲身份下面那个活生生的不完美的人 55:24 如何突破代际创伤和业力，从受害者的位置走出来 58:59 原来我无需为妈妈的幸福和快乐负责，可以为自己而活 01:07:25 看到那个孩子的善良、纯真和赤子之心，用智慧守护TA 01:16:44 宇宙拍了拍我：做自己、做自己喜欢的事情就行 01:22:37 所有的深度关系都是一面镜子，帮助我们看见自己 01:24:33 10月7日特别直播、自我进化论官方账号、心野间社群介绍（不要错过！） 📢 本周特别直播 10月7日上午10点，我会在视频号和小红书开启一场特别直播，和大家聊聊最近的自我养育与觉察。 如果你想和我在直播中见面和互动，可以现在就预约： * 在视频号/小红书搜索 「颜晓静 Athena」进入主页预约； * 或者直接保存下方直播海报，用微信扫一扫即可预约。 期待在直播里和你相见 🌿 🎧相关单集内容 自我进化论｜No.70：从身材焦虑到自我接纳：女性的身体，谁说了算？ 💚加入心野间社群，一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间，可以先领取一份见面礼：我们准备了两期读书会的免费回放，里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。 添加下方小助手企业微信，或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。 小红书官方账号：自我进化论播客 抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

我终于更新啦！龙年的第一期，我们来讲「情绪」。 我觉得这个主题作为开年第一期，真的很合适。因为在过去一年搭建「人类使用说明书」的过程中，大家的反馈和提问中最高频出现的，就是和情绪相关的各种烦恼和困惑。从情绪波动大到希望自己用理性压过感性，从自我批判的焦虑到抑郁症的无力，从对情绪的刻板印象到一些常见误解，包罗万象。甚至知识星球的问题大，也有一半跟情绪相关。 本期讲的Lisa Feldman Barret所写《情绪》，提供了回答这些问题的理论基础。比如，我们为什么会产生情绪？为什么很多时候我们觉得「控制不住」情绪，以及情绪为什么似乎会出错？当我们深陷在某种情绪中的时候，能做点什么改善我们的感受呢？做一个感性的人真的不好吗？理性多大程度能影响情绪？还有，个人应该为自己情绪负多少责任？这期都会讨论。 最后，我们还会讲讲，抑郁症、焦虑症、甚至自闭症这些心理疾病的治疗上，有什么新的曙光。 希望大家在新的一年，都能跟自己的情绪make peace，情商更上一层楼~ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 00:07 为什么拖更了这么久lol * 04:48 传统情绪观三大特点 * 21:26 传统情绪观对我们的负面影响 * 25:40 情绪体验的巨大个体差异 * 41:46 情绪指纹真的存在吗？ * 1:06:08 重要概念1：体验盲区 * 1:15:41 重要概念2：内感受 * 1:18:49 重要概念3.1 预测 * 1:34:03 为什么在同一个上下文中沟通如此重要 * 1:39:14 重要概念3.2：预测误差，以及犯错多么美好！ * 1:50:12 大脑预测 vs 感官输入的光谱 * 1:52:27 重要概念4：身体预算分配 * 2:01:21 情绪是如何形成的，和情绪的三个特点 * 2:27:50 我们如何掌控情绪：五步情绪稳定法 * 3:20:09 社会文化对情绪的影响 * 3:46:51 我们要为自己的情绪负多少责任？ * 3:58:16 慢性压力、慢性疼痛、抑郁症、焦虑症、自闭症 * 4:26:11 小总结 + 焦虑 vs 愧疚情绪侧写 本期书籍：Lisa Feldman Barrett《情绪》，Leonard Mlodinow《情绪》 本期片头曲：EYE(S）- LUCY 本期提到的焦虑 vs 愧疚问卷，在微博「携隐Melody」和公众号「携隐Melody」上找

本期节目与巴黎欧莱雅共同呈现，感谢巴黎欧莱雅，也送给每一位正在聆听的你一句话：“没关系，每一步都值得”。 今天我想和大家聊聊「配得感」这个话题。我经常被认为是一个拥有高配得感的人，配得感的本质，其实是一个人对自我价值的底层信念，但当我们探讨如何提升配得感的时候，不可避免地会受到外部评价的影响。因此这期播客和大家分享，我们如何从内部系统出发，探寻内心真正的在意是什么，以及如何通过与自己相处，建立配得感。祝大家在人生的历程中，走的每一步路都不害怕，照见自己，允许自己，经历的成功与失败都值得。 00:24 如何理解「配得感」？ 01:23 外部系统与内在系统的制衡关系； 11:12 配得感低的人，会被「完美」的假象笼罩； 12:14 完美的对立面是「糟糕」，我们对完美的需求其实是一种对假象的要求； 14:15 我们容易由外在系统的失败，从而对自己的内在系统进行评价； 15:10 警惕内在批评，每一个人都拥有争取需求的权利； 15:39 我的「告别式」只是一个事件，珍贵的是大家相聚于此； 20:17 回顾混沌学院演讲：脱下高跟鞋时，我迎来第一次掌声； 24:06 「不配得感」发生在任何人身上都很正常； 26:21 关于变瘦的争议——找到合适自己的运动，以健康为结果，而不是以减肥为目标； 28:41 能力范围内，我配得任何让自己开心的方式； 32:42 希望对方的认同与肯定，也是亲密关系中不配得感的一种体现； 35:06 与内在对话——允许情绪发生，允许自己不完美； 37:22 去经历，去遇见，所有瞬间都是生命中宝贵的历练； 39:36 深度探寻自我，面对亲密关系中的问题； 42:30 如何区分「配得感」与「任性」？ 43:32 发现问题，勇敢地看见问题，最后解决自己的问题； 44:18 真相会被一部分人攻击，但它同时会给一部分人力量； 47:49 成功和失败就像脚下的鹅卵石，走向对岸的每一步都值得； BGM：《It’ll Be Alright》 /关于巴黎欧莱雅/ 本期节目与巴黎欧莱雅共同呈现，感谢巴黎欧莱雅，也送给每一位正在聆听的你一句话：“没关系，每一步都值得”。欢迎大家在评论区留言分享自己的配得感故事。我们会从评论区挑选具有代表性的经历，在欧莱雅官方平台分享给更多的女生，并且还会抽取三位幸运观众送出欧莱雅值得礼盒。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 仲树，《独树不成林》主播、政治哲学博士候选人 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第六季第六集，鲁豫遇上同样留着波波头的仲树。 小学就吵嚷着要去省城念寄宿学校，初中又眼红同学能去美国念书，仲树说自己的成长道路，都是「闹腾着」的结果。所幸有一对开明而耐心的父母，愿意倾听，愿意包容，于是天性中的那些敏感、纠结和固执，没有变成她性格中的弱点，反而在求学的道路上被放大为良好的自我审视。 她学习多种语言，钻研古典哲学，因为她觉得对真理的求知就是在研究人类思想史上的八卦；她练瑜伽、做倒立，因为羡慕别人能自如地控制身体；她在播客上用哲学观察、理解世界，因为她相信通过不断碰撞永恒的真理，终将发出嘹亮的回声。 她选择过一种追求智识和美德的生活，即便遭遇背叛，也仍愿守护心中的正义，任凭世事纷乱，也依然大声思考，因为—— 不违道则无愧，而独树不能成林。 【内容提要】 引入 01:40 两位内容创作者各自的电波发射，在此刻相遇 Part 1 选择，然后承担 08:21 读寄宿初中、去美国念高中，都是自己闹腾着非要去的结果 12:55 离开父母很困难，但他们的睿智「放任」也让彼此更亲密 17:13 天性中的敏感、固执没有变成弱点，反而在求学的道路上被积极放大 20:55 如果所犯的错误是真诚的错误，分析它，而不是厌恶自己 24:19 找到自己在某个领域的特长，然后为此再努力一点点 Part 2 追求智识的生活 28:25 希望过一种追求智识的生活，是因为看到了敬仰钦佩的人 30:07 学习就是在了解人类思想史上最晦涩的八卦 32:53 不谙人情世故的生硬，也许帮助抵挡了面对社会差异时的心理落差 35:38 半个世纪前，女性在学术领域还面临着巨大的歧视 42:13 在规则之内获得认可的女性，和在规则之外质疑体系的女性，同样值得尊敬 45:24 施克莱《平常的恶》：残忍是首恶，它会撕碎文明社会的可能性 49:23 「在你被背叛的那一刻，最重要的正义已经实现了」 54:55 畅快释放内心郁结，坦然分析自身错误，不过于责怪自己 Part 3 做让自己快乐的事 57:46 选择能给予自己快乐的事填充生活，就不需要工作和生活的balance 60:53 看希区柯克的两重视角：技术运用和哲学分析 65:06 世界被我用政治哲学镀上了一层金光 69:26 现代人的焦虑来源——永远生活在自己之外 75:12 得体和整洁的着装是很基础，但又很高的要求 – 嘉宾推荐的作品 – 《平常的恶》（Ordinary Vices），朱迪丝·N.施克莱（Judith N. Shklar）著，钱一栋译，上海人民出版社，2018-8 – 节目中提及的作品与人物 – 《苏菲的世界》（Sophie's world），乔斯坦·贾德（Jostein Gaarder）著 《第一哲学沉思录·伦理学》，笛卡尔（René Descartes）/巴鲁赫·斯宾诺莎（Baruch Spinoza）著 《人类理解论（上下）》（An Essay Concerning Human Understanding），约翰·洛克（John Locke）著 《人类理智新论》（Nouveaux Essais Sur L'Entendement Humain），戈特弗里德·莱布尼茨（Gottfried Wilhelm Leibniz）著 《查拉图斯特拉如是说》，弗里德里希·尼采（Friedrich Nietzsche）著 《夺魂索》（Rope），希区柯克导演，约翰·道尔、法利·格兰杰、詹姆斯·斯图尔特等主演的1948年电影 汉娜·阿伦特（Hannah Arendt），德国政治理论家、作家、编者，代表作《艾希曼在耶路撒冷》《极权主义的起源》《人的境况》 托克维尔（Alexis de Tocqueville），法国历史学家、政治家，社会学（政治社会学）的奠基人，代表作《论美国的民主》《旧制度与大革命》 孟德斯鸠（Montesquieu），法国启蒙思想家、法学家，近代欧洲国家比较早的系统研究古代东方社会与法律文化的学者之一，代表作《论法的精神》《波斯人信札》《罗马盛衰原因论》 让-雅克·卢梭（Jean-Jacques Rousseau），瑞士裔法国思想家、哲学家、作家、政治理论家和作曲家，代表作《论人类不平等的起源和基础》《社会契约论》《忏悔录》 伊曼努尔·康德（Immanuel Kant），德意志哲学家，德国古典哲学创始人，其学说深深影响近代西方哲学，并开启了德国唯心主义和康德主义等诸多流派 亚里士多德（Aristotle），古希腊先哲，古代著名哲学家、科学家和教育家之一，构建了西方哲学的第一个广泛系统，包含道德、美学、逻辑、科学、政治和玄学 简·奥斯汀（Jane Austen），英国小说家，代表作《傲慢与偏见》《理智与情感》《爱玛》 陈佩斯，中国著名喜剧演员、小品和舞台剧演员 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 小红书 / RED GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

What is hobby dating? Perhaps you've already experienced that awkward feeling on a 1st date when you don't really know what to say to each other. Having a drink or going to a restaurant are great activities, but they don't always add much to the conversation. So if you run out of questions, you're often just left staring into each other's eyes and hoping for an opportunity to arise so that you might make a quick getaway. But this might be soon a thing of the past, with the rise of the hobby date. In other words, a date organized around an activity. What does this involve? The idea is to introduce your date to something that you already enjoy and share the experience together. This can take completely different forms depending on each person's taste. It might be a cultural outing to a museum, a hike in nature, an arts and crafts class or even a cookery lesson. The idea is to choose an activity that you love or are curious about, and then invite your partner to take part in it with you. Let's say you book a beginner painting course. It's fun, creative, and creates an opportunity for you to have a shared experience, and so, as well as creating a new memory together, it also allows you to see your date in a different context to the usual 1st date venue. Didn't this already exist before? Yes, hobby dating is not new, but it has seen a surge in popularity, and that might be down to COVID. During the various confinements, many people experimented with new activities as a way of keeping themselves busy and passing the time. But although the lockdown ended, our interest in our new hobbies continued. Namie Walkland, the vice president of Bumble in Europe, noticed that before the pandemic, the norm was to meet up in a bar or cafe, but that nowadays, people are keen to share their interests from the get go. Consequently on Bumble, the dating app, you can now indicate what your hobbies are. So whether you're into cookery, photography, or crafting, you can share your interests with your potential partner and hopefully avoid those awkward 1st dates. Do some activities stand out? Yes and no. It depends on the country and the kind of place people are meeting, in cities, cultural events are very popular, and those living in nature, choose more sporty events. In the USA, hobbies such as DIY, arts and crafts, and board games have seen the biggest rise in popularity. There you have it. 词汇表 getaway [ˈɡetəweɪ] n. 逃离，逃离，脱身 hobby date 爱好约会（以共同兴趣活动为主的约会方式） outing [ˈaʊtɪŋ] n. 短途旅行，外出游玩 arts and crafts 手工艺，工艺美术 cookery [ˈkʊkəri] n. 烹饪，烹调 venue [ˈvenjuː] n. 场所，聚会地点 surge in popularity [sɜːdʒ] 人气飙升，迅速走红 be down to 归因于，由于 confinement [kənˈfaɪnmənt] n. 封锁，禁闭，限制 pass the time 消磨时间，打发时间 lockdown [ˈlɒkdaʊn] n. 封锁，禁闭 norm [nɔːm] n. 常态，规范，惯例 be keen to [kiːn] 热衷于，渴望 indicate [ˈɪndɪkeɪt] vt. 表明，标示，显示 stand out 突出，显眼，引人注目 board games 棋盘游戏，桌游 🪴翻译和pdf见公众号【琐简英语】，回复"1"可进入【打卡交流群】

本期内容 友友们大家好，欢迎收听2026年第一期读书节目的预告😊 在这期长达三小时的史诗级节目里，Frances和好小气将自己投掷到了文学和影视改编的海洋里（使用一些比喻句），我们先聊了自己对于文学作品影视改编的看法：有哪些我们熟悉的电影电视竟然是由书改编来的？改编时难度最大的地方是什么？影视改编一定要忠于原著吗？能不能接受自己心爱的文本被魔改？为什么有些经典文本会被反复改编？逆向改编有意思吗还是只是为了圈钱？之后，我们又一起探讨了很多与之相关的具体案例：为什么我们对于2026版《呼啸山庄》的影视化改编那么失望？《呼啸山庄》的文本为什么很难影视化？Frances最推荐的《呼啸山庄》电影是哪一部？好小气为什么最喜欢格蕾塔·葛韦格2019年拍摄的《小妇人》电影版？赵婷的《哈姆奈特》在原著的基础上进行了怎样的艺术化处理？国产电影《蜂蜜的针》是如何改编九十年代的德国小说文本的？《挽救计划》的书粉怎么看待它的电影改编？未来我们最希望看到哪部小说被改编？梦想中的导演是谁？ 总之，you are in for a treat! 正式的节目将于世界读书日当天（四月二十三日）上线小宇宙，Buy Me A Coffee, 和爱发电平台，欢迎大家收听支持。我们一起好好看电影好好读书！ 本期提及 《无依之地》电影版 （赵婷）改编自美国记者杰西卡·布鲁德（Jessica Bruder）同名小说 《局外人》电影版（弗朗索瓦·欧容）改编自加缪同名小说 《远山淡影》电影版（石川庆）改编自石黑一雄同名小说 《魔法坏女巫》电影版（Jon M. Chu）改编自Wicked: The Life and Times of the Wicked Witch of the West 《米奇十七》电影版（奉俊昊） 改编自Edward Ashton的Mickey 7 《奥德赛》电影版（诺兰）改编自《奥德赛》 《饥饿游戏》系列改编自Suzanne Collins同名小说 《弗兰肯斯坦》（吉尔莫·德尔·托罗）和《暗黑新娘！》（玛吉·吉伦哈尔）都是改编自玛丽雪莱的小说《弗兰肯斯坦》 《别让我走》（马克·罗曼尼克）电影版改编自石黑一雄同名小说 《沙丘》系列电影（丹尼斯·维伦纽瓦）改编自Frank Herbert系列小说 《爱情，到此为止》（贾斯汀·贝尔杜尼）和《为你遗憾》（约什·布恩）均改编自Colleen Hoover同名小说 《小姐》（朴赞郁）改编自Sarah Waters的《指匠情挑》 《燃烧》（李沧东）改编自村上春树的《烧仓房》 《驾驶我的车》（滨口龙介）改编自村上春树的《没有女人的男人们》 《保持沉默》电视剧版（迈克尔·伦诺克斯）改编自Patrick Radden Keefe的同名非虚构作品 《血色将至》（保罗·托马斯·安德森）改编自厄普顿·辛克莱（Upton Sinclair Jr.）1927年出版的小说《Oil!》 《柳暗花明》（萨利·波莉）改编自艾丽斯·门罗的短篇小说《熊从山那边过来》 《东京爱情故事》（坂元裕二编剧）改编自柴门文的同名漫画 《魔女嘉莉》，《闪灵》，《肖申克的救赎》，《小丑回魂》，《伴我同行》均改编自史蒂芬·金同名小说 《纯粹的激情》（丹妮尔·阿尔彼得）改编自安妮·埃尔诺的非虚构作品《简单的激情》 《查令十字街84号》（大卫·休·琼斯）改编自海莲·汉芙同名小说 《哈姆奈特》（赵婷）改编自Maggie O'Farrell同名小说 《夏日细语》（科尔姆·拜瑞德）改编自克莱尔·吉根的小说《寄养》 《像这样的小事》（蒂姆·米兰特斯）改编自克莱尔·吉根的同名小说 《火车梦》电影版（克林特·本特利）改编自丹尼斯·约翰逊同名小说 《十年一觉电影梦》张靓蓓编著的李安个人传记 《我自己的爱达荷》格斯·范·桑特 《亨利四世》《亨利五世》莎士比亚 《傲慢与偏见》简·奥斯汀 BBC电视剧《奥斯汀小姐》改编自安德丽娅·吉布同名小说 《另一个贝内特家的姐妹》 《克拉克森的农场》 厨傅培梅自传《五味八珍的岁月》 《幸福来敲门》 《继母》 《布里奇顿》的衍生剧《夏洛特王后：布里奇顿前传 Queen Charlotte: A Bridgerton Story》及同名小说 《小妇人》（2019，格蕾塔·葛韦格）改编自路易莎·梅·奥尔科特同名小说 《聊天记录》《正常人》《美丽的世界，你在哪里》Intermezzo 萨利·鲁尼 《呼啸山庄》电影版（2026，艾莫芮德·芬诺）（2011，安德里亚·阿诺德）均改编自艾米莉·勃朗特同名小说（力推译本：赖慈芸的《啸风山庄》） 音乐剧版《呼啸山庄》（2022） 抗战爱国版《呼啸山庄》：赵清阁《此恨绵绵》舞台剧（1943） 张爱玲《魂归离恨天》剧本（1963） 水村美苗《本格小说》（2002） 电影《蜂蜜的针》改编自英格丽特·诺尔的小说《公鸡已死》（上海译文出版社推出了新版，改标题为《我是一个望风的女人！》，译者沈锡良） 《挽救计划》电影版（菲尔·罗德与克里斯托弗·米勒）改编自安迪·威尔同名小说 李安新片《老金山》改编自C.Pam Zhang的小说《金山的成色》 Apple TV新剧《玛戈没钱了》改编自鲁菲·索普同名小说 饥饿游戏系列新作《饥饿游戏：黎明收割》（2026）改编自苏珊·柯林斯同名小说 Yesteryear by Caro Claire Burke Atmosphere by Taylor Jenkins Reid