节目简介
来源：小宇宙《自我进化论》第二期节目，讨论创作者的创意灵感来源，如何有效提升创作力，成为更有创意的人
00: 49 由《艺术精神》谈我们为什么要创作？
03: 25 创意“灵感”的两个必备条件 -《赖声川的创意学》
07: 50 由“创”与“作”谈培养创意灵感的两个步骤-生活的智慧和艺术的方法
10: 00 艺术家的真正创新是内在的，三观上的创新
11: 30 修复创造力的第一个方法：打破创意的屏障-培养“如是”观重新学会“看世界”
13: 14 由佛法八个意识谈 “贴标签”对创意的阻碍
16: 10 由《廊桥遗梦》讨论伟大艺术作品如何“去标签”
20: 35 修复创造力的第二个方法：放弃完美主义的限制和批判，看到内心的小艺术家,BBC关于创意研究的纪录片
28: 20 修复创造力的第三个方法：“晨间日记”与“艺术家之约”两个有效工具
34:15 修复创造力的第四个方法：立刻采取行动，从小事开始尝试做起.
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🍃 关于《自我进化论》
《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。
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小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
122
wind迪 TOP 1
1.不贴标签 2.从完美主义解放 3.两个工具:晨间日记，艺术家之约 4.从小事做起，立刻行动
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95今天也没有精神 TOP 2
· 吉林
1.放下自我，去除标签 2.放弃完美主义的评判，看到自己内在的小孩儿，去滋养自己内在的小孩儿 3.两个工具： 晨间日记：表达内在真实的情感，跳脱出完美主义的标杆，不一定有用。 艺术家之约：每周单独和自己内在艺术家的约会一次。每周单独做一次创作，或学手工。可以每周末排艺术家之约的活动。 4.从小事做起，立刻行动 不再“等我准备好了”，不要夸张创作的时间金钱成本。
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49哑光喋喋 TOP 3
我觉得说的超级好啊 听的我心潮澎湃的 对我太有帮助了 没有感受到任何说教味 如果有大学老师这样讲课我要四年都蹭这种课
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清和初贰
杂音真的好大 一直有摩擦耳机的声音 太吵了让人不能专注
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40山山沉默
· 四川
但我始终认为真爱可以发生但需要道德，因为如果你身处婚姻却没有处理和结束它的能力，但还坚持爱上别人，同时开展两段关系，那道德的谴责非常有必要，标签的抨击亦然，人不可以被标签化，那是因为人有广阔的留白，但这种行为没有。
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33
LittleRed
07:08 拥有创意的两个必备条件：1.要有足够丰富的人生经历和经验并且要留心然后细心耐心的储存在记忆并调动 2. 要有启动机制，把毫不相干的事情串联组合在一起
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21
诗Zoe
好小声
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16
自然醒_z6Bn
· 山东
其实我觉得主播的涉猎面比较广，头脑里有很多的储存，但是感觉好像没有完全内化成自己的东西。但是我必须承认，我还是很喜欢主播分享的内容。我有一点点不解，就是主播好像很喜欢动不动掺杂英文在里面，我有时候会想是不是为了让定义更清晰，但好像不是。可能受工作环境的影响，我感觉中英文夹杂很难受😂
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15HD131374x
三观不一样不是指三观不正吧
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9HHenri
做一个东西，完成比完整重要。
