野生芝士WildCheese（加墙版）

主播摔断了膝盖韧带，本期节目主要分享运动受伤后对康复、残障和照护的一些经验和反思。 你将听到的声音： 🍄Emily 🍍菠萝油 ⌛️时间轴： 00:00——10:50 小心翼翼攀岩还是摔断了膝盖 伤经动骨居然不静养 10:50——17:20 受伤后bro点评不约而至 怎么看待运动受伤 17:20——30:10 残障不是少数人的处境 人只是暂时的健全 想建一个无障碍厕所有多难 30:10——37:50 前叉手术可能是身强力健者的第一个大手术 被照护的羞耻感 反思自己的恐弱情绪 3:50——40:20 《看护杀人》——为什么杀死自己爱的人 40:20——58:30 《三更半夜居然要吃香蕉》 不一样的照护实践 耗竭型的照护和有边界的善意 对照护的焦虑是学习和思考的新开始 📚本期书目： 《看护杀人》 《三更半夜居然要吃香蕉》 🎵：《三更半夜居然要吃香蕉》电影主题曲

⌛️：时间轴 00:00——02:00开场自我介绍 02:00——05:30用三个词来形容你和物品的关系 05:30——22:00你和物品的关系有变化吗？ 22:00——40:00囤积吗？囤什么？怎么定义是不是在囤积？ 40:00——47:00介绍几个让你觉得痛苦的东西 47:00——54:00介绍几个让你感到幸福但别人可能不需要的东西 54:00——01:00丢什么东西最难？ 01:00——01:08处理和物品的关系时对自己有什么发现？ 01:08——01:20理想的和物品的关系是什么？ 你将听到的声音： 🍤：空气天妇罗 🍳：荷包蛋 🍜：炸酱面 🍄：Emily

聊赫塔·米勒笔下的罗马尼亚 你将听到的声音： 🍍菠萝油 🍯蛋黄酱 🍄Emily ⌛️：时间轴 00:40——07:00 《狐狸那时已是猎人》复杂的友谊 07:00——12:30 《人是世上的大野鸡》 被当作国有资产的女性身体 10:00——20:00 《四月三周两天》 20:00——33:00 《今天为不愿面对自己》 内在的流亡 33:00——34:30 《每句话都坐着别的眼睛》 非自由、口水和头发 34:30——42:00 地狱笑话&象征意向 42:00——46:30 为什么小说主角被选中？ 46:30——56:00 是什么支撑你读赫塔·米勒的作品的？ 📖本期书目： 《狐狸那时已是猎人》 《今天我不愿面对自己》 《人是世上的大野鸡》 《每一句话都坐着别的眼睛》 《极权主义的起源》 《四月三周两天》电影

你将听到的声音： Emily🍄、荷包蛋🍳、菠萝油🍍 本集涉及的书目：《为了活下去的思想》 【日】上野千鹤子（强烈推荐） 《在熟悉的家中向世界道别》【日】上野千鹤子 《神风特攻队、樱花与民族主义——日本历史上美学的军国主义化》【美】大贯惠美子 《活下去的理由》 【英】马特·海格 《自杀研究》【中】李建军（不怎么推荐，但也可以看一看对事实现状的介绍） 《农民自杀研究》【中】刘燕舞（不推荐） 《浮生取义——对华北某县自杀现象的文化解读》【中】吴飞（强烈不推荐） 一些自杀救助热线（网上搜集，没有体验过，欢迎大家推荐或点评）： 中国心理危机与自杀干预求助中心24小时救助热线：010-62715275 全国24小时心理危机干预热线：400-161-9995 中科院心理所咨询志愿者热线：010-64851106 与性别暴力相关的求助热线，绝对靠谱： AVON雅芳-为平妇女支持热线（24小时）: +86-15117905157（推荐求助拨打） /010-53399291 邮箱：[email protected] 微信求助号：equality-beijing