五花八门
关于健康生活方式和自我成长探索
吃好、睡好、锻炼好、做自己喜欢的事，人生才刚刚开始～
关于健康生活方式，也关于自我成长探索。
Know your game, play hard, and have fun!
每周一周四早上6点更新。
主播雪理/Shirley：
追求健康与高效的INTJ，现阶段人生的主线任务是成为一个用运动方式旅居世界的辣妹。
Dare to be wild and different.
💜
小红书/微博/公众号/豆瓣@ProjectShirley
（微博uid：5991607371，如果名字搜不到）
主播露娜/Luna：
INFP，不断接纳自我敢于折腾的大厂打工甜心。
In the beginning was the deed.始物于行。
🌙
小红书@Luna露娜
不上不下
综艺影视泛女性话题
【不上不下】代表着主播们年纪上不上不下、职场上也不上不下的状态。尴尬而自洽是我们目前所处的人生阶段，也是我们的聊天风格。
在这里，我们给大家分享影视综内容制作的内幕和初代90后对社会的观察。
松露炒饭TruffleRice
关注女性权益，关切生命议题
关注女性权益 关切生命议题 分享生活方式 💜
读书会移至子频道：《松露书局TruffleReads》📖
联系我们：[email protected] 💌
职场新生力
耳背姐妹
瑜光同尘
电影、书籍与生活，让我们不气馁，有召唤、爱自由。
分享独立影音书单、述说我和朋友们的高能量回流法则。
小白舒适区、身心松弛室。不保证疗愈，不包罗万象。
只愿自由自洽，与你同在。
主播80后，广告专业，base在上海。
在ISTP和ENFJ之间反复横跳。
上海电影家协会会员，上海电影评论学会会员。
前资深电影从业者，现半个退休闲散人。
“瑜”象征每个人内心深处珍贵独特的思想、观点与感悟 ，
“光”寓意着希望、启迪的光芒，
“同尘”则意指不刻意凸显，融入世间万象。
这档播客力图从生活的细微之处挖掘出珍贵的见解，
把文艺作品的思想光辉，柔和地洒向听众，
从点滴积累，从小白进阶，解读作品，也认知自我，
找到内心的清醒与力量。
听说：夜半谈
轻恐怖故事集
以古代志怪小说《子不语》等引申的故事交流节目。每期可能有2个故事，一个由相妄主讲的古代故事，一个由杨小墓主讲的现代故事。
女宾两位
聊天犹如脱光，观点近乎搓澡。对事对人，表达赤裸，解法酸爽的两位女宾。
在草台班子上陪你泡个澡，聊聊那些光鲜以外的真实生活。
姐放日记
3位25+姐姐组成的漫谈播客
「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！
📢双周三0点上线！
🍠小红书：姐放日记
🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018）
🔑姐放密室：投送你的故事到[email protected]
【主播指路】
象姐，摆烂是真的不可能摆烂的INFJ，🍠elekoiyismeee
半个身子走进过音乐产业，半只脚踏过直播行业。365天都会做的事是听歌，粤语歌是本命，常年探索百家玄学。
茹姐，对计划执着事事不能偏离计划的INFJ
迈过30岁门槛，人生反而更自洽更幸福，上年纪爱讲点小道理，爱独处爱自然爱自己爱你们的茹姐。
叩姐，为了工作搞钱可E的INTJ，全网ID同名「叩叩哈哈」
4岁搞钢琴18岁搞混音26岁搞穿搭的互联网打工喷子。爱音乐爱开车爱买买买的行走安利机。
人在井底
一档关注都市中年人生活的非采矿类节目
一档关注中年人生活的非采矿类节目
漂浮于山海
记录生活和行走，思考和闲聊
这是一档关于旅行目的地、翻看的过一本书、职场等对现代都市生活记录并思索的内容创作节目，旨在与周边的老朋友、新朋友用声音连接彼此，希望能通过真挚而有趣的对谈、单人口述等方式找到每个话题的细节与价值，并将之与声音旁边的你一同分享。播客主是一名新闻工作者。
叽里咕噜豆米火锅
像煮火锅一样什么都煮一点什么都聊一点
每周三更新！flag立住不倒！
叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿
希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长
时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！
关于主播小豆米：
有点E的INTJ / 搞点戏剧的商科生 / 前咨询PPT纺织女工 / 即将成为24fall🇺🇸留子
做做播客，旅旅游，教教英语；聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫
欢迎加入我的听友群！你可以在这里一起交流听后感、给我提出意见、投稿主题灵感、报名做我的嘉宾一起录节目玩耍！期待你的加入
外观
