中女之声

向所有30+的姐妹的灵魂发问：“你觉得真正属于自己的人生开启了吗？” 咪呀答案：“没有开启，这还不是我想要的状态......” 大玉答案：“开启了，但总是在不停重启......” 你的答案：“......” 本期节目是主播咪呀跟大玉的第N次“人生中场复盘”hhh，主要聊聊当下卡壳的人生状态： 即，虽然我们已经做到了一些事情、比之前成熟了许多，但仍有很多未达成的目标、对自己的现状不太满意，时常处于一种“无法知足”“不太快乐”“不上不下”也“不够洒脱”的拧巴状态（有同感的评论区扣“1”）。 我们感觉自己30+的人生好像卡住了，总是对自己的预期大于现状，但还没有找到突破局面的有效方法。 面对无法重启的人生，我们已经走到中场的大门，但总感觉人生不止于此吧，接下来到底该怎么办呢？ 今天没有时间轴，一整个互诉衷肠、互相分析+自我拆解。

书接上回【45期】我们与NANA聊了“减肥瘦身、运动增肌、情绪与激素”，本期节目我们继续深入探讨“妇科、生理期与性健康”~节目录制当天，我们三个女的嗨聊SEX到凌晨三点，越聊越兴奋，留下了很多不常谈起、很有意义的“虎狼之词”。 【节目时间轴】 00:01:56 从生理期保养，回忆起“妇科羞耻”，进不进去谁说了算？ 00:25:01 那些年，我们猝不及防、东拼西凑的“性教育”野史，后来大家真的学会了吗？ 00:46:10 “⭐开放 ”不是说要乱来🙅‍♀️，而是认同、了解、满足自己的合理需求 00:52:02 一个人or两个人，主动探索嗨点，享受美好⭐生活 最后，希望收听完本期节目 ，姐妹们可以少一点“⭐羞耻”多一点“⭐知识”。在这里衷心祝大家⭐福！！！ PS：本次节目我们特别定制了一款“身体健康NO.1”冰箱贴套组，用来时刻提醒自己不要忘记 ——“The first of all is health, then anyting else.” 可以戳【女子友集】小红书店铺 https://xhslink.com/m/SplaMz8wPS 买到~同时，欢迎大家在评论区给我们留言分享听后感，我们会pick 两名幸运🍀友友送取哦！爱大家！！！

时隔两年，我们再次邀请到了女性主义博主NANA来到《中女之声》（鼓掌、撒花）！两年之内，我们的变化都不小，NANA除了博主之外，目前还是一名自由健身教练~本期节目我们采取线上对谈的形式，跟NANA一起好好聊聊女性健康，毕竟身体健康是一切的基础和前提，我们认真对待自己的身体，才是真的对自己好！ PS：本期节目由于时长原因，分为上下两期。上期节目主要聊“减肥瘦身、增肌运动、情绪与激素”，下期则是关于“妇科、生理期及性健康”。下期节目正在路上，大家敬请期待吧！ 【节目时间线】 00:02:18 Part 1 NANA再归来，人生都发生了哪些故事？关于工作、成长与人生选择（详细版） 00:24:17 Part 2 言归正传，健身教练版的NANA，怎么看待减肥与瘦身？ 00:54:15 Part 3 情绪的真相：揭秘被激素控制的女性的身体 01:12:55 Part 4 肌肉是成年人最宝贵的奢侈品。增肌吧，女人！ PS：本次节目我们特别定制了一款“身体健康NO.1”冰箱贴套组，用来时刻提醒自己不要忘记 ——“The first of all is health, then anyting else.” 可以戳【女子友集】小红书店铺 https://xhslink.com/m/SplaMz8wPS 买到~同时，欢迎大家在评论区给我们留言分享听后感，我们会pick 两名幸运🍀友友送取哦！爱大家！！！

人生打怪不停，修心才是通关密码。成年人没有几件事情是容易的，如果能拥有一个好心态，升级打怪的路上，至少不那么容易被吓倒。本期节目是大玉跟咪呀近期关于人生心态的总结，让我们一起来交换一下“修心大法”吧！ 00:01:56 Part 1 30+的我们，终究逃不过的质疑和前方要打的怪 * 依旧不得不做不想做的事情，谁懂我的无力感 * 当“社会时钟”绑定“家人质疑”，30+女性的双重压力 * 同辈集体原地升级，我偏要下车走野路，回头发现...... * 不愿妥协苟活，又没找到生存最优解，难题未有答案 00:18:49 Part 2 我们需要怎样的“好心态”去面对人生的“难” * 不提前预支焦虑，先给问题分真假，过滤无效内耗 * 草台班子谁没点问题啊？少苛责自己吧，别人也有错 * 想要乐观一点，因为“悲观者永远正确，但乐观者才能向前” 00:28:51 Part 3 大玉GAP修心实录分享：千言万语，金钱和心态为王 * GAP 初期到底有多摆烂放纵？真没想到会被自由反噬 * 当不再被上班约束时间，如何建立新的生活秩序？ * 裸辞后顿悟：成年人安全感=钱+心态，辞职是退烧药但不是终身疫苗 * 面对家人质疑不硬刚，化干戈为玉帛，内核稳了就不慌 大家如果听完本期节目跟我们有共鸣或者有其他的感受，欢迎在评论区与我们分享~ 希望我们在人生的路上，一边打怪一边稳住心态！