那么，今天我想要来跟大家聊的是，大家一定要去做你们喜欢的事情，真的，你只能靠做你喜欢的事情获得想要的成功。 这不仅仅是一句身心灵风格的显化肯定语，就算是我们很现实地来说，在当前这个经济下行、大家都觉得钱越来越难赚的时代，更是需要去做你喜欢，而且是最喜欢的事情。 加入我的显化社群： appp9JlrHXP5223.h5.xiaoeknow.com 本期时间线： 00:00 一定一定要去做你最喜欢的那件事情 00:47 最近的两件小确幸分享 03:07 以前的我不会觉得吃喝玩乐有什么值得开心、值得说的 06:15 如果我轻松获得了幸福，那我不幸的父母算什么？ 09:38 为了不过上想要的生活，我们找了很多的理由 11:02 我们过不上想要的生活，都是因为内在的阻力 12:06 两件我的亲身经历证明「我们是如何自动放弃想要的生活」 15:59 大学毕业的初次觉醒：我完全放弃既定的未来规划 19:33 觉醒过后，我开始一发不可收拾地“任性妄为” 24:27 做你喜欢的事情，就是这个时代最大的杠杆 31:42 为什么做喜欢的事情，做着做着就变讨厌了 40:29 你幸福，你周围的才能幸福 和朋友吃到的好吃羊肉串店 瑜伽馆的壁炉 阿育吠陀的素食餐 本期推荐阅读 · 《一生之敌》 史蒂文·普莱斯菲尔德 · 《翻转第二人生》 心屋仁之助 背景音乐：Sam Ock,Jinnie - I Still Want Your Love (feat. Jinnie) 小红书/B站/抖音：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]（商业合作请注明平台）

这期聊天局我和静静聊了聊我们互相在【谈恋爱】和【感情】方面的经历和困惑！ 非常需要各位姐妹提供一些你们的恋爱和维持感情的心得和技巧！！ 本期时间线—— 00:00 长得漂亮的人一定更会谈恋爱吗？ 01:47 初恋到结婚：一直感觉自己对谈恋爱毫无经验可言 03:33 恋爱经验少，是否是性格原因 04:50 我从小就渴望安定的生活 06:40 好看的人恋爱中不需要太主动 08:15 我是真的喜欢他，还是因为他对我好才喜欢他？ 10:30 付出型人格：我无法心安理得地享受别人的付出 15:00 长期的关系，需要有爱人的能力 17:55 爱不是一味的付出和妥协 19:15 长久的关系需要经营和维护 20:50 所有关系的前提都是和自己的关系 22:10 为什么在关系中无法完全做自己，真实地表达自己 25:19 一味忍受的结果就是突然的爆发，让对方完全不知道发生了什么 28:00 课题分离，我们只需要处理自己的问题 30:15 我们给对方的是对方是单纯为了对方吗 34:55 你逃避的问题，会在接下来的人生一次次重新出现 37:40 【独立】不代表完全不与人联结 39:30 感知到「人生是快乐的」，是组建家庭的前提 40:40 处理好自我心理情绪问题后，我的感情变得非常稳定 44:00 爱情也许不是一个真实存在的东西 45:03 这世界没有无缘无故的喜欢 48:30 激情之爱和相伴之爱，共同的经历是很重要的 51:35 感情这条路，我们不能有一劳永逸的想法 背景音乐：Andrea Bocelli - Cuando Me Enamoro 公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

最近看到一句话特别喜欢，它说的是：世界是有浮力的，放松，就会被托举。 当时看到的时候一下子点燃了我来录一期播客的欲望，所以我就把它当作了这一期的标题，然后想来跟你们聊一聊我发现“这个世界有浮力”的第四年，也是向生命臣服的第四年，我的经历和一些感受。 本期时间线： 01:02 27岁之前，我确实没有发现这个世界是有「浮力」的 03:03 于是我习惯性地过度用力，觉得自己需要掌控一切 12:45 当我的人生彻底失控，我开始决定臣服 22:22 我是如何向生命臣服：冥想、瑜伽以及完全地放手 39:33 臣服实验的第四年，我终于发现了世界的【浮力】，原来我真的是被托举的 加入我的显化社群： appp9JlrHXP5223.h5.xiaoeknow.com 抖音/小红书：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]（商业合作请注明平台）

今天我们要来聊聊外貌焦虑这件几乎困扰着每个女孩的事情。我觉得在我30岁完成的一件意义非常非常重大的事情。就是我基本上不再容貌焦虑了，真的太神奇了，而且这种感觉未免有点太棒了。 具体怎么做到的，我会在接下来整个播客里面去跟大家慢慢展开，反正在我对自己整个人生的概念里面，作为一个女性，我觉得完全活出自我的一个大前提就是这个——我不能再把我大部分的注意力都放在外貌这件事情上。我每天要花很多的时间去维持它，要花很多的精力和那种精气神。去焦虑，担忧，紧张它——因为我还有更加重要的事情要去做。我在这个世界上还有更多不一样的体验想要去完成，我不能一直困在这里。 本期节目由谷雨赞助播出，谷雨鼓励每位女性从自身感受出发，祝大家都能享有高效舒适的护肤体验！ 本期时间线： 00:00 - 01:17 摆脱外貌焦虑的感觉太棒了 01:22 - 04:54 我最早的外貌焦虑的来源 04:55 - 07:38 我容貌焦虑的两个方面 ①身材 ②长相 「——外貌上遭受的评价和区别对待，让我意识到： 外表是我的一个问题，一个瑕疵。」 07:43 - 09:51 上大学之后，我意识到有比学习好更重要的东西 09:52 - 11:01 一学期减了40斤，我第一次尝到外表改变的红利 11:02 - 14:12 过度追求变瘦变美，我开始暴食、烂脸…… 14:13 - 16:21 暴食和烂脸让我意识到「要尊重自己身体的感受」 16:26 - 19:31 年轻的时候不觉得过度消耗身体会有什么后果 19:32 - 28:17 我为什么会开始暴食？ 30:21 - 38:24 反复的暴食和烂脸让我逐渐清醒过来 38:27 - END 我如何在三十岁战胜了容貌焦虑 公众号：罗耍耍 小红书/抖音/B站：罗耍耍Gotta 欢迎加入我的学院：https://appp9JlrHXP5223.h5.xiaoeknow.com 背景音乐：The Walters - I Love You So