病情稳定第71期 今天我们聊的是：#“我可以相信ta吗？”# 也是一期答听友问：我想相信TA，但常发现自己其实做不到，忍不住就怀疑，该怎么办？ 任何一种关系里，都需要建立彼此之间的基本信任。这种信任不是凭空发生的，在关系链接之初，总是需要一些内部资源跟外部现实的结合，随着信任的慢慢增加，双方也逐渐敢且愿意投入更多更深的自我来参与关系。 理想的状况跟现实又总是有所差别，我们就来先尝试理解看看，信任跟怀疑之间的配比有怎样的议题。 #章节速览 00:22 有相信关系的意愿，但却做不到，真的吗？ 02:51 怎么判断这是一个值得相信的人？ 06:30 信任关系中的“有罪/无罪推论” 10:00 过去人际间经验带来的影响是深远的 18:56 从来没吃过细糠，遇到了也识别不出来啊 33:30 基底又回到了依恋模式和学习边界 43:27 一个小故事送给你我她 #为爱发电Staff 主播 | @马晓韵 @瞿小栗 后期 | 马晓韵 文案 | 瞿小栗 #向我们发送爱的电波 新浪微博：@病情稳定 （欢迎来留言） 电子邮箱：[email protected]（说出你的故事） 微信公众号：病情稳定 加入微信听友群：xinlixiaoyun（备注：病情稳定） #在哪里可以收听我们的节目 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | 微博

病情稳定第70期 今天我们聊的是：#“班克西式分手”的领悟：愿你我没有白白受苦# “班克西式分手（Banksying）”并非指一个人对一段感情失去兴趣，随着时间的推移自然而然地想要离开分手的情境。 它甚至不是那种“该走还是该留”的犹豫不决。事实上，当你做出“班克西式分手”的决定时，你其实非常清楚自己想要结束这段感情。只是你完全没有向伴侣明确表达你的意图，甚至会为了完成这一计划，刻意向伴侣隐藏、否认TA察觉到的某些“不对劲”。 这意味着，你精心策划并执行了一个缓慢而有条不紊的分手过程，让你的伴侣毫无察觉。当分手最终发生时，甚至可能让你的另一半完全措手不及，而你相信自己可以全身而退。 这段话真是让人不寒而栗。一段关系是发生了什么，才会走向如此可怕的愤怒和报复的绝地。 无论你是否曾经亲历过，或身处哪一个位置，都值得听听本期“情感夜话”：啊！多么痛的领悟~~wu wu wu…… #章节速览 00:12 新名词老问题：班克西式分手 07:11 两人共驾一架飞机，副驾驶偷偷携降落伞逃跑了？ 10:22 班克西式分手的故事大概是怎么样的 14:28 受伤的心没能被看见，往往要制造另一颗受伤的心来报复 23:21 “我只能从你的伤口里体验到痛” 32:04 被班克西式分手的一方，请一定记得这不是你的错 41:20 愿你我没有白白受苦 #为爱发电Staff 主播 | @马晓韵 @瞿小栗 后期 | 马晓韵 文案 | 瞿小栗 #向我们发送爱的电波 新浪微博：@病情稳定 （欢迎来留言） 电子邮箱：[email protected]（说出你的故事） 微信公众号：病情稳定 加入微信听友群：xinlixiaoyun（备注：病情稳定） #在哪里可以收听我们的节目 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | 微博

病情稳定第69期 今天我们聊的是：#少一点紧密，多几分亲密# 继续上期“大义灭亲”的话题来聊聊，怎么才能在关系里，分得开也靠得拢。 #章节速览 00:51 适当“断亲”有助于靠近原生家庭 07:18 什么情境下不得不“断”？ 12:57 行为上的分离和情感上的分化，分两步走，不要急 20:16 物理上拉开距离之后，也不要忘了处理“内心”世界的课题呀 25:39 成长是一个逐步收回对外部世界投射的过程 32:07 紧密≠亲密 36:00 从融合的共生关系走向亲密有间的成熟态，才能享受关系的美好 #为爱发电Staff 主播 | @马晓韵 @瞿小栗 后期 | 马晓韵 文案 | 瞿小栗 #向我们发送爱的电波 新浪微博：@病情稳定 （欢迎来留言） 电子邮箱：[email protected]（说出你的故事） 微信公众号：病情稳定 加入微信听友群：xinlixiaoyun（备注：病情稳定） #在哪里可以收听我们的节目 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | 微博

病情稳定第68期 今天我们聊的是：#“断亲”是逃避还是发展？# 有一本绘本叫《逃跑的小兔子The runaway bunny》。故事里，小兔子告诉妈妈想离家出走。妈妈说：“你要是跑了，我就追你。”小兔子说要变成溪里的鳟鱼逃走，妈妈说她会变成渔夫把他钓回来。小兔子说要变成山上的石头，妈妈说她会变成登山者。 如此周旋不休。小兔子最终叹息：“哎呀。”母亲回应：“来根胡萝卜吧。” 孩子可能“离开”父母的想法令人恐惧。但故事中还埋藏着另一个问题：这种“离开”真的可能吗？倘若我们化作小船扬帆远航，家人是否终将成为那阵风，送小船一程？ #章节速览 00:16 “断亲”是否解决我们的原生家庭议题？ 04:48 断其实是为了发展，无论是短期策略还是长期目标 12:28 物理上的远离跟心理层面的情感分化可能是需要两步走的 18:52 心理层面的分化不了——无法设立边界可能跟早期体验过的湮灭焦虑有关 24:41 拉开一点物理距离有时是为了创造空间保存自我 28:44 分开也是为了双方在关系里得以呼吸和共同活下来 31:47 幸存者内疚可能也阻碍了我们享自己创造的福 36:00 生而为人的有限性是一种与生俱来的脆弱性，不是自私 #为爱发电Staff 主播 | @马晓韵 @瞿小栗 后期 | 马晓韵 文案 | 瞿小栗 #向我们发送爱的电波 新浪微博：@病情稳定 （欢迎来留言） 电子邮箱：[email protected]（说出你的故事） 微信公众号：病情稳定 加入微信听友群：xinlixiaoyun（备注：病情稳定） #在哪里可以收听我们的节目 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | 微博