凌晨两点，疲累了一天的你，睡不着觉，在黑暗中打开手机，此时唯一能跟你说话的人，只有淘宝京东上的主播们：长发红唇的她们没有疲态，在光彩照人的直播间里，卖力地向你吆喝着美丽的衣服、精致的家电…… 你可能没有想到，这些夜间主播，是AI数字人。真人主播再怎么勤劳，也需要睡觉。但数字人主播，却能做到24小时无休。 凌晨到后半夜，流量不如白天，是直播行业所谓的“垃圾时间”，但仍有少量用户熬夜下单。此时真人主播要休息，正是用AI主播的好时候。 本期，我们一起听听AI数字人的“就业前景”。 【时间轴】 00:09 24小时无休的AI主播 02:00 数字人低成本、高收益？ 04:26 进击的科技，追赶的法规

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【聊天的人】 梵一如（@番薯梵一如） Hualun（亚利桑那州立大学法律博士在读、《翻转体育》主播） 【音乐】 秘鲁音乐《飞驰的山鹰》 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、小宇宙APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过网易云音乐、喜马拉雅FM等APP收听。 【互动】 微博：@井户端会议

- 参考阅读 - 人物特写丨李在明：逼宫之后，内斗之前 ： https://www.kankanews.com/detail/AZQYL3arRyd - 主播 - 权小星（ID：@首尔星河湾_koreatong） - 时间轴 - 01:16 为什么现在才分析？ 03:34 当天发生了什么？ 06:23 李在明为什么当天要釜山行？ 08:53 既是左派“圣地”，也是右派“票仓” 12:30 现场画面很像爱豆的粉丝 16:28 为什么是这个时候遇刺？ 24:15 文在寅是左翼的香饽饽 28:59 袭击犯又是谁？属于哪一派？ 29:48 韩国政客受难史 34:16 什么叫“青瓦台魔咒”？ - OP - @RayHan - Logo - 五颜六色的大亮哥 - 收听方式 - 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《东亚观察局》 - 剪辑 - 梵一如、权小星 - 出品・制作 - 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

经历了这三年，身边开始有朋友陆陆续续地离开，去往更远的地方。本期没理想是一次小送行，我邀请了在看理想认识的好朋友天真来聊聊她这些年在北京的体悟，以及决定离开北京的心路历程。（顺便一说，她是张悦然、许子东、骆以军、严飞等老师的节目编辑*^▽^*） 她说，需要走向一种新的生活，然后认出一些旧的东西。人生路漫漫，很多事情没想好，也挺好的。祝远方的朋友们一切都好。 👇收听指北👆 00:25 开场介绍 02:05 从小学老师到音频编辑：“为什么孩子们一定要听我的？” 07:11 与道长的相处 07:54 与骆以军的相处 14:26 与许子东的相处 18:08 工作，是北京的一部分 21:17 趁着灭绝前，做点想做的事 22:44 离开，是因为对自由的理解变了 31:43 “活得更多，比活得安心更重要” 36:30 没想好不是也挺好的吗？ 38:12 在循环的生活中，找到那些重要的东西 39:40 谢谢大家订阅播客“莉莉的河”😋 💡欢迎去播客平台（小宇宙、网易云、podcast）订阅天真的个人播客“莉莉的河”，助力这位（almost）世界的流浪儿。 天真的猫小拇指 本期主播：林蓝、天真 BGM：《你少在那边》旺福、《End Roll》菅野洋子 剪辑：阿和

故事FM ❜ 第 823 期 今天我们要播出一期特别节目，这是 故事FM 第一次有长达一个半小时的节目。 这期节目前半部分是由 Lulu 投稿、制作，Lulu 是一位满世界跑的媒体人，去年她认识了一个追求她的男生。在相处了几个月之后，Lulu 偶然发现，这个男生在整个过程中一直在对她进行隐瞒和欺骗。而且，受害者不止 Lulu 一个人，事情的严重程度也远远超出她的预期。 在过去的两个多月里，Lulu 联系了十多位认识这个男生的朋友进行求证，并找到了两位同样想指控这个男生的女性来上节目。 在节目播出之前，几位女生在小红书上发了帖子，列举了他们对这个男生的指控。得知消息后，这个男生联系到了我，表示愿意也上节目做出回应。 所以今天节目的前一个小时里，你会听到几位女生讲述从她们的视角里看到发生了什么，后面半个小时是我采访男生的回应部分。 /Staff/ 讲述者 | Lulu Nana Chris 罗曼 主播 | @寇爱哲 制作人 | Lulu @寇爱哲 声音设计 | 桑泉 文案整理| Lulu @寇爱哲 运营 | 鸣鸣 用你的声音，讲述你的故事。故事FM 是一档亲历者自述的声音节目。在以下渠道均可收听我们的节目： 苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 蜻蜓FM | 荔枝FM | 懒人听书 小宇宙 | QQ音乐 | 酷狗音乐 | 酷我音乐 Spotify | Google Podcast 商务合作：[email protected] 微信公众号：故事FM (ID: story_fm) 新浪微博：@故事FM_StoryFM 个人微信号：gushi_fm02

对于一本人类使用说明书而言，如何从容地老去以及晚年如何度过，应该是一章不可或缺的内容。从现在开始，我们能为自己的晚年做些什么？作为子女，我们又能为逐渐老去的父母做些什么？养老需要考虑哪些方面？如果选择单身或丁克，一人的晚年会是什么样的？ 为了准备这期节目，我读了小十本书（书单见后面），包括：《最好的晚年》、《最好的告别》、《一个人的老后》、《多代社会》等等。这些书中，有一个实验令我印象深刻—— 一位教授让学生写下听到「老」这个词的联想。大家纷纷写下了耳背、多病、需要照顾、疼痛、脾气固执等词。然后教授让他们写下关于「长」这个词的联想。这次，学生们写下了智慧、经验、情绪稳定等词。老年到底是一个衰退、损失、被动接受照顾的负面阶段，还是一个智慧、稳定、幸福的正面阶段？ 衡量标准是什么？我们能做什么？养老院有哪些选择，临终的日子怎么过？再大一点，老龄化社会的结构会发生怎样的变化？这些真的都太值得深入讨论了。一期节目能覆盖的内容有限，但希望这期节目能起到抛砖引玉的作用，开启讨论，让我们都开始关注这本人类使用说明书中非常重要的篇章。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴： * 00:04:01 我为这期节目都读了哪些书？ * 性格篇 * 00:10:10 我们一生都被这三大因素主宰 * 00:24:13 老年人的性格是怎么回事？老了一定会变顽固吗？ * 00:34:08 大五人格中，哪个维度对老年长寿健康最重要？ * 记忆篇 * 01:02:34 老年记忆力就一定会下降吗？ * 01:13:03 记忆原理的重点是：只记框架，不记细节 * 01:25:56 记忆有多个系统，对应不同的神经回路 * 认知篇 * 01:44:00 老年的认知功能变化，以及智力的三个维度 * 01:53:59 多元智力理论，和天赋测试 * 五感篇 * 02:10:09 感官输入对我们的重大意义 * 02:14:01 老花眼、白内障，和群组阅读 * 02:21:47 助听器和人工耳蜗 * 02:26:29 为什么老人用手机要开输入震动？ * 02:28:35 老人的饮食不要太清单，反而要更丰富 * 02:30:44 为什么老人要多散步和旅行？ * 情绪篇 * 02:37:43 压力的危害，和应对压力的心理机制 * 02:52:19 老年人是比较容易抑郁吗？ * 02:54:33 为什么保持好奇心对老年人来说特别重要？ * 社交篇 * 03:03:04 孤独的危害 * 03:05:56 小地方的社交，和单身人士的社会支持系统 * 03:20:27 应对孤独的几种方法 * 03:26:28 一个人的老年，以及关于养老防老的一些探讨 * 实践篇 * 03:37:58 睡眠、饮食、运动、情绪这几个主题的往期节目大梳理 * 03:39:47 老年特别需要注意的睡眠、饮食和运动问题 * 养老机制篇 * 03:46:43 什么是老年病学、为什么它这么重要？ * 03:55:46 养老院真正的问题是什么？ * 04:00:43 住到儿女家，让儿女养老的问题又是什么？ * 04:04:17 两只狗、四只猫和100只鸟的神奇效应 * 04:13:40 新桥退休社区：老人和儿童交融的美好生活 * 临终篇 * 04:16:35 什么是善终服务 * 04:18:42 最艰难的谈话：临终讨论 * 社会篇 * 04:29:21 人生四站的弊端，和多代社会的未来蓝图 📚 本期书单： * 《最好的晚年》 [加] 丹尼尔·J.列维廷 * 《最好的告别》 [美] 阿图·葛文德 * 《一个人的老后》 [日] 上野千鹤子 * 《一个人可以在家告别人生吗》 [日] 上野千鹤子 * 《谁住进了养老院》 [美]葛玫 * 《银发世代》 [美]路易斯·阿伦森 * 《多代社会》 [西] 莫洛·F.纪廉 * 《暮色将尽》 [英] 戴安娜·阿西尔 * 《现代死亡》 [巴基斯坦] 海德·瓦莱奇 * 《百岁人生》 [英]琳达·格拉顿 / [英]安德鲁·斯科特 🎤 过往节目梳理： * 睡眠：《我们为什么要睡觉》 * 运动：《更壮更瘦更强》、《超越百岁》 * 饮食：《如何做一个优秀的大脑饲养员》，营养学博士展博士的直播采访回放（在番外） * 良好的心理习惯和性格：《驱动力》、《坚毅》、《刻意练习》 * 情绪健康：《情绪》、《爱的艺术》、《自卑与超越》 * 原生家庭：《母爱的羁绊》、《不原谅也没关系》、《我们内心的冲突》 💻 本期节目由「华夏基金」赞助播出~ 作为养老金管理及养老目标基金运作的「先行者」，华夏基金是境内首批养老目标基金管理人之一，全面布局养老目标基金产品，实现2030至2060年退休人员的全覆盖。同时积极投身第三支柱建设，引领个人养老金业务发展先机，推出“新青年未来计划”，以全面系统的投资者教育，唤醒青年群体的养老理财规划意识。 📒《个人养老金一周年洞察报告》获取方式：「携隐Melody」公众号后台回复「华夏」

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 最近大家应该都看了《哪吒》吧 开头涉及一点点小小的剧透 请慎用 本期节目时长突破历史新高峰 100分钟！ 因为下周我们将会停更一期 要给自己放个小小的假啦 所以这周补偿给大家！ 下一次更新就是8.20号了 停更期间语音直播不会停 我们还会拍点小视频vlog之类的～ BGM： LAG TIME - forest306 grass*harvest - Foxtail-Grass Studio 一件落着 - 神前晓