中医聊聊乐

🏸 今天这期略难，涉及到了一些中医哲学，但很值得讨论，西医认为精神意识在大脑，但中医不这样讲，我们这四个字分的很清楚。 精、神、意、识，它们的互相作用，简单释义都有讲，欢迎大家一起讨论。 再听的时候想到了很多词句，比如心灵、听从本心、心之所向、心念心声心境等等。 反过来呢有神智、心智，但心神都在智的前面。 从这些视角看，中文真的很伟大，环环相扣，只要找到其中的原理，就能串起很多我们之前没发现的真相。 之前《泪失禁》那期有讲过“志”的概念，可以一起听。 而且心脏的重要性怎么强调都不为过，所以列表里有关心脏的内容也可以同步听~ 00:00:00 - 00:02:43 【开篇：意识到底在哪？西医 vs 中医的核心矛盾】 00:02:43 - 00:04:40 【神 vs 元神：到底差在哪？】 00:04:40 - 00:06:45 【五脏藏神：中医完整精神体系】 00:06:45 - 00:08:30 【神的本源：两精相搏谓之神】 00:08:30 - 00:11:40 【大脑 = 髓海 = 肾精所聚】 00:11:40 - 00:14:50 【精神 = 水火：精为水、神为火】 00:14:50 - 00:18:00 【神的三层定义：广义、中义、狭义】 00:18:00 - 00:20:40 【最通俗比喻：油灯模型】 00:20:40 - 00:23:00 【最易懂模型：电脑三要素】 00:23:00 - 00:27:20 【西医看脑 vs 中医看神：核心差异】 00:27:20 - 00:29:00 【换心后性情大变：证明神不在脑】 00:29:00 - 00:31:00 【植物人真相：硬件坏了，神还在】 00:31:00 - 00:34:40 【治神三大法：心神、肾精、脑窍】 00:34:40 - 00:37:20 【脑子乱、停不下来：神散了】 00:37:20 - 00:39:00 【治神志病最难：身病易治，神病难调】 00:39:00 - 结束 【总结：中西医无对错，维度不同】 主播：张雨晨 微博：做个郎中 毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。 擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。 ————————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm（三因堂万物和鸣 的首字母小写）可加听友群 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！ 🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）

🥞 这期虽然讲的是备孕，但是从18:23开始有讲修德的部分，这部分大家都可以听。 大家可能对“道德”这个词并不陌生，不过 合同于道的德 跟我们词面上的解释有些许不同。 《广嗣纪要》虽然是一本备孕、怀孕、养子方面的古籍，但在备孕环节却把修德放在了第一位，是因为修德是贯穿了我们的一生，备孕成功只是修德其中一个部分的体现，在其他方面也非比寻常。 00:00:15 - 00:02:45 【开篇：中医备孕的核心观念】 00:02:45 - 00:05:55 【现代备孕的常规流程】 00:05:55 - 00:09:50 【中医备孕完整体系：《广嗣纪要》五步法】 00:09:50 - 00:15:30 【调元：身体为本，男女分调】 00:15:30 - 00:18:23 【孕吐的中医真相】 00:18:23 - 00:31:40 【修德：备孕最关键、最被忽略的一步】 主播：张雨晨 微博：做个郎中 毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。 擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。 ————————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm（三因堂万物和鸣 的首字母小写）可加听友群 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！ 🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）

☕️ 各类疾病在逐步年轻化，暴病暴死的人群也在增长，很多人体检一切正常，却突然倒下，现代医学查不出原因，而中医早在《黄帝内经》里就讲透了根源 。 这期不讲吓人的话，只教你最实用的中医自查方法，提前看见身体的预警，守住心脏这条生命线。 黄帝曰：其有卒然暴死暴病者，何也？ 少师答曰：得三虚者，其死暴疾也；得三实者，邪不能伤人也。 黄帝曰：愿闻三虚。 少师曰：乘年之衰，逢月之空，失时之和，因为贼风所伤，是谓三虚。 故论不知三虚，工反为粗。 帝曰：愿闻三实。 少师曰：逢年之盛，遇月之满，得时之和，虽有贼风邪气，不能危之也，命曰三实。 黄帝曰：善乎哉论！明乎哉道！请藏之金匮，然此一夫之论也。 ——————《灵枢・岁露论第七十九》 00:00:00 - 00:15:30 【内经核心：三虚致猝死】 00:15:30 - 00:20:00 【三虚通俗化：人人能懂】 00:20:00 - 00:24:40 【运动与猝死：过刚易折】 00:24:40 - 00:27:10 【气候与风险：春秋更危险】 00:27:10 - 00:31:15 【心源性猝死：现代最常见】 00:31:15 - 00:35:40 【体检盲区：50% 查不出问题】 00:35:40 - 00:41:40 【中医自查：心脏风险一看便知】 00:41:40 - 00:43:03 【急救与保养：简单可操作】 主播：张雨晨 微博：做个郎中 毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。 擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。 ————————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm（三因堂万物和鸣 的首字母小写）可加听友群 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！ 🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）

🥒 每到换季就会有各种热门养生方法火起来，比如经久不衰的晒背，比如根据季节可以吃的各种食谱。 这些没什么问题，但总有人反馈，明明别人这样做都很好，我做了为什么会不舒服呢？大家也许会归类于概率，或者再找别的方式去试，但这些都在表面不在根本，所以今天，我们想讲讲四季养生心法。 同样是黄帝内经的四段话，但解析略有不同，比如大家都知道春季养肝，多辛少酸，但如果肝气太旺，其实是可以吃一点酸的，要根据原理，自身情况去灵活调整。 今天就是一期四季养生心法，重点在心法，行为大家可以自己去试去寻找~ 春三月（养生） 春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 夏三月（养长） 夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。 秋三月（养收） 秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 冬三月（养藏） 冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。 00:00:11 - 00:01:06 【养生本质与理论溯源】 00:01:06 - 00:12:08 【春季养生：生发与舒展】 00:12:08 - 00:17:29 【夏季养生：热烈与奔放】 00:17:29 - 00:21:16 【秋季养生：收敛与安定】 00:21:16 - 00:27:11 【冬季养生：闭藏与蛰伏】 00:27:11 - 00:31:45 【养生核心与现代适配】 主播：张雨晨 微博：做个郎中 毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。 擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。 ————————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm（三因堂万物和鸣 的首字母小写）可加听友群 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！ 🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）