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本期节目由【马应龙卫生湿巾】赞助播出！ 🌼本期主播：贤鱼、冰冰、天一、大雄、史炎 * 贤鱼（小红书：@只是贤鱼）（「得体广播站」主播） * 冰冰（小红书：@万冰冰） * 天一（小红书：@天一 stand-up comedian） * 大雄（小红书：@大雄稳不稳） * 史炎（@史炎nacl） 感谢【马应龙卫生湿巾】对本期节目的大力支持！🎉 贤鱼同款马应龙卫生湿巾，不只是“擦干净”这么简单，更有马应龙原研配方，专业护菊、升级养护！ 护菊好物除了卫生湿巾，还有马应龙专利益生菌，内外兼修，菊势无忧！ 现在点击【跳转链接】还有「不开玩笑」听友专属福利哦！ 本期节目聊聊「爽」，睡个好觉、进入心流、准时卡点、偷偷玩手机…听得心里爽爽的！念念不忘，必有回响，我们也是心想事成了！住豪华酒店也太爽了吧！天一其实是小美人鱼？！希望大家生活中都能多多感受到爽爽爽！ 🗺时间轴： 00:03:23 最近生活中爽和不爽的事儿 00:20:14 吃喝玩乐的极致享受体验 00:28:25 住豪华酒店的爽感 00:41:54 完美卡点的爽 01:00:00 那些使用起来特别爽的好物 01:14:44 生活中的暗爽时刻 01:27:42 按摩拉伸的酸爽 01:34:48 好吃好吃爽爽爽 01:44:27 打游戏很爽的时刻 01:48:16 爽就完了！ * 贤鱼现场分发随身携带的马应龙卫生湿巾： * 不锈钢痒痒挠： * 冰冰和肉串的合影： 🔥不开玩笑周边上新： 除了收听播客，也欢迎支持我们的周边哦！扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出： 每周在北京还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 * B站：@不开玩笑JokesAside 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👩🏻‍💻剪辑：万冰冰 🔊发布：🧊

【本期主播】 吴鼎、how、小镟、小黑、刘洪伟 吴鼎 小红书：吴鼎 小红书：吴鼎顶不住了 《脱口秀和TA的朋友们》 how 小红书：谁是how是谁（脱口秀版） 脱口秀演员 小 镟 小红书：小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书：老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书：刘洪伟（带娃术士） 《脱口秀大会》卡司 本期节目是与洞洞鞋先锋Crocs卡骆驰联合呈现的企划「天生敢不同」系列节目之一。世界千篇一律，我偏要活出自己，Crocs出手，#天生敢不同。感谢Crocs卡骆驰对本期节目的特别支持，卡洛驰，拒绝被定义，活出真我。 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:02:36 平行时空的幽默神君是个工厂技术员 00:09:00 镟总投资敢不同，专投亏钱的 00:13:29 让价值150万的机器人能干月薪8千的活 00:18:51 吴鼎和赵露思一起拍广告 00:30:52 肌肉律师直播解答问题 00:34:27 老刘在毫无干货的喜剧播客分享高中课本干货 00:41:58 高中生翘课到现场听播客，结果听的还是上课内容 00:46:01 和10后聊天，时常让人感到苍老 00:54:23 老师强迫学生给自己送礼 01:09:38 镟总也不容易，福州有头有脸的人跑上海来被笑话 01:11:40 吴鼎在综艺节目舞台上裤子差点掉了 01:13:58 小黑在一群音乐剧演员面前唱歌，没人理他 01:16:27 吴鼎被抄袭，现场个性演绎打官司 01:26:05 老刘飙脏话骂领导，还要炸毁城市 01:33:18 小黑演出，小孩给他磕头 01:43:09 现场观众被普陀寺住持参拜过 01:47:06 从中专到研究生，非传统的学业路 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方 想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：sixiaoxiju007 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信：cxxdayday Ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！

本周节目由淘宝闪购冠名播出，点外卖上淘宝闪购，更快到家 本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 名创优品营收首次突破两百亿 * 华为营收增速大幅放缓 * 中国中免收缩线上业务 * 智谱 API 涨价后仍然供不应求 本期还有关于耐克、联合利华、霸王茶姬、Allbirds 和 Patagonia 的新动态，欢迎收听！ 春天一到，味蕾也开始苏醒。打开春天，就从咖啡甜点小零食的春日限定风味开始！现在点击早咖啡专属链接，或者上淘宝闪购，搜索「声动早咖啡」，就有机会领取 20 元大额红包，还有春季大券包天天领！点外卖就上淘宝闪购，更快到家。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：晨扬 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

本期节目由「七度空间蔓越莓红宝石卫生巾」赞助播出，选卫生巾不只是为了“解决问题”，更是对自己最私密的关怀。 今天跟大家聊的话题是经常出现在我留言里的一个词汇——焦虑。焦虑是一个正常的，甚至时时刻刻都会发生的情绪状态，但是我总能在大家的留言中感受到对焦虑的畏惧、无法适应，甚至因此否定自己。所以本期我收集了往期播客节目中有关于焦虑的留言以及一些来自听友群的提问，来分类讨论多种场景下产生焦虑的原因，分析背后的问题该如何解决，希望能够给到更多朋友参考和帮助。 01:18 Q1-40岁了，公司希望自己能转变赛道，但自己不喜欢也不擅长，是否应该突破自己。 02:22 人几乎只被两种能量驱动：爱与恐惧；做与不做的博弈就是看这两者什么占上风。 04:43 世界本身就是变化的，无常才是正常；所以解决问题有很多手段且没有高低之分。 09:07 Q2-在父母公司工作，受到“青出于蓝而胜于蓝”的压力，做不到高能量就很内耗。 12:08 能量本身就是动态流转的，有进有出，有高有低，时时刻刻会变化。 16:14 先爱自己，把自己爱满了、充好电了，才有富裕的能量去爱别人。 20:55 Q3-为尚未发生的事情预设坏结局活得紧绷又疲惫，如何松弛应对生活？ 22:22 焦虑的对立面是控制，是不允许事情自然的发生，不允许出意外。 23:45 世界不是单一答案的，意外也可能会带来超越预期的结果与更多可能性。 30:36 生活的强者面对突发状况跟意外的时候，能坦然面对、消解情绪并迅速解决。 39:23 很多事情无法就事论事，多样性拉开视觉维度，不被单一系统的单一观点束缚住。 42:08 Q4-空降领导和自己想法不和，开始怀疑自己思维固化，职场中年人的价值只能由上级的喜恶决定吗？ 46:20 出发点不同，表达方式、视角、感受都是不同的。 51:52 当一个人对结果负责任的时候，他就有权决定用谁、怎么用；用哪套方法、怎么用。 53:16 Q5-身材丰满从小被调戏排挤，到现在还在为了低调扮丑 53:53 优势应该露出来让人产生自信心，而越阳光、越正面、越有能量的时候，吸引来的一定是正面能量。 60:26 Q6-无法建立亲密关系不想结婚，但不想看到母亲因此难过。 61:13 爱不是一种能力，爱是一种本能：想去爱、愿意爱和爱别人每个人天生就有的本能。 67:08 每个人都需要被爱，对象不一定来源于某种具体定义下的关系，所以也不用抗拒爱的可能。 68:08 解决表面的冲突矛盾只能做表面情绪安慰，准确读题解决真问题才会让焦虑消失。 BGM: Can We Work It Out /关于七度空间/ 本节目由七度空间特别赞助播出，明天是5月28日国际月经日，我们和七度空间一起，希望所有女孩都能拥有红宝石般闪闪发光的能量！ 即日起至6月20日，登陆天猫搜索“七度空间蔓越莓红宝石卫生巾”，进入官方旗舰店购买享第二件半价，同时发送口令“天真不天真”给天猫官方旗舰店客服，还有专属优惠哦~ 点击链接跳转，一起开启自在不设限之旅！ /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

本期节目和YSL「自由之水」共同呈现，不顺从即自由。 在30岁这一年，我认真想清楚了自己在接下来的人生里到底想追求什么，不是某个外在的身份、成就或体验，而是一种能够忠于自己内心的状态——「自由」。 在探索自由的这个过程中，我发现除了物质和精神上的独立之外，还有一个因素深深影响并困扰着我内心的自由，那就是——「情感」。 过去很长一段时间，我以为困住我的，是某一段关系、某一个人。后来才慢慢意识到，真正牵着我走的，其实是一整套早已内化的情感模式——渴望被爱、害怕失去、不断付出、反复拉扯。 这一期，我会结合我这一年的真实经历，带你一起看见： * 为什么情感会成为束缚当代女性的隐秘枷锁？ * 友情、爱情、亲情，如何在无形中塑造我们对关系的期待？ * 为什么我们总想在关系里被拯救、被承接、被证明？ * 如何突破情感枷锁，从自身找到自由与安定感？ 如果你也常常： * 在关系里很用力，却越来越累 * 害怕失去连接，却又渴望自由 * 明明已经很独立，却仍被情感深深牵制 那么这期节目，也许正好适合你。 ✨ 高光时刻 01:52 自由的前提和基础：物质独立与精神独立 05:00 「情关」为什么是当代女性最隐形、也最难过的一关 【友情关】 09:45 为什么有一些关系明明让我感到消耗，我却依然要和对方做朋友？ 13:48 原来在人际交往中，我一直把自己放在了「他者」的位置 15:15 认知的重要转变：假的关系没有意义，做真实的自己才会有真关系 17:54 三十岁之后，不再需要闺蜜，只需要同盟和战友 【爱情关】 20:52 如何从「爱情梦」中醒来，意识到没有人会为我而来 23:19 反思东亚虐恋模式：为什么我们总是认为爱情是痛苦的、戏剧的、求而不得的？总是在没有能力爱自己的人身上索取爱？ 26:47 爱情是当下因缘和合的产物，允许关系流动，也接纳人心易变 30:55 没有人有义务无条件地来爱我们，填补我们内心全部的缺失 【亲情关】 32:35 所有关系中的模式，最终都会回到原生家庭 33:34 我一直在幻想如果自己更优秀、更努力，我的妈妈就会改变，就会来爱我 34:25 看见自己的缺失和执念，哀悼父母没有能力爱自己这个事实 36:33 父母和原生家庭只是我的起点，但不是我生命的终点，我可以创造自己想要的幸福 【我本自由的生活哲学】 39:21 我本自由的生活哲学：身心的强健➕安定、精神的愉悦➕丰盛，情感的滋养➕流动 49:44 过情关，不是封心锁爱，而是可以更加自由地享受情感的滋养 52:47 回到自己生命的中心，看到情只是人生的一部分，不是人生的主宰 💦 关于YSL自由之水 这段时间我一直在用 YSL 自由之水。它给我的感受非常贴合我现在的生活状态——不是甜腻的讨好，而是一种张扬、笃定的存在，是刚柔并济的力量感，是极具女性力量的气场。 想试试这款自由香气的小伙伴，可以点开节目播放器上方的【宇宙手信】，领取自由之水的试用装，数量有限先到先得，要是在播放器界面没有看到宇宙手信卡片，就说明已经全部送完了。 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。 小红书官方账号：自我进化论播客 抖音/视频号官方账号：自我进化论播客 🧑‍🤝‍🧑 加入心野间 如果你想购买【心野间】相关产品，或参与我们的社群活动，欢迎添加下方小助手企业微信，或搜索VX：xinyejian01👇

这期播客想跟大家讨论一个老生常谈的话题——什么叫爱自己？我认为我就是一个很爱自己的人，但是我观察到很多人觉得爱自己的一些表达是自私的，甚至是自恋的，这三者究竟有什么区别，今天我想借三封听众投稿，用对比的方法来把这些概念说清楚。 本期节目与Tiffany共同呈现。创立两个世纪以来，Tiffany 始终致力于让这个多样的世界拥有可以诉说千万种爱的语言。爱的力量是从我出发的，让我们先从我开始说起，一起聊聊在爱中我该是什么角色。 01:28用表格对比：爱自己vs自私vs自恋 04:42爱自己之前，先理清楚什么是「自我」。 11:34 Q1职场中层领导 如何与“讨厌”的下属相处？ 13:05 我们人都是很复杂的，可以一边讨厌一边爱着。 17:26 调整关系认知，清楚对方在自己人生里的定义。 19:52 公平是用客观、统一的标准对待所有人。 24:42 转念思考，不被单一解法所困。 28:21 Q2 频繁被恋人指责“不体贴”，感受不到对方需求。 33:49 做得到的事情上全力以赴，在做不到事情上即刻放松。 35:19 比较好的爱自己的方式是大胆地表达出自己的需求。 40:36 爱是一定有交互的，先爱自己再及他人。 41:32 每个生命阶段的人生任务、人生课题是不一样的。 46:14 Q3 离家工作被母亲指责“自私”。 47:08 不同时代的浇灌，让不同代际的人对这个世界的理解产生时代局限性。 50:49 为自己而活不是自私，尊重每个人的独立性。 52:55 敢于拒绝也接受拒绝。 01:00:45 爱自己是坚持自己的人生选择。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

查理芒格在90年代的股东会上曾经说过：我们的大脑是用模型来思考的。我的大脑，你的大脑，所有人的大脑，都用模型思考。最基本的模型，工作效率最高，你把基本模型熟练掌握了，你的大脑就会比别人的大脑更好用。 今天读的《思考，快与慢》（我读的是原版和台版《快思慢想》），就是这样一个「最基本」的模型，一个让你的大脑比别人的更好用的模型。它不但从根本上解释了我们大脑的运作模式，也从根本上阐明了为什么我们的决策、选择、反应，总是存在让我们头疼和后悔，但无法改变的问题。 这个基本模型是如此重要，以至于如果要我选一本在过去10年对我影响最深的书，就必然是《Thinking, Fast and Slow》；如果一定要选一本能代表《纵横四海》的书，那还得是《Thinking, Fast and Slow》。这是一本我觉得隔几年就应该看一次，每次都有新收获的书，也是奠定了我们讲的很多内容的基础的终极理论之书。 讲完这一期后，我们的决策小合集，就成形了，包括： * 《潜意识》：系统1如何蒙蔽和操纵我们的意识 * 《影响力》：别人如何利用我们的系统1操纵我们 * 《对赌》：如何做出正确的决策 + 及时退出 * 《哈佛谈判课》：人生无处不谈判，谈判对象是系统1 * 《思考快与慢》：让你的大脑比别人的好用的终极模型 希望大家喜欢这个合集，也欢迎在评论区做延展讨论～ P.S. 本期换了舒尔MV7+的话筒，大家觉得听感如何？ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 06:49 什么是系统1和系统2？ * 20:01 系统1和系统2的合作模式 * 27:37 系统1和系统2的冲突 * 31:19 眼睛是通往系统2的一扇窗户 * 36:39 系统2的「优先保护」机制 * 44:35 为什么心流不费力？ * 49:27 所有自主性的努力，都会造成自我损耗 * 1:00:09 棒球和玫瑰：你能答对这两题吗？ * 1:04:33 如何提高逻辑能力？ * 1:13:48 系统1的重要特点：联结活化 * 1:27:23 认知越放松，我们越自信 * 1:36:05 为什么写作中要用简单的句子？ * 1:46:44 系统1非常喜欢jump into conclusions * 2:00:15 大脑是怎么做出判断的？ * 2:13:33 决策偏差1️⃣：小数原则 * 2:21:56 决策偏差2️⃣：锚定效应 * 2:32:01 决策偏差3️⃣：完全忽视统计和逻辑 * 2:53:31 决策偏差4️⃣：均值回归 * 3:05:19 相关系数 * 3:15:27 莫以成败论英雄 * 3:26:09 未来无法预测 * 3:36:56 什么时候可以相信直觉？ * 3:40:34 规划未来时一定要参考track record * 3:49:07 幸福的峰终效应Peak-End Effect * 3:56:30 幸福和收入的关系 * 4:02:07 为什么说今天讲的是人生的基本模型 ※ 本期节目由「华夏基金」赞助播出~ “钱是桥梁，生活才是目的。”——华夏基金的官方播客也上线小宇宙啦～大家可以搜索「大方谈钱」订阅，收听更多养老规划、资产配置、投资决策等跟「钱」有关的专业内容。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 仲树，《独树不成林》主播、政治哲学博士候选人 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第六季第六集，鲁豫遇上同样留着波波头的仲树。 小学就吵嚷着要去省城念寄宿学校，初中又眼红同学能去美国念书，仲树说自己的成长道路，都是「闹腾着」的结果。所幸有一对开明而耐心的父母，愿意倾听，愿意包容，于是天性中的那些敏感、纠结和固执，没有变成她性格中的弱点，反而在求学的道路上被放大为良好的自我审视。 她学习多种语言，钻研古典哲学，因为她觉得对真理的求知就是在研究人类思想史上的八卦；她练瑜伽、做倒立，因为羡慕别人能自如地控制身体；她在播客上用哲学观察、理解世界，因为她相信通过不断碰撞永恒的真理，终将发出嘹亮的回声。 她选择过一种追求智识和美德的生活，即便遭遇背叛，也仍愿守护心中的正义，任凭世事纷乱，也依然大声思考，因为—— 不违道则无愧，而独树不能成林。 【内容提要】 引入 01:40 两位内容创作者各自的电波发射，在此刻相遇 Part 1 选择，然后承担 08:21 读寄宿初中、去美国念高中，都是自己闹腾着非要去的结果 12:55 离开父母很困难，但他们的睿智「放任」也让彼此更亲密 17:13 天性中的敏感、固执没有变成弱点，反而在求学的道路上被积极放大 20:55 如果所犯的错误是真诚的错误，分析它，而不是厌恶自己 24:19 找到自己在某个领域的特长，然后为此再努力一点点 Part 2 追求智识的生活 28:25 希望过一种追求智识的生活，是因为看到了敬仰钦佩的人 30:07 学习就是在了解人类思想史上最晦涩的八卦 32:53 不谙人情世故的生硬，也许帮助抵挡了面对社会差异时的心理落差 35:38 半个世纪前，女性在学术领域还面临着巨大的歧视 42:13 在规则之内获得认可的女性，和在规则之外质疑体系的女性，同样值得尊敬 45:24 施克莱《平常的恶》：残忍是首恶，它会撕碎文明社会的可能性 49:23 「在你被背叛的那一刻，最重要的正义已经实现了」 54:55 畅快释放内心郁结，坦然分析自身错误，不过于责怪自己 Part 3 做让自己快乐的事 57:46 选择能给予自己快乐的事填充生活，就不需要工作和生活的balance 60:53 看希区柯克的两重视角：技术运用和哲学分析 65:06 世界被我用政治哲学镀上了一层金光 69:26 现代人的焦虑来源——永远生活在自己之外 75:12 得体和整洁的着装是很基础，但又很高的要求 – 嘉宾推荐的作品 – 《平常的恶》（Ordinary Vices），朱迪丝·N.施克莱（Judith N. Shklar）著，钱一栋译，上海人民出版社，2018-8 – 节目中提及的作品与人物 – 《苏菲的世界》（Sophie's world），乔斯坦·贾德（Jostein Gaarder）著 《第一哲学沉思录·伦理学》，笛卡尔（René Descartes）/巴鲁赫·斯宾诺莎（Baruch Spinoza）著 《人类理解论（上下）》（An Essay Concerning Human Understanding），约翰·洛克（John Locke）著 《人类理智新论》（Nouveaux Essais Sur L'Entendement Humain），戈特弗里德·莱布尼茨（Gottfried Wilhelm Leibniz）著 《查拉图斯特拉如是说》，弗里德里希·尼采（Friedrich Nietzsche）著 《夺魂索》（Rope），希区柯克导演，约翰·道尔、法利·格兰杰、詹姆斯·斯图尔特等主演的1948年电影 汉娜·阿伦特（Hannah Arendt），德国政治理论家、作家、编者，代表作《艾希曼在耶路撒冷》《极权主义的起源》《人的境况》 托克维尔（Alexis de Tocqueville），法国历史学家、政治家，社会学（政治社会学）的奠基人，代表作《论美国的民主》《旧制度与大革命》 孟德斯鸠（Montesquieu），法国启蒙思想家、法学家，近代欧洲国家比较早的系统研究古代东方社会与法律文化的学者之一，代表作《论法的精神》《波斯人信札》《罗马盛衰原因论》 让-雅克·卢梭（Jean-Jacques Rousseau），瑞士裔法国思想家、哲学家、作家、政治理论家和作曲家，代表作《论人类不平等的起源和基础》《社会契约论》《忏悔录》 伊曼努尔·康德（Immanuel Kant），德意志哲学家，德国古典哲学创始人，其学说深深影响近代西方哲学，并开启了德国唯心主义和康德主义等诸多流派 亚里士多德（Aristotle），古希腊先哲，古代著名哲学家、科学家和教育家之一，构建了西方哲学的第一个广泛系统，包含道德、美学、逻辑、科学、政治和玄学 简·奥斯汀（Jane Austen），英国小说家，代表作《傲慢与偏见》《理智与情感》《爱玛》 陈佩斯，中国著名喜剧演员、小品和舞台剧演员 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 小红书 / RED GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

初读《驱动力》在十年前，再读时，多了这十几年对于「什么激励我前行」的诸多思考，对应书中所讲，更是感慨万千，与本书所写深深共鸣。 为什么一个做的好好的网站，在给用户发钱后，用户反而跑了呢？ 为什么随着年岁增长，我越来越感觉不到心中做事的动力，越来越麻木了呢？ 为什么我找不到驱动力，找到了也总是起起伏伏？ 为什么说外部激励会破坏内驱力，破坏创造力，起到反作用？ ... 今天的节目，就跟大家一起来讨论，到底是什么驱动了我们，我们又该如何利用这个驱动体系。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 00:03:38 为什么给钱了反而网站活跃度下降了呢？ 00:21:20 驱动力2.0（外部动机）的七宗罪 01:07:01 为什么我们需要驱动力3.0 01:37:20 内驱力从何而来？ 02:04:32 I型人 vs X型人；Type A vs Type B 02:16:21 内驱力营养素1：自主 02:55:21 内驱力营养素2：专精 03:21:58 内驱力营养素3：目的 03:24:33 为什么缺乏动力等听友问题回答 🎵 BGM：Ross and Rachel - Jake Miller ※ 作者Daniel Pink的其他书单（有中文版） * 《驱动力》 * 《全新思维》 * 《时机管理》 * 《全新销售》

恋爱脑，恋爱脑，谈起恋爱不得了。 卑微就像一棵草，心里全是别人好。 伤身体，赶快跑，前途没了去哪找？ 劝君听完再转发，这期教训真不少！ 大家有什么恋爱脑的精彩故事分享呢？欢迎评论区留言！ ——————————— 本期中您将听到： 几点老师的恋爱门槛 恋爱脑封神榜 本期嘉宾： 郑雨潇 推推 孙郁 几点 音乐： 爱我还是他 - 李荣浩版本 出品： 南京无名喜剧 微信搜索baituole2，加入听友群！ （加入光荣的进化吧！）

📧[email protected] 欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~ 上篇 德经 21 -58- 其政闷闷，其民惇（dūn）惇。其政察察，其邦夬（guài）夬。 祸，福之所倚。福，祸之所伏。孰知其极？其无正也。正复为奇，善复为妖。人之迷也，其日固久矣。 是以方而不割，廉而不刺，直而不肆，光而不耀。 引用来源：老子《道德经》（秦复观 注解， 帛书版）. 三秦出版社/果麦文化， 2024. 1. 简介 本期节目围绕帛书版《道德经》第21章展开，从一位听友的留言出发，我们共同探讨了两个核心命题：不介入他人因果，以及福祸相依的生命智慧。 关于因果，关键在于“强加”与“帮助”的边界——别人没开口时硬要帮忙，是控制；别人求助时真诚分享看法，是善意。我们分享了各自的故事：带长辈看牙是推波助澜的善意，儿时被强迫学二胡却种下了对音乐的兴趣。没有人能真正介入别人的因果，因为每个人都有自己的选择权与路要走。 关于福祸，从“灾难化思维”到“平常心”再到“相信它是福”，是一个缓慢修炼的过程。出车祸后反而收获了家人的陪伴、病友的故事；被泼水只是被泼水，好坏都是自己定义的。当把“祸”也当成“福”，生活便少了许多内耗。 最后回到人际关系的朴素智慧：沉默是最好的拒绝；把没情商的人当幼儿园小朋友；课题分离，边界感，在保护自己中慢慢走向滋养的环境。 2. 时间点 00:17 不介入因果 & 福祸相依 05:11 照见自己：你那么想帮别人，可能是自己没修复好的课题 07:05 旁观者清时别急着给建议，人家可能只需要情绪共鸣 07:36 你踩过的坑，不必替别人绕过去——那是他的路 09:05 带长辈看牙：发心是善即可，帮助家人看到另一角度 10:00 孩子报兴趣班：痛并快乐着，和被迫学不喜欢的，完全不同 12:24 儿时被逼学二胡不快乐，长大后自己爱上弦乐——因果自有安排 13:53 没有人能真正介入别人的因果，每个人都有主观能动性 15:27 你自己活好了，其他外面都好了 18:05 面对祸的三个阶段：灾难化思维→平常心→相信它是福 19:06 第一次阶段：一个不好的事无限放大，陷入恐惧与逃避 22:34 第二阶段：平常心对待，事情会有好的转机 26:20 第三阶段：相信它是福，需要慢，不要着急下定义 29:38 每次“不顺利”都是升级打怪的机会 31:59 成像需要过程，别着急给自己下定义 36:55 栽过跟头、被使过绊子，自然就懂得谦虚了 38:19 日常生活就是福，只是我们太习以为常看不见 38:55 禅修回来后的状态：活在当下，便没有福祸分别 42:50 中正的平常心 46:56 不纠缠：不拒绝不接受，纯纯敷衍 47:34 有的人看到你逃就更想追，觉得你无趣就不来了 49:03 已读乱回，沉默是最好的拒绝 52:41 课题分离练了一年多，好像真的学会了 55:16 你不需要回应所有人 3. 金句 “其政闷闷——把主观意识关在门内，不向外施加于百姓。这就是不介入他人因果。” “强加和帮助的区别：别人没开口你硬要帮，是控制；别人求助你分享看法，是善意。” “你那么想帮别人，可能是自己没修复好的课题。先修好自己，让自己圆满。” “朋友反复问却不听建议？他只是借问题照见自己，根本不想要答案。” “没有人能真正介入别人的因果，每个人都有自己的选择权。” “把没情商的人当幼儿园小朋友，把爱乱叫的人当小博美。” “你不需要回应所有人。回不回应，是你的选择。” “你自己活好了，其他外面都好了。”

29岁，他离开稳定的银行工作走进车间，从零开始学习修车。 六年过去，从学生到学徒，换过无数轮胎，历经灰头土脸，他重新学会用双手工作。 这不是一次简单的职业转换，而是一段关于体面、热爱，以及如何重新理解“工作”的人生选择。 希望这集能帮助到对于职业发展迷茫、或对于蓝领工作有兴趣但不了解的朋友，而这只是第一层用意。随着这一期越剪越深，我逐渐被更深的东西打动：无论身在何处，嘉宾子健始终在努力地生活与工作着，在观察哪里可以做的更好，明确每个阶段的目标并饱含勇气地去冲刺。他的人生经历不一定能被所有人借鉴，但他努力生活的精神，对所有人都适用。这也是本期聊蓝领汽修之路外，我自己最大的收获。 - 聊天的人 - 嘉宾：子健，前银行职员，近30岁从零开始学汽修，已顺利走上汽修的职业道路 主播：子安 - 时间轴 - 01:36 从银行到汽修，为识破车商虚假合同而学习汽车 09:43 远赴他乡，零下四十五度学修车 13:51 放弃稳定工作、大学生做蓝领，有没有各方面阻力 22:58 入学碰上疫情爆发，实操经验锐减数倍 30:31 “汽修世家”的白人同学 33:04 毕业后，还在做汽修的华人同学就剩我一个 39:47 汽修的职业路径，效率=工资💰 49:33 无意中，做了一个AI无法替代的工作 55:15 做蓝领，会比白领更有“实感”吗 58:45 做白领身心俱疲，做汽修身心健康？ 1:07:03 聊聊最现实的，工作好找吗！上门投递，熟人介绍，哪儿都是人情社会 1:16:04 试用期辞退、历经工会协调，第二天就找到新工作 - 广而告之 - 大家好，目前螺旋下降每集的制作都由我独自完成，从约嘉宾到录制，从后期到发布，至少需要10小时（本集有15小时） 如果你喜欢本期节目，请不要犹豫、多多分享、评论、标记喜爱的单集👍！你的每一份支持都会化作我继续创作的动力 - 播客简介 - 小红书“螺旋下降的子安”，分享生活 微信公众号“子安的塔”，记录创作