中医聊聊乐

🌵 我们默认记忆储存在大脑，实际身体也在储存你的记忆，甚至记得比大脑还清晰，某种程度上，读懂你的身体，也就读懂了你的过往。 《了凡四训》里曾说：“春秋时代有些官员们见到别人的说话和动作，就能凭着自己的推测来评论这个人未来的祸福遭遇，往往很准确，这从《左传》《国策》这些书里可以看得到。大抵吉凶的预兆虽萌芽在心里，而发现常于四体。行为敦厚的往往得福，过于刻薄的往往遭祸····” 所以我们的身体，对外展示了你的经历，比如从小压力很大，或者安全感不足，叠加了自身体质不佳的孩子，很大概率脊柱会变形，这是身体的自我代偿。 今天这期的主题是身体的代际记忆，我们分为先天和后天，先天那部分可以改善，但我们要了解自己的先天体质，从五行、从体检、基因，各个层面都可以了解，而后天那部分需要我们觉察后做出相应的改变。 00:00-00:35【开篇释义：什么是代际身体记忆】 00:35-02:00【日常实例：穿衣、饮食的传承误区】 02:00-09:00【临床案例：先天体质 + 后天养护诱发病症】 少年无家族癫痫病史，但祖辈整体阳虚体质，自幼频繁吃药、嗜寒凉，痰湿蒙蔽脑窍，逐步诱发抽搐，论证先天禀赋 + 后天环境叠加致病。 09:00-14:00【中医五行分型：二十五种先天体质】 14:00-19:30【代际情绪隐性遗传：恐惧与匮乏的变相延续】 19:30-22:50【基因与后天修为：先天禀赋可人为改变】 22:50-25:50【收尾总结：看懂记忆，和解自我】 ————————————— 主播：张雨晨 微博：做个郎中 毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。 擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。 ————————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm（三因堂万物和鸣 的首字母小写）可加听友群 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！ 🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）

🪁 前一晚雄心壮志，第二天疲惫不堪，坚持？不存在的，自我攻击与内耗倒是时刻存在。 难不成我天生无法专注，又或者对自己不够狠所以做什么都坚持不了多久？ 我们用自我批判法、他人鼓励法、榜样追寻法等等等试图打破这个魔咒，但成功者寥寥；我们用自我胜利法强调三分钟有三分钟的收获，试图把这定义为探索人生的尝试，这没什么问题，可是这个视角全面吗？ 我们今天来补充一个新的视角，从身体入手，看看你的注意力不足，是否与身体息息相关，希望大家听过后是理解自己，顺应身体的趋势，而不是自我攻击。 ————————————— 主播：张雨晨 微博：做个郎中 毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。 擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。 ————————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm（三因堂万物和鸣 的首字母小写）可加听友群 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！ 🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）

🏸 今天这期略难，涉及到了一些中医哲学，但很值得讨论，西医认为精神意识在大脑，但中医不这样讲，我们这四个字分的很清楚。 精、神、意、识，它们的互相作用，简单释义都有讲，欢迎大家一起讨论。 再听的时候想到了很多词句，比如心灵、听从本心、心之所向、心念心声心境等等。 反过来呢有神智、心智，但心神都在智的前面。 从这些视角看，中文真的很伟大，环环相扣，只要找到其中的原理，就能串起很多我们之前没发现的真相。 之前《泪失禁》那期有讲过“志”的概念，可以一起听。 而且心脏的重要性怎么强调都不为过，所以列表里有关心脏的内容也可以同步听~ 00:00:00 - 00:02:43 【开篇：意识到底在哪？西医 vs 中医的核心矛盾】 00:02:43 - 00:04:40 【神 vs 元神：到底差在哪？】 00:04:40 - 00:06:45 【五脏藏神：中医完整精神体系】 00:06:45 - 00:08:30 【神的本源：两精相搏谓之神】 00:08:30 - 00:11:40 【大脑 = 髓海 = 肾精所聚】 00:11:40 - 00:14:50 【精神 = 水火：精为水、神为火】 00:14:50 - 00:18:00 【神的三层定义：广义、中义、狭义】 00:18:00 - 00:20:40 【最通俗比喻：油灯模型】 00:20:40 - 00:23:00 【最易懂模型：电脑三要素】 00:23:00 - 00:27:20 【西医看脑 vs 中医看神：核心差异】 00:27:20 - 00:29:00 【换心后性情大变：证明神不在脑】 00:29:00 - 00:31:00 【植物人真相：硬件坏了，神还在】 00:31:00 - 00:34:40 【治神三大法：心神、肾精、脑窍】 00:34:40 - 00:37:20 【脑子乱、停不下来：神散了】 00:37:20 - 00:39:00 【治神志病最难：身病易治，神病难调】 00:39:00 - 结束 【总结：中西医无对错，维度不同】 主播：张雨晨 微博：做个郎中 毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。 擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。 ————————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm（三因堂万物和鸣 的首字母小写）可加听友群 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！ 🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）

🥞 这期虽然讲的是备孕，但是从18:23开始有讲修德的部分，这部分大家都可以听。 大家可能对“道德”这个词并不陌生，不过 合同于道的德 跟我们词面上的解释有些许不同。 《广嗣纪要》虽然是一本备孕、怀孕、养子方面的古籍，但在备孕环节却把修德放在了第一位，是因为修德是贯穿了我们的一生，备孕成功只是修德其中一个部分的体现，在其他方面也非比寻常。 00:00:15 - 00:02:45 【开篇：中医备孕的核心观念】 00:02:45 - 00:05:55 【现代备孕的常规流程】 00:05:55 - 00:09:50 【中医备孕完整体系：《广嗣纪要》五步法】 00:09:50 - 00:15:30 【调元：身体为本，男女分调】 00:15:30 - 00:18:23 【孕吐的中医真相】 00:18:23 - 00:31:40 【修德：备孕最关键、最被忽略的一步】 主播：张雨晨 微博：做个郎中 毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。 擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。 ————————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm（三因堂万物和鸣 的首字母小写）可加听友群 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！ 🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）