流年

主播：原来、小蓝 哈喽，大家好！今天这一期，咱们暂时抛开深圳的科技与创新 —— 毕竟这座城里，除了写字楼的玻璃幕墙和写不完的代码，还有更动人的风景：梧桐烟云的山海奇观，滨海绿道的万年礁石与水贝的金光，更有千园之城与时尚创意街区交织成的底色…… 那今天就让我们带大伙走进深圳的山、海、城去看看吧～ - 03:14：上榜2024 “年度最具国际影响力入境旅游城市”。 03:27：超一线城市中面积最小，但文旅资源丰富，且景点大多免费。 06:48：深圳是 “千园之城”，公园数量超 1000+，每 1.4 平方公里 1 个的密度居全国之首。 12:59：广东首个国家级森林公园，登深圳第一峰，游仙湖。 25:00：地铁直达的沙滩与最美海滨绿道。 27:44：特区中的特区“中英街”。 30:46：中国珠宝第一村，买黄金的人像买白菜。 32:08：东汉的“深圳人”已普及九九乘法口诀。 43:00：华侨城创意文化园的另类集市与书店，以及停在”陆地“上的游轮，海上世界明华轮。 52:11：深圳三大特产：南山荔枝、沙井生蚝、光明乳鸽。 56:00：”关外“的发展与景点预告。 - ↑ 入选微博旅游之夜《2024年度微博最具国际影响力入境游城市》 ↑ 曾经的深圳墟 ↑ 远观小梧桐 ↑ 秋冬季节的深圳仙湖01 ↑ 秋冬季节的深圳仙湖02 ↑ 仙湖的时花花海 ↑ 邓小平手植树（92年的小树苗如今长成了参天大树） ↑ 晨雾下，揽胜亭俯瞰 ↑ 盐田海滨绿道 ↑ 礁石肌理 ↑ 背仔角段灯塔 & 沿线的迷你图书馆（室内） ↑ 滨海哨所的混凝土防浪块 ↑ 沙头角（播客口误）中英街那张经典照片的场景 ↑ 水贝珠宝商场 & 珠宝博物馆展品 ↑ 深博-历史民俗馆（抟泥化万物特展 展览至2025-08-31） ↑ 深博-历史民俗馆（深圳特区沙盘） ↑ 深博-古代艺术馆（吉金春秋的讲解） ↑ 深博-古代艺术馆（室内错层设计，参观起来非常舒服） ↑ 机场大厅般的岗厦北地铁站（图源：百度百科） ↑ 市民中心灯光秀，莲花山顶视角（图源：本地宝酷吧） ↑ k11的户外集市&活动 ↑ 旅游观光巴士专属站牌 - ↑ “那里的城”手绘地图 - 深圳华强北 在全国人心里，华强北常和“山寨”“暗黑科技”挂钩；在深圳人眼中，它是电子业的神话与城市昔日的荣光。1978 年，因华强路得名的华强北诞生。80 年代初，20 层的深圳电子大厦落成；1988 年赛格电子配套市场成立，让这里从工厂区变身重要电子元器件市场；1998 年华强电子世界开业，奠定了如今的格局。巅峰时的华强北曾创造诸多奇迹：一平米柜台售价 30 万，一张商铺登记表卖5万，1.45平方公里内至少走出50个亿万富翁，日均人流50 万、资金流10亿。这里也孕育出了像腾讯这样的知名企业，2008 年获 “中国电子第一街” 的称号。 福田香蜜公园 香蜜公园属于是富人区的花园，植物非常多，乔木就有80种，灌木花卉 60 多种，叫植物园也不为过，是植物研究和科普的好地方。最有意思的是公园里还藏着婚姻登记处。新人在这里领完证，出门就是一座现代风格的婚礼堂，旁边有湖水荡漾，周围是繁茂的绿植，整个园区的美景都成了新人拍照的背景板。这种把领证、仪式和自然景致无缝衔接的室外场景，是福田香蜜公园的一大特色。 红树林国家自然保护区 在红树林国家级自然保护区，能看到20种以上的红树植物，近200种的鸟类在此栖息，其中包括23种属于国家保护的珍稀濒危鸟类，每年秋冬季节，都会有大批来自北方的候鸟迁徙到这里越冬，是最大的看点。通常保护区分为多个区域，最中心的部分是核心区，严禁任何人进入，专门为保护红树林和迁徙的候鸟提供繁衍和栖息的家园。核心区外围是缓冲区和实验区，主要用于科学研究和实验，也对公众开放预约参观。但预约周期较长，每日严格限制访问人数。 深圳的5A景区 深圳欢乐谷（5A）是一个比较大型的游乐园。在欢乐谷周边也有很多可玩可逛的地方，比如从华侨城创意文化园-欢乐谷-益田假日广场这条线，再到世界之窗（5A）或是锦绣中华（5A），中途还可以抽空参观何香凝美术馆。 其中，世界之窗的定位与 “深圳是世界之窗” 的城市特质相契合。锦绣中华也有着相似的功能 ，都是为国内外游客提供一个认识世界、了解中国的窗口。锦绣中华整个园区按照中国地图布局，像北京故宫、拉萨布达拉宫等各地标志性的建筑模型，都按实际地理方位复刻呈现，园区内还会上演少数民族的民俗文化表演；世界之窗则汇聚了全球各地的名胜古迹和地标建筑的微缩模型，同样也会有世界各地的民俗表演和主题游乐项目… - 深圳的文旅资源可太多了，下期我们聚焦“关外”，再会～

主播：休休 / 北北 从“搭子”到“真朋友”，职场里的关系总带点暧昧边界，这期我们认真聊聊这个让人拧巴的关系题。我们从亲身经历出发，一起判断哪些人值得慢慢靠近，哪些行为其实是 red flag：ta会不会在你不在的时候帮你说话？你是不是总在“提供价值”？你们的关系，是靠八卦维系，还是有真实连接？友情可以分等级，情感可以留余地，关键是识人，也识局。不必 all in，先从搭子开始，也许就是人生的 next level。欢迎在评论区聊聊你在职场交朋友的名场面，看看我们有没有经历过相似的默契或误伤 :) 02:08 一天8小时都在一起，真交个朋友不过分吧 04:45 朋友可以分等级，搭子也是朋友 11:32 想交朋友之前，先识人，也识局 13:57 真朋友会认真转述第三者对你的夸奖 17:49 初期格外热情的人，反而要小心 21:38 真朋友不靠提供八卦来维系，也不会逼你贡献情绪价值 31:01 哪些是千万不要做的red flags 36:13 职场友情慢慢来，别一上头就all in

// 本期介绍 // 最新一次是在5月24日，他在618购物节前夕的高管会议上发表讲话，引发巨大争议。 刘强东称“业绩不好又从来不拼搏的人”，会全部淘汰出局。对于秉承 “生活第一、工作第二”价值观的员工，刘强东说：“你没有错，但我只能说，你就是路人，不是兄弟。” // 收听指南 // 07：45 职场文化与企业管理：公平性、效率与社会责任 19：37 探讨电商巨头的发展战略与市场定位 28：39 消费者视角下的电商平台选择与挑战 56：29 企业巨头的挑战与责任：超负荷的压力与公众形象 61：54 企业家在变革中的挑战与抉择 // 工作人员 // 主播｜泡泡，迪兰，胡泊Hubo

想知道如何从迷茫中找到方向，发现你真正的天赋和潜力吗？在本期《我们WOMEN》中，我们将揭示人类图的神秘力量，帮助你从混沌中找到清晰的路径。 ⚫️💗 我是地球，《我们WOMEN》的主理人，致力于帮助每个人构建自己的个人系统。在这档播客中，我将与各行各业的专家一起，分享我们在成长道路上的探索与发现，为你带来宝贵的洞见和实用的策略。 本期嘉宾达达将与我们分享她的非凡旅程。无论你是人类图的新手，还是想深入了解其应用，这期节目都将为你提供有价值的启示和切实的建议。 一起来探索人类图的奥秘，踏上自我发现的成长之旅！ 【本期嘉宾】 达达 旗溪香草生活农场主理人之一 人类图分析师、阿卡西阅读师 蜕变游戏认证带领教练、量子灵能疗愈师 中山大学MBA，曾任职世界500强企业及十年管理咨询经验 受使命感召，辞去咨询公司合伙人职位，投入到探索个体和组织的整全发展的研究与实践中，2018年到乡村创业和生活，联合创办舒米学苑、旗溪香草生活农场和指月书苑，结合自身的英雄之旅和多年个案及咨询经验，总结出一套生命蜕变体系，帮助个体和组织认识并活出自己，希望用生命点燃生命，用生命启发生命！ 【内容提要】 * 个人转变与生命故事 00:00 探索个人成长的奥秘：遇见人类图，遇见自己 04:06 逃离都市，拥抱自然 10:09 真正的自信从何而来？ * 个人系统与天赋通道 11:27 管理咨询到团队管理的转变，个人成长与团队合作 15:35 经济学与生态的融合，生态生活与内在连接 * 人类图的深度应用 17:10 个人系统构建的深层意义，引述人类图教材 20:19 如何不被人类图的框架限制？分享过程中的误区 * 内在权威与生活决策 24:52 决策的艺术：内在权威的力量 26:20 天赋通道的双刃剑 * 生活方式与日常实践 33:31 空白通道的无限潜力 36:03 真实体验与玄学信息 40:46 构建个人系统：从知识到行动 63:00 推荐改变生活态度的书籍 * 礼物赠送 抽取5位幸运听众，赠送来自旗溪生活农场出品的野姜花红茶（武夷红茶版，价值120元/袋）。 【关键工具和资源推荐（Resources）】 书目：《人类图：区分的科学》、《重塑组织》、《生命喜悦的祈祷》、《阿育费陀疗法》、《儿童健康讲记》 * 生成你的人类图：www.jovianarchive.com 人类图示例 【关注我们】 如果你喜欢本期节目，请订阅我们的播客，并在社交媒体上分享给你的朋友。欢迎在评论区留下你的感想、反馈和问题，我们会在下一期节目中回答。 音频：小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ音乐｜荔枝 小红书：@地球Talks、@我们WOMEN 【主理人介绍】 地球是《我们WOMEN》的主理人，一个充满热情的故事讲述者（storyteller）。她致力于帮助每个人构建自己的个人系统，并相信每个人都可以通过系统化的方法和生态的智慧，找到属于自己的内外成长之路。 【关于WOMEN】 这是一档关于「如何构建个人系统」的播客。 我们，关注个人，就像关注一棵植物的生命状态， 我们，创造系统，就像为一朵花寻找最适合的风、光、水和土。 在故事和连接中，我们获得力量。 欢迎收听，我们WOMEN。

小时候期待长大，长大后渴望退休！什么时候才是理想的退休时机？哪是你的理想退休地？本期《塑料袋》，两位主播想和袋子们一起聊聊，当你能够完全掌控自己的时间，你会选择如何度过？ Timeline 收听指引 04:50 在欧洲养老比在美国养老更容易获得艺术 07:13 我们这代人似乎对故乡没有那么浓烈的依恋 13:08 人到中年发家致富难道是件很容易的事吗？ 17:15 退休最迷人的地方，就是可以自由安排自己的时间 21:05 买断这么多年的生命，先给自己标好了价格 24:52 不想面对衰老和死亡，只想吸食年轻男子的精气 30:03 原地不动的我，该怎么追上奋勇拼搏的你 32:40 人生中众多的抉择，感觉每一步都走得好艰难 - 主播：绿宝 & Orange 剪辑大师：小e 音乐总监：Bonsai 微博 @绿宝再次苏醒 @OrangeElephantSalmon IG: suliaodaipod 商务合作：[email protected] 感谢你的留言、点赞、收藏和分享！也欢迎有闲钱和大爱的听友们点击文末打赏或在爱发电上支持我们。 爱发电上赞助

第 42 期节目，我们请到的嘉宾是音乐人 裸儿 。 这两年原创类音乐综艺节目格外火爆，有很多优秀的音乐人均通过节目才被更多人知道。若我们往前追溯，可以找到一档国内比较早的关注原创作品的唱作人节目——中央电视台的《中国好歌曲》。裸儿是第二届的参赛选手，那是 2015 年，她刚刚二十岁。 裸儿用一种随性的不拘一格的方式征服了观众，也征服了评委。节目之后，她发行了一系列精致又古怪的单曲和 EP，直到今年终于发行个人的第一张全长专辑《果果》。我们今天就来跟她聊聊这张专辑的创作故事。 02:58 裸儿自述当年参加《中国好歌曲》节目录制的故事。 06:48 “红利时间”。 08:38 裸儿的一张 Lost Album。 11:42 在网易云上，裸儿的一些歌曲发行时间是在未来。 13:34 音乐创作像速写。 16:13 裸儿受到了哪些音乐人的影响？ 17:20 “Kate Bush 像我姐姐，户川纯像我妹妹。” 19:27 裸儿用怎样的方式来记录自己的音乐灵感？ 20:40 音乐创作中会有数字：以《会飞的野马》为例。 23:49 把微妙的情感转化成一些具体的动作：以《微妙》为例。 25:04 裸儿也会用绘画的方式来进行音乐创作：以《月求》为例。 29:00 《果果》的小样已经在裸儿手机里很久了。 31:43 邀请 B6 担任专辑的制作人。 34:46 与 Anti-General 的合作曲《两两幺幺摇不醒的梦》。 37:47 处理音色就像是逛超市。 39:42 裸儿如何以现在的角度重新看《中国好歌曲》？ 41:22 关于现场演出：裸儿需要了解到演出现场的“场域”。 44:34 “场域”到底是怎么回事？是怎样影响到现场演出的？ 46:13 9月在上海，一个专业演出空间里的“场域”。 50:56 同样在上海，一个水果店里的演出“场域”。 53:42 裸儿希望大家可以感受到她的歌曲里，词曲之外的线索。 54:16 完整收听《沙发》。

炎炎夏日，本是盼着清凉舒爽的季节，可对教师和办公室职员来说，却总被各种小烦恼缠上——说话说多了，嗓子难受说不出话；空调房里待久了，肩颈发僵、鼻塞头痛的“空调病”悄悄找上门。这些藏在夏日里的职业病，是不是正让你备受困扰？ 别担心，今天我们特别请到了陈燕清主任，她将从中医的角度，为大家拆解这些夏日健康难题。不管是用西洋参泡水来补气养阴，对抗空调房里的 “阴寒伤气”，还是用黄芪配菊花煮水，缓解久坐上火的烦躁不适，都是简单又实用的养生妙招。想知道更多既能应对工作节奏，又能守护夏日健康的秘诀吗？接下来的分享，可千万别错过！ 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 时间轴 01:20 老师讲课多了口干没劲儿？小心是“气阴两亏”找上门！ 02:53 口干喝再多水也没用？可能是阴虚啦！ 04:40 用嗓多靠西洋参？先泡够时间，再吃掉才靠谱！ 07:30 补药“长者”数黄芪，用它一定得先煮煮！ 10:05 热性体质怕黄芪上火？加菊花一起喝，清补更赞！ 13:05 常吹空调颈肩疼、头疼？这三点要注意！ 15:50 后背是三伏贴主场？为啥呀？ 18:35 啥是子午流注？和咱啥时候该干啥有关！ 21:30 别再熬夜了，伤阴伤血真不值！ 24:11 门诊的病人，真没想象中那么“轻”，别以为指标正常就是没问题！ 26:48 上班不只是挣钱，规律生活更重要！ 29:00 藿香正气治暑？先弄清是阴暑还是阳暑！ 33:51 热邪耗气又伤阴？补气用山药、黄芪、党参，阴虚试试莲子、桑葚、桑叶！ 37:05 脾虚有湿？参苓白术散可能帮上忙！ 41:07 如何改善中药汤药的口味，增加药物的吸收？——加入大枣的妙处！ 44:40 中药剂型怎么选？小白也能懂！ 46:12 枸杞与菊花是绝配，量多量少随你改！、 47:50 给娃喝乌梅、山楂、陈皮汤？这样喝更合适！ 49:24 别随便给孩子喝补药，小心花儿“开太早”！ 52:00 为何说“人参杀人无过，大黄救人无功”？

如果过年给你一拳，记得往后躲两步，别伤敌一千，自损一千五。不至于，也不一定非要拿出战斗姿态去过年。一耳朵进，一耳朵出，找到属于自己的底气。 祝你能在老家度过平静愉快的春节。新春快乐。 我们肤浅讨论了： 00:20 质疑过年，理解过年，努力过个好年 04:20 为什么过年容易生气？ 11:55 从什么时候起，你意识到自己和家里关系有了改变？ 23:00 如何尝试去避免过年生气？ 31:50 家庭不是职场：可以适度报喜，不必过度报忧 本期音乐： 《亲吻癌症患者》 https://www.audiodown.com/ 本期主播：别笑和Iris 微博微信小红书：限时肤浅 邮箱：[email protected]