发现

本期节目与专业运动品牌迪桑特共同呈现。此刻蓄能，静待绽放。 我最近刚经历了一次滑雪受伤，右脚打着支架，第一次体验坐在轮椅上的视角。这次的经历让我重新审视自己的身体、能量，以及我们与外界碰撞的方式。人这一生，能量的来源有很多种。有的人靠向外求索，有的人靠向内深耕。但真正决定我们能走多远的，往往不是我们拥有多少能量，而是我们如何蓄能、如何转化，又如何在不同处境中觉察自己的起心动念。 从运动场的狼狈与“看见”到使用AI的启示，从与朋友相处的争吵到直播学英语的心路历程——这一期我想和你分享这些关于“能量”的体悟，也回应了一些听众相关的焦虑与困惑。希望我们都能找到属于自己的那条蓄能之路，让每一份专注的自我投资，都成为未来绽放的底气。 00:33轮椅视角下的世界与共情 02:05 雪场被救援的经历、对身体的重新理解 08:48 在受挫中恢复、变好，然后继续前行 15:19 从“向世界证明我是谁”到“用能量回馈世界” 18:19 英语直播课的开启过程：凡事的起心动念就是你能量的来源 22:06 我们如何觉察自己的“贪嗔痴慢疑” 25:44 “我不畏惧自己做不到，也不害怕别人看见此刻的我没做到” 31:09 Q1-32岁职场女性，想运动却难以坚持，怎么办？ 32:08 被恐惧驱动 vs 被爱驱动：找到你真正愿意运动的那个“快乐来源” 37:37 如果身体动不起来，先从呼吸开始 40:21 Q2-工作5年陷入倦怠期，想转型又不知从何下手？ 40:56 跳出旧的路径依赖，学会运用时代工具 45:36 用战略眼光看人生：先俯瞰全局，再找适合自己的路 47:49 Q3-给当下正在默默努力，暂时还没被看见的女生怎样的蓄能建议？ 48:22 人应该从自己擅长的事情着手来接洽这个世界 50:47 先学会内观：我最快乐的时刻，和最容易耗损我的时刻 54:00 真正的自我投资，是让投出去的东西最终回到你身上 BGM：《I Bet You're Cold》 本期节目是与迪桑特共同呈现的定制企划《此刻蓄能绽放》系列节目之一：我们深信，每一次专注的自我投资，每一个不为外人道的蓄能瞬间，本身就蕴含着巨大的能量与声音。感谢迪桑特对本期节目的支持，欢迎大家在评论区留言，分享你的「“蓄能绽放”时刻」，我们将抽取五位听友送出「迪桑特蓄能绽放礼赠」。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

本周节目由淘宝闪购冠名播出，点外卖上淘宝闪购，更快到家 本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 联合利华食品业务的分拆进入新阶段 * 内存价格出现回调 * AI 驱动美图公司增长 * 比亚迪 2025 年增收不增利 本期还有关于航空公司、雀巢、苹果、红果短剧和 Anthropic 的新动态，欢迎收听！ 春天一到，味蕾也开始苏醒。打开春天，就从咖啡甜点小零食的春日限定风味开始！现在点击早咖啡专属链接，或者上淘宝闪购，搜索「声动早咖啡」，就有机会领取 20 元大额红包，还有春季大券包天天领！点外卖就上淘宝闪购，更快到家。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：晨扬 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

以 JUST.FOTO、拍立方等品牌为代表的大头贴自助拍照机，正在商场变得越来越常见。韩国贸易投资振兴公社提到，在韩国自助照相馆「人生四格（Life4Cuts）」的带动下，2020 年以来，大头贴重新在亚洲年轻人间成为流行。36 氪最新的报道也显示，国内市占第一的 JUST.FOTO 大概有 1800 多家门店及点位。自助大头贴，这个似乎源自千禧年记忆里的产品，为什么又在商圈里到处都能看见呢？本期的咖啡豆回复就与之相关 07:15。你拍过大头贴吗？除了拍照，你还会用什么样的形式，留下一些美好的记忆呢？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于拼多多、SpaceX、Meta、泡泡玛特和 Keep 的新动态 01:28，欢迎收听！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：晨扬 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

本期我们读的是《我们为什么吃（太多）》，一本权威肥胖症专家医生写的减肥书。 我在微博上发了一条问大家，关于减肥有什么想问的，几百条评论，从胰岛素问到了皮质醇；从苹果身材、梨形身材怎么减，问到了易胖体质、家族遗传；从为什么节食了减不下来，到为什么运动了也减不下来；从在节食和暴饮暴食之间反复横跳怎么办，到司鲁格美肽有没有用……充分体现了在减肥这个话题上，存在着多少困惑、多少迷思。 这期节目将回答所有这些问题，同时，让人震惊地颠覆所有我们过于关于减肥的认知！包括减肥就是创造热量缺口、减肥就是管住嘴迈开腿、减肥就是只能靠控制饮食等等。听过这期节目，你会发现，节食，或生酮、低脂、低碳，都没什么意义；甚至有些运动对减肥来说也没有太大影响。减肥真正有效的有且唯有一个办法：降低你的定点体重。 什么是定点体重？为什么无论你怎么做，身体都会自动自发回到这个定点体重？胰岛素、瘦素、胃饥饿素、饱腹感激素、皮质醇、免疫因子，在这个过程中又分别扮演了什么角色？又是哪些因素改变了你的定点体重？我们又该如何做才能降低定点体重？真正了解这些问题，我们才真正理解了减肥，也才能真正做到健康减肥。 【注：本期赶七夕熬夜录的，口误了。在胆固醇这个点上，高密度脂蛋白是“好”的，低密度脂蛋白是“坏”的。纠正一下～】 本期中提到的拓展内容： * EP67《自私的基因》 * EP68《人类简史》 * EP70《枪炮、病菌与钢铁》 * EP11《如何成为优秀的大脑饲养员》 * EP14《我们为什么要睡觉》 * EP25《更壮更瘦更强》 * EP36《战斗细胞》 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴： * 03:59 为了健康和为了美，其实是一回事 * 07:59 作者为什么写了这样一本书 * 17:14 四大死亡骑士，一个咒语就都能召唤：代谢综合症 * 23:13 脂肪是什么？抽脂手术有效吗？ * 28:36 能量消耗分三类：基代、消极、积极 * 31:24 什么是身体内的负反馈系统：体温和喝水 * 46:05 能量管理的负反馈系统：定点体重 * 54:43 减肥开关2：基础代谢 * 01:04:25 减重实验：基代降低和对情绪的剧烈影响 * 01:21:21 减肥开关1：食欲（瘦体素、胃饥饿素、酪酪肽） * 01:27:59 为什么节食减肥一定会越减越肥？ * 01:34:38 瘦体素抗性：为什么节食会变胖，吃多了也会变胖？ * 01:54:09 司美格鲁肽（针剂！减肥）有用吗？建议用吗？ * 02:02:44 从狩猎-采集进入农业社会：我们为什么更胖了？ * 02:06:42 中式饮食，比白人饭、沙拉等健康多了！ * 02:18:04 工业加工的食物为什么对我们有害？ * 02:24:17 史上最恶劣、影响最大的食品行业大阴谋 * 02:39:06 为什么我们要补充omega-3？ * 02:46:52 喝酒会胖吗？ * 02:51:41 皮质醇为什么会让人发胖？ * 02:55:22 减肥为什么这么难！！ * 03:05:42 减肥是不是有遗传的影响：三种牛 vs 三种人 * 03:18:47 不一定有肥胖基因，也可能是表观遗传学 * 03:23:37 在开始执行具体方案前：预期要合理，理论要扎实 * 03:31:36 具体方案：饮食、睡眠、omega-3、运动、血糖管理 🎙️ 本节目由「OLAY 淡斑小白瓶」特别赞助播出 OLAY 淡斑小白瓶搭载OLAY专利「传明酸 + 烟酰胺 + 色淡林」配方，直击黑色素生产根源： 🔬 从源头稳住黑色素母体，美白淡斑淡痘印更快更彻底 💧 质地清爽不粘腻，敏感肌安心可用 ☀️ 夏日晒后淡斑美白，预防反黑更安心 坚持使用，28 天可见斑点痘印明显淡化，肤色透亮均匀。难怪它连续五年蝉联淡斑焕白精华榜首，被誉为「淡斑精华天花板」。 💝 本期福利 | OLAY 淡斑小白瓶 20元粉丝专属优惠券 👉 点击领取优惠券（天猫直领，无需暗号） （手机端也可复制淘口令领取：79￥oTLo46vgT7z￥） 🎉 欢迎参加【OLAY淡斑小白瓶】小红书免费试用活动！ 限量派送 100 份 OLAY 淡斑小白瓶小样（7ml）。体验后在「小红书」发布笔记，分享真实使用感受，即有机会赢大奖： ✨ OLAY淡斑小白瓶正装40ml ×3 ✨ 纸质书籍一本（随机赠送）×10 ✨ 纵横四海原创卡牌（价值69元）×5 ✨ 联名新款帽子（正红 / 清新粉 / 四海蓝任选，价值149元）×3 ✨ 联名帆布包（紫色 / 牛仔色，价值189元）×1 👉 点击报名（报名方式与规则详见表单说明） 🎵 片头/尾曲：Sweet Sunday - Fiona Huang P.S.：本期封面图由 AI 工具（豆包）生成，仅为视觉表达之用

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 张虹，「世界上最快的女人」 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述行至第八季，在这片属于女孩的精神花园里，我们已经共同播种下300万颗不同的种子，彼此共享养分、互相倾吐愿望，在同一片阳光下各自生长。 主持人鲁豫形容她的2025年是跑着度过的，几乎要飞起来，在新春将要重新降临大地之时，她短暂地停下、回过头向所有的岩中花分享她这一年收藏的宝石—— 她的声音始终陪伴在听友的耳侧，而「这一切都是双向的，我的节目温暖过你，我也因此获得了更多的温暖」； 在成都的那场签售会，她坚定地看向1000个女孩，「与其说是我拥抱了1000个女孩，不如说是我被1000个女孩拥抱」； 有人告诉她，一位在无人区迷失方向的飞行员看到远处的一点光，「山谷里那一个小光点就是岩中花，她还想，在人间认识的这些姐姐就是岩中花」； ...... 她说，「希望我能够有这种荣幸，可以一直工作，一直做节目，一直陪伴大家」；她说，「它是我们一个共同的精神花园，我想把一朵又一朵不同的花带到这座花园里来」。岩中花述第八季第八期节目，鲁豫带来了一棵在冰场生长的向日葵。 7岁的张虹，开始在住所附近的公园练习滑冰，那时的她并不知道，自己将要为滑冰付出23年光阴，将要走向一条没有退路的单行道。 无数次在黑暗中独自完成滑行，风声贴耳、刀锋入冰，她一次次把身体压低，将目光对准前方那抹几乎看不见的光。速度滑冰从不馈赠幸运，只能一次次把自己逼到极限，在撕裂与重组之后，等待旧身体慢慢让位于新生命。在夺冠与伤病之间，练与养交替记录着日期，她终靠一条主力腿完成了人生最后一场比赛。 此后，冰场从日常退居为记忆，她将从竞技中继承的耐力带进了另一片陌生领域，一个更广阔的国际赛场，语言、规则、秩序，一切都需从零起步，那是一场比密集的赛程和钻心的疼痛更艰难的适应，没有计时、没有队友、没有终点，只剩反复的自我追问——除了滑冰，我真的一无是处吗？我能否活出别样的人生？ 7岁的她曾在日记中写下「我跑不动了，但我要坚持」，多年以后，这句话仍在她的生命里回声不止。 这样「一棵长在冰场的向日葵」，根扎寒冷、身向光明，即使风雪正盛，也从未停止滑行。 【内容提要】 Part1 「世界上最快的女人」 14:56 飞行100万公里与滑冰23年：两张「终身白金卡」 17:53 「全世界瞬间时速最快的女人」，从未梦到夺冠 18:51 速度滑冰不存在幸运与偶然，必须精准控制滑行的每一秒、每一步 21:28 运动员是高危职业，一枚金牌背后有几百万人的「日复一日」 Part2 家庭的托举、无尽的竞争 24:07 运动队里的三档伙食，赤裸地揭示出竞争的残酷 26:25 年近70仍能做「单杠大回转」的父亲，指引着她走向体育 30:10 没有明确的榜样，自己的进步就成为梦想一步步变大的种子 32:10 输与赢，鲜明而残酷，只有拼尽全力去面对它 34:34 5000元一双的冰刀，是家庭的第一笔、也是最后一笔投资 Part3 浴火重生，转项中寻得新路 37:07 19岁的两次「失败」：国家队梦想破灭，韩教体罚式训练 40:24 一年半后身体全面崩溃，「减肥」和「打」成为永久的应激源 42:46 8年训练换回一句「我不行」，毫不犹豫地选择转项 48:51 不间断地「向左、向左」，终点就是对上一个我的超越 51:25 只担心风险就无法选择，紧盯住前方才可能突围 58:53 索契夺冠后关注从四面八方涌来，但冰刀才是最真实的生活 01:00:28 平昌与伤痛一同来临，就用一条腿滑完比赛，才算没有遗憾 Part4 金牌之外的人生课题 01:12:37 老天不会浪费任何人的天分，但前提是机会在前、你不退缩 01:15:11「你可以限制我的条件，但不可能限制我的梦想」 01:20:16 退役后投身体育教育、做国际奥委会委员，始终面向奥林匹克精神 01:25:12 体育教人真实，「正视自己的失败，自己的年龄，自己的错误」 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾推荐的作品 – 《摔跤吧，爸爸》（Dangal），[印]尼特什·提瓦里（Nitesh Tiwari）执导，[印]阿米尔·汗（Aamir Khan）等主演的印度电影，2016年首映 《一发制胜》（Serve to Win），[塞尔维亚]诺瓦克·德约科维奇（Novak Djokovic）著，北京联合出版公司，2014-9 – 节目中提及的人物 – 苏炳添，中国短跑运动员，男子100米亚洲纪录保持者，首位闯入奥运会男子100米决赛的亚洲选手，被誉为「亚洲飞人」 杨扬，中国短道速滑运动员，2002年盐湖城冬奥会女子500米金牌得主，为中国实现冬奥金牌「零的突破」 叶乔波，中国速度滑冰运动员，1992年阿尔贝维尔冬奥会女子500米、1000米银牌得主，中国首位冬奥奖牌获得者 诺瓦克·德约科维奇（Novak Djokovic），塞尔维亚网球运动员，男子网坛历史最佳选手之一，拥有24座大满贯单打冠军，长期排名世界第一 李相花（Lee Sang-hwa），韩国速度滑冰运动员，2010年温哥华冬奥会、2014年索契冬奥会女子500米金牌得主，女子500米世界纪录保持者 罗杰·费德勒（Roger Federer），瑞士网球运动员，20座大满贯单打冠军得主 拉菲尔·纳达尔（Rafael Nadal），西班牙网球运动员，22座大满贯单打冠军得主 伊莲娜·伊辛巴耶娃（Елена Исинбаева），俄罗斯撑杆跳高运动员，两届奥运会金牌得主，28次打破世界纪录 奥克萨娜·亚历山德罗芙娜·丘索维金娜（Оксана Александровна Чусовитина），乌兹别克斯坦体操运动员，八次参加奥运会，退役后为给儿子治病复出 「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）10月28日正式上市啦！ 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！ 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：store.weixin.qq.com – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

在录制之前，我们准备的题目是为什么我们不在乎他人的评价，到了要录制时，前几天那种不知道哪里来的美好的，轻盈的感受转瞬即逝，照见我们最日常的样子：依然还是在意他人的评价。 这一期里我们聊了最初我们是怎么被评价塑造的，也聊了逃出这些评价的可能。当然，依然是非常个人的经验。 收听愉快。 ✍️ Show Notes： 02:09 老师、家长、同学，每个人的评价大不同 04:13 向着夸奖成长的向日葵 12:10 单眼皮事件 18:09 评价他人是需要学习的技能 21:40 人们是怎么被自然地分成台上和台下的？ 29:06 随大流的情绪和评价 34:44 当你一帧帧去分析他人的时候，他人也能分析你 39:20 评价系统的便利 44:30 被评价的时候看清楚，ta是谁，ta出于什么目的评价你 50:30 恩害相生 56:20 当你感知不到恶意，恶意的伤害就会消失 感谢【七西品牌】对本期节目的支持! 抱枕和玻尿酸眼罩长这个样子👇 有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」： 1、点击链接：mo.m.tmall.com 2、复制口令到淘宝：88￥tS95fE2cTjw￥ CZ0001/ 3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「思文败类」领取比大促折扣还低的大额优惠！ 同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！买满699送价值169的毛毯，买满1300送价值369的香薰灯 👧在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文文文 袁袁： 小红书：lemon袁袁 B站：lemon袁袁 公众号：思文和败类 想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群） 📻本节目收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify 都可以收听啦

本期主播： @东东枪 欢迎老朋友 @宁家宇 甜宠剧爱好者 @午夜骑手毛冬 拒绝心酸 欢迎收听由爱发电创作者平台和暂停实验室联合赞助播出的谐星聊天会第二季。 抽奖、番外，欢迎关注微博@谐星聊天会 周边、录制，欢迎关注公号：谐星聊天会 加听友群，添加谐聊会小助手：xxlth003 这期我们聊聊当下文化环境中的新现象！比如，有没有什么互联网文学是你不理解或者频频使用的？啥是甜宠剧，这玩意有啥好看的？还会第一时间吃瓜么？自家艺人塌房是什么感受？欢迎收听！ 00:12:45 再没有语言能形容我的emo 00:17:05 《被困在时间里的东东枪》 00:38:45 甜宠剧到底甜在哪儿？ 01:08:02 我又不是猹，为啥要吃瓜 01:18:20 曾经有套房，后来房塌了 01:25:12 你理解吗？我不理解！ 01:37:38 关于周边和第三季！ 01:42:06 别走开！It’s 彩蛋 time. 背景音乐-来自平台musicbed Gimme Some More (instrumental)- Joybird Where I Wanna Be (instrumental)- Dazy Chain 制作：吕东 剪辑：赫楠 设计：奕然 平台：寿司 社群：毛肚

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。好久不见。 放弃计划，去做一些感兴趣、没做过或者你认为没用的事儿，保持专注和开放，也许你会有新的发现。 不管是在过往的节目，还是日常生活中，我都经常对身边人说这句话。但我很少从逻辑的角度去分析为什么应该这么做，直到今年上半年，我读到了《为什么伟大不能被计划》，这本书把这三年来，甚至更长时间内，我通过工作、阅读、见不同的人所积累的心得都串了起来。 转眼间，今天已经是有知有行的第三个生日了。我想借此契机，把背后的思考分享给你，并以此为第三季收尾。 看到标题中的序号，细心如你，也许会有疑问：怎么突然就快进到了第 30 期了？因为我想为一位朋友保留第 29 期，个中缘由未来再揭晓。 我们第四季见。 🔗 官网地址 youzhiyouxing.cn *点击上方链接即可查看本期精彩部分的文字稿 🗺️ 收听提示 01:25 孟岩的年度之书从逻辑上把「放弃计划，多做一些方差大的事情，保持专注和开放，我们总会有新发现」给讲透了 04:08 OKR、KPI......为什么目标无处不在？你是否也曾质疑过它有没有存在的意义？ 07:38 目标为什么有时候不管用？OpenAI 的科学家的图片孵化实验，也许能给你答案 13:18「没有人能够看清楚事物之间隐藏的相似性」可能是「越努力越吃力」的终极原因 17:20 ✨ 闭上眼睛、发挥想象力，我们一起来试着在脑海中重构「创新的诞生经历了怎样的过程」 ✨ 23:22 为什么说「目标函数」无法保证我们朝着正确的方向前进？相信当你听完，孟岩说的，对照自己的行业经验，你也会有类似的体验 28:03 假如你也意识到了「那些为了成功而设置的目标，反过来限制了我们」，下一步该做什么呢？ 28:44 获取尽可能多的信息——像「无尽的探索」里说过那样，积累关于世界的知识 29:54 做方差大的事情——比战略推演更重要的是，离开已经探索过的地方，往前走 31:54 本期精彩声波摘录，请点击右边的链接查看 youzhiyouxing.cn～ 38:16 如何克服对「随机性」的恐惧？ 42:05「允许奇迹发生，关键是要允许并不是我们最初期待的奇迹发生」 51:09 孟岩如何理解名人们纷纷辍学追梦的操作？ 60:18 有知有行的过去也是未来奇迹的垫脚石：不再执着于最后的结果，将重心放在实践和改变上 💭 延伸信息 💫 相关书籍：《为什么伟大不能被计划》《金钱心理学》《身心合一的奇迹力量》《Life is What You Make It》《成为雅诗兰黛》 ⛰️ 相关文章： 《攀登错误的山》、《如果你不甘平凡，这是写给你的人生操作指南》 ⚾️ 相关电影：《点球成金》 🎧 相关播客：E19 无尽的探索 🎵 BGMs（按出现顺序） 1. Amaksi - Midnight Flash 2. Frequently Asked Music - Land Of Forgotten Dreams 3. WaveArt - Way To The Highlands 4. WaveArt - It’s A Good Day 5. Moments - Healing Waters 6. Reveille - Great Beyond 7. Outside The Sky - Counting Breaths 8. Rest Settle - Intimacy 9. One Zero - Stratosphere 10. The Realist - Lobero 11. Falls - Glasgow 12. Adam Saban - Exploring The Unknown 13. Cody Martin - Building Legacies 14. Cody Martin - Pembrokeshire 15. Cody Martin - Beat The System 16. WaveArt - Smooth Waters 🏍️ 创作者们 主播 孟岩 @有知有行 后期 柯霖 @顺带一提 制作 今天三岁的有知有行 * 关于无人知晓 无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。 孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 * 关于有知有行 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在应用商店搜索「有知有行」下载有知有行 App * 关于投资第一课 《投资第 1 课》是有知有行出品、孟岩与张潇雨合写的投资入门课程。你可以随时随地在「有知有行」App 里免费阅读完整内容，但如果你希望买一本实体书来读读，那么，欢迎点击这里，或者在微信中搜索小程序「有知有行的店铺」，购买由读库出版的《投资第 1 课》精装本。 * 收听方式 有知有行、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

上一期播客分享了我从小学、初中、高中、大学到第一份工作的一些简单经历和故事，讲了我的性格特征和我的能力特征是如何在这十几年的成长过程中通过不断的自我学习迭代实现的。 今天要讲一讲从范冰冰工作室再到创业这十年间我能想到的一些故事。这个阶段的工作其实就是把自己的初级能力升级，真正进入了职场的“战斗”阶段。 00:10 对上一期播客的简短复盘：一次没有稿件的自我梳理。 02:36 我面对好的工作机会肯定是要往前冲的。 03:50 职场新人如何有底气地面对前辈：从自身的能力上找出差异化的竞争优势，然后把这个优势扩大化。 06:47 当你有了谈判砝码的时候，你会能给自己争取到最大化的价值空间。 08:50 跟宁浩导演合作的阶段，是我职场生涯里一段不够成熟的状态。 10:44 我想去创造价值，去做真正了不起的事情，而不是做一个被大家恭维跟赞美的人。 12:14 我的“不配感”：在各种“名利场”看到这个世界上最精彩的东西的同时，对自己也是巨大的考验。 16:24 我从冰冰工作室辞职的过程经历了漫长的大半年时间。 18:39 人生最好的结果一定不是一直在一起，而是在不同的未来人生路途中都能闪闪发光。 20:11 在无常的生命中，找到什么事情是确定的，才会有安全感。 21:44 这个世界的变化不是由你的意志发生的，所以要看到那些新的趋势，从中找到合适的方式为我所用。 24:09 人的成长是通过犯错去实现的。 26:40 走过那个要向世界证明自己的过程，就不害怕失去一些别人眼中很好的东西。 30:22 我在公司内部搞了一个创新大赛。 32:17 如何探索新领域：向行业前辈讨教成事的方法论和关键要素，再去看自己的哪些能力、资源能与之匹配上。 33:59 大码女装是我敏感地捕捉到了真实的市场需求。 35:02 我尽量不让自己成为事情变化的变量。 37:08 从幕后到幕前心态的转变：做一份工作，就要接受它的全部。 38:06 我希望自身产生创造价值，然后去想什么事情是真的利他。 42:32 不追求最大化的成功，而是追求不断的创新和创造力。 44:09 不要成为我，去成为你们自己。

本期聊了聊日海相位，凯龙星相关，最后又聊到了一点葡萄酒 公众号：Acrux心理占星实验室 （咨询预约 课程报名在这里） 直播在微信视频号：Acrux心理实验室

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON