主播｜李淼 小伙子 经过一段时间的沉寂，千佐子继续通过婚介所寻找“猎物”，并再次作案，而她也终于引起了当地警方的怀疑。经过警方长时间地对她进行跟踪调查，真相终于浮出水面。最终，连环杀人凶手千佐子被判死刑。尘埃落定，案件背后的社会问题真正让人感到唏嘘和无力……

从“危楼”到“新房”，老旧小区如何“变身”？ 近日，北京市公布《2025年北京市住房发展年度计划》，围绕住房用地供应、加强保障房建设、老旧小区改造等八大方面，提出今年住房发展的具体计划。包括实施500个老旧小区综合整治、完成老楼加装电梯600部、启动20万平方米改造任务等。本期，我们来聊聊当下老旧小区的改造状况如何？ 本期，你将听到以下内容： 01:05 北京今年住房发展这么干 02:15 “一张床、一间房、一套房” 03:28 “水帘洞”老房脱胎换骨 05:01 “政府补贴+居民自筹” 06:40 “老旧小区”改造成关键词 07:57 三大改造项目 文字记者：孙梦凡 播客编辑：阿贵 监制：yoiyo 这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的。

本期主播：高荣荣、左滢竹、元婴。 在追求理想自我的路上，你是否曾停下脚步思考过你会付出些什么？本期节目，我们将探讨人们为了梦想而拼命奋斗时，身体为我们承担、付出了什么。闭经、脱发、月经不调，这些看似常见又普通的症状背后，其实是生命力被极大消耗的信号。我们想告诉大家在追逐理想的过程中如何保护好自己，如何避免因过度劳累而损害健康。希望听完这期节目后，大家能够更加清楚地认识到自己的选择，并学会更好地爱护自己。 02:01 影响因子和大姨妈之间，只好舍弃大姨妈 08:10 生命力消耗的本质：黄帝内经中的阴阳平衡与健康 12:23 中医所讲的“气”究竟是什么？ 20:37 羡慕卷王好成就？人家的精血都高高地送进脑子咯！ 33:02 辛辛苦苦补血一年，一把怒火全烧完 37:09 想要好的成就与健康并存，如何拓宽自己的极限？ 41:18 也请知止，节欲 欢迎关注我们的小红书推心置腹，那里将会有一些基本的视频版的养生功法、抗衰按摩、减肥等实用技能的放送。 如果想加入听众群，请搜索拼音tuixinzhifu01或tuixinzhifu02。不过这边还是建议多听听节目再进群，因为群里的常见小问题都是节目里面讲过的哦！

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：The Musk-Trump X interview: a surprisingly dull meeting of two planet-sized egos 正文：Oscar Wilde once described the English country gentleman galloping after a fox as “the unspeakable in full pursuit of the uneatable”. Elon Musk interviewing Donald Trump surely qualifies as the incoherent in full pursuit of the unendurable. 知识点：gallop v. /ˈɡæləp/ 1. when a horse or similar animal gallops , it moves very fast and each stride includes a stage when all four feet are off the ground together（马等）飞奔，奔驰，疾驰 2. ( of a person⼈ ) to run very quickly飞跑；奔跑 • She came galloping down the street.她沿街飞奔⽽来。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

速报来了！ 本期「演出推荐」板块也回来啦，这次节目开头还特地打电话给蔡维泽（傻子与白痴主唱）聊了聊他们马上举办的专场演出，大惊喜~ 在歪波速报，我会于每个月月底整理当月新发行的作品来分享，并分为「华语」与「外语」两个部分，希望你能从中遇到喜欢的新鲜有趣的音乐。 也欢迎你在评论区分享本月听到最好的新歌，一起查漏补缺，多多益善，不再歌荒。 📢 近期演出推荐列表 傻子与白痴 2024 姿态上海演唱会 3/30 MolaOddity 莫拉怪乐 2024 巡演 上海、广州、南京、杭州、北京、成都 罗大佑 2024 春龙交响夜音乐会 上海站 4/20-21 安吉大麓青年音乐节 4/4-6 天津泡泡岛音乐节 5/1-3 🎧 背景音乐 （音乐人 – 歌曲名） * 傻子与白痴 – 远虑 * Mola Oddity – Mola * 罗大佑 – 童年 * 安溥 anpu – 这个世界 (Refine, the Concert Live) * FKJ; ((( O ))) – Ylang Ylang * Simon xxxxxxx – 晨间舞会 * Simon xxxxxxx – 蓝色月光 🕕 时间轴与歌曲列表 （音乐人 – 歌曲名 – 专辑名） 近期音乐演出推荐 * 00:49 和蔡维泽聊聊「傻白」有史以来最大规模的专场演出 华语新歌 * 11:46 林宥嘉 – 我不是神，我只是平凡卻直拗愛著你的人 – 王 * 18:02 刘炫廷 – 内格罗尼(NEGRONI) – NOBODY * 22:26 Mola Oddity – IS-BE – The Other Side of Hope * 27:11 完美倒立 – 寂静夏日傍晚 – 夜色碳酸 * 32:51 滇声气; 滇声气大辉Daphe; Melo; Taisheng Music – Na Na Na – Young Amaru * 37:01 陈婧霏 – 夜空 – 春色 EP * 41:01 由骑（张旸） – Temple Clock – UNEXPECTED（始料未及） * 46:09 AnderWaves; JanisAita – I Set The Playground On Fire – Dream Garden * 50:40 漫游年代俱乐部 – 皮囊 – 皮囊 * 56:14 Simon xxxxxxx – 春日拂晓 – 爱乐之旅 * 01:53:51 江美琪; 椅子乐团 The Chairs – 鱼缸 – 单曲 外语新歌 * 01:01:32 Tyla – Breathe Me – TYLA * 01:05:35 柴田聡子 – Movie Light – Your Favorite Things * 01:11:32 Adrianne Lenker – Ruined – Bright Future * 01:16:40 Waxahatchee – 3 Sisters – Tigers Blood * 01:21:19 ScHoolboy Q – Blueslides – BLUE LIPS * 01:25:38 Kim Gordon – BYE BYE – The Collective * 01:30:28 samlrc – For M. – A Lonely Sinner * 01:36:23 Laufey – Goddess – 单曲 * 01:31:06 Julia Holter – Something in the Room She Moves – Something in the Room She Moves * 01:48:08 Thee Sinseers,Joey Quinones – Can’t Call Me Baby – Sinseerly Yours 🕺 Staff * 本期策划、主播、声音剪辑制作：拾壹 * 封面照片来源于网络 📎 节目介绍 「Vibration 歪波音室」是一档以爱好者的视角分享音乐的播客节目，我想用自己的力量，让你能听到更丰富的音乐。 * 👇🏻 节目推荐一对两岸小夫妻的私房脱口秀播客：离心力比多 不定期更新，音乐混音带：Vibration Mixtape * 🎯 商务、媒体合作：添加微信 relic_ice，请备注来意 * 📬 如果有任何问题或反馈，欢迎评论留言或发电子邮件至：[email protected] 📥 歪波系列目录 🎤 音乐人集锦 魏如萱丨陈绮贞丨FKJ丨窦靖童丨告五人丨安溥&张悬丨re:plus丨任贤齐丨ONE OK ROCK丨蛋堡丨黄义达丨坂本龙一丨张震岳丨HUSH丨林生祥丨禹元才丨吴彤丨五月天丨伍佰&China Blue 🎶 音乐流派系列 蓝调 Blues丨数学摇滚 Math Rock 丨自赏 Shoegaze丨城市流行 City Pop 丨 新城市流行 Neo City Pop丨爵士嘻哈 Jazz Hiphop 💤 安抚、睡眠系列 森林木屋，篝火前的美梦丨秋日限定歌单丨跟猫咪学快乐法则丨陪你呼呼入睡的7首歌丨去散步丨Winter Sweet – 冬季暖歌丨卧室沉浸之旅：性爱 诗歌 音乐丨面对糟糕世界丨一起失眠丨睡前保持身心干净丨安抚你的 5 首歌丨我失眠听的歌丨我睡前听的 7 首歌丨Hyper Light Drifter 🎵 歪波速报 2024 年：2月丨1月 2023年：6月丨5月丨4月 2022年：11月丨10月 🛋️ 友达系列 小娟&山谷里的居民丨宫阁丨海妖乐队丨蔡维泽&陆希文丨十个小张丨钟声丨王敬宣丨郑兴 👾 影视&游戏系列 王家卫 繁花丨Hyper Light Drifter丨攻壳机动队

2022 年的 12 月 6 日夜间，第 1574 架、也是最后一架波音 747 飞机，离开了波音公司位于美国华盛顿州埃弗雷特的工厂。波音 747 机型长达半个多世纪的生产历程结束，正式宣告停产。747 代表着波音公司黄金时代科技和商业化巅峰。它打败了协和超音速飞机，帮助波音确立了自己的市场地位。不过最近几年，波音公司正陷入一系列危机之中，还存在着现金流和供应链的问题。波音公司为什么失去了自己的领先地位呢？本期轻解读就与之相关 [05:55]。今年春节你乘坐飞机出行了吗？你在坐飞机的时候，会特别留意飞机的型号吗？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于比亚迪、百度、荣耀和推特的新动态 [01:31]，欢迎收听！ 会员计划｜会员特辑 「声动胡同」是以声动活泼北京办公室所在的前永康胡同为灵感，为听众打造的会员计划。成为会员，获取会员通讯，参与专属活动，探索播客幕后故事……点击链接了解更多权益。 加入我们 你想和我们一起制作声动早咖啡吗？我们正在寻找实习生，如果你有兴趣和我们一起探寻商业科技新发现，欢迎给我们投递简历。 点击这里 了解职位详情与投递方式，「声动活泼」实习生计划其他职位也正在招募中，期待你的加入！ 听众投稿 如果你观察到有趣的日常现象，想要了解背后的原因，可以 点击这里 向我们投稿。你的发现可能会成为节目主题，如果你用音频投稿，你的声音将有可能出现在节目当中。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Yifan 运营：Babs 后期：Jack 封面设计：饭团 关于节目 一个十五分钟的晨间仪式，轻松同步日常生活与商业世界。 这是一档由声动活泼出品的清晨播客节目，在工作日的早晨，为你带来与日常生活息息相关的商业科技轻解读，开启能量满满新一天。 商务合作 声动活泼商务合作咨询 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞、反潮流俱乐部、泡腾 VC、 * 如果你想获取热门节目文字稿，请添加微信公众号 声动活泼 * 如果想与我们交流，欢迎到 即刻 找到我们 * 也期待你给我们写邮件交流，邮箱地址是：[email protected] * 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持，或把我们的节目推荐给朋友

【娱乐系列】Fanfan和雪琦在杭州又合体啦！一起来聊聊微博之夜，疯狂吃瓜+回忆杀吧！ * 00:39 聊聊《微博之夜》初印象：大半个娱乐圈都来了，人真的好多啊（周迅脸）！各种迷之操作，包括迷之座位安排（王源王俊凯？），迷之同框（王鹤棣虞书欣？)，迷之切镜头（晓明哥和Angelababy?博君一肖cp粉？），疯狂蹭热度。 * 04:50 《微博之夜》回忆杀：胡歌、刘亦菲、杨幂和刘诗诗同框合照，仙一仙三主演们的神仙合照，仙剑老粉们泪目。可惜唐嫣缺席，聊聊唐嫣的资源和工作室的一些骚操作。 * 10:20 聊聊参加《微博之夜》的85花（刘亦菲，杨幂，刘诗诗，赵丽颖，杨颖）和90/95花（杨紫，迪丽热巴，张婧仪，田曦薇，赵露思，虞书欣，白鹿，宋祖儿），顺便磕一磕 “棣欣引力” cp，骂一骂奇葩策划导致的尴尬时刻。 * 20:34 《仙剑》系列回忆杀：聊聊我们为什么喜欢仙剑系列的电视剧，以及对赵灵儿的印象。 * 25:25 Sidetalk: 聊一聊赵灵儿，王语嫣，小龙女，哪一个才是刘亦菲的颜值巅峰？ * 28:18 继续《仙剑》系列回忆杀：聊聊仙剑里的其他角色，李逍遥，林月如，龙葵，紫萱，雪见，以及大家印象深刻的剧情/片段。 * 36:48 聊聊娱乐圈的气质女演员：刘亦菲，倪妮，汤唯。 * 40:40 小刘提问：为何《仙剑》系列难以复制？古偶还是偏向找已经较有名气的演员？从商业角度，如何看待流量和资源的关系？角色服务演员，还是演员服务角色？如今投资商的风险偏好，是否会导致演员青黄不接的问题？小成本剧如何杀出血路？ * 46:59 小刘提问：对于00后来说，谁是他们的“胡歌”和“刘亦菲”一样的童年回忆呢？新晋演员/顶流是否能成功转型，保持流量？ * 50:11 当年爆款仙侠剧（仙剑、古剑奇谭、轩辕剑等）中，为何女演员依然活跃而男演员只剩胡歌能打？为何男明星更新换代如此之快?当年爆款为何难复制（市场细分、选择多元等等）？是否还能再出全民偶像，国民演员？资本捧新人的一些潜在风险？ * 60:59 闲聊：聊一聊选秀明星（蔡徐坤、杨超越）的后续热度，发展，和资源；大家都在强调85/90/95花，为何没有对男生有年龄分类；内娱小火靠捧，大火靠命。

主播：Vivian 嘉宾：映子 剪辑：XiAoxiao- Hello！欢迎收听卜那么煎蛋🍳 【抱歉拖更】 实在抱歉【职场篇】内容因为工作原因拖更啦😭再次特别抱歉！所以在旅途中也要上线啦🤍💙🤍 最近也在年底筹备另一档新播客预计明年一月上线《就现在FM》在小宇宙、网易云、荔枝进行收听❤️ 【本期音乐】🍳 花絮音乐：FRESH- Triple H 嘉宾点歌：晴天-周杰伦 开场音乐：Life’s Too Short-aespa 【嘉宾福利】❤️ 嘉宾手写信：46:20-49:45 情感篇完结告别信：49:56-54:15 嘉宾歌曲分享：54:22-56:10 【本期要点时间线】🍳 节目总时长：56:10分钟 花絮：00:00-1:20 开场猜歌：1:21-2:00 开场介绍：2:01-3:30 3:31分享对彼此线下第一次见面的初印象～出现了面基小乌龙🤣 5:58对比线上录制和线下录制的区别 7:44为什么想聊职场的原因？ 9:30点题00后初入职场！其实发现并不那么简单～分享我们各自的职场工作内容👀 12:40话题延伸最近热播的TVB职场剧《新闻女王》佘诗曼真的美❣️ 16:50各自分享我们在工作中遇到很久的通勤时间是怎么坚持的？ 23:05“不简单之一”？各自分享怎么解决不固定的吃饭🍚问题～ 24:45各自分享回忆刚工作那会被领导挨训～惨痛史！ 29:40各自分享工作中所遇到的投诉 36:00话题延伸各自分享实习的时候被老员工摆姿态经历👀 43:20最后说一说为什么还依然坚持继续做这份职业～❤️ 【The End】🍳 Vivian：本期【职场篇】因为线下录制很开心有点紧张如有不好的地方～多多包涵❣️ 收听渠道：苹果podcast、小宇宙、QQ音乐进行收听！ 对我们话题感兴趣也欢迎在节目详请里添加微信📝 我们下期见Bye bye～💙🤍💙