你现在正在收听的是取景框心理学专题系列的第一期节目，它源自英文播客「Hidden Brain」。 这是我非常想要推荐分享的宝藏播客，它是一档由美国知名记者、作家Shankar Vedantam主持的心理学与社会科学类播客。它的核心目标是探索“人类行为背后的隐秘驱动力”，即那些我们常常没有意识到、却深刻影响着思维、决策和人际关系的心理机制，我称它为「隐藏的大脑」。 目前他们已有五百多期节目，我将从中精选出最有价值的几期翻译分享给大家。也希望大家能订阅他们的官方播客了解原文：podcast、小宇宙搜索「Hidden brain」 【节目介绍】 本期节目搬运自《隐藏大脑》The Art of Unknown 这一期。 你是不是也常常觉得，生活好像被一张看不见的网紧紧缠绕——明明制定了完美的计划，却总被突如其来的意外打乱？明明追求高效率，却发现自己越来越脆弱，一点风吹草动就焦虑不已？ 我们总希望人生可控、未来可期，却又在无数个“如果当时……”的瞬间里，意识到命运其实并不完全掌握在自己手中。从小小的选择，到时代的巨变，偶然与随机，无处不在。 你是否好奇：我们究竟该如何在这个充满不确定的世界里，找到属于自己的节奏和韧性？ 这期内容，正是从“偶然性的艺术”出发，带你重新审视那些被我们忽略的“微小信号”，也许答案，就藏在那些你从未留意的细节里。 【内容提要】 05:06 伊万在希腊被救的故事和二战中京都被排除轰炸名单的巧合—偶然性与命运的奇妙交响 12:38 我们喜欢想象自己生活在一个非常有序的节奏和宇宙当中，但偶尔我们的生活却会被一些意外事件颠覆。 20:50 随机性与人类存在的脆弱性 34:29 效率的代价是韧性，如果你把效率提升到极限，你的生活系统其实会变得无比脆弱，毫无弹性。 39:35 贪睡按钮效应会提醒我们无法控制一切，但这种感觉会带来力量。 44:24 拥抱生活偶然性，感恩现有幸福 【英文单词学习笔记】 Kokura's luck， 小仓的幸运： 因种种机缘巧合，日本小仓这个地方躲过了被原子弹轰炸的命运，借此隐喻那些“你躲过的一劫”，大幸运。 Magnitude bias，量级偏见 Fluke : 比目鱼，但重要的意思是侥幸，偶然的幸运 Resilience ：韧性 【节目中提到的主讲者和他的作品】 《Fluke: Chance, Chaos, and Why Everything We Do Matters,》by Brian Klaas, 2024. 【团队介绍】 制作人：王菲菲 【互动方式】 微博，公号，小红书：@七堇年 「欢迎添加微信号：qujingkuang77，小助手会将你拉进粉丝群，在这里可以许愿和提问、获取节目最新资讯～」

【本期嘉宾】 Alex，视频内容创作者，女性媒体计划「绝对是个妞」创始人，播客「绝对是个妞」主播。 胡辛束，作家，自媒体人，户外爱好者，「百分之十Radio」主播。曾出版《我想要两颗西柚》《当相爱的人住进一个房间》。 【节目介绍】 小七最近出版的小说集《巧克力与佛》，其中带入了她这几年的攀岩经验，于是本期邀请到了同样有攀岩经验的女性创作者Alex和胡辛束展开这次对话。三位女性创作者，虽然各自领域不尽相同，但某种程度，有不少共通的人生经验，例如都是自由职业者，没有选择朝九晚五的常规路径，也都有丰富的户外运动经验，通过极限运动，在拓宽女性身体与生活的边界。 今天会从攀岩聊起，聊聊运动、女性身体在运动中的经验、局限与突破，聊聊我们终将都会面对的衰老，以及在这个无限攀爬的世界上，爬不动了，该怎么心安理得地歇一会儿。 本期也把节目录成了视频，看视频请移步B站、微博、视频号搜索「七堇年」。 *小小提示🥺，对谈开头因为收音问题有几秒持续的电流声，还望听友们的小耳朵多多包涵，让我们一起进入三位老师的精神世界吧～ 【内容提要】 PART 1 站起来，直接走，伸手就有 1、聊聊最热爱的一项运动 2、运动与身体 3、运动教会自己的事 PART 2 我和我的身体 1、运动场上的性别观察 2、女性身体与运动 3、背对衰老，也面对衰老 PART 3 爬不动，就歇会儿！ 1、肉体与精神 2、打破刻板印象 3、攀岩是享受失败的运动 结尾小彩蛋 1、如果让您动物塑自己，会是哪一种动物? 2、如果有限时十天的岩羊变身体验，且可以去世界上任何你想去的地方攀岩（不管任何科学或地理的限制），你愿意付出以下什么交换？并解释原因。 【团队介绍】 制作人：王菲菲 【互动方式】 取景框官方小红书：取景框 微博，公号，小红书：@七堇年 「欢迎添加微信号：qujingkuang77，小助手会将你拉进粉丝群，在这里可以许愿和提问、获取节目最新资讯～」

七堇年新书《巧克力与佛》现已上市！ 【节目介绍】 当小说成为人生的试验场，冒险家与上班族站在同一座山下。雪山与社保，星辰与职级，鲜明对峙。 小说集里，一半是作为冒险家的普通人，在身体上克服地心引力，却逃脱不了社会框架的牵引；一半是作为普通人的冒险家，被固定在两点一线和朝九晚五，却在日常生活的平静角落，经历心理层面的非凡历险。 二者合一，共同指向普通人的存在：无论选择怎样的生活方式，人都要面对本质上的无聊，面对内心深处细小的恶、微弱的善，面对种种两面煎、两不舍、既要又要。无数一念之差，组成我们生命中的顿悟时刻，是命运的禅。 【内容提要】 01:42这块儿巧克力就是你的佛。 07:29有时候你也会想你爬的到底是这座山，还是这座山的名气。 09:49攀岩是一门享受失败的艺术。 15:16最开心的时候就是回到变成猴子的时候。 16:27互联网将我们在虚拟中无限拉近，但是现实中其实把我们隔得无限远。 20:26坐在沙发上刷一段20秒的户外视频我也爱看，但是眼睛和身体都还是只在沙发上、在人间。它不能代替一个具体的自己，去切肤的置身那种稀薄的空气，感受刺痛鼻腔的寒冷、恶心、头痛、疲惫。但与此同时，四周又是无与伦比的壮美跟崇高。这种具身经验无论怎么观看手机，它都是得不到的。 【购买方式】🛒🛒 Step1️⃣：点击领取播客听友专属优惠券（每人限领5张） Step2️⃣：专属购买链接 *请先领取专属优惠券再下单书籍呦～ 【提到的作品】 《达摩流浪者》【美】杰克·凯鲁亚克 《冻》 【日】 泽木耕太郎， 台湾译本序言by雪羊 【团队介绍】 制作人：王菲菲 【互动方式】 取景框官方小红书：取景框 微博，公号，小红书：@七堇年 「欢迎添加微信号：qujingkuang77，小助手会将你拉进粉丝群，在这里可以许愿和提问、获取节目最新资讯～」

【节目介绍】 这期节目来自《多多指教》的串台，谢谢主播杨大壹和我一起回顾了那些来时的路，枝桠上的果实。是啊，原来最大的乐趣，都来自那些当初看似毫无回报的事。恰如导演阿巴斯所说：“信不信由你，我总是从获益中受损；从受损中获益”。 【内容提要】 关于阅读和写作 1、在高二就拿了新概念作文的一等奖，当时是什么感觉？新概念作文大赛对当时的80后意味着什么？ 2、家人、朋友、同学、老师们的反应是怎样的？ 3、拿了奖，出了书，有小说，有散文，销量过百万，有人说你是“畅销女皇”，那时候对自己的认识是什么，会一门心思决定要当作家吗？有过飘了的时候吗？ 4、做《青年作家》的主编，工作是你向往的吗？进入之后的体验和你预想的相同、不同分别是什么？ 5、什么是少年天才? 6、据你观察和阅读，中国当代青年作家在写什么，他们的思考是什么？从13年到25年，这十几年产生了什么变化？ 7、当代青年作家正在被什么塑造和影响？哪些是积极的，哪些是值得警惕的？ 8、最近看到了哪些让你惊喜的当代文学，它特别之处在哪里？ 9、影视与文学的关系是怎样的，面向影视化的写作是作家应该追求的吗？它的利弊是什么？ 10、什么是一部作品的文学性？ 关于旅行、最大限度地活着 1、在《横断浪途》里你写，“最低限度的生活引人思考，最高限度地活着本该是怎样的。”当时写这段话的背景是什么？ 2、疫情三年给你带来了什么改变？ 3、投身户外运动，去旅行给你带来了什么影响？有哪个瞬间是让你印象深刻的？ 4、在《横断浪途》里你描写了许多崩溃的、痛苦的、尴尬的瞬间，这是你追求的一部分吗？很多人认为户外意味着中产享受生活，也有人认为户外意味着危险和吃苦，你是怎么看待这项活动的？ 5、我们这一代人面对一个经验失效的世界，过去的生活经验不足以指导我们当下的日子，原来信奉的理念也不能支撑焦虑的情绪，尤其是在不同媒介的刺激下，用文字书写旅行好像变成了一个很古典、有些落伍的方式，更多人习惯的是出片、打卡、网红景点，你会如何看待这样的变化？旅行文学的出路在哪里？ 6、怎么理解我们这一代人的地平线？ 7、在这个时代做创作要面对的最大的困难和挑战是什么？ 【团队介绍】 制作人：王菲菲 【互动方式】 取景框官方小红书：取景框 微博，公号，小红书：@七堇年 《取景框》合作联系邮箱： [email protected] 「欢迎添加微信号：qujingkuang77，小助手会将你拉进粉丝群，在这里可以许愿和提问、获取节目最新资讯～」