变强大！女孩！

最近这段时间，我一直在思考一个关于“修行”的卡点。 也就是内在的灵性成长其实是建立在我们具象化的身体之上的。 身心灵这个话题，其实身是在最前面的。 我们的灵魂要来到这个现实的3D世界体验，必须借助肉身这个载体。 但我发现，大家愿意花很多的时间和精力去获得外在的名利和成功，也愿意花钱来学习进行内在的成长，但是对于这幅承载了一切的躯壳，似乎表现得有点太不关心了。 所以今天也是想跟大家聊聊科学私护的话题，并且通过身体的这个层面，去带大家进行一次能量的清理。 同时感觉天猫对本期节目的赞助支持—— 「科学私护上天猫，我们懂你的问题，更懂你的需求。」 本期时间线 00:00 内在的灵性成长其实是建立在我们具象化的身体之上 02:35 比起健康，我们更重视学习、工作以及别人的看法 05:50 对于身体的问题，我们习惯性地回避和感到羞耻 12:09 小花园菌群的紊乱和焦虑、失眠、情绪有正相关的关系 16:37 科普时间：小花园的PH值、盲目清洁、无症状感染问题 24:33 给30+的女性推荐产品 26:15 我的心灵修行是如何开窍的？ 35:35 快速显化的清洗和护理的仪式分享 本期背景音乐：corner club - Manhattanhenge 小红书/B站/抖音：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]（商业合作请注明平台）

一起学习显化↑ or 添加学院助教了解显化课程：Landlord_hj 这一期节目会接着上一次继续分享显化的内容，以及我的臣服实践的感受。 本期时间线—— 00:00 人生不过是灵魂想要玩的一场游戏体验 06:09 显化就是借假修真的过程 08:11 我成功显化了想要的生活之后，隐隐觉得还有什么不对的 14:57 我想的愿望落空之后，没想过的事情真的实现了 22:11 真正的显化就是臣服，那么真正的臣服是？ 25:26 人生就是一场巨大的Omakase 31:42 宇宙是希望你直接走捷径，不需要吃苦和牺牲 36:59 臣服就是放下二元对立 ———————————— 本期背景音乐：Sam Ock - Keep Me Warm 小红书/B站/抖音：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]（商业合作请注明平台）

扫码加入学习�� 或添加学院助教：Landlord_hj —————————————— 最近休息停更了接近半年，做博主有7年的时间，其实这种停更在我做到第三年的时候就蛮频繁发生。 不过我是到这一次才真正完全接受：我允许自己想休息就休息。 这是因为我完全意识到我的愿望是：我想要轻松自由的生活。 我以为我是跟很多人一样，想要钱、想要光鲜亮丽的生活，想要变得优秀、变得有名，想要成长，但真的不是，我只是想要自由、轻松的生活。 这也是我最初为什么学习显化。 很多圈外人会觉得我们研究显化，是在投机取巧，甚至我最开始也会觉得自己在异想天开，不好意思跟别人说我在研究这个。 但其实这就是我的高我的指引，我的内在生命最真实的渴望：做自己喜欢的事情，轻松、自由的生活。 然后我一直跟随这种指引，也做过很多错误的努力，后来才意识到需要——我必须先要用轻松的状态生活。 我们常觉得“等我过上了轻松的生活，我才能拥有轻松的心态”，但真相是：只有先拥有轻松的底色，轻松的生活才有空间降临。 —————————————— 本期时间线 00:00 本期播客标题就是来自宇宙的传讯 04:45 多年过去，我终于确定自己想要的就是「轻松的生活」 12:41 显化是【高我】给我的一种人生指引 22:28 「我想要」=「我没有」 电影《信条》里的反向因果逻辑 30:12 如何真正显化想要的生活 40:33 为什么有的愿望可以显化，有的不行，显化是不是巧合？ 49:40 祝愿所有人都能从基于恐惧和比较的小我的愿望中彻底解脱 —————————— 本期背景音乐：The Cranberries - Ode to My Family 小红书/B站/抖音：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]（商业合作请注明平台）

很多女生，包括我自己，其实都是非常努力的，不管是学生时期还是工作了之后，都是很勤奋上进的，不停地要求自己成长、变得更优秀。 但是往往，这种努力并没有把我们带向那个想要结果，甚至我们会不断感觉自己「还不够好」。 这种感觉困扰了我二十几年，直到最近学习了脑科学方面的课程我才恍然大悟其中的原因——真正的努力，从来不是盲目消耗自己，而是读懂自己的大脑规律，用科学方法为人生赋能。 本期播客想要大家讨论正确努力的话题，并且推荐一门我很喜欢的博主屠龙的脑科学课程。 这门课程帮我们解开女性灵敏大脑的底层逻辑，破解过度努力、依赖外界评价的困境，更能通过独立性训练，让我们真正掌控自己的生活。 如果想全面解锁成长密码 —— 不管是女性自我突破、科学养育孩子，还是读懂两性差异、让关系更和谐，都可以戳链接订阅课程： 屠龙女宝课【女性成长专属，破解过拟合、情绪内耗】：cl4gm.xetslk.com 屠龙男宝课【读懂男性思维，增加沟通效率】：cl4gm.xetslk.com 屠龙双宝课【一起订阅，立省 90 】：cl4gm.xetslk.com 扫码也能一键订阅，所有课程永久有效，随时回看复习↓ 我还给【变强大！女孩】的听友们申请了专属福利，扫描下方海报中的二维码，添加真人助手，即可免费领取脑科学干货资料包（含独立性训练技巧、情绪管理指南），助力女性自我成长！ 愿每个人都能在科学的指引下，与自己的天性和解、与生活温柔博弈，用对努力的方式，活成自己想要的模样！ 本期时间线： 00:33 我的近况更新 02:13 很多人越努力越感觉并没有过上想要的生活 06:14 大脑喜欢熟悉的路径 于是会一直重复同样的反应 08:17 为什么我们会依赖别人的反馈 10:40 外部评价体系的可怕后果 12:28 为什么我们总是被评价”太敏感了“ 15:54 于对自己的头脑缺乏了解就会变成无效努力 18:47 脑科学和显化的底层逻辑一致 20:47 如果我们的评价体系是独立的自我的，会怎么样？ 22:05 我们如何训练自己的独立性 24:40 女生建立独立性的五个维度 36:51 为什么在高位的女性仍旧是少数？ 49:41 过度学习无法激活大脑的长程连接——我们会缺乏好的想法和灵感 52:53 人生正确努力的三个方向 55:01 处理好关系也需要学习了解男性大脑 背景音乐：Fiona Huang - Pages of Peace 小红书/B站/抖音：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]（商业合作请注明平台）