【本期节目为视频播客录制，因现场收音产生的音质问题向大家致歉，感谢大家的理解和包涵】 赞美羞耻、休息羞耻、冒充者综合征……东亚小孩可以说是五毒俱全了！ 本期我们迎来了一位新朋友：脱口秀演员于祥宇，一起来聊了聊：为什么我们明明已经挺好了，却总是对自己不够满意？ 小吴学生时代总考第一名，可是他更羡慕的，是那个能为自己真心实意高兴的第二名； shiyu发现，就算在玩的时候，她也没办法完全放松。一旦放松，她就会有“我不配”的罪恶感； 连续参加两届脱口秀综艺后，祥子收获了很多人的喜欢。可是面对赞美，他的第一反应还是身体往回缩，并且会立刻想到：未来的自己还能做得更好吗？ 我们仿佛陷入了一个“高成就者怪圈”：我们的快乐和自我认可，总是要和成就高度绑定，却忘记自己到底想要的是什么。 当我们回望童年，聊起那个经典的问题：“我最想成为的人”，我们发现，小时候的梦想，和成就无关，和与他人的比较无关。兜兜转转，我们好像还是流向了属于自己的命运。 即便还没有成为一百分的自己，我们也可以对自己说一句：你已经做得足够好了。 感谢小红书「随时随地视频播客」的邀请，本期节目的视频版已在小红书发布，欢迎大家前往除你武器播客官方账号或小吴、shiyu的小红书账号观看哦。 🎧【本期主播】 小吴：媒体人，怎么又要给自己打分了（微博@吴可奉告_ 小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，决定从今天开始对自己满意（微博@-冷水鱼 小红书@冷水鱼） 🎤【本期嘉宾】 于祥宇：脱口秀演员（微博/小红书@于祥宇祥子的祥） 📝【本期要点】 01:29 于祥宇给自己打多少分 04:31 我人生的驱动力，是对自己永不满意 05:57 谁不想成为爆玩爆工作的人 10:47 赞美是对过去的肯定，不能缓解未来的焦虑 17:27 有人拼命做题，也比不过一句“显然可得” 17:55 承认自己能力的上限，是一种天赋 21:17 成就可以填补内心的空洞吗 23:03 大学一年级，发现我不知道自己想要的是什么东西 24:33 想用休学找到的答案，现在找到了吗 26:55 同龄人都在的那辆列车，我再也赶不上了 31:23 人不在3岁叛逆，就会在30岁叛逆 35:15 哲学不提供答案，但是是一种思维的武装 43:27 你愿意创作全世界最好的作品，但没有人会看到吗 45:53 人如何克服想要被看见、被理解的欲望 48:29 我们成为自己想成为的大人了吗 53:56 人总会流向属于自己的命运 01:01:00 只有做好一件事才配快乐吗 01:05:57 只要做自己想做的事，就会一直做自己想做的事 📚【本期提到】 * 《喜剧之王单口季》第二季 * 《奥本海默》 克里斯托弗·诺兰、凯·伯德、马丁·舍温 * 《夜晚的潜水艇》陈春成 🎵 All music credits to： 片头：安九 — 老王乐队 片尾：Angel Youth — Vansire ✂️【本期剪辑】 粒子：正在练习成为一棵树 📢【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法🪄 📷【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

求一双从没看过《换乘恋爱》《恋爱兄妹》《心动的信号》《单身即地狱》《再见爱人》的眼睛！ 身为恋综十级学者，今天我们终于来聊恋综了！小吴看遍国内外的十余档恋综，梦想着有朝一日能去当恋综观察室嘉宾；shiyu唯爱恋综中的BE美学，也曾靠看《换乘恋爱》走出失恋阴影。 恋综投射了我们对浪漫爱的想象，也制造了极端情境下人性的深渊；我们嗑生嗑死，也以恋综为镜，更好地认识了自己。 但与此同时，我们也有不少困惑：人真的可以在这么短时间内就疯狂上头吗？怎么做到在镜头面前暴露如此私人的情感？爱是可以经受人为的不断考验吗？ 真实的爱包含着犹豫和混沌，真实的关系在性缘之外，还有更广阔的天地。我们从恋综中学到过很多，也看到了它的局限。人生并不是一场综艺，走出心动小屋，最终我们还是要回到真实的生活里。 🎧【本期主播】 小吴：媒体人，苦等换乘4更新中（微博@吴可奉告_ 小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，不要爱上金贤佑，直接成为金贤佑（微博@-冷水鱼 小红书@冷水鱼） 📝【本期要点】 03:54 如果邀请你，你会上恋综吗 05:07 被恶剪是恋综嘉宾的宿命 08:51 恋综什么人设最吃香？ 12:46 最受欢迎的人是没有讨好感的人 19:01 恋综上有合约情侣吗？ 21:29 女嘉宾要么是你的样子，要么是你想成为的样子 27:04 看似纯爱，实则是人性的深渊 33:25 做题家看恋综，总想学到点什么 39:02 恋综是属于成年人的小时代 42:14 只有漂亮的人才配谈恋爱吗 48:06 看再见爱人的人，劝分的多还是劝和的多 54:34 镜头注视下的爱，是真的爱吗 01:04:30 恋综是恋，也是综 01:07:26 人可以在几个星期里就产生真爱吗 01:09:25 是爱情，还是胜负欲和自尊心？ 01:12:29 爱情是应该被不断考验的吗 01:16:55 世界上不是只有性缘关系的爱 📚【本期提到】 * 《换乘恋爱》 * 《恋爱兄妹》 * 《Heart Signal》 * 《心动的信号》 * 《单身即地狱》 * 《母胎单身恋爱大作战》 * 《再见爱人》 * 《傲慢与偏见》 简·奥斯汀 🎵 All music credits to： 片头：Sun or Suck — 《换乘恋爱》片头曲 片尾：心动的信号 — 宋茜 ✂️【本期剪辑】 小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 🎐感谢「谷雨」对本期节目的大力支持 谷雨为国人女性肤质专研，无需建立耐受，就能让我们获得温和高效的护肤体验 也欢迎大家去购买节目里提到的【谷雨美白奶罐pro】，新升级后美白和修护力都大大提升了。做好舒缓修护可以巩固皮肤屏障，美白效率更高的同时，也更不容易反黑哦！ 购买链接：equity.tmall.com 或复制淘口令38￥6Jnxf23OiIx￥ m.tb.cn HU926，找客服报暗号<除你武器>领取专属加赠 📢【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法🪄 📷【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

在发布新专辑《The life of a showgirl》之后，Taylor Swift再一次站上风口浪尖。 在我们的生命中，Taylor Swift都留下过不可磨灭的印记。shiyu青春期时在卧室门口贴着Taylor的大幅海报， 至今仍能完整跟唱《Fearless》和《Speak Now》中的每一首歌；小吴则是十五年的资深霉粉，斥巨资看过1989巡回演唱会，也在Taylor声名陷入低谷时坚定维护她。 如同“时代巡演”这个称谓，作为如今全世界最受欢迎的流行巨星，Taylor Swift身上承载了好几个时代：从乡村民谣，到流行化转型，再到更加多元的风格探索；从美国甜心，到“蛇蝎女郎”，再到复仇女神；从远离政治，到第一次公开表明政治立场，支持女性和性少数权益。 Taylor Swift陪伴我们从小学，到中学，大学，再到20代的最后几年。我们自己也经历了好几个时代——在有些阶段，我们和Taylor的自我深深共振；在另一些阶段，我们都在长大，却不是在以同一种方式长大。 这也能够解答，当我们听到Taylor订婚、以及发布新专后的复杂感受。我们无意评价谁对谁错，而是想要探讨，在这种复杂感受背后，我们如何看待Taylor曾经在我们生命中扮演的角色？如何理解偶像身上的多面性？如何接受每个人身上都会发生的成长和变化？ 这就是我们和Taylor Swift的故事：我们相遇，走散，也重逢。 🎧【本期主播】 小吴：媒体人，You're On Your Own, Kid（微博@吴可奉告_ 小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，I go back to December all the time（微博@-冷水鱼 小红书@冷水鱼） 📝【本期要点】 02:48 时代在变，我们在变，Taylor Swift也在变 04:23 MP3里下载的第一首，是谁的歌？ 06:17 谁和英语老师争论过You Belong With Me 的语法 07:36 那时我还不知道，边缘女孩是她，啦啦队长也是她 15:51 一个罗密欧和朱丽叶还行得通的时代 19:52 从哪天开始，大家都爱上了我的小众偶像？ 23:29 snake事件，与成为美强惨的霉霉 30:54 霉霉的自我觉醒，与我们的自我觉醒 35:25 当偶像成为红人，为什么我却想要离场？ 38:12 自信强大的她，脆弱伤感的她，哪一个是真正的她 47:12 霉霉的变化，和社会文化思潮的转向 52:43 为什么我们可以接受Love Story，却需要讨论The Fate of Ophelia？ 01:02:03 承认脆弱代表反身性，反身性则指向主体性 01:07:16 一千个面的偶像，总有一面会与我们离散 01:12:56 偶像真正教会我们的是忠于自己 01:16:37 分歧的出现，意味着看到真正的彼此 📚【本期提到】 * 《暮光之城》 凯瑟琳·哈德威克 * 《美利坚女士》 拉娜·威尔森 * 《泰勒·斯威夫特：时代巡回演唱会》 萨姆·伦奇 * 《美丽的世界，你在哪里》 萨莉·鲁尼 🎵 All music credits to： 片头：The Fate of Ophelia — Taylor Swift 片尾：Back to December — Taylor Swift ✂️【本期剪辑】 小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 📢【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法🪄 📷【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

爱上运动第一步：先和运动员录一期节目！ 本期我们很荣幸邀请到了顶尖马拉松运动员吴向东，在巴黎奥运会上，他刷新了中国马拉松选手参加综合性世界大赛的最佳成绩。 吴向东可以被视为一种“马拉松精神”的代言人——在长跑中，人需要克服体力和意志的极点。而吴向东不仅能迈过极点，他还擅长在后半程发力，靠着在最后冲刺拿下比赛。 纵观吴向东的职业生涯，他也曾面临过“极点”并迈了过去：在运动员黄金年龄的27岁，他尚不能跑进“220”；但等到32岁，他已能跑出“208”。 《像运动员一样思考》中曾提到：顶尖远动员有一个装满“心理技巧”的工具箱，知道在面对训练和比赛中的困境时使用哪个工具能让自己游刃有余。我们好奇，对于吴向东来说，当他面对极点时，他在想些什么，又是如何让自己坚持到最后？ 进一步地，我们好奇：在他未能取得突破进展的职业生涯前期，他如何度过这段时间，说服自己“这是我要做的事”？如何从运动和这份职业中收获乐趣？ 人生就是这样一场马拉松，而吴向东的经历告诉我们，运动是让有限的人类去面对无限。不是每一次努力都有结果，但每一步都算数。这也正是 NIKE "Just Do It"想要传递的理念：「不试试看，哪来胜算」。 🎧【本期主播】 小吴：媒体人，像运动员一样思考（微博@吴可奉告_ 小红书@吴呈杰Jeff shiyu：媒体人，像运动员一样睡觉（微博@-冷水鱼 小红书@冷水鱼） 👸🏻【本期嘉宾】 吴向东：耐克签约运动员，现役中国男子田径马拉松运动员 📝【本期要点】 00:53 世界上真的有人在享受运动吗？ 01:57 一头撞上玻璃门后，成为那个全国冠军 05:08 像运动员一样生活：吃饭，运动，吃饭 06:59 对职业跑者来说，跑步也是枯燥的吗？ 08:00 一个人跑和一群人跑是不同的 12:11 跑马拉松是无数个反人性的瞬间 16:09 长跑是执行计划，也是对抗意外 20:03 没有正反馈的五年，为什么没有放弃 22:51 真正喜欢做的事，用不上“坚持”这个词 27:19 克服极点的方式，是接受自己无法克服 32:33 失败不是否定，只是揭示当下的状态 37:22 做成一件事，有可控的部分，也有不可控的部分 39:25 做不好一件事，那就换一件做 45:45 运动员总是很贪心的 46:15 运动是让有限的人类去面对无限 53:21 不是最高、最快、最强，而是更高、更快、更强 📚【本期提到】 * 《像运动员一样思考：如何将不可能变为可能》 诺埃尔·布瑞克 * 《当我谈跑步时，我谈些什么》 村上春树 🎵 All music credits to： 片尾：Running Up That Hill — Meg Myers ✂️【本期剪辑】 小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 📢【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法🪄 📷【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。