塑料调频 Plastic fm

周五啦！我们塑料调频又出其不意地来到您的身边！ 这一期的开始，来自一位伦敦的Drama Queen对运动最简单的定义：“好玩”。我们也试图谈论仔仔李如何爱上了跑步，以及她备赛Hyrox的竞品Deka的一些趣事。 但我们聊着聊着就发现，我们已经很久没有用“好玩”来谈论运动了。 有了手表之后，我们讨论的是 Zone 2、心率、步频和体脂率。游泳很好，因为可以稳定维持 Zone 2；骑车不行，因为心率太慢；爬楼梯也要循序渐进。不知道从什么时候开始，我们越来越习惯用数字来理解自己的身体。今天睡得好不好，看睡眠评分；今天运动够不够，看心率颜色；体重、体脂、卡路里、步数……身体似乎变得越来越透明，也越来越可计算。 如果把手表摘下来，我们还知道自己今天运动得开不开心吗？ 与此同时，曾老师坦白自己运动最大的动力其实是——想赢。一旦佛系下来，好像连运动的动力都没有了。赵师傅深表同意。 运动是为了健康吗？ 是为了变瘦吗？ 是为了变强吗？ 是为了赢吗？ 还是说，它其实已经变成了一种衡量自己的方式？ 欢迎来评论区告诉我们： 如果摘掉手表，你还会运动吗？ 我们提到的1000次箭步蹲挑战链接如下： bilibili.com/video/BV1wm4y167CJ?buvid=YB4711B8F42BDD754A798635E270CA5422BB&from_spmid=search.search-result.0.0&is_story_h5=false&mid=kMJUSKpqRHhKe46KrqhalQ%3D%3D&plat_id=114&share_from=ugc&share_medium=iphone&share_plat=ios&share_session_id=5CE63FAE-45D8-4AE2-A41B-429D8F6CFAED&share_source=WEIXIN&share_tag=s_i&timestamp=1780410174&unique_k=1qy5jxS&up_id=1565933696 我们下期再见啦！

周五啦，我们四个彻底不定期录音的长沙别又来了！ 就在本文案攒写之际，特朗普访华世纪大握手，而本频道仍然无法与某些异性在亲密关系中的所作所为握手言和。本期我们三位并未看过和一位稍微看过《妻子的浪漫旅行》的主播，就一些该节目的精彩切片和内容，展开了稍显硬聊的讨论。如有冒犯到某些嘉宾的粉丝朋友，请接受我们诚挚的歉意，我们仅针对行为而非某一位嘉宾。 这一季的节目为何怎么看怎么有《再见爱人》的丝丝痕迹在， 妻子的浪漫旅行怎么隐隐像妻子的受罪旅行，想必看过的朋友心里都有一杆秤。除了争议突出的爹婴二象限，其它几位男士在网上的风评也大多数是“不作为”。这是否是男女长期亲密关系中的一种普遍现象呢？而赵师傅和小于则从另一个角度讲述了她们的另一半在亲密关系中的“参与感”，这种想解决问题式的参与究竟是他们认为自己更周全的优越感，还是一种想实实在在为自己人排忧解难的关怀呢？ 节目的最后我们听取了赵师傅在伦敦取回来的播客运营经：1.将我们的节目时长控制在20-30分钟；2.在节目末尾制造一些戛然而止的余韵。所以如果大家觉得节目又短又结束得匆匆忙忙完全不游刃有余，请确信那是我们精心的设置。 我们下期见！

周五啦，我们四个刚见完面的长沙别又来啦！ 在消失的这段时间里，我们四个加上娃和家属悄悄咪咪地合体了。距离上一次录制的时间已经长到我们碰头的时候都在皱眉回想到底录了什么来着？ 赵师傅带着娃又飞到世界另一端之后默默把这期剪好了，点开一听聊的竟然是解压。我们在录制的过程中就发出了不约而同的感叹，我们真的有那么多压要解吗？ 所以在自我ban掉运动、旅行等多种大众解压方式以后，我们还剩下什么或者说我们新拥有了什么对抗压力的方式呢？在上半年不知不觉又要走到最后两个月的时间节点上，我们又多了哪些压力呢？ 如果本期提到的解压方式有跟你小小地共鸣，可以在评论区多多跟我们互动一下。 我们下期见！

周五了，我们四个惯性跑题的长沙别又来啦！ 为了不让本期节目开场的方言小单元显得过于偏题，或许我们之后会争取在每期的开场都聊一点跟湘方言有关的小话题。 我们从一生敏感的东亚人聊到讨厌春天的原因因为春天会过敏，此等串联话题的能力离开了本调频确实打着手电也难找。 又来到了一年的春天，我们既不想要情绪的敏感，也不想要呼吸道的敏感。新的一年，情绪敏感已经不会让我们自我厌恶，我们有了全新的拆解能力和应对方式，但仍然会因为突如其来的敏感而些微内耗，耗的更多是当下的应对是否“够好”。 呼吸道敏感也不会让我们彻底讨厌春天，只不过是说着讨厌春天的一百个理由中的一个。 所以我们的听众朋友是更不喜欢身体的敏感还是情绪的敏感呢？在评论区跟我们来聊一聊吧。我们下期见！