节目简介
来源：小宇宙三伏养生，又或者冬病夏治，一直以来都有争议，有人晒背后冬季不惧寒冷，有人晒背后亏虚到天天睡觉，有人要下火，有人要温补，每一个方式，都有夸赞或避雷，那这些方式到底有没有效果呢？导致大家争议的原因又有哪些？养生一定要这么复杂吗？
其实读懂三伏养生并不难，这期可以和四季养生一起听~
00:00-04:00 溯源
04:00-12:00 三伏天的伏字很有意思
12:00-28:00 破除误区
28:00-30:00 收尾
主播：张雨晨
公众号：岐伯伯伯
微博：做个郎中
毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。
擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。
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如何找到我们
vx：sytwwhm（三因堂万物和鸣 的首字母小写）可加听友群
公众号/视频号：成都三因堂中医馆
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关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。
🍋🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」
🍋🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。
🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。
🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！
🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）
小宇宙热评
共 3 条 · 按点赞排序-
1卡蜜啦 TOP 1
· 四川
15:41 原来如此
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1悠悠沁风 TOP 2
· 河北
饿了就吃饭这类事情好难的！比如最近我手腕总是不舒服 经验告诉我是劳损 然后找一些康复手段效果甚微 然后某次洗碗意识到可能是偷懒不戴手套寒湿了 果断热敷贴膏药效果就很好 照顾身体的意识是有的 也知道自己上火下寒湿气重脾胃还不好 那谁知道喝着中药呢晚上也清淡饮食了 就常温的西瓜 嘴馋吃了三口 又肚子涨了😂很难 一天天还有很多生活上的事情 养生属实很难 正因如此大家才会做一些非常明确简单的事情 也许心里也知道不会有太好的效果 但是也需要一点安慰吧😭
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XIAN人一枚 TOP 3
· 内蒙古
14:06 今年呼伦贝尔也不一样了，湿度85-90，呼伦贝尔让我很陌生
