【本期魁特】 宗俊涛（演员、舞台剧《魔幻时刻》主演） 【推广】 舞台剧《魔幻时刻》 - 北京站 - 时间：9月12-16日 剧场：北京保利剧院 优惠购票链接：https://m.damai.cn/damai/detail/item.html?utm=&itemId=811708098835 - 杭州站 - 时间：9月20-22日 剧场：杭州运河大剧院 - 深圳站 - 时间：9月27-28日 剧场：深圳保利剧院 音乐剧《爱情神话》 时间：10月11日-10月13日 剧场：上海文化广场 网剧《繁城之下》 平台：腾讯视频 集数：12集 导演：王铮 主演：白宇、宁理、宗俊涛 【时间轴】 01:20 时隔两年再上节目 这次是和郑云龙共演《魔幻时刻》 04:10 《魔幻时刻》尽管一波多折 但最终呈现让各方松口气 23:10 在片场不敢跟宁理老师搭话 30:50 音乐剧《爱情神话》演“老白”：真见过这样的爷叔 44:50 十五年前出大学时就很野生地在小剧场里演白领喜剧 53:25 当年的观众更简单，现在的观众更专业 59:00 正在尝试自己做新的东西，期待以后见观众 “孤高的魁特”是井户端的人物专访新系列，每期节目我们将迎来一位在不同领域个性独特的魁特（creator），没有固定话题，随性交流。 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【Logo】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【互动】 微博：@井户端会议 微信：@fan1ru-majia 【剪辑】 梵一如 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

2021年的诺贝尔文学奖得主已于北京时间7时公布！来自坦桑尼亚的作家阿卜杜勒拉扎克·古纳获得了该奖项。 从2015年的非虚构作家S.A.阿列克谢耶维奇，到2016年的摇滚诗人鲍勃·迪伦，再到2019年曾激怒了欧美主流文化界的彼得·汉德克和去年的得主露易丝·格丽克……诺贝尔文学奖的人选争议不断，今年奖项更是爆冷，也让世界将目光再次聚焦到非洲大地这片热土。在等待新一届诺贝尔文学奖解读之际，让我们一起回顾跳岛去年与赵松、胡桑共谈诺贝尔文学奖的这期节目：诺贝尔文学奖：“过去的理想”还是“未来的方向”？ 近几年诺贝尔文学奖在坚持传统和回应时代之间，进行了怎样的自我怀疑、自我调整？诺奖和布克奖在评选标准上有哪些不同？为什么说诺奖是一个“迟到”的奖项？韩国的李箱文学奖等“小奖”为何近年更多地步入公众视野？再看目前国内的文学奖项，为什么颁给的作家都“面目太清晰”？国内作家对诺奖有怎样的心态？ 微信添加跳岛FM助手（ID：TDFMZS）进入听众群，欢迎与我们交流。 【时间轴】 06:55 从鲍勃·迪伦到彼得·汉德克：诺贝尔文学奖过去5年在回应时代和坚持传统之间的自我怀疑、自我调整 12:55 批评诺贝尔文学奖陷入“欧洲中心主义”其实是批评当下普遍的文学状态 20:10 “理想”、“艺术”、“传统”：从100多年来诺贝尔文学奖颁奖词看时代嬗变 24:37 诺奖vs布克奖：确立经典vs奖励新人 29:02 德国的毕希纳文学奖、意大利的斯特雷加文学奖、韩国的李箱文学奖、台湾的联合报文学奖、香港的红楼梦奖……近几年出版业对“小奖”的反应变快了 35:50 黄锦树、张贵兴等“马华作家”对新的写作“技术”的实践：“甚至不是欧洲作家能够实验出来的。” 39:55 中国当代文学曾经的先锋性逐渐成为一种“稳定的环境”，对国外的借鉴没有消化成“自我技术” 44:39 “现在国内的文学奖颁给的作家面目太清晰，我们还没能认识的面目少了点。” 46:52 诺奖颁给露易丝·格丽克不意味着这是“未来的方向”，诺奖承认的是“过去的理想”，具有迟滞性 53:30 国内作家对诺奖人选的指责凸显了争夺话语权的焦虑？为什么西方作家的反应更淡定？ 【主持】 里维奇，媒体人、文学评论人。（新浪微博：BeulahDong） 【嘉宾】 赵松，作家，文学、艺术评论家。1972年生于辽宁抚顺，现居上海。已出版作品《隐》《空隙》《抚顺故事集》等。 胡桑，诗人、译者，现任教于同济大学中文系。著有诗集《赋形者》，散文集《在孟溪那边》。 【本期嘉宾推荐图书】 > 【音乐】上海复兴方案 > 片头 - Public Poet > 片尾 - There and Then > 【视觉设计】孙晓曦 > 【后期制作】王若弛 [image description]

「絮语之间」S1情绪调色盘·E4：巴黎奥运会是一场艺术和体育的结合——或者像现代奥林匹克之父皮埃尔·德·顾拜旦所说的“身体和心灵”的结合。 网上出现很多与奥运有关的热词，比如“松弛感”、“被美到了”、“艺术”、“狂欢”、“多元文化”等等，这正体现着现代人内心真正的需求。我们常常调侃自己“卷不动了”、“精神内耗”，“躺平”，现代化社会充满不确定、矛盾性、追求理性化、技术化，催生了精神危机。 站在心理学和艺术疗愈视角，正是因为奥运会的“前卫”、“癫”、和其令人争议的“精神状态”，让她以独特的艺术和文化元素为特色，通过结合艺术与运动，为观众和运动员提供了心灵的治愈，创造了一场盛大的“艺术疗愈”狂欢节。 「内容提要」 00:25 奥运和艺术结缘由来已久，可以追溯到奥林匹克之父顾拜旦 01:20 与奥运有关的热词体现了现代人内心真正的需求，“网晒”文化的群体焦虑催生出新型的治愈文化 02:27 以心理学和艺术疗愈视角看奥运 02:56 只要有群体，就会有文化创伤，要消除这种压抑，需要进行文化疗愈 04:57 闭幕式上，在巴黎杜乐丽花园演唱的《巴黎天空下》，是文艺青年眼中的巴黎 06:16 那个小帅哥火炬手马尔尚是谁 06:35 像黄金大蟑螂的金色旅行者，到底是什么，背后的寓意是什么，与胜利女神有什么纠葛 07:56 “蝙蝠侠”弹钢琴，奥运会变“蹦迪”现场 09:17 闭幕式的集体狂欢带来了什么样的文化疗愈 10:00 与艺术作品的共鸣，艺术表达与情感共鸣提供了独特的心灵疗愈。断臂维纳斯的改造，玛德琳在塞纳河上偷看，巴黎奥运会的吉祥物和自由引导人民是什么关系，小黄人与蒙娜丽莎的搞笑联动 13:24 奥运会的场景神奇地还原了莫奈和梵高的名画 14:25 巴黎奥运会的色彩疗愈 17:55 现代科技的互动体验，揭秘奥运村的冥想空间 19:18 开幕式艺术总监托马斯·乔利与灯光设计师托马斯·德尚东合作，用灯光“创造奇迹” 20:31 运动员的艺术表达——“奥运选手中的艺术家”， 设想巴黎奥运会期间运动员的艺术创作可能 25:50 艺术与自然的结合，巴黎奥运会的比赛场地，和自然环境、绿色建筑融为一体 「相关图片」 埃菲尔铁塔的巴黎奥运 法国女歌手萨迦赞演唱《巴黎天空下》与火炬手马尔尚 金色旅行者VS七月柱雕塑 金色旅行者与胜利女神雕像 瑞士钢琴演奏家阿兰·罗什与法国男高音歌唱家演出《阿波罗颂》 “蹦迪”现场 法国摇滚乐队Phoenix与歌手安琪儿 “开演唱会” 重塑维纳斯：美丽与姿态 《自由引导人民》与巴黎奥运会吉祥物 小黄人与《蒙娜丽莎》的搞笑联动 自行车公路赛与莫奈的《巴黎蒙特吉尔街》 巴黎奥运会的色彩美学1 巴黎奥运会的色彩美学2 巴黎奥运会的色彩美学3 巴黎奥运会的色彩美学4 奥运村的冥想空间 灯光秀 东京奥运会运动员们的艺术展览 巴黎大皇宫击剑比赛 凡尔赛宫花园马术比赛 References 陶东风：文化创伤：从自然主义到建构主义，爱思想 直面焦虑“黑洞” 中国青年群体掀起治愈系文化风潮，中国网心理 巴黎1924：再看体育与艺术，再塑身体与灵魂，澎湃新闻 奥运运动员兼艺术家们受邀参加2024年巴黎奥运艺术家项目，搜狐网 第一季 · 情绪调色盘 这是一场心理学与艺术疗愈的串场展览——解锁情绪、关系、学习、睡眠、高敏感与创造力，也走进艺术疗愈的真实体验。用轻松、开放的方式，把日常心事拆开、重组、上色，在情绪的流动与修复中，看见更鲜活的自己。 主播 · 任倾卿 「任倾卿」同名账号：公众号 | 小红书 「社群」不定期赠书：公众号回复社群 「絮语之间」播客平台：苹果播客｜小宇宙｜Spotify｜喜马拉雅｜荔枝FM｜蜻蜓FM

今年冷的真是够快。 11月一阵冷空气盘旋，直接到了冬天。 今日大雪，至此而雪盛也。 我们正好聊聊2023年这个“寒冬”。 【本期主播】 When哥儿：在某互联网大厂“拧螺丝” 七昔：新行业探索，网易音乐人@七昔 【小时间轴】 00:37 愿我们都能暖暖地平安过冬 03:07 不一样的“双十一” 11:42 就业环境可窥见一斑 28:55 项目走，就得有人走 37:38 一个失业单亲妈妈的直播间 41:32 未来一定是更悲观的吗 【使用音乐】 开头：雪の華（中岛美嘉，雪の華） 结尾：Coldest Winter（Pentatonix，A Pentatonix Christmas） 【关于我们】 感谢收听，期待你的订阅、评论和来信，这是我们持续更新的动力！ 邮箱：[email protected]

Hi 4088位朋友你们好呀~ 可颂是一名心理咨询师，目前累计咨询小时数330+小时。如果你想要找个人聊聊，可以添加工作微信【mindwandering2024】，请备注“心理咨询”。服务介绍海报请见文末。 在关系里，我们常常把自己搞得很累： 一会儿把别人捧到天上，一会儿又失望到谷底； 对自己更是苛刻到极致，一点瑕疵就否定全部。 本期，我们聊聊背后的心理机制——分裂、投射、内摄，以及它们如何让我们陷入关系内耗和自我攻击。 你会听到： * 为什么理想化和失望常常成对出现 * 过度投射如何让关系压力山大 * 如何识别并停止极端评价 * 具体方法：暂停、分散心理支点、调整内摄内容、发展“抑郁心位”能力 * 期待管理，让关系更轻盈 无论你是在感情、友谊还是工作中感到疲惫，这期内容都能帮你少一些无谓的内耗，多一些心理的松弛感。 00:00 开场 — 为什么我们总是在关系里感到累？聊聊“分裂、投射、内摄”背后的心理密码。 02:45 关系内耗的源头 — 从“全好”到“全坏”的情绪跳跃，其实是心理在自我保护。 06:10 投射：让关系不堪重负的隐形压力 — 为什么我们总想让对方满足所有期待？背后的心理机制是什么？ 09:30 内摄与自我攻击 — 为什么别人一句话，能让你对自己失望一整天？ 13:00 降低内耗的第一步：识别分裂倾向 — 当评价开始极端化，如何用暂停和觉察打断循环？ 16:20 降低投射量 — 给关系留余地，让对方不必承载你全部的心理需求。 20:00 调整内摄内容 — 学会选择性“吞”下有营养的东西，拒绝无益的批评和否定。 23:15 发展“抑郁心位”能力 — 同时看见一个人既有优点又有缺点，不急于下绝对判断。 27:00 期待管理练习 — 如何在失望时问自己：“这是对方必须给的，还是我可以部分承担的？” 30:10 收尾与行动建议 — 三个小练习，帮你减少关系内耗，让自己更平静。

主播：孙瑞一 「跑野周报」 一周跑圈速递 本期（8/4-8/10）看点： 00:10【3 场比赛】黄金联赛 Sierre Zinal；UTMB Mont Blanc；天津马拉松 01:50【5 名运动员动向】彭建华；Jakob Ingebrigtsen；Killian Jornet；Katie Schide；Jim Walmsley 04:30【2 个品牌动向】亚瑟士；New Balance 04:50【3 则行业动态】两名非洲运动员因兴奋剂被临时禁赛；尼日利亚「黑暗」5000 米选拔赛；世界田联上周批准鞋款 06:50【3 件产品】特步新鞋

hi 大家好，感谢大家对【连锁反应】的支持，上期内容我们聊了关于AI时代是否还需要学习数学得到了很多小宇宙用户的讨论，我们也邀请了一起录制的嘉宾在评论区跟大家充分互动，今天更新的这期内容让我们严肃的“闲聊”转移到小红这个话题。 小红书作为一款生活方式分享平台，逐渐成为我们手机中的必备APP。同时随着使用的频率增加你会逐渐发现它好似一个折叠宇宙，不同的人在使用小红书上可以开发出不同的用法，有人用它搞钱，有人用它获取信息，还有人用它仅仅是想寻找到同频的人群互相讨论抱团取暖，本期播客，我们邀请小红书运营专栏作者王梦珂和小红博主Carina小静一起来聊聊：我们都能在小红书上做什么？听听她们来分享小红书的独特功能，分析小红书运营逻辑，解锁怕小红书不同玩法。 如果听节目的同时您也有新的观点希望和我们一同讨论分享，欢迎在评论区留言，让我们把【连锁反应】不仅仅局限在一期播客内。 【主播】 连长、养鸡 【嘉宾】 Carina小静：福屿huyee 福建菜小酒馆主理人 小红书博主（小红书@Carina小静） 王梦珂：好事发生App开发者，《小红书运营手册》专栏作者 （小红书@王梦珂Mengke） 【时间轴】 4:38 小红书是什么？大家会在小红书上做什么？ 6:17 小红书的社区定位与其他平台有何不同？ 7:42 小红书的内容聚合性满足了用户的不同需求 12:12 小红书里的“momo”们是怎样的存在？ 14:40 小红书的差技术与强审美 17:55 在小红书创作笔记可以替代公众号吗？ 19:55 如何使用小红书完成精准提问？ 27:31 中小博主的商业化及小红书生态的商业模式 39:32 小红书的使用者与创作者更偏好关注哪些内容？ 41:43 在小红书，为什么单篇笔记的价值更高？ 43:41 流量主账号与广告主账号的商业化生态 47:16 小红书的商销成长期，创作者如何输出内容？ 59:30 多次修改的小红书笔记会影响账号权重吗？ 1:04:05 小红书电商生态的内容导向 1:06:58 对商家来说，为什么用户在大众点评的差评多于小红书？ 1:10:09 一些有意思的社交账号分享 （本期两个嘉宾都是小美女，继续合照大放送喽）

“她想死，又想去巴黎。” 一百多年前，一个受过贵族化教育的农村女孩爱玛，怀揣着邂逅浪漫爱情的心嫁给了平淡无聊的乡镇医生包法利，一次舞会后，爱玛感受到兴奋和刺激的同时又意识到自己所处现实的巨大落差。“她想死，又想去巴黎”，是包法利夫人勇敢追逐的起点，也是其悲剧结局的伏笔。 然而，我们又何尝不是包法利夫人呢？ 本期节目我们从自身理想中的爱情模样聊起，从被塑造到被戳破，从充满期待到渐渐祛魅，从爱欲到爱欲之死，我们开始读懂包法利夫人的渴望、妥协、勇敢、局限、爱而不得和清醒沉沦，处在一百多年后的我们，也同样想说，亲爱的包法利夫人，听说你想死又想去巴黎。我也是诶。 【时间轴】 02:30我们的爱情观是如何被塑造的？ 07:17当理想的爱情模样“照进”现实 13:25 “花束般的恋爱”这类书影音式恋爱真的靠谱吗？ 20:32 包法利夫人为什么想死？ 27:10 想去巴黎而不得的包法利夫人：女性的欲与囚 31:10 当追逐爱情潜移默化为逐利媚俗，“爱情”需要先祛魅 40:11 为什么我们都爱包法利夫人？ 46:23 人人都有不满足感：精神饥饿该用什么来饱腹？ 52:40 从媚俗到祛魅，从消费主体到消费目标，我们是在更清醒地沉沦吗？ 【本期主播】 阿齐、罗宾、哭哭、yufei 【相关作家作品】 -相关作家- 居斯塔夫·福楼拜（1821-1880），法国著名作家。19世纪自然主义的代表作家左拉认为福楼拜是“自然主义之父”；而20世纪的法国“新小说”派又把他称为“鼻祖”。著有《包法利夫人》《情感教育》等。 -相关作品- 《包法利夫人》居斯塔夫·福楼拜 《保尔和薇吉妮》贝纳丹.德.圣比埃 《不能承受的生命之轻》米兰·昆德拉 《正常人》萨莉·鲁尼 《安娜•卡列尼娜》列夫·托尔斯泰 -相关影视- 《爱乐之城》达米恩·查泽雷 《花束般的恋爱》土井裕泰 《午夜巴黎》伍迪·艾伦 《布达佩斯大饭店》韦斯·安德森 【BGM】 Louis Tomlinson - Common People Fabrizio Paterlini – Veloma 【读客三个圈经典文库】 读客三个圈经典文库是首个专注提供精神成长价值的经典文库，也是首个以书单形式集结出版，为读者绘制精神成长路线图的经典文库。文库最大的特点是将经典分门别类纳入100个主题书单，如爱、天真、孤独、自由、尊严，读者可以通过书单式阅读助力自我精神成长。 【联系我们】 微博@读客熊猫君 豆瓣：读客熊猫君 微信公众号：读客熊猫君 b站：读客熊猫君