本期播客由「汐里心理」赞助播出！ 欸！你有没有过这样的感觉：明明已经吃过很多亏，却还是总看人走眼？在感情里被辜负，在友情里被消耗，在职场里被假性的亲密感迷惑… 最后受伤的，总是自己。 很多时候，我们以为是自己太单纯，其实不然。真正的原因是，我们常常用投射去看人——把自己的渴望、期待、恐惧加在别人身上，却忘了去看清“真实的他”和“真实的自己”。 心理咨询给我的最大收获，是让我练习了一种全新的看世界的方式。 让我意识到，每个人的行为背后，都藏着过往经历的印记。于是，我不再只凭感觉去判断一个人，而是学会在观察别人的同时，照见自己。慢慢地，看人变得清晰了，也多了一份理解和包容。 这一期，我们会和你聊聊我们的经历：误信朋友，被困在关系里多年；在职场里因为分不清界限而情绪崩溃；以及心理咨询里，那些让我“看见自己”的反转时刻。或许你也会发现，看人走眼并不可怕，真正重要的是：学会在每一次遇见里，更深地看清世界，也看清自己。 - 收听指南🧭 00:53 当讨好女遇到洒脱女 15:25 钱是人品的试金石 19:45 年轻时的爱，图的是氛围 28:44 交浅言深起码让我被伤害了 25842936 次 34:49 父亲是我与世界的纽带，母亲是我与自我的映照 38:38 讨好，他人眼里的软弱，我的天赋 45:31 心理咨询师点拨的自我觉察 Tips 49:37 职场识人真珠小妙招 - 汐里心理-女性专属线上心灵港湾 汐里心理是由北大心理硕博团队创立的线上心理咨询平台，同时也是国内首个融合「临床/对话/多维度情绪数据」的专业心理服务平台。一直以来，始终致力于提供女性友好的心理咨询服务，希望能够让更多的女性被看见、被理解、被接住。 汐里心理聚焦当代女性特有的精神困境：职场偏见中的自我证明困局、母职身份迷失与个人发展的撕扯、亲密关系的内耗与权力重建、社会规训下的自我认同危机。采用更贴合女性思维的「叙事 + 动力学 + CBT」组合疗法，提供「测评 - 对话 - 持续陪伴」的闭环服务，专业且共情的解决方案。 💅🏽真珠专属福利 搜索并关注「汐里心理」公众号，回复关键词【真珠来了】领取兑换码，即可获得 99 元低价首次咨询服务！（截止十月底） - 真珠精选栏目 Ep1.女性如何在职场建立影响力？没人会告诉你的6个忠告 Ep2.人生需要passion，一切都会好的 Ep.3如何让贵人想帮你？要是有人在22岁的时候告诉我就好了 Ep.4 可是爸妈，我不想要这样的生活 Ep5.进个屁的大厂啊，先搞搞核心竞争力吧 Ep6.比失恋更难过的是渐行渐远的朋友 - 真：五三小红书 从小公司到大厂，经历了拼多多、阿里盒马、字节抖音，再到独立创业，目前为止帮助了4000 多个设计师，通过帮她们打造设计思维，提升职场竞争力 珠：voniee抖音 10 年的工作经历，7年都在给大厂做营销打工人，最被大家熟知的近期营销事件就是「美拉德」，全网破百亿曝光，现在想要通过声音媒介营销一下自己 - 如果想来我们的客厅坐会、聊会儿，这里是我们的据点👇 - 欢迎合作📪：[email protected] 下期见👋🏻

当大厂神话破灭，学历不再是底牌，真正托住人生的，是你有没有把自己活成一家公司。 建议提前构建「个人CEO系统」 * “当你还在刷四六级题时，聪明人用英语信息差赚到第一桶金” * “AI淘汰的不是人，是还停留在百度思维的人” * “大学最贵重的不是毕业证，是那张用失败换来的认知地图” * “没有独立生存能力的光环，终究是他人系统的临时插件” 考完拉倒，高考失利并不会让你的薯条变难吃！ 01:05-02:30 开场暴击 双非逆袭者宣言：我们不讲鸡汤，只拆解真实逆袭路径——咱面对的世界已彻底颠覆 02:30-15:54 残酷真相：大厂红利消亡史 * 我们赶上了互联网扩张末班车的幸存者偏差 * 当下现实：招聘冻结、实习卷到清北、AI替代初级岗位 * 🔥 关键结论：“用旧地图找不到新大陆” 15:54-20:49 新风口作战地图 ▶ AI竞争力真相 ✓ 工具使用是基础，结构化提问能力才是壁垒 ✓ 警惕“AI幻觉”：让混子暴露的照妖镜 ▶ 海外赛道破局点 ✓ 大厂出海暗涌：TikTok、SHEIN、米哈游的抢人逻辑 ✓ 英语不是技能是生存管道（真的血泪案例：30岁突击雅思的代价） ✓ 💡 你的行动项：用“职场倒推法”重构大学英语学习 20:49-29:13 大学时期是试错成本最低的黄金期 * 低成本试错清单：从设计比赛到冷启动副业 * “失败密度决定认知高度”：3次失败项目如何帮我拿下字节offer * 警惕虚假努力：区分“体验”与“能力基建” 29:13-36:27 把自己活成一家公司 * CEO视角：时间/资源投入ROI评估表 * 品牌总监：打造跨平台表达体系 * 产品经理：能力迭代SOP 36:36-逆袭赠言 “当大厂门票作废时，世界正在奖励那些听得懂它语言的人” 你接不住机会，从来不是因为缺学历，而是缺接住它的姿势 - 真珠精选栏目 Ep1.女性如何在职场建立影响力？没人会告诉你的6个忠告 Ep2.人生需要passion，一切都会好的 Ep.3如何让贵人想帮你？要是有人在22岁的时候告诉我就好了 Ep.4 可是爸妈，我不想要这样的生活 Ep5.进个屁的大厂啊，先搞搞核心竞争力吧 Ep6.比失恋更难过的是渐行渐远的朋友 - 真：五三小红书 从小公司到大厂，经历了拼多多、阿里盒马、字节抖音，再到独立创业，目前为止帮助了4000 多个设计师，通过帮她们打造设计思维，提升职场竞争力 珠：voniee抖音 10 年的工作经历，7年都在给大厂做营销打工人，最被大家熟知的近期营销事件就是「美拉德」，全网破百亿曝光，现在想要通过声音媒介营销一下自己 - 如果想来我们的客厅坐会、聊会儿，这里是我们的据点👇 - 欢迎合作📪：[email protected] 下期见👋🏻

“副业焦虑”这个词，正式席卷职场人。 * 做自媒体的人越来越多，离职赛道上也是人山人海，但你有没有发现： * 播放量爆了，粉丝涨了，却一分钱没赚？ * 好内容发了，课也报了，结果没人看？ * 听说年入百万很轻松，轮到自己却连变现的门槛都没摸到？ * 在职场混了这么多年，不敢停下来，也不知道自己停下来可以靠什么赚钱？ 这一期，我们聊透了那些你在网上搜不到的自媒体真相，从我们幕前和幕后的双视角。 两位主播，一个是大厂千万级网红的幕后操盘手，一个是从大厂设计师到创业，靠内容创作年入7位数创业者。 用两条截然不同的路径，和你一起拆解普通人该如何开启副业、如何让账号“赚钱”而不是“消耗”。给你剖析清楚什么流量与变现的底层逻辑。 🎯 本期你会听到： 流量≠收入！那些百万播放没赚到钱的幕后真相； 什么样的副业适合打工人？找到属于你的小切口； 一个赚钱的账号长什么样？内容、节奏、产品逻辑全解析； 从稳定主业到副业破局：什么时候该 All in，什么时候先蓄水； 内容操盘手的真实建议：别急着做“爆款”，先搞懂“变现模型”； 副业并不是脱离现实的理想主义游戏，而是一次用你已有的资源、经验和表达，找到第二增长曲线的机会。 每个人都有可以讲的故事，也都有被看见的可能。关键是——你准备好用对方法，给它一个开始了吗？ - 收听指南🧭 09:19 自媒体需要按时出现，然后放手 11:37 用漏斗逻辑去起号，用愿力去坚持 13:31 靠感觉做内容只能为爱发电，以终为始才能持续 14:35 在职场上逃避的问题，创业会用放大镜还给你 17:26 面对流量焦虑，我会带着团队思考什么？ 19:44 红了 10 年的网红，他们的流量模型是啥样的？ 21:19 【大厂方法论】普通人如何起号？有了流量的博主如何快速涨粉？ 27:21 不是人人都要当博主，职场人如何判断要做什么副业？ 31:27 【实战方法论】怎么迈出自己靠副业赚钱的第一步？ 39:02 副业自测三道题，帮你找到定位！ 避开一些坑，找到一些方向， 也更有勇气地开始迈出那一步。 祝你早日拥有自己的“第二增长曲线”， 新的一年，「真珠来了」的听众都能搞钱搞到爆（只保佑订阅我们频道的）。 - 真珠精选栏目 Ep1.女性如何在职场建立影响力？没人会告诉你的6个忠告 Ep2.人生需要passion，一切都会好的 Ep.3如何让贵人想帮你？要是有人在22岁的时候告诉我就好了 Ep.4 可是爸妈，我不想要这样的生活 Ep5.进个屁的大厂啊，先搞搞核心竞争力吧 Ep6.比失恋更难过的是渐行渐远的朋友 - 真：五三小红书 从小公司到大厂，经历了拼多多、阿里盒马、字节抖音，再到独立创业，目前为止帮助了4000 多个设计师，通过帮她们打造设计思维，提升职场竞争力 珠：voniee抖音 10 年的工作经历，7年都在给大厂做营销打工人，最被大家熟知的近期营销事件就是「美拉德」，全网破百亿曝光，现在想要通过声音媒介营销一下自己 - 如果想来我们的客厅坐会、聊会儿，这里是我们的据点👇 - 欢迎合作📪：[email protected] 下期见👋🏻

本期播客由「汐里心理」赞助播出！ 最近我们在看《苦尽甘来遇见你》，隔着屏幕，看到了三代人跌宕的命运，看到了选择与局限，也看到了那些在困境中一点点找回自己的女性。 成长的路上，可能都会经历这三次震撼的觉醒时刻： 🔹 第一次觉醒：看清原生家庭的局限 小时候我们以为父母无所不能，后来才明白，他们也只是普通人。 原生家庭的爱也许是沉默的、焦虑的、控制的，学会抽离、理解和自我重塑，是我们作为成年人的第一次长大。 🔹 第二次觉醒：在亲密关系中找回自己 爱情带来的不是救赎，而是照见。当你在一段关系中逐渐失去自己，当你终于明白，好的伴侣关系应该让你变得更自由、更完整，你才真正学会了“不再委屈自己，去换取爱”。 🔹 第三次觉醒：主动为自己的人生破局 到了某个时刻，你会发现，没有人可以替你对你的梦想、自由和快乐负责。你开始为自己设界限、做选择、承担后果，也真正拥有了选择权。 这一期，我们聊聊那些痛到撕裂，但也因此更靠近真实自我的瞬间。 也聊聊，女性在不同人生阶段，如何一步步拿回人生的主导权。 - 收听指南🧭 03:11 父母总惦记着他们没能给予的，孩子们总想着他们没能得到的 10:33 心理咨询救了我：一个情绪过山车的人，如何撑过至暗时刻 17:35 我爸说“这么好的人，为什么会喜欢你呢？” 21:52 一代人的命运需要三代人的努力 25:49 没有被男性选择，是我不够优秀 27:03 一条歇斯底里的朋友圈让我开始课题分离 32:11 不再给伴侣赋予过多的“职责” 36:56 伴侣是镜子，投射你不愿面对的自己 39:52 把婆婆当妈是我婚姻检讨书的第一行字 43:51 无聊的中年人，需要拿什么来自愈和填满 - 品牌介绍 汐里心理-女性专属线上心灵港湾 汐里心理是由北大、北师大心理硕博团队创立的线上心理咨询平台，同时也是国内首个融合「临床/对话/多维度情绪数据」的专业心理服务平台。一直以来，始终致力于提供女性友好的心理咨询服务，希望能够让更多的女性被看见、被理解、被接住，至今已帮助 10000 + 用户实现情绪改善。 在汐里，95%的咨询师与来访者都是女性。 她们更懂得那些未被言说的困境，更相信女性自我觉醒的力量。 汐里心理聚焦当代女性特有的精神困境：职场偏见中的自我证明困局、母职身份迷失与个人发展的撕扯、亲密关系的内耗与权力重建、社会规训下的自我认同危机。采用更贴合女性思维的「叙事 + 动力学 + CBT」组合疗法，提供「测评 - 对话 - 持续陪伴」的闭环服务，专业且共情的解决方案。 叙事疗法：像拼童年拼图般梳理成长故事，帮你发现「必须懂事」「不能自私」等「社会剧本」如何束缚了你 —— 原来你不是「不够好」，而是被别人写的剧本困住了。 动力学干预：在安全的「抱持性空间」里，陪你回到童年，重新养育那个「被要求听话」的内在小女孩，让「我值得被爱」的信念从心底生长。 CBT认知行为技术：提供可落地的「情绪拆解工具」，用具体行动打破负面思维循环。 ✨听友福利 搜索并关注「汐里心理」公众号，回复关键词【真珠来了】，即可领取【199-100的首次咨询优惠券】，立享 99 元低价首次咨询福利~ - 真珠精选栏目 Ep1.女性如何在职场建立影响力？没人会告诉你的6个忠告 Ep2.人生需要passion，一切都会好的 Ep.3如何让贵人想帮你？要是有人在22岁的时候告诉我就好了 Ep.4 可是爸妈，我不想要这样的生活 Ep5.进个屁的大厂啊，先搞搞核心竞争力吧 Ep6.比失恋更难过的是渐行渐远的朋友 - 真：五三小红书 从小公司到大厂，经历了拼多多、阿里盒马、字节抖音，再到独立创业，目前为止帮助了4000 多个设计师，通过帮她们打造设计思维，提升职场竞争力 珠：voniee抖音 10 年的工作经历，7年都在给大厂做营销打工人，最被大家熟知的近期营销事件就是「美拉德」，全网破百亿曝光，现在想要通过声音媒介营销一下自己 - 如果想来我们的客厅坐会、聊会儿，这里是我们的据点👇 - 欢迎合作📪：[email protected] 下期见👋🏻