大家都知道，10月17号在国务院新闻办举行的新闻发布会上，住建部部长倪虹提出了新增实施100万套城中村的改造计划。 当时改造计划里面提到的主要是在全国35个大城市进行改造，需要改造的城中村有170万套。 但在上个月住建部和财政部联合印发的通知中，提到扩大城中村改造的政策支持范围，从最初的35个城市扩大到300个地级及以上城市，同时推进城中村改造货币化安置。 这个就比较有意思了，因为原来一二线城市才能享受的政策，现在连全国最落后的地级市也包括在内了。 很难不让人联想到16年的大水漫灌。 但这里面有两个问题。 第一个，城市的数量是增加了，但是城中村改造的资金和套数并没有明确提到。 如果只是城市数量增加，而资金体量及改造的套数并不增加，那么效果无疑会比之前35个城市更差。 因为将近10倍的城市数量来分相同的蛋糕，改造的效果自然不好。 这里肯定会有粉丝会说了，难道就不能是都增加吗？ 这就来到了第二个问题，钱从哪来呢？ 不能继续指着中央举债吧？如果是靠印钱的话，那地方债汇率以及国民经济又怎么办呢？ 况且当初倪虹部长在提出100万套规模的时候，并没有明确指出到底准备花多长时间来实现改造计划。 假设用通常说的一年时间，那这100万套对比过去10年的平均数量也是远远不足的。 而巨量拆迁的资金到底需要多少钱，从哪里来都是问题。

嗨，大家好，又到我们小白学习投资理财系列啦！ 今天我和大家一起读一本旧书《解读基金》，说它是旧书，因为它是2006年出版的，里面提到的一些基金产品也早就过时了，甚至一些购买方式也和现在完全不同。但是LaoK 作为一名天文学博士，自学投资理财，他的这本书特别适合小白的启蒙，帮助我们扫盲。这本书其实是由LaoK 当年在博客上面的发的帖子编辑而成，当年他的博客吸引了超过500万人次的访问，LaoK到底有什么秘诀吸引着这么多人，我们今天就摘取其中特别小特别小的一段来读一读吧！

开业大吉 一些絮语 为什么想做播客？如果能编辑记忆，你最想删除什么，美化什么？ 《今日放题》话题自助 主播昊蓝 weibo：陈昊蓝 主播润南 weibo：赵润南Alen

每当有外国版权剧引进国内做中文版时，剧迷们最关心的就是译配。 的确，对于很多以全版权形式引进的剧目而言，舞美、服装、作曲、调度等等都是复刻原版，最大的创作其实就是如何把另一种语言的歌曲唱成中文，要做到翻译没有违和感，听感上就像中文歌曲一样舒服。 最近正在巡演的《基督山伯爵》是一部引进自俄罗斯的音乐剧，译配的成果受到了很多好评。 总制作人阿云嘎在剧目的筹备期曾经发过一条微博，说“攻下了一大难关”，后来我问他具体指什么，他说是译配，译配成了，这个戏也就成了大半。 译配对一部版权剧的作用至关重要，难度也非常大。其实做好译配，需要译配老师、音乐总监、演员们的多方协作。 今天这期节目，我邀请到《基督山伯爵》的音乐总监张筱真老师，译配歌特老师——张筱真老师担任过《在远方》《唐朝诡事录之曼陀罗》《灵魂摆渡之永生》等原创音乐剧的作曲或者音乐总监，歌特老师则参与过《我的遗愿清单》《也许美好结局》《罗密欧与朱丽叶》等多部版权剧的译配工作——两位老师将以《基督山伯爵》为例，聊聊译配如何做。 节目流程： Bgm：《船到马赛》 Part1 音乐总监如何工作 00：02：50 如何让俄文的旋律适配中文歌词 00：06：15 录制特殊demo 00：08：10 译配时需要考虑的三大问题 00：12：50 正式排练前，阿云嘎空耳听歌词做最后一遍调整 00：15：10 最难的一首歌《爱是永恒的召唤》 00：19：15 关于“垫音”的争议：为什么要提前录制合唱？ 00：21：35 录制合唱是俄方要求的技术指标 00：23：48 与俄方导演的合作沟通：一个避免“数来宝”的例子 00：31：50 怎么看“俄改元年” 00：33：00 阿团长刚开始很紧张 00：38：00 《在远方》期间的battle 00：39：50 与阿老师合作的新原创音乐剧已经开始筹备 Part2 译配如何做 00：42：00 歌特如何走上译配之路 00：46：45 翻译音乐的情绪：最挑战的是找词传达出“想说但没说出的意思” 00：48：30 做译配需要懂原文吗 00：50：20 如何看俄语和法语的音节特点 00：52：35 第二幕的歌为何译配更难 00：53：30 寻求新突破：从《基督山伯爵》到《道林-格雷的画像》 00：55：30 关于韵脚、四声 00：57：00 从坐标轴到信手拈来再到穷举法 00：58：50 译配是用汉字给音符注音 00：59：40 表意、听感等元素的重要性顺位 01：01：30 关于“中罗朱”和《爱乐之都》的译配争议 01：07：30 如何通过译配串联起剧情线索，一些歌词与情绪的call back Bgm：《过去的回忆》

本期嘉宾： 李小雅，2024 年去美国读书+旅攀一年。主要爬野外运动攀、传统攀和大岩壁。 这一年地儿确实也跑了不少地儿（不过放心，还是顺利毕业了的）。 Part1：选择攀爬，选择辞职，选择西雅图 * 00:59 我的攀爬是从雪山开始的 * 02:34 辞职之后，为什么去美国 * 03:32 选择去西雅图的原因，当然是因为攀岩啊 Part 2：西雅图攀岩 daily life * 04:35 下飞机攀岩无缝衔接 * 06:54 时差还没倒好，先去爬了个 Alpine（&霜教科普阿式攀登和喜马拉雅式攀登） * 11:30 西雅图第一代 Dirtbag 的生活方式 12:56 美国第一家攀岩馆：用胶把石头粘上去？ 16:42 西雅图现代岩馆：岩点、定线和氛围，有攀岩属性的健身房 * 23:20 下班先去野攀爬 2 个小时，天黑了再回家 * 24:58 西雅图岩场维护：居然还有马桶啊 Part3：大环境变局中的北美大漫游 * 29:15 在加拿大 Squamish，看人边喝酒边 freesolo * 37:11 去优胜美地 Yosemite 爬大岩壁 * 40:15 在著名的 Camp4 搭帐篷住了三周，下雨又下雪 * 45:45 睡高空吊帐，累得想不了那么多了 * 48:19 Indian Creek 红色砂岩，纯粹的攀登生活是怎样的 * 56:18 遇到一个哥们儿，在那里开发了 1000 多条裂缝 * 60:31 去亚利桑那，因为最便宜 * 62:25 Redrock 很美，但是我不喜欢 * 64:04 Smith Rock，北美第一条运动攀发源地 * 71:43 遇到 Rope Solo 大哥：前 IT 工程师，打算以后去当个公交车司机 74:52 一条裤子怎么让我赚 70 刀 Part4：我不太 decent 的美国生活 * 78:00 确实也好山好水好无聊 * 82:16 邪修归来，攀岩水平下降了还 * 81:10 都怪川普，只能爬一年 * 83:00 所谓发达国家的极简生活 * 90:18 普通岩友去美国攀爬推荐 李小雅（右）和搭档在西雅图阿式攀登 wesper peak 西雅图 North Cascade 的 Liberty Bell 西雅图驱车 5 小时到达 Smith Rock Smith Rock 著名的 monkey face 优胜美地大岩壁 Washington Column 晚餐岩 优胜美地的酋长岩 加拿大 Squamish Red Rock 的运动攀区域 Indian Creek 及其周边的红砂岩 节目中提到的作品： 《攀登浪子：弗雷德·贝基传奇 Dirtbag: The Legend of Fred Beckey (2017)》 《山谷崛起 Valley Uprising (2014)》 本期主播：霜&梅 小红书/B 站账号：小鸡攀岩-霜，溜达梅 录制时间：2025 年 8 月 17 日北京 合作请联系：[email protected]

这期节目是AI话题的大杂烩，从生活小事到感情陪伴，再到工作和复杂的人际关系，我们从普通打工人的角度扒了扒AI在各方面的表现以及对我们可能造成的影响。AI到底是我们的好帮手，还是威胁？赶紧来听听看吧！ 4:30 我们都担心的事：会不会有一天，AI真的把我们的工作抢走了？ 6:30 AI 心理辅导 VS 心理咨询师, 谁更靠谱? 13:40 AI的出现也许能解决让人头疼痛的社会关系 18:50 与其担心AI替代人类，不如担心那些会使用AI的人会更快淘汰不会使用AI的人 21:18 AI产品里那些看起来有用，其实鸡肋的功能 23:35 AI陪伴是伪需求吗？ 25:00 AI可能没有情绪，却能让你感受到情绪 26:30 男朋友记不住的事，AI记住了 29:47 到底是人工智能，还是人工智障？ 32:02 我不完美，所以我是人类呀！ 音乐：May Rain 窦靖童

无论是感情还是工作中，我们很容易把男性放在女性的对立面看待，但我们发现，我们不能被所谓的“有毒男性雄风”（toxic masculinity）的概念绑架，这会让人与人之间的交流越发不正常，真正能治愈我们的是去看到它的本质，是一种“受伤的男性雄风” （wounded masculinity），学会拨开受伤的男性气质保护膜，敢于做一个脆弱的人，获得真正的通透。 此次对话中也穿插了一些我们自己经历的小故事，这些故事是纠结又有点好笑，最后是自我疗愈的。 Girlsup 也给大家分享了一些关于亲密关系的 “通关密码”，希望大家在剪不断、理还乱的都市感情生活中，能有所突破。 这期节目中英夹杂比较多，因此在时间轴上多做了一些解释。 Yi Meng： 德国长大，东北西北混血，轻熟女，目前在上海经营制片公司 本期潜水主播：Shiho，Sakura 2:12: 直男癌，或者说受伤的男性气概（wounded masculinity） vs. 健全的男性气概（Wholesome masculinity），以及gender fluidity（性别流动）之下、不局限于男女性别的“阴阳” 平衡 5:15：原生家庭或上辈子有过因性别产生的 past life wound（上辈子的伤害），都会刻印在你的 DNA 的记忆中 6:08：作为一个弱势群体而成为了 “Pain body”（受伤的身体）的男男女女，其实在经历一种集体受伤 7:00：健全、正常的男性气概有哪些特质？尤其在我们生活的父权社会（patriarchy society）里 8:50：每个人身体里都有个阴阳跷跷板 9:45：什么是受伤的男性气质（wounded masculinity）？ 11:10：什么是健全的女性气质？（wholesome femininity） 12:20：其实creativity（创造力）也是归属于女性气质 13:00：什么是受伤的女性气质？（wounded femininity） 18:19：真正在dating life 或亲密关系里，如何把理论付诸实践？ 25:50：男性的insecure（不安全感）表现为？ 26:50：单纯靠外表的affection（吸引力），只能停留很短的时间，也很不真实。我们要找的还是true connection（真正的联结），看到一个wounded（受伤）的、vulnerable（脆弱）的个体 32:30：自爱与男女关系里求回报的爱（conditional love） 35:20：男女关系的打球关系（tango） 36:20：太在乎别人怎么看（small d**k energy）=怂？ 48:30：女性也不能放弃男性气质的能量来保护自己，包括发生正面冲突的能力、敢去冒险、去征服 Apple Podcast https://podcasts.apple.com/cn/podcast/girlsup/id1621827292?i=1000563093746 加入GIRLSUP听友群： 微信小助手AGIRL-GIRLSUP ins：girlsupofficial_ wechat： GIRLSUP 商务联系：[email protected] 或加wx小助手AGIRL-GIRLSUP Denni instagram：dennihu JiaQi instagram：jiaqibi Shiho instagram：shihokoo Sakura instagram：sakurachanhuh

🎈最近关于债市的讨论越来越多，从去年年底开始，债市一路上涨。现阶段对于债基投资无外乎是两种情绪，第一种😍是随着债市一路高歌，对债基投资热情高涨；另一种😔是债牛这波持续了这么久，有一种恐高的心态存在。 我身边越来越多同事、朋友开始关注债基，但是又不知道现在适不适合入场，该买什么样的产品？😎所以本期我们就来做一个债券投资解读系列，从债基的底层开始聊起。邀请我司最专业的债券基金研究员——谢老师。谢老师2018年就开始在我们公司跟踪债券基金，经过领导几度提拔，现在负责我们公司债券基金研究的整个条线，可以说对市场上优秀的债基了如指掌。跟谢老师一起聊聊，债基到底要怎么买，胜算有多大？ 🎉欢迎大家来到《有基可乘》~在这档节目中，我们讲一讲基金行业内部那些事，也聊一聊基金投资中的有趣话题。👀如果各位投资者朋友刚刚接触债基投资，或者是对产品、行情有诸多疑惑，也欢迎大家关注我们债基投资的系列节目，希望对您更好的参与债基投资有所帮助！ ⌚【空降坐标】 02:45 直奔主题❗债牛了这么久，现在还能买吗 05:16 详细梳理下，债基产品都有什么？ 10:08 哪些投资者适合购买债券基金？ 18:53 22年底债市回调，为何会留下浓墨重彩的一笔？ 26:19 债基怎么买？都该买些啥？ 34:00 债基有明确的买点和卖点吗？现在适不适合入场？ 42:57 债基基金经理会通过哪些策略增厚收益？三板斧都是啥？ （PS.若有任何债基、投资相关问题，都可以添加我们公司同事的企业微信服务号，扫描二维码即可~具体信息都可以问他喔） 【本期人物】 👩明仔：《有基可乘》主持 😎谢老师：债券基金研究员，《有基可乘》嘉宾